پنج ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟ - شفا آنلاین
سایر خبرها
مصرف داروی میگرن احتمال اُتیسم را در نوزاد افزایش نمی دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروی رایج ضد تشنج که برای درمان صرع، میگرن و اختلال دوقطبی استفاده می شود، به نظر نمی رسد خطر ابتلاء به اُتیسم را در کودکانی که در رحم در معرض آن قرار می گیرند، افزایش دهد. دکتر سونیا هرناندز-دیاز ، محقق ارشد از دانشگاه هاروارد، گفت: در حالی که تحلیل های اولیه ما بر روی مادران مبتلا به صرع متمرکز بود، این
وجود یک باکتری در دهان ممکن است سرطان روده بزرگ را تسریع کند
مقایسه با بیماران بدون میکروب، بقای ضعیف تری دارند. بولمن در ادامه افزود: اکنون ما در می یابیم که یک زیرگروه خاص از این میکروب مسئول رشد تومور است. این نشان می دهد که درمان ها و غربالگری هایی که این زیر گروه را هدف قرار می دهند، به افرادی که در معرض خطر بیشتر ابتلاء به سرطان کولورکتال تهاجمی تر هستند، کمک می کند. در طول تحقیقات، محققان برای اولین بار کشف کردند که باکتری F
تاثیر حذف صبحانه بر زندگی
فعالیت بدنی (Behavioral Nutrition and Physical Activity) منتشر شد، سلامت خواب صدها نوجوان را تجزیه و تحلیل کردند و تصمیم گرفتند تا تعیین کنند که آیا این وضعیت بر عادات غذایی آنان در روز بعد تاثیر می گذارد یا خیر. یافته ها نشان داد که وقتی نوجوانان در زمان طولانی تری به خواب می روند یا زمانی که مدت طولانی تر یا کوتاه تر از حد معمول می خوابند، احتمال اینکه صبحانه روز بعد را حذف کنند
درمان بی خوابی بدون دارو
شفا آنلاین سلامت علائم بی خوابی کدامند؟ علائم بی خوابی عبارتند از: دشواری در خوابیدن بیداری مکرر در طول شب بیدار شدن زودهنگام صبح ناتوانی در به دست آوردن خواب عمیق احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز افزایش اضطراب و افسردگی افزایش تنش و عصبانیت کاهش تمرکز و توجه تغییرات در وزن، ممکن است به دلیل تغییرات در سطح هورمون ها و الگوی غذایی باشد. عملکرد کارکردی و روابط اجتماعی ممکن
آیا غذاهای سالم با التهاب مفاصل مرتبط است؟
به گزارش سلامت نیوزبه نقل از هلث، تریپتوفان اسید آمینه ضروری است که در بیشتر گوشت ها، لبنیات و آجیل ها یافت می شود و نتایج پژوهش کنونی نشان می دهد که این اسید آمینه موجود در غذاهایی که هر روز مصرف می کنیم، می تواند منجر به آرتریت شود. دانشمندان آمینو اسیدی به نام تریپتوفان را که در گوشت، لبنیات، آجیل و سایر غذاها وجود دارد با شرایط ناتوان کننده ای که باعث درد و التهاب در مفاصل می شود
چرا جوان ها از پیرها غمگین تر هستند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین از دیلی میل، پزشک ارشد آمریکایی هشدار داده است که نسل Z با یک بحران میانسالی مواجه است که بخشی از آن ناشی از قرار گرفتن مداوم آنها در معرض رسانه های اجتماعی است. دکتر ویوک مورتی، روانشناس آمریکایی در مورد یک نظرسنجی جهانی درباره سلامتی هشدار می دهد که افراد 15 تا 24 ساله به طور فزاینده ای نسبت به نسل های قدیمی تر غمگین تر هستند. وی گفت که
درمان اضطراب خطرات قلبی را نیز کاهش می دهد
بستری شده بودند، بررسی کردند. حدود 92 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه قبل از بستری شدن در بیمارستان مبتلا به اضطراب و 56 درصد مبتلا به افسردگی تشخیص داده شده بودند. حدود 23 درصد از بیماران داروهای ضد افسردگی و روان درمانی، 15 درصد به تنهایی روان درمانی، 29 درصد به تنهایی داروهای ضد افسردگی و 33 درصد هیچ درمانی برای سلامت روان دریافت نکردند. این مطالعه نشان داد که ترکیب دارو و
خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛ 8 ساعت گرسنگی، 16 ساعت خطر؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یورو نیوز: مطالعه ای روی بیش از 20 هزار بزرگسال نشان داد که افرادی که برنامه محدودیت زمانی غذا خوردن هشت ساعته (نوعی از فستینگ یا روزه داری متناوب) را دنبال می کردند، 91 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار داشتند. افراد مبتلا به بیماری قلبی یا سرطان نیز با افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی
مواد شیمیایی رایج خانگی با اختلالات عصبی مرتبط هستند
معرض این مواد شیمیایی و پیامدهای عصبی نامطلوب در کودکان سراسر کشور برقرار کرد و خواستار بررسی بیشتر رابطه بین قرارگرفتن در معرض مواد شیمیایی و سلامت مغز شد. تسار در پایان گفت: یافته های ما نشان می دهد که بررسی جامع تر تأثیرات این مواد شیمیایی رایج خانگی بر سلامت مغز ضروری است. ما امیدواریم کار ما به تصمیم گیری های آگاهانه در مورد اقدامات نظارتی یا مداخلات رفتاری برای به حداقل رساندن
تولید قرص ورزش در یک قدمی قرار گرفت!
