درمان یبوست با این روش ساده

تخمه شکستن به این عضو بدن آسیب می زند

یک متخصص تغذیه در خصوص مصرف بی حد و اندازه تخمه ، توضیحاتی ارائه داد.

دمنوشی که موجب جلوگیری از اضافه وزن می شود

گروه سلامت: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری می کند. محمدباقر مینایی یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. وی ادامه داد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش ...

آجیلی که چربی خون را کاهش و سطح ویتامین E را در بدن افزایش می دهد

به گزارش بکناپرس به نقل از ایسکانیوز، فندق طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت انگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند. 1) حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی با مصرف فندق مقادیر قابل توجهی از ...

2 عادت ناسالم که بدن را فرسوده و چاق می کند

گلیسمی پایین و هم چنین انتخاب کربوهیدرات هایی که حاوی نوع خاصی از پری بیوتیک، به نام نشاسته مقاوم، هستند، می تواند به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک کرده و سلول ها را وادار کند تا به انسولین واکنش بیشتری نشان دهند. همه اینها در کنار هم، حتی با افزایش سن، می توانند علاوه بر حفظ سلامت بدن، از اثرات متابولیکی منفی جلوگیری کنند. منبع: خبرآنلاین ...

این میوه ها از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند

سلامتی افراد در روزهای گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد. به همین دلیل است که بدن ما برای جبران مواد مغذی از دست رفته به تغذیه بیشتر و همچنین هیدراتاسیون (آبرسانی) نیاز دارد. ویتامین C آنتی اکسیدانی است که می تواند به جبران آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو بیش از حد کمک کند و ایمنی را احیا کند. در حالی که عموما تصور می شود پرتقال حاوی ...

نسخه خانگی برای درمان لرز و بدن درد

به گزارش بهداشت نیوز بدن درد معمولاً ناشی از التهاب یا تنش عضلات است. لرز شیوهٔ بدن برای گرم کردن خودش است. لرز به این دلیل رخ می دهد که عضلات به سرعت منقبض و منبسط می شوند. داشتن بدن درد و لرز بدون تب به چند دلیل می تواند باشد: . سرمای هوا . استرس . دهیدراته شدن بدن . بیماری های مزمن . آلرژی ها . عفونت ها (عفونت گاهی تب هم دارد ...

بهترین سبزیجات برای آبرسانی به بدن

به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است در گرمای سوزان تابستان، بدن ما به مانند گلی که در معرض آفتاب سوزان قرار گرفته، به طراوت و شادابی نیاز دارد. آب، مایع حیات، نقش اساسی در حفظ سلامتی و شادابی بدن ایفا می کند. اما در این فصل گرم، نیاز به آبرسانی (هیدراتاسیون) بیشتر [...]

این خوراکی ها خستگی شما را تشدید می کنند

گروه علمی:برخلاف تصور، غذا خوردن همیشه به تامین انرژی کمک نمی کند و بعضی خوراکی ها در شرایطی که سطح انرژی بدن پایین است منجر به تشدید حالت خستگی می شوند. این تاثیرها می توانند ناشی از اختلال در روند هضم یا سیستم ایمنی بدن باشند که مانع از بازیابی توان از دست رفته ما نیز خواهند شد.به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب، به معرفی خوراکی هایی پرداخته ایم که عادت به خوردن آنها می تواند ...

علائم گرمازدگی و روشهای پیشگری از آن

...: گرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که بدن دیگر نمی تواند دمای خود را کنترل کند: دمای بدن به سرعت بالا می رود، مکانیسم تعریق از کار می افتد و بدن قادر به خنک شدن نیست. هنگامی که علائم گرمازدگی رخ می دهد، دمای بدن می تواند در عرض 10 تا 15 دقیقه به 106 درجه فارنهایت یا بالاتر برسد. عدم درمان گرمازدگی می تواند منجر به بیهوشی و کما شود به همین دلیل در کوتاه ترین زمان ممکن باید اقدامات ...

