چگونه یک روز پرانرژی داشته باشیم؟ - دولت بهار
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه سردرد های روزانه را کاهش دهیم؟
کنند.. البته خواب بیش از حد نیز می تواند سبب بروز سردرد شود که معمولا در آخر هفته ها رخ می دهد با این حال همواره بعد از بیدار شدن از خواب سعی کند صبحانه میل کنید تا قند خون خود را متعادل نمایید. نوشیدن قهوه : آیا شما نوشیدن قهوه صبح را نادیده می گیرید؟ حتی اگر شما یک روز مصرف قهوه را نادیده بگیرد آن سبب بروز سردرد می شود. باید بدانید که کافئین سبب افزایش بهبود تسکین میشود وزن
تنها راه حل مشکلات فهم عوامل تمدن ساز و تمدن برانداز است
/> از این رو، او آسیب شناسی مشکلات فراروی جهان اسلام را در قالب سه محور (انسان، خاک و وقت) مورد مطالعه قرار می دهد. از دید او، جهان اسلام در مرحله ی عالم اشیاء و اشخاص قرار داشته و تا نتواند وارد عالم اندیشه ها شود، به رشد و بالندگی دست نخواهد یافت. از دید او، ویژگی های متمایزکننده ی تمدن ها از یکدیگر بسیار زیادند و هر تمدنی شیوه ی انتخاب خاص خود را داراست. تمدن غربی بر پایه ی اصول
اهانت هایی که می کنند برایم اضافه حقوق است!
خانه، ندارم. من هر وقت که اداره نباشم در منزلم. البته دنیا طوری شده است که شما بخش زیادی از کارهایتان را هم میتوانید در منزل انجام دهید؛ من از صبح ساعت چهار و نیم، پنج که بلند میشوم کامپیوترم روشن است، خبرها را میخوانم و ایمیلهایم را جواب میدهم. من اگر یک روز از صبح تا بعد از ظهر، ایمیلهایم را چک نکنم شاید در حدود 160 تا 170 ایمیل برایم بیاید و جمع شود. خب من معمولا این 170 ایمیل را در خانه جواب
اسد: اردوغان از "جنون سیاسی" رنج می برد
چرا که او نه می گوید و می خواهد مستقل باشد . اسد افزود: غرب به ویژه آمریکا خواهان داشتن شریک نیست بلکه تنها می خواهد دنباله رو داشته باشد. حتی اروپا هم شریک آمریکا نیست. مشکل آنها با سوریه هم همین است. آنها خواهان انند که یک عروسک خیمه شب بازی بله قربانگو داشته باشند . خبرنگار آمریکایی گریزی به اظهارات جان کری درباره مذاکره با بشار اسد زد و پرسید: آیا راهی برای دولت شما و
دولت روحانی میل دارد کارهای دولت احمدی نژاد را تکرار کند/ ضعف مدیریت با لغو تحریم ها حل نمی شود
فعالیت های سیاسی کم تحرک شده اید. کمتر نطق های پیشین را از شما می بینیم و در حوزه نقد هم شاید مثل سابق نیستید، این به خاطر کسالت جسمانی شماست یا آنکه نسبت به دولت آقای روحانی احساس نقد آن چنانی ندارید؟ البته وضع جسمی و سنم اقتضائاتی را ایجاب می کند. طبیعی است آدم سنش که بالا می رود دچار مشکلاتی می شود، بالطبع جولانش نیز کمتر می شود. من پرهیز می کردم این دولت را با دولت قبل مقایسه کنم. آن
یادی از مردانی که دیگر ستاره های سینما را نمی شناسند+عکس
