2 تیر تاثیر مدیتیشن برای غلبه بر تنهایی - زندگی آنلاین
سایر خبرها
کشف چهار ژن مرتبط با بیماری ام اس
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت، محققان علوم پزشکی در آلمان اعلام کردند چهار ژن جدید مرتبط با بیماری ام اس را شناسایی کرده اند. دانشمندان دانشگاه فناوری مونیخ و موسسه روان پزشکی ماکس پلانک آلمان اعلام کردند شناسایی این چهار ژن، احتمال وجود نوعی روند سلولی در ایجاد بیماری ام اس را تقویت می کند که در آن تغییرات محیطی بر رفتار ژن ها تاثیر می ...
رازهایی که گروه خونی تان فاش می کند
. از طرفی آمار نشان می دهد که خطر بیماری قلبی در این افراد در مقایسه با افرادی که گروه خونی O دارند هم 5درصد بالاتر است. علاوه بر این، خطر انواع سرطان ها مانند برخی از انواع سرطان لوزالمعده و سرطان خون هم بین افرادی که این گروه خونی را دارند بیشتر گزارش شده است. افرادی که این گروه خونی را دارند اغلب افرادی جدی و کوشا، خلاق، حساس، محافظه کار، صبور و مسئولیت پذیر هستند. اگر گروه ...
سرطان خون، درد بی درمان نیست!
که تشخیص بیماری الزاما به معنای بیماری نیست. چون قبل از ابتلا به بیماری هم می توان حضور این ژن را در بدن فرد تشخیص داد و تمهیداتی در طول زندگی اندیشید تا دچار این بیماری نشود. در صورتی که در روش های کلاسیک فرد بعد از ابتلا متوجه بیماری خود می شود. علی اصغر انصافی در مورد تازه ترین پژوهش های گروهش توضیح می دهد: در مطالعات تکمیلی که اخیرا درباره ژن ZAP70 انجام داده ایم دنبال درک این مساله ...
روش اصلاح ژن بر روی انسان مجوز گرفت
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS به نقل از انگجت، محققان دانشگاه پنسیلوانیا تصمیم دارند با ایجاد تغییر و اصلاح سیستم ایمنی سلولهای T در بیماران به آنها در مقابله بهتر با برخی از انواع سرطان کمک کنند. این تحقیق با حمایت و سرمایه گذاری Parker Institute for Cancer Immunotherapy انجام میشود. کسب مجوز برای این تحقیق عظیم یکی از بزرگترین موانع پیش روی تیم دانشگاه پنسیلوانیا بود. اما هنوز کار تمام ...
روحیات صاحبان انواع گروه های خونی
.... ترکیب پادگن های یک فرد در گلبول های قرمز این مسئله را مشخص می کند که چه میزان هورمون می تواند منتشر شود. اگر گروه خون تان A باشد، میزان هورمون استرس یعنی همان کورتیزول در بدن تان بیشتر خواهد بود. از طرفی خطر پیشرفت سرطان معده در مقایسه با گروه خونی O و B در این افراد 20 درصد بیشتر است. از طرفی آمار نشان می دهد که خطر بیماری قلبی در این افراد در مقایسه با افرادی که گروه خونی O دارند ...
بعد از عمل جراحی این میوه را بخورید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، محققان 160 زنی که موقع زایمان اپی زیوتومی شدند را مورد بررسی قرار دادند،این خانم ها به مدت 3 روز بعد از زایمان و هر روز 4 مرتبه به میزان 40 میلی گرم بروملین دریافت کردند. محققان مشاهده کردند که درد، تورم و التهاب در این خانم ها به میزان 90 درصد کاهش یافته است. محققان معتقدند که این آنزیم بعد از جراحی دندان، بینی، پا یا ...
آزمایش اکسیر جوانی روی انسان
به گزارش شفا آنلاین ، آنها هم اکنون در حال آزمایش تاثیر این ترکیب بر روی انسانها هستند. یک آزمایش بالینی که توسط محققان دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس و دانشگاه کیو در ژاپن طراحی شده، قرار است به آزمایش اثربخشی و ایمنی این ترکیب بر روی انسانها بپردازد. با شروع ماه آینده، این ترکیب بر روی حدود 10 نفر از افراد سالم آزمایش خواهد شد تا تاثیر آن در بهبود عملکرد جسمانی و دفع اثرات ...
چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟
یک هجوم را حس کنید که با افزایش ضربان قلب یا عرق ریختن خود را نشان می دهد. در ادامه دچار یک سقوط می شوید که خستگی، افزایش تحریک پذیری، و کندی و خمودی را در پی دارد. از بین رفتن خودآگاهی آگاهانه غذا خوردن و پرخوری نمی توانند در یک زمان رخ بدهند. در طی تحقیقی که توسط انجمن روانشناسی آمریکا انجام شد محققان متوجه شدند افرادی که رو به پرخوری می آورند بیشتر در تلاشند که از خود ...
