خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه جمعه 14 فروردین 94
ماه در روز 14 فروردین 1394 دوست ندارید که در زندگی تان بیش از این دچار نگرانی و اضطراب شوید، اما هرچه بیشتر سعی می کنید که خودتان را از مسایل استرس زا دور کنید بیشتر به چنین وضعیتی نزدیک می شوید. ممکن است فکر کنید که افزایش روابط اجتماعی می تواند به شما کمک کند تا حواس تان پرت شود و به این ترتیب راحت تر با این شرایط دشوار کنار بیایید. اما همچین راهکاری نتیجه ی معکوس می دهد و همه چیز را
ظریف: فعالیت نطنز ادامه می یابد و راکتور اراک باقی می ماند / کلیه تحریم ها علیه ایران پایان خواهد یافت / ...
قرار است هشتمین روز از آخرین دور مذاکرات هسته ای در لوزان برای رسیدن به تفاهم و راه حل های تعیین کننده توافق جامع تا ساعتی دیگر آغاز شود. شب گذشته وزرای خارجه ایران و آمریکا به همراه اشمید نماینده اروپا دیداری بسیار طولانی داشتند و وعده داده شده است که بعد از ساعاتی استراحت، مذاکرات در صبح پنجشنبه نیز ادامه یابد. صالحی و مونیز نیز شب گذشته درگیر مذاکره بودند. به گزارش تابناک ، پس از سلسله مذاکرات نفس گیر ایران با آمریکا، روسیه، چین، فرانسه، انگلیس و آلمان بر سر برنامه صلح آمیز هسته ای ایران در ژنو و وین، اکنون لوزان سوئیس میزبان حساس ترین دوران مذاکرات در ...
درباره ایران گزینه دیپلماتیک بهتر از نظامی است
برنامه گفتگوها آخرین اخبار را ارائه کنم زیرا هنوز غروب به وقت سوئیس است و همچنان کار در حال انجام است. رویکرد ما به این گفتگوها تغییر نکرده است یعنی تا زمانی که ما در موضعی باشیم که گفتگوهای جدی را که با پیشرفت همراه است،ادامه دهیم به طور خودسرانه یا ناگهانی به آن خاتمه نمی دهیم اما اگر ما در وضعی قرار داشته باشیم که احساس کنیم گفتگوها حرکتی ندارد آنگاه آمریکا و جامعه ی بین المللی آماده
بیهوشی خطرناک است؟
با بی حسی نخاعی به گونه ای زیاد است که امروزه در ممالک پیشرفته با اطلاع رسانی کافی به مردم، تمایل کلی جامعه به انجام انواع روش های بی حسی موضعی مانند بی حسی نخاعی یا اپیدورال و سایر انواع این روش ها از رشد چشم گیری برخوردار بوده است. بیهوشی موجب اختلال خون رسانی صورت می شود و به دندا ن ها آسیب می رساند و احتمال پوسیدگی آنها را بالا می برد نه؛ این باور، اشتباه است. با اینکه
تاثیر بازی با عروسک درشخصیت کودکان
ادراک است و کودک از این راه خود را انسانی آزاد، مستقل و توانمند می یابد. در واقع، کودک از راه بازی آنچه را کسی نمی تواند به او بیاموزد، یاد می گیرد. بازی امکان تجربه و تعامل های مستقیم با عوامل محیطی را برای کودک فراهم می کند. بازی نه تنها بر رفتارهای هوشمندانه و قابل مشاهده کودک اثر دارد بلکه بر ساخت فیزیولوژیکی مغز او نیز تاثیری انکارناپذیر می گذارد. برای مثال، موش هایی که در معرض محرک های محیطی
سردردهای میگرنی در دوران بارداری
بهداشت بانوان, سردردهای میگرنی در دوران بارداری،سردردهای بارداری با عوامل زیادی ایجاد می شوند که به هر یک اشاره ای داریم و راههای درمانی هرکدام را مورد بررسی قرار می دهیم با ما همراه باشید. متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه 80 درصد سردردهای میگرنی در بر طرف می شود، گفت: سردردهایی که بر اثر فشار خون ایجاد می شود بیشتر در 3 ماهه سوم، سردردهای عصبی در 3 ماهه اول و میگرن در تمام بارداری خود
5حقیقت شگفت انگیز برای افزایش خلاقیت مغز
شماست و سوژه اصلی پیدا نمی کنید. حتما برای شما پیش آمده است که در فکر و خیال و رویا فرو رفته باشید در حدی که یادتان نیاید سرآغاز این مسیر چه بوده است. در این سفر بی قید و بند فکری ارتباطات جدید کشف می شود، ایده ها و راه های جدید جایگزین مسیرهای قدیمی و از پیش برنامه ریزی شده می شود و از این رو زمانی که خسته هستید مغز شما در فازی قرار دارد که می تواند راه حل های خلاقانه تری را پیدا کند.
