خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 خواص درمانی شگفت انگیز بادرنجبویه ، نحوه مصرف و طرز تهیه دمنوش آن
می تواند از رشد باکتری های مضر دهان که باعث تشکیل پلاک و بوی بد دهان می شوند جلوگیری نماید و از التهاب لثه ها بکاهد. برای خوشبو کردن دهانتان با گیاه بادرنجبویه می توانید دم کرده آن را بنوشید یا به عنوان دهانشویه استفاده کنید تا حس تمیزی و سلامت در دهانتان ایجاد شود. بادرنجبویه به دلیل داشتن ترکیباتی مانند سیترال و لیمونن، خواص ضدعفونی کننده، ضدباکتریایی و ضدقارچی قوی دارد و ...
خواص این میوه شگفت انگیز را بشناسید
آن اشاره کرد که هم به شکل خام یا در غذاها به صورت پخته مصرف کرد. همان طور که عنوان کردیم میوه به فواید بی شماری برای سلامت جسم دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. در واقع ترکیبات پلی فنولیک موجود در آن موجب ایجاد خواص آنتی اکسیدانی برای این میوه شده است. ترکیبات آنتی اکسیدانی نیز به دلیل مقابله با رادیکال های آزاد، اثرات بسیار مثبتی بر سلامت قلب و عروق و پیشگیری از ...
این میوه کبد و معده را تقویت و صفرا را پاکسازی می کند
آفتاب نیوز : بالنگ یا ترنج دارای خواص بسیاری است که عبارتند از: 1. این میوه دارای دو نوع است که نوع کوچک آن را ترنج و نوع بزرگ آن را بالنگ می گویند. 2. طبیعت پوست زرد آن، گرم و خشک است و شحم آن یعنی گوشت آن که زیر پوست زرد آن است و شیرین مزه و سرد و تر است، ولی سردی آن زیادتر از تری آن است و مغز ترش آن سرد و خشک است. 3. بالنگ ترش، ملطف و صاف کننده روح طبیعی و خون از صفرا و مسکن قی (استفراغ) صفراوی است. 4. بالنگ ترش برای خفقان قلب، تقویت کبد، معده و تسکین حرارت احشا مفید است. ...
معجون تقویت استخوان
به دلیل احتمال بروز بیماری های مفصلی مثل پوکی استخوان، افزایش خواهد یافت. مطالعات انجام شده نشان می دهد، بانوان بیشتر از آقایان در معرض بیماری پوک استخوان قرار می گیرند. بنابراین پیشنهاد می کنیم مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین دی را مصرف کنید. چند روش طبیعی برای ترمیم استخوان به گزارش فیت کلاب، یکی از مهم ترین سوالاتی که برای بسیاری از افراد ایجاد می شود، این است که چه روش هایی ب ...
از الف تا ی خواص میوه ها و سبزیجات گوناگون / از کارکرد مشابه وایاگرا تا راه حلی برای بهبود رشد ناخن ها
...> حاوی اولئوروپین است ترکیبی که سلامت استخوان ها را افزایش می دهد. نتیجه یک مطالعه در سال گذشته نشان داد افرادی که مقادیر زیادی روغن زیتون فرابکر مصرف می کنند 51 درصد کم تر در معرض خطر شکستگی پوکی استخوان قرار دارند. ازگیل ازگیل می تواند به آرامش شما کمک کند. سبزیجات ریشه دار حاوی فالکارینول هستند که باعث تولید سروتونین شیمیایی مغز شده که باعث می شود احساس خنکی کنید. ...
خواص جادویی نمک برای سلامت بدن که نمی دانستید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، اغلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف اندازه نمک خواص مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد. به گفته کارشناسان، آمریکایی ها حداقل 500 میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می کنند. اما نیازهای فردی، عادات و نیز سبک زندگی آن ها بطور قابل توجهی متفاوت است. بیشتر نمک مصرفی ما ...
این میوه درمان طبیعی یبوست است/ یبوست را به روش خانگی درمان کنید
ترکیبات گیاهی فنلی دارای خواص ملین هستند و توانایی رفع یبوست را دارند. این ویژگی ها ضمن تأمین سلامت گوارش، آلو را به یک انتخاب غذایی مناسب به منظور بهبود عملکرد روده تبدیل می کنند. بیشتر بخوانید: 11 ماده غذایی که بعد از 40 سالگی روند پیری را کند می کنند آلو خشک برای افرادی که از یبوست و سوء هاضمه رنج می برند، حکم یک ملین طبیعی را دارد. مصرف مداوم آلو خشک، زمان جابه ...