چرا دچار دردهای عضلانی می شوید و چطور از آنها پیشگیری کنید؟
درد های عضلانی، یکی از دردهای بسیار رایج است که تقریبا هر کسی حداقل یکبار آن را تجربه می کند، به گزارش وزارت بهداشت، این درد ها می تواند در هر نقطه از بدن احساس شود. پس ضرورت دارد، ابتدا با علل این دردها و سپس با راه های پیشگیری از آن، آشنا شویم. از آنجا که بافت های عضلانی در تمام قسمت های بدن هستند، این درد ها، می تواند در هر نقطه از بدن احساس شود. کسانی که دردهای عضلانی را ...
افسردگی و اضطراب درآمدی بر سندرم روده تحریک پذیر!
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ؛ بااینکه این بیماری مشکلات آزاردهنده برای فرد ایجاد می کند، اما آسیبی دائمی به روده بزرگ (colon) نمی رساند. اکثر افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر با یادگیری روش های کنترل آن بهبود یافته و بیماری زیادآزارشان نمی دهد، این بیماری خیلی بندرت ممکن است باعث از کار افتادگی شود. خوشبختانه برخلاف بیشتر بیماری های جدی روده ای ...
امیدی برای غلبه بر سرطان مقاوم
به گزارش شفا آنلاین ، این تیم تحقیقاتی از دانشگاه های آکسفورد و ناتینگهام دریافتند که استفاده از داروی به نام JQ1 می تواند نحوه پاسخدهی سلول های سرطانی را به هیپوکسی تغییر دهد. هیپوکسی وضعیتی است که در بیش از 50 درصد از تومورهای پستان به طور کلی و اغلب در سرطان پستان triple negative یافت می شود. این نوع از سرطان پستان سخت ترین نوع برای درمان است. JQ1 با متوقف کردن سلول های سرطانی که با ...
کج و معوج هایی که حالمان را خوب می کند
مادرتان چطور نقاشی های کج ومعوج دوران بچگی شما را دوست داشتند و آنها را مانند شاهکارهایی روی یخچال می چسباندند. هنرمند نباشید، ایرادی ندارد اما کارتان را دوست داشته باشید و مطمئن باشید کسی کار شما را دوست خواهد داشت. برای نجات از استرس هنر به خرج دهید؛ این حرفی است که علم می زند. گیریا کایمال استادیار هنردرمانی خلاقانه دانشگاه درکسل، اخیرا درباره اثر کارهای هنری بر روی هورمون های استرس زای بدن تحقیق ...
با پرخاصیت ترین دمنوش ها آشنا شوید
خاطر اینکه این ترکیبات می توانند روند رشد سلول های سرطانی را کند کرده و آن ها را نابود کنند. بررسی های دیگری که روی سرطان پوست حیوانات آزمایشگاهی انجام شده نشان می دهد تومورهای حیواناتی که چای سبز می نوشند رشد کمتری نسبت به حیواناتی که آب می نوشند دارد. این چای مفید همچنین باعث کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیمار ی های قلبی عروقی و سکته قلبی شده و حتی پوسیدگی دندان ها را نیز کاهش می دهد. ...
چرا تمرینات چی گونگ بر سلامتی موثر هستند؟
...> تجربه افرادی که تمرینات چی گونگ را انجام می دهند نشان می دهد که دچار تحولاتی عمیق در ذهن و جسم خود شده و احساس تغییر و کسب آرامش می کنند. درک آنان از زندگی و حیات عمیق تر گشته و احساس شادابی می کنند. چنانچه این تمرینات علاوه بر انجام حرکات آرام فیزیکی، شامل پیروی از اصول اخلاقی و معنوی نیز باشند، بهتر می تواند سلامت ذهن و جسم و طولانی شدن عمر را تضمین کند. مردم چین مشهورند که دارای اسراری ...
حذف گوشت قرمز از برنامه غذایی چه خطری برای بدن دارد؟
مواد گوشتی را از رژیم غذایی شان حذف کنند بدون آنکه توجهی به کالری دریافتی یا افزایش فعالیت بدنی داشته باشند به طور متوسط 10 پوند وزن کم می کنند. 2- تغییر باکتری های روده: نوع خوراکی مصرفی افراد با سیستم گوارشی و دیگر بخش های بدن مرتبط است. در مطالعه ای که سال 2014 انجام گرفت. تفاوت بین ترکیب باکتری های روده در افراد گیاهخوار و گوشتخوار مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد افراد گیاهخواری که از ...
