نقش رژیم فستینگ در سلامت روده - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز/ ارتباط آرتروز زانو با زوال عقل
به گزارش خبرنگار مهر ، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند : رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند طبق یک مطالعه جدید روی موش ها، رژیم فستینگ ممکن است سلامت روده را با افزایش سن حفظ کند. معرفی بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر ...
تاثیر هولناکی که استامینوفن برقلب می گذارد
طور بالقوه می توانند مسیر های بیوشیمیایی مورد نیاز برای عملکرد هایی مانند تولید انرژی و استفاده از آنتی اکسیدان را تحت تأثیر قرار دهند. برای این مطالعه، محققان از یک مدل موش برای بررسی اثرات استامینوفن بر بافت قلب استفاده کردند. به برخی از موش ها آب ساده داده شد، در حالی که به برخی دیگر آب حاوی مقداری استامینوفن معادل 500 میلی گرم داده شد. پس از هفت روز، محققان ...
آیا سردرد میگرنی خطر بیماری التهابی روده را افزایش می دهد؟
خطر بیماری التهابی روده را افزایش دهد؟ در مطالعه نمایه شده به وسیله مجله Scientific Reports، محققان داده های بیش از 10 میلیون نفر را از طریق سیستم مراقبت های بهداشتی سراسری شهروندان کره جنوبی تجزیه و تحلیل کردند. حدود 3 درصد از جمعیت مورد مطالعه مبتلا به IBD بودند. به دنبال بررسی ها داده ها، دانشمندان دریافتند که ریسک ابتلا به IBD در افرادی که میگرن داشتند در مقایسه با افرادی ...
راز جوان تر شدن در پیری کشف شد
تأثیر بگذارد یا خیر. برای این بخش از مطالعه، محققان 12 زن بین 45 تا 70 سال را که وارد دوران یائسگی شده بودند، شامل شدند. این زنان اضافه وزن داشتند و کمتر از سه ساعت در هفته ورزش می کردند. آن ها یک مداخله تصادفی و متقاطع را با استفاده از سه رژیم فعالیت بدنی مختلف انجام دادند: یک رژیم نشسته که شامل 14 ساعت نشستن در روز، یک رژیم ورزش که شامل 1 ساعت ورزش در روز بود و یک رژیم ایستاده که ...
ورزش کردن می تواند روند پیری را معکوس کند
محققان کشف کرده اند که ورزش منظم می تواند تجمع چربی ناشی از افزایش سن را در برخی از بافت های خاص بدن کاهش دهد و روند پیری را معکوس کند. تبلیغات محققان دریافته اند که نوع خاصی از چربی های موجود در بافت ها با افزایش سن تشکیل می شوند و ورزش کردن می تواند این روند را برعکس کند. تیمی از محققان برای رسیدن به این نتیجه، بافت موش و انسان را قبل و بعد از ورزش کردن مورد مطالعه قرار ...
لاغری یا چاقی مغزتان را تغییر می دهد؟
به گزارش یزدفردا: پس از اینکه فرد غذا می خورد، روده مجموعه ای از علائم را به مغز ارسال می کند که وجود مواد مغذی را منتقل می کند، پدیده ای که دانشمندان معتقدند ممکن است به تنظیم رفتار غذا خوردن کمک کند. با این حال، در تحقیق جدید به رهبری میری سرلی، محققان دریافتند، در حالی که تشخیص مواد مغذی در معده، تغییرات فعالیت مغز در افراد لاغر را موجب می شود، چنین واکنش های مغزی تا حد زیادی در افراد چاق کاهش ...
وقتی گیمرها از هوش مصنوعی بهتر عمل می کنند
در مورد تکامل میکروبی شناخته شده بود، بهبود بخشد. وی با تمجید از کار گیمرها افزود: بازیکنان Borderlands Science در یک نصف روز، پنج برابر بیشتر از تلاش قبلی ما در یک دوره 10 ساله داده های مربوط به توالی های دی ان ای میکروبی را جمع آوری کردند. این کار در نهایت به دانشمندان در ردیابی روابط بین بیش از یک میلیون گونه مختلف میکروب در روده انسان کمک کرد. این پروژه به صورت ...
