خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به جای سس سالاد از چه چیزی استفاده کنیم؟
اعم از سالاد سبزیجات و سالاد شیرازی به همراه آب لیمو یا لیموی تازه طعم بسیار خوشایندی پیدا می کند که در حضور رب انار، این خوش طعمی چند برابر خواهد شد. آب نارنج و غوره نارنج هم میوه ای از خانواده مرکبات است. آب نارنج، ترش، مطبوع و سرشار از ویتامین C بوده و تاحدودی خواص آب لیمو را دارد. آب نارنج را می توانید به جای سس روی انواع سالاد سبزیجات و حتی سالاد میوه استفاده کنید، به ...
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
قند باید محدود شود. -برای غذای اصلی و بخصوص میان وعده ها، مواد خوراکی کم کالری( مانند سبزیجات، میوه و غلات با سبوس) را انتخاب کنید. - سرعت غذا خوردن خود را کم کنید. هر وعده خوردن شما حداقل 15 دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به این هدف به جای قاشق های معمولی از قاشق با حجم کم یا چنگال استفاده کنید. - اگر در طول روز به دفعات احساس گرسنگی می کنید، یک راهکار مناسب کاهش ...
6 خوردنی دم دست برای تسکین درد معده
پیشنهاد شده است: نعناع روغن نعناع که عصاره ای از نعناع است، نیز برای درمان دردهای معده استفاده می شود، اما برای استفاده خانگی به کسانی که از معده درد رنج می برند، نوشیدن چای نعناع می تواند بهترین پیشنهاد باشد. باید توجه داشته باشید که تمام گیاهان دارویی برای معده درد خوب نیست و ممکن است باعث سوزش معده و تشدید درد شود. دارچین دارچین یکی دیگر از دارو های ...
بادام زمینی سبب بهبود عملکرد عروق می شود
. در برخی نقاط دنیا بادام زمینی برشته شده را روی سالاد استفاده می کنند. بادام زمینی علاوه بر بهبود سلامت عروق، خواص فوق العاده دیگری نیز دارد. -بادام زمینی حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست و یکی از مهمترین منابع انرژی محسوب می شود -کلسترول بد را کاهش می دهد -اسیدهای آمینه موجود در بادام زمینی به رشد و توسعه بدن کمک می کنند -به ...
جوانه ها، مولتی ویتامین های طبیعی
... -جوانه ها به درمان ریزش مو, رفع شوره سر و رفع انواع جوش صورت کمک می کند و در شادابی پوست نیز موثر هستند. -جوانه ها هورمون های گیاهی هستند که به استحکام استخوان ها کمک می کند. -جوانه گندم سرشار از سلنیوم است که به رشد کمک بسیار می کند. -جوانه ماش و عدس ضد کلسترول هستند. -جوانه نخود حامل نیروی حیاتبخش است که تنظیم کننده قوای بدن است. -جوانه لوبیا دارای 2 ماده ضد سرطان است. از جوانه ها می توان در تهیه انواع سالاد, کوکو, آش, آبگوشت و سوپ استفاده کرد و از آنها غذاهای متنوعی تهیه کرد. + 0 - 0 ...
تسکین پا درد در سه سوت!
لاغرترین بخش کف پا که معمولا در قسمت میانی قرار دارد مربوط به ناحیه شکم می شود. به همین خاطر اگر کسی به دلیل مشکل معده درد یا عملکرد نامناسب روده های به یک متخصص ماساژ پا مراجعه کند، احتمالا خواهددید که بخش میانی پای او بیشتر ماساژ داده می شود. پاشنه پا: آخرین بخش تقسیم بندی کلی مربوط به پاشنه پا می شود. این قسمت را وابسته به لگن افراد در نظر می گیرند. تمام اجزای بدن که در بخش لگن قرار ...
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
که با تحریک اعصاب، پیام را در سراسر بدن منتشر می کند. حالتی که موجب آشفتگی و برانگیختگی سیستم ایمنی می شود و با خارش، سوزش و التهاب چشم، التهابات و خارش پوست، آبریزش بینی، اشک، سرفه، عطسه، تنگی نفس، جوش، کهیر و .... همراه است. این علائم به نوع آلرژن بستگی دارد و در افراد مختلف متفاوت است. داروهای آنتی هیستامین به طور موقت، شدت برانگیختگی سیستم ایمنی را کاهش می دهند و فرد را کمی آرام می ...
