فندق از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند - ایسکانیوز
فندق از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص آب هویج که از آن بی خبرید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آب هویج یک نوشیدنی انرژی بخش است و از خستگی و سستی جلوگیری می کند. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و از ابتلا به انواع سرطان پیشگیری می کند. خاصیت شادی آوری دارد و برای ساختن استخوان های جنین در دوران بارداری مفید است. مصرف چغندر قند یک رژیم غذایی محبوب و صد البته بسیار مفید برای افزایش پلاکت خون است. چغندرقند سرشار از خاصیت آنتی اکسیدانی و ...
بهترین رب انار و خواص درمانی آن
رشد ذهن جنین ضروریست. بنابراین مصرف بهترین رب انار به خانم های باردار توصیه می شود. رب انار در پیشگیری از سرطان رب انار به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها، می تواند در پیشگیری از برخی انواع سرطان مؤثر باشد. آنتی اکسیدان های موجود در رب انار، از جمله پلی فنل ها و فلاوونوئیدها، برای مقابله با آسیب های اکسیداتیو و پیشگیری از تغییرات سلولی که منجر به سرطان شود، کمک می کنند ...
پسته معجزه ای برای خواب عمیق، درمان التهاب و کند کردن روند پیری
با مصرف روزانه حدود 100 گرم آجیل، به مدت سه هفته، می توانند اختلال نعوظ خود را حدود 50 درصد بهبود بخشند. 8. کنترل دیابت: پسته حاوی آنتی اکسیدان است، که به کاهش فرآیند گلیکاسیون (قندی شدن) و کنترل دیابت کمک می کند و همچنین می تواند سطح قندخون و فشارخون را متعادل کند. 9. خاصیت ضد التهابی: محتوای ویتامین E و C عوامل ضد التهابی موجود در پسته، می تواند به ...
روغن این میوه ضدسرطان است
خاطر آنتی اکسیدان هایی زیتون یا روغن آن دارد در درمان بسیاری از بیماری ها مخصوصا پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، آلزایمر، سلامت مغز، جلوگیری از بیماری های التهابی و فشار خون بالا، تنظیم قند خون و پیشگیری از سرطان موثرند. در رژیم های مدیترانه ای که بر پایه میوه، سبزیجات و دانه های روغنی است و اکنون خیلی متداول است زیتون یکی از مواد غذایی پر مصرف است. همچنین در رژیم های غذایی، زیتون چون ...
حبوبات؛ منبع مهم پروتئین های گیاهی
در برابر اشعه ماوراءبنفش دارد. مواد موجود در لوبیا سبز باعث شده اند که این نوع از حبوبات فعالیت آنتی اکسیدانی نسبتاً قوی داشته باشد و بدن را از ابتلا به بیماری های مختلفی از جمله سرطان، دیابت و بیماری های قلبی - عروقی محافظت کند. در مجموع می توان گفت مصرف مداوم لوبیا سبز می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان مانند سینه، پروستات، روده بزرگ و لوسمی (نوعی سرطان خون) را کاهش دهد. این نوع لوبیا ...
مصرف بیش از حد نمک ارتباط نزدیکی با ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش دارد
دستگاه گوارش از جمله سرطان معده، روده بزرگ و مری ارتباط دارد. نوروزی با بیان اینکه رژیم غذایی مصرف بالای 10 گرم نمک در روز احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد، اظهار کرد: میزان نمک توصیه شده در روز 5 گرم است و باید افراد در رژیم غذایی خود به این اندازه توجه داشته باشند. وی ادامه داد: علاوه براین مصرف زیاد گوشت قرمز زمینه ساز ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ است بنابراین ...
این گیاه یک جایگزین سالم برای قند مصنوعی
غذای بیشتری بهره مند شوند. تحقیقات نشان داده است که مصرف این گیاه به کاهش قند خون ناشتا کمک کرده و مقاومت به انسولین را در افراد دیابتی بهبود می بخشد. کاهش وزن: علل بسیاری از موارد اضافه وزن و چاقی، عدم فعالیت فیزیکی و مصرف مواد غذایی حاوی چربی و قند زیاد می باشد. استویا دارای قند نیست و کالری کمی دارد، از این رو می تواند به یک رژیم غذایی متعادل کمک کند، بدون آن که طعم شیرینی ...