کوچک ترین بمب افکن دنیا زیرنویس
به گزارش زیرنویس، محققان دانشگاه آلاباما با همکاری پژوهشگرانی از موسسه تحقیقاتی سنت پاو وسیبربن، ماده ای در مقیاس میکرومتری از جنس پروتئین ساختند که می تواند رهایش نانوذرات را در محل سلول های سرطانی انجام داده و با این کار تومور را از بین ببرد. این میکروماده روی مدل های جوندگان مبتلا به سرطان روده بزرگ آزمایش شده و [... ...
رونمایی از کوچک ترین بمب افکن دنیا !
کاربردی در دسترسی هستند و می توانند محتویات خود را برای از بین بردن سلول های سرطانی رهاسازی کنند. این گروه تحقیقاتی برای بررسی عملکرد این ساختار مولکولی آن را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و دینامیک ترشح آن را، هم در شرایط آزمایشگاهی و هم در داخل بدن مطالعه کردند. در یک مدل حیوانی مبتلا به سرطان کولورکتال CXCR4+، این سامانه در تجویز زیرپوستی، تجمع پروتئینی بالایی را در بافت تومور نشان داد ...
هوش مصنوعی در شناسایی منشاء سرطان بهتر از انسان است
را بهبود بخشند و عمر افراد را افزایش دهند. فیصل محمود، که در دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون، ماساچوست، در مورد کاربرد های هوش مصنوعی در مراقبت های بهداشتی مطالعه می کند، می گوید: این یک یافته بسیار مهم است و می توان از آن به عنوان یک ابزار کمکی استفاده کرد. سرطان و منشأ های گریزان برای درمان سرطان های متاستاتیک، پزشکان باید بدانند که سلول سرطانی از کجا آمده اند ...
استرس می تواند عامل رفلاکس و سوزش معده شود؟
ایالات متحده در مقطعی از زندگی خود به اختلال اضطراب مبتلا شوند. اگرچه ممکن است GERD و اضطراب کاملاً نامرتبط به نظر برسند، محققان معتقدند که بین این دو بیماری ارتباطی وجود دارد؛ در واقع، محققان از پزشکان می خواهند تا ارزیابی های سلامت روانی را برای هر بیمار مبتلا به GERD ارائه دهند تا بهترین نتیجه درمانی ممکن را فراهم کنند. زمانی که ما غذا می خوریم، از طریق مری وارد معده می شود که ...
عامل افزایش ابتلای جوانان به سرطان
100 هزار نفر در این کشور، از نظر میزان تشخیص زودرس سرطان در سطح جهانی پیشتاز است. تسریع پیری بیولوژیکی محققان دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس ممکن است توضیحی بالقوه برای این روند نگران کننده کشف کرده باشند. نتایج تحقیقات آنان نشان می دهد، افرادی که پس از سال 1965 متولد شده اند، در حال حاضر 59 سال یا کمتر دارند و نشانه هایی از پیری بیولوژیکی بالاتر از سن تقویمی واقعی خود را نشان ...
چگونه تلفن هوشمند چرخه زیستی را مختل می کند؟
روی اثرات مخروط ها، محققان از نور پس زمینۀ مشابه نور روز استفاده کردند تا فعال سازی ملانوپسین را ثابت نگه دارند. شرکت کنندگان به مدت یک ساعت و 30 دقیقه پس از زمان خواب معمول خود تحت محرک های مختلف قرار گرفتند. سپس، محققان تغییر فاز شبانه روزی را از طریق میزان ملاتونین در بزاق شرکت کنندگان اندازه گیری کردند. نتایج نشان داد که قوی ترین تأثیر بر هورمون های خواب ناشی از نور ثابت یا پس ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
اختلالاتی از جمله استرس، افسردگی، اضطراب، سندرم روده تحریک پذیر، اوتیسم، اسکیزوفرنی، پارکینسون و بیماری های آلزایمر مرتبط است. نتیجه مطالعات نشان می دهد که اگر دچار استرس یا اضطراب هستید این امر می تواند بر سلامت روده تان تاثیر بگذارد و باعث مشکلات گوارشی شود و به طور بالقوه بر جذب مواد مغذی تاثیر خواهد گذاشت. از سوی دیگر، روده ناسالم هم چنین می تواند بر نحوه مدیریت استرس شما تاثیر منفی بگذارد و باعث ...
