صبحانه را حذف کنید، چاق می شوید - 598
سایر منابع:
سایر خبرها
10 دقیقه بعد از صرف غذا، آب بخورید
دکتر محمدحسن انتظاری در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه اظهار داشت: عوامل متعددی بر میزان ذخایر آهن بدن افراد تاثیرگذارند که شامل: عوامل ژنتیکی، اجزاء رژیم غذایی و زمان نوشیدن چای هنگام مصرف غذاهای گیاهی است. آهن غیرهِم (گیاهی) در غلات، حبوبات، آجیل، میوه های خشک و سبزیجات وجود دارد و کمتر از آهن هِم جذب بدن می شود بنابراین بهتر است فاصله نوشیدن چای یا قهوه پس از صرف غذا حداقل نیم ساعت باشد. وی د
برترین خودرو های دهه 90 جهان
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو ، هاچ بک های داغ در روزهای اوج خود بودند، لوتوس بازگشتی شکوهمند داشت، موتور های پیشرفته 16 سوپاپ تبدیل شدند به پیشرانه ای استاندارد برای اکثر خودروها، کوپه ها به بازار محصولات تولید انبوه باز گشتند و حتی استون مارتین یک محصول پایه و ارزان قیمت معرفی کرد ... زندگی دوباره به عشقِ ماشین ها روی خوش نشان می داد و همه چیز دوباره خوب شده بود. بهتر از آن اینکه امروز، افراد
جشن پوریم؛ رقص یهود در هولوکاست ایرانیان + تصاویر و فیلم
عملیات نفوذ زنان جاسوس یهودی در میان مقامات کشورهای دیگر به شمار می رود که با استفاده از زیبایی ظاهر و به خدمت گرفتن جذابیت های جنسی، توطئه های قوم یهود را اجرا کردند و می کنند. شاه سست عنصر نیز وقتی زیبایی او را می بیند، شیفته او شده و او را به عنوان ملکه تمام ایرانیان برمی گزیند، بدون آنکه بداند او یهودی است و یا برادرزاده مردخای رهبر مذهبی یهودیان ایران است. اِستِر ملکه ایران می شود و با
تحریم هایی که باید "لغو" شوند/ خواست غربی ها در مذاکرات چیست؟
کیلوگرم، به کشوری ثالث است که از روسیه همواره به عنوان مقصد نام برده می شود، هرچند انتقال مواد غنی شده ایران به خارج از جمله خطوط قرمز تعیین شده در مذاکرات بود، باید دید سرنوشت این مورد اختلافی در توافق احتمالی چه خواهد شد. هرچند انتقال اورانیوم و تبدیل آن به سوخت نیروگاهی و بازگشت مجدد به ایران چندان غیرقابل قبول به نظر نرسد، اما بد عهدی طرف های ایران در سالیان گذشته ثابت کرده است که به وعده
آیا آمریکا و ایران به توافق خواهند رسید؟/ پیام مهم ایران برای کشورهای 5+1
چند قطعنامه علیه ایران صادر کرده است اگر آمریکا و دیگر اعضای برخوردار از حق وتوی شورای امنیت بدون تمکین ایران از این قطعنامه ها با ما توافق کنند، باعث می شود که هنجار پذیرفتن شورای امنیت با مرکزیت اعضای ثابت آن، به عنوان مهم ترین مرجع بین المللی شکسته شود و این لطمه ای جبران ناپذیر به منافع آنها می زند چرا که دیگر کشورها دیگر شورای امنیت را مانند گذشته جدی نمی گیرند. سومین مشکل مبنایی بین ایران و
آخوندی:اقدام جدید دولت برای پیش خرید مسکن
