فواید زالزالک برای سلامتی - بهداشت نیوز
سایر خبرها
کاهش 49 درصدی کلسترول بد خون با ترکیب دو دارو
کلینیک کلیولند (Cleveland) انجام شد، ترکیب یک داروی کلسترول موجود را با یک داروی جدید آزمایش کردند و دریافتند که این دارو ها با هم سطح کلسترول LDL را تا 48.6 درصد کاهش می دهند. آشیش ساراجو (Ashish Sarraju) نویسنده اصلی این مطالعه و متخصص قلب در کلینیک کلیولند گفت: با وجود درمان های استاتین و سایر دارو های غیر استاتینی، بسیاری از بیماران با خطر بالای بیماری قلبی یا بیماری های قلبی موجود به
نتایج تکان دهنده درباره مصرف نوشیدنی های انرژی زا
/> نشان داده شده است که سلول های لوسمی از طریق فرآیندی به نام گلیکولیز، تورین را جذب کرده و از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند. در این فرآیند، گلوکز در سلول ها تجزیه می شود تا انرژی مورد نیاز برای تقسیم و تولید مثل را تولید کند. جالب توجه است که گاهی اوقات از تائورین برای کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی برای بیماران مبتلا به سرطان خون استفاده شده است. با این حال، این مطالعه
چگونه مردم دچار قلب چرب می شوند
...، بسیار مهم است که در این چهار مورد غربالگری شوند: فشار خون بالا، قند خون بالا، سطح کلسترول غیر طبیعی و هرگونه شواهدی از حملات قلبی یا بیماری عروق کرونر قلب. فونارو افزود: متعادل نگه داشتن فشار خون تا حد معمول در کاهش خطر نارسایی قلبی بسیار مؤثر است . مدیریت قند خون و همچنین حفظ سطح کلسترول و تری گلیسیرید در حد طبیعی نیز کلیدی است. به گفته استفانسکی پرهیز از مصرف دخانیات نیز مهم است. کنچایا افزود: درست غذا خوردن، تناسب اندام، حفظ وزن سالم و اصلاح عوامل خطر احتمالی، می تواند از رسوب چربی اضافی در اطراف قلب جلوگیری کند . ...
رشد سرسام آور مصرف انرژی در مراکز داده، هزینه برق را در آمریکا افزایش داده است
آمریکا درطول چند دهه ی آینده به طور قابل توجهی افزایش یابد؛ زیرا شرکت های فناوری مراکز داده بزرگی را برای کسب وکارهای هوش مصنوعی خود می سازند. پیش بینی می شود تقاضای برق در برخی از مناطق ایالات متحده، پس از چندین دهه رشد کم یا بدون رشد، تنها درطول چهار سال آینده تا 15 درصد افزایش یابد. در حال حاضر، مراکز داده با مصرف بی وقفه ی برق برای راه اندازی سرورها و سیستم های خنک کننده، فشار بی
فشار خون به آرامی قربانی می گیرد / روابط عمومی ها در حوزه آموزش و فرهنگسازی اثرگذار باشند
این موضوع در حد مطلوب نیست. براساس تحقیقات به عمل آمده در کشورهای مختلف جهان، نزدیک به نیمی از افرادی که به فشار خون مبتلا هستند از این بیماری اطلاعی نداشتند. استاد تابنده بیان داشت: فشار خون نشانه چندانی ندارد و این موضوع سبب می شود برخی افراد به دلیل ناآگاهی نسبت به قطع دارو اقدام کنند و با عوارض خطرناکی روبرو شوند. به همین دلیل بنیاد قلب پارس تمرکز ویژه ای بر حوزه های پیشگیری به
با خواص زیره سبز آشنا شوید؛ از کنترل قند خون تا کاهش وزن
. کپی لینک به کنترل قند خون کمک می کند در مطالعه ای از زیره سبز به عنوان بخشی از کارآزمایی داروی گیاهی برای دیابت استفاده شد. این دارو به افراد مبتلا به دیابت کمک کرد وضعیت خود را مدیریت کنند. مصرف زیره در حیوانات دیابتی در مطالعات آزمایشگاهی نیز مفید بود. به طورکلی پذیرفته شده است که روغن زیره سبز موجب کاهش قند خون می شود. بیشتر بخوانید زیره سیاه
