هر نوع از آنها انتخاب می شود، لازم است مصرف بقیه کاهش یابد. نکته مهم اینکه در مورد پاستا نیز همانند نان بهتر است انواع تهیه شده از آردهای سبوس دار انتخاب گردد. پاستا و نان های سبوس دار حاوی فیبرهای بالایی هستند که به بهبود گوارش کمک می کند و مانع بروز مشکلات گوارشی می شوند. خوراکی های حاوی نشاسته برای تامین انرژی ضروری هستند اما اگر از آرد سفید تهیه شوند منجر به افزایش قند خون می شوند و سطح ...
استفاده از این گیاه دارویی با پزشک خود مشورت کنید. کسانی که به نعنا، ریحان و مریم گلی حساسیت دارند نباید از مرزنجوش استفاده کنند زیرا ممکن است موجب بروز و تشدید حساسیت و علائم آن شود. مرزنجوش خواص دیورتیک یا ادرارآوری دارد و از همین رو ممکن است با قرص های این چنینی تداخل دارویی پیدا کند و منجر به از دست دادن نگهداری ادرار شود. مصرف مرزنجوش برای کودکان و نوزادان مناسب نیست. مصرف دم ...
به سوال کمبود چه ویتامینی باعث وزوز گوش می شود؟، پاسخ خواهیم داد و به بررسی ارتباط کمبود ویتامین و وزوز گوش می پردازیم. با ما همراه باشید تا دریابیم که چگونه کمبود ویتامین ها، به خصوص ویتامین B12، می تواند در بروز وزوز گوش نقش داشته باشد و چه راهکار هایی برای رفع این مشکل وجود دارد. نقش ویتامین ها در سلامت گوش ویتامین ها مواد مغذی ضروری هستند که نقش مهمی در سلامت کلی بدن، از ...
ویژه ای داشته باشد. از برگ های نعناع، اسانسی به نام مانتول استخراج می شود که به دلیل خاصیت خوشبوکنندگی اش، در تولید شیرینی ها، آب نبات ها و حتی برخی داروها به کار برده می شود. مصرف دم کرده نعناع نه تنها می تواند به عنوان یک نوشیدنی خوش طعم مورد استفاده قرار گیرد بلکه در رفع نفخ معده و روده نیز بسیار مؤثر است. علاوه بر این، نعناع به شکل خشک شده یا سرخ شده در آشپزی برای خوشبو کردن غذاها ...
مانند ناگت مرغ، همبرگر و سیب زمینی سرخ شده اغلب حاوی چربی های ترانس هستند. این چربی های ترانس باعث بروز التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن می شوند، پیری سلولی را تسریع می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهند. 2) گوشت های فرآوری شده مصرف ژامبون، هات داگ، سالامی، سوسیس و کالباس که اغلب دارای مواد نگهدارنده زیادی ...
مردان حیا داشته باشند. همین موضوع به مهارجنسی تبدیل شده و وضعیت نامتعادلی در جامعه ایجاد کرده است: ما در ایران اسناد بین المللی ای که درباره بدن و آگاهی جنسی تدوین شده بودند را تحریم کردیم. چقدر باید تلاش شود تا بی تعادلی و نابهنجاری این جامعه آزرده و خشم های فروخورده برای نسل های آینده ترمیم شود؟ آینده این سرزمین را تخریب کردیم. تروما و حس قربانی شدن ایجاد کردیم که باعث شده این نسل خودش را مغلوب و ...
در این بین خواجه نصیرالدین طوسی، تأثیر زیادی در توسعه علمی و فرهنگی و علم به معنای مشهور امروزی یعنی science در تمدن اسلامی داشته اند. با بررسی انجام گرفته اثری که به طور مستقل به تحقیق در مورد نقش خواجه نصیرالدین طوسی در توسعه علم ریاضی و نجوم اثار متعددی نگاشته شده است اثاری که به وجوه ریاضی و ابداعات خواجه نصیر الدین پرداخته شده که از جمله به اثار متعدد تاریخ ریاضی می توان اشاره کرد از سوی ...
که به آرامی تا شماره پنج عمل دم را انجام دهد و سپس تا شماره دو صبر کند و به آرامی نفس خود را بیرون بدهد. انجام دادن این روش به مدت چند بار می تواند استرس و عصبانیت او را کاهش دهد. ضربه زدن به بالشت، پرتاب کردن توپ سبک، مشت زدن به یک کیف، فشار دادن یک چیز نرم به کودک کمک می کند که خشم و عصبانیت خود را بیرون بریزد اما باید راه های موثر را برای تخلیه عصبانیتش به او آموزش دهید. ...
خانه