شفا آنلاین سلامت محققان این هفته در انجمن شیمی آمریکا (ACS) درباره تحقیقات خود روی قرص ورزش به گفتگو پرداختند. اگر تحقیقات روی قرص ورزش ادامه یابد، می تواند کاربردهای زیادی داشته باشد، به خصوص در مواردی که بیمار به طور کامل قادر به ورزش کردن نیست. به گزارش شفا آنلاین : فعالیت بدنی برای شما عالی است. در واقع، ورزش یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای بدن خود انجام دهید. متأسفانه، با
دانشمندان نقطه ضعف یکی از سرسخت ترین ویروس های جهان را کشف کردند
نشدند. در حال حاضر روش ابداعی فقط در موش ها آزمایش شده، اما نتایج امیدوارکننده است. اگر تحقیقات بیشتر اثر مشابهی را در انسان نشان بدهد، A10 می تواند گزینه ای نوید بخش برای پیشگیری از ابتلا در افرادی باشد که هنوز به ویروس اپشتین بار آلوده نشده اند. همچنین، می تواند شرایط سخت افرادی را که به دلیل بیماری یا جراحی پیوند عضو، سیستم ایمنی ضعیفی دارند، تغییر بدهد. این افراد در معرض خطر ابتلا به
اولین علائم کمبود ویتامین d کدام است؟
درصد از بزرگسالان به کمبود ویتامین دی دچارند. بر اساس تخمین ها، بخشی از این 35 درصد شامل افراد سالمند در مراکز نگهداری از سالمندان و افراد بستری شده در بیمارستان است. دکتر کوک می گوید: این گروه با افزایش سن با تغییراتی در پوست و معده مواجه اند و در معرض خطر های بیشتری ناشی از کمبود ویتامین دی قرار دارند. طبق اعلام کتابخانه ملی پزشکی و کلینیک کلیولند، افرادی که پوست
دلایل قانع کننده برای خوردن شکلات تلخ
شفا آنلاین سلامت شکلات تلخ مملو از آنتی اکسیدان ها و فلاوانول های کاکائویی است که به حفظ سلامت سلول های مغزی کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین : همچنین حاوی فیبر برای کمک به کاهش التهاب مغز و جلوگیری از زوال شناختی است. مطالعه ای در سال 2020 نشان داد که شکلات تلخ و شکلات سفید چگونه می توانند بر حافظه جوانان سالم تأثیر بگذارند. در مقایسه با گروهی که شکلات سفید دریافت کرده بودند، شرکت کنندگان که شکلات تلخ به آن ها داده شد، دو ساعت پس از مصرف شکلات، عملکردهای حافظه کلامی بهتری داشتند.
