آیا روغن زیتون همیشه برای سلامتی مفید است؟ - فرادید
آیا روغن زیتون همیشه برای سلامتی مفید است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
دریافت چربی های گیاهی طول عمر را افزایش می دهد
زمان ورود به مطالعه، میانگین سنی حدود 61 سال داشتند. افراد به پنج گروه تقسیم شدند؛ از 20 درصد برتر که بیشترین چربی گیاهی را هر روز مصرف می کردند تا 20 درصد پایین که کمترین مقدار (و چربی حیوانی بیشتر) را مصرف می کردند. در طول این مطالعه، بیش از 185000 شرکت کننده جان خود را از دست دادند که مرگ حدود 58500 نفر آنها بر اثر بیماری قلبی بود. در مقایسه با افرادی که کمترین
نوشیدن مکرر قهوه صحت قلب را به خطر می اندازد
معرض خطر فشار خون و سایر حوادث قلبی عروقی قرار دهد. افزایش آگاهی از این خطرات برای بهبود صحت قلب برای همه ضروری است. برای این مطالعه، محققان 92 فرد سالم بین 18 تا 45 سال را انتخاب کردند. از همه شرکت کنندگان در مورد میزان مصرف کافئین آنها سوال شد و برای بررسی صحت قلب آنها یک آزمایش گام سه دقیقه ای انجام شد. نتایج نشان داد که نزدیک به 20 درصد از شرکت کنندگان روزانه بیش از 400 میلی گرام
میوه ضد کلسترول بد خون را بشناسید
ویلیامز و کامیس موجود است. محققان مصرف گلابی های قرمزتر را برای کاهش سطح کلسترول بد توصیه می کنند، زیرا تجمع بالای آنتی اکسیدان کوئرستین به ویژه در پوست گلابی وجود دارد. بنابراین، برای بهره مندی از خواص گلابی، بهتر است آن را با پوست میل کنید. در نتیجه، اگر به دنبال کاهش چربی شکمی و سطح کلسترول بد خود هستید، مصرف روزانه یک گلابی می تواند راه حلی مؤثر باشد./ سلامت تازه های
توصیه های علمی به مبتلایان آلزایمر
: تحقیقات زیادی برای بررسی این موضوع که کدام غذاها و الگوهای غذایی ممکن است برای افراد مبتلا به آلزایمر مفیدتر باشند انجام شده است. وی با اشاره به اینکه طبق مطالعات، محققان الگوی غذایی مدیترانه ای را با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط می دانند اضافه کرد: چندین مطالعه معتبر ارتباط بین رژیم غذایی مدیترانه ای و پیشرفت کندتر بیماری آلزایمر را تایید کرده اند، این رژیم ها
رژیم غذایی مدیترانه ای؛ محافظ مغز در برابر آلزایمر
/> اسلامیان ادامه داد: تحقیقات زیادی برای بررسی این موضوع که کدام غذاها و الگوهای غذایی ممکن است برای افراد مبتلا به آلزایمر مفیدتر باشند انجام شده است. وی با اشاره به اینکه طبق مطالعات، محققان الگوی غذایی مدیترانه ای را با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط می دانند اضافه کرد: چندین مطالعه معتبر ارتباط بین رژیم غذایی مدیترانه ای و پیشرفت کندتر بیماری آلزایمر را تایید کرده اند
6 میوه مفید برای درمان روماتیسم 6 میوه مفید برای درمان روماتیسم
دریافت می کند. برخی از محققان خواص ضد التهابی آلبالو را با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مقایسه می کنند. مطالعات نشان داده اند که آلبالو ممکن است درد مفاصل را در افراد مبتلا به روماتیسم تسکین دهد و خطر عود نقرس در مبتلایان به این بیماری را کاهش دهد. علاوه بر این، مطالعات اخیر نشان می دهد که آلبالو ممکن است کیفیت و مدت خواب را بهبود بخشد. توت فرنگی توت فرنگی به طور
فواید کلروفیل برای بدن و منابع غذایی آن
کبد می شود. در تحقیقی در سال 1997، تقریبا 100 شرکت کننده انسان به علت وجود آفلاتوکسین در غذای خود در معرض خطر جدی ابتلا به سرطان کبد قرار داشتند. استفاده از کلروفیل در هر وعده غذایی این افراد، مقدار آفلاتوکسین را در مقایسه با کسانی که دارونما مصرف کرده بودند، 55درصد کاهش داد. در تحقیق دیگری که روی موش ها انجام شد، محققان متوجه شدند که مصرف روزانه این ترکیب اندازه تومور پانکراس را کوچک کرد
بین گوشتی که می خورید و ابتلا به دیابت چه ربطی وجود دارد؟
شوند و حتی کاهش مصرف کلی گوشت و در مقابل استفاده از جایگزین هایی مانند نخود، لوبیا، عدس و توفو را توصیه می شود. او می افزاید: اگرچه هنوز تحقیقات روشنی درباره ارتباط میان مصرف مرغ و خطر دیابت نوع 2 وجود ندارد، اما مطالعه اخیر نیز نشان داد که جایگزینی گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده با مرغ منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. همچنین این موضوع شناخته شده است که بطور کلی گوشت های