چگونه افسردگی را از خود دور کنیم؟
آرژنین (که نسبت CE/TA نامیده می شود) متمرکز شد و دریافت که سطوح بالاتر دو ماده اول می تواند در کاهش استرس و التهاب مغز مفیدتر باشد. افراد مورد مطالعه سه بار در روز 1.5 گرم چای سبز ماچا می نوشیدند در حالی که از قهوه و سایر انواع چای پرهیز می کردند. تنها پس از دو هفته، گروهی که نسبت CE/TA بالاتری نوشیدند، سطوح اضطراب را در خود کاهش دادند. هر دو گروهی که ماچا مصرف کردند، شاهد بهبودی در تمایلات افسردگی خود بودند. با این حال، افراد درگیر در این مطالعه، بزرگسالان سالم بودند، نه افرادی که افسردگی یا اضطراب در آن ها تشخیص داده شود. ...
بهترین میزان مصرف توت فرنگی؛این میوه هم ضد سرطان است هم ضد استرس
فیتواسترول ها به کاهش سطح کلسترول کمک می کنند. تحقیقات قبلی مصرف توت فرنگی را با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط دانسته است . به دیابت، بیماری آلزایمر، و حتی به طور بالقوه به پیشگیری از سرطان کمک می کند. ارتباط بین توت فرنگی و پیشگیری از سرطان ریه ، سلامت روده، سلامت مغز و سلامت قلب به خوبی مورد بررسی قرار گرفته است.، زیرا دارای اجزای آنتی اکسیدانی هستند. کارشناسان توصیه می کنند ...
خواص نخود سبز رو در ادامه بخونین
از مطالعات نشان داده اند که خوردن غذاهای غنی از پروتئین برای تثبیت سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. اثراتی که نخود فرنگی ممکن است بر قند خون داشته باشد، خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد. خلاصه: نخود فرنگی دارای شاخص گلیسمی پایین و سرشار از فیبر و پروتئین است که همگی از عوامل مهم برای کنترل قند خون هستند. فیبر موجود در ...
آلرژی و حساسیت فصلی رو به این میوه کوچک و خوشمزه بسپارید
این میوه کوچک سرشار از ویتامین های A و C است که آنتی اکسیدان های قوی هستند.عناب برای درمان آلرژی های فصلی بسیار مناسب می باشد که خواص دیگری از این میوه در ادامه قابل مشاهده است. خواص عناب برای زنان به گزارش صدآنلاین، عناب چه خاصیتی دارد ؟از خواص دیگر عناب می توان به خواص آن برای جلوگیری و درمان بیماری های رحم، گردن رحم و تخمدان ها مانند سرطان و افزایش قطر آندومتر رحم، سندرم ...
مصرف کدام کره از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند
، محافظت بیشتری در برابر آسیب سلولی دارند. کره تنها یکی از بسیاری از محصولات لبنی است و رابطه بین مصرف لبنیات و خطر ابتلا به سرطان هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. این امر به ویژه در مورد انواع مختلف سرطان صادق است. به عنوان مثال، بتاکاروتن موجود در کره ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه یا سرطان پروستات کمک کند، اما برخی از کارشناسان در مورد لبنیات برعکس می گویند. ...
بیماران مبتلا به دیابت این میوه ها را بخورند
سیب سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که همین موضوع با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و سرطان مرتبط است و در عین حال باعث کاهش وزن و بهبود سلامت روده و مغز می شود. 7) هندوانه تحقیقات گسترده نشان می دهد که هندوانه می تواند خطر ابتلا به مشکلات پوستی، آسم، فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. برخلاف باورها، این میوه قند زیادی ندارد، اما مملو از ...
آیا خوردن موز باعث چاقی می شود؟
...> غنی در فیبر، اما کم کالری یک موز متوسط تنها 105 کالری دارد، اما منبع غنی از فیبر است. مصرف فیبر برای حفظ سلامت روده ها و عملکرد صحیح سیستم گوارش امری ضروری به شمار می آید. همچنین خوردن مواد غذایی حاوی فیبر باعث کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، بیماری های قلبی، بیماری دیورتیکولار و ... می شود. از سوی دیگر مواد غذایی حاوی فیبر باعث به وجود آمدن احساس سیری در افراد می شود بنابراین ...
