خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نایب رئیس اتاق ایران و سوئیس: چشم بخش خصوصی به مذاکرات است
مذاکراتی با طرف های سوئیسی داشته باشیم. در همین زمینه هیاتی از طرف ایران به سوئیس فرستاده شد که خیلی مورد استقبال طرف سوئیسی قرار گرفت و اسپانسر سفر نیز بانک های سوئیسی بودند. در این سفر مورد استقبال وزیر اقتصاد سوئیس قرار گرفتیم و گفت و گوهایی در محور مشکلات مانند چالش های بانکی و فشارهایی که دولت آمریکا روی تبادلات اقتصادی می آورد، صورت گرفت. در کنار این مذاکرات یکی از نکات مهم این سفر این
رابطه تعطیلات با اضطراب و افسردگی
معنوی کنند. ▪ علاوه بر اینها یک مرحله مهم در پیشگیری از بروز نشانه های اختلال عاطفی فصلی، قرار گرفتن در معرض نور است، مخصوصا نورهای فلورسانت که افسردگی را تا حد قابل توجهی بهبود بخشند. اگر هم قصد سفر را دارید، حتما نقاط آفتابی را در این ایام انتخاب کنید نه نقاط ابری و گرفته را. ● پیشگیری هم دارد؟ این راهنمایی ها می تواند در پیشگیری از افسردگی تعطیلات و فصلی به شما کمک
این سبزی های معطر را جایگزین نمک غذا کنید
ورم همه از عوارض مصرف زیاد نمک است. عبداللهی برای پیشگیری از افزایش فشار خون و بیماری های قلبی- عروقی نکاتی را عنوان کرد که در ذیل به آن اشاره می گردد: میزان نمک مصرفی هنگام پخت غذا را کاهش دهید. برای اجتناب از مصرف بی رویه نمک؛ بر سر سفره از نمکدان استفاده نکنید. غذاهای کنسرو شده و بسیاری از موا غذایی کنسرو شده دارای مقادیر زیادی نمک هستند، که بهتر است
چند راهنمایی ساده برای مصرف کالری کمتر
سایت فرانسوی سلامت د رمقاله ای نوشت: لازم نیست به دنبال یک رژیم غذایی سخت برای مصرف کالری کمتر باشید، کافی است یک تغییر معمولی در سبک زندگی خود بدهید و به راحتی لاغر شوید. *چند بار در روز استشمام رایحه دارچین، گل رز و وانیل سروتونین را تحریک می کند و مقاومت در برابر خوردن شیرینی یا غذای زیاد را افزایش می دهد. *نوشیدن یک لیوان آب سرد قبل از غذا بلافاصله اشتها را کاهش می دهد
7 عادتی که روی پوست خط می اندازند
راحت تر بخوابید و هم اینکه در طول شب، به پهلو یا روی صورت برنگردید. مدام در حال جویدن هستید بدون شک جویدن آدامس بعد از غذا و یا برای کاهش استرس ایده ی خوبی است. اما باید بدانید که جویدن مدام آدامس می تواند باعث بروز زود هنگام چین و چروک دور لب ها شود. به عقیده محققان American Society of Cosmetic Dermatology and Aesthetic Surgery جویدن مداوم آدامس می تواند باعث ضعیف شدن زودهنگام عضلات گوشه ی لب ها شود. برای خوشبو کردن دهان، بعد از صرف غذا می توانید دهان تان را با دهانشویه های مناسب بشویید یا اینکه از قرص های نعنایی استفاده کنید. ...
