سایر منابع:
سایر خبرها
کیست که امروز پایکوبی نکند؟
امروز دست ملت ایران است. همه کسانی که نسبت به این وظیفه بزرگ، احساس مسؤولیت می کنند، در حقیقت بسیجی هستند. هرجا وظیفه ای باشد، انسان بسیجی در میدان آن وظیفه، حاضر است. عزیزان من! یک روز دشمنان اسلام و دشمنان دین به خود نوید می دادند که از اسلام خبری نیست. ویژگی یاران و منتظران مصلح موعود یکی از مسائل پربرکت، سازنده، تاثیرگذار و الهام بخش امت بزرگ اسلامی و پیروان ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
فرداهای خود سفارش می گذارید. افکار و احساسات غالب شما فرکانسی را تولید می کنند که زندگی فردای شما را خودکار طراحی می کند. اکنون و در ادامه ی روز، احساس خوبی داشته باشید تا فرداهای شما شکوهمند طراحی شوند. متن فال: همواره به خاطر داشته باشید از آنجایی که هر اندیشه ای باید عینیت یابد، فکر بیماری نیز بیماری می آورد. متن فال: در تمام زندگی تان شما از قانون ...
11 ویژگی درونی افرادی که عزت نفس پایین دارند
، عزت نفس پایین شما دقیقاً همان چیزی است که این افراد به دنبال آن هستند. از آنجایی که از طرد شدن می ترسید و می خواهید مورد پسند و تایید قرار بگیرید، از هر چیزی که می تواند باعث شود مردم نسبت به شما احساس منفی داشته باشند اجتناب می کنید. شما نمی خواهید به شما برچسب نامهربان یا خودخواه بزنند. اما مسئله این است که تعیین حد و مرز و نه گفتن، هیچ کدام از اینها را برای شما ایجاد نمی کند. ...
فال روزانه شخصی امروز یکشنبه ششم اسفند 1402 | بدو بیا فال روزانه بگیر
شما در محیط کاری کم نیستند بهتر است خودتان را به روز نگه دارید و اگر لازم است برای جلو زدن از دیگران علوم یا فنون تازه مربوط به کارتان را یاد بگیرید. فال روزانه شخصی امروز یکشنبه ششم اسفند 1402 برای متولدین تیر شما امروز سرشار از اعتماد به نفس و شور و هیجان هستید. تعجبی ندارد که اطرافیانتان با دیدن رفتار شما واکنشی مشابه نشان می دهند. لبخندی که از صبح روی لبهایتان قرار گرفته ...
والدین آگاه چنین رفتار می کنند!
صورت حتما حق سوال کردن در مورد آن اتفاق را از فرزندتان را داشته باشید. *اعتدال رفتاری را فراموش نکنید! مهربانی بیش از حد نداشته باشید و در همه امور اعتدال را رعایت کنید. به نحوی رفتار نکنید که در فرزندتان این نگرش به وجود آید که وظیفه انجام تمام کارهایش به عهده پدر و مادر است و از کوچکترین وظایف خودش شانه خالی کند و مسئولیت اشتباهش را بر عهده نگیرد. منبع: فارس باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
فعالیت شدید سامانه بارشی در این مناطق | هشدار جدی هواشناسی | کاهش دما بین 5 تا 10 درجه پیش بینی می شود
به شما می گوید اعتماد کنید. اگر در تجارت و بازاریابی فعالیت می کنید خودتان را برای یک روز و پر از سفارش های کوچک و بزرگ آماده کنید. دلیل این شکوفایی ناگهانی چیزی نیست جز رفتار خود شما! شما با مشتریان طوری رفتار می کنید که اعتمادشان جلب شده و احساس می کنند که نیازهایشان مورد توجه قرار گرفته اند و این رفتار شما برگ برنده تان خواهد بود. جانتان سلامت، مال جبران می شود. دوری از شخصی طاقتتان را طاق ...
