خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارمغان تغذیه ناسالم
به گزارش ایسنا، از نظر کارشناسان تغذیه و حتی بسیاری از پزشکان تقسیم وعده های غذایی به سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و دو تا سه میان وعده بسیار مناسب است؛ زیرا این مساله منجر به مواردی می شود که در مجموع باعث تعادل مناسب می شود. از جمله این موارد می توان به افزایش میزان متابولیسم، تعادل مثبت نیتروژن، کاهش احساس گرسنگی، ایجاد حالت انرژی پایدار، تجمع چربی کمتر در بدن و دسترسی بیشتر و بهتر
5 کاری که نباید با گوش ها کرد
میلیون ها نفر در سرتاسر جهان از مشکلات شنوایی رنج می برند. اگرچه ژنتیک نقش مهمی در بروز برخی اختلالات شنوایی دارد، اما نباید نقش برخی از عادت ها و حرکت های نامناسب و خطرآفرین را دست کم گرفت. توصیه متخصصان این است همانطور که برای حفظ سلامت مغز، قلب ، کبد و دیگر اندام های حیاتی بدن خود تلاش می کنید، باید مراقب گوش هایتان نیز باشید. در ادامه عوامل آسیب رسان را با هم مرور می
خواص کم نظیر موز را دست کم نگیرید
.... یبوست: موز به خاطر فیبر فراوانی که دارد می تواند مشکلات یبوست را بدون مصرف داروی مسهل برطرف کند. اعصاب: موز به این خاطر که منبع غنی ویتامین ب است، می تواند آرامش دهنده بسیار خوبی باشد و سیستم عصبی بدن را تقویت کند. افسردگی: موز به خاطر وجود ماده تریپتوفان که نوعی پروتئین است به انسان آرامش می دهد و او را شاد می کند و به همین خاطر می تواند داروی مناسبی برای درمان افسردگی باشد. زخم معده: موز تنها میوه ای است که به صورت خام می تواند برای اختلالات معده و روده مناسب باشد و به خاطر بافت نرم و هموارش برای معده مشکل خاصی به وجود نیاورد. ...
رازهایی درباره خواب؛ از فواید جالب برهنه خوابیدن تا لزوم گرم بودن دست و پا هنگام خواب
حیاتی هستند زیرا تحقیقات نشان می دهد که این نوع چربی می تواند کالری ها را بسوزاند و به کنترل وزن کمک کند. بر اساس اظهارات محققان برهنه خوابیدن و لمس بدن توسط شریک زندگی باعث ترشح هورمون اکسین توسین می شود که برای سلامت بدن بسیار مفید است. اکسین توسین نه تنها از قلب محافظت می کند بلکه به کاهش فشار خون و اضطراب کمک می کند و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
فواید نوشیدن آب گرم
اتاق هست رو با هم مرور می کنیم: آبرسانی سریعتر و بیشتر به بدن تحریک آنزیم های طبیعی هضم و در نتیجه بهبود هضم مواد غذایی شکستن آسان تر مواد غذایی حرکات روده با کارایی بیشتری صورت می گیرد (آب گرم همراه با لیمو در صبح، اثر فوق العاده ای بر این مورد دارد). آب گرم، خون رو تصفیه کرده و فرایند سمزدایی طبیعی بدن رو از طریق پوست، کلیه ها و سیستم لنفاوی، افزایش
6 خوردنی دم دست برای تسکین درد معده
است، می تواند به سهولت دستگاه گوارشی را تحت فشار قرار دهد. از آنجایی که بابونه ضد اسپاسم و ضد التهاب می باشد به حالت تهوع و سوزش های سرِ دل کمک کند. بابونه به ناراحتی های معده ای کسانی که، معده درد های عصبی دارند، کمک کند. شیرین بیانخوردن آب نبات های شیرین بیان، محبوبیت زیادی ندارند اما اثر محسوسی بر درد های معده دارد. تحقیقاتی در بریتانیا نشان می دهد شیرین بیان می تواند حالت تهوع را به سرعت درمان کند.
