چرا نوشابه های انرژی زا نخوریم؟ - افکار نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
دهان را هم کاهش می دهد. حتی قرار دادن تکه های به در خانه باعث خوش بو شدن فضا می شود. افرادی که مرتب از به استفاده می کنند کمتر دچار سرطان می شوند چراکه این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. خوردن و بوئیدن آن نیز از تهوع و استفراغ جلوگیری می کند. گفته می شود این میوه تقویت کننده رحم است و خطر سقط جنین را کاهش می دهد. به همچنین به دلیل دارا بودن پتاسیم، پایین آورنده کلسترول و فشار خون است
ازآغاز تفریحات دودی جوانان تا سابقه قلیان کشیدن در زنان
. سرطان ریه، سرطان لب و دهان و حنجره، سرطان مری و معده، لوزالمعده، کبد و سرطان روده بزرگ از عوارض بد خیم و زخم های گوارشی , ریفلاکس معده(برگشت اسید معده به مری) ازجمله عوارض خوش خیم استفاده از سیگار و قلیان هستند. مصرف قلیان آشکارا نشان داده است که تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن
محرک های سردرد را بهتر بشناسید
به گزارش دولت بهار به نقل از تبیان، سردرد مشکلی است که بیشتر افراد دچار آن می شوند. این مشکل به دلایل مختلفی بروز می کند. در این مقاله 12 عامل تحریک کننده و شگفت انگیز سردرد و 6 راه برطرف شدن آن را برای شما بیان می کنیم. محرک سردرد: بد نشستن لازم نیست حتما فعالیت کنید تا فشار بر عضلات سر و گردن وارد شود. حالت نامناسب بدن هنگام نشستن پشت میز کار نیز همین فشار را بر این عضلات وارد
کالری مورد نیاز در یک فرد 50 ساله
های بدن را قوی تر می سازد. غذاهای سرشار از ویتامین ایمنی را افزایش می دهند و رژیم غذایی مناسب ریسک ابتلا به بیماری های قلبی، سکته، فشار خون بالا، دیابت نوع 2 ، کاهش توده استخوانی، سرطان، کم خونی و ... را کاهش می دهد. با افزایش سن بهتر است، بهینه مصرف کنید به این صورت که غذاهایی با کالری کمتر و دارای چگالی مواد مغذی بالاتر مصرف نمایید تا بتوانید وزن خود را در محدوده مناسب حفظ کنید.
توصیه هایی برای جلوگیری از آلزایمر
برای پیشگیری از این بیماری ارائه می دهیم. کمی ورزش کنید نتایج یک پژوهش آمریکایی که روی 1740 بیمار 65 سال و بیشتر انجام شده است نشان می دهد سه جلسه ورزش در هفته، خطر پیشرفت آلزایمر را به میزان 40 درصد کاهش می دهد. به خاطر اینکه اولا ورزش باعث بهبود سلامت دستگاه قلب و عروق می شود و بویژه خطر ابتلا به چاقی مفرط و دیابت را که روی مغز تاثیر می گذارند کاهش می دهد.
عاداتی که پوست شما را چروکیده می کند
با هر پکی که به سیگار می زنید، قدمی در بروز چین و چروک بیشتر روی صورتتان برمی دارید. نتایج پژوهشی که توسط کتابخانه ی ملی پزشکی و انستیتوی ملی سلامت آمریکا به چاپ رسیده است نشان می دهد سیگار کشیدن در جریان خون و رسیدن اکسیژن کافی به پوست اختلال ایجاد کرده و روی احیای سلول های پوستی تاثیر منفی می گذارد. از طرف دیگر این استوانه ی مرگبار باعث نابودی مواد مغذی مورد نیاز پوست می شود
بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : گروه تغذیه و سلامت بویرنیوز : ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقویت قلب کمک می کند اگرچه بهترین درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود بیماری آن را توصیه می کنند. میلیون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بیماری رنج می برند اما ورزش چه نوع بیماری را درمان می کند: اضطراب: اضطراب روزانه و
آشنایی با 7 نوع روزه یا پرهیز غذایی
شماره اکتبر سال 2002 در مجله طب جایگزین و مکمل منتشر شد، نشان می دهد که روزه ی آب تحت نظارت پزشک، در طبیعی کردن فشار خون بسیار موثر است. روزه ی پاکسازی در روزه ی پاکسازی یک نوشیدنی که حاوی آبلیمو، مقداری شکر برای کالری و فلفل هندی یا یک نوع ادویه ی دیگر است نوشیده می شود. ایده این است که روده ی شما از غذا و سموم تمیز شود. این نوشیدنی باید 6 تا 12 بار در روز نوشیده شود.