نفت برای ما بلاست
، استفاده می کردند و تصور استفاده گسترده صنعتی از این ماده به فکر کسی خطور نمی کرد. پس از عقد قرارداد دوم با ویلیام تاکس دارسی در زمان مظفرالدین شاه قاجار و با آغاز استخراج نفت در مسجد سلیمان، تصور عمومی و چه بسا باور خواص و حاکمان نیز این بود که با فروش ماده ای که زیر زمین قرار دارد وعجالتاً امکان استفاده آن وجود ندارد، کشور به سود هنگفتی دست پیدا خواهد نمود و با زیرکی دولتمردان! ماده بی ارزش ...
درمان 8 نوع بیماری با جذب ویتامین E
سلامانه : دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص خواص ویتامین E گفت: ویتامین E ویتامین محلول در چربی است که برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها موثر است. وی افزود: ویتامین E می تواند در پیشگیری از بیماری هایی مثل اختلالات عروقی، سرطان، بیماری معده، لوزالمعده، دیابت و همچنین در درمان نوزادان نارس و درد ناحیه قفسه سینه موثر باشد. وی در ...
این نوع آجیل ضد سرفه است
سلامانه : دکتر غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی و اسلامی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: بادام شیرین، یکی از انواع آجیل است که بهترین نوع آن دارای پوست نازک، درشت و چرب است بادام باز کننده انسداد، تقویت کننده مغز، قلب، کبد و چشم می باشد ضمن اینکه تقویت کننده قوای بدن و چاق کننده است. وی گفت: ترکیب بادام با شکر خاصیت ملین دارد هم چنین ترکیب این دو برای عفونت حلق و سرفه و ...
وعده صبحانه با اینگونه پنیرها سالم تر است
زمینه کاهش مصرف نمک آموزش داده می شود. عبداللهی در خصوص راههای کاهش مصرف نمک در کودکان خاطر نشان کرد: برای کودکان حداکثر میزان توصیه شده مصرف نمک، کمتر از 3 گرم در روز می باشد این مقدار شامل کل میزان نمکی است که از طریق غذا وارد بدن می شود با استفاده از راهکار های زیر می توان نمک مصرفی کودکان را کاهش داد. هنگام مصرف تخم مرغ و گوجه فرنگی و خیار از نمک استفاده نشود تا کودک به خوردن این مواد غذایی ...
این تنقلات برای افراد عادی هم توصیه نمی شود
استفاده قرار می گیرد. رحمانی بیان کرد: اگر دسر را در مقایسه با ریز مغذی ها بسنجیم کالری بسیارزیادی دارند به همین دلیل اصلا در شرایط عادی توصیه نمی شود. وی اظهار کرد: البته افرادی که سوء تغذیه دارند برایشان دسر مناسب است که کالری فراوانی دارد اما فقط بدن این افراد به کالری زیادی نیاز ندارد بلکه باید فرد کالری و پروتئین را با هم دریافت کنند. این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: برای خوردن میوه ها هم باید بین وعده های غذایی میل کنید و جز وعده غذایی خود قرار ندهید. ...
دردتان را با رایحه درمان کنید
رایحه درمانی است. رایحه درمانی شاخه ای از گیاه درمانی است و در این روش از اسانس، روغن یا عصاره فرار گیاهان معطر برای درمان یا تسکین برخی اختلالات جسمی و روحی استفاده می شود. این روغن ها از چند طریق استنشاق، تماس با پوست (ماساژ) و خوردن به جریان خون راه یافته و پس از اثربخشی از طریق سیستم ادراری یا بازدم دفع می شوند و اغلب قابلیت تجمع در بافت های بدن را ندارند. البته بیماران با مشکلات ...
4 نوع آجیل که برای سلامتی مفیدند
را به خود نسبت دهد. این دانه هم عامل پروتئین است و هم فاکتوری برای سلامتی. پسته سرشار از پروتئین، فیبر است و مقدار کمی کالری دارد. بادام: خیساندن مقدار کمی بادام در آب شب هنگام و خوردن آن در صبح، کلسیم، آهن، فیبر، چربی های اشباع و ویتامین مورد نیاز بدن را تأمین می کند. خوردن بادام خیس به همراه یک لیوان شیر، صبح ها به بهبود حافظه کمک می کند. بادام همچنین در بهبود زیبایی چهره اثر گذار است ...
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر میکنند
اخته حاوی ترکیبات شیمیایی است که نمیگذارد باکتری ها به دندان های شما بچسبند و آن ها را تیره یا خراب کنند. در این مورد خاص توصیه میکنیم که میان بر نزنید؛ چون خوردن آب این میوه که به صورت آماده در بازار وجود دارد، به دلیل داشتن شکر نه تنها خاصیت چندانی ندارد، بلکه چاق کننده و قاتل دندان ها هم هست. همچنین زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین خاطر از ابتلای شما به بیماری های قلبی ...
