خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از توئیت جنجالی تا بدل های مرتضی پاشایی
که ثبت نام کردند و با آنها رندوم تماس گرفته می شود، می آیند و توجیه می شوند که باید فلان پوشش را داشته باشند و آنجا می نشینند. زمان افطار اعلام کردیم کسانی که روزه هستند بیایند افطار کنند. برای افراد روزه چیزهایی وجود داشت. مغازه ای هم بغل دست ایجاد کرد ه ایم، افراد در طول ساعت آنجا بودنشان در زمان های استراحت می توانند بروند برای خودشان چیزی بخرند و بخورند. مخزن های بزرگی هم برای آبجوش هست که ...
مصرف قارچ به کاهش وزنمان کمک می کند؟
.... از آنجا که کالری شان پایین است انرژی زیادی به بدن نمی دهند. ویتامین ها و مواد معدنی مفید در قارچ ها یک وعده 100 گرمی قارچ می تواند برای بدن حدود 500 میلی گرم پتاسیم، که 15 درصد نیاز روزانه است فراهم کند. دریافت کافی پتاسیم به دلایل فراوانی مهم است از جمله نگه داشتن قند خون در سطح سلامت. بسیاری از افراد بالغ به سختی می توانند مقدار پتاسیم مورد نیاز خود در طول ...
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان/ مصرف زولبیا و بامیه را محدود کنید
دلیل طول مدت روزه داری و خشکی و کاهش رطوبت بدن دچار این مشکل که از نظر طب سنتی ام الامراض است می شوند که در این صورت استفاده از خورش ،آش و سوپ ها می تواند مؤثر باشد. نکات مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان خدادوست، همچنین روزه داران را به پرهیز از مصرف غذاهایی که باعث ایجاد یبوست می شود مثل غذاهای خیلی شور، ترش، کنسروها، فست فودها، سوسیس و کالباس که دارای مواد نگهدارنده ...
به جای زولبیا و بامیه، خرما بخورید
خوردن سحری مواد پروتینی عضلات از موادی که در بافت ها و اندام ها قرار دارد استفاده می کنند بنابراین اگر وعده سحری میل شود از همان مواد غذایی خورده شده استفاده می شود در غیر این صورت بشدت به بدن آسیب وارد می کند . این متخصص طب سنتی در مورد جلوگیری از یبوست در روزه داران نیز گفت : توصیه ما برای جلوگیری از یبوست در افراد در این ایام مصرف خاکشیر ، تخم شربتی همراه با عسل و شکر قهوه ای است ...
سلامت جنین در دوران بارداری
بدن مادران باردار، خطر بروز نارسایی های مادرزادی را در نوزاردان افزایش می دهد. افزایش سطح این ماده شیمیایی در خون مادران، احتمال نارسایی های عصبی – رفتاری را در نوزادان آن ها تشدید می کند. غذا مهم ترین منبع ورود این ماده شیمیایی به بدن است. BPA یک ماده شیمیایی مصنوعی است که در آستر داخلی قوطی های کنسرو، پلاستیک های خشک پلی کربناتی مثل شیشه شیر نوزادان و لیوان های چند بار مصرف و ...
کدام نوشابه بهتر است؛ زرد، سفید یا مشکی؟
دلیل وجود شکر استفاده می شود) می توانند مضر باشند. وی درباره نوشابه های مشکی بیان کرد: اسید فسفریک درون این نوشابه ها باعث اختلال در گوارش غذا، اسیدی شدن خون، ورود کلسیم از استخوانها به خون، دفع کلسیم و در نهایت پوکی استخوان، فشار به کلیه ها، ایجاد سنگ کلیه و بهم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود. اولیایی با بیان اینکه گاز کربنیک آن عدم جذب کلسیم، از بین رفتن مینای دندان و ...
معضلی به نام "مخلوط خوری" در ماه رمضان!
...: اغلب افراد با نجویدن و تندخواری غذا موجب ناتوانی معده در هضم آن می شوند، غذا باید حداقل 32 بار جویده شود تا معده با کار زیاد ناتوان نشود. اکبری تصریح کرد: اکثر بیماری های گوارشی با روزه درمان می شود ولی اشخاص با این تصور بر سر سفره افطار می نشینند که گویی چندین سال غذا تناول نکرده اند.از ولع برای خوردن در هنگام افطار و سحر بپرهیزید. وی خاطر نشان کرد: با توجه به کم بودن ساعات افطار تا سحر افطار و شام را یکی کنید و وعده دیگری به افطارتان اضافه نکنید که برای دستگاه گوارش مضر بوده و در هضم و جذب آن دچار مشکل می شود. ...