جادوی طبیعی/ راهی نوین برای تقلید از اثرات اوزمپیک بدون دارو
با خوردن بستنی در مدت 5 دقیقه تولید می کند. با این حال، مطالعاتی که در مورد پاسخ قند خون بررسی می شوند، نشان داده اند که اگر ابتدا سبزیجات مصرف شوند، سرعت غذا خوردن اهمیت کمتری پیدا می کند. حتی جویدن هم مهم است. یک مطالعه نشان داد که خوردن کلم خرد شده GLP-1 را بیشتر از خوردن کلم پوره شده افزایش می دهد. این روش به اندازه دارو قوی نیست در حالی که برخی غذاها و
سرکه را چه وقت مصرف کنیم؟
می شود. تحقیقات نشان می دهد که سرکه سیب فواید بالقوه ای برای سلامتی دارد و به طور غیرمستقیم خواب را تقویت می کند و شب ها مؤثرتر است. با این حال، طبق گفته این وب سایت، مطالعات بیشتری برای تأیید این نتایج مورد نیاز است. فواید سرکه سیب قبل از خواب چیست؟ 1- به کنترل قند خون کمک می کند: حفظ سطح قند خون ثابت برای سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که در مرحله پیش دیابت هسنتد یا دیابت
آیا یک فنجان چای داغ می تواند کلید کاهش وزن شما باشد؟
شود، که همان روشی است که بدن اسیدهای چرب را برای تولید انرژی تجزیه می کند. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف چای اولانگ ممکن است با کاهش سطح قند خون و انسولین از کاهش وزن حمایت کند. چای سفید که سرشار از آنتی اکسیدان است، ممکن است به مدیریت وزن کمک کند. مطالعات اولیه نشان می دهند که نوشیدن منظم چای سفید می تواند به جلوگیری از چاقی و حمایت از تلاش های کاهش وزن کمک کند. در
خواص ایمنی بخش سیر
/> بیشتربخوانید: چرا باید روزانه 6 حبه سیر بخوریم؟ مطالعات انجام شده با هدف بررسی اثرات سیر بر سیستم ایمنی اگرچه مطالعات بیشتری مورد نیاز است، اما یافته های مطالعه ای در سال 2017 نشان می دهد که افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها از غذاهایی مانند سیر می تواند به محافظت در برابر عفونت هایی مانند آنفولانزا کمک کند. یک مطالعه به 146 داوطلب سالم به مدت 3 ماه مکمل سیر یا دارونما داد
رازهای لاغری را بدانید/ با این نوشیدنی ها یک شکم تخت داشته باشید
اکسیدان هایی است که به تجزیه چربی در بدن کمک می کنند . مطالعات نشان می دهند که مصرف عصاره چای سبز می تواند میزان متابولیسم و فرآیند چربی سوزی، به ویژه چربی شکم، را افزایش دهد. چای سبز به طور طبیعی حاوی کافئین است که متابولیسم و استفاده بدن از چربی به عنوان انرژی را تقویت می کند. چای سیاه چای سیاه حاوی پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی است که ممکن است در جلوگیری از چاقی مؤثرتر از
سایه روشن های مصرف شیر و لبنیات برای سلامت
پروتئین های موجود در شیر و پپتیدهای حاصل از هضم آنها در بدن، همچنین، کلسیم، پتاسیم و منیزیم موجود در شیر منجر به کاهش معنی دار سطح فشار خون سیستولیک و دیاستولیک در افراد مبتلا به پر فشاری خون می شود. نکته جالب اینجا است که حتی مصرف لبنیات پر چرب هم فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد. مطالعات انجام گرفته در رابطه با اثرات سلامتی بخش مصرف شیر و لبنیات نشان داد افراد بزرگسالی که 2 بار یا بیشتر
راز کاهش وزن سریع با نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب!