روش های درمانی ضد افسردگی
کنند بهترین راه برای شاد کردنتان هستند. ذهن و جسم (یوگا)، تای چی یا ورزش هایی از این دست، نه تنها استرس های روزمره را از شما می گیرند، بلکه بدنتان را هم سالم تر می کنند و با تزریق آرامش به بدنتان، شما را شادتر می کنند. با ورزش های سخت خود را خسته نکنید و سعی کنید با تمرین های آرام و آرامش بخش، هم بدنتان را قوی کنید و هم به ذهنتان آرامش دهید. 30 دقیقه مثبت ببینید اینکه تمام روز
محرک های سردرد را بهتر بشناسید
استرس تان را افزایش دهد احتمال سردرد تنشی و یا میگرن را در شما افزایش م یدهد. هنوز دقیقا مشخص نیست چطور استرس موجب سردرد می شود. عصب های مغز که مسئول انتقال درد هستند، وقتی تحت استرس قرار می گیرید، حساس تر می شوند. تغییراتی در خود مغز نیز می تواند در ایجاد سردرد میگرنی نقش داشته باشد. محرک سردرد: دمای هوا با تغییر دمای هوا احتمال سردرد میگرنی زیاد می شود. چه هوا سرد شود
آیا شما هم در میان جمع اضطراب می گیرید؟
گام نخست بررسی کنید که شما جزو کدام یک از این دو دسته هستید. آیا مهارت های کافی را دارید؟ مثلاً شاید علت خراب کردن آخرین سخنرانی شما این بوده که به علت اضطراب زیاد، فرصت نکرده بودید بر موضوع بحث تسلط کافی پیدا کنید. در این صورت، کسب مهارت های اجتماعی مانند مهارت شروع مکالمه، تنظیم تُن صدا، برقرار کردن ارتباط چشمی، نه گفتن و رفتار غیرکلامی می تواند بسیاری از مشکلات شما را حل کند. برای ارزیابی این
بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند
برد. بهترین ورزش: بزرگسالان می توانند از هر نوع ورزشی بهره ببرند، اما کودکان بهتر است به ایروبیک و ورزش های تیمی که اعتماد به نفس را افزایش می دهد بپردازند. از دست دادن حافظه: ورزش، جریان خون به مغز را تحریک می کند و با رفع عوامل ایجاد مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا و سفت شدن رگ ها، مانع لخته شدن خون می شود. مغز سالم به یک قلب سالم نیاز دارد. بررسی ها نشان می دهد
همه چیز درباره میان برهای لاغری!
