10 علت شایع گزگز دست و پا - بازتاب
سایر منابع:
سایر خبرها
زردی کف پا علامت این بیماری است
مبتلا می شوند. این وضعیت زمانی رخ می دهد که اصطکاک یا فشار مزمن باعث ضخیم شدن، سفت شدن و رنگ زرد شدن پوست پیر شود. این وضعیت عمدتا در قسمت پایین پا در نواحی استخوانی مانند پاشنه پا و پایه انگشتان پا (سرهای متاتارس) رخ می دهد. پوست سفت و زرد نیز ممکن است در امتداد پدهای انگشتان پا ایجاد شود. در حالی که پینه ها ممکن است ناخوشایند به نظر برسند، اما در واقع یک مکانیسم محافظتی هستند که توسط بدن
مشکلات ناشی از گردش خون ضعیف!
معمول می تواند لازم باشد. در مقابل، گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات گوارشی، خستگی، گرفتگی عضلات پا، درد مفاصل، درد قفسه سینه و در نهایت سردرگمی را به همراه خواهد داشت. مصرف داروهای بهبود دهنده گردش خون ممکن است به گردش خون ضعیف کمک کند؛ با این حال مصرف برخی از ویتامین ها و مکمل ها نیز باعث بهبود جریان خون خواهد شد.
تغییرات کف دست را جدی بگیرید| خطر بیماری کبدی
بیماری های کبد علائم مختلفی دارند. یکی از علائم اولیه که می توانید سریع آن را تشخیص دهید، ایجاد مشکلاتی بر روی پوست کف دست می باشد. تغییرات کف دست می تواند نشانه بیماری کبدی باشد. این تغییرات شامل افزایش تعریق، خارش و قرمزی در کف دست و پاها می شود. در بیماری های کبدی مانند هپاتیت و سیروز، کبد نمی تواند به طور صحیح عمل کند و این باعث افزایش سطح زیادی از مواد شیمیایی در بدن می شود که می
چاقی سرد دارید یا گرم؟/ نسخه طب سنتی برای رفع چاقی
شحمی در چاقی لحمی یا عضلانی، اعضای بدن درشت، دست و پا و عرض شانه ها بزرگ، مفاصل برآمده، بافت بدن عضلانی و متراکم، رنگ پوست سرخ و سفید، موها تیره، بدن گرم و علاقه فرد بیشتر به هوا و غذاهای خنک است. اما برعکس در چاقی شحمی، مزاج بدن سرد و تر و علاقه فرد به هوا و خوراکی های گرم بیشتر است. قفسه سینه، مفاصل و دست و پاها کوچک، موها لخت و روشن و رنگ پوست بسیار سفید است. البته ممکن است فرد گرم
درمان خانگی میگرن با این روش ها
آنچه که سبب تمایز میگرن از سایر سردردها می شود نشانه های خاص آن است که تعدادی از آن ها پیش از شروع سردرد خود را نشان می دهند و موارد زیر را در برمی گیرند: کاهش سطح انرژی و خستگی مفرط اختلال در بینایی و بروز تاری دید احساس افسردگی سوزن سوزن شدن یا مور مور شدن دست و پا افزایش اشتها بیش فعالی ناگهانی احساس گرفتگی و سفتی در
5 روش سالم و ساده برای تقویت حافظه
به گزارش خبرآنلاین، ترس از از دست دادن حافظه و دچار فراموشی شدن با خیلی ها همراه است، اما لازم است این افراد بدانند که روش های مهم و ساده ای وجود دارند که می تواند پیشگیرانه باشند،. در واقع مهارت ها و عاداتی وجود دارد که می توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید: 1. هرروز ورزش کنید فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از
چرا برخی افراد نمی توانند به راحتی وزن کم کنند؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، کاهش وزن معمولاً با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی و کاهش کالری دریافتی صورت می گیرد، اما برخی افراد برخلاف اینکه این موارد را در نظر می گیرند، نمی توانند وزن خود را کاهش دهند؛ کمبود خواب، بیماری های زمینه ای و اختلالات تغذیه ای در این زمینه تأثیرگذار است، در ادامه به بررسی بعضی از این عوامل می پردازیم: روده ناسالم باکتری
علائم سکته مغزی و نشانه های مهم
مراجعه می کنند که حین راه رفتن احساس سرگیجه، عدم تعادل و مشکل در راه رفتن پیدا می کنند. فلج صورت از علائم شایع بروز سکته مغزی است وی تصریح کرد: یکی از علائم شایع بروز سکته مغزی می توان به فلج صورت بویژه انحراف گوشه لب اشاره کرد همچنین ضعف یا بی حسی در یک دست، یک پا یا یک سمت صورت که قدرت و توانمندی فرد را کاهش می دهد. احمدی اظهار کرد: گاهی کاهش قدرت به گونه ای است
گردش خون نرمال با این روش های سریع
و نشانه هایی که گویای عدم کارکرد صحیح سیستم گردش خون می باشد را می توان به صورت زیر توضیح داد: * تپش قلب * گزگز بدن * بی حسی و بی حالی * مور مور شدن * گرفتگی عضلات * احساس گرما یا سرما کردن * تورم و التهاب بدین ترتیب در صورت مشاهده این علائم فوراً باید به یک متخصص رجوع کرد. در ضمن، روش های درمانی، عموماً تلفیقی از رژیم غذایی مناسب، ورزش و دارو است. با توجه نشان دادن به این موارد، سیستم گردش خونتان را بهبود بخشید و از فواید آن بهره مند شوید. منبع: پارسینه ...