، نقش داشته باشد. کاهش سطح کلسترول مطالعات نشان داده است که سرکه سیب به کاهش میزان کلسترول کمک می کند، هرچند مشخص نیست که نوشیدن آن در شب نقش مستقیمی در این کاهش دارد یا نه. نوشیدن آن به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی روزانه، می تواند مزیت های طولانی مدتی برای سلامتی به همراه آورد. اثرگذاری در مدیریت وزن نتایج یک مطالعه دیگر حاکی از آن است که مصرف سرکه سیب به کاهش
مواد مضر برای سلامت استخوان
مطلع باشید. بسیاری از ما از فواید استخوان سازی مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین د اطلاع داریم که برای جذب بهتر این دو مورد مهم باید مصرف برخی غذاها را به منظور پشتیبانی بهتر از سلامت استخوان محدود کرد به همین دلیل در این بخش به معرفی برخی غذاهایی که باید از مصرف آن اجتناب کرد می پردازیم. جالب است بدانید که با مصرف نمک، سطح کلسیم بدن کاهش می یابد بنابراین، اگرچه در رژیم غذایی خود
نسخه طب سنتی برای ریزش مو؛ بر اساس نوع ریزش از این گیاهان استفاده کنید
آیا گیاهان دارویی به بهبود ریزش مو کمک می کنند؟ برخی مطالعات نشان می دهند که عصاره های گیاهی و مواد شیمیایی گیاهی خاص می توانند به رشد مو کمک کرده یا از ریزش آن جلوگیری کنند. با این حال، شواهد بالینی قوی از مطالعات انسانی کافی نیست. هیچ دستورالعمل قطعی در مورد میزان، شکل و مدت زمان استفاده از داروهای ریزش مو وجود ندارد. اگر از آنها استفاده می کنید، درمان های مکمل را با
این ادویه رایج در آشپزخانه با برخی داروها تداخل دارد
گویند مصرف بیش از حد این ادویه ممکن است برای سلامت برخی افراد زیان بار باشد، به ویژه برای کسانی که به بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا یا آرتریت مبتلا هستند. مکانیزم زیستی و تداخل با داروها طبق یافته های این مطالعه، ترکیب اصلی موجود در دارچین به نام سینام آلدئید می تواند گیرنده هایی در بدن را فعال کند که در فرآیند متابولیسم دارو نقش دارند. به طور خاص، مصرف زیاد دارچین یا
تولید بیسکویتی که همان کار داروی لاغری اوزمپیک را انجام می دهد
تاثیر مصرف این بیسکویت ها را بر افراد چاق بررسی کنند. احتمالا خوردن یک خوراکی محبوب و خوشمزه برای بهبود سلامت، مشکل پرخوری بسیاری را حل می کند. پرودام می گوید: این بسیار مهم است که به مردم آموزش دهیم که کمتر بخورند، اما این کار پیش از این بارها شکست خورده است، زیرا بخش احساسی خوردن در چاقی بسیار مهم است. به گفته او، افراد خوراکی های ساده می خواهند، بنابراین خوردن چیزی که گرسنگی
هشدار دانشمندان: خواب زیاد، دشمن پنهان مغز است
ها توضیح می دهد: خواب طولانی، نه خواب کوتاه با ضعف در عملکرد شناختی کلی و مهارت هایی مانند حافظه، توانایی های دیداری فضایی و عملکردهای اجرایی ارتباط دارد. این ارتباط ها در افرادی که علائم افسردگی داشتند، چه دارو مصرف می کردند چه نمی کردند، قوی تر بود. داده های مطالعه از میان اطلاعات مربوط به 1853 شرکت کننده در پروژه ی بلندمدت مطالعه ی قلب فرامینگهام استخراج شد. این افراد که هیچ کدام
رابطه اضطراب و فشار خون بالا: کدام عامل اصلی است؟
شود. اضطراب و استرس می توانند با تحریک سیستم عصبی سمپاتیک باعث افزایش موقتی فشار خون شوند. مطالعات همچنین به ارتباط احتمالی میان اضطراب و ابتلا به فشار خون بالا در بلندمدت اشاره کرده اند. با انجام فعالیت بدنی منظم، ترک مواد مضر، اصلاح تغذیه و بهبود کیفیت خواب می توان به کنترل مؤثرتر هر دو اختلال کمک کرد. در کنار این تغییرات سبک زندگی، دارودرمانی نیز یکی از گزینه های موثر برای مدیریت اضطراب و فشار خون بالا محسوب می شود.