درمان کبودی زیر چشم
را مصرف کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. حلقه سیاه و پف آلودگی اغلب به خاطر کمبود ویتامین K یا ناکافی بودن آنتی اکسیدانهاست. همین طور کمبود ویتامین B12 (که معمولاً به علت کم خونی است) باعث ایجاد حلقه سیاه می شود. حتماً مقدار زیادی میوه و سبزیجات سبز رنگ بخصوص کلم بروکلی و اسفناج مصرف کنید. 10- مقدار نمک مصرفی را کاهش دهید. خوردن زیاده از حد نمک باعث می شود بدن آب را در جاهای غیر ...
اوتیسم یا اختلال رشد چیست؟
می شود در ایجاد این بیماری مؤثر می باشد. تعداد کودکان مبتلا به اوتیسم در حال رشد است. هرچند درمان و شفای کاملی برای درمان اوتیسم وجود ندارد، اما درمان جدی و بموقع اوتیسم تغییرات بزرگی در زندگی کودکان مبتلا به بیماری ایجاد می کند. این اختلال در بیماران اُوتیستیک باعث می شود که مغز نتواند در زمینه رفتارهای اجتماعی و مهارتهای ارتباطی به درستی عمل کند . کودکان و بزرگسالان اُتیستیک در زمینه ...
نقش دیابت در میل جنسی
پزشک خود در مورد نوع لوبریکنتی که مناسب شما باشد و بروی بارداری شما تأثیر نگذراد، سوال کنید. استروژن جایگزین شامل استروژن واژینال می تواند برای زنان یائسه مفید باشد ولی درمانهای جایگزین هورمونی ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه و سکته را افزایش دهند. بنظر می رسد درمان با استفاده از استروژن در کرمهای واژینال یا حلقه ها با خطر کمتری همراه باشد ، زیرا هم از دوز پایین تری استفاده می شود و ...
پُرخورها بیشتر جوش می زنند
: برخی از مواد زائد به سمت پوست می آید ولی قابلیت خارج شدن از منافذ را نداشته باشد چرا که غلظت ماده زائد زیاد است و ممکن است بیماری هایی مانند پسوریازیس را ایجاد کند. شیربیگی خاطرنشان کرد: در درمان همه بیماری ها باید به سیستم داخلی بدن توجه کرد، تقویت اعضایی مثل مغز، کبد و معده خود از راه های درمان بیماری ها از جمله بیماری های پوست است، متخصصان طب سنتی برای درمان بیماری های پوست به طور مستقیم سراغ پوست نمی روند و ابتدا اختلال اندام های درونی بدن را بررسی می کند و منشا بیماری های پوستی را پیدا می کنند. ...
پاکسازی روده با معجون ساده و خوشمزه
کاروتن است که برای سم زدایی بدن بسیار مفید است، روند پیری را به تعویق می اندازد و باعث می شود پوست سالم بماند. کشمش، زردآلو و عسل خوردن کشمش و زردآلوی خشک برای کارکرد روده ها خوب است. عسل هم به بهبود سریع زخم و بیماری های روده و معده کمک می کند. عسل همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و دارای خواص ضد باکتریایی قوی است. طرز تهیه: نیم کیلو هویج و ...
درمان خانگی عفونت مثانه با آب خیار
به گزارش شفاآنلاین ،علائم عفونت مثانه شامل سوزش ادرار و تیره شدن رنگ آن و یا دردهای شکمی است. در این حالت، عفونت شیوع پیدا کرده و سپس دمای بدن شخص بالا رفته، و فرد دچار سرما، تهوع، کمردرد و اسهال می شود. در این جا به برخی راه کارهای لازم برای آن اشاره می کنیم: آبِ خیار دارای خواص ادرارآور بوده و می توان برای درمان عفونت مثانه آن را مصرف کرد. یک قاشق عسل و لیمو را با آبِ خیار ...
ماست برای چه کسانی خوب است؟
تر باشد سردی و تری آن زیاتر است. افعال و خواص آن * مرطب بدن و چاق کننده (مسمن) است. ماست با افزایش رطوبت در اندام ها، زمینه افزایش حجم را فراهم می کند. این خاصیت در افراد لاغری که دارای مزاج گرم و خشک هستند بیشتر و سریع تر به ظهور می رسد؛ زیرا سردی باعث تعدیل گرمی مزاج شده و تری ماست از سرعت تحلیل رطوبات آن می کاهد. رفته رفته با تجمع و تعدیل رطوبت در بدن افزایش حجم پدیدار می ...
