خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کله پاچه و گوشت گاو در بهار مضر است
غلامرضا کردافشاری گفت: مزاج فصل بهار گرم و تر است به همین دلیل باید مصرف غذاهایی با طبع گرم را کاهش داد به عنوان مثال مصرف بالای گوشت باعث ایجاد بیماری در بدن می شود. وی ادامه داد: همچنین در این فصل از خوردن غذاهای شور و غلیظ مانند کله پاچه، گوشت گاو، خامه و ماست ترش نیز باید پرهیز کرد. استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مصرف غذاهای کنسروی و مانده نیز در
به جای سس سالاد از چه چیزی استفاده کنیم؟
خواهند دچار چاقی و اضافه وزن شوند و در عین حال می خواهند از خوردن انواع سالادها لذت ببرند، می توانند از ماست و آب ماست طعم دار شده با انواع ادویه جات بهره ببرند. یادتان باشد اگر از ماست روی سالادتان استفاده می کنید نوشابه های گازدار را به مقدار خیلی کم بنوشید یا اصلا مصرف نکنید زیرا به علت داشتن اسید فسفریک (فسفر زیاد) باعث عدم جذب کلسیم موجود می شوند. در ضمن، شما می توانید با کمی لبوی پخته
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
کرده و باعث ریزه خواری بیشتر و بدخوری در وعده ناهار و شام می شود. لذا برای خوردن یک صبحانه سالم وقت بگذارید. یک صبحانه کامل شامل شیر کم چرب، غلات پرفیبر و میوه است. - فیبر بیشتری مصرف کنید. فیبرها موادی هستند که توسط بدن انسان قابل هضم نیستند و موجب تسهیل در حرکات روده کوچک خواهند شد. بهترین منابع فیبر، میوه ها و سبزیجات هستند. مصرف فیبر خوراکی علاوه بر کاهش احتمال بروز یبوست و همچنین
جنس ضعیف
بعد از تمام شدن کتاب، حسرتی که بر دل می ماند، آرزوی خواندن از زنان اروپایی و ایتالیایی است. این سؤال آزاردهنده ذهنت را رها نمی کند که آیا فالاچی یک اروپایی خودمحور و متعصب است که تفاوت کمی با مسیونرهای عصر استعمار دارد؟ در این صورت تفاوت فالاچی با مسیونرهای مسیحی که بربرهای چینی را مسیحی می کردند و به سیاهان آفریقا می آموختند که اگر یک سفید بر صورتت سیلی خواباند، مسیحی وار سمت دیگر صورتت را به رویش بگردان تا سیلی دیگری نصیبت شود، ناچیزتر از آن است که به چشم نیاید.
تاثیر شیمی درمانی در اطرافیان بیمار
که استفاده از ظروف پلاستیکی ویژه مایکروفر خطری ندارد ولی استفاده از ظروف پلاستیکی معمولی ( که برای استفاده در مایکروفر ساخته نشده اند) برای گرم کردن غذا در مایکروفر سبب آب شدن پلاستیک و نشت یکسری مواد شیمایی در غذا می شود که ممکن است سرطانزا باشند و برای پخت و پز در مایکروفر حتماً باید از ظروف مخصوص این کار استفاده شود. طبق این گزارش : سلول های سرطانی مانند سایر سلولهای بدن انرژی مورد
بادام زمینی سبب بهبود عملکرد عروق می شود
سلامت نیوز : مطالعات محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می دهد که مصرف بادام زمینی در یک رژیم غذایی سالم، سبب سلامت عروق می شود. به گزارش ایرنا از هلث، رژیم غذایی حاوی بادام زمینی سبب بهبود پاسخ تری گلیسرید پس از غذا و بهبود سلامت عروق می شود. بادام زمینی در اکثر فرهنگ ها به عنوان آجیل مورد استفاده قرار می گیرد؛ در صورتیکه این ماده غذایی در اصل در گروه حبوبات جای دارد
8 غذا برای یک مغز جوان و سالم
اکسیداسیون چربی در مغز جلوگیری می کند مانع از ابتلای افراد به آلزایمر می شود. گوشت، ماهی، بوقلمون، گندم، آوکادو، شیر و لوبیای سویا تخمیر شده از منابع مهم L-Carnitine می باشند. 7- جلبک های ریز : جلبک های ریز، اقیانوس و دریاچه های تمیز و سالم شامل جلبک سبز آبی، اسپیرولینا، کلورلا، سی وید و کلپ می باشند، که هضم این جلبک ها آسان می باشد و سرشار از پروتئین، انرژی زیاد و صدها مواد معدنی هستند این
نقش مهم روابط عمومی درجریان سازی خبری و داستان سازی برای موزه ها
برای ترغیب افراد برای بازدید از موزه چیست؟ انسان ها طالب دانستن و سرگرمی هستند. همه ما دوست داریم سینما رفتن برای ما یک سرگرمی باشد. در مراکز خرید در کنار فروش اجناس به مشتری ها برای کودکان و برای غذا خوردن افراد یک فضاهای خاصی را طراحی کرده اند. امروزه خرید باید همراه با سرگرمی باشد. دانش باید همراه با سرگرمی باشد. ما باید از مسیر سرگرمی دانش را به افراد منتقل کنیم. امروزه از مسیر بازی
تسکین پا درد در سه سوت!
