اصول اندازه غذایی در ایام نوروز - افکار نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
اعزام نخستین گروه از انسان ها به مریخ در سفری بی بازگشت + تصاویر
شد. این محققان اعتقاد دارند که روزی حتما انسان ها به سیاره مریخ دست خواهند یافت اما این کار هیچ گاه با پروژه مارس وان به انجام نخواهد رسید. آن ها این موضوع را اعلام کردند که یکی از جنبه های جالب توجه مارس وان این است که کمپانی مذکور هیچ گاه در زمینه فنی و دلایل علمی پشت این قضیه صحبت نمی کند و زمانی را برای مکالمه و مذاکره با افراد متخصص صرف نمی کنند. به علاوه لانس دورپ خود نیز در برخی
نکات ضروری که در سفرهای نوروزی باید به آن توجه کرد
مسعود کیمیایی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در ایام نوروز باید توجه زیادی به غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید، داشته باشید به عنوان مثال در بین راه باید غذاهای کاملا پخته یا کاملا خام که در مقصد پخته شود، استفاده کنید و باید غذا را حتما خشک یا خنک نگه دارید. وی ادامه داد: غذاهایی که در سفر می برید پشت شیشه عقب نگذارید به علت این که شیشه عقب
راهبردهای اصلاح طلبان در انتخابات مجلس آینده
برنامه محوری و دوری از سهم خواهی گروهی و حزبی مشارکت جدی داشته باشند. باید همه گروه های اصلاح طلب برای پیروزی تفکر اصلاحات تلاش و حرکت جبهه ای را تقویت کنند. ما نیاز به مجلسی متخصص و کارشناس داریم که منافع ملی و تلاش برای اجرایی کردن اسناد بالا دستی نظام را در دستور کار خود قرار دهد. مجلس? باید مجلسی باشد توانا که هر چند از حقوق قانونی خود استفاده می کند یاری کننده و پشتیبان
نوروز پر اضطراب در انتظار آزادی سربازان وطن
ایران به خاک پاکستان وارد می شوند این کشور باید موضع روشنی در قبال این گروهک ها داشته باشد. کشور پاکستان باید این افراد را دستگیر کند و تحویل جمهوری اسلامی ایران بدهد. در همان روز سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با اشاره به قول دولت پاکستان برای پیگیری موضوع گروگان های ایرانی ،اظهار کرد: اقدامات گروگان گیری و تروریستی مرزهای جنوب شرقی ما از سوی پاکستان صورت می گیرد و مشکل جمهوری اسلامی
کارلوس کی روش و محبوبیت 88 درصدی
سال 1393 برای فوتبال ایران، سال جام جهانی و جام ملتهای اسیا بود. ایران در هر دو جام ناکام ماند اما عجیب این بود که تاثیرات کارلوس کی روش سرمربی تیم ملی ایران به حدی بود که در نظرسنجی برنامه 90 که اوایل بهمن ماه و پس از حذف ایران در مسابقه ای دراماتیک در مقابل عراق برگزار شد 88 درصد مخاطبان برنامه رضایت خود را از عملکرد کی روش اعلام کردند تا مسئولان فدراسیون فوتبال و وزارت ورزش و جوانان چاره ای جز
کام شهروندان شیرین نشد