آبرسان ترین سبزیجات برای کسانی که در روزهای گرم کم آب می خورند

به گزارش بهداشت نیوز بدن ما همچنین به تغذیه کافی برای جبران مواد مغذی از دست رفته و حفظ تعادل الکترولیت ها نیاز دارد. یک راه ساده برای هیدراته (پر آب) نگه داشتن بدن، افزودن سبزیجات تازه به رژیم غذایی است که سرشار از مواد مغذی و همچنین محتوای آب بالا هستند، در این مطلب به برخی از سبزیجات رایج که برای آبرسانی به بدن به طور طبیعی عالی هستند، اشاره شده است. سبزیجاتی مانند خیار و کرفس دارای ...

ساخت دستگاهی برای تولید برق از عرق بدن

عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی+ اینفوگرافیک

به گزارش بهداشت نیوز، مفداگراش به مناسبت هفته سلامت، اینفوگرافیک " عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی " را طراحی و منتشر کرد. عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی ورزش ورزش، حرارت غریزی بدن را تقویت کرده و مواد زاید را از بین میبرد؛ هضم غذا را در دستگاه گوارش بهبود بخشیده و با دفع مواد زاید از طریق تعریق، باعث ایجاد شادابی و نشاط در افراد میشود ...

رعایت احکام در سلامت جسم و روح انسان تاثیرگذار است

به گزارش خبرنگار بسیج از سمنان، حجت الاسلام سید محسن حسینی دیباجی در جمع پایوران سپاه استان سمنان به مناسبت گرامیداشت هفته سلامت بیان کرد: بدن انسان در واقع امانتی است از سوی خداوند که باید در حفظ آن تلاش کنیم و اگر به بدن خود آسیب وارد کنیم در پیشگاه خداوند گناه کار هستیم. وی افزود: برخی نوشیدنی ها و خوردنی ها حرام و یا مکروه هست و اگر این مواد را بخوریم به بدن آسیب وارد می شود. ...

10 نوشیدنی خانگی برای کبد که معجزه می کنند

شیعه نیوز | کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که وظیفه کنترل 500 عملکرد حیاتی را بر عهده دارد. به گزارش شیعه نیوز ، کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که وظیفه کنترل 500 عملکرد حیاتی را بر عهده دارد. این عضو مهم بدن نیز مانند سایر اعضای بدن می تواند به بیماری ها و مشکلاتی دچار شود. بیماری هایی که علائم اولیه آنها هیچ گونه علائمی ندارند و به مرور زمان می توانند به یک نگرانی جدی تبدیل شوند ...

کوهنوردی مفرح قلب است

، صبر، اطمینان، غیرت، پاکی، مقاومت، تمایل به بالندگی و استقامت در راه رسیدن به هدف از ویژگی های منحصر به فرد در این ورزش به شمار می آید. همچنین نسیم کوهسار برای قلب و ریه تنفسی شفابخش و بهترین مفرح قلب است که بدین منظور بهتر است کمی بایستید و تنفس عمیق بکشید. در ضمن با کوهنوردی بدن در مقابل همه امراض خطرناک بیمه می شود؛ به نحوی که سموم ماهیچه ها جاری و خارج می شود، حجم عضلات ...

فصل بهار، بهترین زمان برای انجام حجامت است

به گزارش شهرآرانیوز ، الهه دلشاد با بیان اینکه در زمستان تخلیه و دفع اخلاط بدن به علت سرما و بسته شدن منافذ پوستی و... به خوبی انجام نشده و بدن در بهار نیازمند پاک سازی است، خاطرنشان کرد: بهترین فصل برای انجام حجامت، فصل بهار است و البته باید با تشخیص پزشک و تحت نظر وی باشد. دلشاد تصریح کرد: چنانچه در فصل بهار به علائمی چون سنگینی و درد در سر، سرخی سر و صورت و گردن، خارش بدن و صورت و ...

