7 نشانه کمبود منیزیم - روزنامه هموطن سلام
سایر منابع:
سایر خبرها
هفت روش سنتی برای رهایی از گرمازدگی
تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید. – با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید. – میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. – از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود. منبع : ایسنا ...
عادت هایی که باعث کم کاری تیروئید می شود
احساس می کنید که تیروئید شما دچار مشکل شده است به علایم زیر به نقل از سایت دیلی میل توجه کنید: *احساس خستگی مفرط *مضطرب و خشمگین بودن *تغییر در اشتها *اختلال در عملکرد روده *خشکی پوست *فشارخون بالا *بالا رفتن وزن *کلسترول بالا کم کاری غده تیروئید شایع است و رژیم غذایی و سبک زندگی نقش مهمی برای درمان دارد. برای درمان غده تیروئید با ...
6 راه ساده برای رهایی از استرس های روزانه
لذت بخش به علت وجود حجم بالایی از کافئین زمینه ساز افزایش استرس می شوند. بنابراین بهتر آن است جایگزینی برای آنها بیابید و پیشنهاد ما به شما چای سبز است. نوشیدنی دارای مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان که علاوه بر کمک به سلامت عمومی بدن در آرام شدن جسم و جان شما نقش عمده ای ایفا می کند. خواب بیشتر درست که بسیاری از ما هنگام استرس زیاد خواب به چشم هایمان نمی آید؛ ولی کمبود خواب یکی از ...
چند راهکار کاربردی برای درمان گرما زدگی
بدن و میزان اختلالات وابسته به آن می تواند متفاوت باشد. این اختلال به علت از دست رفتن آب و نمک بدن از طریق عرق کردن بیش از حد روی می دهد. گرمازدگی اغلب به صورت تدریجی ظاهر می شود و معمولاً افرادی را گرفتار می کند که به آب و هوای گرم و مرطوب عادت ندارند. افرادی که وضعیت عمومی مناسبی ندارند، نسبت به دیگران ، بیشتر در خطر گرمازدگی هستند. عالمه حریری فر کارشناس ارشد تغذیه درباره گرما ...
زن مظهر خلاقیت الله
* اِن هُو اِلّا وَحیٌ یُوحی [49] ؛ و هرگز از روی هوای نفس سخنی نمی گوید! آنچه می گوید، چیزی جز وحی که بر او نازل شده نیست . پیامبری که به گفته قرآن کریم از روی هوا و هوس سخن نمی گوید، فرمود: حبَّب من دنیاکم ثلاثه: الطّیب و النساء و قرّه عینی فی الصلاه ؛ من از دنیای شما سه چیز را دوست دارم: بوی خوش، زنان و روشنی چشم من نماز است . پی نوشت [1] اصول کافی 2 / 358 ...
غبار هوشمند در شبکه های کامپیوتری
که از طریق سطح بیرونی بدن، تغییرات بدن ما را حس می کنند، مانند ابزارهای اندازه گیری ضربان قلب و دما. کاشتنی ها دسته ای از این غبارها هستند که درون بدن فرد قرار می گیرند و می توانند اطلاعات زیادی برای پزشکان فراهم کنند، از جمله گزارشی از میزان قند خون، مکان هایی که فرد مریض مراجعه کرده است و وضعیت کلی وی. مانیتور کردن فاکتورهای مختلف محیطی آلودگی هوا: در شهرهای ...
اختلال آب و الکترولیت در بدن و علل و علائم آن
-افزایش یا کاهش ادرار -خستگی -ورم دست ها و پاها و یا شکم -احتقان و ورم ریوی -ضعف و گیجی -نامنظم بودن ضربان قلب چرا بدن به تعادل مایعات و الکترولیت ها نیاز دارد؟ -برای اعمال حیاتی بدن -ثبات فشار خون -لخته شدن خون -حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها -بهبود عملکرد اعصاب عدم تعادل الکترولیت ها در بدن می تواند ناشی از عوامل زیر باشد: مصارف دارویی: مصرف برخی از داروها می ...
حرکات ورزشی موثر برای درمان نارسایی مزمن کلیوی
بیماری را دارند اغلب از علائمی نظیر ماندن آب در بدن، تکرر ادرار، تورم ساق پا، قوزک پا، پا ها و صورت، کوتاه شدن تنفس به خاطر وجود مایعات در خون، ناموزون بودن ضربان قلب، خستگی، سرگیجه و فشار خون کم رنج می برند. یکی از نکات بارزی که اغلب این بیماران از آن می نالند، اختلال در خواب به خاطر تکرر ادرار است. آن ها نمی توانند خوب بخوابند چرا که در طول روز باید مدام دستشویی بروند. این اختلال روی سایر ...
