2 تیر جویدنی زیان آور - زندگی آنلاین
سایر خبرها
چه بخوریم؟ چگونه بخوریم؟
نیست بخصوص وقتی می شنویم که آمریکایی ها یک ضرب المثل معروف دارند مبنی بر اینکه : غذای مرا بخور مرا بشناس . این یعنی دیپلماسی غذا ! . غربی ها در دیپلماسی غذا بسیار فعال تر از سایر کشورها هستند واز این ابزار برای گسترش قدرت نرم خود در دنیا استفاده می کنند . در اینجا ذکر این نکته لازم است که نوع زندگی مبتنی بر فست فود و کوکاکولا دقیقا متناسب با سبک زندگی غربی است ، یعنی زندگی ماشینی پر شتاب و کار محور ...
چطور علمی غذا بخورید؟
به گزارش شفا آنلاین ، استفاده از خوراکی های تازه، با اشتها غذا خوردن، استفاده ازلقمه های کوچک، لذت بردن به هنگام غذا خوردن و استفاده ازحس های پنج گانه در زمان خرید مواد غذایی هشت گامی است که به انسان درغذا خوردن آگاهانه کمک می کند. غذا خوردن آگاهانه عملی است که آگاهی انسان را در مورد عادات غذا خوردن افزایش می دهد و به انسان اجازه می دهد که با وقفه ایجاد کردن میان محرک ها و اقداماتش، ...
میکروب معده چیست؟
می کند، غشای معده از شما در برابر اسیدی که بدن برای هضم غذا استفاده می کند، محافظت می کند. وقتی باکتری معده آسیب قابل توجهی به غشای معده وارد کرد، اسید می تواند وارد غشا شود و باعث به وجود آمدن زخم معده گردد. زخم معده موجب خونریزی، عفونت و جلوگیری از حرکت غذا در دستگاه گوارش می شود. علت میکروب معده، غذا، آب یا ظرف آلوده می باشد. این بیماری در کشورها یا جوامعی که فاقد سیستم فاضلاب مناسب هستند ...
بدن تان با شما سخن می گوید
...> قار و قور و صدای غرش معده این صداها نشان دهنده آن است که معده تان می خواهد به نوعی فشاری را که به آن وارد آمده، خالی کند. بین وعده های غذایی، سیستم گوارشی شما هر چند ساعت یک بار متحمل انقباض های شدید و اغلب صداداری می شود تا بتواند باقیمانده غذا را از معده و روده عبور دهد. شاید شما هم قار و قور شکم را نشانه گرسنگی بدانید اما باید بگوییم که قار و قور شکم اغلب نشان دهنده گرسنگی یا نیاز به ...
چای برای سردمزاجان مناسب تر است
و سبزیجات پخته در وعده سحر، خوردن منظم ملیّن های خوبی چون کدو و هویج پخته و زیتون در کنار غذا، داشتن تحرک و ورزش مناسب و خواب منظم، پاسخ به جا و به موقع به احساس دفع مدفوع و... برای رفع یبوست مفید است. رضایی پور گفت: ماساژ شکم و روده ها با روغن بادام شیرین نیز به ویژه در کودکان و سالمندان، بسیار مفید و مؤثر خواهد بود. وی درباره مصرف چای در ماه رمضان نیز اضافه کرد: طبیعت چای ...
قهوه بخوریم یا نه؟
مصرف مسکن ها برویم. این عادت های روزانه به نظر بی ضرر می رسند اما مصرف همه موارد در کنار هم باعث می شود عوارض جانبی وحشتناکی در انتظار ما باشد. عوارض جانبی مصرف کافئین بالا: نوسانات خلق و خو بی خوابی عدم توانایی در تمرکز کردن خستگی مفرط ناراحتی های گوارشی(اسهال) یا یبوست (به خاطر از دست دادن آب بدن) فشار خون بالا و ضربان قلب سریع معده اسیدی یا ...
بافکر و علمی غذا بخورید!
خبرگزاری ایرنا: استفاده از خوراکی های تازه، با اشتها غذا خوردن، استفاده ازلقمه های کوچک، لذت بردن به هنگام غذا خوردن و استفاده ازحس های پنج گانه در زمان خرید مواد غذایی هشت گامی است که به انسان درغذا خوردن آگاهانه کمک می کند. غذا خوردن آگاهانه عملی است که آگاهی انسان را در مورد عادات غذا خوردن افزایش می دهد و به انسان اجازه می دهد که با وقفه ایجاد کردن میان محرک ها و اقداماتش،عمل درست ...