کاهش 300میلیون دلاری واردات دارو در 93/تولید 12قلم داروی ضد سرطان در کشور
التهابی به جای مشابه خارجی با قیمت و کیفیت مناسب صورت گرفته است. همچنین سازمان غذا و دارو به منظور تحقق بند 7 سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی، اقداماتی از جمله تامین داروهای مورد نیاز بیماران در بیمارستان در راستای طرح تحول نظام سلامت و کاهش چشمگیر ارجاع بیماران به خارج از بیمارستان نسبت به سال قبل، کاهش هزینه های پرداختی (فرانشیز) بیماران سرطانی و صعب العلاج به 10 درصد در سال اخیر و تلاش
تشریح دلایل دردهای مفصل از دیدگاه طب سنتی
. تقویت معده خود از راه های کاهش دردهای مفاصل است. افراسیابی افزود: بهتر است که افرادی که دچار دردهای مفصلی هستند از غذاهای لطیف و سهل الهضم مانند سوپ های رقیق با سبزیجات، گوشت گوسفند یا گوشت پرندگانی مانند کبک، جوجه خروس، بلدرچین استفاده کنند. همچنین مصرف آب و عسل، زرده تخم مرغ عسلی و سیب خود به بیمار کمک می کند تا دردهایش کاهش پیدا کند. تقلیل غذا راهی برای رفع دردهای مفصلی است وی خاطرنشان کرد: تقلیل غذا در بهبودی دردهای مفاصل کمک زیادی می کند. هر چه قدر حجم غذای افراد کم شود و کیفیتش بالا رود برای این بیماران بهتر است. تسنیم ...
توصیه های غذایی به دیابتی ها در تعطیلات نوروز
. این کارشناس طب سنتی افزود: بهتر است که افراد در وعده صبحانه از عسل طبیعی، مربای بالنگ، مربای سیب یا مربای "به" یا مربای هویج همراه با کره محلی استفاده کنند. علوی عنوان کرد: زرده تخم مرغ عسلی، مویز و بادام که هم مقوی هستند و هم هضم راحتی دارند مصرف کنند و معده را تقویت کرده و موجب افزایش قوای افراد می شود. تاثیر منفی صرف غذا هنگام سیر بودن وی بیان داشت
کوتاه قدی و پوکی استخوان؛ ارمغان تغذیه ناسالم
وعده غذا مصرف کنند وزن شان بالا می رود، اما زمانی که ما فقط سه وعده و گاهی در رژیم های نادرست فقط دو وعده غذا در روز می خوریم فاصله زمانی حدود شش تا هشت ساعت و گاهی بیشتر، بدن بدون غذاست و در این فاصله قند خون افت کرده و متابولیسم کاهش پیدا می کند. با توجه به این نکات اهمیت مصرف میان وعده های صحیح در رژیم غذایی بسیار مشخص و واضح است و نقش والدین در ایجاد الگوهای غذایی سالم و تهیه میان وعده های مناسب
گذری اجمالی بر چند رویداد سیاسی و اقتصادی مهم کُردستان در سالی که گذشت
مانده است ،اما نباید غافل شد که اولویت اساسی برای مردمان بدون سرپناه واقعی حاشیه شهرها قبل از مناطق آزاد شدن این دو شهر داشتن یک سرپناه دارای استانداردهای لازمه و بدون ترس و دلهره و اضطراب خواهد بود. در تابستان 93 سه وزیر کابینه دولت تدبیر و امید کردستان مقصد سفر استانی خویش انتخاب کردند،تا آنها هم از دغدغه هایشان بگویند ، و وعده هایی را در راستای رسالت کاری خویش به مردم بدهند ، وزیر
توصیه های طب سنتی برای سفر به مناطق گرمسیر و سردسیر در نوروز
به گزارش شفاآنلاین ، در صورتیکه مقصد سفر شهرهای گرمسیر کشور هستند، علاوه بر رعایت توصیه های عمومی باید به نکاتی توجه کرد. - بهتر است از غذاهایی که چاشنی ترش دارند، در طول سفر استفاده شود. مثلاً غذا با غوره و آبغوره، دانه انار ترش یا زرشک مزه دار شود. - یکی از بهترین نوشیدنی ها در هوای گرم که خواص غذایی نیز دارد، ترکیب ماءالشعیر طبی و شکر است. به این ترتیب که جو را 24 ساعت