تمرکز، اثرات مثبت بر درمان افسردگی دارد
پزشکان و روان شناسان قرار گرفته است. ذهن آگاهی به معنای توجه کردن به شیوه ای خاص است و شخص، آگاهی خود را از گذشته و آینده به حال حاضر معطوف کند. ذهن آگاهی یعنی بودن در لحظه با هر آنچه اکنون هست، بدون قضاوت و بدون اظهارنظر درباره هر آنچه اتفاق می افتد و به معنی تجربه واقعیت محض بدون توضیح است. استفاده از روش های ذهن آگاهی مستلزم بهره گیری از اطلاعات دیگری در خصوص چگونگی عملکرد مؤلفه های ذهن آگاهی در
باید نبایدهای مهم برای مراقبت از زخم باز
زخم های باز شدید باید به پزشک مراجعه نمود. انواع مختلف زخم باز ساییدگی: اگر پوست در برخورد با یک سطح سخت و زبر خراشیده شود، ساییدگی اتفاق می افتد. این نوع زخم ها فاقد خونریزی هستند. پارگی: اگر شکافی عمیق در پوست ایجاد گردد که منجر به پاره شدن پوست شود، پارگی رخ می دهد. اگر پارگی عمیق باشد، خونریزی هم شدید و ادامه دار خواهد بود.
تاثیر انعطاف پذیری بر طول عمر
فردی انعطاف پذیری کمتری را در همسترینگ خود تجربه کند، این مسئله می تواند منجر به ایجاد سفتی در همسترینگ شود. وقتی این اتفاق رخ دهد، احتمال احساس درد در ران ها و حرکت آن به سمت پایین کمر و در نتیجه کاهش تحرک وجود خواهد داشت. افراد می توانند با انجام حرکات کششی روزانه که مناطق خاصی از بدن را هدف قرار می دهند و یا شرکت در تمرینات یوگا از به تحلیل رفتن انعطاف پذیری خود جلوگیری کنند.
تاثیر شگفت آور این نوشیدنی گرم بر آرامش و عمق خواب شبانه
. دکتر اسماعیل زاده عنوان کرد: ملاتونین، که به عنوان هورمون خواب شناخته می شود، توسط مغز ترشح شده و به تنظیم ریتم شبانه روزی ما کمک کرده و بدن را برای ورود به چرخه خواب آماده می کند. وی با بیان اینکه مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تأثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می شود، تصریح کرد: شیر و محصولات لبنی حاوی مقادیر قابل توجهی تریپتوفان هستند که در نهایت پیش ساز
خواص و فواید شکلات داغ + عوارض هات چاکلت
در گلو فرد می شوند اما با این حال سایر تحقیقات دارای نتایجی مقایر با این عقیده بوده اند و محققان بر این باورند که مصرف شیر داغ باعث برطرف شدن گلو درد و سرفه می شود. جلوگیری از دیابت نتایج یک تحقیق به عمل آمده در ایتالیا حاکی از آن بود که مصرف شکلات سبب تحریک فعالیت انسولین در بدن می شود و همچنین مطالعات دیگر نشان می دهند که افزایش مصرف کلسیم، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش
ام اس چیست؟ همه چیز درباره این بیماری مرموز
بنام میلین (نوعی چربی) از تداخل اعصاب باهم جلوگیری می کند. در بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن شروع به آسیب رساندن به این چربی ها می کند و با این کار باعث می شود انتقال پیام توسط این اعصاب مختل شود و مغز قدرت کنترلی خود بر بدن را از دست می دهد. میلین از سلول های عصبی با عنوان اولیگودندروسیت در مغز و نخاع تشکیل شده است. این سلول ها چندین بار خود را در اطراف سلول های عصبی (آکسون ها) می تابند
بهترین حرکات ورزشی برای زانو
شامل سفتی زانو، قرارگیری نادرست کشکک زانو در حالت استراحت یا حین حرکت، صافی کف پا، قرارگیری ناصحیح زانوها و ضعف عضلات کنترل کننده مفصل ران و زانو است. یکی از مؤثرترین راه ها برای کنترل زانو درد انجام حرکات ورزشی زانو و تمرینات دامنه حرکتی به صورت روزانه است که باعث می شود چندین بار در روز زانویتان به طور کامل به حرکت درآید؛ تقویت عضلات چهار سر زانو از پیشرفت سفتی زانو جلوگیری کرده و باعث
هنردرمانی ، بهداشت روانی و کاهش اضطراب
، تغییرات خفیف ،کشیدن پاها به صورت کوچک و نا استوار، دهان اشخاص به شکل خط، بدون نظم و به صورت خنده عصبی رسم می شود.کمک گرفتن از مداد پاک ،نکشیدن دست های اشخاص به شکل بسیار باز طبق نظر کارشناسان در این آزمون، چنان چه کودک در نقاشی خود شخصی را نسبت به دیگران قد بلندتر و بزرگتر بکشد نمایانگر این است که آن فرد در ذهن کودک از دیگران بهتر بوده و وابستگی عاطفی به او دارد و به آن ارزنده سازی می
بینی ما می تواند، آینه ای از سلامتی ما باشد!