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتر
حیواناتی که چای سبز می نوشند رشد کمتری نسبت به حیواناتی که آب می نوشند دارد. این چای مفید همچنین باعث کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیمار ی های قلبی عروقی و سکته قلبی شده و حتی پوسیدگی دندان ها را نیز کاهش می دهد. چای سیاه چای سیاه سرشار از تانین است که قدرت ضدالتهابی بالایی دارد و ضدباکتری محسوب می شود. این چای که جزو نوشیدنی های پرطرفدار است برای تسکین اسهال یا نفخ و احساس سنگینی ...
احکام روزه از نظر امام خمینی(ره) - قسمت دوم
. (آداب روزه برای مردان الهی که می خواهند به معدن عظمت برسند غیر از این می باشد.) شما اقلا به آداب اولیه روزه عمل نمایید؛ و همان طور که شکم را از خوردن و آشامیدن نگه می دارید، چشم و گوش و زبان را هم از معاصی باز دارید. کسانی که روزه بر آنها واجب نیست - کسی که به واسطه پیری نمی تواند روزه بگیرد، یا برای او مشقت دارد، روزه بر او واجب نیست. ولی در صورت دوم باید برای هر روز یک مد ...
آیا قورت دادن آدامس مضر است؟
...؛ اما آیا واقعاً قورت دادن آدامس مضر است؟ آیا نوعی قفل زمان جادویی وجود دارد که مانع تجزیه آدامس به مدت 7 سال می شود؟ آیا آدامس به معده می چسبد و به آرامی و میلی متر به میلی متر بعد از 7 سال تجزیه می شود؟ اگرچه هدف از خوردن آدامس، جویدن و سپس دور انداختن آن است، نه قورت دادن؛ اما گاهی اوقات حادثه خبر نمی کند. با این حال، نیازی نیست که نگران قورت دادن آدامس باشید. ...
درباره خشکی دهان بدانید!
به گزارش 9 صبح ، خشکی دهان یکی از مشکلات جدی دهانی است که باعث می شود به خوبی نتوانید از عطر و طعم غذاها لذت ببرید. علاوه بر این، بدون بزاق، برخی باکتری ها فرصت رشد پیدا کرده و عاملی برای افزایش سرعت پوسیدگی دندان می شوند. ،فقدان بزاق علاوه بر جلوگیری از عطر و طعم غذاها، باعث جلوگیری از شروع فرایند هضم می شود. علل مختلفی از جمله داروها، درمان های مرتبط با سرطان، سندرم شوگرن و ... باعث ...
درمان جوش با طب سنتی
یک روش پاکسازی در بسیاری از کتب آمده است اما این روش اصلا برای همه افراد توصیه نمی شود. فردی که عادت ماهانه خونریزی دهنده دارد یا دچار کم خونی و جوش هم هست به هیچ عنوان نباید از این روش برای درمان آکنه هایش استفاده کند، این کار فقط باید با تجویز پزشک متخصص انجام شود. حجامت یک کار موضعی است که اگر بدون درمان سیستم داخلی بدن انجام شود، بعد از مدت کوتاهی سبب بروز مجدد آکنه می شود. ...
تخم شربتی دنیایی از خاصیت
هضم کند. بهتر است افطار با آب ولرم آغاز شود. می توان در آب ولرم چند قطره لیموترش چکاند تا بدن را برای پذیرش غذا آماده کند زیرا لیمو ترش ، تصفیه کننده و پاکسازی کننده خون است. وی ادامه داد: همچنین افطار را نباید با میوه آغاز کرد زیرا خوردن میوه مانع جذب مواد غذایی هنگام افطار می شود ؛ بهتر است میوه ها در وعده سحر گنجانده شوند؛ در وعده سحر می توان از سبزی های ضدعفونی شده استفاده کرد. ...
آشنایی با گیاه ضد افسردگی
زمان ابن سینا تجویز شده است. برگها و ساقه تازه بادر نجبویه تا حدی اشتها آور بوده و باعث ترشح شیره گوارشی می گردد. این گیاه محرک دستگاه گوارشی بوده و به هضم غذا کمک زیادی می کند استفاده از بادرنجبویه خام یا نوشیدن ده کرده آن برای درمان دل به هم خوردگی های گوارشی و ناراحتی های عصبی بسیار مفید است. این گیاه سرعت تعریق را بالا برده و به عنوان دارویی بادشکن مصرف آن به شکل خام (خرد شده در ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
از این که معده کم کم به غذا عادت کرد یک غذای سبک مانند سوپ را میل کنند .تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد معده خواهد شد. موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید؛ چرا که مصرف مایعات در این زمان سبب سوءهاضمه می شود.غذاهای چرب را در وعده افطار کنار گذاشته و از نان ، پنیر ، سبزی و گردو برای باز کردن روزه استفاده کنید . این متخصص طب سنتی در رابطه با مصرف زولبیا و ...