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
اسهال ها و مخصوصاً کورتون ها با آنها مقابله کنیم. استفاده از روش های تهاجمی چه تاثیری بر بدن دارد؟ استفاده از این داروها باعث می شود مواد زائد داخل بدن باقی مانده و در سال های بعد، عوارض شدیدتری دامنگیر افراد شود. مضافاً بر این که داروهایی مثل کورتون ها زمینه ساز بروز بیماری هایی مثل پوکی استخوان، دیابت و …. می شوند. راه درست این است که سبب ایجادکننده این عوارض را بشناسیم و آن را قطع
هنرمندانی که پس از مرگ پول ساز شدند
بیش از اندازه هروئین درگذشت. بهای آثار او پس از مرگش 400 برابر شد. پژوهشگران کوشیده اند که در آثار او، رد پایی از اعتیاد او به مواد مخدر را بیابند. جکسون پولاک (مرگ در 44 سالگی) جکسون پولاک (1956 – 1912)، نقاش آمریکایی، یکی از پیشگامان سبک اکپریسیونیسم انتزاعی و یکی از چهره های مهم هنری قرن بیستم محسوب می شود. یکی از آثار معروف او شماره 16 نام دارد که در سال 1948 با روش
باید و نبایدهای تزریق ژل به لب
، ژل هایی هستند که حداکثر سازگاری بیولوژیک را با بدن داشته، واکنش های ایمنی بدن را تحریک نکنند و سرطان زا نباشند. با توجه به اینکه لب ها دارای خون رسانی بالایی بوده و کاملا متحرک هستند، پایداری ژل مورد نظر و حجم تزریق شده باید بسیار دقیق انتخاب شود. بهتر است از ژل های دایمی استفاده شود یا ژل هایی که پایداری کمتری دارند؟ استفاده از ژل های پایدار و طولانی مدت به ویژه در اولین
آیا بی هوشی خطرناک است؟
تندی ضربان قلب، افزایش فشار خون، اسهال، بی قراری و بی خوابی شدید و امثال آن خود را نشان می دهد که با روش های گوناگون مانند جایگزینی داروهای کوتاه اثر مخدر (همچون متادون) و تجویز برخی از داروها باید عوارض محرومیت از مخدر را کنترل نمود. سم زدایی یا دتوکسی فیکیشن یکی از روش هایی است که برای کنترل علایم تحریک دستگاه سمپاتیک در زمان کوتاه به کار می رود، ولی شرایط ویژه و موارد خاص و محدودی
پنج ورزش مناسب برای دوران بارداری
را بیشتر می کند. عضلات را قوی تر کرده و جریان خون را افزایش می دهد. با انجام یوگا استرس ناشی از بارداری کمتر می شود. در یوگا حرکاتی که نیازمند تعادل زیاد است انجام ندهید. حرکاتی که نیازمند خوابیدن بر روی شکم یا کمر است، انجام ندهید. مراقب باشید که حرکات بیش از حد کششی انجام ندهید. ایروبیک آرام ایروبیک باعث قوی تر شدن قلب و ریه ها می شود. ایروبیک آرام پریدن، دوی سریع و ضربان
از مرگ مرتضی پاشایی تا به زندان رفتن رحیمی/ بهترین و بدترین اتفاقات سال 93
جنوب نیوز- سال 1393 مانند تمام سال ها، سرشار از اتفاقات خوب و بد بود. برخی از این اتفاقات در کشورمان اتفاق افتاد و برخی در کشورهای دیگر. بعضی از این اخبار اقتصادی بود و بعضی دیگر اجتماعی، سیاسی و ... . چندین خبر خوب و بد سال 93 را در این گزارش آورده شده که در ادامه می خوانید: تلخ ترین اتفاق سال گذشته در 29 مهر 1393 بود: آیت الله محمدرضا مهدوی کنی، رییس مجلس خبرگان رهبری درگذشت . ایشان
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
آسیبی که به دندان می زند کمتر از نوشابه نیست زیرا این نوشیدنی ها حاوی میزان بالایی قند و اسید هستند. • آبمیوه آبمیوه به دلیل داشتن ویتامین های مختلف و مواد معدنی، نوشیدنی مفیدی است ولی به خاطر داشتن قند بالا برای دندان مضر است. میزان قند موجود در آبمیوه های طبیعی نیز کمتر از سایر انواع آن نیست. برای مثال آب سیب تقریباً به اندازه نوشابه در حجم یکسان قند دارد. رقیق کردن آبمیوه
چگونه در دوران نامزدی شخصیت طرف مقابل را بشناسیم؟
نمی توانند تمرکز کنند و مدام فکرهای منفی مثل حالا چی می شه یا نمی تونم از پسش بربیام یا الانه که یه اتفاق بد بیفته در سرشان تکرار می شود. بی نیاز ادامه داد: از لحاظ فیزیولوژیک آدم های مضطرب دست های عرق کرده ، ضربان قلب بالا و صورت قرمزی دارند. کسانی که از لحاظ شخصیتی مضطرب هستند این صفت را معمولاً در همه موقعیت ها و زمان ها نشان می دهند. خصومت و خشموی تصریح کرد: افراد دارای خصومت و خشم
