کمبود ویتامینی به غیر از ویتامین دی و کلسیم که باعث پوکی استخوان می شود - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
معجون تقویت استخوان
به دلیل احتمال بروز بیماری های مفصلی مثل پوکی استخوان، افزایش خواهد یافت. مطالعات انجام شده نشان می دهد، بانوان بیشتر از آقایان در معرض بیماری پوک استخوان قرار می گیرند. بنابراین پیشنهاد می کنیم مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین دی را مصرف کنید. چند روش طبیعی برای ترمیم استخوان به گزارش فیت کلاب، یکی از مهم ترین سوالاتی که برای بسیاری از افراد ایجاد می شود، این است که چه روش هایی ب ...
کمبود دارید؟ این مواد غذایی را بخورید
بدون ضد آفتاب منجر به پیری پوست و افزایش خطر سرطان پوست می شود. از همین رو، بهتر است مصرف خوراکی هایی که دارای ویتامین D بالایی هستند را در اولویت قرار دهید. شما می توانید ویتامین D را به طور طبیعی از غذاهای حیوانی و مقدار محدودی از غذاهای گیاهی دریافت کنید. دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان ها، سلول های خونی، سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر میکروب ها مهم است. ...
زمان مصرف ویتامین D را بدانید
آفتاب نیوز : فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می تواند آسیب های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می شود. وی گفت: ویتامین D محلول در چربی است و بیماری های دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با ...
باید ها و نباید های دویدن در سن بالای 40 سال
دویدن برای زنانی که در دوران یائسگی هستند نیز توصیه می شود. دکتر "شیرین لخانی" متخصص سلامت زنان می گوید که دویدن راهی عالی برای کنترل برخی از علائم یائسگی است. او می افزاید:"طبق نتایج تعدادی از مطالعات میانگین افزایش وزن برای یک زن در طول دوره یائسگی و پس از آن حدود 2 کیلوگرم است. مبارزه با چربی اضافی معده و افزایش وزن ناگهانی یک علامت بسیار رایج است و دویدن راهی موثر برای سوزاندن کالری و حفظ وزن ...
اولین پیوند مغز استخوان در بیمارستان بعثت سنندج انجام شد
دکتر مرادویسی با همان زبان کودکانه تشکر کرد که او را خوب کرد و پرستاران هم مراقبش بودند. بیمارستان را ترک می کنم و سامیار نگاهش به تختهایی است که 45 روز تمام فرصت کودکانه بودن را از او گرفته بود. بخش پیوند مغز استخوان بیمارستان بعثت سنندج با همت و همیاری خیرین سلامت ساخته شده و زمینه را برای اقدامات درمانی فوق تخصصی که در غرب کشور بی نظیر است فراهم کرده است. حیات ...
دلیل کم بودن مشارکت در انتخابات مشخص شد | دلیلش این نیست که تهرانی ها رای نمی دهند
پودر پسته و گل محمدی تزئین کنید. * می توانید به جای آرد سمولینا از آرد ذرت یا آرد برنج استفاده کنید. * برای طعم و مزه دلخواه، می توانید از اسانس های مختلف مانند وانیل، زعفران، گلاب و ... استفاده کنید. * برای تزئین دسر می توانید از میوه های تازه، مغزها و یا خامه فرم گرفته نیز استفاده کنید. سلامت استخوان و دندان: شیر منبع غنی کلسیم و فسفر است که برای حفظ ...
کمبود این ویتامین به کلیه ها آسیب می زند
گروه سلامت: یک مطالعه نشان داده کسانی که دچار فقر ویتامین D هستند، دو برابر بیشتر در معرض آلبومینوری یا آلبومین بالا در ادرار قرار دارند. آلبومینوری از نشانه های اولیه آسیب کلیوی است.به گزارش ایسنا،ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر ...
خواص جادویی نمک برای سلامت بدن که نمی دانستید
کمبود آب و همچنین ترشح غدد بزاق بیشتر شود. مصرف نمک در زمان خواب به جلوگیری از ایجاد بزاق بیش از حد کمک می کند. علاوه بر این، نمک با تولید دو هورمون سروتونین و ملاتونین به شما این امکان را می دهد تا با استرس مقابله و افسردگی را درمان کنید در نتیجه باعث می شود در طول شب بهتر بخوابید. جلوگیری از پوکی استخوان: نمک برای سلامت استخوان ها مورد نیاز است و تقریبا یک چهارم نمک درون بدن شما ...
لذت غذاهای چرب، شور و شیرین، تغذیه سالم را به چالش کشیده است
شفا آنلاین سلامت دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران، در این زمینه که چرا افراد به جای استفاده از مواد خوراکی مفید، جذب غذاهای فست فودی می شوند، گفت: بدن انسان به دو منظور نیاز به مواد غذایی دارد؛ اول تأمین انرژی و دوم تأمین مواد اولیه برای واکنش های حیاتی و رشد و ترمیم بافت ها. به همین منظور الگوی غذایی هرم تغذیه را داریم که در آن مواد غذایی به پنج گروه اصلی تقسیم شده است و مشخص شده یک انسان ...