47[شما] بدون نام شناسه: 192854 11 فروردین 1394 ساعت 09:35 شنبه 8 فروردین 1394 ساعت 13:21 کد مطلب: 290266 عضو کمیسیون عمران مجلس از افزایش قیمت مسکن در هفته های آینده خبر داد و گفت: پیش بینی می شود قیمتها از ابتدای اردیبهشت ماه میانگین بین 15 تا 20 درصد افزایش یابد. علیرضا خسروی در گفت وگو با میزان در خصوص عملکرد وزارت راه و شهرسازی در سالی که گذشت، از
مضیف های عربی نماد مهمان نوازی مردم خوزستان
ورودی شهرهای خوزستان به نام مضیف عربی به شدت مورد استقبال قرار گرفته چیست؟ در واقع مضیف در میان مردمان عرب از احترام و جایگاه خاصی برخوردار است به گونه ای که این مکان همانند مکان های مقدس داری آداب خود است. مضیف، سازه ای است که از یک نوع مواد و آن هم نی ساخته می شود تا حدی که حتی ستونهای مضیف را نیز با هر نوع بند دیگری نمی توان بست زیرا پس از مدتی باز خواهد شد. به عبارتی حتی بندهای استفاده شده در مضیف
تغذیه در سفر: چی ببریم، چی بخوریم؟
همان روز است * همچنین غذاهایی را که بیش از سه روز، حتی در یخچال، باقی مانده اند مصرف نکنید * خشکبار حاوی مقدار زیادی کالری و پروتئین و خوردن آن ها در سفر مجاز است البته در خوردن آن ها به مقدار زیاد خودداری شود * در سفر باید از غذاهای آب پز با حجم کم استفاده شود * از خوردن چیپس، پفک و مواد حاوی ترکیبات شیمیایی رنگی تا حد امکان خودداری شود * از
وقتی در گردشگری از حقوق خود آگاهی نداریم
اعتمادی مردم نسبت به آژانس های مسافرتی است. رحمدل با هشدار در خصوص گسترش بی اعتمادی مردم نسبت به ارائه دهنده خدمات گردشگری، گفت:مقصر اصلی کاهش اعتماد، از یک سو افرادی است که شفاف سازی را بیهوده و غیر ضروری می دانندو از سوی دیگر، کسانی هستند که بدون دانش و نیز تجربه گردشگری قدم دراین راه گذاشته اند و بدون اطلاع از الفبای گردشگری اقدام به برگزاری تور می کنند. این تورگردان با تاکید
بهشت جنوب منطقه ای دیدنی برای میزبانی از گردشگران روز طبیعت
این ناحیه از مرغوبیت ویژه ای برخوردار است. در این شهرستان دامداری و پرورش دام و طیور به شیوه سنتی انجام می شود. از جمله صنایع دستی این شهرستان صنعت حصیربافی است که از قدیمی ترین صنایع دستی این شهرستان محسوب می شود در واقع می توان گفت قدیمی ترین صنایع دستی استان هرمزگان است که با استفاده از شاخه برگ نخیلات در تمام آباد ی های این شهرستان ساخته می شود . کوه اسپیری در
راهکارهایی برای کاهش هزینه سفر
بودجه برای خرید اسباب بازی، لباس و... ندارید برنامه گشتن در فروشگاه ها و... را حذف کنید. طبیعتا هر بچه ای دلش می خواهد آنچه را که می بیند داشته باشد اما اگر این موارد را حداقل در سفر نبیند بهانه داشتن آنها را نمی گیرد. برای صبحانه یا ناهار بیرون بروید اگر قرار باشد برای یک وعده در رستوران غذا بخورید، ترجیحا صبحانه یا ناهار باشد. زیرا هزینه ها در روز معمولا کمتر خواهد بود.
