استرس و اضطراب مادر در دوران بارداری، احتمال بروز اختلالات رفتاری در فرزندان را افزایش می دهد - خبرگزاری برنا
سایر خبرها
ارتباط عجیب چربی های بدن با اضطراب
شود. این چربی ها به نوبه خود، سلول های ایمنی موجود در بافت چربی را تحریک می کنند تا هورمونی به نام GDF15 ترشح کنند. سپس این هورمون از طریق ارتباط با مغز، باعث بروز نشانه های اضطراب می شود. یافته های این تیم پژوهشی نشان می دهند که مسیر مشخصی بین استرس، چربی بدن و اضطراب وجود دارد. اهمیت این یافته در آن است که برای نخستین بار، بافت چربی نه فقط به عنوان یک منبع انرژی، بلکه به عنوان یکی از
ارتقای سواد سلامت مادران، کلید جمعیتی جوان و نسلی توانمند است
های صحیح و به موقع مادران در دوران بارداری، که زمانی محدود و حیاتی است، ارتباط مستقیمی با سطح سواد سلامت آنان دارد. مادران آگاه، اطلاعات سلامتی را از منابع درست کسب کرده و با رعایت نکات مربوط به تغذیه، استراحت و مراقبت های دوران بارداری، به سلامت خود و جنین کمک می کنند. یداللهی آموزش های پیش از تولد را نیز در شکل گیری شخصیت و توانمندی کودک بسیار موثر دانست و ادامه داد: دوره مادری یک
سواد سلامت مادر، سنگ بنای نسلی سالم و آینده ای روشن
تصمیم ها را برای خود و اعضای خانواده اش اتخاذ کند. عرب نژاد خاطرنشان کرد: سواد سلامت شامل مجموعه ای از اطلاعات درباره بهداشت عمومی، سلامت جنسی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم، سلامت روان و مدیریت استرس است. وی ادامه داد: توانمندسازی مادران در این حوزه ها از وظایف مهم نظام سلامت بوده و نقش مستقیمی در بهبود کیفیت زندگی خانوادگی دارد. وی با تأکید بر لزوم دسترسی مادران
حضور کارشناسان سلامت روان در مراکز خدمات سلامت شهری و روستایی زنجان
روان مادران نیز به اندازه سلامت جسمی مهم است و نباید مورد غفلت قرار گیرد. مادر سالم، نوزاد سالم و در نهایت نسل سالم و توانمندی برای آینده کشور به همراه خواهد داشت. پیرمحمدلو ادامه داد: در دوران بارداری و پس از زایمان، مراقبت های متعددی در مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه ها و خانه های بهداشت ارائه می شود. این مراقبت ها شامل غربالگری، ارزیابی سلامت جسم و روان، مشاوره های لازم و پیگیری وضعیت
کودکان در خطر؛ چگونه امواج گرما مدارهای عصبی مغز را تخریب میکنند؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ تحقیقات جدید هلندی نشان می دهد که افزایش دمای کره زمین فقط سیاره ما را تغییر نمی دهد، بلکه ممکن است مغز در حال رشد کودکان ما را نیز تغییر دهد. دانشمندان کشف کرده اند که قرار گرفتن در معرض دمای بالا بر عملکرد مغز در سنین پیش از نوجوانی تاثیر می گذارد و به طور بالقوه توضیح می دهد که چرا امواج گرما با افزایش مراجعه به اورژانس های سلامت روان در میان
سلامت مغز را با این خوردنی ها حفظ کنید
تأثیر بسزایی در سلامت مغز و سلامت روان داشته باشند. همچنین تأثیر رژیم غذایی بر میکروبیوم روده نیز نقش مهمی در سلامت مغز دارد. شواهد نشان می دهد که یک روده سالم، که از طریق رژیم های غذایی سرشار از فیبر غذایی ایجاد می شود، ممکن است محور روده مغز را حفظ کرده و به طور بالقوه شناخت را بهبود بخشد. محققان تاکید می کنند انتخاب شیوه زندگی نیز یک عامل مهم است و خواب با کیفیت، ورزش منظم و تکنیک های خوب برای مدیریت استرس برای تکمیل یک رژیم غذایی متعادل ضروری است.
مدیریت و کاهش استرس در محیط کار با این 15 راهکار!
...> اعطای مسئولیت های بیشتر و توانمندسازی کارکنان برای تصمیم گیری در زمینه های مختلف می تواند به کاهش استرس کمک کند. زمانی که کارکنان احساس کنند که در فرآیندهای تصمیم گیری دخیل هستند و نظر آن ها در تصمیمات مورد توجه قرار می گیرد، احساس قدرت و کنترل بیشتری دارند و استرس کاهش می یابد. مدیریت استرس در محیط کار نیازمند رویکردی جامع است که شامل شناخت منابع استرس، استفاده از تکنیک های کاهش استرس، ارتقاء هوش هیجانی، ایجاد محیط کاری حمایتی و ارزیابی مستمر می شود. با اتخاذ این رویکردها، می توان به بهبود سلامت روان، افزایش بهره وری و رضایت شغلی دست یافت. انتهای مطلب/ ن. ...