چرا فشارخون تان با وجود مصرف دارو هنوز بالاست؟
/> ممکن است برای پایین آوردن فشار خون خود نیاز به مصرف بیش از یک نوع داروی ضد فشار خون داشته باشید. پزشک شما گاهی یک داروی ضد فشار خون را امتحان می کند و به تدریج داروی دوم یا سوم را اضافه می کند تا فشار خون در نهایت پایین بیاید. همچنین ممکن است در صورت عدم نتیجه بخش بودن دارو های ضد فشار خون یا بروز عوارض جانبیِ غیرقابل تحمل یا تغییرات ناامن در آزمایش خون، مصرف آنها را شروع و متوقف
نبردی خاموش در عمق رگ ها
ایمنا می گوید: البته باید توجه داشت که بعضی از درمان های خانگی فشار خون، مؤثر و کاربردی است و مصرف بسیاری از دمنوش ها، می تواند اثر مستقیم یا غیرمستقیم بر فشار خون داشته باشد، اما استانداردی برای کنترل و درمان فشار خون در این نوع درمان ها وجود ندارد. وی با بیان اینکه درمان های خانگی فشار خون می تواند به عنوان درمان های مکمل پذیرفته شود، می افزاید: داروهای شیمیایی که در حال حاضر برای کنترل و
تداخل دارویی این ادویه آشپزخانه که باید بدانید
تداخل کند و اثربخشی آن ها را کاهش دهد. این موضوع به ویژه افرادی که از بیماری های مزمنی مانند دیابت یا فشار خون بالا رنج می برند را تحت تأثیر قرار می دهد. در بسیاری از آشپزخانه ها، دارچین یکی از چاشنی های پرطرفدار برای انواع غذا ها و نوشیدنی هاست. علاوه بر این، برخی افراد برای کاهش التهاب یا بهبود سلامت قلب خود از مکمل های دارچینی نیز استفاده می کنند. اما طبق پژوهش های اخیر، مصرف بیش از
هر روز 1 تا 4 فنجان توت فرنگی بخورید
جلسه سلامت پیری و قلب، در بیانیه ای به این نکته اشاره کرد که در نتیجه این تحقیق مشخص شد شواهد کافی برای حمایت از نقش توت فرنگی در رویکرد غذا به عنوان دارو برای پیشگیری از دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی و عروقی در بزرگسالان وجود دارد. روبرتا هولت محقق ارشد تحقیقی که در این باره در سال 2024 در دانشگاه کالیفرنیا انجام گرفته می گوید: مصرف روزانه توت فرنگی تاثیر قابل توجهی بر سلامت قلب و عروق
خواب آرام تر با سرکه سیب / حقیقتی که کسی نمی گوید
بیشتر برای اثبات این ادعا لازم است. مزایای نوشیدن سرکه سیب پیش از خواب 1- کنترل قند خون: حفظ سطح قند خون طبیعی برای سلامتی اهمیت دارد، به خصوص برای افرادی که دارای دیابت نوع 2 یا پیش دیابت هستند. مطالعات نشان داده اند که مصرف سرکه سیب همراه با پنیر پیش از خواب می تواند باعث کاهش چشمگیر قند خون ناشتا و هموگلوبین گلیکوزیله شود. هر چه میزان مصرف بیشتر باشد، نتایج بهتری
راز پوست شفاف و اعصاب آرام در یک گیاه ایرانی
می تواند برای درمان بیماری آلزایمر مفید باشد. گل گاوزبان را با چی بخوریم - ویرگول گل گاو زبان برای بهبود فشار خون گل گاو زبان یکی از بهترین دمنوش ها برای حفظ تعادل فشار خون محسوب می شود. این نکته بیشتر راجع به افراد دارای فشار خون پایین صدق می کند و افراد دارای پرفشاری خون باید در مصرف دم نوش گل گاوزبان به تنهایی، احتیاط کنند. گل گاو زبان آنتی آکسیدان های زیادی دارد
