یک روش ساده برای کاهش قند خون + فیلم - رکنا
یک روش ساده برای کاهش قند خون + فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
چه عاداتی باعث کنترل قند خون می شوند؟
است که رقم مبتلایان به دیابت در ایران بسیار فراتر از این ها است. علاوه بر تست قند خون و تزریق آنسولین و مصرف قرص های دیابت باید به نکات تغذیه ای نیز توجه ویژه ای داشت و این مساله را مد نظر قرار داد که برخی عادات غذایی می توانند منجر به افزایش سریع قند خون شوند و برای کسانی که تلاش می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، چالش هایی ایجاد می کند. در این مطلب، پنج عادت غذایی رایج را بررسی می ...
درمان خانگی و اورژانسی قند خون در منزل/ یک روش خیلی ساده ولی کاربردی
به این ترتیب گرفتار ترافیک و شلوغی مراکز درمانی نخواهید شد. برای انجام تست قند خون در منزل، به نمونه خون نیاز می باشد که از ورید بازویی گرفته می شود. نمونه گیری خون به صورت روتین بوده و شرایط خاصی ندارد. بعد از گرفتن خون با عارضه جدی مواجه نخواهید شد. اگر زمینه بیماری خاصی دارید یا داروی خاصی را مصرف می کنید، حتما اطلاع دهید. همچنین مصرف برخی ...
چگونه بفهمیم مصرف قند بیش از حد است؟
شیعه نیوز | اگر با افزایش فشار خون مواجه هستید، بازنگری در میزان مصرف قند افزوده شده می تواند گامی مهم در مدیریت و بهبود این شرایط باشد. کاهش مصرف قند افزوده نه تنها به کنترل فشار خون کمک می کند بلکه مزایای سلامتی گسترده ای را به همراه دارد. به گزارش شیعه نیوز ، مطالعات متعددی بیانگر این واقعیت هستند که مصرف مداوم و بالای قند می تواند به مرور زمان، خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله ...
کاهش 25 درصدی احتمال حمله قلبی با این نوشیدنی
فیبر و ممکن است احتمال حمله قلبی را تا 25 درصد کاهش دهد. این متخصص افزود که وی در حال حاضر رابطه بین قهوه و میکروبیوم روده را بررسی می کند و پیشنهاد کرد که این دو می توانند با هم برای کنترل فشار خون و سطح قند خون ما همکاری کنند. این پروفسور فاش کرد: مزایای سلامتی چیست؟ یکی از مزایای کلیدی در قهوه است. من فکر می کنم که ما ناگهان آن را از نوشیدنی ای که برای ما بسیار مضر است به ...
روزی یک فنجان چای زنجبیل بنوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
ممکن است تا حدی به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی زنجبیل باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد که زنجبیل ممکن است قند خون را کنترل کند. بر اساس یک بررسی، زنجبیل می تواند به کاهش قند خون ناشتا و هموگلوبین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. ترکیبات موجود در زنجبیل باعث افزایش پاکسازی گلوکز در بافت های محیطی می شود که برای حفظ تعادل گلوکز خون و بهبود کنترل دیابت مهم است. به زبان ...
6 میوه و سبزی مفید برای دیابتی ها
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، برای جبران عوارض ناشی از دیابت و کنترل آن نیز ناگزیر شما باید در انتخاب های غذایی خود تغییرات گسترده ای ایجاد کنید و مواد غذایی مناسب برای کاهش عوارض این بیماری را انتخاب کنید. به گزارش تایمز آف ایندیا، فیبر یکی از این مواد غذایی جایگزین است که برای افرادی که از دیابت رنج می برند ضروری است، زیرا به تنظیم سطح قند خون، بهبود حساسیت به انسولین، کمک به ...
طرز تهیه شیره خرما در خانه
.... شیره خرما، منبعی سرشار از انرژی است؛ چون، دارای مقدار قند طبیعی بالایی است. بهبود و درمان کم خونی یکی از خواص مهم شیره خرما، کمک به بهبود مشکل کم خونی است. این فرآورده طبیعی، غنی از آهن و اسید فولیک است؛ به همین علت، مصرف آن می تواند نیاز بدن افراد را به این دو املاح معدنی تامین کند. همچنین، استفاده مستمر از شیره خرما، به افزایش گلبول های قرمز خون، کمک خواهد کرد. اگر ...
8 عادت غذایی نادرست و خطرناکی که باعث افزایش فند خون می شوند
اول فارس قندخون نگه داشتن سطح قند خون در یک وضع ثابتی برای سلامتی بدن بسیار واجب است.اما گاهی اوقات با برخی عادات غذایی نامناسب این تعادل را در بدن خود بهم می زنیم که می تواند سلامت ما را به خظر بیاندازد.در ادامه این مطلب شما را با عادات غذایی نادرستی که باعث افزایش قند خون در بدن می شوند آشنا می کنیم. 1-کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده، موجود د ...
