پیاده تا سلامت - همشهری
سایر منابع:
سایر خبرها
الگوهای شناختی، عاطفی و رفتاری خانواده اسلامی
های ماهواره ای و اینترنت و فضای مجازی آسیب های متعددی دارند و در مواردی باعث از هم پاشیدن خانواده ها می شوند. اما در هر صورت خانواده ها باید سعی کنند این مسائل را به خاطر خودشان هم که شده مدیریت کنند. فراتر از این باید برنامه هایی برای مدیریت خانواده ها بر استفاده مثبت فرزندان از رسانه ها و ابزارهای ارتباطی جدید به منظور تحقق سبک زندگی اسلامی وجود داشته باشد. با همه مسائلی که وجود دارد همچنان من فکر
پشت پرده رژیم غذایی ستاره های فوتبال
خواهیم از بعد علمی به زندگی تیم هاوارد و کریستیانو رونالدو نگاه کرده و به طور ریز و دقیق اثر تنوع و تفاوت برنامه های غذایی بر فیزیک بدنشان را بررسی کنیم. کریستیانو رونالدو اولین چیزی که ممکن است درباره رژیم های غذایی شنیده باشید، شاید مثبت نباشد و قطعا به همه ما گفته شده که فایده ای ندارد و هیچ برنامه رژیمی مفید و فوق العاده ای وجود ندارد. این یک باور سنتی است و هر کسی که به شما
چرا وزیر کشور گزارش پولهای کثبف را به مجلس نداد؟
وزیر کشور داده شده است. در مجلس 55 نطق درباره وزارت کشور انجام شده که ما به همه این سوالات و تذکرات پاسخ داده ایم. تاکنون وزارت کشور با کمیسیون های مرتبط در مجلس 1430 مکاتبه داشته و 860 ملاقات نیز مسئولان وزارت کشور با نمایندگان داشته که 350 ملاقات آن، ملاقات من با نمایندگان بوده است. ما تعامل و همکاری بسیار خوبی با مجلس داریم و از سوالات و تذکرات نمایندگان نیز استقبال می کنیم. تلاش می
مزایده سوم آسانتر از اول و دوم
: سازمان خصوصی سازی به موجب قوانین و مقررات تا 5 سال بعد از واگذاری که تصادفا در مورد استقلال و پرسپولیس چون حصه غیر نقدی هم 5 ساله پرداخت خواهد شد حق نظارت بر خودش را باقی می گذارد و این نظارت به موجب قرار دادی که باخریداران انجام می دهد اعمال می کند. وی افزود: دستور العمل، آیین نامه و مقررات داریم.در این زمینه ها بر کار همه نظارت خواهیم کرد.خریداران استقلال وپرسپولیس هم جزئی از آنها لذا تا 5
ویژگی های افرادی که هوش احساسی دارند
، چون می خواهید چند کیلو وزن کم کنید و شب های دوشنبه و سه شنبه موفق به این کار می شوید، ولی روز چهارشنبه با خوردن چهار وعده خوراکی های حاوی کالری بالا و مواد مغذی کم اغوا شده اید، شکست شما نسبت به موفقیتتان بیشتر نمود پیدا می کند. در واقع دو قدم به جلو و چهار قدم به عقب برداشته اید. از آنجا که کنترل خود امری است که همه ما می توانیم از آن استفاده کنیم؛ کارهایی را که افراد با هوش احساسی بالا انجام
پزشکیان: دولت در سیاست داخلی منفعل است
این دو کشور به دنبال نفع خودشان بودند و بیشتر منفعت در زمان تحریم ها را هم همین دو کشور بردند. البته بنده یکی دیگر از اقدامات مثبت و برجسته دولت طی مدت اخیر را نوعی قانون مندی در ارسال لایحه بودجه به مجلس ارزیابی می کنم که این مساله باعث شد یک نوع نظم در امور اجرایی کشور پدید آید و مجلس هم در یک وقت مناسب به ارزیابی بودجه بپردازد. *ارزیابی تان از مذاکرات اخیر به ویژه بیانیه
وزیر کشور: آماده برگزاری انتخابات سالم هستیم/لایحه الحاقی به قانون مبارزه با پولشویی را تهیه می ...