گوشت مرغ فایده بیشتری دارد یا بوقلمون؟
منبع غنی ویتامین های ضروری مانند B6 ، B12 و نیاسین (ویتامین B 3) است که باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی سالم می شود. اسید آمینه تریپتوفان در مرغ برای تقویت سطح سروتونین ، تقویت خلق و خو و کاهش استرس شناخته شده است. با توجه به مشخصات غنی از مواد مغذی و چربی اشباع کم ، استفاده از مرغ در یک رژیم غذایی متعادل می تواند به سلامت کلی بدن کمک کند. بوقلمون چطور؟ بوقلمون که ...
درمان تمام عفونت های بدن با این آنتی بیوتیک خانگی
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، زنجبیل و عسل یک داروی باستانی است که به ویژه در سنت ها و فرهنگ های آسیایی، هندی و عربی محبوب است و به موجب آن از آب و عسل به عنوان وسیله ای برای انتقال فواید ریشه زنجبیل به بدن استفاده می شود. ترکیب عسل و زنجبیل امروزه بیشتر به عنوان درمانی برای مشکلات گوارشی و سرماخوردگی شناخته می شود. مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی طبیعی با طیف گسترده ای از ویژگی های ذاتی ...
معرفی 7 ماده غذایی پر پروتئین و کم کالری
گروه علمی: یکی از سه درشت مغذی اصلی که بدن در کنار مصرف کربوهیدرات و چربی به آن نیاز دارد، پروتئین است؛ که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، ساخت و حفظ توده عضلانی، سیر نگه داشتن و مدیریت وزن کمک می کند.به گزارش خبرآنلاین،برای داشتن یک رژیم غذایی غنی از پروتئین، دانستن اینکه کدام غذاها سرشار از پروتئین با کمترین کالری هستند، بسیار مهم است.7 مورد از بهترین منابع دریافت پروتئین با کمترین میزان کالری ...
کمبود آهن را با تغذیه سالم جبران کنید
لوبیا سفید، حاوی 4 میلی گرم آهن است. این ماده مغذی هم چنین 10 گرم پروتئین و 6 گرم فیبر گیاهی در خود دارد. لوبیا سفید را در سوپ، سالاد و دیگر غذاهای خود بگنجانید تا جذب آهن را افزایش دهید. 4) اسفناج این سبزی پرفایده سرشار از آهن است و در هر 10 گرم آن، 12 میلی گرم آهن وجود دارد. مصرف یک وعده (نصف فنجان) اسفناج پخته شده حدود 3 و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج هم چنین ...
خواص ژل رویال: 12 خاصیت اثبات شده علمی
ژل رویال یک مادۀ ژلاتین مانند است که توسط زنبور عسل تولید می شود. این ماده، غذای ملکه و بچه های اوست. ژل رویال به عنوان یک مکمل خوراکی و با هدف درمان انواع بیماری های جسمی و مزمن به فروش می رسد. سال هاست که ژل رویال در طب سنتی کاربرد دارد اما در طب مدرن مصرف آن را توصیه نمی کند. 1. سرشار از چند مادۀ مغذی به گزارش دکتربهشتیان، ژل رویال از آب، کربوهیدرات ...
چرا باید فیبر مصرف کنیم؟
.... بدن برای سنتز پروتئین به آمینو اسیدها نیاز دارد. بر اساس مطالعات، ترکیب اسید آمینه پسته با گوشت گاو و مرغ قابل مقایسه است. عدس حبوبات به دلیل محتوای فیبر و پروتئینی خود شناخته شده اند و از همین رو برای حفظ سلامت قلب و عروق مفیدند. هم چنین حبوبات سرشار از مواد مغذی مهم مانند فولات، پتاسیم و آهن هستند. عدس، به طور خاص، تقریباً 8 گرم فیبر در هر وعده دارد. بر اساس تحقیقات، عدس در ...
فوری؛ آغاز واریز وام بلاعوض 4/250/000 تومانی رئیسی به دهک های 1 تا 4 | بدون ضامن و غیرحضوری هم وام قرض ...
