درمان های غیر دارویی برای افسردگی - بهار نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های طبیعی برای آسم چیست؟
ماهی کاد یافت می شوند، ممکن است به بدن شما در مقابله با التهاب کمک کنند. هرچند هنوز اثبات نشده که این امر می تواند به افرادی که آسم دارند کمک کند. بسیاری از چیزها به عنوان درمان های طبیعی آسم شناخته می شوند. اما از آنجایی که مطالعات بر روی درمان های مکمل و جایگزین برای آسم محدود بوده اند، روشن نیست که همه آن ها چقدر ایمن و مؤثر هستند. این درمان های طبیعی بررسی شده اند:
مخمر را از کجا تهیه کنیم؟ مراکز فروش و نکات مهم
به گزارش خبرنگار وبگردی ایونا به نقل از قناد برتر؛ خمیر مایه یا مایه خمیر که به خمیر فوری نیز معروف است مایه است که در نانوایی ها و شیرینی پزی ها مورد استفاده قرار میگیرد. این خمیر شامل آب و آرد ومخمر و گاهی حتی شکر و نمک را نیز شامل میشود . با استفاده از این ماده و پس از فعال شدن مخمر که به عنوان پایه خمیر نان استفاده میشود کار پخت را بسیار آسوده میکند . خمیر
نسخه طب سنتی برای درمان بیماری های فصل سرد
روغن زیتون و شربت خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می کند. وی ادامه داد: اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، باید اصلاح شود، چراکه به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را مستعد ابتلاء به سرماخوردگی و آنفلوآنزا کند. ورزش ملایم و پیاده روی تند هم در فصل پاییز بین صبح تا ظهر حدود ده تا دوازده ظهر که هوا متعادل تر است، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک
راهکارهایی برای رفع گرفتگی عضلات در خواب
گروه سلامت: تجربه بیدار شدن ناگهانی در نیمه های شب به دلیل گرفتگی دردناک عضلات اتفاقی آزاردهنده است و نه تنها خواب را مختل می کند، بلکه می تواند روز بعد شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد. دلایل گرفتگی عضلات در خواب متنوع هستند، از کمبود مواد معدنی گرفته تا فعالیت بدنی بیش از حد. اما خبر خوب این است که راهکارهای ساده و موثری برای مقابله با این مشکل وجود دارد. افزایش مصرف مایعات برای جلوگیری
تبلیغات/ مشکلات رایج زانو و راه های درمان – درد و تق تق کردن زانو
کنید. با توجه به پیچیدگی های درمان مشکلات زانو و اهمیت تشخیص دقیق، همواره توصیه می شود که از یک دکتر ارتوپد در تهران با تجربه و زبده مشاوره بگیرید. متخصصان ارتوپدی با تجربه و مهارت بالا می توانند بهترین راهکارهای درمانی را برای بهبود سلامت زانوهای شما ارائه دهند. برای تسکین و بهبود زانو درد، راهکارهای مختلفی وجود دارد که بسته به علت درد و شدت آن متفاوت هستند. در ادامه به برخی از
درمان سریع سرماخوردگی با یک معجون مقوی و طبیعی
شروع به گردش می کنند، سوالی که به ذهن بسیاری از مردم خطور می کند این است که چگونه می توان تفاوت بین علائم سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید را تشخیص داد؟ استفاده از مقادیر متوسط دارچین و عسل برای درمان سرماخوردگی ضرری ندارد اما مانند بسیاری از درمان ها، بهتر است در حد اعتدال استفاده شود، زیرا دارچین یا عسل بیش از حد ممکن است در برخی افراد مضر باشد تا مفید. شواهدی وجود دارد که نشان
راهی برای درمان و کاهش چین و چروک صورت
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، چین و چروک ها بخشی طبیعی از روند پیری هستند، اما می توان با انجام دادن مراقبت های پوستی آن ها را به حداقل رساند، برای نمونه توصیه شده است به منظور پیشگیری یا درمان چین و چروک صورت از ضدآفتاب استفاده کنید تا از پوست در برابر آفتاب شدید محافظت شود. لازم است برای محافظت از سلامت پوست خود، آن را با یک مرطوب کننده طبیعی مانند روغن نارگیل یا ژل آلوئه ورا
خواص آب گازدار در علم پزشکی
...> با توجه به این که خوش خوراک است و کالری ندارد باعث می شود که شما بیشتر بنوشید و راحت تر لاغر شوید. شواهد کمی وجود دارد که این نوشیدنی برای سلامت قلب مفید است. مصرف آن باعث هیدراته شدن بدن می شود. اگر دچار تهوع حین سفر می شوید می توانید آب گازدار را جرعه جرعه بنوشید تا تهوع شما از بین برود. استفاده از آب گازدار برای سلامت پوست مفید است چرا که باعث می شود ph متعادل نگه داشته شود و سلامت پوست شما تضمین می شود. در ابتدا ممکن است کمی باعث خارش شود ولی به مرور درست می شود به شرطی که زیاده روی نکنید. انتهای پیام/ ...