کند. وقتی شاخه های کوچکتر این عصب آسیب می بینند، حس پوست اطراف بینی دچار مشکل می شود. این حس در اطراف بینی به شما هشدار می دهد که سلامتی شما در خطر است. بیمار ممکن است احساس کند که پوست این ناحیه بی حس، سوزن سوزن یا گزگز می شود. این تغییرات در حس ممکن است باعث ایجاد احساس ناخوشایندی و میل به چیدن یا خراشیدن پوست شوند. آسیب ناشی از خراشیدن می تواند منجر به ایجاد زخم هایی اطراف سوراخ های
چرا در خواب دست های ما بی حس میشود؟
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از نمناک، اکثر ما تجربه این را داشته ایم که نیمه شب از خواب بیدار می شویم و با بی حسی دستانمان مواجه می گردیم. گاهی اوقات این بی حسی با احساس سوزش و پرش دست هم همراه است اما به نظر شما چرا زمانی که می خوابیم دستمان بی حس می شود؟ ممکن است در بخش های مختلف بدن این اتفاق بیفتد. بی حسی معمولا هیچ علامت هشدار دهنده ای ندارد و به دلیل فشار به عصب ها تحریک
بهترین تمرینات ورزشی برای کنترل درد زانو
سفتی زانو، قرارگیری نادرست کشکک زانو در حالت استراحت یا حین حرکت، صافی کف پا، قرارگیری ناصحیح زانوها و ضعف عضلات کنترل کننده مفصل ران و زانو است. یکی از مؤثرترین راه ها برای کنترل زانو درد انجام حرکات ورزشی زانو و تمرینات دامنه حرکتی به صورت روزانه است که باعث می شود چندین بار در روز زانویتان به طور کامل به حرکت درآید؛ تقویت عضلات چهار سر زانو از پیشرفت سفتی زانو جلوگیری کرده و باعث کشش
6 علامت که خبر از لخته خون می دهد
تواند باعث قرمزی پوست در آن اندام شود. همچنین در صورت وجود لخته در پا یا بازو، این اندام هنگام تماس با دست گرم تر احساس می شود. درد قفسه سینه درد قفسه سینه بر اثر وجود لخته ممکن است با درد قفسه سینه هنگام بروز حمله قلبی اشتباه گرفته شود. کارشناسان می گویند درد ناشی از وجود لخته، شدید است و تنفس عمیق آن را تشدید می کند. تنگی نفس یا تپش قلب وجود لخته در شش ها
علت سردرد های نگهانی را بشناسید
سمت چپ مغز را خونرسانی می کنند حادث شود به دلیل اینکه کنترل سخن گفتن و کنترل حرکتی اندام های سمت راست در اکثر افراد با نیمکره چپ است، ممکن است خطرناکتر ارزیابی شود. تقاء اظهار داشت: سردرد های ناگهانی، سردرد در حال افزایش، سردردی که همراه با علائمی همچون ضعف دست و پا، خواب رفتگی آن ها، اختلال تعادل و یا تاری دید باشد نیاز به بررسی متخصص دارد چرا که ممکن است علت مهمی داشته که در صورت بی
درباره "فلج خواب" چه می دانیم؟
زمانی رخ می د هد که فرد می خواهد از حالت بیداری به خواب و از حالت خواب به بیداری برود. زمانی که فرد به طور ناگهانی از خواب REM بیدار می شود، مغز او فعال است، اما بدن همچنان در حالت REM قرار دارد که نتیجه آن حالت فلج خواب خواهد بود. در این شرایط فرد برای چند ثانیه یا چند دقیقه توانایی صحبت کردن، و حرکت دادن دست ها، پاها، انگشتان دست و پا، پلک ها و سایر اندام ها را از دست می دهد
چالش های جهانی در ریشه کنی فلج اطفال/ کدام کشورها همچنان درگیرند؟
به گزارش رکنا، یک بیماری ویروسی است که توسط ویروس پولیو ایجاد می شود. این ویروس از طریق تماس مستقیم با فرد آلوده یا مصرف آب و غذاهای آلوده به دستگاه گوارش وارد بدن می شود و می تواند به سیستم عصبی حمله کرده و منجر به فلج شدن عضلات، به ویژه در پاها، شود. در برخی موارد، این فلج می تواند دائمی باشد و حتی به مرگ منجر شود. اگرچه فلج اطفال بیشتر در زیر پنج سال رخ می دهد، اما این بیماری می
مهمترین مضرات چای که هرگز نمی دانستید!