ن وعده های ترد خیلی آسان است. این کیک های برنجی کالری و چربی کمی دارند و کلسترولشان صفر است. البته ویتامین و مواد معدنی زیادی ندارند. دمنوش یا چای ماچا دمنوش ماچا نوعی چای سبز است که از اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) سرشار است. این ماده نوعی پلی فنول در چای ماچا است که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و سلامت قلب را بهبود می بخشد. تحقیقات بر روی اپی گالوکاتچین گالا ...
چه بخوریم تا جوش نزنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید. به خاطر این که هر چه این شاخص پایین تر باشد به هم ریختن میزان قند خون کمتر می شود. در نتیجه احتمال بروز جوش نیز کمتر می شود. در ادامه بیشتر در این مورد صحبت می کنیم. کلسیم بدنتان را با مصرف محصولات گیاهی تأمین کنید امان از محصولات لبنی! زیاده روی در مصرف محصولات لبنی تهیه شده ...
کاری که جوز هندی با بدن شما می کند
که برای حفظ سلامت قلب مفید است. جوز هندی مانند میخک، حاوی ترکیبی به نام یوجینول است که برای قلب مفید می باشد. برای درمان اسهال، یک مخلوط صاف شده شامل یک چهارم قاشق چای خوری جوز هندی به همراه یک قاشق چایخوری قهوه در یک فنجان آب حل کرده و بنوشید. جوز هندی به مقدار کم قابل استفاده می باشد چرا که مصرف روزانه بیش از صد و بیست میلی گرم این ادویه در درازمدت می تواند باعث ...
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
حد کلسیم در استخوان ها و نشت آن به درون خون و اسیدیته شدن بدن می شود. هر روز باید در برابر هر کیلو وزن بدن، 2 گرم پروتئین مصرف شود. 3. کلسیم کلسیم مهم ترین ماده معدنی استخوان است و بیشتر مردم باید روزانه 1000میلی گرم کلسیم مصرف کنند که البته این مقدار در زنان مسن به 1200 میلی گرم در روز می رسد. دانه ها، پنیر، ماست، ماهی های ساردین و سالمون، حبوبات و عدس، بادام، برخی سبزیجات ...
این ادویه نفخ شکم را از بین می برد
به گزارش زیرنویس از جام جم آنلاین، رازیانه خواص اعجاب انگیزی دارد، باعث از بین بردن نفخ می شود، گوارش را بهبود می بخشد، دارای خواص ضد التهابی است و باعث می شود که در فصل زمستان بدن تان گرم شود. می توانید دانه رازیانه را داخل سبزیجات مختلف به کار ببرید یا دمنوش آن را بنوشید که نفخ را [...]
مضرات قهوه چیست؟
برخی از مردم این دنیا قهوه را صرفا برای لذت بردن از طعم و عطر این نوشیدنی مصرف می کنند. برخی دیگر نیز هستند که قهوه را به خاطر کافئینی که درون خود دارد می نوشند. به هر حال هردوی این گروه ها باید در جریان باشند که هر ماده ای در این دنیا، در کنار خواصی که دارد، ممکن است مضراتی هم داشته باشد. قهوه نیز مستثنی نیست و اگر قهوه خور هستید، در کنار شناخت خواص قهوه، باید بدانید که مضرات قهوه چیست؟ ...
مارشمالوهای جذاب و پفکی رو خودت بساز! | طرز تهیه مارشمالو نخودچی +ویدئو
تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. * زیتون منبع ویتامین K است که به سلامت استخوان ها کمک می کند. مصرف زیتون فواید زیادی برای سلامتی دارد. با رعایت نکات بالا می توانید زیتون را برای مدت طولانی تری نگهداری کنید و از خواص آن بهره مند شوید.
کُند شدن روند پیری با کدو سبز
خطر مرگ و میر را در مردان مسن افزایش می دهد ریبوفلاوین موجود در کدو سبز سلامت پوست، مو، ناخن و غشا های مخاطی را حفظ می کند. در یک مطالعه مشخص شد که ریبوفلاوین طول عمر مگس های میوه را افزایش می دهد، که نشان دهنده احتمال مشابه در انسان ها نیز است. همانطور که دیدیم کدو سبز سرشار از ویتامین C است. طبق یک مطالعه در کره جنوبی، مشخص شد که این ویتامین پیری را در سلول های قلب ...
