نقش بادام در کاهش خطر بیماری قلبی - 598
نقش بادام در کاهش خطر بیماری قلبی
سایر خبرها
این افراد اصلا نباید زردچوبه مصرف کنند
گروه سلامت: مطالعات نشان می دهد مصرف زردچوبه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک (بیماری گوارشی) مضر است و در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید با دقت مصرف شود.به گزارش برنا، سلیاک یک بیماری گوارشی وراثتی است که در اثر حساسیت به پروتئینی به نام گلوتن (پروتئینی که در گندم، جو و چاودار وجود دارد) ایجاد می شود. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که رنگ، عطر و طعم ادویه نیز ناشی از همین ماده
بهترین آجیل برای زنان باردار +عکس
. این آجیل مغذی انرژی و مواد مغذی زیادی برای بدن خانم های باردار فراهم می کند. پسته سرشار از فیبر، اسیدهای چرب تکی غیراشباع، مس، پروتئین، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و مواد معدنی مانند مس است که به تقویت رشد اسکلتی و عضلانی جنین و همینطور وزن گیری جنین کمک می کند. مصرف این آجیل برای زنان باردار باعث افزایش ایمنی در بدن آنها شده و بعلاوه کلسترول بد، فشار خون و قند خون را نیز کاهش می دهد.
6 آجیل مفید برای مادران باردار
آلرژی دارید، باید از مصرف آجیل خودداری کنید و در گذشته، دولت به زنان توصیه می کرد که در صورت وجود سابقه آلرژی در خانواده نزدیک نوزادشان مانند آسم، اگزما، تب یونجه یا آلرژی غذایی از خوردن بادام زمینی خودداری کنند. اکنون، توصیه ها به روز شده است، زیرا هیچ مدرک واقعی وجود ندارد که نشان دهد اگر در دوران بارداری بادام زمینی یا سایر آجیل ها بخورید، باعث می شود کودک آلرژی بگیرد یا خیر.
ویتامین های ضروری برای سلامت چشم
. ویتامین آ در غذا هایی مانند سالمون، کلم بروکلی، غلات صبحانه غنی شده، تخم مرغ و هویج پیدا یافت می شود. هویج و سایر میوه ها و سبزیجات رنگیی سرشار از بتاکاروتن هستند، بدن برای ساخت ویتامین آ از این ترکیب استفاده می کند. بتاکاروتن به شکل مکمل نیز موجود است، اگرچه به اندازه ویتامین آ رایج نیست و اغلب گرانتر است. ویتامین سی ویتامین سی مانند کرم ضد آفتاب برای چشمان است و در برابر آسیب
نیکنام حسینی پور رئیس مرکز روابط عمومی وزارت ارشاد شد
به گزارش خبرگزاری مهر ، سیدعباس صالحی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با صدور حکمی نیکنام حسینی پور را به عنوان مشاور وزیر و رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی در این وزارتخانه منصوب کرد. نیکنام حسینی پور دانش آموخته کارشناسی ارشد علوم سیاسی است و در حال حاضر در مقطع دکتری تحصیل می کند. وی پیش از این مدیر عاملی مؤسسه خانه کتاب، مدیرعامل مؤسسه هنرمندان پیشکسوت، مدیر اجرایی نمایشگاه های بین
چرا نباید چای داغ بخوریم؟
به گزارش مهرنما فارس ،فرهاد اسلامی محقق ارشد انجمن سرطان آمریکا (ACS) گفت: با وجود اینکه چای فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما نوشیدن داغ آن می تواند باعث بروز یک نوع سرطان خطرناک شود. اسلامی می گوید که نوشیدن چای به مقدار بیش از 700 میلی لیتر و حرارت بیش از 60 درجه در روز؛ خطر ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی مری را حدود 90 درصد افزایش می دهد. محقق ارشد انجمن سرطان آمریکا تاکید
نارنگی بخورید تا تنگی نفس نگیرید
به گزارش اعتبار نوین ، سید مهدی میرغضنفری متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، در فصل پاییز که مصرف غذا هایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می توان به رفع این مشکلات کمک کرد . سید مهدی میرغضنفری، با اشاره به اینکه نارنگی مانند لیمو، نوع ترش نیز دارد، ولی عمدتاً شیرین است گفت: اگر