پرسش هایی که پیش از ازدواج باید بپرسید
مضطرب رفتار بی قراری دارند و نمی توانند تمرکز کنند و مدام فکرهای منفی مثل حالا چی می شه یا نمی تونم از پسش بربیام یا الانه که یه اتفاق بد بیفته در سرشان تکرار می شود. از لحاظ فیزیولوژیک آدم های مضطرب دست های عرق کرده، ضربان قلب بالا و صورت قرمزی دارند. کسانی که از لحاظ شخصیتی مضطرب هستند این صفت را معمولاً در همه موقعیت ها و زمان ها نشان می دهند. خصومت و خشم افراد دارای
6 جایگزین برای سس سالاد
حال می خواهند از خوردن انواع سالادها لذت ببرند، می توانند از ماست و آب ماست طعم دار شده با انواع ادویه جات بهره ببرند. یادتان باشد اگر از ماست روی سالادتان استفاده می کنید نوشابه های گازدار را به مقدار خیلی کم بنوشید یا اصلا مصرف نکنید زیرا به علت داشتن اسید فسفریک (فسفر زیاد) باعث عدم جذب کلسیم موجود می شوند. در ضمن، شما می توانید با کمی لبوی پخته رنده شده، رنگ زیبایی را به سس تان
چرا پاهایم در خواب مورمور می شوند؟
نشان می دهد مردانی که سندرم پای بیقرار را تجربه کرده اند، بیش از دیگران در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند. این مطالعه که توسط پژوهشگران دانشکده بهداشت عمومی هاروارد، دانشکده پزشکی هاروارد و بیمارستان بریگام و زنان در بوستون انجام شده است بر اهمیت تشخیص این اختلال رایج تاکید دارد. برای این بررسی 18 هزار و 425 مرد با متوسط سنی 67 سال که سابقه دیابت، آرتریت یا نارسایی کلیه
تاثیر یوگا در درمان انواع بیماری ها و اختلالات
درمان می کند انجام یک ساعت یوگا در هفته، تمام تنش ها و فشارهای عصبی را از بدن دور می کند. ***** عوارض شیمی درمانی را کاهش می دهد مطالعات نشان می دهد که یوگا باعث کاهش التهاب و عوارض شیمی درمانی می شود. به بیمارانی که شیمی درمانی می کنند توصیه می شود که هفته ای دوبار تمرینات یوگا را انجام دهند. ***** اختلالات خواب را درمان می کند مطالعات انجام شده در سال 2004 میلادی نشان می دهد که یوگا باعث بهبود الگوی خواب می شود و در درمان بی خوابی مزمن و تپش قلب موثر است. ...
تاثیر نمک بر مغز
به گزارش شفاآنلاین ، تاکنون به کرات از مضرات نمک بر بدن گفته شده اما مطالعات محققان نشان می دهد که مصرف بیش از حد نمک بر مغز و ذهن انسان نیز تاثیر مخرب و سوء دارد. بدن انسان برای انجام فعالیت های خود به مصرف روزانه حدودا 5 گرم سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد سدیم نه تنها فشار خون را به دنبال دارد بلکه تهدید جدی برای سلامت قلب و استخوان نیز محسوب می شود. مصرف بیش از حد سدیم باعث مختل
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
سرطان پیشگیری می کند و مصرف روزانه آن پیری را به تاخیر می اندازد. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست این ماده غذایی دارای مقادیر زیادی استروژن گیاهی است. فیتواستروژن موجود در بذر کتان لیگنان نام دارد که هم دارای خواص شبه استروژنی است و هم به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. آنتی اکسیدان ها سبب حفاظت سلول از آسیب رادیکال های آزاد می شوند. یکی از منابع اصلی رادیکال های آزاد در زندگی ما
علائم و درمان کبد چرب
به گزارش شفاآنلاین ، کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی میکند اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده بیار باشند در این کار اختلال رخ می دهد. وجود
خواص درمانی کاسنی
نطفه و زیبایی چهره کودک تازه متولد مفید است.کاسنی انسان را از ابتلا به قولنج نگه می دارد. کاسنی، توان و نیروهای بدنی را تجدید می کند. کاسنی در ضعف اعصاب، ضعف چشم و فشار خون مفید است.کاسنی، قلب، کلیه، کبد را فعال و با نشاط می گرداند. کاسنی رحم را به وظیفه طبیعی خود وا می دارد. برگ کاسنی، دارای مقداری ویتامین ث است و لذا در حفظ جوانی مؤثر است. برگ کاسنی، زهر طحال را از بین می برد و کیسه صفرا، یرقان و دردهای معده و کبدی را معالجه می کند.
