سایر منابع:
سایر خبرها
در ماه رمضان چگونه ورزش کنیم که لاغر شویم؟
بایدها و نبایدهای ورزش در ماه رمضان برای لاغر شدن برای حفظ تناسب اندام در ماه رمضان بعد از افطار ورزش کنید ورزش در حال روزه می تواند غیر سازنده باشد و باعث افزایش هورمون های استرس شود که در نتیجه خلق و خوی شما را تغییر داه و سطح انرژی را کاهش می دهد. در حقیقت سوخت و ساز بدن شما را در دراز مدت کند می کند. تجدید قوای بدن خود با سوخت ضروری قبل و بعد از ورزش مهم است، بنابراین ...
عوارض جانبی مکمل کلسیم
...، این مسئله منجر به مسمومیت ویتامین D هم می شود. میزان نرمال ویتامین D در بدن تان بین 30 تا 70 نانوگرم بر میلی لیتر است و اگر این میزان بیشتر از 100 نانوگرم بر میلی لیتر باشد منجر به مسمومیت ناشی از ویتامین D خواهد شد که به خاطر رسوب کلسیم در خون شکل می گیرد. درد عضلانی از دیگر عوارض جانبی شاخص مصرف مکمّل های کلسیم این است که منجر به گرفتگی عضلانی و درد می شود. این عارضه جانبی اغلب در افراد مسنی که از این مکمّل ها استفاده می کنند شایع تر است چرا که بافت ها و عضلات آنها کلسیم را انباشته می کند. ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
مرغ و گوشت قرمز بدون چربی. با سبزی ها سبز باشید این گروه هم باید در رژیم غذایی افراد روزه دار جاخوش کنند. به این دلیل که اولا تامین کننده آب بدن بوده و دوم این که به دلیل فیبری که دارند مانع از بروز یبوست می شوند. بنابراین مصرف آنها باید در برنامه سحر و افطار قرار گیرد. پیشنهاد سبزی خوردن، کاهو، کلم، برگ اسفناج سالادی و هر نوع سبزی دیگر بسته به فصل برای ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 5 تیر
خون از کار بیفتند، مرگ فرد اعلام میشود اما این بدان معنی نیست که حیات دیگر ادامه ندارد. یافته های محققان دانشگاه واشنگتن به ارائه شواهدی پرداخته که بسیاری از ژن ها چند روز پس از مرگ بالینی، زنده می مانند و برخی ژن ها حتی پس از توقف فرآیندهای بیولوژیکی بدن، فعالیت خود را افزایش میدهند. اگرچه این ژن ها باعث زنده شدن مرده نمیشوند، اما این کشف از کاربردهای مهمی در حوزه پزشکی برخوردار است و ...
یک حبه سیر را با معده خالی بخورید و معجزه را ببنید/گلی برای تقویت اعصاب و قلب/خواص کلم بروکلی در پیشگیری ...
جلوگیری از گرفتگی موقت گوش کمک می کند. تا زمانی که گرفتگی گوش منجر به بروز علائمی مانند خارش، گرفتگی طولانی مدت و گاهی درد نشده باشد نیاز به خارج کردن جرم گوش وجود ندارد اما در صورت بروز این علائم، تنها پزشک صلاحیت خارج کردن جرم درون گوش را دارد. خواص کلم بروکلی در پیشگیری از آسم و سرطان مهر نوشت: ژن های داوطلب کنترل کننده تجمع ترکیبات فنولیک در کلم بروکلی وجود دارد ...
تا دم شهادت رفتم و برگشتم!
تویوتا اصابت کرد که حدود 10 نفر در آن ماشین و در کنارش بودند. موج انفجار آن ماشین خیلی ها را مجروح کرده است و ترکش های بسیاری را در بدن مدافعان حرم بر جای گذاشته است. حبیب عبدالهی کنار تویوتا بود که صورتش سوخت و مجروح شد. وقتی مجروح شدید شما را به کجا بردند؟ رضایی: به بیمارستان صحرایی در نزدیکی حلب بردند. پزشک تا من را دید گفت اتاق عمل را آماده کنید. همه چیز را گنگ می شنیدم و ...
7 واقعیتِ جالب که در مورد عطسه کردن نمی دانستید
گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در اینجا می خواهیم به 7 مورد از این واقعیت ها اشاره کنیم. 1. خورشید می تواند سبب عطسه شود نگاه کردن به خورشید و هر منبع نورانی می تواند سبب عطسه شود. این واکنش در 10 تا 35 درصد از افراد رخ می دهد و از آن جایی که هیچ جای نگرانی برای این نوع واکنش وجود ندارد، دانشمندان خیلی در مورد آن تحقیق نکرده اند. اما گفته می شود علت این امر یک ...
5 تیر 5 توصیه مهم اگر در خانه کار می کنید
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین امروزه تعداد افرادی که در خانه کار می کنند بسیار زیاد است که گاهی بیشتر روزشان را در برابر کامپیوتر می گذرانند. اگر شما از این دسته افراد هستید که البته روز به روز هم به تعدادشان افزوده می شود، اتاق کارتان در خانه باید به گونه ای باشد که در آن احساس آرامش و راحتی نمایید. 5 توصیه زیر در این خصوص به کارتان خواهد آمد: 1- بدانید " چرا" ...