7 راهکار طبیعی برای لاغر شدن
که توسط محققان دانشگاه شیکاگو انجام شد نشان داد که محرومیت از خواب باعث کاهش 30 درصدی حساسیت به انسولین می شود و مانع از توانایی بدن برای پردازش قند از غذا می شود. مطالعه دیگری نشان می دهد که محدودیت مزمن خواب باعث کاهش تولید لپتین در بدن (هورمون من سیر هستم ) و افزایش گرلین (هورمون من گرسنه هستم ) می شود و به طور بالقوه منجر به پرخوری می شود. برای داشتن یک خواب خوب باید شب ها 7 تا8 ساعت بخوابید ...
بهترین ویتامین برای کاهش وزن
.... محققان در مورد ویتامین توضیح دادند که یافته های این تحقیق کارآزمایی بالینی دوسوکور در زنان چاق و دارای اضافه وزن 20 تا 40 ساله نشان داد، مکمل ویتامین D با دوز 50هزار IU/w به مدت 6 هفته به طور قابل توجهی میانگین شاخص توده بدنی (BMI) و وزن را کاهش داد، از طرفی سطح ویتامین D این افراد را در مقایسه با گروه کنترل به طور قابل توجهی افزایش داد. منبع: ایسنا ...
استویا چیست؟ فواید و عوارض مصرف استویا کدامند؟
کمتر و البته شکر استویا دریافت کرده بودند، احساس رضایت و سیری مساوی و حتی بیشتری نسبت به افرادی که وعده غذایی با شکر معمولی و کالری بالاتر دریافت کرده بودند، داشتند. پس استویا می تواند احساس سیری بیشتری در فرد ایجاد کند. مصرف استویا 30 دقیقه پیش از مصرف وعده اصلی غذایی، باعث کاهش وزن خواهد شد. این گیاه علاوه بر ایجاد احساس سیری در فرد، باعث کاهش اشتهای او نیز می شود. مطالعاتی روی موش ها ...
چاقی و رژیم غذایی پرچرب پیری مغز را تسریع می کند
تحقیقات نشان می دهد که چاقی ممکن است در تسریع پیری مغز نقش داشته باشد. *** چاقی و رژیم غذایی پرچرب پیری مغز را تسریع می کند به گزارش سروش، چاقی خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش می دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که چاقی و رژیم ...
به کودکتان زیاد بستنی ندهید
ها اضافه می کنند. در طول این مطالعه، محققان همچنین دریافتند آنزیمی به نام khk که برای اولین مرحله از متابولیسم فروکتوز مورد نیاز است در کبد موش هایی که فروکتوز می نوشند افزایش یافته است به همین دلیل پس از آن دانشمندان نمونه های کبدی را از نوجوانان چاق با بیماری کبد چرب بررسی کردند و سطح بالایی از آنزیم khk را یافتند. براساس این تحقیقات کبدی سالم است که بدون هیچ گونه چربی باشد. ...
این موجودات دوست داشتنی را بخورید!
پروبیوتیک ها در دنیای مواد غذایی بسیار هیجان انگیز و محبوب هستند. شاید شما بخش زیادی از عمر خود را صرف دوری از باکتری ها کنید، اما نظر روده شما این نیست! پروبیوتیک ها میکروارگانیسم ها و باکتری های مفید و زنده ای هستند که برای مبارزه با باکتری های مضر بدن بسیار مفید هستند. آن ها هضم غذا را آسان می کنند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و سلامت کلی ما را ارتقا می بخشند. به گزارش فارس، شاید ...
روده شما درباره سلامتی تان چه می گوید
. مطالعه ای در مورد ارتباط سلامت روده با حافظه در موش ها نشان داد که عدم تعادل میکروب در روده بر شکل گیری حافظه و به یاد آوردن به ویژه در زمان بروز اضطراب تاثیرگذار است. هم چنین، شواهد نشان می دهند که مصرف غذا های غنی از پروبیوتیک می توانند مشکلات مرتبط با حافظه را کاهش دهند. مرجع : آفتاب نیوز ...