برای این پرتقال ها در نظر گرفت، وزن سنگین این میوه ها اجازه نمی دهد که مردم کمتر توانمند، مقدار زیادی از آن را در سبد خرید خود جای دهند، به عنوان نمونه وقتی چهار عدد پرتقال وزنی معادل یک کیلو گرم دارند دیگر اقشار ضعیف جامعه چگونگی می تواند از این نوع میوه ها خریداری کنند. در عین حالی که برخی از واحدهای صنفی مربوطه در طرح تنظیم بازار قیمت های متفاوتی را ارائه می دهند. این مشکلات شهروندان
هر کس نظریه نوینی می دهد مورد هجوم و تهمت قرار می گیرد
امام خمینی (ه) به عنوان یکی از شش فقیه شورای نگهبان انتخاب شدید. لطفا در باره آن روزها صحبت کنید و اینکه در دوران حضور حضرتعالی در شورای نگهبان چه گذشت و این مدت چقدر به طول انجامید؟ بسم الله الرحمن الرحیم. قبل از آن که به سؤال شما پاسخ بدهم، می خواهم به یک نکته مهم اشاره کنم. شما می خواهید تاریخ را ضبط کنید و طبق نظراتی که افراد می دهند یک مستند تاریخی تهیه کنید. این کار بسیار مشکلی
صدای پای نوروز در سطرهای تاریخ
، زن خانه مقداری از غذای شب را با غذایی که هر یک از افراد خانواده از سهم خود باقی گذاشته اند در دیگ می گذارد ، سپس همگی از اتاقی که سفره شام در آن گسترده شده بیرون می روند، در خمره ها و انبار و هرچه در آن ذخیره ای دارند نیز باز می گذارند تا نوروز که می آید به سفره ، انبار و همه آنچه که در خانه هست سر بزند و برکت ارزانی دارد. سفره عیدی نیز در برخی نقاط استان گیلان ویژگی های دارد ، سبزه
همه ما در شکل گیری این بحران مقصریم
بودند. در حالی که لازم است با کمک برنامه ریزان متخصص و کاربلد، برای دوره های کوتاه مدت 5 ساله و بلند مدت 50 ساله و حداقل 20 ساله برنامه هائی مدون داشته باشیم تا بتوانیم افق آینده را پیش بینی و ترسیم کنیم. وقتی جمعیت رو به فزونی میرود برنامه ریزان باید پاسخ دهند که آب و غذای مورد نیاز این جمعیت چگونه باید تأمین گردد؟! متأسفانه در مملکت ما، فقط توفیق کاذب کوتاه مدت مد نظر است. در ارتباط با دریاچه ارومیه
لابی های خیلی بزرگی پشت پروژه های سد سازی در ایران قرار دارند
جدید ذیل کنوانسیون تغییرات آب و هوا جهت جلوگیری از روند گرم شدن و پیشگیری از 2 درجه افزایش دمای زمین بوده است زیرا دانشمندان بر این عقیده هستند که ادامه روند کنونی، آسیب هائی جدی به حیات بشر روی کره مسکون وارد خواهد کرد. بنابراین موضوع تغییر اقلیم، مسئله ای بسیار جدی است که آثار و عوارضش هم گوناگون خواهد بود؛ طوفان های شدیدی که در برخی از نقاط دنیا اتفاق افتاده از باران و برف و سرمای بیش از حد در
توصیه های مهم تغدیه ای و حفظ سلامتی در سفرهای نوروزی
خوزنیوز: رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز ضمن بیان اینکه حفظ سلامت خانواده به خصوص در نوروز از اهمیت ویژه ای برخوردار است، گفت: با توجه به تغییراتی که در الگوی مصرف غذایی خانوار در روزهای تعطیلات آغاز سال نو رخ می دهد باید برای به حداقل رساندن مسائل ناشی از این تغییرات نکاتی را رعایت کرد که مهمترین این نکات به شرح زیر می باشد: 1. در ایام نوروز بهتر است برنامه غذایی مانند سایر زمان ها تنظیم