می شود که علاوه بر قابلیت استفاده برای از بین بردن چربی و چاقی در ناحیه کمر، ران و باسن این توانایی را دارد که برای عضلات بازوها، ساق پا، دور سینه و سرشانه نیز استفاده شود. به عنوان ماساژور و تسکین دهنده درد نیز کاربرد دارد! دکتر مظهری این کمربندها امواج الکتریکی را به قسمت های مختلف بدن وارد می کنند که در کنار دویدن و راه رفتن و به طور کلی تحرک، شاید بتواند مقداری کالری
مواد مخدر توانایی جنسی را افزایش می دهند؟
عملکرد جنسی شده و مشکلات خود مخدر هم به مشکلات شان اضافه می شود. حرف آخر؟ توصیه ام این است که اگر این قبیل توصیه ها را شنیدید، قبل از اقدام به انجام این ریسک خطرناک، به یک روان پزشک مراجعه کنید و با برطرف کردن عوامل ایجاد کننده (از قبیل اضطراب و افسردگی)، مشکل زمینه ای خود را حل کنید و در کنار درمان دارویی و روان درمانی تحت زوج درمانی قرار بگیرید و مشکل تان را به طور اصولی حل کنید. ورزش، تغذیه صحیح و استراحت کافی، کاهش ساعات کاری و افزایش تفریح هم در کاهش و درمان اختلالات عملکرد جنسی، خصوصا در سوءمصرف کنندگان مواد مخدر، تاثیر به سزایی دارد. ...
پنج ورزش مناسب برای دوران بارداری
شدید ندارد. همیشه پاها بر روی زمین است. پریدن بیش از حد باعث ضعیف شدن عضلات لگن می شود که برای زنان باردار مشکل زاست. مربی ورزشی خود را از باردار بودنتان آگاه کنید تا راهنمایی بهتری انجام شود. اگر نشانه های زیر را داشتید بهتر است ورزش را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید. این نشانه ها عبارتند از: درد زیاد، احساس درد در ناحیه شکم، سینه و لگن، تکان نخوردن جنین، احساس سرگیجه، حالت تهوع و بیهوشی، احساس سرما، خونریزی ، ضربان قلب شدید و نامنظم، ورم در ناحیه دست، مچ پا و صورت، احساس تنگی نفس و مشکل در راه رفتن. ...
فرزاد فرزین: ستاره موسیقی ما سواد موسیقی ندارد
موضوع کاملا برای من حل شده است. اصلا مدارک پزشکی من وجود داشت و حتی وقتی به مسئولین ارشد فرهنگی کشور ارائه شد، توانستم همه را قانع کنم که من در کار هرگز خلف وعده نکرده و نمی کنم. اصولا آدم خوش قولی هستم ولی متاسفانه آن روز تاکید اکید از سوی پزشکم به من شد که اگر در آن یک هفته بخوانم، حنجره ام به شدت آسیب می بیند و خطرناک است. ما خواستیم موضوع را دوستانه حل کنیم ولی برخی دشمنان به ظاهر دوست و برخی
بارداری فایده ای هم دارد؟!
نشده اند کمتر است. در ثانی شما نباید منکر آثار غیرمستقیم و حتی مستقیم روان ما آدم ها روی جسم مان شوید. خانمی که از نظر روانی در آرامش نباشد و دغدغه بچه دار شدن به دلایل خانوادگی، اجتماعی و حتی شخصی را داشته باشد معمولا انواع بیماری های جسمی را گزارش می کند. اتفاقا پس از بررسی این شکایت ها که امکان دارد از یک مشکل معده تا درد قلبی متنوع باشند در می یابند که خانم در سلامت کامل جسمی است و استرس و تنش
دستاوردهای 12فروردین؛ تکیه بر رای مردم و توان ملت ها در حل مشکلات منطقه
امن ترین کشور و با نفوذترین و قدرتمندترین کشور در حل مشکلات مردم منطقه غرب آسیا و خاورمیانه پرداخته ایم. باتوجه به ناآرامی های سال های اخیر درعراق، سوریه، افغانستان، پاکستان، یمن، بحرین، عربستان، لبنان، فلسطین، اسرائیل و... و در عین حال وجود ایران که امن ترین و با ثبات ترین کشور منطقه بوده است، به نظر شما مهمترین دستاورد و تجربه ای که تشکیل نظام جمهوری اسلامی ایران در 36 سال اخیر برای