زنان و دختران دو تا 3 لیوان لبنیات مصرف کنند
/> 4- برای جذب بهتر کلسیم تا حد امکان شیر ساده( بدون هیچ افزودنی مانند کاکائو و شکر) مصرف کنید. 5- در برنامه غذایی خود غذاهای حاوی شیر و فرآورده های آن مانند شیر، برنج، فرنی، آش ماست، آش کشک و . . . بگنجانید. 6- برای جذب بهتر کلسیم موجود در شیر و لبنیات، علاوه بر مصرف انواع کم چرب، از نوع کم نمک آنها استفاده کنید. * باشگاه خبر نگاران شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews.com
چه کار کنیم تا در تعطیلات چاق نشویم؟
جلوگیری از اشتها هم خوردن یک لیوان آب قبل از غذاست که احساس سیری شکمی به فرد می دهد. ضمنا مصرف آب کافی، باعث فعالیت بهتر و مناسب تر کلیه ها در تصفیه خون و دفع مواد زائد از بدن می شود. پس مصرف آب کافی را در برنامه غذایی روزانه خود فراموش نکنیم. این موضوع باید در تمام اوقات زندگی، اعم از روزهای عادی یا ایام خاص مانند نوروز، مسافرت و… رعایت شود. توجه داشته باشیم که در تمام اوقات و روزهای زندگی، ما
از آنتونی کویین تا ناخدا خورشید با منوچهر اسماعیلی
علاقمند به سینما بودند، از تئاتر شروع شده بود. این حرفه در مدارس، دبیرستانها و دانش سراها بسیار جا افتاده بود و علاقمندان را دور خودش جمع می کرد. سینمای آن موقع مطلوب همه نبود و خیلی طول کشید تا زمینه برای ورود خیلی از افراد به سینما فراهم شد. تئاتر هم چند دسته بود، تئاتر "روحوضی"، "خانوادگی" و تئاترهای سنگین. تجربه تئاتری من تقریبا به دوران دبیرستان برمی گردد که هیچ وقت هم به طور حرفه ای
ایجاد تفرجگاه آبی در مرز ایران و عراق
کشور بی نظیر است، بر لزوم بهره گیری از این ظرفیت عظیم گردشگری تاکید کرد و افزود: به همین منظور از ظرفیت لنج های صیادی 30 نفره و اتوبوسی 70 نفره نیز برای گشت های آبی استفاده شده تا تعداد بیشتری از مسافران نوروزی بتوانند از این تور ها استفاده کرده و لحظات خاطره انگیزی را تجربه کنند. فرماندار خرمشهر، از کشتی رستوران سوزانیا به عنوان یکی دیگر از جاذبه های آبی این شهر نام برد و در ادامه
هاشمی: چرا تکذیب کنم که پولدارم؟!
خوشحال هستم و فکر می کنم محال است که دوباره چنین فرصتی برای نسلی غیر از نسل ما پیش بیاید. چه اتفاقات بزرگی در این سال ها افتاد که دیگر در دنیا تکرار نمی شود. فکر کنم خدا ما را خیلی دوست داشت. وزیر سلامت چقد به سلامت خودش فکر می کند؟ تفریحی دارید؟ اوقات فراغتی برایتان می ماند که بخواهید آن طور که دل تان می خواهد از آن استفاده کنید؟ چقدر با خانواده وقت می گذرانید؟ تفریح ما، کار است. قبل
4 نوع آجیل که برای سلامتی مفیدند
برابر است. خیس کردن گردو در آب در هنگام شب و استفاده از آن روز بعد همراه با صبحانه برای سلامتی مفید است. بادام زمینی: بادام زمینی به شیوه های مختلفی در انواع غذاها استفاده می شود و تأثیر آن زمانی بیشتر خواهد بود که با شکر قهوه ای و به صورت خام استفاده شود. بسیاری از مردم به نوع خاصی آجیل حساسیت دارند به ویژه بادام زمینی هنگامی که حساسیت شخصی به آجیل خاصی مشخص شد باید دوباره مصرف آن دقت بیشتری کنند. آجیل برای تمامی گروه های سنی مفید است افراد با سن بیشتر و اشتهای محدود به راحتی می توانند با مصرف آجیل در صبحانه و سایر وعده ها ماده مغذی مورد نیاز خود را کسب کنند. ...