پوشش بیمه ای 8 میلیون فرد فاقد بیمه
سازمان بیمه سلامت با توجه به ابلاغ سیاست های کلی سلامت از سوی مقام معظم رهبری و همچنین تکلیف برنامه پنجم توسعه در مورد بیمه پایه همگانی برای ایرانیان در اول اردیبهشت ماه سال 93 فراخوانی صادر کرد بطوریکه افراد فاقد هر نوع بیمه می توانستند با مراجعه به سایت این سازمان نسبت به ثبت نام خود اقام کرده و تحت پوشش قرار گیرند. ثبت نام طرح بیمه سلامت همگانی برای ایرانیان کاملا رایگان و بدون هیچ
اجتناب از نگاه جزیره ای در اصلاح قانون
اقتصادی باید تبعات فعالیت اقتصادی خود را متقبل شوند، اظهار داشت: هر نهاد یا فردی که بابت خدمات مهندسی ارائه شده، هزینه ای را از سازنده یا کارفرما دریافت می کند، درهنگام بهره برداری از ساختمان باید متعهد و مسئول آن باشد. وی همچنین یادآور شد: تمام آفت ساخت و سازهای بدون کیفیت در این است که ناظران شامل کارکنان دولت هستند و در اصلاح قانون باید افراد دوشغله از امر نظارت حذف شوند و به همین دلیل
روند ترویج شکار تفریحی در کشور مناسب نیست/کمبود محیطبان در گلستان
باردار دارد و یا هزار مشکل دیگر و حتی بدون مشکل باید 9شبانه روز از خانواده جدا باشد، به صورت 9روز کار و 6 روز استراحت بعضا در بسیاری موارد با وجود کمبود نیرو در آن 6 روز هم در صورت لزوم در خدمت محیط زیست هستند. درمان در حیات وحش بسیار متفاوت از درمان حیوانات اهلی و انسان شکیبا در خصوص مسئله درمان گفت: درمان در حیات وحش بسیار متفاوت از درمان حیوانات اهلی و انسان است. انسان به
نمایندگان ادوار مجلس راهکارهای توسعه مناطق کردنشین ایران را بررسی کردند
این سرزمین و مناطق (غرب کشور) از مواهب بسیار غنی اقتصادی از جمله منابع و ذخایر طبیعی مثل: نفت، گاز، سنگ های معدنی مختلف، آب های روان، جاری و زیرزمینی و زمین های حاصلخیز کشاورزی و منابع طبیعی و استعداد بسیار بالای بازرگانی و تجاری با توجه به مرز مشترک طولانی با عراق و منطقه اقلیم و موقعیت های بسیار گرانبها و مناسب گردشگری خصوصاً نیروی انسانی کارآمد و تحصیل کرده برخوردار می باشد و می تواند به قطب
حمایت های وزارت فرهنگ و ارشاد از ناشران کردستانی از سطح پایینی برخوردار است
کردپرس-کتاب یکی از ماندگارترین و ارزشمندتری و مفیدترین تمدن ها به شمار می رود و هدف اصلی مطالعه کتاب رشد آگاهی ها و توسعه بخشیدن به سلامت و فرهنگ عمومی جامعه است و همچنین یکی از شاخص های توسعه یافتگی جوامع، نرخ سرانه دستیابی به منابع اطلاعاتی و مطالعاتی افراد آن جامعه است. در قرن حاضر، با وجود گسترش رسانه های جمعی و بهره گیری از رایانه و اینترنت، مطالعه و کتابخوانی هنوز اهمیت خود را
چرا کشتی ساز نشدیم؟
سازی بسیار بالا است. مشکل بزرگ کشتی سازان نبود امکان اخذ تسهیلات است و وعده ای نیز که در وزارت راه دولت گذشته برای وام های با بهره صفر به آن ها داده شده بود، هنوز محقق نشده است. نکته پایانی این است که با وجود عبور کشتی ها و شناورهای منطقه از تنگه هرمز سهم ما از تأمین سوخت، تعمیرات و خدمات دریایی منطقه بسیار اندک است. نزدیک به 6 هزار کشتی منطقه در سال های آینده نیازمند بازسازی خواهند بود، پس ایران باید بخش تعمیرات و خدمات دریایی خود را نیز برای استفاده از این بازار توسعه دهد. ...
