سایر منابع:
سایر خبرها
3 نکته برای رهایی از آدم های مسموم
.... 3. اطراف تان را با آدم های مثبت پر کنید این ساده ترین راه برای فرار از افراد منفی و فکرهای مسموم است؛ اطراف خود را با افراد مثبت پر کنید. تلاش کنید تا جایی که می توانید اطراف تان را با آدم ای پرانرژی، مثبت اندیش، قوی و با اراده که به شما اعتقاد دارند و برای رسیدن به زندگی رویایی تشویق تان می کنند، پر کنید. افراد موفقی را که به چیزهای باارزشی در زندگی شان دست یافته اند، پیدا ...
چرت بعدازظهر مفید است یا مضر؟
برایشان کمرنگ تر است. خواب روزانه به میزان قابل توجهی از استرس و اضطراب تان کم می کند. اگر کمبود خواب داشته باشید، کورتیزول بدنتان افزایش می یابد. بنابراین بیشتر احساس تنش و بیقراری خواهید کرد. با خواب کوتاه روزانه، کورتیزول بدنتان کاهش پیدا کرده و در نتیجه احساس انرژی و شادابی خواهید کرد. چرت روزانه به شما کمک می کند هوس های غذایی تان را کنترل کنید. وقتی کمبود خواب دارید، شروع می ...
نگاهی به شبهات مطرح در فضای مجازی درباره اسلام
در راه خدا وجود دارد، تنها به جهاد دفاعی مربوط است؛ با قاطعیت می توان گفت که ما در اسلام چیزی به نام جهاد ابتدایی نداریم؛ چه رسد به جنگ پیش دستانه! جهاد دفاعی یعنی دفاع از جان، مال، ناموس، تمامیت ارضی و استقلال سیاسی جامعه اسلامی در برابر هجوم دشمنان؛ تردیدی نیست که در آموزه های دینی بر جهاد و دفاع از جامعه و نظام اسلامی فراوان تأکید شده است و همین امر سبب شده است تا برخی از ناآگاهان و بیماردلان ...
راه و رسم ورزش در نقطه ذوب
.... این به معنی وارد آمدن فشار مضاعف به سیستم تنفسی شما، کاهش توان عضلات و خستگی و نفس تنگی زودهنگام تان است. به جز این، هنگام آلودگی هوا یا ساعت پرترافیک که خودروها تردد بیشتری دارند هم فعالیت بدنی در فضای آزاد ممنوع است. در هوای آلوده و راکد تجمع آلاینده ها زیاد است و از سوی دیگر ورزش دم و بازدم شما را سریع تر کرده و نیازتان به اکسیژن را افزایش می دهد. در چنین شرایطی ریه هایتان پر ...
باید و نبایدهای برخورد با پدیده ای به نام دستفروشی
حق شده و یا فردی که دستفروشی می کند، مبادرت به عرضه اجناسی نماید که فروش و عرضه آن جرم محسوب می شود، در این صورت رفتار وی نه به اعتبار دستفروشی، بلکه به اعتبار رفتار دیگری مانند فروش مواد ممنوعه یا مزاحمت و ممانعت ازحق، موضوع ماده 690 کتاب پنجم قانون مجازات اسلامی جرم خواهد بود؛ بنابراین همچنان که گفته شد، نفس دست فروشی جرم محسوب نمی شود. **س : برخورد و پیگرد دستفروشان توسط مأموران ...
چطور از روزمرگی رها شویم؟
سلامت نیوز : هر یک از ما هر روز تقریبا 10 تا 12 ساعت از زندگی خود را به کار اختصاص می دهیم. زمان آن است که از خود بپرسیم آیا این همان کاری است که می خواهم انجام دهم یا کاری است که باید انجام دهم؟ ما هر روز ساعت 6:30 صبح از خواب بیدار می شویم، همه روز کار می کنیم. به سر کار می رویم و برمی گردیم و این پروسه همچنان تکرار می شود. از خودمان یک سوال ساده بپرسیم آیا من در کنترل زندگی هستم یا زندگی در ...