مراقب این تغییرات پاییزی در بدن باشید
گروه سلامت: با فرارسیدن فصل پاییز، تغییرات محسوسی به مرور در بدن ایجاد می شوند که قبل از بروز آنها بهتر است از این تغییرات مطلع باشید تا آنها را هرچه بهتر رفع کنید. تغییرات رایج بدن در فصل پاییز با فرا رسیدن فصل پاییز روز ها کوتاه تر می شود و تغییرات در طبیعت به وجود می آید. همزمان با آن بدن هم دچار تغییر خواهد شد که به عنوان مثال ریزش مو، خشکی پوست و تغییرات دیگر به وجود می
کبد چرب گرید 3؛ از علائم تا درمان
ادامه به دلایل مبتلا شدن به بیماری کبد چرب اشاره می کنیم. اکثر افرادی که به کبد چرب گرید 3 مبتلا می شوند با احساس کردن درد در سمت راست بدن خود به پزشک مراجعه می کنند. اما این بیماری علائمی دیگری نیز دارد که عبارت اند از: پزشکان برای تشخیص کبد چرب نوع 3 موارد زیر را برای شما تجویز خواهند کرد: اصلاح سبک زندگی، داشتن رژیم غذایی اصولی و ورزش علاوه بر این که از مبتلا شدن
اضطراب و فشارخون بالا چه ارتباطی با هم دارند؟
شوید، این می تواند باعث شود هر روز بارها فشار خونتان بالا برود. این افزایش فشارخون های روزانه هر چند موقتی اند اما به رگ ها و قلبتان آسیب می زنند و شما را دچار فشارخون مزمن و بلندمدت می کنند که در صورت عدم درمان، ریسک آسیب های جدی تر را بالا می برند. متأسفانه بدن و ذهن ما نمی تواند تفاوت بین استرس در شرایط واقعاً خطرناک و استرس ناشی از لحظات گذرای ترس یا اضطراب را تشخیص دهد؛ بنابراین وقتی
چه نواحی در بدن با کویتیشن لاغر می شوند؟
بین 40 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد. در برخی از مطالعات معتبر نشان می دهد که این روش درمانی در کاهش چربی در مکانهای فیبروتیک بدن یعنی در قسمت پهلوها، پشت پهلو، شکم و سینه، بسیار مؤثر است. مزایای استفاده از کویتیشن کاهش حجم بافت های چربی رفع چربی های موضعی وسلولیت کاهش چین وچروک فرم دهی و سفت شدن بدن بهبود گردش خون و سیستم لنفاوی
معجون مقوی برای شیمی درمانی؛ تقویت بدن در طول درمان
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از نمناک، افرادی که دچار بیماری سرطان هستند و با شیمی درمانی در حال مبارزه هستند، بیش از هر زمان دیگری نیاز به رژیم و تغذیه ی مناسب دارند. ما در این مقاله می خواهیم بر طبق نظر کارشناسان تغذیه لیستی از بهترین میوه ها برای درمان سرطان و میوه های ضد سرطان را به شما معرفی کنیم. بهترین میوه ها برای درمان سرطان وقتی که مریض و بی حال هستیم، تنها
کم کردن وزن بدون نیاز به رژیم های سخت
خواهیم در این مطلب با شما از راه هایی برای کاهش وزن صحبت کنیم که بسیار ساده و اصولی هستند و هیچ آسیبی به بدن تان نمی زنند. پس تا انتها همراه مان بمانید. انواع روش های کاهش وزن تاکنون روش های زیادی برای کاهش وزن معرفی شده است که برخی از آن ها به سرعت جواب می دهد و برخی از آن ها به زمان بیشتری نیاز دارد؛ اما بهتر است همین ابتدای کار بدانید که وقتی فرد به تدریج و به طور پیوسته وزن
همه چیز درباره عفونت خون: خطرات، علائم و راه های پیشگیری
منبع عفونت وجود داشته باشد. آنتی بیوتیک ها به عنوان اولین خط دفاع در برابر عفونت های باکتریایی شناخته می شوند. نوع آنتی بیوتیک بستگی به نوع باکتری عامل عفونت دارد و می تواند به صورت خوراکی یا تزریقی مصرف شود. تزریق مایعات جخت جبران کمبود آب بدن ناشی از علائمی نظیر اسهال، تب و استفراغ کاربرد دارد. این روش همچنین به حفظ فشار خون و بهبود جریان خون در اعضای بدن کمک می کند.
