خانه
فواید باور نکردنی سس مایونز برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از خوردن کشمش این اتفاقات در بدن مان می افتد
به گزارش بهداشت نیوز، از بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی گرفته تا تقویت سیستم گوارش و مبارزه با کم خونی، کشمش می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند. افزودن این میوه خشک به رژیم غذایی روزانه، یک گام ساده ولی موثر در جهت بهبود سلامتی و تامین مواد مغذی ضروری برای بدن است. مقدمه کشمش، که به عنوان شرینی طبیعت شناخته می شود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری ...
واقعاً مزوتراپی مو از ریزش مو جلوگیری میکند؟
شیردهی قرار دارند. افرادی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند. افرادی که بیماری های نظیر هپاتیت، ایدز، دیابت دارند. افرادی که در محل تزریق دچار عفونت پوستی هستند. مزوتراپی مو چگونه انجام می شود؟ مزوتراپی مو یک روش درمانی است که با استفاده از تزریق مواد خاص به پوست سر، به تقویت موها کمک می کند. این روش عموماً توسط پزشکان متخصص مو و پوست انجام می شود و مراحل زیر را شامل می شود: ...
این دلایل شما را قانع می کند که روزانه یک قاشق مویز بخورید
عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها به عملکرد کبد و کلیه ها کمک می کند تا رادیکال های آزاد و مواد مضر از بدن پاکسازی شده و خونتان سم زدایی شود. خون تمیز و سالم هم همیشه خودش را به صورت پوستی سالم و درخشان نشان می دهد. اگر هر روز مویز بخورید، سفید شدن موهایتان را به تاخیر می اندازید. مویز یا کشمش سیاه حاوی آنتوسیانین است که آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان ها با کمک به جذب املاح، برای حفظ سلامت موها مفیدند؛ از این رو جلوی زود سفید شدن موها را می گیرند. روزانه حداقل یکی دو قاشق مویز بخورید. منبع: ایسنا ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
.... روغن های کلزا، زیتون، ذرت و سویا دارای اسیدهای چرب تک غیراشباع سالم هستند. از این روغن ها برای تفت دادن، پختن و ... استفاده کنید. * آجیل آنها یک میان وعده سیر کننده و منبع خوبی از چربی سالم، پروتئین و مواد مغذی هستند. آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به کاهش LDL یا کلسترول بد کمک کنید. آجیل همچنین التهاب را در بدن شما کاهش می دهد. اگر آنها را چند بار در هفته بخورید، ممکن ...
فواید ماهی سرخو برای سلامتی
ماهی سرخو فشار خون شما را ثابت نگه می دارد افرادی که دچار مشکل فشارخون بالا هستند که به راحتی کنترل نمی شوند می توانند از مواد غذایی حاوی پتاسیم برای بهبود علائم خود استفاده کنند. ضمن آنکه پتاسیم عملکرد عضلات و حرکت آنها را بهتر کرده، برای سلامتی استخوان ها و اسکلت مفید است. پتاسیوم همچنین متابولیسم بدن را تحریک می نماید و به لاغر شدن در افراد دچار اضافه وزن کمک می کند. - چشمان ...
لیمو خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. متخصصان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند. جذب آهن را افزایش می دهد لیمو فراهم بودن زیستی آهن (مقدار آهن موجود در بدن) و دسترسی ...
سیستم ایمنی بدن تان را با خوردن این سالاد ساده بالا ببرید
.... حالا سالاد آماده سرو است. فوت وفن سیب زمینی های قالب خورده را نبایدآنقدر بپزید که وارفته و شکل شان را از دست بدهند. آب مرغ را برای پخت کم بریزید، اگر هم در آخر آب مرغ اضافه آمد، آن را برای سوپ نگه دارید. به جای آب مرغ از عصاره مرغ هم می شود استفاده کرد، ولی ترجیحا با آب مرغ بهتر است، چون عصاره مرغ باعث تیره شدن سبزیجات می شود. هیچ وقت ترخون را ...
روش تهیه کباب کوبیده اقتصادی با دل مرغ که رستوران ها نمی گویند
100 گرمی دل مرغ حاوی 6٫6 میلی گرم روی است. روی برای رشد و نمو، عملکرد سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت پوست ضروری است. سایر مواد مغذی دل مرغ همچنین حاوی مقداری ویتامین های B، سلنیوم و فسفر است. ویتامین های B برای عملکرد مغز، سیستم عصبی و تولید انرژی ضروری هستند. سلنیوم برای عملکرد سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست ضروری است. فسفر برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. ...