کدامیک بر کودکان تاثیر بیشتری دارد، افسردگی پدر یا مادر؟
مشکلاتی که در آن زمان با آن مواجه می شویم می تواند منجر به مشارکت و رفتارهای ضعیف تر در مدرسه شود که ممکن است تا دوران راهنمایی و دبیرستان ادامه یابند یا بیشتر شوند. محققان توانستند با مقایسه داده های 1422 پدر که 74 درصد از آنان حداقل نیمی از زمانی که کودک 5 ساله بود با فرزندانشان زندگی می کردند همچنین داده های فرزندانشان و کنترل عوامل اجتماعی جمعیت شناختی و افسردگی مادر، ارتباط واضحی
بلایی که پلاستیک ها سر مغز نوزادان می آورد
می کنند. محققان ادرار زنان باردار را از نظر فتالات و خون نوزادان را پس از تولد آزمایش کردند. آزمایش ها نشان داد نوزادانی که در معرض فتالات ها قرار می گیرند، دارای سطوح پایینی تیروزین و تریپتوفان هستند- آمینو اسیدهایی که به ساخت مواد شیمیایی کلیدی مغز کمک می کنند. این نوزادان همچنین در تست های توجه و پاسخ نمرات پایین تری کسب کردند. فتالات ها با بسیاری از مشکلات
ورزش چگونه باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می شود؟
روان ورزش علاوه بر افزایش قدرت بدنی، می تواند روح و روان ما را نیز بهبود بخشد. تحقیقات مختلف بارها و بارها نشان داده که افسردگی، اضطراب و خلق و خوی منفی با ورزش کاهش می یابد و همچنین اعتماد به نفس پایین و گوشه گیری در اجتماع را هم بهبود می بخشد. در عوض به جای این احساسات منفی، ورزش باعث افزایش اعتماد نفس برای برقراری ارتباطات، حس شادی و کم شدن اضطراب خواهد شد. 2. کاهش استرس
ذهن ایرانیان در تسخیر غول تورم؛ چگونه فشار اقتصادی بر روان ما اثر می گذارد؟
شرایط اقتصادی سخت زندگی می کنند بیشتر در معرض اضطراب، افسردگی و زوال روانی قرار دارند و این تأثیر فقط به سطح فردی ختم نمی شود؛ روان جامعه نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. آرامش عمومی کاهش می یابد و خشونت گاه در قالب های فردی و گاه جمعی، از میان شکاف های اقتصادی سر برمی آورد. در چنین شرایطی، نابرابری اقتصادی فقط یک شاخص آماری نیست؛ به واقعیتی بدل می شود که در خیابان، مدرسه، بیمارستان و حتی خانه
نقش کلیدی مادران در ارتقای سلامت خانواده و جامعه
نقش در ارتقای سلامت خانواده و جامعه، جوانی جمعیت را یکی از عوامل کلیدی توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی کشور دانست و افزود: مادران می توانند سرمایه انسانی کشور را تقویت کرده و مسیر رشد جمعیت را هموار سازند؛ لذا حمایت عاطفی از مادران به ویژه در دوران بارداری تأثیر شگرفی بر سلامت کودکان به عنوان آینده سازان کشور خواهد داشت. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در بخش دیگری از صحبت های خود
تشویق به زایمان طبیعی، گامی مؤثر در جهت سلامت مادر و نوزاد
سزارین، ترس از زایمان طبیعی است.وی در ادامه افزود: در همین راستا، در برخی مراکز جامع سلامت تحت پوشش مرکز بهداشت جنوب تهران، کلاس های آمادگی برای زایمان طبیعی برگزار می شود. در این کلاس ها، مادران باردار ضمن دریافت آموزش های علمی، با ورزش ها و آمادگی های جسمی و روانی لازم برای زایمان طبیعی آشنا می شوند تا با اطمینان و آگاهی بیشتری این مسیر را طی کنند. به گفته دکتر سلمانی، این اقدامات در جهت
آلزایمر از چه کسی به ارث می رسد؛ پدر یا مادر؟
حال، اعتقاد بر این بوده است که هر گونه خطر ژنتیکی برای آلزایمر توسط مادران مبتلا به این بیماری به جای پدران منتقل می شود. سیلویا ویلنوو ، محقق ارشد از دانشگاه مک گیل در مونترال کانادا، در یک بیانیه خبری گفت: ما از اینکه دیدیم افرادی که پدرشان آلزایمر دارد، در برابر انتشار تاو در مغز آسیب پذیرتر هستند، شگفت زده شدیم، زیرا فرض بر این بود که تغییرات مغزی بیشتری را در افرادی که مادران مبتلا
زایمان در آب؛ روشی که درد زایمان را کم می کند
از زایمان طبیعی است و به این دلیل اغلب زنان سزارین را به عنوان جایگزین انتخاب می کنند. در حالی که انجمن متخصصین زنان و زایمان آمریکا هدف را کاهش میزان سزارین در یک دوره 10 ساله از سال 2010-2000 از %5/25 به %5/15 بیان می کند اما در کشور ما همچنان آمار سزارین بالا است و میزان سزارین در ایران 3 برابر بیشتر از آمارهای جهانی است. به طور طبیعی ترس از درد زایمان و اضطراب ناشی از آن
افسرده ای؟ بچه نیار و ازدواج هم نکن!