پوکی استخوان چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم
طولانی برخی داروها 7. سابقه شکستگی پس از 40 سالگی به دنبال ضربه های کوچک و متوسط راهکارهای پیشگیری از پوکی استخوان یا جلوگیری از پیشرفت آن 1. تغذیه مناسب: هر روز مواد غذایی حاوی کلسیم، به ویژه لبنیات کم چرب مصرف کنند. شیر، ماست، پنیر و کشک، انواع کلم، برگ های تربچه، جعفری، بادام، فندق، کنجد، پرتقال از منابع خوب کلسیم محسوب می شود. شیر منبع خوبی
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا
نباید خودسرانه مصرف شوند، تصریح کرد: به عنوان مثال، آویشن به تنهایی برای درمان سرماخوردگی با هر علائمی مناسب نیست و ممکن است در مواردی باعث تشدید بیماری شود، همچنین افرادی که دارای مزاج گرم هستند، باید در خوردن گیاهان با طبع گرم احتیاط کنند، خصوصا در روزهای اول و زمانی که دچار تب هستند. وی ادامه داد: سرفه ها اگر خشک باشند، چرب کردن بینی با روغن بنفشه، مصرف دمنوش ختمی پنیرک، عناب
مصرف تخم مرغ از تحلیل عضلانی در دوران سالمندی جلوگیری می کند
دهند. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه ویتامینها مواد آلی با ترکیبات پیچیده ای هستند که به مقدار کم در حیوانات و گیاهان وجود دارند و نقش عمده ای در سوخت و ساز طبیعی مواد در بدن به عهده دارند گفت: تخم مرغ حاوی ویتامینهای مهم و مورد نیاز بدن از جمله ویتامینهای B12، اسیدفولیک، ریبوفالوین و بویژه کولین است . وی با اشاره به اینکه
نامه جمعی از نخبگان علمی به رهبر انقلاب
دانشگاه و مشاور مرکز وکلا و مشاوران قوه قضاییه دکتر زهرا طاهریان ، متخصص پاتولوژی ، فوق دکترای سل تراپی دکترسیده وجیهه میر ابوطالبی مسئول اداره طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دکتر فاطمه پور مسجدیان، عضو هیئت علمی دانشگاه الزهرا، وکیل پایه یک دادگستری دکتر علی اعظم خسروی عضو هیئت علمی دانشگاه شاهد دکتر سعید نمازی زادگان، عضو
خمیردندان های ذغالی را با احتیاط مصرف کنید
به گزارش خبرگزاری مهر ، علیرضا هادی، درباره استفاده از خمیردندان های ذغالی گفت: در تبلیغات اعلام می کنند که این خمیردندان ها باعث سفیدی دندان می شود، اما متأسفانه مصرف درازمدت آنها سایش دندان ها، ایجاد حساسیت و رنگ گرفتن دندان ها را حتی بیش از گذشته به دنبال خواهد داشت. وی، استفاده از نخ دندان پس از صرف غذا را بسیار مهم عنوان کرد و یادآور شد نواحی بین دندانی با مسواک تمیز نمی شوند و
غذا هایی که باعث سقط جنین شما می شود
اتحادخبر: اگر در افراد فامیل یادوستان و اشنایانتان خانم بادار می شناسید حتما به ان ها توصیه کنید این خوراکی ها را مصرف نکنند، چون باعث سقط جنین ان ها می شوند. آفتاب نیوز نوشت: دکتر محمد سنگری جراح و فوق تخصص زنان و زایمان گفت: مادران باردار باید در ماه های آخر از مصرف مواد غذایی ترش و قابض مانند خرمالو، سرکه، سیب ترش، ماست، گوشت گاو، فست فود، ماکارونی، بادمجان و حلیم خودداری کنند.
تدابیر حفظ سلامتی در فصل پاییز
سرماخوردگی و بیماری های تنفسی در برابر باد پاییزی، خود را بپوشانند. در ادامه حتما بخوانید چرا در فصل پاییز پوستمان خشک می شود؟ وی به کارگیری برخی تدابیر چون استفاده از عطر های معتدل، حمام کوتاه، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند روغن بادام شیرین، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب در افراد مستعد به سینوزیت را، از جمله تدابیر این بیان و تصریح کرد: این توصیه ها، موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماری ها در فصل پاییز می باشد.
این غذاها را کودکان و نوجوانان نباید مصرف کنند!