روزگار پر سر و صدا، یاد می کنیم از روزهای پایانی بهمن 93 که به همراه هنرمندان و بازیگران، سری به جانبازان آسایشگاه اعصاب و روان ثارالله زدیم. آن روز نزدیک عصر بود که وارد محوطه آسایشگاه شدیم، کم کم بازیگران و هنرمندان در این محل جمع شدند و در ابتدا رفتیم به سمت سالن ورزشی آسایشگاه. هر کدام از جانبازان با وسیله ای در حال ورزش بودند، یکی رکاب می زد و دیگری گام هایش را محکم تر بر روی تردمیل
نامگذاریی برای میز مذاکرات
نگاه مقام معظم رهبری دولت مستقر در جمهوری اسلامی، دولت یک حزب و جریان خاص نیست هر چند این دولت از یک سلیقه سیاسی خاص برخوردار باشد. سیاست راهبردی رهبر انقلاب در تمام دوره های گذشته بر تقویت دولت ها بنیان نهاده شده است. از نگاه ایشان دولت ضعیف، قبل از اینکه به یک جریان سیاسی لطمه وارد کند به اساس جمهوری اسلامی لطمه می زند. سوم _ نامگذاری امسال نشان می دهد که میان مطالبات دولت و ملت فاصله
افزایش ریسک سرطان با نوشیدن چای داغ
مسیر غذا خوردن را باز می کنند و به بیمارانی که امکان جراحی در آنها وجود ندارد، کمک شایان توجهی می کند. شهرام آگاه در پایان گفت: از عوارض دیگر سرطان مری تهاجم به ارگان های اطراف است ممکن است به دلیل تهاجم تومور مری به نای و مجاری ریوی “پیستول” ایجاد شود. در این حالت مواد غذایی وارد ریه می شوند که عارضه های جدی به همراه دارد. استنت که با کمک آندوسکوپ قرار داده می شود ضمن برطرف کردن اختلال بلع در درمان پیستول هم مؤثر است. شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews. ...
10 راه برای دل کندن از شبکه های اجتماعی
ریزی مناسب و منطقی داشته باشید بدون شک اگر بخواهید که یک باره ارتباط خودتان را با شبکه های اجتماعی قطع کنید، امکان موفقیت شما بسیار کم خواهد شد؛ بنابراین بهتر است با تدوین یک برنامه ریزی مناسب، تلاش کنید تا روز به روز میزان فعالیت تان در شبکه های اجتماعی را کاهش دهید تا به حد معقول و منطقی برسد. برای رسیدن به این هدف بهتر است همیشه فهرستی از کارهایی را که باید انجام دهید، همراه تان داشته
دورخیز رفسنجانی برای ریاست خبرگان/اقرار اصلاح طلبان به اشتباهشان در انتخابات مجلس نهم
مدرسین حوزه علمیه قم از حضور اعضای تشکل متبوعش به نمایندگی از جامعه مدرسین در همایش سراسری اصولگرایان در روز شنبه خبر داد. وی با تأکید بر اینکه همایش همه با هم سرآغاز یک وحدت پایدار، فراگیر و عمیق بین اصولگرایی است، افزود: الحمدالله آیت الله مصباح از کسانی هستند که همواره به شعار این همایش یعنی همه با هم تأکید داشته و معتقد است معتقدان به نظام در سلایق مختلف باید با همدلی آنچه مورد نظر
درس هایی که باید تا پیش از 30 سالگی بیاموزید
خوردن، خودتان را با این تغییرات وفق دهید و سعی کنید از حضور دوستان برای ارتقا سطح دانش و تجربه گرفتن استفاده کنید. 2. خیلی احساساتی و رمانتیک نباشید احساساتی بودن خوب است اما زیادی رمانتیک و درام بودن، خسته کننده است. زندگی باید هیجان داشته باشد. وقتی همه چیز خیلی آرام و در بهترین حالت پیش برود، بعد از مدتی حوصله سر بر و خسته کننده می شود. در ارتباط های خود واقعی باشید؛ یعنی وقتی
