10 اثر مخرب کم خوابی طولانی مدت روی ذهن و بدن - تبیان
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار جدی به آقایان | اگر این علائم را دارید سلامت تان در خطر است!
. اما در مورد سایر علائم، مانند تکرر ادرار یا نیاز شدید برای رفتن به دستشویی چه؟ آیا این ها می توانند علائم یک بیماری جدی باشند؟ این واقعا مهم است که وقتی مشکوک هستید به این که چیزی در بدن تان ممکن است اشتباه باشد، به پزشک مراجعه کنید. از کاهش وزن ناخواسته گرفته تا تغییراتی که در عادات حمام کردن تان رخ داده است. اگر شما هر کدام از این علائم مرتبط با سلامت مردان را تجربه کردید، با پزشک ...
با نشانه های کمبود آهن در بدن آشنا شوید!
... مهم نیست چقدر عمیق نفس می کشید، اگر سطح اکسیژن شما کم باشد، به راحتی احساس می کنید که هوا ندارید و این می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشد. تیروئید کم کار دارید کمبود آهن عملکرد تیروئید بدن شما را کند می کند و اثرات افزایش متابولیسم آن را مسدود می کند. کم کاری تیروئید اگر اغلب فراموش شود، به این معنی است که بسیاری از مردم حتی نمی دانند که به بیماری تیروئید مبتلا هستند ...
مردانی که غمگین هستند، این 11 نشانه را دارند
شادی ارتباط تنگاتنگی با سلامت روان دارد. زمانی که شاد هستید، به احتمال زیاد سطوح پایین تری از استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه می کنید. شما در مقابل لحظات سخت زندگی یک سپر دارید. باور کنید یا نه، شادی می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جسمانی شما نیز داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که افراد شادتر [...]
ساکنان این 2 منطقه تهران بیشترین افسردگی را دارند
نه 2.5 تریلیون دلار برای اقتصاد جهان هزینه دارد. پیش بینی می شود که این هزینه تا سال 2030 به 6 تریلیون افزایش پیدا کند. علاوه بر این، تخمین زده می شود که حدود 284 میلیون نفر در سراسر جهان درگیر اختلالات اضطرابی هستند. آماری هشداردهنده و نیازمند مداخلات فوری و اجرای طرح های حمایتی مؤثر در سلامت روان. عوامل متعددی هم در افزایش شیوع اختلالات سلامت روان نقش دارند، از جمله فشارهای اجتماعی، بی ثباتی اقت ...
علت بالا بودن سطح پرولاکتین در زنان چیست؟
علت بالا بودن سطح پرولاکتین در زنان متنوع است و می تواند مواردی از جمله پرولاکتینوما، بیماری های موثر بر هیپوتالاموس، بی اشتهایی و مصرف بعضی از داروها را شامل شود. با این حال، علت افزایش پرولاکتین در زنان خیلی گسترده تر از این است که بخواهیم فقط در یک پاراگراف آن را خلاصه کنیم. در نتیجه، به شما توصیه می کنیم که تا پایان این مقاله با ما همراه باشید. بیشتر بخوانید: نشانه های سلامتی مهم ...
اضافه وزن این بلاها را سرتان می آورد
گروه سلامت: افرادی که اضافه وزن دارند علاوه بر رعایت مسائل مربوط به تغذیه، می توانند با ورزش نیز این معضل را از خود دور کنند.به گزارش ایسنا، اضافه وزن نتیجه انباشته شدن ذخایر چربی اضافی است و افراد زیادی آن را تجربه می کنند. شایع ترین علت چاقی، تغذیه نامناسب و کم تحرکی است. خطر اضافه وزن این است که می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. درک این نکته مهم است که چاقی یک بیماری است که نیاز به درمان ...
حمیدرضا پرویز پور
میلیاردی از طرف خود و دوستان به مجلس راه پیدا می کند وامدار آنها خواهد بود و در مسیر قانون گذاری تحت تأثیر قرار خواهد گرفت و در صورت نیاز به تصویب یک قانون بیشتر تحت تأثیر اسپانسرهای خود قرار خواهد گرفت و به تدریج مردم نسبت به نمایندگان خود دلسرد خواهند شد *مردمی بودن یکی از خصیصه های مهم هر نماینده باید باشد. یک نماینده چگونه می تواند این خصیصه را تحقق بخشد بدون آنکه در ورطه عوام زدگی و ...