12 راهکار مؤثر برای ترک عادت ناخن جویدن
اگر عادت ناخن جویدن به حدی شدید است که باعث آسیب جسمی یا ناراحتی روانی شده، ممکن است نیاز به کمک حرفه ای داشته باشید. درمان شناختی-رفتاری (CBT) یکی از روش های مؤثر برای مقابله با رفتارهای جبری مانند ناخن جویدن است. صبر و پیگیری در ترک عادت ناخن جویدن کلیدی است ترک عادت ناخن جویدن ممکن است دشوار باشد، اما با استفاده از راهکارهای ذکر شده، می توانید به تدریج از این عادت خلاص شوید. توجه به عوامل محرک، مراقبت از ناخن ها و ایجاد تغییرات کوچک می تواند به شما کمک کند تا دستانی سالم و زیبا داشته باشید و از تأثیرات منفی این عادت رهایی یابید. ...
روشهای پیشگیری و درمان انواع ضایعات پوستی
خال ها خوش خیم و بدخیم، تاول، جوش و آکنه ، کیست، زگیل و ... باشد که برخی از این موارد بی خطر و برخی دیگر ممکن است خطراتی برای سلامت پوست داشته باشد، در آن صورت باید به پزشک پوست مراجعه نمود. خوشبختانه امروزه روش های مختلفی برای برداشتن ضایعات پوستی به وجود آمده اند. در صورتی که به این مشکلات مبتلا هستید می توانید به راحتی برای درمان آن اقدام کنید و یا از ایجاد آنها پیشگیری نمایید.
چند نکته برای حفظ سلامتی
به گزارش جهانی پرس، علیرضا خزلی-اولا، حداقل هر روز 30 تا 60دقیقه ورزش کنید . بدون شک ورزش برای بهبود عملکرد بدنی و سلامت روحی و روانی شما موثر خواهد بود. ورزش منظم فشار خون شما رو کنترل کرده و باعث سلامت قلب و عروق شما میشود. ورزش منظم باعث میشود شما در کنترل استرس خود بهتر عمل کنید. ورزش منظم به روابط خانوادگی شما استحکام خوبی خواهد بخشید. ورزش منظم وزن بدن شما را
باشگاه بدنسازی اندرزگو: امکانات حرفه ای در باشگاه ورزشی موج
با آموزش اصولی و فنی، شما را در این مسیر همراهی می کنند. تی آر ایکس (TRX) یک نوع تمرین مقاومتی است که به طور خاص برای تقویت عضلات مرکزی بدن و بهبود تعادل و انعطاف پذیری طراحی شده است. در این ورزش، از بندهای مقاومتی استفاده می شود و تمرینات با وزن بدن فرد انجام می شوند. این ورزش برای افرادی که به دنبال یک تمرین کامل و موثر برای تمام بدن هستند، بسیار مناسب است. در باشگاه موج
کدام ویتامین ها پوست را جوان نگه می دارد؟/ نشانه های کمبود ویتامین در پوست
به گزارش ایرنا، بر اساس مطالعات دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ویتامین ها برای حفظ سلامت و تندرستی کلی بدن بسیار حیاتی هستند و در سال های اخیر تحقیقات نشان داده است که ویتامین ها نقش اساسی در سلامت پوست ایفا می کنند، همچنین ترکیبات دیگری نیز به عنوان تقویت کننده های پوست شناخته شده اند که با بهبود خاصیت ارتجاعی، کاهش سلولیت و ترک های پوستی مرتبط هستند. جوان
افزایش انرژی بدن بدون نیاز به قهوه و هر نوع دارویی تنها با چند راهکار ساده
افزایش انرژی بدون نیاز به قهوه و هر نوع دارویی، می تواند به سادگی با تغییرات کوچک در روزمرگی و استفاده از روش های طبیعی انجام شود. در این مقاله توضیحاتی برای هر یک از راهکارهای افزایش انرژی بدون قهوه آورده شده است. پوست بدنتون رو برس بکشید برس زدن پوست بدن می تواند گردش خون را افزایش داده و انرژی را به بدن تزریق کند. همچنین باعث حالت آرامش و تنش کمتری می شود. مصرف
مادران باردار ذخیره سازی خون بند ناف نوزادشان را جدی بگیرند
آوری و نگهداری شده تا در صورت نیاز، در آینده قابل استفاده باشد. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به فواید ذخیره سازی خون بند ناف، خاطرنشان کرد: خون بند ناف حاوی سلول های بنیادی بوده که می توانند در درمان بیماری های خونی مانند لوسمی و کم خونی های مختلف موثر باشند؛ این سلول ها همچنین می توانند در درمان نقص های ایمنی و بازسازی سیستم ایمنی بدن کمک کنند. وی با بیان اینکه سلول های