چطور با به هم خوردن نامزدی مواجه شویم؟
پسر، آن هم برای مدت طولانی آزاردهنده و خسته کننده است. بعد از به هم خوردن نامزدی قطع یک ارتباط نادرست که همان ابتدا شناسایی شده و خاتمه یافته خیلی راحت تر از طلاق پس از چند سال زندگی مشترک زیر یک سقف است، عوارض این جدایی هم بسیار کمتر از عوارض طلاق است. تصمیم درست و بموقع شما می تواند از ایجاد یک خانواده متشنج پیشگیری کند. یاسمن حسین زاده بانویی سی و پنج ساله است که پس از دو سال
آیا لوزان 2 آبستن توافق سیاسی است؟
آفتاب : مذاکرات هسته ای بیش از 10 سال است که فکر و ذکر مردم ایران را به خود مشغول کرده و در این سال ها در تمامی ایام سال از روزهای تعطیل آخر هفته گرفته تا مناسبت های تاریخی و مذهبی، شادی و غم، ماه رمضان، محرم و ایام نوروز جریان داشته است. یک سال و چند روز قبل نیز درست چند ساعت مانده به تحویل سال 1393، مذاکرات متوقف شد و اواخر فروردین 93 بار دیگر از سر گرفته شد. این بار نیز
فال روزانه 10 فروردین
سنگینی است که به پایتان بسته شده است. چند روزی صبر کنید و سپس قبل از اینکه از رسیدن به خط پایانی جا بزنید دوباره نظریه های خود را بررسی کنید. اسفند: امروز حتی اگر مجبور شدید با واقعیت های جهان روبرو شوید، ولی باز هم روز خوبی خواهید داشت. قدرت تخیل فوق العاده شما در محیطی پر از رویا و خیال قرارتان می دهد، بعضی از آنها خوشایند و مطلوب هستند و بعضی هم نه! بدون اینکه جلوی آنها را بگیرید، مثل یک فیلم سینمایی به آنها اجازه نمایش بدهید!! بعد از اینکه شور و هیجانتان فروکش کرد، به آنها فکر کرده و ببینید کدام یک از همه بهتر است و سپس بر مبنای آن تصمیمی آگاهانه بگیرید. ...
کاهش وزن با 9 ماده غذایی خوشمزه
به گزارش اقتصاد پرس ، کاهش وزن و لاغر شدن شاید به حرف ساده باشند ولی در عمل شما باید کالری کمتری مصرف کنید. برخی از غذاها احساس سیری بسیار زیادی به شما می دهند و برای مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه می دارند و از هوس خوردن و گرسنگی تان جلوگیری می کنند 1 - لوبیا یک ماده غذایی ارزان و همه کاره. لوبیا یک منبع غنی از پروتئین است. حبوبات به دلیل داشتن فیبر بالا باعث
همه می دانستند بعد از امام، شهید بهشتی نفر اول است
به گزارش خبرگزاری دفاع مقدس؛ حاج حسین مهدیان در میان بزرگان انقلاب اسلامی به عنوان چهره ای فرهنگی شناخته می شود. او به سبب فعالیت های گسترده فرهنگی پیش از پیروزی انقلاب روابط نزدیک با آیت الله شهید بهشتی داشته است. بخشی از خاطرات حسین مهدیان را در گفت وگوی پیش رو می خوانید. چگونه با شهید بهشتی آشنا شدید؟ وارد شدن به جریان های انقلابی را از سالی که امام خمینی مخالفت خود را با
پرسش و پاسخ: بایدها و نبایدهای کاهش وزن