مبارزه همه جانبه سیاسی امام صادق(ع)
...، یکی از دلائل این اندیشه آن حضرت می باشد. او می گوید: روزی در محضر امام صادق(ع) بودم که سهل بن حسن خراسانی وارد شد، او بعد از سلام، نشست و به امام گفت: ای پسر رسول خدا! شما تا کی با رحمت و رأفت و مدارا با حاکمان غاصب رفتار خواهید کرد، حکومت و رهبری جامعه، حق شما اهل بیت است، با وجود صدهزار شیعه شمشیر به دست که همه به فرمان شما هستند، چرا قیام نمی کنید و حکومت تشکیل نمی دهید؟ چه مانعی در کار ...
گفت وگو با محمد میرعلی اکبری، نویسنده و کارگردان نمایش سفر به نهایت دور
جراحی می کند و غده های سرطانی و بافت های فرسوده و کهنه را بیرون می کشد. روزبه علاوه بر جراحی نقش تحلیل گر متون برای کل گروه هم هست. او معانی خاصی را از متون من بیرون می کشد که برای خود شخص من هم شگفتی دارد. قطعاً من و روزبه با هم اختلاف نظراتی داریم ولی اشتراکات زیاد و صداقتی که در رابطه مان هست این همکاری را بهتر کرده است. بازگردیم به نمایشنامه سفر به نهایت دور . قصه ای اجتماعی، معضلات ...
کار پژمردگی یک گُل نیست...
حقوق های نجومی به بیت المال دست درازی می کنند بی تردید افراد شایسته ای برای تصدی مدیریت ها و مسئولیت های نظام اسلامی نیستند. و در مشکلات پیش روی مردم و نظام نه فقط کمترین انتظار گره گشایی از آنان وجود ندارد، بلکه بیم آن می رود که برای حفظ موقعیت خود و آنچه به ناحق بر آن چنگ انداخته اند، دست به زد و بندهای دیگری نیز بزنند. افرادی از این دست به آسانی از سوی دشمنان گوش خوابانیده مردم و نظام قابل ...
کتاب های آموزش زبان انگلیسی در ایران انسان تسلیم در برابر آمریکا تربیت می کند
حضور ظاهرا ساده حیوانات در محمل این داستان قرآنی موجب تعالی زبان، اندیشه و زندگی و دریچه و معیاری برای درک مشکلات پیچیده روز و تعامل درباره آنها است. کلمات طیبه believe [باور و اعتقاد]، honesty [صداقت]، patience [صبر] و haq / حق در کتاب ما جایگاهی مهم و محوری دارند و حلقه های اتصال باطن و ظاهر روش ها، متون آموختن زبان در طرح درس ما هستند. کتاب های فرهنگ لغات انگلیسی امروز، کلماتی مثل ...
پنج صبحانه ای که مغزتان را به کار می اندازد
خوبی انرژی تان را نیز بالا خواهد برد. با مصرف کره بادام زمینی از خواص پروتئین بهره مند می شوید. همان طور که گفته شد پروتئین باعث احساس سیری طولانی مدت می شود. اگر از نان تست کامل استفاده کنید میزان قند خونتان نیز در سطح خوبی قرار می گیرد و در طول روز بهتر کنترل می شود. توصیه می کنیم روی نان تست و کره بادام زمینی تان چند برش موز نیز بچینید تا برنامه ویتامین زنی تان کامل تر شود. با این کار پتاسیم ...
نحوه رفتار با کودک مبتلا به لکنت زبان
مهمترین اقدام این است که دلیل و شرایط زمینه ساز این لکنت شناسایی شود ولی من تصور می کنم تولد فرزند جدید در بروز لکنت فرزندتان نقش بسزایی دارد. توصیه می کنم فعلا برای رفع مشکل فرزندتان به این نکات توجه کنید: - با حوصله به گفته هایش گوش دهید و هنگام صحبت، سرعت خود را پایین بیاورید. - محیطی آرام و دور از استرس برایش فراهم و سعی کنید نگرانی و اضطرابتان را به او منتقل نکنید ...