علل و درمان سردرد در دختران
کنکوری توصیه می شود. گیرنده های درد از عضلاتی که مدام فعالیت می کنند، پیغام درد را دریافت می کنند اما در صورتی که ناحیه سر و گردن مورد نرمش قرار گیرد چنین اتفاقی نخواهد افتاد. شل کردن عضلات هم در کاهش این سردردها موثر است. به این معنا که دانش آموزان دراز بکشند و در همین حین نفس های عمیق بکشند و عضلات بدن به خصوص عضلات ناحیه سروگردن را شل کنند و در همان حال به چیزی جز موضوعات خوشایند (حضور
17 عادتی که دندان شما را خراب می کند
یخ جلوگیری شود. • ورزش کردن بدون استفاده از محافظ دهان بازی و ورزش کردن با استفاده از چیزی که از دندان ها محافظت کند به اندازه استفاده از کلاه ایمنی و سایر لوازم محافظتی مهم است. در ورزش هایی مانند فوتبال، بسکتبال، هاکی و فوتبال آمریکایی دندان ها بیشتر در معرض شکستگی قرار دارند. استفاده از محافظ دهان و دندان فشار ضربات سخت را کم می کند. • استفاده از شیشه شیر هنگام
اضطراب و افسردگی در تعطیلات
غم یکی از حس های طبیعی انسانی است اما آنچه می تواند یک نفر را غمگین کند، شاید نتواند دیگری را تحت تاثیر قرار بدهد. مثلا تعطیلات! بله بعضی افراد از اینکه تعطیلات در راه است احساس خوبی ندارند و مضطرب و افسرده می شوند.... شما هم این حس را تجربه کرده اید؟ عصر جمعه ای بوده که شما را تا حد از خودبی خود شدن ببرد؟ سر درد بی دلیل و یکباره را در روزهای تعطیل تجربه کرده اید؟ روزهای عید برایتان
چرا پاهایم در خواب مورمور می شوند؟
حرکات ناخودآگاه پا را کاهش می دهد و باعث می شود بیمار شب ها خواب راحت تری داشته باشد. ثابت نشستن روی صندلی اتوبوس یا تماشای تلویزیون علائم سندروم پاهای بی قرار را تشدید می کند. بنابراین انجام کارهای ذهنی که حواس بیمار را پرت کند مانند حل جدول، کتاب خواندن یا انجام بازی رایانه ای ممکن است علائم را کاهش دهد. از نظر برخی محققان، استرس و اضطراب یکی از عوامل مستعدکننده شروع سندرم
عسگرخانی: برنامه هسته ای ایران بزرگترین حادثه تاریخ ملت ایران است
قطعه در زمینه های پزشکی نباید وارد شود ،کدام مواد شیمیایی نباید وارد شود و براین اساس آمدند و رژیم نظارت و بازرسی گذاشتند که رژیم نظارت بازرسی و رژیم مصونیت سه رژیمی هست که باعث می شود ما از حالت آلفا به بتا نرسیم در صورتی که اگر ما به آن مرحله از فناوری برسیم و توانایی داشته باشیم مانند جایگاهی که ژاپن در آن قرار گرفته است مسئله حل است و بنابراین تحریم های ایران و موضوعات مطروحه در مذاکرات هسته ای
زندگی در مدار: 15 حقیقت فاش شده از زبان فضانوردان ناسا
حین بی وزنی تخلیه آن غیر ممکن است (گاز، مایعات و مواد جامد موجود در شکم شما با یکدیگر ترکیب می شوند). 7- در ایستگاه فضایی به ندرت بیمار می شوید فضا کسی نیست که سرماخوردگی اش را به شما انتقال دهد. اما بدترین مشکلی که ممکن است پیش بیاید سردرد است (درست مانند سردردهای زمین که با یک قرص هم حل می شود) و گهگاهی هم جراحاتی که به خاطر برخورد با سطوح خشن در بدن ایجاد می شوند. او
تحریم ها می توانست یک فرصت استثنایی برای بومی کردن فناوری و افزایش تولید باشد