طیب نیا: مالیات برخی ها را 100 برابر کردیم اما اعتراض نکرده اند
نوشتم. مطالعات پایان نامه ام را در دانشگاه لندن انجام دادم بعد در ایران آن را تکمیل کردم. کتابی هم درباره تورم نوشتم ضمن آنکه مقاله های نوشته شده درباره تورم هم زیاد داشته ام. شاید مجموع این موارد باعث شده چنین لقبی به من نسبت داده شود. -افراد زیادی روی این موضوع کار کرده اند ولی آنها "ضد تورم" نشدند. من سعی کردم تورم را از زاویه دیگری نگاه کنم. بر اساس ساختارها و نهادهایی که
روش هایی که به شما کمک می کند تا در نوروز تناسب اندامتان حفظ شود
تاکید کرد: در ایام عید نوروز با توجه به فرصت بیشتر حتما روزی 1 ساعت پیاده روی الزامی است. وی افزود: هر 20 عدد پسته معادل 45 گرم کالری است ولی بادام هندی و یا بادام زمینی دارای کالری زیادی هستند که استفاده از آن پیشنهاد نمی شود. وی در پایان گفت: بهتر است آجیل از نوع خام باشد به خصوص کسانی که دارای فشار خون بالا و ناراحتی های قبلی هستند الزاما باید از نوع آجیل خام استفاده کنند. انتهای پیام/
پروتئین های مخصوص ایام نوروز
گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدنش از پروتئین سویا استفاده کند، پروتئین بدنش تکمیل می شود و نیازی ندارد که پروتئین حیوانی مصرف کند، بنابراین این پروتئین سویا می تواند به شکل خود سویا باشد که پروتئین شخص را تامین می کند. فرح بخش عنوان کرد: نکته ای که در رابطه با پروتئینها وجود دارد، این است که افراد باید در ایام نوروز 12تا 15درصد نیاز روزانه خود را از کالریها تامین کنند که در شرایط خاص نیاز
هرآنچه نیاز است در مورد غلظت خون بدانید
شتر نسبت به گوشت گوسفند و گوشت گوسفند نسبت به گوشت مرغ، خون غلیظ تری تولید می کند، به همین علت بهتر است افراد از تنوع غذایی برخوردار بوده و یکسویه نباشد. بهتر است مردم در تغذیه شان افراطی عمل نکنند. یعنی نه به شکل افراطی گوشت بخورند و نه گیاهخواری کنند تا نه دچار رقت بیش از حد خون شوند و نه دچار غلظت خون. اگر خون تان غلیظ است، خون بدهید تا رقیق شود: دکتر توگه: درست است. اما
یک سال و نیم با رایزنی های هسته ای
، سازمان انرژی اتمی و دیگر دستگاه ها، راه حل های مناسب فنی و سیاسی برای موضوعاتی که غیرقابل حل می نمود، پیدا شده است. ظریف ادامه داد: اعضای هیئت مذاکره کننده آمادگی داشتند که حتی در روزهای تعطیل نوروز نیز مذاکرات را برای نهایی کردن جزئیات راه حل ها ادامه دهند. ولی طرف های مذاکره ما به زمان بیشتری برای هماهنگی داخلی بین اعضای 1+5 نیاز داشتند که در برخی موارد به دلیل تنوع منافع و گرایش های
اینجا زیبایی موج میزند/جنگل های ارسباران
منطقه غنی جهان از نظر تنوع ژن های گیاهی و جانوری است . در این منطقه بیش از یکهزار گونه گیاهی معادل 15 در صد گونه های گیاهی کشور و با 46 درصد کاربرد دارویی و 20 درصد زینتی و 17 درصد تغذیه ای 28 درصد علوفه ای و10 درصد حفاظتی و پنج درصد صنعتی وجود دارد که بلوط ، ارس، ممرز، افرا، گیلاس وحشی، سرخدار،گردو، گلابی، انار، زغال اخته، زرشک و سماقاز آن جمله هستند . تنوع گونه های جانوری