حضور مدیران اشرافی در مسوولیت های حساس، هولناک تر از فاجعه حقوق های نجومی است
تردید افراد شایسته ای برای تصدی مدیریت ها و مسئولیت های نظام اسلامی نیستند. و در مشکلات پیش روی مردم و نظام نه فقط کمترین انتظار گره گشایی از آنان وجود ندارد، بلکه بیم آن می رود که برای حفظ موقعیت خود و آنچه به ناحق بر آن چنگ انداخته اند، دست به زد و بندهای دیگری نیز بزنند. افرادی از این دست به آسانی از سوی دشمنان گوش خوابانیده مردم و نظام قابل خریداری خواهند بود و این خطر حتی اگر در حد و اندازه ...
قانون جاذبه
قانون جاذبه اهمیتی نمی دهد که شما چیزی را خوب یا بد می دانید یا آن را می خواهید یا نه ، قانون جاذبه صرفا به اندیشه شما پاسخ می دهد. پس اگر به قرض های بزرگ تان فکر می کنید و به خاطر وجود آن ها احساس ناراحتی می کنید فرکانس مربوط به این افکار را نیز به کیهان می فرستید: "به خاطر این همه بدهی حال خوشی ندارم". به این ترتیب، بدهی را برای خودتان مسجل کرده اید و هر لحظه به آن می اندیشید، در نتیجه قرض و ...
1+5 مهارت برای پیشگیری از طلاق در سال اول ازدواج
مشکلات که البته اغلب در زندگی زیر یک سقف خودش را بهتر نشان می دهد، اختلافاتی است که بین شما و همسرتان به وجود می آیند. مراقب باشید که تفکر رؤیایی ازدواج، شما را از ادامه زندگی ناامید نکند و باعث نشود که همین اول راه جا بزنید. 2. فوت کوزه گری بلد باشید مهارت های زندگی مشترک، فوت کوزه گری زندگی شما هستند. ممکن است شما و همسرتان هر دو آدم های تحصیل کرده ای باشید، اما این به معنای آن نیست ...
شیخ شهید در پی شفاف کردن مشروطه بود
عبارتی مذهبی های غرب زده؟ بله. اینها کسانی بودند که سعی می کردند به اندیشه های غربی رنگ و لعاب اسلامی بدهند و اساساً در دینداری شان هم شک وجود دارد. نمونه شان جمال زاده و ملک المتکلمین است که به تفکر و اندیشه اسلامی نمی خوردند. طیف دوم ضد استبداد بودند و سعی هم می کردند استبداد را در کشور از بین ببرند، اما در مورد روشنفکران گرفتار نوعی ساده اندیشی و ساده انگاری بودند و تصور می ...
آشنایی با فواید باورنکردنی یوگای خنده
به گزارش ایران خبر ، در یوگای خنده، از خنده به عنوان شکلی از ورزش یاد می شود. در این کلاس ها افراد یاد می گیرند خنده را به صورت یک تمرین انفرادی انجام دهند و تجارب عمیقی را با آرامبخشی خنده، تجسم و تنفس یوگایی به دست آورند. اولین جشن در 11 ژانویه 1998، در بمبئی هند برگزار شد که دکتر مادان کاتاریا، بنیانگذار حرکت یوگای خنده آن را راه انداخت. بزرگداشت روز جهانی خنده یک مانیفست مثبت برای ...
خاطراتی شنیدنی از خانواده شهید شمسی پور
باشند اما او از طریق ورزش آنها را جذب می کرد و در عرض مدت کوتاهی تغییر و تحولی عظیم در آنها پدید می آورد. گرچه واژه شهید به راحتی ادا می شود اما هیچ گاه نمی توان بلندی مفهوم و ارزش آن را در یک جمله، یک مصاحبه و یا گزارش بیان کرد. انتخاب یک مسیر که لحظه لحظه آن بازی با مرگ است، حاصل نمی شود مگر با گذشتن از سیم خاردارهای نفس. ما باید اسطوره هایی همچون شمسی پورها، چیت ...