برطرف کردن عطش در تابستان
بدن خودداری کنید. – با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید. – میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. – از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود. + 0 - 1 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
تکفیر تکفیریان خشونت تکفیری، در خدمت استعمار نوین
.... میان مرجعیت ها و طبیعت این گفتمان و اهداف و ابزارها اختلاف وجود دارد. برخی از جنبش های اسلامی در رابطه با خشونتی که برخی جنبش های خشن و تندرو انجام می دهند، خود را در تنگنا و فشار می بینند. ضرورتاً این امر به منابع فکری این جنبش ها باز نمی گردند. گاه وحدتی میان مرجعیت یک جنبش خشن در این جا و یک جنبش مسالمت جو در جای دیگری هست. در چنین حالتی، علت به فضای سیاسی ای که این جنبش ها در آن به سر می ...
فصل آبغوره گیری در فراشبند و خواص آبغوره
بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست. هم چنین اگر با سالاد میل شود، برای لاغر کردن سودمند است. * غرغره کردن با آبغوره در درمان ورم مخاط دهان و حلق و نرمی لثه ها موثر است. * آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است. * بیماری "اسکوربوت" که به علت کمبود ویتامین C در بدن به وجود می آید، با آب غوره درمان می شود. * آب غوره چون دارای تارتارات پتاسیم است، برای درمان ...
راه و روش پیشگیری از عوارض گرمازدگی
ضروری بدن مانند سدیم و پتاسیم مشاهده می شود.تبخیر بیش از حد آب بدن به علت گرمای زیاد، سبب کاهش فشار خون می شود و در نتیجه، خون به موقع به کلیه ها و مغز نمی رسد و در نهایت میزان ادرار کاهش یافته و مقدار سم های اوره و کراتین در بدن افزایش می یابد.در این وضعیت، اگر اقدامات کمک کننده به موقع انجام شود خطر رفع می شود اما در غیر این صورت به دلیل نرسیدن خون به مغز، فرد به ترتیب دچار خستگی، سرگیجه و بی هوشی ...
پرده بکارت + انواع، توضیحات کامل، عکس
موجب پارگی دهانه واژن، درد و خونریزی می شوند. در صورتیکه، اگر زن هنگام سکس آمادگی کافی داشته و به دور از احساس اضطراب باشد هیچ نیازی به فشار از جانب مرد نیست. نکات قابل توجه در مورد پرده بکارت: رشته های عصبی در پرده کم هستند و به همین دلیل در صورت آرامش جسمی و روانی، پارگی آن معمولا بدون درد است. عمل دخول و پاره شدن پرده بهتر است در زمانی که بدن آرام است و هیچ اضطراب و خستگی ...
راه های درمان خارش مقعد (درمان خانگی خارش مقعد)
خارش در ناحیه مقعد است؛ به طوری که اغلب شدید بوده و منجر به تمایل شدید به خاراندن می شود. دیگر علائم عبارتند از خارش سوزش، خشکی، درد، قرمزی، تورم، زخم معده، و جوش در اطراف و داخل ناحیه مقعد. علائم با توجه به علت ممکن است موقت یا دائمی باشند. شما ممکن است خارش را شرم آور و ناراحت کننده بدانید. با این حال شما می توانید این عارضه را در خانه با تغییرات ساده سبک زندگی و درمان های خانگی آسان درمان کنید ...
اینفوگرافی تغذیه سالم از دید طب سنتی
سرد غذاهای فریزری استفاده نکنید. 7 اصل سلامتی تا زمانی که گرسنه نشده اید، غذا میل نکنید. دو لقمه قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید. شب، هنگام خواب اجابت مزاج کنید. هنگام بیماری که بی اشتهاشده اید، هیچ غذایی را میل نکنید. هنگام بیماری هرغذایی را که هوس کردید، عکس آن را میل کنید. هنگام سلامتی که از نشاط خوبی برخوردارید، هر نوع غذایی را هوس کردید، به جز غذاهای ممنوع (خبیث) می توانید میل کنید. هرگاه لقمه ای که در دهان گذاشتید و احساس خوبی نداشتید، آن غذا را میل نکنید تا اشتهای کامل به سراغتان بیاید. ...
چرا غش می کنیم؟
. ایستادن طولانی، استرس ها و هیجانات روانی و گاها محرک هایی از قبیل دیدن خون، ادرار کردن و یا اجابت مزاج به صورت متناقض باعث کاهش ضربان قلب و افت فشار خون و در نتیجه سنکوپ می شود. فرد قبل از غش علائمی مانند سرگیجه، تهوع، احساس گرما یا سرمای شدید همراه با عرق، ضربان قلب سریع، افزایش تنفس، صدای زنگ در گوش، احساس ناراحتی قلب، گیجی، ناتوانی در صحبت کردن و عصبی بودن را از خود نشان می دهد ...