پسرانی که نوشابه میخورند بیشتر در معرض دیابت هستند
شواهد موجود ارتباط بالقوه بین نوشیدنی های حاوی قند افزودنی و خطر طولانی مدت دیابت نوع 2 در کودکان را نشان می دهد. برای این مطالعه، محققان سلامت حدود 500 کودک را که در یک مطالعه طولانی مدت در حال انجام روی زنان و فرزندانشان شرکت داشتند، ردیابی کردند. به گفته محققان، مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی قند افزودنی، خطر ابتلاء به چاقی، دیابت نوع 2، بیماری قلبی، فشار خون بالا و
دانشمندان کلید ترس در مغز و نحوه خاموش کردنش را کشف کردند
دانشمندان برای درک عملکرد ترس، تغییرات مغز موش های ترسیده را بررسی کردند و با کشف کلید مسئول ایجاد ترس در مغز، دریافتند که می توانند آن را متوقف کنند. تبلیغات ترسیدن، تجربه ی ناخوشایندی است که در اثر احساس خطر، تهدید و آسیب به وجود می آید. ترس می تواند مخرب، بیمارکننده و حتی به طور عجیبی سرگرم کننده باشد. اما این حس ممکن است مفید نیز باشد؛ ترسیدن پاسخ غریزی انسان به خطر است
ساکنان شهرها به تدریج توانایی هضم گیاهان را از دست می دهند
/> بیشتر بخوانید دانشمندان دلایل بیشتری برای مصرف فیبر کشف کردند 9 آبان 02 مطالعه ' 2 استارتاپ بریتانیایی می خواهد قند مصرفی ما را به فیبر تبدیل کند 19 روز پیش مطالعه ' 3 مطالعه حاضر گام مهمی به پیش است، زیرا نشان می دهد باکتری های روده که قبلا شناسایی نشده بودند، ممکن است نقش مهمی در سلامت روده انسان داشته باشند.
چرا در بهار خواب آلوده می شویم و چه باید بکنیم؟
شفا آنلاین سلامت پدیده ای که به آن خواب آلودگی بهاری می گویند هرچند یک بیماری نیست، اما پزشکان با آن به خوبی آشنا هستند: موجود زنده در حال تطبیق دادن خودش با تغییرات آب وهوایی و ساعت های طولانی روز است. ریتم بدن تغییر می کند و طولانی تر قرارگرفتن در معرض نور خورشید باعث تغییرات هورمونی در بدن می شود. به گزارش شفا آنلاین : افرادی که این تغییرات بهار را تجربه می کنند دچار خواب آلودگی
برای سلامت قلبتان بیشتر در این حالت باشید
پنج دقیقه، بیشترین مزایا را برای سلامت قلب داشته است. آن ها سپس تأثیر ایستادن و خوابیدن روی سلامتی قلب را با زمان نشستن مقایسه کردند. متخصصان دریافتند که هر چه شدت فعالیت بدنی کمتر باشد، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا قلب از مزایای آن بهره مند شود. بنا به گفته دکتر بلاجت، نتایج این مطالعه همچنین نشان می دهد که جایگزین کردن نشستن با خواب، تأثیرات ملموسی بر شاخص توده بدنی
تحقیق جدید: نشستن بیش ازحد احتمال مرگ زودرس را افزایش می دهد
زمانی 1733 نفر از آن ها فوت کردند. ارتباط بین نشستن و مرگ زودرس پس از آن، محققان با کمک مدل های هوش مصنوعی، مدت زمان نشستن شرکت کنندگان را تعیین و سپس تلاش کردند تا ارتباط بین مقدار نشستن و خطر مرگ آن ها را پیدا کنند. به گفته آن ها، شرکت کنندگانی که روزانه بیش از 11 ساعت نشسته بودند، 57 درصد بیشتر از افرادی که کمتر از 9 ساعت و نیم در روز می نشستند، در طول دوره مطالعه در معرض
خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛
ساعت 24 - یورونیوز فارسی نوشت: مطالعه ای روی بیش از 20 هزار بزرگسال نشان داد که افرادی که برنامه محدودیت زمانی غذا خوردن هشت ساعته (نوعی از فستینگ یا روزه داری متناوب) را دنبال می کردند، 91 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار داشتند.