بدترین غذاها برای قلب
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. ایسنا در گزارشی نوشت: رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. در ادامه به نقل از وب ...
روش های تقویت بدن در سرما
خام سرشار از ویتامین C هستند. رضازاده با تاکید بر لزوم مصرف سبزیجات سبزرنگ همچون سبزی خوردن، کاهو و اسفناج به علت افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونت های تنفسی، تصریح کرد: ویتامین E موجود در دانه های روغنی و روغن های سالم همچون روغن ذرت و زیتون، آنتی اکسیدان هایی هستند که نقش بسزایی در خنثی کردن مواد اکسیداتیو موجود در بدن دارند. دکترای علوم تغذیه عنوان کرد: متخصصان هیچ گاه به ...
شبکه آب 200 روستای سیل زده جنوب سیستان و بلوچستان وارد مدار شد
ساندویچ سینه مرغ یک نوع ساندویچ است که از نان، مرغ پخته یا کبابی و سایر مواد مانند کاهو، گوجه فرنگی، پیاز، خیارشور، سس مایونز، سس خردل و پنیر تشکیل شده است. ساندویچ مرغ یک غذای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است که به دلیل طعم لذیذ و ارزش غذایی بالا مورد استقبال بسیاری از افراد قرار گرفته است. پیاز 1 عدد سینه مرغ 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد سس کچاپ ...
نکات مهمی که برای خرید مرغ سالم باید به یاد داشته باشید
(بیش از 101.5 درجه فارنهایت یا 38.6 درجه سانتیگراد)، لرز، تهوع، استفراغ، اسهال، مدفوع خونی و کم آبی بدن. حتی گاهی مسمومیت شدید مواد غذایی می تواند منجر به مرگ نیز شود. اگر مرغی تهیه کرده اید که شک دارید سالم است یا خیر، آن را کنار بگذارید و نخورید. می توان پوست مرغ را مصرف نمود؟ اگر از ارگانیک بودن مرغ مطمئنید، می توانید بدون کندن پوست مرغ آن را مصرف کنید اما اگر ...
روش های تقویت بدن در سرما
: ویتامین E موجود در دانه های روغنی و روغن های سالم همچون روغن ذرت و زیتون، آنتی اکسیدان هایی هستند که نقش بسزایی در خنثی کردن مواد اکسیداتیو موجود در بدن دارند. دکترای علوم تغذیه عنوان کرد: متخصصان هیچ گاه به افراد توصیه نمی کنند مصرف روغن را به طور کامل قطع کنند. همچنین مغزهایی مثل گردو و دانه های روغنی که حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند، خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف آن برای افراد ...
آرگان انزو
و سلامت مو و پوست شما می شود. استفاده از روغن آرگان انزو به عنوان بخشی از روتین روزانه شما، به مبارزه با علائم پیری کمک کرده و ظاهری جوان تر و زنده تر به شما می بخشد. با جذب سریع و بدون ایجاد چربی اضافی، این محصول برای هر نوع پوست و مویی مناسب است ممنون که ما را همراهی می کنید از دیگر مقالات و محصولات وبسایت ما نیز دیدن فرمایید . . خرید روغن ارگان انزو روغن آرگان ...
این افراد به هیچ وجه نباید موز بخورند + خواص موز
و گوارش فیبر موجود در موز به بهبود روند هضم، کمک فراوانی می کند. فیبرهای محلول و نامحلول موجود در موز نقش مهمی در سلامتی دارند. فیبر محلول به بدن کمک می کند تا سطح قند خون را کنترل کند و از شر مواد چرب مانند کلسترول خلاص شود. فیبر نامحلول مدفوع را نرم و اجابت مزاج منظم را آسان تر می کند. این موضوع به سلامت روده کمک کرده و باعث حفاظت در برابر باکتری های مضر می شود. نشاسته ...