و ارقام روی نمایشگر بالا و پایین می رود، نگران نباشید: وزن شما، با تغییر وزن آب بدن، می تواند طی چند روز تا چندین گرم تغییر کند. برای کاهش وزن باید از مصرف کدام نوع از چربی ها خودداری کنید؟ چربی های غیراشباع چربی های اشباع شده همه انواع چربی ها پاسخ صحیح: چربی های اشباع شده عدم مصرف یک نوع غذا، به معنی کاهش کالری کلی نیست. علاوه بر این، چربی به شما کمک می کند بعد از
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
استرس در زندگی پیش می آید. این عمل به دندان ها، ماهیچه ها و مفصل های فک فشار زیادی وارد کرده و باعث درد می شود. استفاده از محافظ مخصوص هنگام خواب می تواند از آسیب و فشار وارده روی دندان ها و سایر اعضای دهان جلوگیری کند. سایر راه حل ها از جمله تمرین آرامش نیز ممکن مفید باشد. • قرص های ضدسرفه اگرچه قرص های ضدسرفه مصرف پزشکی دارند ولی حاوی میزان بالایی قند هستند. استفاده روزانه
نگاهی به ساواک پهلوی و عملکرد آن
سیلی و توهین و به تدریج با شلاق و باتوم و فحاشی جان فرسا شروع شد. چند بار دست و پایم را به صندلی بستند و مهار کردند و کلاهی آهنی یا مسی بر سرم گذاشته و بعد جریان الکتریسیته با ولتاژهای متفاوت به بدنم وارد می کردند که موجب رعشه و تکان های تند پیکرم می شد. شلاق و باتوم، کار متداول و هر روز بود که گاهی به شکل عادی و گاهی حرفه ای صورت می گرفت. در مواقع حرفه ای آنقدر شلاق بر کف پاهایم می زدند که از هوش
8 عادت روزانه افراد سالم
می کنند. مردم سالم در لذت غذا خوردن احترام پیدا می کنند. آن ها درک می کنند که غذا یک هدیه با ارزش برای بدن و روح آن هاست. 7. افراد آماده و سالم می خوابند کمبود خواب سوخت و ساز و توانایی شما برای فکر کردن را ویران می کند. افراد سالم با ورزش، استرسی که در شب باعث بیدار ماندن ما می شود را از خود دور می کنند. اگر روز سختی را تجربه کرده باشند، به خودشان توجه می کنند، یک دوش می
یادداشت/چهره اجتماعی حضرت زهرا(س)
برانگیخته شدن و بیدار گشتن پس از مرگ. این باطن بهار است، بیدار شدن پس از خواب دراز و البته مرگ و خواب خلاصه در جسم نمی شود، بعثت دیگری نیز داریم و آن بیدار شدن روح انسان است، و چه چیزی زیباتر از بهاری شدن روح انسان!؟ به راستی که بیدار گشتن ضمیر آدمی و رستاخیز جان، هزار بار زیباتر از سبزه زاران. شاید جلوه همین مفاهیم است که بهار امسال، نوروز و فاطمیه را در کنار هم برایمان سوغات آورده. چرا
تسکین پا درد در سه سوت!
از یک روز کاری شلوغ به منزل رسیدید و احساس کردید اگر پاهای تان زبان داشتند، الان شروع به گریه و زاری می کردند، اول از همه، پاهای تان را خیلی تمیز و با آب ولرم بشویید و خشک کنید. بعد تشت یا ظرف کوچکی را که برای ماساژ پا در نظر گرفته اید، آماده کرده و داخلش را با آب ولرم یا داغ پرکنید. (گودی تشت باید طوری باشد که حداقل تا قوزک پای شما را بپوشاند.) حالا وقت آن رسیده که دست های تان را هم زیر
این اشتباهات مادرانه را در مهمانی ها تکرار نکنید!