ارتباط مغز سالم با تغذیه
روی بدن ردیابی می کند. این مطالعه نشان داد افرادی که بیشتر از همه به رژیم غذاییMIND پایبند بودند، پیری کُندتری داشتند، و احتمال ابتلاء به زوال عقل و مرگ زودرس در آنها کمتر بود. به طور کلی، آنها محاسبه کردند که حدود 27 درصد از ارتباط بین یک رژیم غذایی سالم و کاهش خطر زوال عقل احتمالاً به دلیل کاهش سرعت پیری است. رژیم غذایی MIND ترکیبی از عناصر رژیم مدیترانه ای و
آیا پختن یا گرم کردن غذا با مایکروویو ایمن است؟
مطالعه نشان داد که زمان های پخت کوتاه تر (آنها بروکلی را به مدت یک دقیقه در مایکروویو گرم کردند) باعث افت ارزش غذایی نمی شوند. بر همین اساس بخارپز کردن و گرم کردن با مایکروویو طی مدتی کوتاه تر حتی می تواند باعث افزایش بیشتر فلاونوئیدها شود، که ترکیباتی مرتبط با کاهش خطر بیماری قلبی هستند. محققان نوشتند: با توجه به شرایط پخت استفاده شده در این مطالعه، به نظر می رسد مایکروویو برای حفظ فلاونوئیدها روش
مضرات ویتامین ب
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم
تاثیر رژیم کتو در ابتلا به آلزایمر
متابولیسم بدن با مصرف گلوکز به عنوان منبع اصلی سوخت، به سوزاندن چربی و تولید کتون برای تولید انرژی انجام می شود. پیش از این، محققان دانشگاه کالیفرنیا، دریافته بودند که موش ها با رژیم های کتوژنیک به میزان 13 درصد بیشتر عمر می کنند. برای انجام این مطالعه، دانشمندان به موش ها به اندازه کافی مولکول بتا هیدروکسی بوتیرات (BHB) دادند تا مزایای استفاده از رژیم کتو را به مدت هفت ماه شبیه
مصرف بیش از حد تخم مرغ برای بدن ما خطرناک است؟
که خوردن تخم مرغ باعث افزایش سطح کلسترول بد یا افزایش خطر بیماری قلبی نمی شود. یک مطالعه در سال 2018 که در مجله Nutrients منتشر شد، نشان داد که تخم مرغ به طور مثبت بر عملکرد HDL و پروفایل ذرات لیپوپروتئین در بسیاری از افراد تأثیر می گذارد. در حالی که برخی تغییرات حداقلی را در سطح کلسترول خود مشاهده می کنند، برخی دیگر دارای افزایش LDL و HDL هستند و برخی دیگر نسبت LDL/HDL بدون تغییر باقی می مانند
همه آنچه که باید درباره مصرف نمک بدانیم
کرده است. سدیم چه اثری روی سلامت دارد؟ شرلی اندرسن، استاد بهداشت عمومی دانشگاه کالیفرنیا، می گوید که طی 50 سال گذشته دانشمندان به الگوی آشکاری دست یافته اند: هرچه سدیم بیشتری مصرف کنیم فشار خون هم بالاتر می رود. دانشمندان در سال 2021 با بررسی 85 آزمایش بالینی به این موضوع پرداختند که مصرف روزانه 400 تا 7600 میلی گرم سدیم چه اثری روی فشار خون دارد؟ به گزارش محققان، با
دانشمندان علل کاهش دامنه ارتباطات اجتماعی در پیری را بررسی کردند
، مطالعات مربوط به پیری اجتماعی در نزدیک ترین گونه ها به ما می تواند ریشه های بیولوژیکی این رفتار اجتماعی را روشن کند. مطالعه ماکاک ها دانشمندان مؤسسه تحقیقاتی لایبنیتس چندین فرضیه را در مورد محرک های پیری اجتماعی در ماکاک های آسامی آزاد تایلند آزمایش کردند. آن ها داده هایی را در مورد رفتار اجتماعی ماکاک های ماده به مدت هشت سال جمع آوری کردند و دریافتند که اندازه شبکه
این ویتامین سبب زوال عقل می شود
گروه علمی:خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می شود.به گزارش خبرآنلاین ، محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این
سیگرت کشیدن چربی شکم را افزایش می دهد
تحقیقات جدید حاکی از آن است که سیگرت کشیدن با افزایش چربی شکمی و احشایی مرتبط است و خطر بروز مشکلات جدی صحی را افزایش می دهد. این تحقیق تأثیر قابل توجه سیگرت بر توزیع چربی در بدن را تأیید می کند و بر اهمیت کمپاین های ضد سیگرت تأکید می کند. نگرانی درمورد افزایش وزن بهانه رایج سیگرتی ها برای ترک نکردن سیگرت است. مطالعه جدیدی که در مجله علمی Addiction منتشر شد، نشان داد که هم شروع سیگرت