آداب و رسوم مردم کهگیلویه و بویراحمد را بیشتر بشناسیم
کردند و خونش را در اجاق می ریختند و سپس گوشت قربانی را بین خانواده ها تقسیم می کردند، این مراسم برای دفع بلا در طول یک سال آینده صورت می گرفت. موسوی اصل در ادامه با اشاره به اینکه همچنین قبل از سال نو مراسم چاله گرم کنون و سفره پرکنون در کهگیلویه و بویراحمد مرسوم است، اضافه کرد: در چاله گرم کنون هر خانواده حتماً غذای گرم و مناسب تهیه می کرد، زمان این رسم شب قبل از آغاز سال نو بود. در منطقه
استرس عامل اصلی کمبود آب در بدن افراد
به گزارش شفا آنلاین ،محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه گفت: دریافت ناکافی آب توسط افراد سبب می شود که وی به کمبود آب مبتلا گردد، علاوه بر آن نبود تعادل میان یون های بدن این بیماری را در فرد ایجاد می کند. وی افزود: افرادی که تعرق زیادی دارند، یا به دلیل مصرف برخی داروها نیاز به دریافت آب زیادی دارند، همچنین مصرف زیاد گوشت که به دنبال آن فرد به مصرف زیاد این مایع نیاز دارد، سبب می شود بدن فرد
مهم ترین اخبار مازندران در زمستان 93
اعتباری، 22 هزار میلیارد ریال است. یکم؛ حیدر نوروزی مدیرکل راه و شهرسازی مازندران، گفت: هشت پروژه مسکن مهر مشکل دار در مازندران وجود دارد که این موضوع به مسئولان ملی انتقال داده شده است. یکم؛ محمد قنبری معاون پژوهش و برنامه ریزی آموزش و پرورش مازندران، از راه اندازی سامانه و پایگاه الکترونیکی برای پایان نامه های دوره های ارشد و دکتری توسط آموزش و پرورش مازندران خبر داد.
فایننشال تایمز: آیا توافق هسته ای با ایران منجر به سقوط قیمت نفت می شود؟
است. بیژن زنگنه وزیر نفت ایران و یک فن سالار کهنه کار هفته گذشته گفت: در صورت لغو تحریم های بین المللی بر ضد ایران، روزانه یک میلیون بشکه نفت به تولید و صادرات نفت خام کشور ظرف چند ماه افزوده خواهد شد. به گفته افراد آگاه، ایران سعی دارد سهم از دست رفته خود را در بازار آسیا مجددا بدست آورد و در حال تعامل با پالایشگاههای اروپا درباره فروش نفت خام است. آژانس بین المللی انرژی در
چگونه در یک سانحه هوایی زنده بمانیم؟
ب یک جک بود ... بجای این حرفا بگو یه پلاک بنداز گردنت که وقتی چرخ گوشت شدی قابل شناسایی باشید ... با تشکر 153 متر از کجا اومده؟؟؟ معمولا این ایرونیا همه چیز رو مسخره کرده و بدون عقل به هم می پرند و تیکه می اندزند! اتفاقا دستت درد نکنه بسیار مطلب مفیدی بود و آدم عاقل همیشه به حساب احتمالات تمام مورد رو برای حداقل پیشگیری از ضرر در نظر میگیره! اما آن 153 متر حتما معادل 500 پا (=فوت) هست. عزیزم همون لحظه اول آدم سکته می کنه و جسدش میرسه زمین . همون اول مینوشتی قبل از سوار شدن به هواپیما یه دوره شش ماهه تکاوری و چتر بازی بگذرونید بهتر بود !!! ...
