برای اینکه بتوانید راحت تر روزه بگیرید، مزاج خود را بشناسید! - روزنامه بیرجند امروز
سایر خبرها
از خواص برگ مو چه می دانید؟
کاهش وزن مفید هستند. چند نسخه دارویی • 30 گرم برگ تازه یا خشک شده مو را در یک لیتر آب بجوشانید، سپس صاف کرده و روزی یک تا سه فنجان بنوشید. این دمنوش در درمان زخم معده، خونریزی معده، اسهال و استفراغ کاربرد فراوان دارد. • 25 گرم از برگ مو را در یک لیتر آب دم کنید. این دمنوش برای درمان بیماری هایی مانند اسهال و یرقان بسیار مفید است. • چهار تا پنج گرم گرد برگ ...
رونق کتک کاری زنانه در شهر!
که جامعه به دو گروه 90 درصدی فقیر و 10 درصدی ثروتمند تقسیم می شوند. ثروتمندان در اماکن لوکس و تشریفاتی زندگی و با خودروهای گرانقیمت در شهر تردد می کنند و فقرا با پای پیاده باید نظاره گر زندگی مرفه اغنیا باشند! این موضوع سبب شکل گیری واکنش های خشن در افراد فقیر نسبت به سایر افراد جامعه می شود. این وکیل دادگستری در ادامه به تورم اشاره کرد و گفت: این معضل عبارت است از کاهش ارزش ...
سه روایت از افسردگیِ ایرانی
رود و با فریاد می خواهد که داروی گرفته شده توسط همسرش را پس بگیرند چون دارو اشتباه است و اگر پسر هشت ساله اش این دارو را مصرف می کرد معلوم نبود کارش به کجاها می کشید. مسئول جوان گیشه بازهم مثل مسئول قبلی با بی تفاوتی به خشم مراجع مدعی می شود که دارو اشتباه نیست و زن اشتباه می کند و اگر می خواهد داروی مطلوبش را بگیرد می تواند به داروخانه دیگری برود. زن نسخه را مرجوع می کند در حالی که شدت عصبانتیش ...
بایدها و نباید های روزه داری برای بیماران دیابتی
نگران کننده در آنان باشد. وی ادامه داد: پس بهتر است قبل از حلول ماه مبارک رمضان توصیه و راهنمایی های لازم برای ورود به روزه داری، از گروه مراقبین بهداشتی و پزشکی خود دریافت کنند. **آمادگی قبل از روزه داری این کارشناس تغذیه خاطرنشن کرد: افراد مبتلا به دیابت قبل از روزه داری باید مواردی چون تنظیم برنامه غذایی، تنظیم برنامه دارویی برای روزه داری، تشویق به ادامه فعالیت فیزیکی مناسب ...
غذایی که در ماه رمضان تشنه تان می کند!
و دفع؛ فرآیندی بسیار آب گیر است، اظهار داشت: مصرف این غذا در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری ( بخصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های ...
معیارهای ازدواج خانم بازیگر در 42 سالگی! +عکس
می کنم اما وقتی به دلیل کار نمی توانم ورزش کنم به رژیم غذایی خود توجه می کنم و سعی می کنم مصرف مواد چاق کننده را به حداقل برسانم. طب سنتی را قبول دارید؟ بله، صددرصد. درمان های گیاهی بسیار کارسازند. شیرین بیان برای معده درد معجزه می کند، عرق شاتره و عرقیجات خنک برای کبد و کلیه عالی اند، مصرف آب نارنج و آب در صبح ناشتا برای آنها که معده درد ندارند بسیار مفید است. ...
دانشگاه امیر کبیر وجود کافه در ماه رمضان را تائید کرد+عکس
فریضه روزه داری نیستند، این فضا را تدارک دیده، ادامه داد: چون بانوان در این ماه برای خوردن و آشامیدن با محدودیت بیشتری نسبت به آقایان مواجه هستند. اسماعیل زاده در خصوص غذاهای ارائه شده عنوان کرد: این بوفه فقط غذای سرد و نوشیدنی ارائه می کند اما پیمانکار آنجا در ساعات اولیه روز 22 خرداد به اشتباه غذای گرم ( اسنک) عرضه کرده که با تذکر مسئولان این غذا از لیست خدمات حذف شده است. وی ...