را که برای ماساژ پا در نظر گرفته اید، آماده کرده و داخلش را با آب ولرم یا داغ پرکنید. (گودی تشت باید طوری باشد که حداقل تا قوزک پای شما را بپوشاند.) حالا وقت آن رسیده که دست های تان را هم زیر آب گرم بگیرید تا اگر احیانا سرد هستند، خوب گرم شوند و آماده برای ماساژ دادن. حوله ها، لوسیون و روغن را دم دست تان بگذارید. ترجیحا یک بالش یا کوسن در اطرافت تان داشته باشید تا بتوانید
نامه یک جانباز به دوست تازه شهیدش
زنگ بزن تا کار حاجی رو پیگیری کنه. منم همین کارو کردم و اون مسؤول محترم دفتر گفت: پیگیری میکنم. چند دقیقه بعد تماس گرفت و گفت: از بیمارستان شرکت نفت آبادان پذیرش گرفتم. اونا یه تخت آی سی یو رو معمولاً برای کارکنان شرکت نگه میدارن و قرارشده همین تخت رو بدن. موضوع رو به سوپروایزر اورژانس بیمارستان شهید بهشتی گفتم. با بیمارستان شرکت نفت تماس گرفت و گفت: قبول کردن، ولی گفتن که قبل از اعزام بیمار، یکی
چه کنیم تا زندگی سالمی داشته باشیم؟
سلامت نیوز : پزشک و محقق طب اسلامی گفت: داشتن یک زندگی سالم طولانی، تصادفی نیست، درست مانند بسیاری چیزهای با ارزش دیگر حاصل شهود و درایت است. مریم نواب زاده در گفت وگو با ایسنا، گفت: بهترین غذا آبگوشت با گوشت گوسفند تازه و انواع سوپ و آش است. وی با بیان این که بهترین روغن برای کبد انسان روغن های با طبع گرم است، افزود: روغن حیوانی یا روغن کنجد یا روغن زیتون بهترین روغن ها
این 10 تا دهانتان را بدبو می کنند
مواد غذایی و باکتری ها در بین دندان مصنوعی و لثه ها می باشد. باکتری ها رشد می کنند و باقیمانده ی مواد غذایی نیز تجزیه می شوند و بوی بدی ایجاد می کنند. برای مقابله با باکتری ها لازم است که بعد از خوردن غذا، دندان مصنوعی را بردارید و آن را و لثه هایتان را تمیز کنید. بهتر است به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کرده و از سلامت لثه هایتان مطمئن شوید. زبان زبان نیز یکی
اگر عید چاق تان کرده بخوانید!
به گزارش هفته نامه سلامت، خیلی از افراد بعد از گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و خوابیدن زیاد، وزنشان چند کیلو افزایش می یابد. هر چند که معمولا وزن بعد از تعطیلات بیشتر از 3 تا 4 کیلو نیست اما بیشتر کسانی که دچار این اضافه وزن شده اند، ترجیح می دهند خیلی سریع وزنشان را پایین بیاورند و به اندام و وزن سابق خود برسند بنابراین توصیه هایی برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات داریم که رعایت کردن آن ها بدون
چه فست فودی بخوریم؟
برگر تقریبا 180 گرم گوشت دارد. این گوشت اضافی در بدن تجمع پیدا می کند و باعث چاقی و دیگر مشکل ها می شود. اگر کسی گرسنه است بهتر است نان بیشتری بخورد و از مصرف بیشتر گوشت پرهیز کند. 4 -پیتزای پپرونی ماده اصلی پیتزای پپرونی، سوسیس است که به دلیل داشتن چربی، نمک و مواد نگهدارنده، مصرف آن به هیچ وجه به صلاح نیست. 5 -پیتزای مرغ و قارچ - پیتزای قارچ و گوشت با یک درجه
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
جسم خارجی مانند گرده گل است که در شرایط عادی به هیچ وجه مضر و زیان آور نیست. همین موادی که بعضی ها را به حساسیت دچار می کنند، ممکن است در شرایط مساوی، در بدن افراد دیگر هیچ گونه واکنشی را به دنبال نداشته باشند. ماده حساسیت زا یا آلرژن ماده ای است که باعث بروز واکنش های آلرژیک در انسان می شود. سیسستم ایمنی بدن برخی افراد این مواد را به عنوان یک جسم خارجی و خطرناک شناسایی کرده و سریعاً
6 علامت کمبود آب بدن