5 عادت غذایی خطرناک برای دیابتی ها
راهکارهای تغذیه ای برای کنترل قند خون را ارائه می دهیم. 5 عادت غذایی خطرناک برای دیابتی ها 1. کربوهیدرات های تصفیه شده: این نوع کربوهیدرات ها که در نان سفید، غلات شیرین و تنقلات فرآوری شده یافت می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند. دلیل این امر، فقدان فیبر و مواد مغذی ضروری در این غذاها است که باعث می شود گلوکز بعد از مصرف به سرعت بالا رود. راهکار ...
چکاب سالانه با آزمایش خون
ای را شناسایی کند. آزمایش قند و چربی موجود در خون برای اندازه گیری چربی خون میزان کلسترول موجود در خون، تری گلیسیرید و همچنین کلسترول LDL و HDL را مورد ارزیابی و بررسی قرار می دهند. برای ارزیابی کردن قند خون از آزمایش قند خون به صورت ناشتا که به FBS معروف است، آزمایش قند خون به صورت سه ماهه که به HbA1C معروف است و آزمایش قند خون 2 ساعته که به 2hpp معروف است استفاده ...
خواص عسل گون برای رحم: 3 خاصیت فوق العاده
در بدن نقش استروژن را داشته باشد. این ترکیب خاص می تواند به تنظیم نوسانات هورمونی افرادی که پریودهای نامنظم دارند، کمک کند. کنترل قند خون: قند موجود در عسل گون به آرامی در خون جذب می شود. قند های مصنوعی باعث افزایش و افت ناگهانی قند خون می شوند. قند خون پایدار، به طور غیر مستقیم باعث تنظیم هورمون ها و چرخه عادت ماهیانه می شود. کم کردن درد پریود: خواص ضد التهاب عسل گون: عسل گون ...
این برنج، نان و شیرینی می شود نه پلو
کسانی که مشکل یبوست دارند، بهترین گزینه است. برای جبران کمبود فیبر، بهتر است آرد برنج همراه با غذاهای پروتئینی مانند تخم مرغ مصرف شود. سبب کاهش کلسترول و کنترل قند خون می شود همان طور که پیش از این نیز به آن اشاره شد، این آرد حاوی فیبر فراوان است. این امر میزان کلسترول خون را کاهش داده و میزان قند خون را کنترل می کند. در بهبود عملکرد کبد نقش دارد در این آرد ماده ...
دیابتی ها اگر این علائم را دارند دچار کم شنوایی شده اند
دیابت هستند، میزان از دست دادن قدرت شنوایی 30 درصد نسبت به افرادی با قند خون طبیعی بالاتر است. نشانه های از دست دادن قدرت شنوایی شامل درخواست از افراد برای تکرار جملات، مشکل در دنبال کردن مکالمات چند نفر، مشکل شنیداری در مکان های شلوغ، مشکل در شنیدن صدای زنان و کودکان و بلند کردن صدای رادیو یا تلویزیون است کارشناسان بر این باورند این شرایط ممکن است به این دلیل باشد که بالا ...
با این محصول، دیابتی ها هر چقدر خواستند شیرینی بخورند!
شرکت های نوپای زیست فناوری در حال توسعه راه حل های جدیدی برای رفع مشکل افزایش قند خون پس از مصرف غذاهای شیرین هستند و محصولاتی را تولید کرده اند که با جذب یا تبدیل قند موجود در غذا به فیبر، از افزایش سطح قند خون جلوگیری می کنند. یکی از این محصولات، نوشیدنی مکمل مانچ مانچ است که حاوی اسفنج هایی بر پایه سلولز است. این اسفنج ها با جذب قند موجود در غذا، از جذب آن توسط بدن جلوگیری می کنند ...
این گیاه قاتل قند خون شناخته شد
...> برای خالص سازی rebaudiosideA که شیرین ترین ترکیب است, می توان از میکرو فیلتر نیز استفاده نمود . در اکثر کشورهای اسیایی بخصوص ژاپن و سایر کشورهای پیشرفته stevioside 95% و Rebaudioside A که فاقد کالری بوده و قند خون را افزایش نمی دهد هم اکنون جایگزین شکر و دیگر شیرین کننده های صنعتی شده است. گزارشات بالینی حاکی از موثر بودن این شیرین کننده غذایی بدون کالری در کاهش قند خون بیماران دیابتی است و همچنین ...
رابطه بین نخوردن صبحانه و کاهش وزن
آیا شروع روز با معده خالی اشکالی ندارد یا ممکن است باعث شود نه تنها ضعیف شویم، بلکه در کل روز هم به فکر خوردن غذای ناسالم باشیم؟ بسیاری از ما علاقه ای به خوردن صبحانه نداریم؛ در صورتی که حذف صبحانه برای عده ای دیگر باعث سردرد، کاهش قند خون، ضعف و مشکل در تمرکز خواهد شد.
افرادی که دیابت دارند می توانند توت فرنگی بخورند؟
تواند مفید باشد. به دلایل زیر توت فرنگی می تواند به مدیریت دیابت کمک کند: 1. توت فرنگی شاخص گلیسمی پایینی (GI) دارد توت فرنگی با وجود شیرینی طبیعی، شاخص گلیسمی پایینی دارد؛ این بدان معنی است که آنها می توانند به جلوگیری از افزایش سطح گلوکز خون کمک کنند. 2. توت فرنگی سرشار از فیبر است توت فرنگی سرشار از فیبر غذایی است که جذب قند را کند می کند و ...