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
آفتاب نیوز : با پیروی از رژیم غذایی تقویت کننده استخوان ها می توانید از استخوان هایی قوی و سالم بهره مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید. اگر هم دچار این بیماری هستید، باز هم می توانید با مصرف خوراکی های مناسب و البته در کنار ورزش، این مشکل را حل کنید. 1. سبزیجات سبزیجات حاوی ویتامین C هستند که با تحریک سلول های استخوانی، بافت های استخوانی تشکیل داده ...
اولین پیوند مغز استخوان آلوژن در سنندج انجام شد
مسوول تیم درمانی بخش پیوند مغز استخوان بیمارستان بعثت سنندج گفت: پیوند مغز استخوان از روش های نوین درمانی برای بیماران خونی است که امید های بهبودی این قبیل بیماران را افزایش داده است. به گزارش مهر، برهان مرادویسی در گفتگو با خبرنگاران اظهار کرد: از ابتدای راه اندازی بخش پیوند مغز استخوان آلوژن در سنندج یعنی بهمن ماه سال قبل تاکنون، 10 بیمار درمان شده اند که هشت مورد کودک بوده ...
انجام اولین پیوند مغز استخوان موفقیت آمیز آلوژن در سنندج
مسئول تیم درمانی بخش پیوند مغز استخوان بیمارستان بعثت سنندج گفت: اولین پیوند مغز استخوان موفقیت آمیز آلوژن در مرکز پزشکی و درمانی بعثت سنندج بر روی کودک 9 ساله با موفقیت انجام شد.
5 کمبود تغذیه ای در رژیم های غذایی مدرن
غذایی کمتری دارند و فیبرشان نیز کم است. ضمناً بیشتر افراد غذاهای بسیار متنوع نمی خورند تا انواع مواد مغذی به بدنشان برسد. در این مطلب به این می پردازیم که در رژیم های غذایی امروزی و غربی چه کمبودهایی وجود دارد. ویتامین D ویتامین D که به نام ویتامین خورشید معروف است، باعث افزایش جذب کلسیم و سلامت استخوان ها می شود. اما کمبود این ویتامین بسیار شایع می باشد و تخمین زده می شود 41 ...
پیوند موفقیت آمیز مغز استخوان در بیمارستان بعثت سنندج
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ی مرکز کردستان ، در روش پیوند مغز استخوان آلوژن اهداکننده دارای ژنتیک مشابه با بیمار بوده و سلول های بنیادی یا مغز استخوان از اهداکننده ای که از نظر ژنتیکی با بیمار مطابقت دارد، گرفته می شود و اهداکننده معمولا خواهر یا برادر بیمار است. و حالا سامیار 9 ساله سلول های بنیادی را از سهند برادر 17 ساله خود دریافت کرده است. این روش که برای اولین بار است ...
انجام موفقیت آمیز اولین پیوند مغز استخوان آلوژن در کردستان
به گزارش خبرگزاری ایمنا از کردستان و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، اولین پیوند مغز استخوان آلوژن (از سایر که در این مورد از برادر بیمار گرفته شد) در بخش پیوند مغز استخوان بیمارستان بعثت سنندج و به همت دکتر برهان مرادویسی ، فوق تخصص انکولوژی کودکان و مسئول تیم درمانی به انجام رسید. این عمل پیوند موفقیت آمیز با تلاش های تیم درمانی بر روی بیمار پسر 9 ساله با تشخیص آنمی آبلاستیک به انجام رسید که در حال حاضر وضعیت مناسبی دارد. بخش جراحی پیوند مغز استخوان بیمارستان بعثت یکی از پیشرفته ترین بخش های این نوع جراحی در کشور است. کد خبر 731098 ...
انجام اولین پیوند مغز استخوان در بیمارستان بعثت سنندج
نخستین پیوند آلوژن مغز استخوان روی کودک 9 ساله به نام سامیار که به دلیل بیماری عفونی مغز استخوان خود را از دست داده بود در بیمارستان بعثت سنندج انجام شد. سامیار سلول های بنیادی را از سهند برادر 17 ساله خود دریافت کرده است. برهان مرادویسی فوق تخصص خون و سرطان در سنندج در مورد جزئیات این عمل اظهار کرد: تا این لحظه 10 پیوند اورتولوگ در استان انجام شده است و نخستین پیوند استخوان ...
با این میوه شما از یبوست نجات پیدا می کنید
در آلو می تواند به رفع یبوست و سهولت دفع در افراد مبتلا به یبوست مزمن کمک کند. هم چنین آلو سرشار از ترکیبات فنلی است که قادر به تحریک روده هستند. بر اساس تحقیقات، این ترکیبات گیاهی فنلی دارای خواص ملین هستند و توانایی رفع یبوست را دارند. این ویژگی ها ضمن تأمین سلامت گوارش، آلو را به یک انتخاب غذایی مناسب به منظور بهبود عملکرد روده تبدیل می کنند. آلو خشک، یک ملین ...