10 عادت غلطی که به قلب آسیب می زنند
نخ دندان نمی کشید نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد افرادی که از بیماری های مربوط به لثه رنج می برند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار می گیرند. در واقع باکتری های ناشی از بیماری های لثه به سایر اعضای بدن نیز راه پیدا کرده و باعث بروز التهاب در رگ های خونی می شوند. در نتیجه محققان توصیه می کنند که علاوه بر مسواک زدن دندان ها، از نخ دندان نیز استفاده کنید و در حفظ
کرم موبر دایمی حقیقت دارد؟
با اصلاح مشکل دارند، کرم های موبر برای اصلاح جایگزین خوبی هستند. برداشتن موهای زائد دیگر قسمت های بدن با کرم موبر در زنان و مردان تفاوتی ندارد. مواد اصلی کرم های موبر، سدیم تیوگلی کولات و کلسیم هیدروکسید (نوعی باز) هستند. از آنجا که ماده اصلی تشکیل دهنده مو کراتین است، کرم های موبر ماده کراتین موها را در خود حل می کنند و با این مکانیسم باعث شکسته و کنده شدن مو می شوند. از آنجا که لایه
چرا ایرانی ها زودتر سکته می کنند؟
پخش این تبلیغ ها در صدا و سیما هستیم، توضیح می دهد: براساس ماده 37 قانون برنامه پنجم، کالاهای آسیب رسان باید مشخص شود که به وسیله وزارت بهداشت مشخص شده اند و در بند بعدی تبلیغ آن ممنوع شده است، ما پیگیر هستیم تا این تبلیغات پخش نشود. به گفته دکتر کوشا، برای پیشگیری از تکرار سکته مغزی، مراقبت های درمانی و پیگیری درمان اهمیت زیادی دارد و بیماران باید داروهای ترومبولتیک مصرف کنند و مصرف آن هم باید
ربات های جدید را می توانید بپوشید! +تصویر
حاضر جهت درمان بیماران مبتلا به DVT از داروهای ضد انعقاد خون استفاده می شود اما این داروها اثرات جانبی مخربی چون افزایش احتمال خونریزی شدید را دارند که این اثرات می توانند مرگ آور باشند. چند نمونه دستگاه فشرده ساز مکانیکی و جوراب های فشرده کننده نیز برای کمک به این بیماران در گذشته ساخته شده اما این روش ها کمک شایانی به بهبود وضعیت نکرده اند. از این جهت، ربات ساخته شده می تواند به حل مشکلات این نوع
بیهوشی خطرناک است؟
سمپاتیک بدن مانند تندی ضربان قلب، افزایش فشار خون، اسهال، بی قراری و بی خوابی شدید و امثال آن خود را نشان می دهد که با روش های گوناگون مانند جایگزینی داروهای کوتاه اثر مخدر (همچون متادون) و تجویز برخی از داروها باید عوارض محرومیت از مخدر را کنترل نمود. سم زدایی یا دتوکسی فیکیشن یکی از روش هایی است که برای کنترل علایم تحریک دستگاه سمپاتیک در زمان کوتاه به کار می رود، ولی شرایط ویژه و موارد
اختلالات جنسی در مردان الکلی
گونه تماس با دستگاه تناسلی دچار وحشت می شود. • اختلال در نعوظ که از خفیف تا فوق العاده شدید متفاوت است. • اختلال در رسیدن به ارگاسم یا ارضاء جنسی • انزال زودرس الکل شایعترین ماده ای است که سوء مصرف آن سبب اختلال جنسی می شود. در مردیکه بیش از 12 گرم اتانول در روز مصرف می کند، ایجاد اختلال نعوظ امری عادی است. شایعترین اختلال جنسی در مردان وابسته به الکل، اختلال در نعوظ
کنگر، گیاه بهاری در صفحات کتاب های طب سنتی
، نارسایی کبد و کم خونی مؤثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند. محافظت از کبد در برابر سموم شیمیایی محققان معتقدند وجود ماده ای به نام سینارین در عصاره برگ کنگر، باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود. در ضمن همین ماده به همراه ماده دیگری به نام اسید کافئیک موجود در کنگر، کبد را در برابر عفونت حفظ می کنند. افرادی که ناراحتی های کلیوی و کبدی شدید دارند از مصرف برگ
شلیل، بهترین میوه برای افراد گرمازده
مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی که از مهم ترین علل مرگ و میر هستند موثر است. ویتامین C موجود در شلیل اثرات مفید در سلامت پوست، دندان و استخوان دارد. این میوه منبع بسیار غنی ای از بتاکاروتن است. بتاکاروتن با خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار نیرومندی که دارد و با ارتقای سطح ایمنی بدن از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. در فصل تابستان که ما در تماس با اشعه خورشید هستیم
آب درمانی برای همه مناسب نیست!
در آب بماند و بهتر است برای کاهش وزن حداقل 90 دقیقه در آب فعالیت داشته باشد. اگر دمای آب پایین باشد، فرد نتیجه بهتری می گیرد زیرا دمای پایین آب به مصرف بیشتر کالری کمک می کند. البته نباید دمای مرکزی بدن بیش از حد پایین بیاید . • افراد مبتلا به گرفتگی عضلانی: وقتی فردی مشکل گرفتگی عضلانی دارد، باید در دمای بالاتر (مثلا دمای آب 30 تا 32 درجه) فعالیت کند چون گرمای آب باعث افزایش جریان خون و
24 روش لاغری بدون رژیم!