خوراکی هایی که در تعطیلات به فریادمان می رسند
به گزارش شفاآنلاین ،این چربی و قند علاوه بر اینکه چاقی را به همراه دارد، می تواند مشکلات دیگری را هم برای بدن ایجاد کند. برای اینکه چربی و قند خون را بتوان تا حد امکان در ایام نوروز کنترل کرد باید از خوراکی های کاهنده چربی و قند خون کمک گرفت و تا جای ممکن از انها استفاده کرد. دکتر اکبر کتابی متخصص طب سنتی و دکتر سعید صانعی پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی چند خوراکی را که در عید
دگماتیسم اقتصادی با توسعه شرکت های سهامی عام ریشه کن می شود
کمیسیون برنامه، بودجه و محاسبات مجلس شورای اسلامی، ادامه داد: منابع مالی افراد هر چقدر از طریق سیستم بانکی، سیستم سرمایه گذاری، اوراق مشارکت و سیستم خزانه اسلامی و همچنین بورس و تعاونی به جریان سرمایه گذاری ورود کند به طور حتم تحقق اقتصاد مقاومتی ممکن خواهد شد. نوبخت: تصمیمات عجولانه بر بازار بورس اثرگذار است/ضرورت حمایت ازشرکت های سهامی عام سخنگوی دولت با تاکید بر ضرورت تقویت
طرح بسیج سلامت نوروزی با حداکثر توان نیروی انسانی و امکانات در حال انجام است
از این تغییرات نکاتی را رعایت کرد که مهمترین این نکات به شرح زیر می باشد: در ایام نوروز بهتر است برنامه غذایی مانند سایر زمان ها تنظیم شود. صرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در مقدار متعادل باشد. همواره صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است. افراد بهتر است در ایام تعطیل شبها زودتر بخوابند تا صبح بتوانند با شادابی از خواب برخیزند و صبحانه کاملی شامل مقادیر مناسبی نان، شیر، پنیر
محصولات تولیدی صنایع دستی زنجان کاربردی می شود
ویژه صنایع دستی بسیاری از کشورها برای حل معضل بیکاری فصلی و پنهان خود در روستاها از صنایع دستی استفاده می کنند. استفاده از منابع اولیه داخلی از جمله فرصت های اشتغال در صنایع دستی مدیرکل میراث فرهنگی وگردشگری استان زنجان با اشاره به فرصت های موجود در این زمینه افزود: امکان اشتغال در صنایع دستی برای تعادل بخشی به بازار کار و اشتغال همه افراد خانوار به انجام تولیدات و عدم محدودیت
جاده هراز آمل بازگشایی شد
جلوگیری از گزش کنه و ابتلا به بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو از تماس با دام و خرید گوشت های تازه کشتار شده در معابر و بین راه ها جدا خودداری کنند . قاسم ایزدی در این خصوص افزود : در تعطیلات نوروز هم میهنان بیشتر به طبیعت روی می آورند و احتمال برخورد با دام ها وجود دارد ، از این لحاظ باید به این نکته جدی توجه کنند که مسایل بهداشتی را رعایت نمایند تا تعطیلات خود را به سلامتی سپری
هدفمند کردن دوره های آموزشی در زنجان نیازمند تعامل و تشکیل کمیته راهبردی است
نیازهای استان احصا شده است. وی عنوان کرد: افزایش بهره وری بنگاه های اقتصادی استان، تربیت نیروی کار متخصص، اصلاح بهبود فرآیندها و روش ها با رویکرد ارائه خدمات الکترونیکی دربحث آموزش e-learning از جمله فرصت هایی که می توان در آموزش های فنی و حرفه ای استان بکار برد. معاون آموزش پژوهش و برنامه ریزی فنی وحرفه ای استان زنجان بیان کرد: یکی از موارد توجه به آموزش های الکترونیکی به صورت
عده ای تصور می کنند که یارانه نقدی تورم ایجاد می کند و یارانه کالایی خیر
و برنامه های تلویزیونی تهیه می کرد تا به مردم بفهماند که پولدارها بیشتر از یارانه ها سهم می برند. * چند برنامه تهیه کرد. خیر، هیچ تبلیغاتی در این زمینه صورت نگرفت و فقط گفتند داوطلبانه از دریافت یارانه های نقدی انصراف دهید. دولت باید توجیه می کرد که یارانه نقدی حق شما به عنوان حق نفت نیست. به نظر من هیچ اشکالی ندارد که دولت یارانه ها را به جای این که به حساب ها بریزد، بگوید بیایید در
جاده هراز آمل بازگشایی شد
جلوگیری از گزش کنه و ابتلا به بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو از تماس با دام و خرید گوشت های تازه کشتار شده در معابر و بین راه ها جدا خودداری کنند . قاسم ایزدی در این خصوص افزود : در تعطیلات نوروز هم میهنان بیشتر به طبیعت روی می آورند و احتمال برخورد با دام ها وجود دارد ، از این لحاظ باید به این نکته جدی توجه کنند که مسایل بهداشتی را رعایت نمایند تا تعطیلات خود را به سلامتی سپری