ضرورت آشنایی روزه داران با اصول صحیح تغذیه در ماه رمضان
روزه بود، با خرما روزه بگشاید و اگر خرما نیافت با آب افطار کند، چرا که آب پاک کننده است ، پس تأکید می شود:افطار را با آب، کشمش، عسل و به طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کنیدو خوردن چای کم رنگ ،سوپ رقیق، شیر گرم، فرنی و حلیم کم روغن نیز می تواند مناسب باشدومصرف مایعات داغ یا خیلی سرد برای شروع افطار مناسب نیست و باعث اختلال در عملکرد دستگاه گوارش می شود. این کارشناس تغذیه گفت: از آن جا که ...
تولید بیش از 770 میلیون کیلووات ساعت انرژی در نیروگاه شهید سلیمی نکا
واحدهای سیکل ترکیبی بدست آمده است. همچنین براساس این گزارش ، 13 درصد انرژی تعهدی نیروگاه برق نکا در 2 ماه اول امسال، محقق شده است. به گزارش پیک نکا، درحالی این عدد از تولید انرژی برای اردیبهشت ماه اعلام شده است که میزان تولید برق این نیروگاه در ماه های سرد سال 94 بیشتر بوده است و این در شرایطی است که به نظر می رسید با نزدیک شدن به ماه های گرم سال، افزایش مصرف برق در کشور موجب ...
خطر نوشیدن آب سرد در اول افطار
وارش نیوز: میلیون ها مسلمان در سراسر جهان در ماه مبارک رمضان امسال به علت گرمی هوا شاید در اول افطار برای برطرف کردن تشنگی خود ابتدا آب سرد بنوشند ولی احتمال مرگِ ناشی از نوشیدن آب سرد در اول افطار وجود دارد و جدی است. نوشیدن آب سرد در اول افطار خطرات بسیاری برای بدن دارد و به معده آسیب می زند و شاید منجر به مرگ شود لذا توصیه می شود که روزه دار در اول افطار خرما بخورد و پس از ده دقیقه ...
تکلیف این 184 وعده انتخاباتی چه شد؟
علاوه بر برنامه های میان مدت برای حل مشکلات اقتصادی، اجتماعی، سیاست خارجی و امور فرهنگی، برنامه کوتاه مدت یک ماهه و 100 روزه وجود دارد. ما می توانیم در یک زمان کوتاه تحول اقتصادی در کشور به وجود آوریم و در آن تحول اقتصادی با ایجاد یک دوره تنفس به کارخانه ها و مراکز تولیدی مشکل دارند این معضلات را حل کنیم. 34. ما با یک تفاهم بین بانک مرکزی و بانک های کارگشا قادر هستیم آن همه اجناسی که در گمرکات ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
و بادام است. به علاوه غذاهای مصرفی باید با یکدیگر در حالت تعادل باشند و رژیم غذایی شامل همه گروه های غذایی مانند میوه سبزیجات، گوشت، مرغ، ماهی، نان، حبوبات و محصولات لبنی باشد. این مقام مسئول در دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: همچنین مصرف غذاهای سرخ شده، غذاهای حاوی قند زیاد، مصرف چای و نوشیدنی های حاوی کافئین باید محدود شود. ولایی اظهارکرد: روزه از نظر تغذیه ای، بدون سحری توصیه نمی شود ...
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان/ به دلیل هضم ضعیف معده در تابستان افطاری باید سبک باشد
روند هضم غذا سخت می شود. خدادوست در خصوص چگونگی باز کردن افطار گفت: توصیه در طب سنتی همواره این بوده که حتماً با یک استکان آب گرم و یک خرما افطار را باز کنیم. چرا که حرارت معده به دلیل گرسنگی زیاد بالا رفته و این عمل حرارت را شکسته و ولع خوردن را کاهش می دهد. مدیرکل طب سنتی وزارت بهداشت با تأکید بر اینکه به هیچ عنوان هنگام افطار از آب سرد و شربت های سرد استفاده نشود، گفت: اگر ...
توت سفید اصلاح کننده مشکلات کبد و طحال است
گروه طب سنتی " تیتریک "؛ یوسف اصغری درباره توت اظهار داشت: در ایران توت سفید در فصل بهار به صورت تازه مصرف می شود و برای بقیه مواقع سال، از نوع خشک آن استفاده می شود. همچنین در برخی مناطق از توت سفید شیره و رب نیز تهیه می شود. خواص دارویی توت سفید به گفته وی قسمت های مورد استفاده عبارت از میوه، برگ، شیره و پوست شاخه های تازه است. جوشانده پوست خشک شاخه های جوان و تازه درخت ...