اسیدی بودن باعث تحریک اسید معده شده و به مرور زمان موجب بروز زخم های گوارشی می شود. مضرات دیگر چای عبارتند از: دردهای مفصلی، سردردهای میگرنی، یبوست، ضعف حافظه، ریزش مو، آفت دهان، بزرگ شدن کیسه صفرا، لکه و زردی دندان، گرفتگی های عضلاتی، سوزش مچ دست و پا، لاغری (به خاطر اختلال در متابولیسم بدن)، حساسیت، زودرنجی و تحریک پذیری، داغ شدن کف پا و .. است. طبق برخی نظرات حدود 65 بیماری مختلف با
مرگ دانشمند چینی-آمریکایی؛ زنگ هشداری برای سیاست های علمی افراطی واشنگتن
اند، متهم شده اند و در نتیجه تحت بازجویی قرار گرفته اند. این رویکرد فقط به دو کیفرخواست و سه محکومیت منجر شده و نشان می دهد که بیشتر اتهامات در واقع نتیجه دروغ سازی بی اساس و بی پروا است. با این وجود، نتیجتا 112 دانشمند شغل خود را از دست دادند. در کل بسیاری از این قربانیان شغلشان بشدت آسیب دید. برخی از دانشمندان نهایتا مجددا شهرت خود را به دست آوردند، اما اوج حرفه خود را از دست
طلای سوم کاروان ایران در پارالمپیک/ افروز با رکوردشکنی قهرمان پرتاب نیزه شد
برای تحقیقات علمی آزاد، باز و فراگیر باشد، به شکلی فزاینده دست نیافتنی می شود. اما ماجرا برای خانم جین وا. وو دانشمند چینی-آمریکاییِ علوم اعصاب، پژوهشگر برجسته یکی از دانشگاه های ایلینوی ، حتی بدتر است و به قیمت جانش تمام شد. داستان وو که 10 جولای (20 تیر) به زندگی خود پایان داد، در مقاله روزنامه ساوث چاینا مورنینگ پست زیر ذره بین قرار گرفته است. با اینکه هنوز هیچ نتیجه تحقیقات
عوارض خوردن زیاد قهوه
...، فواید پرشماری دارد. افزایش انرژی و هوشیاری، کارکرد بهتر دستگاه عصبی، ضدسرطان و ضدالتهاب بودن فقط تعدادی از خواص قهوه است. قهوه باعث کنترل وزن، افزایش متابولیسم بدن و کنترل قند خون نیز می شود. همین طور برای ورزشکاران بسیار مفید است. اما خوردن زیاد قهوه، عوارض زیادی دارد. تعدادی از عوارض خوردن زیاد قهوه را با هم ببینیم: افزایش فشار خون خوردن زیاد قهوه که کافئین زیادی دارد، باعث افزایش فشار خون می شود و برای کسانی که فشار خون بالا دارند، ممکن است بسیار پرخطر باشد. افزایش اضطراب مصرف کافئین که از حد بگذرد، دستگاه عصبی به شدت تحریک می شود و احس ...
ویتامین ها و مواد معدنی که در کله پاچه پنهان شده اند/ این قسمت های کله پاچه را بهتر است نخورید
کله پاچه، غذایی سنتی و محبوب در ایران و برخی دیگر از کشورهای خاورمیانه و قفقاز جنوبی است که از سر و دست و پا و اندام های داخلی گوسفند (یا گوساله) تهیه می شود. اجزای اصلی این غذا شامل بناگوش، زبان، مغز، چشم، گوشت صورت، پاچه، سیراب و شیردان است. کله پاچه را به طور معمول به صورت آب پز یا کبابی سرو می کنند و با نان، سبزی، ترشی و لیمو میل می شود. کله پاچه یکی از غذاهای بسیار محبوب است که در