. وقتی به سرعت غذا را میبلعید، معده فرصت پیدا نمیکند به مغز شما پیام برساند که سیر شده اید و زمانی که پیام میرسد دیگر بیش از حد سیر شده اید. بیشتر بخوابید تا کمتر اضافه وزن پیدا کنید طبق گزارش محققان دانشگاه میشیگان یک ساعت خواب بیشتر در شب میتواند موجب 6.3 کیلو گرم کاهش وزن در سال شود. تحقیقات آنها بر روی افرادی بود که 2500 کالری در روز دریافت میکنند، این مطالعه نشان میدهد که وقتی
اما و اگرهای رابطه زناشویی در دوران بارداری
هستند که اتفاقا تمایلشان به برقراری رابطه زناشویی در این دوران افزایش پیدا می کند و در مواردی حتی افراط گرایانه می شود. این حالت نشان دهنده ابتلا به یک اختلال روانی ست و به هیچ وجه طبیعی تلقی نمی شود و فرد باید برای درمان این مشکل حتما به روان پزشک مراجعه کند. متاسفانه آمارهای ما نشان می دهد بیشترین میزان بی وفایی زن و شوهر نسبت به هم از همین دوران بارداری شروع می شود زیرا تمایل مرد برای
اروپا حمله به غیرنظامیان یمن را محکوم کرد/کنسولگری روسیه آسیب دید
. در همین ارتباط علی العماد ، از دیگر اعضای ارشد انصارالله نیز به حملات عربستان واکنش نشان داده و گفت: عربستان سعودی تاوان سنگینی را به دلیل حملات هوایی به یمن پس خواهد داد. بر اساس اعلام رسانه های یمنی، فرماندهان نظامی و رهبران جنبش انصارالله هم اکنون برای بررسی راهکارهای پاسخ به حملات عربستان نشست فوق العاده برگزار کرده اند. کمیته های انقلابی نیز در واکنش به اقدام
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف نیز بسیار موثر است. علاوه بر اینها باعث تقویت اعمال دستگاه گوارش و کاهش مخاط و سرفه می شود. از خواص دیگر این میوه خوش طعم می توان به از بین رفتن برفک دهان، خونریزی لثه، آبریزش چشم، ریختن مژه و رفع ترشحات زنانگی اشاره کرد. به دانه ، بهترین التیام برای بواسیر! دانه به از بهترین درمان ها برای التهاب های دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه های خشک
روش های درمانی ضد افسردگی
سلامت روان,روش های درمانی ضد افسردگی،در این مطلب به برخی راه و روش های درمانی ضد افسردگی اشاره می کنیم ومی خواهیم بدون استفاده از دارو و با روش های مفید به درمان این اختلال روحی بپردازیم. دارو های ضد افسردگی و هزار و یک چیز دیگر، در درمان خمودگی شما بی تاثیر نیستند اما آنچه می تواند زندگی شما را برای همیشه دگرگون کرده و شما را از مصرف چنین ترکیباتی بی نیاز کند، داشتن یک هدف در زندگی
عارضه ای خطرناک برای نوزادان که منجر به نابینایی می شود
می شود و در نتیجه جریان خون کاهش می یابد و این باعث ترشح VEGF به عنوان یک فاکتور رگ ساز شده و این ماده، سبب رشد عروق جدید شبکیه می شود. کارخانه افزود: رگ های جدید مانند علف های هرز رشد کرده و سبب کشیدگی شبکیه می شود که در صورت مراجعه نکردن به موقع نوزادان ROP به پزشک، این رگ های اضافی سبب کشیدگی شبکیه و در نهایت جدایی آن و نابینایی می شوند. این چشم پزشک نمره چشم بالا، انحراف
محرک های سردرد را بهتر بشناسید
به گزارش دولت بهار به نقل از تبیان، سردرد مشکلی است که بیشتر افراد دچار آن می شوند. این مشکل به دلایل مختلفی بروز می کند. در این مقاله 12 عامل تحریک کننده و شگفت انگیز سردرد و 6 راه برطرف شدن آن را برای شما بیان می کنیم. محرک سردرد: بد نشستن لازم نیست حتما فعالیت کنید تا فشار بر عضلات سر و گردن وارد شود. حالت نامناسب بدن هنگام نشستن پشت میز کار نیز همین فشار را بر این عضلات وارد
مهدویت پژوهی، دو نگرش مکتب واره و دکترینال(قسمت اول)