روی خود به کودک شان فشار می آورند. اگر شما هم رد پای چنین حالاتی را در رفتارهای تان می بینید، از همین امروز برای پذیرفتن نقاط قوت و ضعف فرزندتان تلاش کنید و بیشتر از توانایی هایش از او انتظار نداشته باشید. البته گاهی با وجود همه تلاش های شما برای کنترل خود، حاضر شدن در جمع مادران رقابت جو باعث می شود که هوای مقایسه کردن فرزندتان و برتر جلوه دادن او به سرتان بزند اما بهتر است در این
آشپزخانه برترین ها: روز دهم نوروز
برترین ها: برترین ها تصمیم گرفته تا برای 14 روز عید برایتان دستور غذایی داشته باشد تا سال نو را با انواع صبحانه، غذا، دسر، نوشیدنی، چاشنی، سالاد و ترشی جدید آغاز کنید. برای هر 14 روز تعطیلات نوروز یک پکیج کامل داریم که همه وعده های غذایی در آن گنجانده شده است. تقریبا بیشتر غذاها غیرایرانی هستند تا به این بهانه خوراک های جدیدی به برنامه های غذایی خود اضافه و طعم و مزه غذاهای ملل را
10 راه برای داشتن پوست زیبا
بعدازظهر در برابر آفتاب محافظت شود. زدن عینک آفتابی را به یک عادت تبدیل کنید و حتما از کرم ضدآفتابی با SPF 30 به بالا استفاده کنید، حتی در روزهای ابری و فصل زمستان. 3- خوب بخوابید اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، بدنتان هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را بیش از حد ترشح می کند، هورمونی که باعث مرگ زودرس بسیاری از سلول های پوست می شود. برعکس، اگر به اندازه کافی
غلظت خون یعنی چه؟
اکسیژن محیط مناسب است، اما به دلیل مشکلات ریوی، فرد دچار غلظت خون می شود یا ممکن است اکسیژن از ریه وارد خون شود، اما به دلیل مشکلات خونی، بین خون شریانی و وریدی، مشکلی وجود داشته باشد و خونی که در ریه پر از اکسیژن شده، بلافاصله با خون کم اکسیژن مخلوط شده و همین مساله سبب بروز غلظت خون شود. علت بعدی، هموگلوبین مادرزادی است که در آن افراد فامیل پرخون هستند و به علل مختلفی، مغز استخوان به گلبول سازی
جدا شدن بحرین از ایران؛ ترکمانچای دوره پهلوی
بحرین را می پذیرم. وی تأکید کرده بود که ایران مخالف استفاده از زور برای حل مسئله ارضی بحرین است. او در پاسخ به این سؤال که آیا پیشنهاد انجام یک انتخابات عمومی یا رفراندوم، در رابطه با کسب نظر مردم بحرین، را دارد یا خیر؟ پاسخ داده بود:من نمی خواهم در این زمان وارد جزئیات مربوط به این سؤال بشوم؛ ولی هر نوع وسیله ای که بتواند به یک روش رسمی و مورد پذیرش شما و ما و تمامی جهان، نشانگر خواست مردم بحرین باشد
بیماری آندومتریوز در زنان چیست؟
گرفتگی عضلات ممکن است قبل از عادت ماهیانه شروع شده و چندین روز بعد از عادت ماهیانه ادامه داشته باشد. - عادت ماهانه دردناک (دیسمنوره) - درد در طی و یا بعد از نزدیکی با همسر - درد هنگام اجابت مزاج و ادرار کردن : ممکن است این درد در طی عادت ماهیانه وجود داشته باشد. - خونریزی بیش از حد: ممکن است در طی عادت ماهانه خونریزی بیش از حد داشته باشید و یا بین دو قاعدگی
گفت و گوی اختصاصی با شهاب پیشانیدار، قهرمان ارزنده مسابقات اتومبیلرانی ایران
هستیم و کسی هم پاسخگو نیست؛ مثلا بگویند شما این استانداردها را رعایت کنید بعد شرکت کنید، حالا اگر کسی مقام آورد جایزه چه می دهند؟! باید طوری باشد که هزینه ها جبران شود وگرنه این هزینه ها از کجا تأمین می شود؟! پس هزینه ها خیلی بالاتر از قبل رفته؟! دقیقا درسته و به نظرم از 20 – 30 نفر شرکت کننده، خیلی ها نمی توانند در مسابقات حضور داشته باشند چون اصلا مقرون به صرفه نیست، به هیچ
شوخی ناخوشایند خارجی ها با ایران
. اتفاقی که برای صنایع دستی گران تمام شد او اضافه کرد: برای مثال در دولت قبل از ایران برای حضور در این نشست دعوت شد، اما مسئولان این حوزه دو روز مانده به شروع آن، اعلام کردند که ایران آمادگی حضور ندارد و این اتفاق برای صنایع دستی گران تمام شد. امسال هم با اکراه پذیرفتند که اجلاس 2016 در ایران برگزار شود که این وضعیت خوشایندی نیست. معاون صنایع دستی با بیان اینکه مدیریت در