چرا نقرس می گیریم؟
تشکیل می دهد، اقدام به تجویز داروهای شیمیایی مثل هیدروکلرتیازید، آلوپرینیول، اسید سالیسیلیک و حتی گاهی داروهای ایمونوساپرسیو که در درمان سرطان ها استفاده می شود می کنند. این متخصص آسیب شناسی سلولی گفت: در طب اسلامی و ایرانی درمان نقرس یک درمان ریشه ای و اساسی است که در درجه اول در این طب توصیه اکید بر روی مصرف متعادل گوشت است که در روایات حداکثر میزان مصرف گوشت دو تا سه بار در هفته است و ...
روزه داری با حفظ سلامت قلب
...> توجه داشته باشید نمی توان نسخه واحدی برای تمام بیماران قلبی، کلیوی و فشار خونی نوشت، اما به گفته دکتر علیپور، اغلب بیماران قلبی می توانند بدون مشکل روزه بگیرند به شرطی که داروهای خود را در زمان سحر و افطار مصرف کنند. البته بیمارانی که دچار حمله قلبی شده اند بهتر است در ماه های اول پس از سکته قلبی یا آنژیوپلاستی روزه نگیرند چراکه نوسانات فشار خون و غلظت خون به دلیل کم آبی بدن می تواند مخاطره انگیز ...
بایدها و نبایدهای روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
رمضان یکی از نگرانی های بیماران است، گفت: در طی این ماه تغییرات بسیار زیادی در بدن رخ می دهد که این امر می تواند وضعیت بیماری و دارو-درمانی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. وی درباره مصرف دارو در بیمارانی که مجاز به روزه داری هستند و در عین حال به طور همزمان به مصرف داروها نیز نیاز دارند، افزود: راهکارهایی برای این افراد وجود دارد. برای مثال گروه هایی مانند زنان باردار و شیرده، بیماران مبتلا ...
پلاکت خونی؛ رنج والدین و دغدغه مراکز درمان
بدن می شود. او دلایل کاهش و یا عدم تولید پلاکت را به دو نوع اکتسابی و وراثتی تفکیک کرده و می گوید: عمدتاً بیماران به دلایل اکتسابی دچار کاهش پلاکت می شوند که شایع ترین آن ها عبارت اند از لوسمی یا سرطان خون، ترومبوسیتوپنی، انعقاد منتشر خون در داخل رگ ها، شیمی درمانی بعد از سرطان، عفونت و نارسایی مغز استخوان. به گفته ی او بیماران سرطانی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند اصلی ...
چگونه در ماه رمضان تشنه نشویم؟
در وعده های سحر و افطار پرهیز کرد. روزه داران از نوشیدن چای پر رنگ و قهوه پرهیز کنند تخاری گفت: روزه داران برای وعده های سحر و افطار وقت کافی در نظر گرفته و از هر گونه نوشابه های گازدار در هر 2 وعده پرهیز کنند، همچنین از غذاهای خشک مثل کتلت، کباب استفاده نشود همچنین از نوشیدن چای پررنگ و قهوه پرهیز شود. اما، این پزشک افغانستانی در خصوص مواردی که منع روزه داری دارند ...
منوی غذایی مفید برای ماه رمضان
غذا نیز باید حتما کاهش یابد. برخی افراد به تصور اینکه روزه داری باعث تضعیف بدن آنها می شود، بین افطار تا سحری مصرف مواد غذایی را با توجیه نادرست تقویت بدن افزایش می دهند که این مسئله باعث می شود در پایان ماه مبارک رمضان، وزن بدن و چربی خون افزایش یابد و در کمال تاسف برخی روزه داران از منافع سلامت بخش روزه باز بمانند. بخور نخورهای سحر برخی افراد تصور می کنند با حذف وعده سحری می ...
شربت های شرین، تشنگی را زیاد می کند
به گزارش روز چهارشنبه ایرنا از سازمان غذا و دارو، نسیم باقری نسامی به تشریح راه های پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان که یکی از مشکلات شایع روزه داری در روزهای گرم و طولانی تابستان است، پرداخت تا بتوان از شدت احساس تشنگی کاست و با کم آبی بدن مقابله کرد. وی خاطرنشان کرد: مصرف هرگونه نوشیدنی حاوی کافئین به دلیل مدر بودن موجب تشدید تشنگی می شود بنابراین نوشیدن چای پررنگ و انواع قهوه و نوشابه ...
نقش چای در بروز سردردهای روزه داران
به گزارش شمال نیوز: آیا میدانستید یکی از مهمترین عوامل بروز سردرد در ماه رمضان اعتیاد به نوشیدن چای یا قهوه و نوشیدنیهای کافئین دار است و به دلیل روزه داری سردرد ناشی از کمبود کافئین به سارغتان می آید. رضا نیستانی متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی؛درباره علت سردردهای ماه رمضان اظهار کرد: یکی از علل رایج ایجاد سردرد در زمان روزه داری به خاطر عادت افراد به نوشیدن چای و وابستگی آنها به ...