خشم پاکو خمس در نشست خبری؛ سرمربی تراکتور وارد بحث جنجالی شد!
...> ادامه سوالم این بود که ایشان گفتند استقلال و سپاهان و پرسپولیس اما تراکتور الان با ملوان آقای تارتار هم نمی تواند رقابت کند. دلیلش این است که ملوان توانسته این تیم ها را ببرد و اعتماد به نفس خودش را به دست بیاورد اما تراکتور نتوانسته این کار را کند. هواداران تراکتور نگرانند که شاید رتبه تیم از پارسال هم بدتر شود. شما از کجا می دانید و بر چه مبنایی پیش بینی می کنید؟ آیا شما می دانید در ...
این چاشنی رو هرکی درست کرد پایه ثابت سفره اش شد! | طرز تهیه بادمجان پرورده +ویدئو
همچنین می تواند یخ بین تان را آب کند، تا او احساس کند آماده صحبت کردن با شماست. همچنین سعی کنید در زمان مناسب لبخند می زنید – برای مثال، درست زمانی که به شما نگاه می کند به او لبخند بزنید. برای ایجاد رابطه و وادار کردن او به ارتباط با شما، همیشه خوب رفتار کنید و اخلاق خوبی داشته باشید. وقتی او در اطراف شماست، خوش رفتار شوید، سلام کنید و از حالش بپرسید. با اطرافیانش هم فوق العاده خوب و شیرین ...
این افراد دوست واقعی نیستند دشمن تان هستند
قطعاً همه شما روابط دوستانه مختلفی در طول زندگی برقرار می کنید اما دوستان بسیار کمی هستند که می توانید به عنوان دوست واقعی روی آن ها حساب کنید . خوشبختانه دوستان واقعی راحت پیدا می شوند اما از آن طرف ممکن است که احتمال اشتباه کردن در مورد واقعی بودن آن ها وجود داشته باشد . در این قسمت از نمناک به شما یاد می دهیم که چگونه دوست واقعی را از دشمنان تشخیص دهید. دوستان واقعی حس اعتماد به نفس ...
فال حافظ روزانه 6 اسفند ماه | حافظ امروز شما را پیشگویی کرد
اندازه و استعداد و قابلیت فراوان داری. اگر بدون مکر و حیله به تلاش و کوشش بپردازی، به زودی به نتیجه دلخواهت خواهی رسید. سعادت و نیکبختی در دو قدمی تو است به شرط آنکه لحظات ارزشمند عمرت را بیهوده به هدر ندهی. در انجام دادن هر کاری که آغاز کرده ای، اراده ای راسخ و عزمی استوار داشته باش. اگر به نفوذ کلام خودت پی ببری، می فهمی که ارزش سخن تو از همه برتر است. فال حافظ روزانه متولدین دی ...
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
به گزارش صدای زرند ، خشم یکی از احساسات طبیعی در انسان است که در شرایط مختلف به وجود می آید. خشم می تواند نشانه ی تعارض، نارضایتی، ناامیدی، تحقیر، تهدید، ظلم، سوءاستفاده یا نقض حقوق باشد. احساس خشم اگر در حد مناسب و با روش های سالم بروز داده شود، می تواند منبع انگیزه، تغییر، رشد و پیشرفت باشد. اما اگر خشم در حد زیاد و با روش های ناسالم بروز داده شود، می تواند منبع آسیب، تخریب، تنش و ناراحتی باشد ...
خیانت دیده اید یا توهم خیانت همسرتان شما را آزار می دهد؟ + درمان
دوست دارم و بدون او نمی توانم زندگی کنم” و این باور یک باور غلط است. باورهای غلطی که گاهی اوقات در عمق روابط مان وجود دارد و بسیار به ارتباط ما آسیب می زند. گاهی اوقات برخی خانم ها به علت کمبودهایی مانند عدم اعتماد به نفس مداوم به خود این تلقین را می کنند که :”تو دوست داشتنی نیستی، تو لیاقت همسرت رو نداری، و تو نمی توانی مورد مناسبی برای همسرت باشی و آنقدر خوب نیستی که همسرت با تو بماند ...