تحقیق جدید؛ گوجه فرنگی سلاح مخفی مقابل با چاقی
همین عامل ممکن است باعث پیشگیری از چاقی شود. این موضوع به ویژه برای کسانی که در معرض چاقی ناشی از رژیم های ناسالم هستند، اهمیت زیادی دارد. اهمیت این مطالعه در آن است که نشان می دهد می توان با مداخلات غذایی ساده و بدون نیاز به دارو های شیمیایی، به نتایجی مشابه دست یافت. ادامه این تحقیقات ممکن است به تدوین توصیه هایی مشخص در مورد مصرف روزانه گوجه فرنگی یا محصولات حاوی لیکوپن برای پیشگیری از چاقی کمک کند. همچنین تنوع گونه های گوجه فرنگی و تفاوت محتوای لیکوپن آنها نیز در پژوهش های آینده بررسی خواهد شد. به اشتراک گذاری این مطلب! ...
چای ماچا چیست و چه خواصی دارد؟
وزن سالم که چای سبز می نوشند، سطح کل کلسترول پایین تری نسبت به دیگران دارند. این افراد معمولا سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) کمتری نیز دارند. کلسترول LDL به عنوان کلسترول بد شناخته می شود، زیرا منجر به تجمع کلسترول در شریان ها می گردد. این تجمع، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. کپی لینک کاهش فشار خون نشان داده شده است که مصرف چای سبز
کپسول هوشمند/ دارویی که زمان را به یاد می آورد
داروها اثر بگذارد. یکی از مطالعات در سال گذشته، بیان کرد که اگر افراد سحرخیز داروی فشار خون را صبح ها مصرف کنند و شب زنده دارها پیش از خواب، خطر حمله ی قلبی در هر دو گروه کاهش می یابد. همچنین، یافته های مطالعه ای دیگر حاکی از آن بود که مصرف داروهای ضدالتهاب در شب ممکن است فرآیند ترمیم بدن را مختل کند. بررسی ها حتی بر تأثیر زمان مناسب برای افزودن شکر به قهوه نیز تأکید دارند، زیرا می تواند بر عملکرد
این ادویه ها را هرگز با دارو مصرف نکنید
حال، دربارهٔ تداخل زردچوبه با داروها هنوز اطلاعات انسانی کافی در دست نیست و عمده یافته ها مبتنی بر پژوهش های حیوانی و سلولی اند. با این وجود، برخی شواهد نشان می دهند که کورکومین می تواند عملکرد آنزیم های کبدی دخیل در متابولیسم داروها را تغییر دهد. این تغییرات می تواند اثربخشی داروهایی مانند ضدافسردگی ها، داروهای کنترل فشار خون، برخی آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمی درمانی را تعییر بدهد
شیوع پرفشاری خون در استان فارس، بالاتر از میانگین کشوری
مطلوب فشار خون به شمار می رود، بیان کرد: همچنین با استناد به نتایج داده های مراقبت بیماران، حدود چهار درصد این بیماران نیز مصرف دخانیات دارند. دکتر ایلامی کنترل این عوامل خطر را دارای نقش مهمی در کنترل فشارخون و عوارض ناشی از دانست و اظهارکرد: پرهیز از عواملی نظیر تغذیه ناسالم، فعالیت بدنی ناکافی، مصرف بیش از حد نمک، اضافه وزن، چاقی و مصرف الکل در کنار مصرف منظم دارو تحت نظر پزشک معالج