کودکان در سن رشد هستند و این امر ممکن است باعث اختلال قدی در کودک شود. رضایی با بیان این که به راحتی نمی توان به افراد زیر 18 سال رژیم غذایی داد؛ تصریح کرد: والدین باید در کنار کاهش کالری غذایی، مصرف غذاهایی همچون کالباس، سوسیس، شیرینی های غیر طبیعی(مربا، آب میوه، نوشابه و نوشیدنی های گازدار) و نمک را محدود کنند؛ چرا که حذف این مواد غذایی نیز مضر است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم
با این نوشیدنی های خواب آور شب ها تخت بخوابید
عنوان درمان بی خوابی مورد بررسی قرار گرفته و ثابت شده که یکی از مؤثرترین روش ها برای مقابله با بی خوابی است و به طور قطع خواب شبانه ی شما را بیشتر خواهد کرد. 4- شیر نارگیل شیر نارگیل حوای منیزیم و پتاسیم است، دو ماده ی معدنی که عضلات را آرام کرده و برخورداری از یک خواب آسوده را تضمین می کنند. به علاوه، مصرف آب نارگیل باعث کاهش فشار خون و التهاب کلیه ها می شود. این نوشیدنی به لطف
گام های چهارگانه تغذیه ای موثر بر پیشگیری از سرطان
ای وجود دارد، خاطرنشان کرد: غذایی که می خوریم به نوعی می تواند دارای مواد سرطان زا و بر عکس دارای مواد ضد سرطانی باشد. مغدانی گفت: پر خوری در بعضی کشورهای پیشرفته در آشکار شدن انواع سرطان ها نقش دارد؛ در حالی که در کشورهای در حال پیشرفت کمبودهای تغذیه ای باعث کم شدن ویتامین ها و مواد معدنی بدن می شود و در بروز سرطان نقش مهمی دارد. کارشناس ارشد گروه بالینی دانشکده تغذیه و علوم
خوراکی هایی که شما را از دیابت، بیماری قلبی، سرطان ها، سرماخوردگی و آنفولانزا دور می کند
کند که به اندازه کافی فیبر مصرف کنید: 1 گلابی متوسط: 5.5 گرم 1 فنجان لوبیا چیتی: 15.4 گرم 1 عدد سیب زمینی پخته با پوست: 4 گرم 1 فنجان غلات گندم خرد شده به اندازه قاشق: 6 گرم 1 فنجان کینوا: 5 گرم منابع غنی آنتی اکسیدانی این مواد مغذی ممکن است در پیشگیری از برخی بیماری ها نقش داشته باشندو همچنین آنها به جلوگیری از آسیب
طرز تهیه شیر بادام خانگی و 19 فایده اساسی آن برای سلامتی
/> زیاد و کم بودن خواص موجود در شیر بادام بستگی به غلظت این نوشیدنی دارد. اگر در طرز تهیهٔ شیر بادام مقدار مغز بادام آن بیشتر باشد، واضح است که خواص بیشتری را در خود جای داده است. مثلا برای تهیه یک فنجان شیر بادام خانگی 72 عدد بادام (86 گرم) لازم است، اما شیر بادام های آماده و کارخانه ای بسیار رقیق ترند و مقدار کم تری مغز بادام در آن ها وجود دارد. این موضوع باعث تفاوت در میزان خواص شیر بادام های مختلف
ارزش غذایی جو دوسر پرک در مقایسه با سایر غلات
/> جو دوسر پرک را می توان به روش های مختلفی مصرف کرد، از جمله: بله، جو دوسر پرک به دلیل محتوای بالای فیبر، می تواند به کاهش وزن کمک کند. فیبر موجود در جو دوسر باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید و در نتیجه کمتر غذا بخورید. همچنین، فیبر به تنظیم قند خون کمک می کند و از نوسانات قند خون که می تواند باعث افزایش اشتها شود، جلوگیری می کند. بله، جو دوسر پرک به دلیل فیبر بالای خود
بهترین گیاهان دارویی برای کم کاری تیروئید
تنظیم هورمون ها و کاهش وزن میشود. برای استفاده از خواص سرکه سیب هر روز به یک لیوان آب گرم 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب اضافه کنید و مقدار کمی عسل را با آن مخلوط کنید و این ترکیب را هر روز بنوشید. روغن ماهی درمانی مفید برای افزایش تولید هورمون تیروئیدی و حفظ عملکرد تیروئید است. به جز استفاده از روغن ماهی می توانید از مکمل های روغن ماهی نیز استفاده کنید. نکته:در صورت مصرف داروهای رقیق
شیربادام؛ نوشیدنی طبیعی با خواص شگفت انگیز + طرز تهیه شیر بادام