17 خدمت دندان پزشکی تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته است
محمدمهدی ناصحی، مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران در حاشیه نمایشگاه مطبوعات گفت: اکنون 45 میلیون نفر تحت پوشش بیمه سلامت هستند و 95 درصد از هزینه های بستری افراد تحت پوشش بیمه روستایی پرداخت می شود. وی افزود: پنج دهک اول جامعه بیمه همگانی شهری به صورت رایگان تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته اند. افراد تحت پوشش بهزیستی خدمات شان به صورت رایگان است. ناصحی ادامه داد: اکنون دو ...
بهترین صدای زنگ برای بیدار شدن شما در صبح چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسیاری از ما صبح ها با زنگ موبایلی که کوک کرده ایم از خواب بیدار می شویم. این زنگ ها اغلب ولی صدای آزاردهنده ای دارند، به نحوی که از شنیدن بی موقعشان در وقت دیگری از روز مضطرب می شویم. اما این افرادی که ملودی های ساعت زنگ دار ما را می سازند چه کسانی هستند؟ آیا آنها انسان های مردم آزاری هستند که از بیدار کردن بقیه با آهنگ های گوش خراش و تهاجمی لذت می برند؟ مم ...
سلامت باتری ایفون تا چند درصد خوب است؟
...، حیاتی است. با کاهش سلامت باتری، دستگاه ممکن است کند شود، زمان کمتری را بین هر بار شارژ دوام بیاورد و در مواردی حتی به طور ناگهانی خاموش شود. عملکرد و سلامت باتری ایفون ها با کاهش سطح سلامت باتری، ممکن است تجربه کاربری را با محدود کردن برخی عملکردها برای جلوگیری از خاموشی های ناگهانی تحت تأثیر قرار دهند. این یکی از دلایلی است که چرا نظارت دقیق بر سلامت باتری و اتخاذ ...
95 درصد از هزینه های بستری افراد تحت پوشش بیمه روستایی توسط بیمه سلامت پرداخت می شود
بوده و به صورت رایگان تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته اند. ضمن اینکه افراد تحت پوشش سازمان بهزیستی نیز از خدمات رایگان بیمه سلامت بهره مند هستند. ناصحی ادامه داد: درحال حاضر دو میلیون بیمار صعب العلاج در سامانه های بیمه سلامت نشان دار شده و تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته اند. البته افراد بیشتری هم تحت پوشش صندوق بیمه صعب العلاج قرار دارند که هنوز نشان دار نشدند. اعتبار صندوق حمایت از ...
قیمت طلای سیاه ریزش کرد
تعیین قیمت نفت و دلار از اهمیت بسیاری برخوردار است. قیمت نفت به عنوان یکی از مهم ترین منابع انرژی جهان، تأثیر زیادی بر اقتصاد جهانی دارد. روند قیمت نفت تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله عرضه و تقاضا، تأثیر سیاست های کشورها، شرایط جغرافیایی، تغییرات اقلیمی و حتی عوامل سیاسی قرار دارد. همچنین، دلار به عنوان ارز معاملاتی بین المللی، تأثیر چشمگیری بر قیمت نفت و سایر کالاهای انرژی دارد. به طور کلی، روند ...
روشی فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی
آبادان نیوز _ تازه ترین های سلامت را اینجا بخوانید. یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف تقویت سیستم ایمنی بدن است که برای این مهم در این بخش روش های ساده ای به شما معرفی خواهیم کرد ، روش هایی که در عین سادگی موثر و فوق العاده نتیجه بخش هستند. از آنجایی که سیستم ایمنی قوی در بدن راز سلامتی و شادی زندگی است پس با دقت به این نکات و توصیه ها توجه و از آنها ...
مواد غذایی مفید برای جبران کمبود ویتامین D
به گزارش سر.ویس سلامت افق تهران ؛ اکثر بزرگسالان به حدود 15 میکروگرم ویتامین D در روز نیاز دارند. شما می توانید ویتامین D را از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مواد غذایی و مکمل ها دریافت کنید. برای اینکه بدن به طور طبیعی ویتامین D کافی را از خورشید تولید کند، محققان پیشنهاد می کنند که روزانه یا حداقل دو بار در هفته به حدود 5 تا 30 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. با این حال ...