فارس به خاطر کمبود گروه های خونی منفی در محدوده خطر قرارگرفت
...> وی افزود: در این بخش از افرادی که بار اول قصد اهدای خون دارند پلاسما دریافت می شود و آزمایش های ویروسی برروی خون آنها انجام می گیرد و آنها حداکثر 2 هفته بعد می توانند با مراجعه، خون اهدا کنند. این اقدام احتمال سلامت خون اهدایی را به حد کاملا مطمئن تری بالا می برد و هر نوع عفونتی که فرد داشته باشد با اهدای پلاسما مشخص می گردد. دکتر کریمی یادآور شد: قرار است پلاسماهای اهداشده توسط مردم به آلمان فرستاده شود تا از آن داروهای مشتق از پلاسما استخراج و پس از ارسال به ایران برای بیماران هموفیلی و دچار نقص ایمنی کشور استفاده شود. ...
پرده از راز شایع ترین نوع سرطان خون برداشته شد
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال اکسپرس، سرطان خون AML یا لوکمی حاد میلوئیدی نوعی سرطان است که معمولا از سلول هایی که قرار است به گلبول های سفید تبدیل شوند (به غیر از لنفوسیت ها) ناشی می شود. محققان دانشگاه کارولینای شمالی دریافته اند که یک جهش در ژن DNMT3A، که در 20 تا 30 درصد موارد AML دیده می شود، دستورالعمل ژنتیکی سلول را معیوب کرده و سبب سرطانی شدن سلول می شود. در واقع این ...
کاسبی با خون
این راه هستند، به طوری که به گفته یکی از فعالان حوزه تجهیزات پزشکی، خطر استفاده از تجهیزات چینی بی کیفیت، افراد اهدا کننده پلاسما را تهدید می کند. هانیه شمس می گوید: ست هایی که برای تصفیه پلاسمای خون در اهدای پلاسما مورد استفاده قرار می گیرد سایر بخش های خون از جمله گلبول های قرمز را به بدن بازمی گرداند. در ست های با کیفیت این تصفیه به درستی انجام می شود، اما متاسفانه ست های بی کیفیت چینی هم ...
سرطان خون، درد بی درمان نیست!
بوده ایم که آیا عامل ابتلا به سرطان خون مستقیما به ژن ZAP70 مربوط می شود یا به نوع جهش یافته آن. امروز با کمک زیست حسگری که تهیه کرده ایم، می توانیم تشخیص دهیم عاملی که در بدن فرد وجود دارد ژن ZAP70 است یا نوع جهش یافته آن. به عبارتی دیگر این زیست حسگر جدید قادر است حضور فرم جهش یافته ژن ZAP70 را هم تشخیص دهد. ساز و کار زیست حسگر جدید بخش عمده ژن، DNA است که ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
مهران فتح الهی، مدیر دپارتمان تغذیه مرکز پزشکی فیفا ( ایفمارک ) به خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان گفت: رمضان، ماه مهمانی خدا، ماه پر برکتی است که یک انسان می تواند علاوه بر فیض معنوی، با رعایت اصول صحیح تغذیه ای بهره های فراوانی را نصیب بدن کند. باید دقت کرد که برنامه غذایی در این ماه مبارک، تفاوت عمده ای با سایر ایام ندارد و می توان با رعایت ...
قسمت های مضر مرغ
...> میزان آهن سنگدان و دل مرغ تقریبا با گوشت آن برابری می کند، ولی بسیار پرچرب بوده و به یژه سنگدان کلسترول زیادی دارد. چربی آن از نوع اشباع و میزان اسیدهای چرب امگا 6 آن بیش از امگا 3 است. در نتیجه مصرف بیش از یک یا دو بار آن در ماه می تواند باعث بروز التهابات بافتی در افراد مستعد شود. به گفته متخصصان میزان کادمیوم، سرب و کروم سنگدان بیشتر از دل بوده و به هیچ عنوان نمی توان آن را جایگزین گوشت کرد. این را هم بدانید احشای طیور برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس محدودیت مصرف دارد. ...
با مهربانی سرطان را به زانو درمی آوریم
محسوب می شود. طی فرایندی به نام آفرزیس، خون از بازوی فرد وارد دستگاه خاصی شده که گلبول های سفید وی را جدا و سپس گلبول های قرمز و پلاسما را به بدن وی باز می گرداند. برای افزایش میزان سلول های بنیادی در خون چند روز قبل از آفرزیس دارویی به نام عامل محرک کلونی گرانولوسیتی (Granulocyte- Colony Stimulating Factor= G-CSF ) به صورت زیر جلدی به اهداکننده تزریق می شود. همچنین جمع آوری سلول های بنیادی ...
ویتامین های پیاز سفید بیشتر است یا قرمز؟
تان کمک کنید. هر 100 گرم پیاز قرمز حاوی 2 گرم فیبر است، در حالی که هر 100 گرم پیاز سفید 1.2 گرم فیبر دارد. در حالی که هیچ کدام حاوی فیبر زیادی نیستند، اما می توانند به شما کمک کنند تا بخشی از فیبر مورد نیاز روزانه را با خوردن آن ها تامین کنید. دریافت فیبر بیشتر از طریق رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، چاقی و سکته مغزی را تا حد زیادی کاهش می دهد. ...
با خوردن این مواد غذایی به راحتی شکم تان را شش تکه کنید!
شیرینی و پیتزا روی بیاورند، احتمال ابتلا به چاقی نیز افزایش پیدا می کند. همانطور که می دانید کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش قند خون می شود و ذخیره سازی چربی را نیز افزایش می دهد. الکل مطالعات انجام شده نشان می دهد که نوشیدن الکل بر روی سلامت بدن تاثیرات منفی دارد. این ماده باعث افزایش چربی شکمی می شود و تمامی تلاش های شما برای داشتن یک شکم شش تکه را خراب خواهد کرد. تا جایی که می توانید از مصرف الکل و نوشیدنی های الکلی دوری کنید. منبع : مجله سلامت انتهای پیام/ ...