آیا چای سبز موجب کاهش وزن می شود؟ - جهان نیوز
آیا چای سبز موجب کاهش وزن می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش 4 برابری مصرف قهوه در ایران
نیست که از علاقه عموم ایرانیان به چای و قهوه در نسل های متاخرتر اشاره کنیم. طبق آمارها در ایران به ازاء هر 1 فنجان قهوه، 9 فنجان چای نوشیده می شود. این آمار در سطح جهان، 1 به 3 است. به عبارت دیگر، در سطح جهان نیز چای سه برابر قهوه طرفدار دارد. بر اساس آمار سرانه مصرف قهوه در سال 1394 در حدود هزار تن بوده است. اگر این آمار را مد نظر قرار دهیم، هر ایرانی به طور متوسط چیزی بین 80 تا 100 گرم قهوه مصرف ...
بازگشت ایرانیان به قهوه
متابولیسم (سوخت وساز) را افزایش داده و باعث تجزیه سلول های چربی شود. این افزایش سرعت متابولیسم می تواند به طور بالقوه به مدیریت وزن و کاهش خطر چاقی کمک کند.فیوره همچنین به توانایی کافئین در افزایش عملکرد فیزیکی و استقامت در طول ورزش اشاره کرد. ردا الماردی، متخصص تغذیه نیز گفت: مصرف کافئین با کاهش احساس گرسنگی و افزایش احساس سیری مرتبط است. این می تواند منجر به کاهش کالری دریافتی شود در جلوگیری از ...
7 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات
.... چکاب سالانه انجام دهید، مخصوصا بعد از 35 سالگی سرطان پروستات هرچه زودتر تشخیص داده شود، احتمال مرگ و شدت گرفتن این بیماری کمتر است. همچنین در سنین بالاتر احتمال ابتلا به سرطان پروستات بیشتر است. بنابراین پزشکان توصیه می کنند مردان از سن 35 سالگی به بعد سالی یکبار چکاب انواع سرطان از جمله سرطان پروستات را انجام دهند. همچنین محققان دریافته اند، سابقه خانوادگی خطر ژنتیکی سرطان پروستات را بیشتر می ...
چای زنجبیل چه خواصی دارد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، نوشیدن روزانه یک فنجان چای زنجبیل خواصی بیشتر از تسکین معده دارد. این ریشه قابل توجه هزاران سال است که به عنوان یک گوهر آشپزی و درمان دارویی قدرتمند به دلیل خواص فوق العاده تسکین دهنده آن مورد توجه بوده است. کیفیت گرم کنندگی زنجبیل به ویژه هنگامی که ریشه آن در آب داغ دم کرده و چای درست می کنید لذت بخش است. چای زنجبیل حاوی مقادیر کمی ویتامین و ...
طرفداران قهوه بخوانند
به گزارش نصر، مینا کاویانی، قهوه را یکی از نوشیدنی های گرم محبوب در جهان عنوان کرد که امروزه تبدیل به صنعت بسیار پر درآمدی شده است. به گفته وی، این نوشیدنی از دانه های بوداده و آسیاب شده گیاه قهوه به دست می آید که کمی اسیدی بوده و به واسطه داشتن مقدار قابل ملاحظه کافئین، محرک است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه افزود: پس از رسیدن میوه گیاه قهوه، دانه های آن برداشت و فرآوری می شود ...
رژیم غذایی روزهای آخر بارداری و تغذیه قبل زایمان
نهمین ماه بارداری زمانی است که باید آرام باشید و تا حد ممکن استراحت کنید. در سه ماهه سوم، رژیم غذایی و سبک زندگی روی سلامتی کودک و شما موثر است. غذاهای سالم و مغذی مشابه آن هایی که در سه ماهه اول و دوم دارید، را استفاده کنید. اما شما باید غذای بیشتری بخورید چون نوزاد باید وزن بگیرد. در این بخش از نمناک بعضی از غذاهایی که باید در رژیم غذایی سه ماه سوم بارداری قرار دهید را ارائه کرده ایم ...