کارهای ممنوع در ماه آخر بارداری
توانید با بهره گیری از برخی شیوه ها، آنها را به حداقل برسانید مثلا کم حجم غذا بخورید تا شب سنگین به تخت خواب نروید. بین شام و زمان خواب حداقل 2 ساعت فاصله باشد: در جای مناسب و نرم بخوابید تا بدن تان احساس راحتی داشته باشد. گرفتگی عضلات نیز از مواردی است که باید مورد توجه قرار دهید. بخشی از این گرفتگی ها کاملا طبیعی و عادی هستند ولی تعدادی در اثر کمبود کلسیم رخ می دهند که البته در خانم هایی که به دیابت دچارند بیشتر بروز می کند. بنابراین اگر چنین وضعیتی در خود مشاهده کردید، حتماً با پزشک تان در میان بگذارید و از او کمک بگیرید. ...
دانستنی های مهم پس از کشیدن دندان
.... دو تا سه روز پس از کشیدن دندان بروز تورم و کبودی طبیعی است که بتدریج کاهش می یابد. برای کنترل درد می توانید از مسکن استفاده کنید. در روز جراحی از خوردن، نوشیدن غذاها و مایعات گرم خودداری کنید و تا یک هفته پس از کشیدن بهتر است از جویدن غذا روی ناحیه خودداری کنید. بروز تب تا یک درجه پس از جراحی و وجود لایه سفید روی محل زخم نشانه عفونت نیست. جام جم + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
جلوگیری از ضعف بدن در ماه رمضان
خواهد کرد، جلوی نفخ معده بر اثر خوردن سبزیجات و میوه های خام را نیز خواهد گرفت . اگر در ساعات اولیه صبح اندکی پیاده روی کنید، نه تنها منجر به کاهش وزن در ماه رمضان خواهد شد، بلکه قند خونتان را نیز تنظیم خواهید کرد . نوشیدن آب زیاد به هنگام سحری یک اشتباه رایج است. این کار منجر به رقیق شدن شیره معده و درنتیجه نفخ و اخلال در هضم می شود . خوردن میوه به هنگام سحر باعث ...
سردرگمی ورزشکاران در ماه رمضان
مواد است که در قهوه و چای وجود دارد. اگر در نظر دارید قبل از افطار و طول روز تمرین کنید، تمرینات هوازی را انجام ندهید تا با تعریق آب زیادی از بدن خارج نشود، سعی کنید، برنامه تمرینی را با چند دقیقه تمرین سبک خلاصه کنید. اگر هم می خواهید بعد از افطار تمرین کنید، از آنجایی که فاصله بین غذا خوردن و ورزش کردن، بدن فرصت هضم غذا را پیدا کرده و خون به راحتی در عضلات ورزشکاران جریان می یابد، بهترین حالت دو تا سه ساعت بعد از افطار است. انتهای پیام/ ...
با این معجون یک هفته ای سایز دور کمر خود را کم کنید
به گزارش بلاغ ، ترب کوهی که در ایران به ترب سمنانی مشهور است باکتری های اسهال خونی، سالمونلا، سل و بسیاری از بیماری های انگلی را که در بدن ایجاد می شوند را از خارج می کند. ترب کوهی با تحریک ترشح معده و روده و آنزیم های پانکراس روند هضم در دستگاه گوارش بدن را بهبود می بخشد . این سبزی ریشه ای برای کبد، قلب و گردش خون بسیار مفید است. به علاوه، ترب کوهی ادرار آور است و به بدن برای مقابله ...
داشتن این سبزیجات در برنامه غذایی واجب است
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست. سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وE هستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و ...
فواید بسیار روزه به دفع مواد زائد و بازگرداندن سلامتی
گروه طب سنتی " تیتریک "؛ سید سعید اسماعیلی درباره رمضان اظهار داشت: با توجه به اینکه روزهای ماه رمضان طولانی هست ما باید از سحری ای استفاده کنیم که زمان بیشتری برای هضمش طول بکشد و ماندگاری اش در بدن ما بیشتر باشد. به گفته وی استفاده از غذاهایی که زود هضم می شود مثل سالاد و میوه برای وعده سحری خوراکی های مناسبی به نظر نمی رسند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: برای افطار بهتر ...
بعد از عمل جراحی این میوه را بخورید
کمک کند اما اشتباه است که تصور کنید با خوردن فقط آناناس مشکل سلولیت و اضافه وزنتان به طور کامل حل می شود. نفخ معده، دردهای شکمی، اسپاسم و گرفتگی عضلات و غیره. همه ما این مشکلات را تجربه کرده ایم. آناناس برای هضم غذا مناسب است. این میوه اشتها برانگیز بوده و برای افرادی که با هضم غذا مشکل دارند بسیار مناسب است. آناناس رسیده اسید معده و نفخ را کاهش می دهد. بروملین موجود در آناناس قادر ...