ضرورت روزه "سخن" در ماه رمضان
گروه سلامت " تیتریک "؛ روزه داری، فقط یک فرایند جسمانی نیست؛ خوب دیدن، خوب شنیدن و خوب گفتن نیز ابعاد دیگری از روزه داری داراند که در آموزه های دینی نیز مورد توجه بسیار واقع شده است. بدون تردید، امروزه کنترل ورودی های فکر و ذهن در تأمین تندرستی و کاهش رنج ها و بیماری های بشر بسیار مهم است. ما امروزه زیاد و با صدای بلند حرف می زنیم و بیش از حد نیاز، از گوش ها، چشم ها و زبان خود استفاده ...
دومینوی تعطیلی کارخانه ها در سراسر کشور/ چشم انتظاری کارگران بی کار برای باز شدن گره صنعت کشور
گروه اقتصاد تیتریک ، حسن روحانی در وعده های انتخاباتی خود برای ریاست جمهوری، گشایش اقتصادی را به مردم وعده داده بود، اما حالا بعد از گذشت بیش از سه سال از انتخاب آقای روحانی به عنوان رئیس جمهور کشورمان کاملا برای همه قابل لمس و مشهود می باشد که گشایش اقتصادی که اتفاق نیافتاد هیچ، قفل هایی هم به اقتصاد نیمه جان کشورمان زده شده است که بعید به نظر می رسد در آینده ای نزدیک بتوان باکلیدی آن را باز کرد ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
سلامانه : به گزارش مهر، دکتر مهران ولایی در خصوص رعایت نکات تغذیه ای روزه داران، گفت: در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی باید ساده باشد و حتی المقدور به نسبت قبل خیلی تغییر نکند. وی افزود: رژیم غذایی باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد. با توجه به ساعات طولانی ناشتا بودن، باید غذاهایی نظیر غذاهای حاوی فیبر زیاد که زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند مصرف کرد ...
فواید ورزش در ماه رمضان/ چطور در ماه رمضان ورزش کنیم؟
مصرف مواد غذایی که باعث از دست رفتن آب بدن از راه ادرار می شود، خودداری کنند.در این بین کافئین یکی از مهمترین این مواد است که در قهوه و چای فراوان وجود دارد. ورزشکاران در ماه مبارک رمضان می توانند به ورزش دلخواه خود بپردازند ولی برای جلوگیری از خستگی مفرط و احیاناً مشکلات جسمی باید چند اصل را رعایت کنند.کارشناسان بهداشت و ورزش به روزه داران توصیه می کنند که به ورزش های سنگین و خسته کننده ...
احتیاط، دقت، اقدام
داشت از جمله مدیریت تغذیه،مدیریت آبیاری، کنترل عوامل زیان آور در باغات میوه - مدیریت آبیاری در باغات میوه برای مقابله با خسارت های ناشی از تنش ها و استرس های رطوبتی - تغذیه بهینه باغات میوه با استفاده از کود های پر مصرف و ریز مغذی - مبارزه با علف های هرز مزارع پیاز، سبزی، صیفی و جالیز - مبارزه با کرم طوقه بر در مزارع صیفی و جالیز - ردیابی و کنترل ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
درمان بخش روزه را با زیاده روی در مصرف غذاهای پرچرب شیرین، تنقلات، بامیه، زولبیا، نان خامه ای و ... از بین برد. بلکه بدن در این ماه با کاهش تدریجی مقدار انرژی مصرفی و استراحت دستگاه گوارش اعم از معده، روده، کبد و ... خود را بازسازی می کند. بنابراین، اعتدال در مصرف مواد غذایی و بهره گیری از نعمت های این ماه می تواند در پایان ماه مبارک رمضان سلامتی و شادابی را در همه بافت ها و ارگان های بدن ایجاد ...
عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر!
هستند و همچنین برای کسانی که در سن جوانی و نوجوانی یعنی مزاج گرم و خشکی قرار دارند, مفید است. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: خواب روز برای کسانی که مزاج گرم و خشک یا غلبه گرمی و خشکی دارند, بسیار مناسب است چرا که از گرم شدن بیش از حد بدن در روزه داری می کاهد.
افزایش غلظت خون با خوردن میوه های گرمسیری پس از افطار
.... افزایش رطوبت بدن برای کاهش عطش و مقابله با خشکی بدن در ساعات روزه داری، می توانید از ماءالشعیر طبیعی استفاده کنید. اگر بر اثر گرمی مفرط مزاج قلب، معده، کبد یا تولید حرارت مفرط در بدن و بر اثر تعب جسمی یا روانی طی ساعات روزه داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبت بدن می شوید، می توانید با مصرف ماءالشعیر طبیعی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را ...