خیر را نداریم راهکارهایی بر ای پیگیری حقوقی برخی موارد تحریم ها از جمله تحریم های یک جانبه ارائه می کند و می افزاید : در خصوص بعضی از تحریم های یک جانبه علیه ایران، دیگر کشورهایی مانند روسیه و چین می توانستند اقدامات حقوقی را در مرجع حل و فصل دعاوی سازمان تجارت جهانی طرح کنند. ولی بنا به مصالحی که آنها با خود دارند، هیچگاه حتی در حد یک امکان نیز مورد توجه این کشورها قرار نگرفت. در حالی که در این
انواع افسردگی و درمان های آن
مشکل مستقل . علت ها هیچ علت منفردی برای افسردگی وجود ندارد. این بیماری غالباً شکل خانوادگی دارد . کارشناسان معتقدند که یک حساسیت ژنتیکی در ترکیب با عوامل محیطی مانند استرس یا بیماری جسمی می تواند باعث ایجاد یک عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز با نام نوروترانسمیترها شود که موجب افسردگی می شود . به نظر می رسد عدم تعادل بین سه نوروترانسمیتر – سروتونین، نوراپی نفرین و دوپامین – با
علایم صرع را بشناسید
برقرار نمی کند و به شدت تمایل به خواب دارد که مدت آن در مبتلایان متفاوت است. وی افزود: بعد از این مدت فرد بیدار می شود و در حالی که حمله را به یاد نمی آورد معمولاً سردرد و بدن درد دارد. همچنین در صورتی که زبانش را گاز گرفته باشد از درد زبان نیز شاکی است. * اشکال دیگر تشنج علایی گفت: ممکن است حمله تشنجی بدون از دست دادن هوشیاری باشد همچنین ممکن است هوشیاری به طور نسبی از دست
سنت زیبای عید دیدنی زیر سایه شوم مشکلات اقتصادی
گرفتن هزینه های چنین ارتباطی، مجبور به محدودکردن روابط خود می شوند. در سیزده روز عید هر کارمند و کارگری با احتمال زیاد می تواند چند روز تعطیلی داشته باشد. در برنامه ریزی این روزها چند عامل تاثیرگذار است. یکی و شاید موثرترین عامل وضعیت اقتصادی خانواده است. بیرون از آن، تفریح و آرامشی که فرد بعد از چند ماه کار و استرس هر روزه نیاز به آن دارد، تعیین کننده خواهد بود. مطالعات محققان مونترال
من و همسرم تا کجا همراه هم هستیم؟!
داشته باشیم. 3- تفاوت فکری ادامه تحصیل یکی و توقف دیگری، گرایش شدید یکی به مذهب، سیاست، ایدئولوژی یا به طور کلی ارتقای فکر و اندیشه اش در مقابل ایستایی دیگری، موجب می شود زن و مرد از هم فاصله بگیرند. 4- فرافکنی هر انسانی در طی روز دچار فشارها و استرس هایی می شود که یا ناشی از خطاهای اوست یا علت خارجی دیگری دارد اما برای اینکه در مقابل این فشارها بی دفاع
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
/> • رژیم غذایی. مطالعات نشان داده است که برخی از فاکتورهای رژیم غذایی مانند محصولات لبنی و غذاهای غنی از کربوهیدرات –مانند نان، نان شیرینی و چیپس که موجب افزایش قند خون می شود موجب بروز آکنه می شود. باورهای غلط در مورد آکنه برخلاف آنچه مردم تصور می کنند، عوامل زیر تاثیر چندانی بر آکنه ندارند: • غذاهای چرب و شکلات دارای تاثیر اندک یا فاقد تاثیر در روند تولید
حقایقی تلخ از بیماری ام اس
به گزارش دولت بهار، پارسینه بررسی می کند؛هنگامی که بیمار یا خانواده او از بروز بیماری ام . اس ، مطلع می شوند، اولین واکنش آنان وحشت و سردرگمی است درحالیکه در اغلب موارد هیچگونه خللی در عمر طبیعی افراد ایجاد نمی شود. بیماری ام اس (مولتیپل اسکروزیس Multiple sclerosis) ، نوعی بیماری اعصاب مرکزی است که می تواند هر عضوی در بدن را درگیر کند و علایم آن از اختلالات حرکتی تا اختلا