در چه حالت شیطان کار به انسان ندارد ؟
در امان بودن از اغوای شیطان لذا یک راه که ما را از شرّ ابلیس در امان می دارد و در پرده ی عصمت می برد، همان ذکر خداست، امّا یک راه این ذکر و یاد خدا از طریق حضرت حجّت(روحی له الفداء) می باشد، پیامبر فرمودند که مصداق أنّ هذا صراطی مستقیماً ، اهل بیت من هستند. امیرالمؤمنین و آقا جان حضرت حجّت(روحی له الفداء) است. لذا باز هم بیان می کنم که هر شب قبل از خواب با آقا جان حرف بزنید ...
خوراکی هایی برای فصل تابستان
مانند قهوه و چای ادرارآور است و سبب از دست دادن آب بدن می شود و خوردن آن در فصل تابستان توصیه نمی شود. کاهش مایعات در بدن سبب گرمازدگی می شود و ما همزمان با از دست دادن مایعات در بدن سدیم و املاح هم از دست می دهیم بنابراین نمی توانیم آب ساده را جایگزین کنیم و یکی از علت هایی که در فصل تابستان مردم مایل به خوردن مایعات شیرین مانند شربت هستند همین امر است. بهترین راه پیشگیری از گرمازدگی خوردن آب حاوی ...
صدای پای احمدی نژاد / روزی در میان مخالفان و موافقان
چپ و راستش خیره نمی شد و مستقیم به من نگاه می کرد، درست مانند کسی که اعتماد به نفس از دست رفته اش را دوباره بازیافته است، انگار یارانه ها برایش دلیلی بود که دیگر نمی شد روی آن حرف آورد. خانم ایشون رییس جمهور بشه شک نکنید یارانه ها رو بیشتر می کنه. پسر من خودش تو اینترنت خونده بود که اگه احمدی نژاد بیاد نفری 200 هزارتومن یارانه میده . پیرزنی که کنارش ایستاده بود با صدای بلند و متعجب فریاد ...
راهنمای لباس پوشیدن آقایان در فصل گرما
، تابستان فصل بدتیپی عده ی زیادی از آقایانی است که حاضرند تیپ شان را فدای خنکی و راحتی کنند، در حالی که می توانند فقط با رعایت چند نکته ی ساده علاوه بر اینکه خیس عرق نشوند، یک تیپ تابستانی شیک به هم بزنند. در ادامه با ما همراه باشید تا این چند نکته را با شما در میان بگذاریم. 1. لباس های سبک و جنس خنک بپوشید لباس های سبک از جنس الیاف طبیعی، مانند نخ یا کتان، بهترین انتخاب برای فصل تابستان ...
13 راهکار برای سریع به خواب رفتن
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : اگر برای شما بی خوابی یک مشکل مزمن است، همه ی کارشناسان توصیه می کنند که به دکتر مراجعه کنید؛یک خواب بد می تواند روی تمام روز شما تاثیر منفی بگذارد و این شاید بیشتر از بیماری های ساده بر روی سلامت زندگی شما تاثیر منفی بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحریک پذیر، پریشان و ناراحت می سازد. و به تدریج ...
اگزاما چیست؟ + روش درمان
کردن دستکش نرم به هنگام خواب برای جلوگیری از خاراندن . “توجه داشته باشید که خاراندن اگزما را بدتر می کند. ” – کمتر حمام بگیرید تا از خشکی زیاد پوست اجتناب شود. صابون و آب ممکن است باعث شعله ور شدن بیماری شوند. به هنگام حمام گرفتن ، از صابون های غیر چرب مخصوص و آب ولرم استفاده کنید. نواحی ملتهب را صابون نزنید. – پس از حمام بلافاصله از کرم نرم و مرطوب کننده استفاده کنید. – از قرار ...