آتشی در زیر خاکستر روابط
های آن را دریابید و توانایی مواجهه و مقابله ی موثر با این رفتار آسیب زا را پیدا کنید. فرض کنید در محیط کاری،اخیرا همکار شماره ی یک به خاطر ایده های خلاقانه، عملکرد مناسب و رفتار حرفه ای ترفیع خوبی گرفته و همکار شماره دو از این مساله احساس نارضایتی، خشم و حسادت می کند و به جای واررسی احساسات خود، تعدیل آن ها و ایجاد گشودگی در رفتار خود، روی به پرخاشگری منفعلانه می آورد. ممکن است د ...
روزی که فرشته عشق آفریده شد!
تلاش کنیم که خودمان را عاشق نشان دهیم؛ چراکه عشق یک روند همیشگی و مستمر است. پیچیده ترین احساس انسانی درباره معنی عشق در روان شناسی باید گفت که پیچیده ترین احساسی است که انسان ها در زندگی شان تجربه می کنند و شامل احساسات شدید مانند محبت، هیجان، لطافت و حتی نگرانی درباره از دست دادن معشوق است. عشق مجموعه ای از احساسات و رفتارها از جمله مراقبت و محافظت از دیگری، نزدیکی به او ...
چرا بعضی افراد از دویدن می ترسند؟
سایر موارد غیر دویدن و محیط شد، دوباره می توانید تمرکز را به لحظه حال برگردانید. مدیتیشن منظم لازم نیست که مدیتیشن سخت باشد؛ بستن چشم ها و نشستن در سکوت نوعی از مدیتیشن است. شما می توانید این کار را وقتی که قبل دویدن احساس ترس می کنید نیز انجام دهید: چشم هایتان را ببینید و به یک فکر آرام کننده فکر کنید یا اینکه نفس هایتان را بشمارید و دویدن را شروع کنید. این کار می تواند روی ...
روش "سرگرم کردن خود" برای جلوگیری از تشدید افسردگی
اغلب ما وقتی افسرده و بی حال هستیم به خودمان میگوییم احساس میکنم اصلاً حوصله هیچ کاری را ندارم وقتی حالم خوب شد انجام میدهم. حقیقت این است که وقتی افسرده هستید، فعال کردن خودتان بسیار سختتر از زمانی است که احساس خوبی دارید با این حال اگر شما بدون دست زدن به کاری اصرار کنید که حالتان بهتر شود احتمالاً زمان زیادی را از دست میدهید. به سه دلیل سرگرم کردن خود در موقع افسردگی مفید است اول ...
یاری رساندن به دوستی که در بحران روحی است
، مانند آغوش دوستی، برای گفتگو فراهم کنید. زمانی را انتخاب کنید که هر دوی شما آرام باشید و وقت کافی برای صحبت کردن داشته باشید. مکانی را انتخاب کنید که در آن احساس آرامش و امنیت کنید و بتوانید بدون نگرانی از شنیده شدن صحبت هایتان، با یکدیگر صحبت کنید. گوش شنوا: با صبر و حوصله به نجواهای دوستتان گوش دهید و به او نشان دهید که برای شنیدن درد و دلش آماده هستید. به طور کامل به صحبت های او توجه کنید، بدون ...
بر اساس علم هزینه کردن برای این 7 چیز شما را شادتر می کند
. شما می توانید با خرید یک دوچرخه، کفش مناسب دویدن یا تجهیزات ورزش در خانه در این مسیر گام بردارید. 4. کیفیت خوابتان را بهبود ببخشید خواب باکیفیت به مغز و بدن اجازه می دهد تا دوباره شارژ شده، اطلاعات را به درستی پردازش کند، احساسات را تنطیم کرده و حافظه را تثبیت کند. در مقابل خواب کم و بی کیفیت به طور چشمگیری بر تمرکز، تصمیم گیری، ایمنی و سلامت روان تاثیر می گذارد ...