نیم تا یک سانتی متر به سمت خود بکشید و رها کنید. باید در عرض چند ثانیه پوست به جای خود برگردد. بازگشت کند پوست به جای خود نشانه کم آبی است. اگر بدن آب کافی داشته باشد، رنگ ادرار شفاف است. زرد یا نارنجی بودن ادرار نوعی اخطار است. هنگامی که بدن با 3درصد کمبود آب رو به رو است، رنگ ادرار به طور قابل توجهی زرد خواهد شد. در صورتی که کمبود آب 5درصد باشد، ادرار به رنگ زرد و بیش از 5درصد به رنگ
با مضرات مصرف زیاد نمک آشنا شوید
؟ نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. چه مقدار نمک بخوریم؟ در حال حاضر مصرف نمک که بویژه در غذاهای آماده به
6 راه ساده برای تقویت استخوان ها
در زنان را کاهش می دهد. 4- پاک سازی نمک! سدیم باعث کاهش کلسیم در اوره می شود. بدن ظرفیت مصرف 2300 میلی گرم یا یک قاشق چای خوری نمک را دارد. اگر سنتان بیش از 50 سال است یا فشار خون دارید، باید کمتر از 1500 میلی گرم مصرف کنید. 5- مصرف کافئین را کاهش دهید. نوشیدن چای، قهوه و سایر مواد کافئین دار، جذب کلسیم را در بدن کاهش می دهد. بنابراین مصرف کافئین تان را به روزانه 2 الی 3 فنجان چای یا قهوه کاهش دهید. 6- روی پا بایستید تحرک بدنی، پیاده روی، شنا و ورزش های هوازی از عوامل بسیار تاتثیر گذار بر ساختار استخوان های بدن است. منبع : yjc. ...
واکنش تند نظام پزشکی به سریال "در حاشیه"
/> شرررررررررررر گفتی دکی البته کارانه شما در بیمارستان و همکاران پزشک فقط ماه صد میلیون است قابل مقایسه با این سریال نیست منهای من فکر می کنم که آقای مدیری تا حالا هم خیلی ملاحظه ی این جماعت مثلا پزشک رو کردن، اوضاع پزشکان و نظام پزشکی خیلی خراب تر از این حرف هاست... به قول حضرت حافظ: ز آستین طبیبان هزار خون بچکد گرم به تجربه دستی نهند بر دل ریش... حقیقت همیشه تلخه
مصرف سبزی های نشاسته ای را محدود کنید
سلامانه : زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: فیبرهای غذایی بخشی از گیاهان محسوب می شوند و اغلب مواد خوراکی طبیعی مانند حبوبات و غلات کامل حاوی فیبر هستند. وی افزود: فیبر در بدن ما هضم نمی شود اما وجود آن افزایش حرکات روده را به دنبال دارد و در عین حال جذب موادی مانند قند و چربی را از روده کاهش می دهد علاوه بر آن موجب انبساط
پیش گیری از اُفت غیرطبیعی دمای بدن
سلامت نیوز :هیپوترمی یا افت غیرطبیعی دمای بدن در برخی از افراد نگران کننده است از جمله کودکان، کهنسالان و افرادی که در فضای باز کار می کنند و... . این مشکل گاه می تواند مشکلات جدی دیگری به وجود بیاورد. با این که از شروع فصل بهار چند روزی می گذرد اما همچنان شاهد سردی هوا هستیم و همین سرد و گرم شدن ممکن است باعث افت غیرطبیعی دمای بدن شود. بنابراین بیشتر مراقب خود باشید و با رعایت نکات ذیل از افت
مردم جهان چه می خورند؟
روی میز قرار گیرد. همچنین موقع غذا خوردن باید چنگال غذاخوری را تا پایان غذا در دست چپ داشته باشید و هرگز آن را در دست راست خود نگیرید. در بریتانیا سوپ باید از طرفی که قاشق در آن قرار گرفته، خورده شود. همچنین اگر می خواهید به میزبانتان بگویید میزان سوپی که میل کردید برای شما کافی است باید هم قاشق و هم کاسه را دور از خود به صورت کج بگذارید. در فرانسه نیز خوردن وعده های غذایی به
وعده صبحانه با اینگونه پنیرها سالم تر است
زمینه کاهش مصرف نمک آموزش داده می شود. عبداللهی در خصوص راههای کاهش مصرف نمک در کودکان خاطر نشان کرد: برای کودکان حداکثر میزان توصیه شده مصرف نمک، کمتر از 3 گرم در روز می باشد این مقدار شامل کل میزان نمکی است که از طریق غذا وارد بدن می شود با استفاده از راهکار های زیر می توان نمک مصرفی کودکان را کاهش داد. هنگام مصرف تخم مرغ و گوجه فرنگی و خیار از نمک استفاده نشود تا کودک به خوردن این مواد غذایی