19 خواص تخم بلدرچین با مضرات، طبع، مصلح و کالری
بلدرچین برای کودکان : تخم بلدرچین جاوی ویتامین B1 است که برای رشد زودرس کودک بسیار ضروری می باشد. همچنین مصرف تخم بلدرچین باعث افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن ، تشکیل گلبول های قرمز، بهبود بینایی و افزایش سطح انرژی می شود. خواص تخم بلدرچین برای نوزاد : استفاده از زرده تخم بلدرچین به نوزاد از هفت ماهگی امکان پذیر است و برای کلسیم بدن، ساخت استخوان ها، رشد مغزی و رشد سلول ها مفید می باشد. خواص تخم بلدرچین ...
کدام نمک سالم تر است؛ سفید یا رنگی + فیلم
علوم پزشکی تهران و مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در این قسمت به تشریح تأثیر مصرف زیاد نمک بر بدن و سالم ترین نمک هایی که می توان استفاده کرد پرداخته است که با هم این مطلب را می خوانیم و می بینیم . مصرف نمک در بین ایرانی ها 2 تا 2.5 برابر حد طبیعی است. یعنی به مقدار بسیار زیادی نمک مصرف می کنیم. مصرف نمک نه تنها خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش می دهد بلکه خطر ابتلا به سرطان معده را ...
هشدار به علاقمندان به تخمه/ شکستن تخمه به این عضو بدن آسیب می زند
بوداده و نمک دار، تقریباً 174 میلی گرم سدیم دارد، سدیم زیاد در رژیم غذایی، فشارخون را افزایش می دهد و خطر ابتلاء به سکته، بیماری های قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و بیماری های کلیوی را افزایش می دهد بنابراین توصیه می شود از دانه های غیر بوداده شده با نمک استفاده کرد. بیشتر بخوانید تخمه شکستن سرگرمی است یا اعتیاد؟ 10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن تخمه آفتابگردان زیاد نشکنید! خواص بی نظیر تخمه آفتابگردان؛ از کاهش فشار خون تا تقویت اعصاب ...
فواید عجیب خیار برای سلامتی بدن
افراد کاهش چشمگیری می دهد. همچنین، برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و سرطان روده بزرگ نیز مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی فلاونوئیدها یا مواد مغذی گیاهی است که برای سلامت قلب مفیدند. محققان دریافته اند که فلاونوئیدها، به دلیل داشتن خواص زیر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند ...
برای سلامت استخوان ها این میوه را بخورید
است با رقیق کننده های خون تداخل اثر داشته باشند. آلرژی اگر تب یونجه یا رینیت آلرژیک دارید، ممکن است مستعد ابتلا به سندرم آلرژی دهانی بر اثر خوردن خیار باشید. سندرم آلرژی دهانی نوعی حساسیت غذایی است که با واکنش به خوردن برخی مواد غذایی مانند میوه ها و دانه ها و سبزیجات ایجاد می شود و اغلب با التهاب مخاط بینی همراه است. به هر روی، خواص این میوه سرشار از آب کم نیست. با خوردن روزانه خیار می توانید به بدن آب رسانی کنید و همچنین برخی ویتامین های مورد نیاز را به بدن برسانید. اما در صورت احتمال بروز مشکلات گوارشی یا آلرژی و حساسیت غذایی بهتر است در مصرف خیار احتیاط کنید. ...
بهترین زمان خوردن سیب ؛ سیب را خام بخوریم یا پخته ؟
رادیکال های آزاد محافظت می کنند. سیب و پیشگیری از سرطان: مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سیب می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها را کاهش دهد. بهترین زمان خوردن سیب: خوردن سیب در صبح می تواند انرژی لازم برای شروع روز را فراهم کند، اما در هر زمان از روز، سیب می تواند به حفظ سلامتی کمک کند. بهترین زمان خوردن سیب ؛ سیب را خام بخوریم یا پخته ؟ فواید ...