ایجاد علامت بیماری های کبد روی دست ها
...، قرار گرفتن در شرایط احساسی، فشار دادن دست ها و یا قرار گرفتن بازو ها در جهت بالا که البته باید گفت این گونه عوامل موجب بروز التهاب خیلی شدید نمی شوند. علل دیگر التهاب کف دست التهاب کف دست می تواند علامت ابتلا به دیگر بیماری های تهدیدکننده نیز باشد. علاوه بر اینکه التهاب کف دست می تواند نشانه وجود بیماری های کبدی باشد، باید گفت این علامت می تواند نشانه ابتلا به دیگر بیماری های ...
روانشناسی شخصیت / نشانه های وجود فرشته نگهبان در زندگی ات
سایت سرگرمی روز نوشت؛ حضور افراد در زندگی ما هرگز تصادفی نیست، حتی اگر کلیشه ای به نظر برسد. هر کدام از آنها نقش خاصی در سفر ما دارند. برخی با نشان دادن آنچه باید باشیم به ما درس می دهند، در حالی که برخی دیگر به ما نشان می دهند که چه چیزی نباید [...]
تعمیر گیربکس نیسان جوک
به وجود مشکلات در سیستم خنک کننده گیربکس یا خود گیربکس اشاره داشته باشد. در هر صورت، اگر تحت هر یک از این علائم قرار گرفتید یا علائم دیگری را تجربه کردید که باعث نگرانی شما شده است، توصیه می شود که به یک مرکز تعمیر گیربکس نیسان جوک مراجعه کنید تا این مشکلات بررسی و رفع شوند. خرابی گیربکس اتوماتیک نیازمند توجه و تعمیرات صحیح است، بنابراین تهران پلاس در کنار شماست تا مشکلات خودرویی شما را برطرف نماید. ...
چالش های تخت خواب و درک تاثیر خوابیدن روی شکم
بالش می تواند مشکلات گردن را تشدید کند. چرخاندن سر به طرفین برای نفس کشیدن می تواند ستون فقرات را بیشتر تحت فشار قرار دهد و منجر به موارد زیر شود: درد در بازوها و شانه ها به دلیل محدودیت جریان خون تنش عضلانی در گردن، کمک به سردرد تنشی افزایش خطر فتق دیسک که به طور بالقوه نیاز به مراقبت پزشکی دارد. به لطف نیروی جاذبه، خواب نیز می تواند بر سلامت پوست شما تأثیر بگذارد ...
زنانگی، تابویی که باید شکسته شود
دلیل است که زنان هنگام تجربه این علائم احساس خجالت می کنند. صحبت کردن در مورد این تجربیات با دوستان، خانواده و شریک عاطفی می تواند به شکستن این تابو و عادی شدن این علائم کمک کند." دکتر وایلد می گوید: "با این حال، اگر این علائم زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد نگرانی شود، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید تا بررسی های لازم انجام شود و در صورت نیاز درمان مناسب را دریافت ...
مهم ترین علائم و عوامل موثر بر کاهش ویتامین D که باید جدی بگیرید
اول فارس ویتامین D کمبود ویتامین D در بدن می تواند عوارض جدی داشته باشد و به سلامتی بدن آسیب جبران ناپذیری وارد کند.این کمبود ویتامین در بدن را می توان با یک سری علائم و نشانه ها تشخیص داد که در ادامه این مقاله به این نشانه ها اشاره خواهیم کرد. عوامل موثر بر کاهش ویتامین D چاقی و اضافه وزن از مهم ترین عوامل موثر بر کمبود ویتامین D است. برخی شرایط خاص و قرار ...
پلیس فدرال کانادا هدف حمله سایبری قرار گرفت
خبرگزاری میزان - پلیس فدرال کانادا اعلام کرد که سیستم های آن هدف حمله سایبری هشداردهنده قرار گرفته است. این اداره مدعی شد که حملات هیچ تاثیری بر عملیات و هیچ تهدید شناخته شده ای برای ایمنی کانادایی ها نداشته است. سخنگوی پلیس فدرال کانادا گفت: وضعیت به سرعت در حال تغییر است؛ اما در حال حاضر هیچ تاثیری بر عملیات پلیس و هیچ تهدید شناخته شده ای برای ایمنی و امنیت کانادایی ها ...