برای تناسب اندام به طبیعت بروید
کم تا اواخر اردیبهشت به طبیعت بروید، اما پرسش اینجاست در یک روز طبیعت گردی بهتر است چه بخوریم و از طبیعت چه بخواهیم؟ اگر کنجکاو شده اید که می خواهیم چه بگوییم حتما این نوشتار را بخوانید. صبح خیلی زود از خواب برمی خیزید و صبحانه نخورده، راهی یکی از روستاهای کوهستانی اطراف شهر می شوید. وقتی به روستا می رسید و هوای تازه را استشمام و صدای چهارپایان را از آغل خانه های روستایی می
تعطیلات یک ماهه نوروز!
همه نیاز ما به تعطیلات از کجا بر می خیزد؟ در کشوری که این همه تعطیلات دارد، چرا تعطیلات پنج روز و سیزده روزه نوروز، عملاً به نزدیک سی روز کش پیدا می کند، آن هم طوری که جایگاه های حساسی مانند سخنگوی وزارت امور خارجه نیز در گیر و دار این رویدادهای مهم در سکوت و تعطیلات به سر می برد؟ رایج ترین پندار نادرست در مورد ژاپنی ها این است که فکر می کنند کم بودن تعطیلات و طولانی بودن ساعات کار
صبحانه را حذف کنید، چاق می شوید
حذف می کنند، در پاسخ به گرسنگی اغلب از میان وعده هایی استفاده می کنند که از لحاظ ویتامین، مواد معدنی و فیبر پایین بوده و تا حد زیادی چربی، شکر و نمک دارند. وی ادامه داد: مصرف بی رویه چیپس و فرآورده های غلات حجیم شده به خصوص قبل از وعده های غذایی توسط کودکان و دانش آموزان به دلیل ایجاد سیری کاذب آنها را از خوردن غذاهای اصلی مورد نیاز رشد باز می دارد از سوی دیگر نمک موجود در آنها ذائقه را
گفت وگوی متفاوت با همسر شهید علی محمدی و همسر شهید احمدی روشن
؛ او را آقا مصطفی خطاب می کند و از فعل جمع برایش استفاده می کند. گویی مصطفی کنار ما در حین مصاحبه نشسته است و به راستی نیز همین است. این را می شد از گوشه گوشه منزل شهید دریافت کرد. راستش را بگویم، برای من به عنوان مصاحبه کننده، دیدن فرزند شهید، علیرضای خردسال که حالا 2 دندان شیری اش هم افتاده و به معنای واقعی کلمه کلاس اولی شده، بیش از هرچیز اهمیت داشت. دیدن علیرضا البته بیش از دوسه دقیقه طول نکشید
بیماری سفر چیست؟
نیز از جای خود حرکت نکنید. ** نکته هایی که نباید فراموش کرد غذا نخورید، حداقل از دو ساعت قبل از حرکت با هر وسیله نقلیه ای، غذای سنگین نخورید، هرچه معده خالی تر باشد، احتمال بروز این حالت کاهش خواهد یافت و در صورت بروز، نشانه ها کمتر بروز خواهد کرد. ** چرب و شیرین نخورید از یک ساعت قبل از حرکت و در طول سفر از خوردن غذاها و تنقلات چرب و شیرین خودداری کنید
شکلات بخورید اما با احتیاط!
اندازه ای بگیرند به همین دلیل والدین نباید شکلات را قبل از وعده های اصلی غذایی به بچه های لاغر خود بدهند و اگر فرزندشان اصرار به خوردن شکلات داشت، آن را حدود نیم تا یک ساعت بعد از غذا به او بدهند ولی اگر فرزندشان چاق باشد، می توانند این خوراکی را حدود نیم ساعت قبل از غذا به او بدهند تا اشتها و ولع او برای غذا خوردن کمی کم شود. البته ناگفته نماند که به طور کلی، بهتر است خوراکی های پرکالری
ف-ک هابه روایت فیروز کریمی/از میخ طویله تا آشپزی ایرانی ؛ از پسر قلعه نویی تا علی لاریجانی!