18 درمان سریع برای نفخ
این مشکل و درمان یبوست کمک کنید. 10) اجتناب از جویدن آدامس: الکل های قند موجود در آدامس نیز موجب نفخ می شود. همچنین بلع هوا به هنگام جویدن آدامس منجر به نفخ و ایجاد درد می شود. می توان برای خوشبو کردن دهان به جای آدامس از قرص های نعناع یا زنجبیل – نعناع استفاده کرد. 11) فعالیت روزانه بیشتر: ورزش منظم به بدن شما کمک می کند تا با تنظیم حرکات روده، دفع مدفوع و گاز از روده راحت تر
راههای موثر برای جلوگیری از ریزش مو
ریزش مو کمک می کند. مصرف مواد غذایی غنی از بیوتین مانند ماهی، گوشت، آجیل و سبزیجات نیز موثر است. پزشکان پیشنهاد می کنند که مکمل هایی که حاوی بیوتین، ویتامین C، روی و اسید فولیک هستند، مصرف شود. ماساژ پوست سر : مطالعات نشان داده اند که ماساژ روزانه پوست سر به مدت 4 دقیقه به مدت 6 ماه می تواند ضخامت موها را بهبود بخشد. استفاده از روغن های طبیعی مانند اسطوخودوس یا نعناع می تواند این فرآیند
4 روش فوق العاده خانگی درمان سریع ورم چشم
و دخانیات - عوارض دارو - بیماری های خاص (در برخی موارد اجتناب ناپذیر) همان طور که مشاهده کردید، ورم و پف چشم علت های زیادی دارد. برخی از این علت ها با اصلاح لایف استایل قابل است. در مقابل برخی نیز به درمان های پزشکی نیازمندند، اما به طور کلی شما می توانید با استفاده از برخی روش ها به درمان پف چشم کمک کنید. علت پف پلک بالای چشم پف بالای چشم جزو
پف دور چشم نشانه چه بیماری است؟
بروز واکنش های آلرژیک می شوند شامل مواد شیمیایی، عطر، آلودگی، گرد و غبار و گرده ی گل ها هستند. در صورت بروز این وضعیت برای پاکسازی سینوس های خود می توانید به سراغ سینوس شور بروید و برای شستشوی چشم ها هم از قطره ی اشک مصنوعی استفاده کنید؛ علاوه براین داروهای بدون نسخه ی زیر هم می توانند در بهبود وضعیت شما موثر واقع شوند: انواع آنتی هیستامین داروهای ضد احتقان قطره
علت و درمان ضعف عضلات
ورزش و فعالیت هایی که فرد می تواند طبق توصیه پزشک انجام دهد به علت آتروفی بستگی دارد. به عنوان مثال، برخی شرایط زمینه ای ممکن است محدودیت هایی را در توانایی شما برای انجام تمرینات خاص ایجاد کند. همچنین، اگر قادر به حرکت فعال مفاصل خاصی در بدن خود نیستید، همچنان می توانید با استفاده از بریس یا آتل تمرینات را انجام دهید. اولتراسوند درمانی متمرکز نوع جدیدی از درمان برای از دست دادن عضلات
عادت های روزانه ای که مانع زوال عقل و فراموشی می شوند
به گزارش بهداشت نیوز زوال عقل، یک اصطلاح کلی است که برای توصیف مشکلات مربوط به تفکر و حافظه استفاده می شود. این مشکلات به قدری شدید است که زندگی روزمره فرد را مختل می کند. اعمال مثبت و روزمره می توانند در سلامت مغز تفاوت ایجاد کنند و حتی خطر زوال شناختی و احتمال آلزایمر و زوال عقل را کاهش دهند. برخی یا همه این عادات را در زندگی خود بگنجانید تا به حفظ سلامت مغز خود کمک کنید. همین امروز
شبکه های اجتماعی و افزایش افسردگی
بهترین راه های حذف عادت های بدی که دارید، اضافه کردن به جای حذف کردن است. حذف کردن، اساسا ذهن را حساس کرده و به شما احساس منفی می دهد که دارید به خودتان سختی می دهید. اما وقتی که صرفا چیزهای مفیدی را می خواهید به زندگی تان اضافه کنید، ذهن حالت اضافه کردن دارد و دیگر حساسیت بابت حذف کردن و جنبه منفی آن ندارد. در این صورت راحت تر کار را انجام می دهید. این افزودنی های مثبت به طور خود به خود