پاکسازی کبد چرب و چربی سوز ترین دمنوش لاغری ها کدام هستند؟
سبز می تواند عوارض جانبی خاصی را به همراه داشته باشد. کافئین موجود در چای سبز که به طور طبیعی در آن وجود دارد، سبب تحریک سیستم عصبی می شود و علائمی مانند تپش قلب، اضطراب و بی قراری را ایجاد می کند. مصرف بیش ازحد چای سبز ممکن است به عوارض احتمالی زیر ختم شود بنابراین، توصیه می شود مقدار مصرف این نوشیدنی کنترل شود تا احتمال بروز عوارض جانبی کاهش یابد. عوارض جانبی احتمالی استفاده از چای سبز ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
و مردان بیش از 9 قاشق چایخوری شکر اضافه در روز دریافت نکنند. * غذاهای سرخ شده به محض اینکه غذاهایی مانند سیب زمینی یا مرغ را در روغن سرخ کنید، چربی و کلسترول به آن اضافه می کنید. خوردن غذاهای سرخ شده به طور منظم منجر به افزایش وزن می شود که می تواند فشار خون شما را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای سرخ شده خطر بیماری قلبی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. سبزیجات و پروتئین های ...
بهترین خوراکی ها برای درمان بیماری قلبی
کالری و سرشار از فیبر در هضم غذا و مدیریت وزن نقش مهمی ایفا می کنند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلی فنول، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین فشار خون بالا را کاهش می دهد. سیب همچنین حاوی ویتامین های ث (C) ، کا (K)، ئی (E)، ب1 (B1)، ب6 (B6)، مس و پتاسیم است. یک سیب متوسط 104 کالری و پنج گرم فیبر دارد. خوردن سیب با کره بادام ...
مفیدترین میوه ها برای درمان کبد چرب را بشناسید
...، یرقان، کاهش اشتها و وزن، خستگی و آشفتگی ذهنی ظاهر شوند. آیا بیماری کبد چرب خطراتی هم دارد؟ کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است و نقش مهمی در تولید متابولیت ها و پاکسازی سموم از خون و بدن دارد. بیماری کبد چرب به دلیل انباشته شدن چربی در سلول های کبد ظاهر می شود و در افراد سالم نیز به صورت طبیعی وجود دارد. با افزایش این تجمع، سلامتی فرد مورد نظر را به خطر می اندازد. در صورتی که ...
(ویدئو) کودک فلسطینی تبدیل به اسکلت شد و جان باخت
هزاران خانواده فلسطینی دیگر که به دلیل جنگ خونین مجبور به ترک خانه های خود شدند. تصاویری از جسد یزن الکفارنه منتشر شده که چیزی جز پوست و استخوان نیست و بدنش کوچک و شکننده به نظر می رسد. استخوان ها از زیر پوست بیرون زده و نشانه های واضحی از کمبود مواد مغذی ظاهر می شود. در بحبوحه جنگ غزه وزن کودک فلسطینی به دلیل کمبود شدید مواد غذایی که در سراسر نوار غزه گسترش یافت، به میزان ...
این شُش های وفادار زمین
از سال ها قبل پیگیری می شود و براساس گفته های علی محمد مختاری، مدیرعامل سازمان بوستان ها و فضای سبز شهرداری تهران در اردیبهشت 1402، سال 1401، 1500 هکتار جنگل و فضای سبز به بهره برداری رسید و تا سال 1403 کمربند سبز تهران تکمیل خواهد شد.اما از مسائلی که در جنگل کاری فضاهای پیرامون شهرها و حتی احیای جنگل ها نگرانی هایی را برمی انگیزد استفاده از درخت های غیربومی است. برای مثال، درخت کاج در ایران از ...
بعد از خوردن تخمه آفتابگردان این اتفاقات در بدن تان می افتد
هم دارد. التهاب کوتاه مدت واکنش طبیعی سیستم ایمنی است اما التهاب مزمن منجر به بروز چند بیماری مزمن می شود . برای مثال، اگر میزان پروتئین واکنشی سی در خون افزایش پیدا کند، خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 بالا می رود . در یک پژوهش، 6 هزار بزرگسال مورد آزمایش قرار گرفتند. نتیجه نشان داد سطح پروتئین واکنشی سی در گروهی که دست کم پنج بار در هفته تخمه آفتابگردان و ...