راهبردی یاد می شود. این رویکرد نشان دهنده اعتقاد مهدویت، در قالب راهبردی کلان برای آینده است. از این منظر، دکترین مهدویت، راهبرد دینی اجتماعی یک جامعه یا امت را بیان می کند. این مقاله، ابتدا رویکردهای عمده موجود به مهدویت پژوهی را بر رسی می کند. برخی از این رویکردها، صرفاً ظرفیت سنجی روش ها و رویکردهای موجود در علوم رایج است. در نهایت نوشتار حاضر، بر دو رویکرد مکتب واره و دکترینال متمرکز
تخم شربتی: قهرمان کلسیم، همیار لاغری
آن استفاده می کنند. باید بدانید این دانه های ریز که در ترکیب با آب، لعاب دار می شوند خواص فوق العاده ای دارند که در این مطلب مرور کوتاهی بر آن ها می کنیم. لطفاً ادامه ی مطلب را از دست ندهید. دانه های به این ریزی و این همه خاصیت تخم شربتی منبع فوق العاده ی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می باشد. در واقع حدود 20 درصد وزن دانه های به این کوچکی حاوی این اسیدهای چرب است که
عربستان و بازی با آتش؛ عمق همپیمانی با دشمنان امت اسلام
به انواع کارخانه ها و کارگاه ها در یمن اعم از کارخانه های لبنیات تا سیمان و روغن به شمار می رود. بر اساس گزارش این شبکه، بمباران جاده ها و راه های مهم و پل ها برای قطع هر گونه ارتباط مناطق مختلف یمن با یکدیگر طی روزهای اخیر از سوی جنگنده های سعودی تشدید شده است. این رسانه همچنین به هدف قرار گرفتن مراکز و تاسیسات انرژی و تولیدی در یمن از سوی جنگنده های سعودی و متحدانش اشاره
توصیه هایی برای جلوگیری از آلزایمر
/> دوما اینکه ورزش باعث کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و تصلب شرایین (گرفتگی عروق) می شود که هر دو خطر بروز بیماری آلزایمر را افزایش می دهند. محققان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر، روزانه نیم ساعت پیاده روی داشته باشید. مغزتان را به کار بگیرید شطرنج بازی کنید، جدول روزنامه را حل کنید و سودوکود را تبدیل به سرگرمی روزانه تان بکنید. اگر به هیچ کدام از این بازی
عاداتی که پوست شما را چروکیده می کند
با هر پکی که به سیگار می زنید، قدمی در بروز چین و چروک بیشتر روی صورتتان برمی دارید. نتایج پژوهشی که توسط کتابخانه ی ملی پزشکی و انستیتوی ملی سلامت آمریکا به چاپ رسیده است نشان می دهد سیگار کشیدن در جریان خون و رسیدن اکسیژن کافی به پوست اختلال ایجاد کرده و روی احیای سلول های پوستی تاثیر منفی می گذارد. از طرف دیگر این استوانه ی مرگبار باعث نابودی مواد مغذی مورد نیاز پوست می شود
ماساژ آروماتراپی با استفاده از روغن های معطر
استرس ، اسطوخودوس دارای خواص درمانی زیر است: ضد عفونی کننده، ضد افسردگی، ضد احتقان ,ضد التهاب، خوشبو کننده، ادرار آور و آرام بخش. اسانس معطر استخراج شده از درخت مرکبات، بومی آسیای جنوب شرقی است. برای درمان آکنه، اضطراب، جوش، زخم , رشد مو و براق شدن مو کمک میکند استفاده از آن در آروماتراپی : ترنج برای درمان عفونت، استرس، افسردگی، اضطراب، بی اشتهایی و بیماریهای پوست
کارهای مرسوم برای مراقبت از پوست و مو
بابونه را در نیم لیتر آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کنید. بگذارید خنک شود سپس آب نصف لیموترش را به آن اضافه کنید. موهایتان را شستشو دهید سپس این محلول را روی موها بریزید. سعی کنید حتما موهایتان را جلوی آفتاب خشک کنید. بابونه هم باعث می شود موها به طور طبیعی روشنتر شوند.حواستان باشد که حتما بابونه را با آب لیموترش مخلوط کنید. این دو ماه اولیه وقتی با هم ترکیب می شوند تاثیر فوق العاده ای
بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : گروه تغذیه و سلامت بویرنیوز : ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقویت قلب کمک می کند اگرچه بهترین درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود بیماری آن را توصیه می کنند. میلیون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بیماری رنج می برند اما ورزش چه نوع بیماری را درمان می کند: اضطراب: اضطراب روزانه و