گوشه های تاریک و ناگفته از خوردن قهوه
پوکی استخوان در افراد شود. با وجود مفید بودن قهوه برای کاهش خطر بیماری های قبلی، محافظت از ابتلا به بیماری آلزایمر، دیابت و حتی سرطان پوست مشکل مصرف قهوه برای ایجاد اضطراب، سوزش سردل و گر گرفتگی باقی است. کارشناسان توصیه می کنند افراد در مصرف قهوه حد اعتدال را رعایت کنند. زیرا مصرف بیش از حد قهوه باعث تحریک معده و ایجاد مشکلات گوارشی شود. ...
دمنوش های مفید برای سلامتی
زمستانی از آن تهیه کرد. دمنوش نعناع ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن در رفع گلودرد هم موثر است و گرفتگی بینی که به خاطر افزایش ترشحات بینی ایجاد شده را باز می کند و فرد می تواند نفس راحتی بکشد. البته این دمنوش ضد نفخ است و در رفع دردهای شکمی که با خوردن مواد غذایی سرد در فصل زمستان- که خود نیز فصل سردی است- ایجاد می شود، موثر است. برای تهیه این دمنوش کافی است یک قاشق مرباخوری تا یک قاشق غذاخوری پودر نعناع را ...
شناخت تاریخی پسته ایران به روایت کتاب
ضعیف مناسب است. در طب قدیم ایران آمده که مغز پسته دارای طبیعتی گرم و خشک است. پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند. علاوه بر این، خوردن پسته باعث تقویت نیروی جنسی، معده، مغز و قلب می شود. متخصصان طب سنتی به بیماران توصیه می کنند که از پسته برای تسکین سرفه، درمان اسهال و باز کردن مجاری کبد استفاده کنند. ...
علت و راه های درمان زود انزالی در مردان
با تمرین بیشتر بهترین راه کار برای پیشگیری و درمان این مشکل اند. همانطور که گفتیم اگر عوارضی همچون خود ارضایی و یا عدم آمادگی جنسی در انسان ها وجود نداشته باشد به صورت طبیعی زود انزالی وجود نخواهد داشت ودر صورت ابتلا به عادت خود ارضایی با ترک این عادت مشکل حل خواهد شد و در صورت عدم آمادگی جنسی نیز راه کار هایی متناسب بااین مشکل وجود دارد. اختلال انزال زودرس اگر مورد درمان قرار نگیرد ...
نکات بسیار مهم و اساسی درباره زعفران
به گزارش نامه نیوز به نقل از دلگرم، زعفران از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است . از مهم ترین خواص دارویی زعفران که از قدیم الایام مورداستفاده قرار می گرفته، درمان افسردگی است . از جمله خواص دارویی زعفران ،خوردن چای زعفران باعث هضم غذا می شود ؛ اثر مسکن درد دارد؛ قاعده آور است ؛ باعث تحریک اعصاب می شود؛ زعفران خون ساز است و گردش خون را آسان می ...
با موز 3 روزه لاغر شوید
در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی تواند به کم کردن وزن کمک کند. برخی دیگر بر این باورند که موز سرشار از مواد مغذی است و به کاهش وزن و داشتن وزن متناسب کمک می کند. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به ...
خواص ادویه کاری برغذاها
مداوم آنها مشکلی را به وجود نمی آورد. به عنوان نمونه استفاده هر روزه سبزی هایی مانند تره، پیازچه، تربچه، شوید، ترخان، ریحان و... بلامانع است. البته عرض می کنم در محدوده خوراکی مصرف همزمان و مداوم آنها اشکالی ندارد در صورتی که در خوردن شان زیاده روی شود، می توانند مضر باشند. به عنوان نمونه جوزهندی دانه گیاهی خوشبو است اما مصرف زیاد آن سبب تشدید ضربان قلب، سرخی صورت و سردرد می شود. دکتر محمدحسین صالحی سورمقی، متخصص فارماکوگنوزی و استاد دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران گردآوری: گروه سلامت سیمرغ منبع : هفته نامه سلامت ...
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
. - برای درمان سوختگی، سرما زدگی و برطرف کردن انواع ترک های صورت و لب 100 تا 150 گرم به دانه را در یک لیتر آب بجوشانید و روزی چند مرتبه به ناحیه مورد نظر بمالید. - شربت به لیمو حرارت بدن را کاهش می دهد. برای تهیه این شربت 250 گرم آب به را با سرکه، آب لیموی صاف و گلاب (هر یک به مقدار 150 گرم) و مقداری قند بجوشانید تا قوام بیاید. ...