پسته معجزه ای برای خواب عمیق، درمان التهاب و کند کردن روند پیری

پسته به ویژه در تقویت واکنش امواج گامای مغز خوب است و بادام زمینی، پاسخ دلتای مغز را افزایش می دهد. پاسخ دلتا برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مهم است. به دلیل وجود آنتی اکسیدان، آجیل ها برای قلب مفید هستند، التهاب و روند پیری را کاهش می دهند. دکتر لی برک، محق این تحقیق گفت: نتایج این مطالعه نشان می دهد که آجیل ها به همان اندازه که برای بقیه بدن مفید هستند، برای مغز نیز ...

چگونه سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟

به گزارش ایراسین ، علاوه بر این، آلرژی، مشکلات گوارشی، سطح استرس بالا، درد ماهیچه ها و مفاصل و سردردهای مداوم نیز می تواند از علائم ضعف سیستم ایمنی باشد. سیستم ایمنی به مکانیسم دفاعی طبیعی بدن ما اشاره دارد که به طور مداوم برای محافظت از ما در برابر باکتری های مضر، ویروس ها و سایر عوامل بیماری زا کار می کند. عواملی که می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند: 1 ...

دانشمندان واکسینی ساخته اند که می تواند با هر گونه سویه ویروسی مبارزه کند

این واکسین جدید به جای آموزش به سیستم ایمنی برای ایجاد آنتی بادی برای مبارزه با یک ویروس خاص، در عوض به بدن یاد می دهد که پروتئین های RNA سیگنال دهنده کوچکی ایجاد کند که انتشار ویروسی مضر را متوقف می کند. محققان استدلال می کنند که این رویکرد جدید می تواند توسعه فعلی واکسین را متحول کند. این واکسین های تقویت کننده RNA باید در برابر همه سویه های یک ویروس خاص مؤثر باشند. رونگ های ...

10 نشانه افراد دروغگو را بشناسید + عکس

زبان بدن همیشه راز درون افراد را افشا می کند. طبق همین اصل کسانی که دروغ می گویند نیز علائمی در زبان بدن خود بروز می دهند. منبع: همشهری بیشتر بخوانید با زبان بدن زنان به راز درون آنها پی ببرید | لبخند زدن و کج کردن سر نشانه چیست هرگز به فرزندانتان دروغ نگویید! دروغ گفتن چه بلایی سر کودکان می آورد؟ علت دروغ گفتن افراد چیست؟ / توجیه یا موقعیت بد؟ ...

درباره بی بدن و قوی دل / پرونده های واقعی، اشک ها و لبخندها

در حالی که گیشه سینماها را اکران کمدی های عامه پسند رونق داده نمایش دو فیلم بی بدن و قوی دل فضایی تازه برای دوستداران سینما ایجاد کرده است. در دو سال گذشته، اغلب آثار جدی سینمای ایران در اکران، حریف کمدی ها نشده اند. در میان آثار اکران شده، کمدی فسیل به دلیل فضای متفاوت و استفاده جذاب از حال و هوای دهه 50 و 60 و به یمن حضور بهرام افشاری، فروشی خیره کننده داشت و بقیه کمدی ها که اغلب ...

کمبود این ویتامین باعث مشکلات بینایی می شود

فقر و کمبود ویتامین آ در بدن نه تنها ما را از مزایای این ویتامین برای سلامتی محروم خواهد ساخت بلکه می تواند بدن را دچار بیماری کمبود ویتامین آ کرده و عوارضی جدی را در پی داشته باشد. از جمله عوارض و نشانه های فقر ویتامین آ عبارت اند از:خشکی پوستی، خشکی چشم ها، شب کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت گلو و سینه، ضعف در خوب شدن زخم ها و آکنه. ...