فواید روزه داری برای سلامت بدن
منجر به افزایش فشارخون، افزایش چربی خون و افزایش قندخون می شود. این افزایش غیرطبیعی در پارامترهای متابولیکی نیازمند تعدیل برنامه های غذایی است که با کاهش ورودی غذا به بدن، کنترل شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در ساعات روزه داری، بدن جهت تامین کالری مورد نیاز خود ابتدا از قندها و سپس از چربی ها به عنوان منبع انرژی استفاده می کند و بدین ترتیب چربی و قند خون می ...
چگونه بفهمیم مصرف قند بیش از حد است؟
هستیم؟ تاثیر مصرف قند بر هوس های غذایی داشتن هوس های مکرر برای خوردن شیرینی جات و نوشیدنی های شیرین می تواند نشان دهنده مصرف بیش از حد قند باشد. این روند ناشی از چرخه ای است که در آن مصرف زیاد قند به افزایش و کاهش ناگهانی سطوح قند خون منجر می شود، که خود باعث تقویت هوس های غذایی و در نتیجه مصرف بیشتر می گردد. غذاهایی که غنی از قند ولی فاقد مواد مغذی اساسی دیگری مانند فیبر و ...
فواید روغن بادام برای پوست و مو و سرخ کردن غذا
زیادی مغازه فروش روغن و روغن گیری که کارشان روغن گرفتن از دانه های روغنی در برابر چشمان مشتریان است، در نقاط مختلف شهرهای بزرگ کشور باز شده اند. یکی از روغن هایی که می توان به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده کرد، روغن بادام است. از اسانس روغنی روغن بادام پیشتر در طب سنتی به دلیل فواید قوی برای سلامتی و اثربخشی آن در درمان سلامت پوست و مو استفاده شده است، اما آیا روغن بادام خوراکی نیز ...
عادت های تغذیه ای که باعث افزایش وزن می شود
تر وزن می توان از این عادت های تغذیه پیروی کرد: غذاهای سرشار از مواد مغذی را در اولویت قرار دهید. ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای افزایش وزن، میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی، غلات کامل، و چربی های سالم را در رژیم غذایی بگنجانید. تعادل را حفظ کنید. رژیم غذایی متعادل باید شامل کربوهیدرات ها و پروتئین ها و چربی ها باشد. رعایت این رژیم در تامین و حفظ سلامت کلی موثر ...
درمان گزگز دست و پا
و گزگز دست و پا را کاهش دهد. فعالیت بدنی، به ویژه تمریناتی که بر افزایش گردش خون تمرکز دارند، می تواند به تسکین علائم و در برخی موارد، به درمان این حالت ها کمک کند. انتخاب ورزش هایی که به افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات کمک می کنند، می تواند در این راستا مفید باشد. اهمیت جریان خون در پیشگیری و درمان گزگز دست و پا جریان مناسب خون در بدن نقش حیاتی در سلامت عمومی و به ویژه ...
خواص دانه چیا + نحوه و زمان مصرف این دانه جادویی
...> • سلامت استخوان • پیشگیری از سرطان • سلامتی پوست و مو دانه چیا دارای خواص مفیدی برای کنترل قند خون است. این دانه حاوی فیبر قابل حل می باشد که می تواند موجب کاهش جذب قند خون شود. علاوه بر این، دانه چیا حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که ممکن است به بهبود حساسیت به انسولین کمک کرده و در نتیجه باعث کاهش قند خون شود. این دانه حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که ممکن است بهبود ...
کدام مدل شامپو ها بیشترین تاثیر را برای جلوگیری از ریزش مو دارند؟
. به عنوان مثال، آیا موهایتان چرب، خشک یا مختلط هستند؟ آیا پوست سرتان از مشکل یا بیماری خاصی رنج می برد و دچار شوره یا ریزش موی ارثی است؟ شامپوهای ضد ریزش مویی را انتخاب کنید که با نیازهای پوست سرتان مطابقت دارند. به عنوان مثال: اگر پوست سرتان چرب است: از شامپویی استفاده کنید تولید چربی اضافه پوست سر را کنترل و بدون از بین بردن رطوبت مورد نیاز موها، از ریزش موهای سالم جلوگیری می کند ...