به لاغری فکر کنید، لاغر بمانید
سالمی برساند و 40 کیلو کم کرده و سایز خود را از 22 به 8 برساند. او در اینجا به تجربه های خود در این زمینه اشاره کرده و به نکات مهمی در ارتباط با موفقیت خود می پردازد. راز قضیه، اعتماد به نفس است 1.جسارتِ تحمل اگر در تعطیلات هستید، بهتر است وسایل مختصر و لباس شنا با خود داشته باشید و از آنها استفاده کنید. آن را تمام طول روز بپوشید. سعی کنید با اندامتان پُز بدهید – چرا ...
شبه افیونی ها چیستند؟
هیدرومرفین اشاره کرد. شکل ظاهری شبه افیونی ها چگونه است؟ داروهای شبه افیونی با استفاده پزشکی به اشکال گوناگون، قرص، کپسول، شربت، محلول و شیاف وجود دارند. تریاک ماده ای صمغ مانند است که از تخمدان گل گیاه خشخاش به دست می آید و معمولاً به صورت تکه ها یا گرد قهوه ای تیره عرضه می شود و معمولاً تدخین یا خورده می شود. هروئین به صورت گردی سفید یا مایل به خرمایی ارائه می شود. ...
چگونه یک مکالمه را آغاز کنیم؟
کار را بلد نیست، از ضریب هوشی پایینی برخوردار نیست. اما افرادی که می دانند چگونه با ذکاوت شروع کننده یک مکالمه باشند، انسان هایی آگاه و دارای اعتماد به نفس هستند. شما هم با دانستن راه درست، می توانید یک شروع کننده قوی در مکالمات باشید. نکات زیر، روش هایی برای شروع و ادامه یک مکالمه جذاب است. 1 . تعریف کردن "چه خودکار زیبایی دارید" شروع یک صحبت با نظر در رابطه با وسایل ...
ثریا با صراحت ادامه می دهد/ مناطق آزاد؛ به نام مردم، به کام سودجویان/ ترکان توجهی به انتقادات نمی کند
بسیار کمک می کنند. با کمک نهاد هایی که قرار شده شعار سال را جدی بگیرند، تصمیم گرفتیم که به این استان برویم. منطقه آزاد مدل توسعه ای 70 سال پیش مقصودی بابیان اینکه بعد از انقلاب اسلامی، نگاه های متفاوتی به محرومیت زدایی در کشور وجود داشته است، دستاوردها و نقاط ضعف جدی وجود داشته است. ایجاد منطقه آزاد در مناطق مرزی یکی از ساده ترین راه حل ها پیرامون رفع محرومیت در این مناطق بوده ...
شعر یک سر و گردن بالاتر است
آغازین انقلاب و ایام دفاع مقدس وجود داشت، بازتولید و به روز شود. در این میان منابر نماز جمعه قوت گرفته اند و شعرهای اجتماعی شاعران که در منبرهای نماز عیدفطر و نماز جمعه توسط مداحان قرائت می شود با استقبال مردم مواجه می شود و در شبکه های اجتماعی دست به دست می شود. *** فرصت منابر نماز جمعه، هیات ها و اجتماعات برای قرائت اشعار اجتماعی، تا چه اندازه به فضای ادبیات کمک می کند؟ ...
روایت این روزهای زندگی نمناک مردم خوزستان
سالمندان به سختی و نفس زنان به امور خارج از منزل می پردازند. چیزی شبیه راه رفتن در استخر رطوبت این روزها در خوزستان بسیار بالاست، به گونه ای است که مثلا روز شنبه این هفته رطوبت در شهرهای خوزستان به 90 درصد و حتی 99 درصد رسید، یعنی چیزی شبیه قدم زدن در استخر. کوروش بهادری مدیرکل هواشناسی استان خوزستان در خصوص وضع رطوبت و گرما روز شنبه این هفته اظهار می کند: دراین روز ...