افرادی که هر چه بخورند چاق نمی شوند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در مقابل افرادی هستند که شکایت می کنند که به محض اینکه میزان غذایشان اندکی افزوده می شود، وزن اضافه می کنند. عوامل گوناگونی ممکن است در این تفاوت ها میان افراد از این لحاظ نقش داشته باشند: سرعت سوخت و ساز : سوخت و ساز بدن فرایند تبدیل غذا به انرژی بوسیله بدن است. برخی افراد سوخت و ساز طبیعی سریع تری نسبت به بقیه دارند، به ...

چهار دلیل برای اینکه بدن زنان با وزنه برداری حجیم نمی شود

: این روزها، بدنسازی، به ویژه وزنه برداری در بین مردم محبوب شده است. اما یکی از نگرانی های زنان، حجیم شدن بدن آنها با ورزش بدنسازی و وزنه برداری است. البته برخی از زنان که دوست دارند ماهیچه های حجیم داشته باشند به وزنه برداری روی می آورند. اما باید به چهار دلیل مهم گفت که بدن زنان با وزنه برداری حجیم نمی شود: این خبر برای برخی خوب و برخی ناامیدکننده است. اگر تصور می کنید به راحتی با ...

خطرات سیگار و قلیان بر سلامت بدن + اینفوگرافیک

چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند؟

بیشتر از ده ها ویتامین و چندین ماده معدنی در مولتی ویتامین ها وجود دارد. تمامی این ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن ضروری هستند. این ترکیبات به بدن کمک می کنند تا هورمون ها و آنزیم ها را تولید کنند. علاوه بر این برای تقویت سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گیرند. بدن انسان برای تولید، رشد، ترمیم و سایر فرایندهای متابولیک به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. مکمل های مولتی ویتامین موجود در ...

ویژگی های یک بشقاب غذای سالم را بشناسید

گروه سلامت:یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، در خصوص تغذیه و تقویت دستگاه ایمنی بدن به گفتگو پرداخت.به گزارش سلامت نیوز، آزیتا حکمت دوست، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، با ذکر این مطلب که سیستم ایمنی بدن، ما را در مقابل عوامل بیماری زایی مانند ویروس ها و باکتری ها، محافظت می کند، افزود: در صورت رعایت یک رژیم غذایی متعادل که شامل همه گروه های مواد غذایی باشد، (البته همراه با ...

راهنمای جامع برای انتخاب رژیم غذایی مناسب / لاغری پایدار

مهمی در خصوص رژیم های لاغری و تناسب اندام اشاره می کند: 1. لاغری سریع، سلامتی را به خطر می اندازد: کاهش وزن ناگهانی و سریع، می تواند مشکلات جدی برای سلامتی فرد به دنبال داشته باشد. بدن انسان، به خصوص در سنین بالا، توانایی مقابله با این حجم از شوک را ندارد. 2. رژیم غذایی سالم، تعادل در دریافت مواد مغذی: یک رژیم غذایی سالم باید حاوی مقادیر مشخص پروتئین ...

خطرات از دست دادن آب بدن؛ چگونگی تأمین

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، بدن انسان تقریباً 60 درصد تا 70درصد از وزن خود را از آب تشکیل داده است. این درصد ممکن است بسته به جنسیت، سن، وضعیت فیزیولوژیکی و مقدار چربی بدن انسان متغیر باشد. اما به طور کلی، می توان گفت که حدود 60 تا 70 درصد از بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در بدن برای حفظ عملکرد صحیح اعضا و سلامتی بسیار حائز اهمیت است و نقصان آن می تواند منجر به مشکلات جدی و ...

چرا برخی افراد هر چقدر می خورند چاق نمی شوند

به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب، شاید شما هم کسانی را دیده باشید که با وجود اینکه بدون نگرانی از میزان کالری های دریافتی شان بر اساس اشتهایشان غذا می خورند، هیچ وقت چاق نمی شوند.در مقابل افرادی هستند که شکایت می کنند که به محض اینکه میزان غذایشان اندکی افزوده می شود، وزن اضافه می کنند ...