روزه یکی از مؤثرترین عوامل برای پرورش روح تقوا در افراد است
بالاترین داروهاست. روشن می شود انسان روزه داری که در ماه رمضان از خوردن و آشامیدن خودداری می کند، دستگاه گوارشی او به استراحت پرداخته و مواد زائد بدن را دفع می کند. 2. عبادت بی مانند روزه دارای خصلتی است که در اعمال عبادی دیگر یافت نمی شود از این رو راوی می گوید: به پیامبر اکرم(ص) گفتم: مرا به کاری فرمان ده که با عمل به آن خدای سبحان به من سود و منفعت اعطاء کند. پیامبر(ص) فرمود ...
سفره افطاری کامل و تمام عیار
ایران اکونومیست - 7 خوردنی که در اینجا به شما معرفی می شود را حتما در افطارهای خود قرار دهید تا ماه مبارک رمضان را با وجود روزهای طولانی و گرمی هوا راحت تر بگذرانید. بعد از یک روز کامل اطاعت از فرمان خدا و روزه داری، لحظه افطار از شیرین ترین لحظات است و انتخاب اینکه در این لحظات شیرین چه بخوریم و چه بنوشیم هم از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا انتخاب هوشمندانه و درست غذا برای ...
سفر ه های انتظار سحر و افطار بر قلب های منتظران باز است
سفره های افطار و سحر رقم بزند. متخصص طب سنتی در استان قزوین در گفت و گو با خبرنگار فارس در قزوین با اشاره به اهمیت و فواید روزه از دیدگاه طب سنتی برای انسان گفت: در روزه بعد روحانی و جسمانی مورد توجه قرار می گیرد که بعد روحانی آن توجه به خودسازی و بعد جسمانی فرصت سبک سازی بدن برای افراد پرخور است. عبدالله کشاورز ضمن توصیه هایی در راستای مصرف مواد غذایی روزه داران اضافه کرد ...
رنگین کمانی خوشمزه اما فراموش شده در صنعت گردشگری
سراسر دنیا وجود دارد چیزی متفاوت از آن است که در ایران شاهد هستیم. شفیعی دراین خصوص گفت: در ماه رمضان تنوع، عشق و تمایل به پخت و ارائه بسیاری از غذاهای سنتی در ایران بیش از سایر ماه های سال می شود. هنگامی که روزه داران برای باز کردن روزه خود و افطار آماده می شوند تمایل دارند که غذای مفصلی میل کنند؛ باید با دیدگاه سلامتی غذا در سفره افطار ظاهر شد تا دیدگاه حفظ سلامت غذا و سرو صحیح آن ...
روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
داروها و متابولیت های ناشی از آنها باید مورد توجه قرار گیرد، اظهار کرد: بر این اساس در فاصله افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات به افراد و بویژه بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. این اقدام ضمن تأمین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم می کند. وی تاکید ...
روزه داران ماست و لیمو بخورید تا تشنه نشوید
میزان مصرف مایعات در ماه رمضان، گفت: نوع مایعات مصرفی می تواند در کاهش احساس تشنگی در فرد موثر باشد. افراد باید 8 تا 12 لیوان مایعات در فاصله وعده افطار تا سحری بنوشند. کوهدانی به افراد چایی خور توصیه کرد: اگر به چایی علاقه دارید، حتما چای کم رنگ بخورید چرا که چای به علت داشتن کافئین، فرد را طی روزه داری دچار تشنگی می کند. به گفته وی مصرف ماست توسط روزه داران باید از نوع کم چرب ...
نسخه های سنتی برای رفع تشنگی روزه داران
وادار به خوردن انواع میوه های تابستانی مثل هندوانه، خربزه و دیگر میوه ها می کند. میوه هایی که ممکن است مصرف آنها بعد از چندساعت روزه داری موجب بروز نفخ و دل درد در افراد شود. از این رو گنجاندن عرق نعناع در برنامه غذایی مابین افطار تا سحر می تواند به پیشگیری از بروز نفخ معده و دردهای ناشی از آن کمک کند. برای هضم بهتر، چهل گیاه بنوشید براساس متون طب سنتی ایران، نوشیدن یک فنجان عرق ...
روزه داری در مبتلایان به تالاسمی و بیماری های خونی چگونه است؟
که روزه می گیرند کم آبی و تعریق زیاد ممکن است موجب می شود تا حد زیادی غلظت خون آنها بیشتر شود. وی خاطرنشان کرد: اگر مبتلایان به غلظت خون بخواهند روزه بگیرند نخست میزان هموگلوبین خود را به پزشک متخصص نشان داده و پزشک برای آنها تصمیم گیری کند و اگر شرایط آنها برای روزه داری مناسب بود روزه خود را گرفته و در زمان افطار از میوه های آب دار و مایعات استفاده کنند تا آب بدن آن ها در طول روز نگه داشته شده و دچار کم آبی نشوند، همچنین سعی کنند در طول روز به ویژه در ساعاتی که هوا گرم است در خانه بمانند. ...