علائم اولیه کمبود منیزیم
.... اختلالات سلامت روان اختلالات سلامت روان یکی دیگر از پیامد های احتمالی کمبود منیزیم است. این علائم شامل بی تفاوتی است که با بی حسی ذهنی یا عدم احساس مشخص می شود. کمبود شدید حتی ممکن است منجر به هذیان و کما شود. علاوه بر این، مطالعات، سطح پایین منیزیم را با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مرتبط دانسته اند. همچنین کمبود منیزیم ممکن است باعث ایجاد اضطراب شود. یک بررسی به این ...
قدردانی از فعالان حوزه پیوند اعضا در جشنواره ضیافت زندگی
...، کبد و پانکراس، پیوند قرنیه، پوست، مغز استخوان و اساتید تایید کننده مرگ مغزی حضور داشتند. دکتر شبستری با اشاره به موفقیت های بزرگ تیم پیوند عضو دانشگاه علوم پزشکی مشهد، افزود: پیوند همزمان کبد و پانکراس، پیوند قلب، قرنیه چشم، پوست، کلیه و پیوند مغز استخوان از جمله موفقیت های تیم پیوند عضو دانشگاه علوم پزشکی مشهد است که توانسته جان بسیاری از بیماران را نجات دهد. وی در ادامه ...
کمبود این ویتامین سبب زوال عقل می شود
گروه علمی: بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، 53 درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.به گزارش ایسنا،ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند. در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض ...
ارزش غذایی و خواص کشک
این ماده از شیر تخمیر شده تهیه می شود و بافت نرم و کرمی دارد. مطالعات انجام شده نشان می دهد، کشک باعث بهبود عملکرد قلب، استخوان، دندان، دستگاه گوارش و سلامت پوست و مو می شود. جالب است بدانید، این ماده خواص خنک کنندگی نیز دارد. به همین دلیل، برای کاهش گرمای بدن در فصل تابستان مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش فیت کلاب، برای تخمیر و تولید این ماده، از باکتری استفاده می شود. ابتدا نوعی ...
این افراد استخوان مرده ها را کیلویی می فروختند!
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. این افراد استخوان مرده ها را کیلویی می فروختند! جو عجیب دو طلبه در جشن تکلیف دختران در حسینیه معلی 7 مزیت پوست پیاز که نمی دانستید آقای بازیگر برای دخترانش نیروی یگان ویژه استخدام کرد اگر رئیس هستید این 18 عادات را کنار بگذارید این ویتامین برای سلامت قلب و ...
کمبود ویتامین D باعث این دردها در بدن می شود
دکتر غلامرضا نادری، متخصص ارتوپد، آرتروسکوپی، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در تهران در مورد اهمیت ویتامین D می گوید: ویتامین D نوعی ماده مغذی است که برای سلامت استخوان ها بسیار مهم و ضروری است. مطالعات هم نشان می دهند کمبود این ویتامین می تواند باعث افزایش درد مفاصل و عضلات شود. همچنین می تواند بر سلامت جسمی و روانی تأثیر بگذارد. او بیان کرد: افراد زیادی دچار کمبود ویتامین D هستند اما از آن اطلاع ندارند. علائم جسمانی کمبود ویتامین D ممکن است شامل درد عضلانی در مفاصل، از جمله دردهای آرتریت روماتوئید باشد که اغلب در زانوها، پاها و باسن و مفصل ران احساس می شود. ...
9 خاصیت اثبات شده علمی پیاز + عکس
خشک شده خوردند. نتیجه نشان داد میزان قند خون ناشتا و تری گلیسیرید در مقایسه با گروه کنترل کاهش پیدا کرد. شواهد نشان می دهد کوئرستین در رودۀ کوچک، پانکراس، ماهیچۀ اسکلتی، بافت چربی و کبد با سلول ها تعامل می کند و باعث کنترل قند خون بدن می شود . 6- افزایش تراکم استخوان وقتی حرف از سلامت استخوان ها می شود، اول از همه به لبنیات فکر می کنیم اما غذاهای دیگر، از جمله پیاز ...
مهم ترین علائم و عوامل موثر بر کاهش ویتامین D که باید جدی بگیرید
.... این ویتامین به طور مستقیم با سلول هایی که مسئول مبارزه با عفونت هستن، تعامل دارد. اگر اغلب بیمار هستید و زود به زود به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا می شوید، سطح ویتامین D شما به احتمال زیاد خیلی کم است. 2-درد کمر و استخوان ویتامین دی از راه های مختلف به حفظ سلامت استخوان کمک می کند. پایین بودن میزان ویتامین دی در خون می تواند علت کمردرد و درد استخوان باشد یا در بروز آن ...