چگونه پشت میز کار ورزش کنیم؟
...> کشش جانبی بایستید و مچ دست راستتان را با دست چپ بگیرید و با بازدم به سمت چپ خم شوید. همین کار را با دیت دیگر خود انجام دهید. در این وضعیت باید کشش را در بخش بالاتنه ی خود احساس کنید. حرکت چاتورانگا با میز این حرکت مثل شنا می ماند و روی مچ دست، بازوها، شکم و عضله ی پشتی فشار وارد می کند. بدن تان از سر تا انگشتان پا باید مثل یک خط مستقیم باشد. ...
غلبه بر اضطراب اسفندماه با برنامه ریزی و همت خانوادگی
کارهای پایانی سال موفق و سرافراز باشیم؟ اضطراب یک احساس نگرانی مبهم درونی است که معمولاً همراه با تعارض بروز پیدا می کند. به این معنی که مثلاً در ساعت خاصی از روز احساس نگرانی به شما دست می دهد، درحالی که نمی توانید علت آن را به درستی تشخیص دهید یا صبح با یک احساس دلشوره برخیزید بدون اینکه دلیل موجهی برای آن وجود داشته باشد. دورافتاده از یکدیگریم دوباره اسفند، ماهی ...
به دوستی که با مشکلات روحی درگیر است چگونه کمک کنیم؟
زبان آوردن چیزی اشتباه، ترس داشته باشید. با این حال، عکس این تصور درست است. همه ی ما می توانیم شجاعت کافی برای مطرح کردن سؤالاتی را داشته باشیم که می توانند جان یک شخص را نجات دهند، به شرط آنکه این کار به شکل درست انجام شود. دوست تان را تشویق کنید که درباره ی احساساتش صحبت کند. از او سؤالاتی بپرسید که پاسخ آن ها یک کلمه ای نباشد و او بتواند افکار و احساس خود را ابراز کند. به ...
5 راه برای آموزش مهارت های مدیریت خشم به کودکان
عصبانیت پاسخ می دهند زیرا آسان تر است یا آسیبی که احساس می کنند. صحبت کردن در مورد احساسات اغلب و در طول زمان به کودکان کمک می کند تا یاد بگیرند که احساسات خود را بهتر تشخیص دهند. مدل مهارت های مدیریت خشم مناسب بهترین راه برای آموزش نحوه برخورد با خشم به کودکان این است که به آنها نشان دهید وقتی عصبانی هستید چگونه با احساسات خود برخورد می کنید. وقتی بچه ها شما را تماشا ...
چگونه به فرزندان والدین نارسیست کمک کنیم؟
نارسیسیسم در والدین عبارتند از: - با فرزندشان همچون امتداد خودشان رفتار می کنند. - عشق، شفقت، همدلی یا درک از فرزندان یا اعضای خانواده را دریغ می کنند. - زمانی که علاقه یا توجه کودک به جای دیگری است، به شدت حسادت می کنند و احساس مالکیت دارند. - از تکنیک های قلدرمآبانه برای حفظ کنترل بر فرزندانشان مانند طعنه زدن، انتقاد کردن، دستکاری، و... استفاده می کنند. ...
آشنایی زوج ها با شرایط قهرکردن
همیشگی او تعمیم ندهیم. مثلاً نگوییم تو همیشه این گونه رفتار می کنی. - هر دو طرف حق دارند راجع به دیدگاه خود نسبت به موضوع مورد بحث صحبت کنند، حق دفاع به طرفین داده شود و در پایان هم نتیجه گیری کنند. البته قوانین قهر زوجین برای کوتاه مدت است چون گاهی لازم است برای اینکه افراد بتوانند خشم خود را مهار کنند به مدت کوتاهی از همدیگر فاصله بگیرند. بیشتر بخوانید: منظور آقایان از بیان این جملات چیست؟ زندگی مشترک تان را با این مثلث بسنجید و تصمیم بگیرید ...