راه کار های طلایی کاهش استرس شغلی
شده در بدن ضروری است گروهی این کار را با زدن ضربه یا شکستن جسمی انجام می دهند گروهی عادت دارند کتاب و یا هر کاغذی که جلوی آنهاست را پاره کنند ولی بهترین راه فشردن شی ای در دست هاست . 3- سخت نگیرید : اکثر مسایل روزمره که باعث ایجاد استرس می شدند تهدیدی برای زندگی به شمار نمی روند مگر این که مربوط به اموری از قبیل خانواده یا سلامت افراد باشند. هرگاه احساس ...
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
به گزارش پیک نکا ،در ادامه چند گزینه را برای شروع به شما معرفی می کنیم: 1- دارچین تحقیقاتی که در دانشگاه جورجیا آمریکا صورت گرفت محققان به رابطه مستقیم بین محتوای فنل در گیاهان و ادویه جات و قابلیتشان در مهار تولید ترکیبات قندی کننده پیشرفته و محصول نهایی پی بردند. این محصول نهایی پروتئین یا لیپیدهایی هستند که بر اثر قرار گرفتن در معرض قند ها گلیکوزیله می شوند. مشخص شده که ...
راهکارها برای مقابله با استرس شغلی/ نشانه های استرس شغلی+ راهکارهای مقاومت در برابر استرس
شدن بدن به چرخه آزار دهنده استرس، می شود. راهکارهای مقاومت در برابر استرس اگر از موقعیت فعلی خود راضی هستیم و احساس امنیت می کنیم، باید به خاطر داشته باشیم، که تغییراتی که در طی زمان به وقوع می پیوندد، موقعیت و جایگاه ما را مستحکم تر و عینی تر می کند. ذهن خود را از قید و بند منفی بافی رها کنیم و از افکاری مانند ترس و وحشت، خشونت و کینه ورزی که خود به خود، موجب خلق استرس ...
زبان بدن؛ کلید نامحسوس مذاکرات
...> نتایج یک بررسی در دانشگاه دوک نشان داده است که تشابه حالت فیزیکی بدن باعث ایجاد احساس راحتی در بین افراد می شود و فضای توافق را ساده تر می کند. البته در استفاده از این تکنیک باید دقت لازم را داشته باشید وگرنه اثر معکوس خواهد داشت! افراد هنگام صحبت با شما بارها حالت بدنی خود را تغییر می دهند. پس از تغییر حالت آن ها کمی صبر کنید و بعد ماهرانه وضعیت بدن خود را مانند آن ها تغییر دهید. برای مثال اگر ...
خوشحالی را خیلی ساده می توان پیدا کرد
به گزارش شفا آنلاین ،وجود احساس خوشحالی در زندگی روزانه شما نیز می تواند تاثیر مثبتی روی سلامت کلی شما داشته باشد. در ژورنال پیشرفت های آکادمی ملی علوم آمریکا به تحقیقی اشاره شده است که نشان می دهد خوشحالی تاثیر مثبتی در کاهش سطوح کورتیزول دارد و همین کاهش کورتیزول به سلامت فرد کمک می کند، چون کورتیزول هورمونی است که به مشکلات سلامتی همچون دیابت نوع 2 و بیماری های خود ایمنی مرتبط است. ...
علل آب آوردن زانو
و قرمز است و زانو توانایی تحمل وزن بدن را ندارد. علت آب آوردن زانو خواه اندکی بیمار را آزار دهد، خواه او را دچار دردی توان فرسا سازد باید مشخص شود و علائم آن به منظور تخفیف مشکلات آتی درمان شود. ورم مزمن یا طولانی مدت می تواند به آسیب بافت مفصل، تحلیل و فروپاشی غضروف و نرمی استخوان بیانجامد، بنابراین در درمان آن نباید اهمال شود. دلایل ورم زانو در این ...
سرحال ماندن در مسافرت
سرحال ماندن در مسافرت رعایت بهداشت شخصی یکی از عوامل بسیار مهم برای سرحال و شاداب ماندن در طول مسافرت می باشد، در این میان بهداشت دست، صورت، دهان و دندان، لباس مناسب، بدن و آرامش ذهن و روان اجزا جذایی ناپذیر و تاثیرگذار در این مهم می باشند. در تحقیقاتی که توسط دکتر چالز؛ میکروبیولوژیست محیط زیست در دانشگاه آریزونا انجام شده؛درتوالت هواپیما که تقریبا هر نقطه از آن دارای میکروب است ...
کم بخوابید چاق می شوید/ افزایش احتمال مرگ با خوابیدن کمتر از 6 ساعت در روز
ایمنی بدن و تحلیل رفتن توانایی این سیستم در کنترل یا ریشه کن کردن سلول های سرطانی اولیه است. در این بررسی آزمایشگاهی که روی دو گروه موش و کیفیت خواب آنها انجام گرفت، مشخص شد که تومورهای موجود در بدن موش ها با الگوی خواب نامنظم، دو برابر بزرگتر از تومورهای موش هایی است که خواب کافی و طبیعی داشته اند. الگوی خواب ناپیوسته بر چگونگی مقابله سیستم ایمنی بدن با سرطان تاثیر گذاشته و ...