انواع افسردگی و درمان های آن
مختلف با هم متفاوت است. تعاریف افسردگی و روش های درمانی طراحی شده برای هر کدام از انواع آن نیز با هم متفاوت هستند. افسردگی حاد چیست؟ افسردگی حاد ممکن است باعث شود احساس کنید که مدرسه رفتن و یا سر کار رفتن و یا سایر کار های دیگر روزانه شما از مسیر طبیعی خود خارج شده است و یا ممکن است احساس کنید که برای انجام دادن آنها احساس ناخوشایندی دارید. در این حالت شما به صورت مداوم احساس
6 علامت کمبود آب بدن
به گزارش پارسینه، نتایج بررسی ها نشان می دهد، کمبود آب حتی به میزان کم، باعث کاهش انرژی و بدخلقی می شود. به همین علت باید آب کافی مصرف کرد و کم آبی بدن را به موقع تشخیص داد اما علایم کم آبی بدن، همیشه تشنگی و خستگی مفرط نیست. علایم دیگری نیز وجود دارد که کمتر شناخته شده است. 1- هوس کردن شیرینی زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، عملکرد بعضی از اعضای بدن مانند کبد که آب مصرف و
12 محرک عجیب سردرد و 6 راه حل آن
گرسنگی شکلات بخورید . شیرینی باعث می شود قند خون یکباره بالا رود و بعد حتی پایین تر نیز بیاید. محرک سردرد: سیگار کشیدن سیگار به عنوان عامل سردرد شناخته شده است .این سردرد نه فقط شخص سیگاری را تهدید می کند بلکه اطرافیان را نیز دچار می سازد. دود سیگار حاوی نیکوتین است که باعث می شود رگ های خونی در مغز باریک شوند. ترک سیگار یا کاهش قرار گرفتن در معرض دود سیگار به خصوص در بیماران
چالدارن، جنگ باورهای غلط عثمانی
دانستند. اسماعیل می خواست از وجود آنها به عنوان اهرم فشار علیه دولت عثمانی استفاده کند. در عوض سلیم خان قصد نابودی و ریشه کنی این گروه را داشت. سلیم که در نظر داشت خود را خلیفه برحق و پادشاه بلامنازع جهان اسلام معرفی کند، دولت شیعی مذهب و جدیدالتاسیس صفوی را مانع اصلی مقاصد بلندپروازانه و تهدید بزرگ و در واقع یک دولت پشت خنجر در مقابل پیشروی عثمانی ها در غرب کافرستان می دانست. از سوی دیگر با توجه به
می خواهید لاغر شوید؟ عاشق شوید!
روز چاق تر از قبل می شوید، وجود این مشکلات را با کمک متخصصان بررسی کنید: - تیروئیدتان کم کار است؟ اگر غده تیروئید شما به اندازه کافی این هورمون را ترشح نکند، متابولیسم تان کند و ذخیره چربی بدن تان بیشتر می شود. آمارها نشان می دهد که زنان شش برابر آقایان به این مشکل دچار می شوند. -قرص جلوگیری از بارداری می خورید؟ هورمون ها نقش مهمی را در چاق یا لاغر شدن شما بازی می کنند و اگر
یک ماده غذایی فوق العاده
سولفور و پروتئین کراتین است. این پروتئین در رشد مو نقش مهمی دارد. قرار دادن سیر روی پوست سر باعث تحریک ریشه مو و رشد مجدد مو می شود. از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند بر اساس گزارش نشریه Advances In Therapy، آلیسین موجود در سیر به دفع ویروس ها کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل سیر، احتمال سرماخوردگی را 63 درصد کاهش می دهد. باعث کاهش فشار خون می