سردار آزمون پنالتی گرفت، دیبالا گل کرد | لحظه ضربه دیبالا را ببینید +ویدئو
شستشوی شانه به طور منظم برای حفظ سلامت مو و پوست سر ضروری است. شانه کثیف می تواند محل تجمع مو، چربی، سلول های مرده پوست و باکتری ها باشد که می تواند منجر به مشکلات مختلفی مانند شوره سر، خارش و ریزش مو شود. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک کاسه آب گرم حل کنید. شانه را به مدت 15 تا 30 دقیقه در محلول خیس کنید. با یک مسواک نرم دندانه های شانه را تمیز کنید. ...
ویتامین هایی که به رفع خشکی واژن در بانوان کمک می کنند
ماه مصرف می کردند، انجام شد که خشکی واژن در آنها بهبود پیدا کرد. یک مطالعه نشان داد که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است سطح استروژن را افزایش داده و روانکاری واژن را بهبود بخشد. اسید هیالورونیک هیالورونیک اسید یک ماده شیمیایی طبیعی است که به دلیل عملکرد مهم آن در سلامت پوست معمولا در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. با این حال، به عنوان یک مکمل بدون نسخه در دسترس ...
9 خاصیت باورنکردنی پیاز
حفظ تعادل مایعات سلسله پیام های عصبی عملکرد کلیه انقباض عضلات پزشکان توصیه می کنند روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنید. پس با اضافه کردن پیاز به رژیم غذایی، پتاسیم مورد نیاز بدن را تأمین کنید. 2- کمک به سلامت قلب پیاز حاوی آنتی اکسیدان و ترکیباتی است که با التهاب مقابله می کنند و میزان تری گلیسیرید و کلسترول را پایین ...
روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای کاهش وزن که معجزه می کند!
.... منبع امگا 3 فواید دانه چیا، دانه چیا به عنوان یک منبع فوق العاده از امگا 3 معرفی می شود. این اسیدهای چرب مفید به بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش التهابات و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کنند. امگا 3 در دانه چیا به صورت بسیار فراوان وجود دارد. تقویت عملکرد مغز و اعصاب فواید دانه چیا، وجود منیزیم و مس در دانه چیا باعث تقویت سیستم عصبی و بهبود سلامت ...
خواص بی نظیر نارنگی یافا در پیشگیری از بیماری ها
... استفاده از ماسک های خانگی ساخته شده از نارنگی و مواد طبیعی دیگر می تواند به بهبود کیفیت پوست کمک کرده و آن را شاداب تر سازد. با این حال، مصرف این ماسک ها باید با دقت انجام شود تا از افراط در خشکی پوست یا تاثیرات منفی اسیدسیتریک جلوگیری شود. خواص نارنگی یافا برای گوارش فیبر بالای موجود در نارنگی یافا به درمان یبوست کمک کرده و با بهبود عملکرد ماهیچه های روده، به تسهیل فرآیند هضم ...
طلای سرخ بدن تان را مقابل سرماخوردگی مقاوم می کند
به گزارش زیرنویس از جام جم آنلاین، زعفران خواص بی شماری دارد. حاوی مواد معدنی و ترکیباتی مثل آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، زینک و ... است که بدن را گرم نگه می دارد و از خشکیِ بدن محافظت و جلوگیری می کند. گرمای موجود در زعفران باعث می شود که بدن تان در برابر آنفولانزا، سرفه و سرماخوردگی مقاوم باشد. [... ...
چقدر طول می کشه تا جواب فرم 260 ds لاتاری بیاد ؟
...، می توانید از لیمو عمانی و غوره نیز در خورش استفاده کنید. برای لعاب بیشتر خورش، می توانید 1 قاشق غذاخوری آرد را در کمی روغن تفت داده و به خورش اضافه کنید. خورش کرفس قرمز را می توانید با نان یا برنج سرو کنید. خواص خورش کرفس قرمز: کرفس قرمز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، از جمله ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم، و فولات. کرفس قرمز به دلیل ...
4 خاصیت اثبات شده سماق که از آن بی خبرید
.... سماق مادۀ کلیدی زعتر (یک ادویۀ مدیترانه ای) است. مکمل های گیاهی سماق به عنوان یک مکمل گیاهی در بازار موجود است و معمولاً به صورت کپسول استفاده می شود اما در قالب چای و تنتور هم وجود دارد. با توجه به کمبود اطلاعات پزشکی، یک دوز دقیق و مشخص برای مصرف سماق وجود ندارد. با این حال، آزمایشات بالینی نشان می دهد مصرف سه گرم سماق در روز بلامانع است. هنگام ...