داروهای بسیار کم خطری برای اکثر اختلالات رایج روانپزشکی وجود دارند که در دوران بارداری نیز قابل تجویزند. بنابراین نگرانی خانواده ها در خصوص تأثیر دارو بر سلامت مادر و جنین تا حد زیادی کاهش یافته است. وی تأکید کرد: خانواده ها باید توجه ویژه ای به سلامت روان مادران داشته باشند. در صورتی که خانواده حمایت لازم را ارائه نکند، ممکن است مادر مشکل خود را نادیده بگیرد یا آن را انکار کند که این موضوع می تواند به تشدید وضعیت و بروز مشکلات جدی تر منجر شود. از این رو، پیگیری درمانی منظم و حمایت عاطفی خانواده نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت روانی مادر و در نهایت سلامت جنین دارد. منبع: ایلنا ...
ازدواج و فرزندآوری در دوران افسردگی؛ اشتباهی که می تواند شرایط را بدتر کند
نیز می تواند بروز پیدا کند و بسیاری از خانواده ها به دلیل ترس از انگ اختلال روانی ، از پیگیری درمان خودداری می کنند. شالبافان تصریح کرد که این نگرانی ها بی اساس است و سلامت روان باید در اولویت قرار گیرد زیرا فردی که از نظر روانی سالم است، می تواند زندگی مشترک موفقی داشته و نقش مادری را به درستی ایفا کند. در راستای حمایت از مادران باردار، وزارت بهداشت اقدامات گسترده ای برای غربالگری سلامت
متخصص زنان: افزایش آگاهی و حمایت زوجین از یکدیگر کلید آرامش مادران باردار است
دکتر شمیم پیله وری روز چهارشنبه بمناسبت هفته سلامت در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بر نقش آموزش و آگاهی در کاهش اضطراب مادران باردار تاکید و بیان کرد: مراجعه منظم به پزشک متخصص زنان و زایمان و دریافت خدمات مشاوره ای، تاثیر زیادی در کاهش استرس دارد. وی اضافه کرد: پدر و مادر باید همراه هم برای دریافت اطلاعات کافی، به پزشک مراجعه کنند تا مادر بداند در دوران استراحت مطلق چه مراقبت هایی ضروری
روان شناسی گفتگو و رفتار با کودک
کودکان نیز اتفاق می افتد. با این تفاوت که کودکان علائم استرس و اضطراب را به شیوه های دیگری نشان می دهند. برای مثال ممکن است بی قراری هایشان افزایش یابد یا لجبازی بیشتری از خود نشان دهند. تجربه استرس در مدت زمان طولانی یا به شدت زیاد در هر دوره ای عوارض و پیامدهای ناخوشایند بسیاری دارد. این عوارض در دوران کودکی از اهمیت بیشتری برخوردار است؛ چرا که مغز و بدن کودک در این دوران در حال رشد و تکامل است و استرس می تواند در روند رشد اختلال ایجاد کند.