چگونه سیگار کشیدن در دوران بارداری سلامت نوزاد را به خطر می اندازد؟
بارداری سیگار را ترک کردند، در مقایسه با افرادی که اصلاً سیگار نمی کشیدند، همچنان در معرض خطر بیشتری برای نوزادان خود بودند. این خطرات برای افراد سیگاری پر مصرف بیشتر بود. این مطالعه نشان داد فرزندان زنانی که روزانه 20 نخ یا بیشتر سیگار می کشیدند، 29 درصد بیشتر در بخش مراقبت های ویژه بستری می شدند. با این حال، افرادی که روزانه فقط یک یا دو نخ سیگار می کشیدند، 13 درصد بیشتر
خواص بی نظیر یک آجیل خوشمزه و ارزان
و فعالیت روده ها برای دفع منظم کمک می کند و برای پیشگیری از انواع سرطان به خصوص سرطان معده بسیار مؤثر است. سویا مانند تمام گیاهان هم خانواده خود برای سلامت کولون و تنظیم تخلیه و دفع بسیار مفید است. زارع شاهی ادامه داد: این گیاه سرشار از پروتئین و روغن است و به خاطر وجود ترکیبات شبه استروژنی می تواند جایگزین مناسبی برای تأمین استروژن در زنان یائسه و همچنین پیشگیری از سرطان سینه در زنان
شناسایی 80 درصدی کودکان در معرض خطر اتلا به اوتیسم با هوش مصنوعی
به گزارش سلامت نیوز مطالعه ای جدید نشان داده است که هوش مصنوعی می تواند به پیش بینی احتمال بروز اوتیسم در کودکان کمک کند. پایگاه یونایتدپرس اعلام کرد ، محققان با استفاده از برنامه AutMedAI موفق شدند با تحلیل داده های پزشکی ساده از کودکان زیر 2 سال، حدود 80 درصد از کودکان مبتلا به اوتیسم را شناسایی کنند. این برنامه، بدون نیاز به ارزیابی های دقیق یا آزمایش های بالینی، الگوهایی را مانند سن اولین
رابطه ی بین دمای بدن و افسردگی
دمای بدن آنها در یک دوره 24 ساعته ثابت بوده، در معرض خطر بیشتری برای ابتلاء به افسردگی هستند. با این حال، هنوز مشخص نیست که آیا افزایش دمای بدن می تواند عامل تحریکی برای افسردگی باشد یا اینکه افسردگی می تواند توانایی بدن در تنظیم دمای بدن را مختل کند. میسون افزود: “برنامه ریزی شده است تا مطالعات بیشتری انجام شود تا بتوانیم دمای بدن افراد مبتلا به افسردگی را برای زمان بندی درمان های مبتنی بر گرما به خوبی مدیریت کنیم.”
بعد از مصرف پونه کوهی این اتفاقات در بدنتان می افتد
به گزارش بهداشت نیوز، پونه کوهی را می توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن حاصل از آن مورد استفاده قرار داد و از فواید بی نظیر آن بهره مند شد. این گیاه اگرچه معمولاً در مقادیر کم استفاده می شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای خوری پونه کوهی خشک حدود 8 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می کند. در ادامه به 6 فایده دیگر پونه کوهی اشاره می شود:
مزایای مصرف گلابی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، گلابی به دلیل فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن بسیار مفید است، این میوه می تواند به کنترل سطح قند خون، کاهش خطر بیماری قلبی، کاهش کلسترول و محافظت در برابر آلزایمر و سرطان کمک کند، مصرف منظم آن نیز به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف گلابی به دلیل آنتی اکسیدان مفید آنتوسیانین
تاثیر مکمل های روغن ماهی بر کاهش کلسترول!
...> نتایج این تحقیق نشان داد که افرادی که مکمل های روغن ماهی مصرف می کردند، با توجه به ژنتیک خود، سطح کلسترول پایین تری نسبت به حد انتظار داشتند. این کاهش به ویژه در سطح کلسترول کل، کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید مشاهده شد. همچنین مشخص شد که مکمل های روغن ماهی می توانند سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهند. ایتانگ سان در پایان اظهار داشت: مطالعه ما نشان می دهد که در نظر گرفتن سبک زندگی می تواند پیش بینی های ژنتیکی را بهبود بخشد و تأیید می کند که مکمل های روغن ماهی می توانند به مقابله با استعداد ژنتیکی کلسترول بالا کمک کنند. منبع: فرتاک نیوز ...