27 میلیون ایرانی تحت پوشش برنامه سلامت خانواده یک تیم سلامت بابت هر 3000 نفر جمعیت
را تحت پوشش طرح سلامت خانواده و نظام ارجاع قرار خواهند داد. مدیر مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت ادامه داد: در این راستا، نیروهای انسانی مورد نیاز را تامین کردیم. بر اساس سیاست های وزارت بهداشت، در ازای هر 3 هزار نفر یک تیم سلامت شامل 2 مراقب سلامت و یک پزشک نیاز است؛ بنابراین اگر ما جمعیت 27 میلیون نفری را تقسیم بر 1500 نفر کنیم، برای این جمعیت حدود 18 هزار مراقب سلامت و حدود 9 هزار و 243 ...
چگونه به دوستی که با مشکلات روحی درگیر است کمک کنیم؟
فاکتور هایی وجود دارند که در بروز مشکلات روحی مؤثرند، اما هیچکس از فشار زندگی مصون نیست، به ویژه در دوران بحران های اقتصادی و اجتماعی و برای همه ی ما پیش آمده روز ها یا هفته های بدی داشته باشیم. آنچه مهم است این است که از نزدیکان تان که با این مشکلات درگیر هستند، غافل نمانید و فضایی امن برای آن ها فراهم کنید تا بتوانند راحت و بی پرده در مورد مشکلات خود با شما صحبت کنند. نشانه ...
3 دلیل مهم برای لکه های سفید روی ناخن تان
عقیده دارند که چنین چیزی صحت ندارد و در تحقیقات علمی ثابت نشده است. با این حال، شما می توانید با توجه به تغذیه ی خود، میزان ویتامین ها و مواد معدنی مصرفی خود را تحت نظر بگیرید و درصورت کمبود، در صدد جبران آن برآیید. 3. پسوریازیس یا اگزما بسیاری از عواملی که به پوست شما آسیب وارد می کنند، به نوعی می توانند ناخن هایتان را نیز تحت الشعاع قرار دهند. پسوریازیس و اگزما از سری مشکلات ...
این عادت ها به مغز شما آسیب می زنند
...: سلامت مغز هر فرد بر کیفیت زندگی او بسیار مؤثر است و بر همه چیز تأثیر می گذارد؛ از خلق و خو و حافظه گرفته تا توانایی برای یادگیری مهارت های جدید. با وجود اینکه عادت اشتباه و مخرب آسیب دائمی نخواهد داشت، اما می تواند بر سبک زندگی شما تأثیر گذار باشد و بر عملکرد شناختی و سلامت روان تأثیر منفی بگذارد. این عادت ها به مغز شما آسیب می زنند | چگونه از حیاتی ترین دارایی خود مراقبت می ...
افزایش خطر سکته قلبی با این ویتامین
مخرب آن بر قلب و عروق کمک می کند. این یافته ها می تواند برای توسعه مداخلات و درمان های جدید برای کاهش و جلوگیری از التهاب عروقی مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، مطالعات طولانی مدت بیشتری برای ارزیابی اثر افزایش مزمن سطوح 4PY بر آترواسکلروز مورد نیاز است. منبع: ایسنا بیشتر بخوانید پیش بینی سکته قلبی ممکن شد خطری که در روزهای سرد مردم را تهدید می کند علائم هشداردهنده حمله قلبی که ممکن است تجربه کنید این علائم را جدی بگیرید؛ شاید حمله قلبی در کمین تان باشد ...
ریشه خشم کودک و بهترین راه برای کنترل آن
خشم یکی از احساسات طبیعی انسان است که همه افراد این نوع احساس را در زندگی خود تجربه می کنند اما آنچه بسیار مهم است، کنترل و مهار خشم است. خشمگین شدن برای کودکان علاوه بر آسیب های روانی می تواند بر سلامت جسمانی او نیز اثر داشته باشد بنابراین کودکان باید از ابتدایی ترین مراحل تربیتی شان تکنیک های مفید برای کنترل خشم را بیاموزند تا بتوانند به موقع خشم خود را کنترل نمایند. شما ...