مکمل آنتی اکسیدانی ترکیبی در تقویت حافظه و شناخت موثر است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر: یک مطالعه جدید در ژاپن نشان داده است که آنتی اکسیدان های ترکیبی ممکن است شناخت و حافظه را بهبود بخشند و در عین حال کاهش عضلانی مرتبط با افزایش سن را در موش ها سرکوب کنند. به نقل از مدیکال نیوز، آنتی اکسیدان ها با کاهش بیش از حد مولکول های رادیکال آزاد ناپایدار که می توانند به سلول های سالم آسیب برسانند، به سلامت سلول ها کمک می کنند ...
یک خبر خوب برای طرفداران شکلات!
...: شکلات از جمله خوراک هایی است که در هر سن و سالی، طرفداران خود را دارد. اما معمولاً هنگام خوردن آن حس خوبی نداریم. چون یا نگران اضافه وزن هستیم یا فکر می کنیم با وجود کالری بالا، ارزش غذایی زیادی ندارد. اما اگر بتوانیم نوع مناسب آن را انتخاب کنیم می توانیم با خیال راحت از خوردن آن لذت ببریم. کشف شیرین خوردن شکلات می تواند سال ها به زندگی شما اضافه کند. فواید مصرف این ...
ارتباط شاخص توده بدنی با بیماری قلبی در افراد دیابتی
آیا یک محدوده شاخص توده بدنی سالم برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد؟ با کمال تعجب، خیر، تحقیقات جدید نشان می دهد، BMI سالم می تواند با افزایش سن تغییر کند. در تحقیقات اخیر، دانشمندان بررسی کردند که چه محدوده BMI احتمالاً خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی، از جمله نارسایی قلبی، سکته و سایر عوارض سندرم متابولیک را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. آنها ...
مطالعات تطبیقی: استفاده از مقایسه در علم
غذا های تند را دوست دارند در حالی که برخی دیگر حتی نمی توانند این دسته خوراکی ها را تحمل کنند. اگر از یک روش تحقیق مناسب استفاده نکنید، فقط می توانید در رابطه با این سؤال گمانه زنی کنید و با خود حدس بزنید. با این حال با استفاده از روش های تحقیق می توانید یک مطالعه طراحی کنید، داده ها را جمع آوری کنید، نتایج را تجزیه وتحلیل کنید و درنهایت به یک پاسخ محکم (که فقط بر اساس حدس و گمان نیست ...
نوشیدن آب زیاد تاثیر کمی بر کالری سوزی دارد
مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است، این نظریه رایج را که نوشیدن یک گالن آب در روز اشتها را کاهش می دهد و کاهش وزن را تسریع می کند، رد می کند. محققان یک گروه کوچک در مرکز پزشکی Jonathon Sherman (Barry’s Son) متشکل از 14 جوان را برای تعیین نتایج آنها بررسی [...]
بهترین غذاها برای دفع سنگ کیسه صفرا
محکمی بین مصرف زیاد پروتئین گیاهی و کاهش خطر ابتلابه بیماری کیسه صفرا وجود دارد. فیبر به گفته کارشناسان، فیبر از سلامت گوارش حمایت می کند و ممکن است با افزایش حرکت غذا در روده و کاهش تولید اسیدهای صفراوی ثانویه، از بیماری های کیسه صفرا نیز محافظت نماید. در سال 2014، محققان به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه یک رژیم غذایی با فیبر بالا بر تولید لجن صفراوی در طول رژیم کاهش وزن ...
باکتری هایی که تشنه خون انسان هستند!
خون حاوی مواد مغذی است که باکتری ها می توانند از آنها به عنوان غذا استفاده کنند. این باکتری ها به خون انسان تشنه هستند! ناسا از تایید ماموریت دراگون فلای (Dragonfly) خود به قمر تایتان سیاره زحل خبر داد. ماموریت روتورکرافت دراگون فلای به قمر غنی از مواد آلی سیاره زحل موسوم به تایتان توسط ناسا تایید شده است. این تصمیم کمک خواهد کرد تا ماموریت پیش از تکمیل طراحی نهایی، ساخت و ...