نجات 8 بیمار با اعضای یک اهداء کننده
اختلال در کارکرد مغز است که در آن شخص به دلیل کمبود خون و اکسیژن رسانی به مغز دچار کاهش شدید سطح هوشیاری می شود و به هیچ یک از تحریکات پیرامونش پاسخ نمی دهد، می گوید: در حالت کما شخص ممکن است برای مدت طولانی زنده بماند و زندگی نباتی پیدا کند و حتی افرادی که به کما رفته اند در صورت سالم بودن ساقه مغز، در اغلب موارد به تنفس غیرارادی خود ادامه می هند و ضربان قلب منظمی نیز دارند. وی می افزاید ...
نشانه های واضحی که می گوید کم تحرک هستید
بین رفتن درد و گرفتگی باید صبر کنید، جیم کاراس مربی خصوصی ورزش می گوید: توصیه می کنم بدنتان را به حرکت در بیاورید. عضلات خود را حرکت دهید، مفاصل را شل کنید، و کاری کنید خون در مناطقی که احساس درد و گرفتگی دارید جریان پیدا کند تا التیام بیابید. حتی بیمارانی که با شرایط مزمن و طولانی مدت مانند آرتریت روماتوئید درگیر هستند نیز وقتی ورزش را به صورت روزانه پیش می گیرند شاهد بهبود اوضاع خود هستند. ...
6 مرداد حرکاتی برای بالا بردن ضربان قلب
حتما لازم نیست ورزش های رزمی بلد باشید تا به کمک آنها ضربان قلب خود را افزایش دهید. حرکات ترکیبی مشت و لگد ساده، تمرین خوبی برای افزایش ضربان قلب و رهایی از استرس به شمار می رود. به همین علت، اکثر رزمی کاران از بدنی متناسب برخوردارند. برای آزاد سازی تنش ها لزومی ندارد حتما به جسمی ضربه بزنید. فقط نیرو وارد کردن هنگام ضربات نمایشی می تواند باعث بازگشت آرامش به بدن شما شود، دقت داشته ...
محبت؛ نخ تسبیح اجتماع مدینه النبی - خانواده هسته تمدن است
...، هیچ موقع برنامه ای دادند برای این که مزاج ما درست شود؟ نزول رزق و روزی در بین الطّلوعین نظام آموزشی حوزه های علمیّه اگر به این سمت برود. الآن کلاس های حوزه از ساعت هشت شروع می شود، اگر بعد از نماز صبح شروع کنند می دانید چه اتّفاقی می افتد؟ یاد می گیرید. الآن هم این همه روایت داریم که تمام رزق آن موقع توزیع می شود، وقت نزول رحمت است شما بیدار هستید. ما یک عمر موقع نزول ...
عادت برای پیشگیری از حمله ی قلبی
زمان تولد وجود داشته و یا بعدها در زندگی با سابقه ی ارثی ایجاد شود. این مشکلات می توانند نتیجه ی وراثت، چاقی، دیابت و یا کلسترول بالا باشند. بیماری های قلبی می توانند شامل بیماری های عروق کرونر، بیماری رگ های خونی حامی قلب، مشکلات دریچه ی قلب، بیماری های ماهیچه ی قلب، بزرگ شدن قلب و یا ضربان قلب نامنظم باشند. راه های موثر بسیاری برای مدیریت بیماری های قلبی وجود دارد که بستگی به علت بیماری دارند. ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
سمت چپ نه تنها باعث بهبود گردش خون در زنان باردار می شود بلکه می تواند به کاهش فشار در پشت، در امان نگه داشتن رحم از فشردن کبد و افزایش جریان خون به رحم، کلیه ها و جنین کمک کند. به همین دلیل پزشکان به زنان باردار توصیه می کنند که به اندازه ای که ممکن است زمان خواب خود را در حالی که به سمت چپ خوابیده اند، سپری کنند. کاهش سوزش های معده مطالعه منتشر شده در مجله گوارش بالینی نشان ...
خربزه ، ضد استرس و خستگی روزانه
، گوجه فرنگی و حتی گریپ فروت از دیگر منابع غذایی غنی از پتاسیم محسوب می شوند که برای مبتلایان به فشار خون بالا سودمند هستند. خربزه، پوست را شاداب می کند یوسف نقیایی، کارشناس تغذیه با اشاره به وجود 37 میلی گرم ویتامین C در هر یکصد گرم میوه خربزه، نقش این میوه را در طراوت و شادابی پوست و جلوگیری از بیماری های لثه موثر دانست. این کارشناس تغذیه، میوه خربزه را در زمره ...