ماندم او با این اشتهاء چطور این همه سال دفاع بازی کرده بود! این قدر گوشت بند مان کرده الان با هفته ای سه جلسه تمرین، باز هم هر کدام از ما 5کیلو اضافه کردیم. فرشاد با توجه به عنایت خاصی که به شکمش دارد، تمام رستوران ها را می شناسد. عمونصر هم بازیکن سابق تیم های مازندران آنجا از دوستان صمیمی ما است که با فرشاد صمیمیت بیشتری دارد، تا ولش می کنی از رشت برای ما با پیک غذا می فرستد، صبحانه، ناهار
توجه به خدمات درمانی زائران و مسافران راهیان نور در اهواز
متعدد اورژانس جاده ای و شهری، به صورت 24 ساعته در آماده باش کامل هستند تا اگر خدای ناکرده حادثه ای برای مسافر و شهروندی رخ داد بتوانند در کمترین زمان ممکن اقدامات درمانی اولیه و مورد نیاز را تا رساندن وی به بیمارستان بصورت کامل رایگان انجام دهند. ایدنی در ادامه با اشاره به نقش با اهمیت بهداشت و رعایت نکات بهداشتی لازم در طول زندگی و به ویژه در مواقع سفر و در این ایام خاص گفت: همکاران ما در
کاهش مسمومیت ها با مصرف آبلیموی تازه و ماست
پیشگیری می کند. وی با توصیه به اینکه همه افراد در طول سفر باید از لیوان شخصی استفاده کرده تا شانس ابتلا به مسمومیت کاهش یابد، گفت: قبل از استفاده از مواد کنسرو ی نیز جهت پیشگیری از مسمومیت باید حتما آنها را به مدت 20 دقیقه بجوشانیم. مسئول پیشگیری از بیماری های واگیر مرکز بهداشت استان کرمانشاه با بیان اینکه آب رودخانه ها و برکه ها تنها در ظاهر شفاف هستند و در کنار این شفافیت
گچساران و باشت رتبه اول مناطق گردشگری در تعطیلات نوروز اول بودند
ها به مسافران و گردشگران را خوب ارزیابی کرد و ابراز داشت:امسال نسبت به سال های گذشته خدمات رسانی بهتری صورت گرفته است . وی سیار بودن خدمات به مسافران را یکی از پیشنهادات برای بهتر شدن خدمات رسانی بیان کرد و اظهار داشت:در مسیر آبشار به دلیل اسکان و شلوغی مسافران آسب ها بیشتر است بنابراین شیفت سیار بودن در مواقع بحرانی مفید تر است. نکته قابل تأمل این که عدم نظارت مرکز بهداشت
12 محرک عجیب سردرد و 6 راه حل آن
می کند. و ریشۀ برخی سردردها در گرفتگی این عضلات نهفته است . راه حل سردرد: غذا خوردن به طور منظم خوردن وعده های غذایی به طور منظم طی روز کمک خواهد کرد که سطح قند خون شما کنترل شود و ثابت بماند. یعنی دیگر سردرد ی ناشی از گرسنگی نخواهید داشت. از وعده ها و میان وعده های غذایی حاوی پروتئین و کربوهیدرات های مرکب ، مانند: کرۀبادام زمینی با نان سبوس گندم و سینۀ مرغ با برنج قهوه ای استفاده
آیا شرکت های هواپیمایی ارزان، خطرناکترند؟
و بلند را برای جابجایی مسافران مورد استفاده قرار می دهند. استفاده از ناوگان همشکل، هزینه های آموزش خلبانان، تغمیر و نگهداشت را برای شرکت های مذکور به شدت کاهش می دهد. فقط کرایه پرواز و دیگر هیچ! در شرکت های هواپیمایی کم هزینه، کرایه تنها شامل جابجایی پایه در یک کابین تک کلاس می باشد. مسافرانی که مایلند مواد غذایی و یا نوشیدنی مصرف نمایند، باید هزینه این خدمات را جداگانه بپردازند. برخی
راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
/> تلاش کنید که حواس خود را در مهمانی بر روی مکالمه با افراد متمرکز کنید. این کار باعث می شود که توجه کمتری به غذا داشته باشید و غذای کمتری بخورید. ***** با سرعت کمتری غذا بخورید هرچه سرعت غذاخوردن شما بیشتر باشد، در مدت زمان محدود غذای بیشتری وارد معده می شود، پس سعی کنید غذا را بیشتر بجوید و سرعت غذاخوردن را کاهش دهید و در صورت امکان از چنگال به جای قاشق استفاده کنید.