ارتباط مصرف روزانه آسپرین با افزایش خطر سرطان پوست در مردان
شفاآنلاین: سلامت محققان تاکید می کنند با وجود مصرف گسترده آسپرین و ارتباط احتمالی آن با سرطان پوست (ملانوما)، بیماران و پزشکان باید در مورد احتمال افزایش این ریسک در مردان آگاه باشند. به گزارش شفا آنلاین : دکتر بیتریس ناردون ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن، در این باره می گوید: این یافته به معنا توقف مصرف اسپرین به عنوان درمانی برای کاهش ریسک حمله قلبی نیست. طبق
شیفت کاری شب باعث بیماری شود؟
کار در شیفت شب می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را در افراد افزایش دهد و یک مطالعه جدید توضیح احتمالی را برای این موضوع نشان می دهد. محققان دریافتند که به نظر می رسد تنها چند روز در یک برنامه شیفت شب، ریتم های بدن مرتبط با تنظیم قند خون، سوزاندن انرژی و التهاب را از بین میبرد. نویسنده ارشد این مطالعه توضیح داد: “فرآیندهایی به ساعت بیولوژیکی اصلی در مغز ما گره خورده اند که می گویند
مصرف روزانه سرکه در بهبود افسردگی تاثیرگذار است
افراد متفاوت است و به همین دلیل وجود طیف وسیع تری درمان های احتمالی می تواند بسیار موثر باشد. محققان تاکید می کنند که در تحقیقات آینده لازم است تاثیر مصرف سرکه بر جمعیت های مبتلا به افسردگی بالینی، افراد در معرض خطر و کسانی که داروهای ضدافسردگی مصرف می کنند، نیز بررسی شود.
فواید ویتامین C موضعی برای سلامت پوست
می شود. حفظ سلامت قلب: مصرف ویتامین C می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. این ویتامین می تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد. همچنین، ویتامین C می تواند به عملکرد صحیح عروق خونی کمک کند و خطر بروز بیماری های قلبی-عروقی را کاهش دهد. سلامت پوست: ویتامین C نقش مهمی در سلامت پوست دارد. این ویتامین به تولید کلاژن کمک می کند که یک پروتئین
آیا روغن زیتون از سکته قلبی جلوگیری می کند؟
دارند. در ادامه این آمارها نیز این دسته از افراد 17درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان، 29 درصد کمتر در معرض بیماری های عصبی مثل آلزایمر و 18 درصد کمتر در مواجهه با بیماری های ریوی قرار می گیرند. شاید قیمت روغن زیتون ازنظر شما بالا باشد اما با خرید روغن زیتون از فروشگاه های معتبر علاوه بر انتخاب محصول با قیمتی مناسب از خواص فوق العاده آن هم بهره برده و تاحدامکان سلامت خود
تاثیرات آب چغندر در زنان یائسه
نوشیدن روزانه آب چغندر می تواند به بهبود عملکرد عروق خونی در زنان یائسه کمک کند. مطالعات نشان داده اند که نوشیدن روزانه آب چغندر می تواند به بهبود عملکرد عروق خونی در زنان یائسه کمک کند. در این تحقیق، شرکت کنندگان روزانه دو بطری 2.3 اونسی آب چغندر غلیظ مصرف کردند و سپس هر صبح یک بطری دیگر را به مدت یک هفته نوشیدند. در ادامه، برای مقایسه، آب چغندر بدون نیترات مصرف شد. ارزیابی
پیشرفت قابل توجه هوش مصنوعی در تشخیص زودهنگام اوتیسم
هوش مصنوعی؛ به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : دکتر کریستینا تامیمیس، از محققان این مطالعه و عضو موسسه کارولینسکا در سوئد، معتقد است که این دستاورد می تواند تحولی در تشخیص و درمان اوتیسم ایجاد کند. به گفته وی، با استفاده از این مدل، می توان کودکان در معرض خطر را در مراحل اولیه شناسایی کرده و خدمات درمانی مناسب را در اختیار آن ها قرار داد. این مدل با تحلیل داده های حاصل از یک مطالعه گسترده بر روی کودکان با و بدون تشخیص اوتیسم، آموزش دیده است. محققان با تمرکز بر 28 معیار رفتاری قابل اندازه گیری در کودکان زیر دو سال، توانسته اند الگو ...
خرگوشک؛ فواید، عوارض احتمالی و مقدار مصرف
مفید به روش های متفاوتی مصرف می شود که برخی از رایج ترین آنها عبارت اند از: ترکیبات فعال این گیاه عبارت اند از: یکی از مهم ترین کاربردهای این گیاه درمان سرماخوردگی و مقابله با با ویروس های آنفولانزا، هرپس و برخی باکتری هاست که باعث عفونت های تنفسی می شوند. افراد برای درمان سرفه، گلودرد و بیماری های آسم و برونشیت از این گیاه استفاده می کنند. یکی دیگر از کاربردهای مهم
دریافت بیش از اندازه آهن شما را به این بیماری مبتلا می کند
متخصصان آمریکایی با انجام آزمایشاتی تازه دریافته اند افرادی که بیشترین مواد غذایی سرشار از آهن هِم (که به طور عمده در گوشت قرمز و سایر فرآورده های حیوانی موجود است) مصرف می کنند، 26 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. این مطالعه که 13 اوت در مجله تخصصی Nature Metabolism منتشر شد به تجزیه و تحلیل نمونه خون بیش از 375 هزار نفر پرداخته است. نتایج