پنج نشانه ای که باید هنگام ورزش جدی گرفته شوند
...> معمولا به هنگام انجام ورزش های شدید واستقامتی سست شدن عضلات احساس می شود. در صورتی که این حالت پیش بیاید نمی توان خوب بدن را کنترل کرد یا فرم بدن را حفظ کرد. بهتر است در این حال کمی به خود استراحت بدهید. در صورتی که در ابتدای ورزش سریعا این حالت پیش بیاید نشان دهنده این است که عامل دیگری از جمله پایین بودن قند خون وجود دارد. 4. سرگیجه کمبود آب بدن، سکته قلبی یا کمبود قند خون ...
آسان ترین شیوه های کاهش استرس را بشناسید
وب سایت آی تی رسان: داشتن آرامش برای همه افراد لازم است و دست یافتن به آن کار دشواری نیست. برای اینکار نیازی به حمام آبگرم و یا رفتن به خلوتگاه ندارید. با استفاده از روش های زیر می توانید در کمتر از 15 دقیقه استرس خود را کاهش دهید و آسوده خاطر باشید. ذهن خود را متمرکز کنید چند دقیقه تمرین ذهنی در هر روز می تواند به کاهش استرس شما کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که مدیتیشن ...
استرس پرندگان را هم پیر می کند!
تلومرها بین این دو گروه مورد بررسی قرار گرفت. به طور معمول ژنتیک تعیین کننده طول تلومر است، اما این مطالعه برای اولین بار نشان می دهد که پرورش یافتن در یک محیط پر تنش می تواند تاثیر بسیار بیشتری نسبت به ژنتیک داشته باشد. تاثیری که شهرنشینی بر حیات وحش دارد باید خیلی بیشتر مورد بررسی قرار گیرد، زیرا بدون انجام این پژوهشها ما قادر به درک تهدیداتی که در کمین پرندگانی که در محیط های شهری هستند، نیستیم. محققان در حال حاضر به دنبال بررسی بیشتر این تاثیرات بر روی انسانها هستند. ...
کارهایی که نباید موقع عصبانیت انجام دهید
...، استاد روان شناسی دانشگاه آرکانزاس می گوید: " خالی کردن خود شاید در لحظه ی اول باعث شود احساسی متفاوت داشته باشید، ولی تغییر در حالت هیجانی لزوما وضعیت تان را بهبود نمی بخشد؛ حتی شاید آن را وخیم تر کند. ” خالی کردن خود شاید حال مان را موقتا بهتر کند، ولی راه حلی مناسب برای مشکل مان ارائه نمی کند. 5. از جر و بحث پرهیز کنید. وقتی عصبانی هستیم، بیان منطقی و مدبرانه ی نظرها و ایده ...
قدرت موسیقی/ رابطه “موتزارت” و فشار خون!
طبق تحقیقی که به تازگی در آلمان بر روی تاثیر سبک های مختلف موسیقی بر روی سیستم قلبی عروقی انجام شد، موسیقی موتزارت و اشتراوس قادر به پایین آوردن غلظت چربی خون و ضربان قلب است. محققان روی 120 شرکت کننده به شکل زیر آزمایش کردند: نیمی از شرکت کنندگان به سه گروه تقسیم شده و هر گروه به مدت 25 دقیقه در معرض سه موسیقیِ موتزارت، اشتراوس و گروه پاپ ABBA قرار گرفتند. 60 نفر باقی مانده به عنوان ...
اضطراب هایی که تلفن همراه می آورد
به گزارش آی سبک ، شما احتمالا قبل از تمام کردن این جمله، یک بار گوشی همراهتان را چک می کنید. شاید هم در مورد انجام این کار فکر می کنید. این خود نشان می دهد شما به موبایل تان وابسته هستید. لازم است بدانید که این تنها شما نیستید که تلفن همراهتان را در هر جا با خود دارید، بلکه در کل حدود 90 درصد افراد دارای موبایل در هر مکان و زمان و شرایطی آن را به همراه خود دارند و حدود یک سوم آن ها هرگز گوشی خود ...
با خوردن این مواد غذایی به راحتی شکم تان را شش تکه کنید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، داشتن شکم تخت و شش تکه یکی از آرزوهای هر انسانی است. شما هم اگر به دنبال داشتن شکمی تخت و شش تکه هستید با ما همراه شوید. با بهترین و بدترین خوراکی ها برای داشتن شکمی شش تکه آشنا شوید. این مواد غذایی شکم تان را 6 تکه می کنند حتی اگر به طور منظم و روزانه بر روی انجام تمرینات ورزشی سخت و دشوار کار می کنید، باید مقدار مواد ...