دلایل تلاش رسانه های بیگانه برای تطهیر رژیم پهلوی
/> جعل برای تطهیر تلاش برای تطهیر رژیم پهلوی از جنایات و خیانت هایی که در حق مردم مرتکب شده است، با هدف غیرلازم نشان دادن انقلاب و متهم کردن مردم شریف و آگاه ایران به اشتباه و زیاده روی، به موازات فاصله گرفتن از روزهای نخستین پیروزی انقلاب اسلامی، روندی رو به رشد داشته است. این رویکرد، به خصوص در سال های اخیر، شتابی مضاعف یافته و حتی برخی افراد و گروه ها، که زمانی خود را مخالف سر سخت رژیم
پاسخ به کسانی که بر این تصورند که خداوند "حجاب" را واجب نکرده است؟
به جلوه گری و خودنمایی نپردازد . آیات مربوطه همین معنی را ذکر می کند و فتوای فقها هم مؤید همین مطلب است و ما حدود این پوشش را با استفاده از قرآن و منابع سنت ذکر خواهیم کرد . در آیات مربوطه لغت " حجاب " به کار نرفته است . آیاتی که در این باره هست ، چه در سوره مبارکه نور و چه در سوره مبارکه احزاب ، حدود پوشش و تماسهای زن و مرد را ذکر کرده است بدون آنکه کلمه " حجاب " را به کار برده باشد . آیه ای که در
چربی دور شکم تان به دلایل زیر از بین نمی رود
که این مواد غذایی باعث کاهش میزان چربی احشایی می شوند. پژوهشگران دریافتند که مصرف 10گرم فیبر محلول در روز، معادل خوردن نیم فنجان لوبیا یا دو سیب کوچک، می تواند این منفعت را ایجاد کند. 10 - غذای اشتباه می خورید نوع چربی که مصرف می کنید، می تواند تعیین کننده محل رسوب آن در بدنتان باشد. یک بررسی اخیرا منتشر شده نشان داد که افرادی که مقدار زیادی چربی های اشباع نشده (مانند روغن
چند کیلو اضافه وزن در بارداری مجاز است؟
بسیار زیادی کالری و مقدار بسیار کمی ارزش غذایی دارند. به جای مصرف این مواد از میوه های تازه، ماست کم چرب، کیک میوه ای یا میان وعده های کم کالری دیگر بهره ببرید. • اگر فست فود مصرف می کنید، غذاهای کم چرب مانند سینه مرغ کباب شده با سیب زمینی و کاهو (بدون سس یا مایونز)، سالاد با سس کم چرب، نان ساده و یا سیب زمینی کبابی سفارش دهید. از غذاهایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، غذاهای حاوی موزارلا یا
10 برداشت از نامگذاری سال 94
ما پیشرفت اقتصاد را باید از ظرفیّت های درون کشور و درون مردم تأمین کنیم. ظرفیّت های بسیار زیادی در کشور وجود دارد که از این ظرفیّت ها یا استفاده نشده است یا درست استفاده نشده است؛ از این ظرفیّت ها استفاده کنیم؛ [یعنی] اقتصاد درون زا؛ اقتصادی که مایه خود و مادّه خود را از درون کشور و از امکانات کشور و از توانایی های مردم خودمان به دست می آورد... نگاه دوّم به اقتصاد کشور با استفاده از کمک بیرون از
بدترین زمان برای زمین خواری، نوروز است
وضعیت محیط بانان و سختی کار آنها، جایگاه محیط زیست در مجلس و لایحه های زیست محیطی مطرح ارسال شده به مجلس، ارسال نامه هایی که توقف پروژه های بدون ارزیابی زیست محیطی را دارد، جلوگیری از زمین خواری و برخورد با زمین خوارها و ماجراهایی که بر بودجه سال 94 گذشت مباحثی است که می توان با معاونت توسعه مدیریت، حقوقی و امور مجلس سازمان حفاظت از محیط زیست در میان گذاشت تا پاسخ های درخور را دریافت کرد.