دردتان را با رایحه درمان کنید
رایحه درمانی است. رایحه درمانی شاخه ای از گیاه درمانی است و در این روش از اسانس، روغن یا عصاره فرار گیاهان معطر برای درمان یا تسکین برخی اختلالات جسمی و روحی استفاده می شود. این روغن ها از چند طریق استنشاق، تماس با پوست (ماساژ) و خوردن به جریان خون راه یافته و پس از اثربخشی از طریق سیستم ادراری یا بازدم دفع می شوند و اغلب قابلیت تجمع در بافت های بدن را ندارند. البته بیماران با مشکلات
کباب عقرب و هزارپای سرخ شده
حیواناتی نظیر سگ دیده می شود. به همین دلیل اگر سری به محله های خاصی در چین بزنید پخت انواع این حیوانات را در غذاهای آنها می بینید. یکی از غذاهای مطبوع چینی ها خوردن عقرب به صورت زنده است. در این محله ها به وضوح مشاهده می شود که عقرب ها را زنده زنده، به سیخ کشیده اند و مشتریان هم برای خوردن آن دست از پا نمی شناسند. کباب عقرب هم در میان چینی ها طرفداران بسیار دارد. استفاده از هشت پا نیز در چین
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر میکنند
/> کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست کلم قرمز یکی از منابع مهم ترکیبات آنتی اکسیدانی است که هم شما را برابر سرطان بیمه میکند و هم نمیگذارد صورت تان چین بیفتد و چروک شود. علاوه بر این کلم مقدار زیادی ویتامین ث هم دارد که حالتی درخشان به پوست شما می بخشد. کیوی؛ میوه دوستدار لثه برای اینکه لثه هایی سالم و محکم داشته باشیم، به ویتامین ث نیاز داریم و به لطف کیوی میتوانیم بخش
بهار با مزاحمی به نام حساسیت های فصلی
چگونه ایجاد می شود، می افزاید: هنگامی که ماده حساسیت زا برای اولین بار به بدن فرد مستعد حساسیت وارد شود، بدن واکنشی نشان نمی دهد، بلکه ابتدا گیرنده مخصوص این ماده را می سازد. از این به بعد، گیرنده های ماده حساسیت زا آماده اند تا به محض ورود آن ماده به بدن، مواد حساسیت زایی مانند هیستامین و هپارین ترشح کنند و اگر ماده یا گیاه حساسیت زا در خانه باشد، فرد با هر تماس دچار این مشکل می شود. ولی گاهی
درمان کبودی زیر چشم
هم بایستی تلاش کنید. حلقه سیاه زیر چشم ممکن است به علت رسوب کربن سبک باشد که در نتیجه هضم ناقص پروتئین است. هضم ناقص پروتئین ممکن است به علت اسید هیدروکلریک ناکافی در معده باشد. کمبود اسید هیدروکلریک در معده به علت کمبود عمده ویتامین B6 (پیروکسین) و اسید فولیک است. حدود 30 درصد افراد نمی توانند B6 و یا اسید فولیک را جذب کنند و بایستی این مواد از راههای دیگری تامین شود. 2
اوتیسم یا اختلال رشد چیست؟
/> ناتوانی از شروع مکالمه و صحبت با دیگران و یا عدم توانایی در حفظ مکالمات. حساس بودن به نور، صدا و یا لمس شدن و در عین حال بی توجه به درد. عادات غذایی عجیب، همچون خوردن تعداد کمی از انواع غذا و یا خوردن مواد غیرخوراکی همچون گچ یا خاک. رفتار خودزنی مثلا کوبیدن سر به زمین یا دیوار و یا با دست ها. کودکان مبتلا به اوتیسم در رفتار با دیگران مشکل داشته باشند. زمانیکه این کودکان
متفاوت ترین صبحانه های دنیا
کشورهایی هم هست که صبحانه های سبک و سالم تری دارند. به طور مثال صبحانه مردم هاوایی را میوه های خوشرنگ و آبدار و کمی شیرینی مقوی و انرژی زا تشکیل می دهد. صبحانه پرتقالی ها هم یک ساندویچ نان پر شده از سبزیجات و مواد مغذی است. مصری ها و عربستانی ها هم عادت به خوردن صبحانه ای دارند که بیشتر از سبزیجاتی همچون باقلا، نخود، سیر، لیموترش، روغن زیتون و تخم مرغ آب پز تشکیل می شود. صبحانه مالزیایی ها هم شامل یک