اثرات مفید یُد نمک طعام جهرم در بدن
مهمترین مواد بهداشتی برای از بین بردن اختلالات ناشی از کمبود یُد محسوب می شود که در این بین نمک های تصفیه شده (تبلور مجدد) مانند نمک طعام جهرم به دلیل خلوص بالا، میزان یُد را بهتر و به مدت بیشتر حفظ می کنند. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: اگر در صنعت بخواهند به نمک، یُد اضافه کنند، ید را روی نمک تصفیه شده اسپری می کنند تا خوب با دانه های نمک ترکیب شود. نکته مهم و قابل توجه این جا است که چون یُد کمی شور است, اگر به نمک اضافه شود، نیاز به افزودن نمک زیادتر به غذا برطرف می شود و این همان برتری نمک یُددار نسبت به نمک ساده است. ...
رمضونیکه (ماه برکت و رحمت) در بین سیستانی های گلستان
... خوراک رمضان در سیستان در ایام ماه مبارک رمضان غذاهای آب دار منطقه ازجمله آبگوشت محلی و کشک زرد سیستانی در موقع افطار به اوج خود می رسد. هرچند که نباید از حلیم محلی (غلور) نیز غافل شد چراکه بیشتر خانواده ها در این مدت روی به این غذا می آورند. در قدیم زمانی که ماه رمضان در ایام گرم سال قرار می گرفت مردم از غذاهای سرد همچون آب دوغ خیار و کشک استفاده می کردند تا در طول روز ...
عواملی که باعث تشدید سردرد روزه داران می شود
یک متخصص مغز و اعصاب به تشریح روش های کاهش سردرد در ایام روزه داری پرداخت و گفت: قرار گرفتن در برابر نور آفتاب، کاهش مایعات بدن، کاهش نیکوتین و کافئین و ... موجب تشدید سردرد در ایام روزه داری می شود. دکتر سید محمد حسن پاک نژاد، متخصص مغز و اعصاب درباره روش های تسکین سردرد در ایام ماه رمضان، گفت: به افرادی که طی ایام روزه داری دچار سردرد می شوند و یا به سردردهای میگرنی و تنشی مبتلا ...
معرفی سبد غذایی ورزشکاران روزه دار
تا ایام ماه رمضان را با روزه داری و با مشکل کمتر نسبت به آنچه تصور می شود، سپری کنند. به طور کل و با توجه به ساعات طولانی روزهای ماه رمضان، باید غذاهایی در وعده های افطار و سحر مورد استفاده قرار بگیرد که به کندی و دیر هضم می شوند اما ورزشکاران از آنجا که در طول روز یا بعد از افطار برنامه تمرینی دارند، باید این نکته را مورد توجه قرار دهند که غذای مورد استفاده شان باعث سختی تمرین آنها شود ...
لاغرها این ماده غذایی را فراموش نکنند
به گزارش افکارنیوز ، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در خصوص گندمک اظهار داشت: گندمک تنقلاتی بو داده یک میان وعده بسیار مفید انرژی زا به شمار می رود که حاوی ویتامین های گروه B و املاحی نظیر آهن، روی و مس است. وی ادامه داد: گندمک سرشار از فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش بدن کمک به سزایی می کند. رحمانی درباره شور یا شیرین بودن گندمک بیان کرد: گندمک های شور یا شیرین مناسب تمام ...
بهترین گزینه ها برای وعده افطار!!
بهترین خوراکی ها برای وعده افطار شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به وعده غذایی افطار در ماه رمضان گفت: افراط در وعده افطار که ساعت ها دستگاه گوارش خالی مانده و بدن استراحت کامل داشته، فشار زیادی را به دستگاه گوارش وارد می کند. بنابراین این وعده باید سبک و مانند یک صبحانه باشد. اولیایی درباره شروع افطار اظهار داشت: بهتر است که با آب گرم یا چای کم رنگ یا شیر ...
حقایقی درباره آنتی بیوتیک ها/ طبابت خودسرانه،ممنوع!
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در شرایط خاص، برای بیمارانی که دفاع طبیعی بدن آنها پایین است، ممکن است از آنتی بیوتیک ها برای پیشگیری از عفونت های ثانویه ناشی از باکتری ها استفاده شود، اما در افراد طبیعی نیازی به تجویز و مصرف آنتی بیوتیک برای درمان عفونت های ویروسی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا نیست. مصرف بیش از اندازه یا استفاده غلط از آنتی بیوتیک ها می تواند باکتری ...