11 خاصیت باورنکردنی رزماری و دمنوش آن برای بدن
سرطان مطالعات ذکر شده از سوی Medical News Today نشان می دهد که عصاره رزماری به واسطه خواص ضد التهابی خود می تواند گسترش سلول های سرطان خون و سرطان سینه را کند و برای از بین بردن تومور در بخش های مختلف بدن مفید باشد. ضررهای رزماری چیست؟ معمولاً مصرف رزماری در دوزهای پایین خطری ندارد. با این حال، مصرف بیش از اندازه آن می تواند عوارض جانبی ای را به همراه داشته باشد که بسیار نادر ...
مرزنجوش؛ خواص، مضرات و طریقه مصرف این گیاه معطر
مشکلات را کاهش می دهد. 5. حفظ سلامت قلب وعروق مرزنجوش سرشار از آنتی اکسیدان است و این ترکیبات برای قلب وعروق و کل بدن مفیدند. از طرفی این گیاه با کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک و تحریک عملکرد سیستم عصبی پاراسمپاتیک موجب بازشدن رگ های بدن و جریان آسان خون و درنتیجه کاهش فشار خون می شود. 6. مسکن طبیعی از دیگر خواص گیاه مرزنجوش کاهش درد است. این گیاه دردهای ...
زیره بخوریم چه می شود؟ 9 خاصیت علمی اثبات شده زیره به غیر از برطرف کردن نفخ
رسد مصرف منظم زیره به عنوان چاشنی به کنترل قند خون کمک می کند(+). هنوز نمی دانیم این تأثیر ناشی از کدام یک از ترکیبات زیره است یا چه مقدار زیره این خاصیت را به دست می دهد. 5- کاهش کلسترول مطالعات بالینی نشان می دهد زیره به کاهش کلسترول کمک می کند. در یک آزمایش، شرکت کنندگان به مدت هشت هفته، دو بار در روز 75 میلی گرم زیره مصرف کردند. نتیجه نشان داد تری ...
زنان یکی از بزرگترین اهداف صنعت دخانیات هستند
های بدن آسیب می رساند و یکی از اصلی ترین عوامل مرگ قابل پیشگیری در جهان است. در دود حاصل از دخانیات بیش از 7000 ماده شیمیایی وجود دارد کبیری بیان کرد: در دود حاصل از دخانیات بیش از 7000 ماده شیمیایی وجود دارد که حداقل 250 نوع آن مضر است و 69 مورد آن به عنوان عامل سرطان زا شناخته شده است. کشیدن سیگار و قلیان خطر ابتلا به سکته قلبی در بیماری های عروقی، فشار خون، غلظت خون، لخته ...
با این مواد ارزان قیمت سالم بمانید
مراجعه به پزشک دور نگه می دارد، درست است. به کمک مواد معدنی و ویتامین ها، میوه هایی به عنوان ماده غذایی مبارز با کلسترول شناخته می شوند که خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند. علاوه بر این، افزودن غلات سبوس دار به رژیم غذایی می تواند به طور قابل توجهی برای مواردی مانند فشار خون و سطح قند خون مفید باشد و به عنوان سپری در برابر دیابت، سرطان ها و چاقی عمل کند. نتایج تحقیق منتشرشده در ...
بهترین زمان مصرف ویتامین E
...: 15 میلی گرم در دوران شیردهی (شیردهی): 19 میلی گرم به دلیل توانایی بدن در ذخیره ویتامین E، نیازی به مصرف روزانه آن نیست. بهترین منابع غذایی ویتامین E ویتامین E در بسیاری از غذا ها به ویژه روغن ها، مغز ها و دانه ها وجود دارد. غذا های سرشار از ویتامین E عبارتند از: روغن های گیاهی مانند جوانه گندم و روغن آفتابگردان بادام زمینی، کره ...
گذر از 40 سالگی: خداحافظی با عادت های مضر
چاقی در افراد بالای 40 سال می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان را افزایش دهد. برای حفظ وزن ایده آل، باید رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور مرتب ورزش کنید. 7. بی توجهی به سطح تستوسترون (در مردان): با افزایش سن، سطح تستوسترون در مردان به طور طبیعی کاهش می یابد. کاهش سطح تستوسترون می ...