افسردگی؛ تهدیدی خاموش که به خانه های مان می آید
کافی، ورزش منظم و پرهیز از مواد مخدر و الکل می توانند به بهبود وضعیت روانی فرد کمک کنند. مطالعات نشان داده اند که ورزش منظم نه تنها برای جسم مفید است، بلکه به کاهش استرس و اضطراب و بهبود خلق و خو نیز کمک می کند. ارتباطات اجتماعی سالم: روابط انسانی نقش مهمی در سلامت روان دارند. داشتن شبکه حمایتی از دوستان، خانواده و جامعه می تواند احساس تعلق و امنیت را تقویت کند. علاوه بر این، ارتباطات مثبت
سواد سلامت مادران؛ تضمین بهداشت خانواده
، پیشگیری از بیماری ها، مراقبت های پزشکی و توانایی تعامل مؤثر با سیستم سلامت است. سواد سلامت دارای ابعاد مختلف از جمله پیشگیری و مراقبت، حقوق سلامت، تغذیه و سبک زندگی سالم، سلامت روان، سلامت جنسی و باروری است و یکی از کلیدی ترین عوامل در تضمین سلامت خانواده و جامعه است، مادران با سواد سلامت بالا می توانند مراقبت های دوران بارداری را به درستی انجام دهند، تغذیه مناسب برای خود و فرزندان را
همراهی پدر؛ عاملی برای تقویت سلامت مادر و جنین
باید تلاش کند تا محیط آرام و دور از استرسی را در طی دوران بارداری برای مادر تامین کند، ادامه داد: به عنوان مثال همسر باید به شرایط مادر در زمان دعوت از مهمان توجه کند و به دلایل شرایط روحی و جسمی وی، به تصمیمات او در این زمینه احترام بگذارد. اعتماد مادر را جلب کرده، ارتباط مناسبی با او برقرار کند و مشاجرات را به حداقل برساند. حرف های مادر را بشنود و به او فرصت دهد تا احساسات خود را بیان کند.
مصرف زیاد کافئین مثل قهوه و چای خطر سقط و کم وزنی نوزاد را افزایش می دهد
کافی در این دوران توصیه می شود این متخصص بهداشت باروری خاطر نشان کرد: از مصرف انواع دارو بدون تجویز پزشک و مصرف دخانیات سیگا و قلیان و الکل در دوران بارداری به شدت پرهیز شود وی افزود: مراقبت از دندانها در بارداری سالم بسیار مهم است بهتر است در طول بارداری حداقل یکبار توسط دندانپزشک معاینه شود. حداقل یکبار مسواک زدن در روز ( قبل از خواب ) ضروری است. دکتر اسماعیل زاده ضمن اشاره به اهمیت بهداشت و سلامت روان در مادرباردار گفت : آرامش مادر بسیار در سلامت بارداری مهم است و اضطراب و هیجانات مادر بر سلامت جنین تاثیر می گذارد. ...
التهاب، عامل پنهان در پشت پرده افسردگی ها
به عنوان زمینه ساز بروز افسردگی مطرح می شود، استرس مزمن است. استرس طولانی مدت می تواند عملکرد مغز و بدن را تغییر دهد، محورهای هورمونی و ایمنی را تحت تأثیر قرار دهد و در نهایت زمینه ساز افسردگی شود. بیشتربخوانید: اضطراب و افسردگی از شایع ترین اختلالات خلقی بانوان است سیستم ایمنی در چنین شرایطی ممکن است دچار اختلال شده و به جای محافظت از بدن، خود به عاملی برای التهاب و بروز
هشدار برای سالمندان گوشی باز
، متخصص حرکات اصلاحی و مشاور طرح های ورزش سالمندان در یادداشتی تاکید کرده که استفاده افراطی از فضای مجازی می تواند احساس طردشدگی، انزوا و حتی افسردگی را در افراد سالمند افزایش دهد. این یادداشت را بخوانید. مفهوم "دیتاکس دیجیتال" یا همان پرهیز موقت و آگاهانه از وسایل دیجیتال، در سال های اخیر مورد توجه پژوهشگران سلامت روان و علوم اعصاب قرار گرفته است. مطالعه ای جدید در سال 2023 نشان داد که تنها
نقش آموزش عمومی و ارتقای آگاهی در بهبود سلامت گروه های حساس
فریده کاظمی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اهمیت بهداشت مادر و کودک اظهار کرد: بهداشت مادر و کودک یکی از ارکان اساسی سلامت عمومی جامعه است که به بررسی و تأمین نیازهای بهداشتی مادران باردار، نوزادان و کودکان می پردازد و هدف آن ارتقای سلامت و کاهش مرگ ومیر در این گروه های حساس است، مراقبت های بهداشتی مناسب در دوران بارداری، زایمان و پس از زایمان می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت مادر و
آسیب های دوران کودکی پدران و تغییرات احتمالی در اسپرم؛ نگاهی به اپی ژنتیک
پرسش سخت در تلاش هستند. او گفت که هنوز تأیید نشده است که تغییرات اپی ژنتیک می تواند از والدین انسان به فرزندانشان منتقل شود. با این حال، این موضوع در مدل های حیوانی آزمایشی، از جمله کرم ها و موش ها، نشان داده شده است. از این رو، هنوز برای نتیجه گیری در مورد تأثیر استرس پدر بر سلامت کودک زود است. تولاری همچنین افزود که مشخص نیست که آیا تغییرات اپی ژنتیک مشاهده شده در نهایت اثر