3 تیر میان وعده سالم (1)
... خوردن میان وعده سالم به دریافت مواد مغذی مورد نیاز روزانه به منظور حفظ سلامتی و تامین انرژی در بین وعده های اصلی غذا کمک می کند. میان وعده های غذایی سالم باعث ثبات سطح قند خون در طی روز می شود. اگر فرد در بین وعده های غذای اصلی احساس کند که سطح انرژی اش کاهش یافته است، می تواند با مصرف میان وعده های سالم احساس گرسنگی اش را مهار کند و از خوردن بیش از اندازه در زمان وعده اصلی ...
3 تیر چه چیزی باعث دل درد می شود؟ (1)
مقدار بسیار کمی از آن غذا می تواند او را تا پای مرگ بکشاند. استرس های روحی وقتی که فرد بیش از حد دچار استرس، نگرانی و افسردگی می شود، ناراحتی های عاطفی و روحی روی عملکرد دستگاه های مختلف بدنش اثر می گذارد و موجب ایجاد دردهایی مثل سردرد و دل درد می شود. استرس واکنش دفاعی و عادی بدن است، اما باعث بروز مشکلات گوارشی می شود و در درازمدت می تواند عملکرد معده و روده را ...
این میوه ها درست شکل اعضای بدنتان هستند + تصاویر
به نام لیموئید است که که مانع از گسترش سرطان در حیوانات آزمایشگاهی و پستان انسان می شود. موز مانند لبخندی بر لب های انسان خوردن یک موز شما را تشویق می کند که لبخند بر روی لبهایتان نقش ببندد. این میوه محبوب شامل پروتئینی به نام تریپتوفان بوده و پس از هضم به یک انتقال دهنده عصبی به نام سروتونین تبدیل می شود،این ماده شیمیایی خلق و خو در مغز را تنظیم می کند همچنین موز به عنوان یک ...
بهترین راهکارها برای فرو نشاندن نفخ
می شویم. به بدنتان گوش دهید، فقط تا حدی تغذیه اش کنید که راحت باشد. به نوزادان نگاه کنید، وقتی از شیر سیر شدند، پستان یا شیشه شیر را رها می کنند، لب هایشان را قفل می کنند چون دیگر شکمشان پر است. همین انسان بعدها در ادامه ی مسیر رشد، تحت تأثیر پیرامونش، این بازخورد شگفت انگیز و طبیعی را از دست می دهد. به میزان خورد و خوراکتان توجه کنید و ببینید بعد از غذا خوردن چه احساسی دارید. آیا در معده تان ...
7 بازی فکری برای باهوش تر شدن
پیوند جدید برقرار کنید. به این صورت که کارهای روزمره تان را با دست غیرمسلط یا مخالف تان انجام دهید. به طوری که اگر راست دست هستید، از دست چپ تان برای کارهای روزمره مثل مسواک زدن دندان ها، شانه کردن مو، و غذا خوردن استفاده کنید حتی سعی کنید با دست چپ تان بنویسید. آیا در طول روز استفاده از دست مخالف تان آسان تر می شود؟ 4- تکراریابی این بازی به شما کمک می کند تا ...
کاهش وزن با این 10 ادویه
درد مفصل و عضله ناشی از تورم یا آرتروز استفاده می شود. 3. فلفل سیاه شاید کاربرد آن فلفلدان روی میزتان فراتر از روشی همیشگی برای طعم دادن به تقریبا تمام غذاها باشد. یکی از اجزای تشکیل دهنده ی آن به نام پیپرین، همان ماده ای که باعث می شود عطسه کنید، می تواند برای جلوگیری از ذخیره ی چربی مفید باشد. پژوهشگری به نام یویی هاین پارک، در دانشگاه سجونگ اخیرا پی برده است فلفل سیاه در ژن ...
12 اصول برای نگهداری دندان ها
... 3. خوردن یا نوشیدن زیاد، دندان های شما در معرض خطر قرار می دهد. هرچه غذای بیش تری با دندان شما در تماس باشد، فرصت بیش تری برای پوشیده شدن دندان های تان توسط باکتری به وجود می آید. 4. خشکی دهان باعث رشد باکتری می شود. بزاق چندش آور است، اما برای سلامتی دهان تان خوب است. به خرد کردن مواد غذایی و عمل بلعیدن کمک می کند، و حتی بعد از اتمام فرآیند خوردن، با خنثی کردن اسید و ...