نوشیدنی بادام از آسیاب کردن بادام خشک و پوست کنده و سپس اضافه کردن آب به دست می آید. همچنین گاهی برای شیرین تر کردن و خوشمزه تر کردن آن از عسل و یا خرما استفاده می کنند. بنابراین از آنجایی که با آجیل تهیه می شود، نمی توان آن را تا قبل از 2 سالگی برای کودکان مستعد آلرژی تجویز کرد. طرز تهیه شیربادام: مواد لازم: بادام درختی تازه آب عسل یا خرمای بدون هسته به دلخواه
رژیم غذایی دیابتی ها؛ 11 خوراکی ممنوعه
، تمایل شما به غذا خوردن بیشتر می شود، که این موضوع اضافه وزن را به دنبال دارد. نوشیدنی های حاوی قهوه ی طعم دار شده سرشار از کربوهیدرات هم هستند. برای کنترل فشار خون و جلوگیری از اضافه وزن، قهوه ی بدون طعم یا اسپرسو را با یک قاشق غذاخوری خامه ی سنگین بنوشید. 7. عسل، نکتار گیاه آگاو و شیره ی افرا افراد مبتلا به دیابت معمولا تلاش می کنند مصرف شکر سفید، همچنین آبنبات، بیسکوییت و
چرا وزنم بعد از عمل اسلیو کم نمی شود؟
گلوتن استفاده کنید و از خوردن محصولات فراوری شده خودداری کنید. چنانچه بعد از خوردن این مواد دچار استپ وزن بعد از عمل اسلیو شدید، مصرف را قطع کنید. مصرف نوشیدنی های پر کالری و الکلی مصرف نوشیدنی های الکلی بعد از عمل اسلیو معده کار اشتباهی است. همچنین خوردن نوشیدنی های شیرین مانند انواع نوشابه، آبمیوه و چای شیرین و غیره می تواند باعث بالا رفتن دریافت کالری روزانه شما شود و نتیجه درستی از عمل
چرا و چطور حذف قند از رژیم غذایی را شروع کنیم؟ + برنامه رژیم بدون قند 7 روزه
توانیم تغذیه ای داشته باشیم که در آن، از قند و شکر کمتری استفاده شده باشد؟ بهترین راه برای کاهش میزان مصرف قند و شکر افزودنی و حذف قند چیست؟ در دهه 60 میلادی، تصور می شد تغذیه کم چرب باعث کاهش چربی بدن و کاهش وزن می شود. این باور مورد توجه زیادی قرار گرفت و حتی کسانی که وزن متناسب داشتند، برای حفظ سلامت بیشتر، به استفاده از رژیم های غذایی کم چرب روی آوردند. در دهه 90 میلادی
دستیابی به بیوتکنیک تکثیر و پرورش گربه ماهی برای اولین بار در ایران و خاورمیانه با راهنمایی یک کهگیلویه ...
کبنا ؛ با راهنمایی یک کهگیلویه و بویراحمد دستیابی به بیوتکنیک تکثیر و پرورش گربه ماهی(Synodontiseupterus) در ایران و خاورمیانه برای اولین بار محقق شد. به گزارش کبنا به نقل از روابط عمومی دانشگاه شهرکرد، گروه شیلات دانشگاه با همکاری مرکز آموزشی و تحقیقاتی ماهیان زینتی شهید کریم مؤمنی نژاد در قالب پایان نامه کارشناسی ارشد فاطمه صالح پور دانشجوی کارشناسی ارشد علوم و مهندسی شیلات، به راهنمایی
آیا آنتی بیوتیک ها کمکی به تسکین درد دندان می کنند؟
شفقنا زندگی – عضو هیات علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه برخی بیماران برای تسکین درد دندان اشتباهاً از آنتی بیوتیک ها استفاده می کنند افزود: در هنگام درد دندان صرفاً داروهای ضد التهاب مثل ایبوبروفن یا ژلوفن و ... توصیه می شود و در قدم بعدی هم لازم است که به پزشک مراجعه شود. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از بهداشت نیوز، دکتر مریم پیغون متخصص درمان ریشه اظهار
تأملی در یک پایان نامه با موضوع عقاید مذهبی در بین کردها / احسان محمدرحیمی
ایلام دانشجوی دوره کارشناسی ارشد مدیریت کسب و کار به اختصار ام بی ای MBA در دانشگاه کردستان می باشد که در شهریور 1403 از پایان نامه خود با عنوان نقش عقاید مذهبی در شکل دهی رفتار مصرف کننده (با در نظر گرفتن مدل رفتار برنامه ریزی شده) در حضور اساتید و دانشجویان دانشکده علوم انسانی و اجتماعی و داوران دانشگاه کردستان با درجه عالی دفاع نماید و فارغ التحصیل شود. با توجه به پیشینه این موضوع در