خروج احتمالی انگلیس از اتحادیه اروپا و پیامدهای آن
دانسته و آن را تهدیدی برای حاکمیت ملی انگلیس می دانند. مانند احزاب محافظه کار و استقلال بریتانیا. به طور کلی می توان مخالفت این گروه را به صورت ذیل مطرح کرد: - پایان دادن به مصرف بدون نتیجه پول کشور برای اروپا - وجود نگاه ارجحیت منافع اتحادیه بر منافع کشورهای اعضاء. - پذیرفتن پول واحد اتحادیه اروپا و در نتیجه سپردن کنترل اقتصاد انگلیس به بانک مرکزی اروپا. ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این بسته خبری توصیه هایی از کارشناسان مختلف، برای روزه داران در ماه مبارک رمضان را می خوانید. رفع عطش در روزه داران فریبا بزرگمهر به فارس گفت: برای جبران مایعات بدن از انواع آش ها و سوپ ها می توان در ماه رمضان استفاده کرد. وی ادامه داد: مصرف آب دوغ خیار، ماست و خیار، رب انار و شیر و ماست برای رفع عطش بسیار توصیه می شوند ...
بهترین گزینه برای افطار را بشناسید
افطار اظهار داشت: بهتر است که با آب گرم یا چای کم رنگ یا شیر گرم افطار و پس از آن چند عدد خرما (بین سه تا پنج عدد خرما به دلیل کنترل قند خون مناسب است )، کشمش یا مقداری عسل میل شود و به هیچ عنوان مایعات سرد مصرف نشود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه در افطار نباید مایعات سرد مصرف شود، بیان کرد: نان، گردو، پنیر و سبزی به دلیل مقوی و مغذی بودن بسیار گزینه مناسبی برای این وعده ...
تغذیه در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی اسلامی
محمدرضا نصرتی، رئیس موسسه پژوهشی درمانی احیای طب جامع ایرانی اسلامی واحد ارومیه، در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) از آذربایجان غربی با اشاره به اینکه در منابع طب سنتی به وعده غذایی سحری و صبحانه تاکید شده است، گفت: در هر دو حالت متابولیسم بدن پایین و سرد بوده و نیازمند مصرف غذاهای گرم مزاج است. وی ادامه داد: در وعده سحری و افطار، افراد سردمزاج از غذاهای گرم و خشک و افراد گرم ...
رعایت فاصله نیم ساعته بین صرف افطار و شام/پرهیز از خوردن زولبیا و بامیه
به گزارش ازناخبر به نقل از خبرافلاک، دکتر مهناز مردانی؛متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات روزه داران گفت: اگر در ماه مبارک رمضان از یک برنامه غذایی مناسب،متعادل و درواقع متنوع استفاده کنیم در کنار بهره برداری های معنوی از این ماه مبارک می توانیم کمک شایانی هم به سلامت جسممان داشته باشیم. وی افزود:با توجه به این که در فصل گرم سال هستیم و ...
مشاوره پزشکی
در موقع افطار یا سحر از جمله مهم ترین علل بوی دهان افراد روزه دار است. برای برطرف کردن بوی دهان هم رعایت چند نکته را توصیه می کنیم. استفاده از نخ دندان و مسواک در آخر سر هم غرغره کردن با آب نمک ولرم یا دهان شویه. نوشیدن تعداد کافی آب در هنگام سحر این امر خشکی دهان را طی ساعات روز کاهش می دهد. فقط توجه داشته باشید هرگز هنگام افطار یا سحر آب سرد و گرم را همزمان مصرف نکنید. ...
روزه و مزاج ها
مخفی می کند که این فقط از طریق روزه داری طولانی از بین می رود. غلبه بلغم در سحر و خوردن گرمی ها از ساعت 12 شب تا شش صبح ساعت غلبه سردی در بدن است که بلغم در خون زیاد می شود. برای اینکه بلغم از خون خارج شود، باید مواد غذایی مانند فسنجان، خرما، حلوا و عسل که این مواد غذایی بلغم (با مزاج سرد و تر) را از بدن خارج می کند، مصرف شود. اگر در وعده سحر نیز از غذاهای سرد خورده شود، مزاج بدن به ...
روزه و فواید بی شمار آن
... هنگام افطار از مصرف چه مواد غذایی باید اجتناب کنیم؟ یکی از عادات غلط غذایی روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد در هنگام شروع افطار آب سرد، شربت یا نوشابه مصرف می کنند. بهتر است افطار خود را با کمی آب گرم یا چای آغاز کنیم. پس از آن می توان از خرما یا کشمش استفاده کرد؛ زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شوند و از بیش خواری به هنگام افطار ممانعت می کنند. علاوه بر آن مصرف خرما در ماه ...