چگونه متفاوت از آنچه از خانواده به ارث برده ایم، با احساساتمان رو در رو شویم؟
الگوهای احساسی خانواده هر فردی می تواند بر سطح عاطفه، احساس و نیز ارتباط فرد با اطرافیانش تاثیر بگذارد. اینکه شما چه طور با جهان اطراف تان ارتباط برقرار می کنید، اینکه چه طور روابط تان را با دیگران پیش می برید، بسیار متاثر از الگوهایی است که در خانواده ای که در آن پرورش یافته اید، وجود داشته است. برای اینکه خود را از شر برخی از این الگوها یا عادت های رفتاری سمی خلاص کنید، بسیار مهم است که اول آن ها را بشناسید. خانواده ما و تمام رفتارها، الگوها و کردارهایی که در آن وجود دارد، بسیار بیش از آنچه که فکرش را بکنیم، بر ما تاثیر می گذارند. آیا تاکنون متوجه شده ...
استادیوم سه کینگدام | توصیف هایی که راجب استادیوم سه کینگدام می شود حقیقت دارد؟
...> کارت شیطان : امروز نمی توانید به خوبی تمرکز خود را حفظ کنید. رفتار دیگران نیز بی هیچ دلیلی روی مخ تان است. اگر افراط کنید، این احساس ناراحتی در شما افزایش می یابد و منجر به عصبی شدن تان می شود. بنابراین قبل از این که نسبت به مسائل عکس العمل نشان دهید، خوب درباره آنها فکر کنید و جوانب را در نظر بگیرید تا دچار سوتفاهم نشوید. این احساس ناخوشایند را با احترام و مهربانی جایگزین کنید. شما ذاتا فرد پر ...
نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید / 4 اسفند + فیلم
ماهی عزیز نشان می دهد که به زودی اخبار بسیار خوشی به دست شما خواهد رسید که شما را نوید رسیدن به آرزوهای دیرینه می دهد. رقیبان شما از عرصه خارج خواهند شد و اختیار از کف دشمنان تان بیرون خواهد رفت و به شما مجال شکوفایی و خودنمایی داده خواهد شد. قدر این روزها را بدان و از آنها استفاده کن. فال حافظ متولدین اردیبهشت مژده وصل تو کو کز سر جان برخیزم طایر قدسم و از دام جهان ...
فال روزانه شخصی امروز جمعه چهارم اسفند 1402 | بدو بیا فال روزانه بگیر
به شما یادآوری کنیم که با نشان دادن واقعیت ماجرا به این حامیان خود اعتماد به نفستان را باز خواهید یافت. داشتن اعتماد به نفس هم به شما کمک خواهد کرد تا به تمام احساسات منفی خود غلبه کنید. بهتر است دست به ریسک بزرگی نزنید. فردی در اطرافتان هست که به شما توجه بسیاری دارد، برای آشنایی با او باید سریعتر اقدام کنید این آشنایی می تواند ادامه دار باشد. ممکن است شما درگیر بحث هایی شوید که احساساتتان ...
صفر تا صد اطلاعات مورد نیاز درباره مشاوره ازدواج
. البته این نکته را در نظر داشته باشید که برخی از زوجین با هم در جلسات شرکت می کنند و در برخی مواقع دیگر یکی از زوجین در جلسات شرکت می کند. کمک روانشناس یا مشاور فقط محدود به یک جنبه خاص از رابطه زوجین نیست. جنبه های مختلف رابطه بین زوجین با مشاوره تحت تاثیر قرار می گیرد و شرکت کنندگان در جلسات می توانند درک بهتری از مسائل و مشکلات خود داشته باشند و بهترین راه حل را اتخاذ کنند. به ...