با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید
عنصر روی در برنامه غذایی روزانه است و شکلات تلخ و پودرکاکائو جزو خوراکی های حاوی روی هستند که مصرف آنها علاوه بر بالا بردن اشتها، باعث وزن گیری در افراد لاغر هم می شود. شما می توانید یک لیوان شکلات تلخ گرم یا شیرکاکائو را به عنوان میان وعده صبح یا عصرتان انتخاب کنید تا اشتهایتان برای خوردن ناهار و شام بیشتر شود. تخمه کدو و هندوانه، بادام، بادام زمینی، نخودفرنگی، شیر و سینه مرغ هم از دیگر منابع دریافت
فقط 2 درصد توافق های تجارت ترجیحی جهان مربوط به ایران است
ترین آسیب ها از این طریق افزایش حاشیه قاچاق کالا شده است که تجارت ترجیحی رقابت تولیدات داخلی با برندهای مطرح و افزایش کیفیت محصولات و در نتیجه صادرات بیشتر را تضمین می کند. باید گفت این نوع موافقتنامه ها که طرفین توافقاتی را در زمینه اعطای تخفیفات تعرفه ای در خصوص اقلام مورد مذاکره، حذف یا تخفیف موانع غیر تعرفه ای و شبه تعرفه ها و بسیاری موارد دیگر بین خود منعقد می کنند، در دهه های
افزایش کارآمدی نظام در تراز منطقه ای و جهانی ؛ ماموریت مشترک قوای سه گانه
. اگر روند دیرین تخصیص منابع و مصرف بی رویه و الگوی ناصحیح متوقف شود اقتصاد کشور با ظرفیت بزرگی مواجه می شود. مردم ایران بهترین، شایسته ترین و دوست داشتنی ترین مردم دنیا هستند این مردم شایسته خدمتند، شایسته داشتن جامعه ای پیشرفته و آباد با آینده ای بسیار روشن هستند. رشد و توسعه اقتصادی ؛ مفهوم سنتی و دیرین خود را که بهبود شاخص های کیفی و کمی بدون محاسبه عدالت سرزمینی
آلمان چگونه در اندیشه فتح فوتبال اروپا و جهان است؟
. تیم زیر 21 ساله های آلمان هم از همین الگو پیروی می کند و به جای استفاده از بازیکنان بالغ، تصمیم به فرستادن بازیکنان 18 ساله برای تورنمنت در سال 2011 گرفتند. تقابل با بازیکنان 2 یا 3 سال بزرگترباعث عدم صعود از مرحله گروهی بود که پس از شکست 4-1 در مقابل ایسلند در بنچمارک و نمایشی ضعیف از صعود بازماندند. با وجود حضور مستمر بازیکنان جوان در تیم های اصلی آلمانی، آکادمی های آلمان 5
حمید رسایی سال جدید را با احساس کارفرما بودن شروع کرده است!+ جوابیه
مردم تهران در خصوص نام گذاری امسال بدون انتشار اصل یادداشت وی، به پیوست طبق قانون مطبوعات متن یادداشت وی به عنوان جوابیه جهت انتشار در همان قسمت از صفحه سایت تابناک و با همان سایز تیتر ارائه می شود. ضمنا متن این جوابیه با عنوان نامگذاری برای میز مذاکره روی خروجی سایت rasaee.ir قرار دارد. متن جوابیه: سنت نامگذاری هر سال را باید از پیام نوروزی سال 73 مقام معظم رهبری دنبال کرد
وقتی چادر مشکی افتخار زن غربی می شود
مغرب زمین را مورد تاثیر خود قرار داد و در این بین، زنان و دختران اروپایی و آمریکایی به تدریج با حجاب و آثار و برکات آن آشنا شدند چه اینکه امروز می بینیم بسیاری از بانوان غربی با وجود محدودیت های سختگیرانه در کشورهای خود، از پوشش روسری و حتی چادر استفاده می کنند و ابایی از این ندارند که در مقابل بر نداشتن حجاب، از تحصیل، کار و حتی حقوق اجتماعی محروم شوند. این افراد گاهی در برنامه های
10 چهره آموزش عالی در سال 93/ ادامه برخی حاشیه ها در 94
مالی و توسعه منابع وزارت علوم و سرپرست دانشگاه تهران، به عنوان سرپرست این دانشگاه از سوی وزیر علوم معرفی شد . برای اولین بار در تاریخ آموزش عالی ، برای یک دانشگاه دوبار سرپرست انتخاب می شد. با وجود اینکه دانشگاه تهران به عنوان نماد آموزش عالی و دانشگاه مادر از اهمیت و حساسیت بیشتری نسبت به سایر دانشگاه ها برخوردار بود، ولی فرجی دانا در زمان وزارت خود تکلیف رئیس این دانشگاه را مشخص نکرده و