سبزیجات آبرسان و مغذی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
. چه در سالاد، سس، نوشیدنی های طعم دار و...، راه های خوشمزه ی زیادی برای استفاده از خیار در آشپزی شما وجود دارد. گوجه فرنگی گوجه فرنگی، میوه ای از نظر گیاه شناسی که اغلب به عنوان سبزی در نظر گرفته می شود و مورد استفاده قرار می گیرد، سرشار از آب است و تا 95 درصد آب دارد. امکانات آشپزی این محبوب تابستانی واقعاً بی پایان است و در غذاهای تقریباً تمام فرهنگ های آشپزی جهان نقش دارد ...
تعداد مبتلایان به چاقی فراتر از یک میلیارد نفر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از مدیکال نت، این روندها، همراه با کاهش شیوع افراد کم وزن از سال 1990، چاقی را به رایج ترین شکل سوءتغذیه در اکثر کشورهای جهان تبدیل کرده است. تحقیق جدید توسط همکاری عوامل خطرزای بیماری های غیرواگیر، شبکه ای متشکل از بیش از 1500 محقق و پزشک در سراسر جهان ازجمله از دانشکده بهداشت و پزشکی گرمسیری لندن و امپریال کالج لندن انگلستان انجام شد که داده های به ...
آتن یونان، مبتکر و مروج پارک های پاکتی شهری
...، فراهم آوردن یک راه حل تاکتیکی-اقتصادی شهرسازی است که به راحتی قابل اجرا باشد و استفاده از فضا را با اهداف متنوع تغییر دهد. یکی از جالب ترین اهداف در مورد آتن، مبارزه با جرم و جنایت در برخی از فقیرترین محله ها است. بحران های متعددی که یونان و این شهر تجربه کرده اند حتی گردشگران را به این سوال واداشته است که آیا آتن امن است؟ این شهر در سال های گذشته بحران اقتصادی بدی را ...
تحقیقات جدید محققان در مجله لنست: از هر هشت نفر یک نفر در جهان از چاقی رنج می برد
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم ، در این مطالعه جهانی که جمعی از پژوهشگران ایرانی از جمله محققان وابسته به پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز در آن مشارکت داشته اند، مجموع شیوع کم وزنی یا لاغری و چاقی و تغییرات آنها از سال 1990 تا 2022 برای بزرگسالان و کودکان و نوجوانان سنین مدرسه در 200 کشور و منطقه برآورد شده است. در این مطالعه از داده های 3663 مطالعه مبتنی بر جمعیت ...
یک نفر از هر 8 نفر در دنیا با چاقی درگیر است
...، داده های بیش از 3٬600 مطالعه ی منتشر شده در 35 سال گذشته را جمع آوری کردند تا دریابند که نرخ چاقی بین سال های 1990 تا 2022 چه تغییری کرده است . مطالعات بررسی شده شامل تقریباً 230 میلیون نفر از 197 کشور بود و به گفته ی محققان، این نمونه ها نماینده ی بیش از 99 درصد از جمعیت جهان است. سپس، محققان شاخص توده بدنی (BMI) شرکت کنندگان را محاسبه کردند (سنجشی آماری مقایسه ی وزن و قد فرد) تا تخمین بزنند ...
8 عادت غذایی نادرست و خطرناکی که باعث افزایش فند خون می شوند
حاوی نشاسته مانند ذرت و سیب زمینی برای سلامت مفید هستند و چون فیبر زیادی دارند به کاهش وزن کمک می کنند. با این وجود، مصرف این غذاها با کربوهیدرات های ساده ای مثل برنج، خطر بالا رفتن قند خون را در مقایسه با مصرف آنها با سبزیجاتی مانند کلم، افزایش می دهد. بهتر است این گروه غذایی را با سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج ترکیب کرده و بعد میل کنید. 4-ننوشیدن قهوه برخی از افراد ...