فواید جراحی کاهش وزن برای دیابتی ها
شفا آنلاین سلامت جراحی چاقی که به آن جراحی کاهش وزن نیز می گویند، باعث کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. به گزارش شفا آنلاین : یک مطالعه جدید، که نتایج آن روز سه شنبه در مجله تخصصی JAMA منتشر شد، نشان می دهد که جراحی چاقی که به آن جراحی کاهش وزن نیز می گویند، باعث کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. جراحی چاقی روشی است که پزشکان به ...
اگر یک کلیه صفر کیلومتر و سالم می خواهید این راهکار شماست
کمک فراوانی به سلامت کلیه ها خواهد کرد. و در حقیقت شما را در برابر ابتلا به بیماری های کلیوی بیمه می کند. برای بهره مندی از مزایای ورزش و فعالیت بدنی، کافی است تنها 30 دقیقه در روز پیاده روی سریع داشته باشید. حرکات ورزشی فانکشنال و تمرینات هیت نیز بسیار موثر خواهند بود. ) کنترل قند خون همیشه سعی کنید قند خون خود را متعادل نگه دارید. دانشمندان معتقدند که نا متعادل بودن سطح قند ...
بررسی دیابت در بارداری با حضور یک کارشناس تغذیه
به گزارش روابط عمومی شبکه دو؛ محیا اسناوندی در هر قسمت از برنامه ماه ترین میزبان کارشناسی در حوزه های مربوط به بارداری است که در گفتگویی ساختارمند مخاطب را با خود همراه و در جدیدترین قسمت از این برنامه با حضور دکتر مائده تقوایی (کارشناس تغذیه) در خصوص موضوع دیابت در بارداری با رویکرد تغذیه گفتگو می کند. دیابت بارداری، نوعی از دیابت می باشد که در زمان حاملگی بصورت افزایش قند خون تشخیص ...
این 8 ماده غذایی باعث ایجاد مه مغزی می شوند
گروه علمی:بعضی از خوراکی ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می دهند و منجر به ایجاد مه مغزی می شوند.به گزارش خبرآنلاین، مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیده ای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری شدن هوشیاری (Clouding of consciousness) و یا مه آلودگی ذهنی شناخته می شود.علل شایع مه مغزی شامل تجربه استرس یا اندوه ...
اگر ناهار نخوریم لاغر می شویم؟
مانند دیابت و اختلالات متابولیکی منجر شود. با حذف ناهار چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ همچنین، حذف وعده های غذایی، به ویژه ناهار، می تواند منجر به اختلالات متابولیکی، کاهش سطح قند خون، افزایش استرس و احساس گرسنگی شود. برعکس، مصرف وعده های غذایی منظم و متعادل کمک به حفظ سطح قند خون، کنترل وزن، و حفظ سلامت عمومی بدن می کند. با این همه، توصیه می شود که وعده های غذایی را به موقع و به صورت متعادل و متنوع مصرف کرده و از حذف وعده های غذایی خودداری شود تا سلامتی بدن حفظ شود و ریسک بروز مشکلات متابولیکی کاهش یابد. ...
سرکه سیب بخور لاغر شو
کمک کند، که در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند. همچنین، سرکه سیب می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. مصرف مقادیر مناسب سرکه سیب می تواند باعث کاهش سطح قند خون پس از مصرف غذا شود و از افزایش گلوکز خون جلوگیری کند. با توجه به این فواید، سرکه سیب به عنوان یک نوشیدنی سالم و مفید برای افرادی که به بهبود سلامت خود علاقه مندند، مورد توجه قرار گرفته است. اما همچنان توصیه می شود ...
فواید باور نکردنی سس مایونز برای سلامتی
ها است. از آنجایی که قبلاً می دانیم که ریه ها به دلیل عملکردی که در حذف C 02 خون دارند بسیار مهم هستند. در رابطه با آن، سس مایونز به حفظ عملکرد بسیار خوب ریه ها کمک می کند. 6. سطح قند را کنترل می کند مصرف سس مایونز منجر به طبیعی شدن سطح قند خون می شود. سس مایونز به عنوان غذای سالم طبقه بندی می شود، زیرا می تواند سطح قند خون را به خوبی عادی کند. مصرف سس مایونز به حفظ سطح قند خون در ...
این افراد به هیچ وجه نباید موز بخورند + خواص موز
و گوارش فیبر موجود در موز به بهبود روند هضم، کمک فراوانی می کند. فیبرهای محلول و نامحلول موجود در موز نقش مهمی در سلامتی دارند. فیبر محلول به بدن کمک می کند تا سطح قند خون را کنترل کند و از شر مواد چرب مانند کلسترول خلاص شود. فیبر نامحلول مدفوع را نرم و اجابت مزاج منظم را آسان تر می کند. این موضوع به سلامت روده کمک کرده و باعث حفاظت در برابر باکتری های مضر می شود. نشاسته ...