با فواید سرکه سیب برای بدن آشنا شوید
...> سلامت پوست را بهبود می بخشد برای بهبود پوست می توانید سرکه سیب رقیق را روی صورت خود بمالید. سرکه سیب یک عنصر رایج در بسیاری از درمان های خانگی است، به ویژه برای افراد مبتلا به اگزما.یکی از دلایل استفاده از سرکه سیب برای پوست این است که ممکن است خواص ضد باکتریایی داشته باشد. این عالی است، به خصوص اگر از عفونت های پوستی به دلیل اگزما رنج می برید. می توانید از سرکه سیب رقیق شده به عنوان یک تونر به ...
میوه مفید برای قلب ؛ 11 میان وعده که برای سلامت قلب مفیدند
... در سلامت قلب نقش مهمی را ایفا می کنند. اسموتی ها را می توان از ترکیب میوه های یخ زده یا تازه با مواد مفید برای قلب مانند شیر و ماست کم چرب، کره بادام، دانه چیا یا بذر کتان، سس سیب و آبمیوه طبیعی تهیه کرد. آجیل ها و دانه ها اکثر آجیل ها و دانه ها حاوی چربی های سالم، ویتامین ای (E) و مواد طبیعی دیگری هستند که برای قلب مفید است. برخی از آجیل ها مانند گردو منبع بسیار ...
طبع و مصلح آلو بخارا: تاثیرات آن بر سلامتی و تندرستی
طوری که می تواند به عنوان بخشی از رژیم غذایی در دوران نقاهت و بهبودی مورد استفاده قرار گیرد. کمک به کاهش وزن آلو بخارا در فرایند کاهش وزن نقش مهمی ایفا می کند. این میوه خشک به دلیل داشتن خصوصیاتی که به هضم کمک می کند، در دفع سموم از بدن مؤثر است. به این ترتیب، آلو بخارا نه تنها در بهبود سلامت گوارشی مفید است، بلکه به کاهش وزن طبیعی بدن نیز کمک می کند. مواد مغذی موجود در آن ...
موتور سیستم ایمنی را در فصل زمستان گرم نگه دارید
ویتامین C هستند. دکتر رضازاده با تاکید بر لزوم مصرف سبزیجات سبزرنگ همچون سبزی خوردن، کاهو و اسفناج به علت افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونت های تنفسی، تصریح کرد: ویتامین E موجود در دانه های روغنی و روغن های سالم همچون روغن ذرت و زیتون، آنتی اکسیدان هایی هستند که نقش بسزایی در خنثی کردن مواد اکسیداتیو موجود در بدن دارند. دکترای علوم تغذیه عنوان کرد: متخصصان هیچ گاه به افراد توصیه نمی کنند ...
کراتینه کردن مو در منزل با مواد طبیعی + آموزش گام به گام
سلامتی دارد بنابراین روش کراتینه کردن مو توصیه نمی شود و خیلی از کشور ها این درمان ها را ممنوع کرده اند . اگر می خواهید از عوارض کراتینه مو در امان بمانید بهتر است خودتان در منزل با مواد طبیعی و یک هزینه اندک موهای خود را صاف و لخت کنید تا سلامت و استحکام انها نیز حفظ شود.در این مطلب روش های ساده برای کراتینه کردن موها در خانه را برایتان آورده ایم. یک قاشق غذاخوری پر مایونز یا نصف ...
خواص بی نظیر نمک برای سلامت بدن که نمی دانستید
به گزارش مرور نیوز، آمریکایی ها حداقل 500 میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می کنند. اما نیازهای فردی، عادات و نیز سبک زندگی آن ها بطور قابل توجهی متفاوت است. بیشتر نمک مصرفی ما از غذاها و مقدار کمی از آن از آب تامین می شود. در این بخش به فواید نمک می پردازیم. فواید استفاده از نمک باز جذب آب: بیماری های پاتوژنیک مزمن نظیر اسهال و وبا منجر به کم آب شدن ...
این 8 ماده غذایی باعث ایجاد مه مغزی می شوند
در بسیاری از نوشابه های گازدار می تواند منجر به افزایش سریع و متعاقب آن کاهش سطح قند خون شده و باعث احساس سستی شود که اغلب با مه مغزی همراه است. برای کاهش موارد مه مغزی و ارتقای سلامت کلی مغز، توصیه می شود مصرف نوشابه را محدود کنید و نوشیدنی های سالم تری مانند آب، چای گیاهی یا آب میوه های طبیعی را انتخاب کنید. کافئین کافئین موجود در نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای، در ایجاد مه مغزی ...