چای کرک چیست؟
در این مطلب از دنیای سفر خواص چای کرک برای مردان و زنان را مورد بررسی قرار می دهیم. چای کرک Karak tea چای کرک (Karak tea) یک نوع چای شیری ادویه دار است که منشاء آن کشور هند است. این چای در کشورهای خاورمیانه و جنوب آسیا نیز بسیار محبوب است. چای کرک از ترکیب چای سیاه، شیر، و ادویه هایی مانند زنجبیل، هل، و دارچین تهیه می شود. ترکیبات چای کرک چیست؟ ترکیبات ...
افزایش دمای هوا منجر به زایمان زودرس می شود؟
...، مانند پوشش درخت و گیاهان مقایسه کردند. محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض گرمای شدید در روز و شب در سه ماهه سوم بارداری به شدت با افزایش خطر زایمان زودرس مرتبط است. چنین ارتباطی در سه ماهه اول و دوم وجود نداشت. شدت این رابطه برای زنانی که در مناطقی با درختان و سرسبزی بیشتر زندگی می کردند اندکی کاهش یافت و این احتمال را افزایش داد که هوای خنک ممکن است از مادران باردار در برابر گرمای شدید محافظت کند. گوئو گفت: وجود فضای سبز، به ویژه درختان، پتانسیل کاهش سطح گرما و کاهش خطرات زایمان زودرس مرتبط با گرما را دارد. منبع :مهر انتهای پیام/ ...
غارت میراث فرهنگی افغانستان؛ گنجینه های باستانی در 162 مکان با بولدوزر تخریب شد!
تحلیلگران ما تأیید شد. این روش به ما امکان داد تا 29 هزار سایت باستانی را در سراسر افغانستان کشف کنیم. این محققان متوجه شدند که از سال 2018 به این سو، 162 مورد از این مکان ها با استفاده از بولدوزر تخریب و سپس به طور سیستماتیک حفاری شده اند. گیل اشتاین توضیح می دهد: ما در واقع می توانیم تجهیزات خاک برداری را در صحنه ببینیم. ابتدا یک منطقه با بولدوزر تسطیح می شود و در تصاویر بعدی گودال ...
آیا خودروهای هوشمند امنیت ملی کشورها را تهدید می کنند؟
به گزارش خودروپرس، وزارت بازرگانی ایالات متحده تحقیقاتی را در مورد خطرات امنیت ملی ناشی از سخت افزار و نرم افزار (ساخت کشورهای خارجی) در خودروهای هوشمند، به ویژه فناوری های موجود در خودروهای ساخت چین، آغاز کرده است. این تحقیقات، که می تواند منجر به قوانین محدودکننده استفاده از برخی قطعات خودرو در آمریکا شود، نشان دهنده نگرانی فزاینده در دولت جو بایدن، رئیس جمهور ایالات متحده است که ...
نمودار قیمت تیرآهن امروز در سال 1402
همین رو جزو محبوب ترین و باکیفیت ترین محصولات فولاد داخلی به شمار می روند. در ادامه به تغییرات و نوسانات این محصول بیشتر می پردازیم. نمودار قیمت تیرآهن اصفهان را در اینجا مشاهده کنید نمودار 5 ساله قیمت تیرآهن 14 اصفهان خطور آبی کانال 5 ساله و خطوط سبز حمایت های یک ساله تیرآهن 14 اصفهان را نشان می دهد. همان طور که مشاهده می کنید با خروج قیمت تیرآهن در اواخر سال 1401 این روند 5 ...
راهنمای کامل سفر نوروزی به زنجان
زنجان با طارم سرسبزش، با گنبد نیلگون سلطانیه اش، با غار کتله خور بی نظیر و تودرتویش، با آهوان دشت سهرین و با قلعه غول ها و دهها اثر و جاذبه تاریخی و طبیعی اش، امسال هم مثل هر سال، پذیرای مسافران نوروزی است .