ورزشگاه ها منتشر شده که وزارت ورزش و جوانان منبع این اخبار است٬ آیا با شما و وزارت کشور هماهنگی هایی در این باره صورت گرفته یا نه گفت: به دلیل اخلاقی و اجتماعی بانوان تاکنون فرصت حضور در ورزشگاه ها را نداشتند در سال قبل نیز با توجه به مسابقات ورزشی در کشور این شرایط مهیا نشد اما امروز قرار شده یک کارگروهی بین وزارت کشور و وزارت ورزش و جوانان برای بررسی این موضوع ایجاد شود تا نتایج آن به دولت برای طراحی و تغییر قانون جدیدی ارجاع شود و این مساله به خوبی آسیب شناسی و بانوان فرصت حضور در ورزشگاه ها را داشته باشند. ادامه دارد ... ...
آگهی های عجیب و غریب اینترنتی از یک دست استکان نعلبکی تا عروس هلندی
کهنسال خارج شده اند و تاریخ آن ها، از 30 هم تجاوز می کند، می تواند یکی از اینها باشد. اما آیا شما حاضرید برای تعدادی مجله که ممکن است مدتی بعد جای تان را تنگ کند، 500 هزار تومان بپردازید؟ به راستی چرا گروهی از روحیه نوستالژی پسند طیف قابل توجهی از جامعه سوءاستفاده می کنند و دور ریختنی های خود را به نام نوستالژی های ماندگار به قیمت گزاف به دیگران می فروشند؟ چرا هیچ نهادی بر این موضوع نظارت
نویسنده آفریقایی: احمدی نژاد به ما امید داد
آفریقا به شکل فعال می بینیم اما انگار که ایران هیچ جایگاهی در آفریقا ندارد. این بزرگترین اشتباهی است که برخی متفکرین و سیاستمداران ایرانی برخلاف نظر رهبرانشان درباره آفریقا انجام می دهند. البته باید این نکته را هم بگویم که بله ایران فعالیت های دیپلماتیک و رسمی خودش را در آفریقا دارد و سفرای ایرانی شاید هر روز صبح به روسای جمهور آفریقا سلام هم می کنند اما هیچوقت خود را به جامعه و مردم آفریقا متصل
سرمقاله روزنامه های امروز / 24 فروردین
و کار تیمی آنها نیز همان چیزی بود که به تقابل همه جانبه ایران و غرب انجامید و 6 قطعنامه تحریم را علیه ملت ایران رقم زد. بعد از اعمال این تحریم های ظالمانه و زیانبار نیز آنها نه تنها تلاشی برای گشایش در وضع معیشت و اقتصاد مردم انجام ندادند بلکه دائماً در اظهارات خویش از بی اثر ماندن تحریم ها سخن می گفتند. اما به دلیل همان آفت مزمنی که گریبانگیر جامعه ایران است، بسیاری از مشوقان و مؤلفان
وقتی صفایی فراهانی پا به توپ می شود/ زنجیر تحریم ها از پای اقتصاد ایران باز می شود
/> صفایی فراهانی : یک نکته مهم و مثبت این است که بالاخره بعد از 12 سال مذاکره به خودمان جرات دادیم تا این توافق اولیه را انجام دهیم وامدواریم تا تیر ماه توافق نهایی صورت پذیرد ،هر چند عده ایی تندرو بدون توجه به منافع ملی از ادبیات نا صحیحی از ان نام میبرند ، مثلا توافقی بد تر از عهد نامه ترکمنچای ! در حالی که توجه ندارند ان عهد نامه هم توسط لیقترین افراد زمان خودش یعنی عباس میرزا و قایم مقام
تاثیر فراوان نوع خوابیدن بر ایجاد چروک دور چشم/ توصیه هایی برای جوان نگه داشتن پوست
را افزایش می دهد بلکه علائم پیری زودرس را تسریع می کند. نیم ساعت پیش از خروج از منزل از یک لوسیون ضد آفتاب استفاده کنید. کاربرد عینک آفتابی نیز کمک می کند که اخم نکنید و چین به پیشانی نیندازید و به این ترتیب پوستتان چروک نخورد. ورزش و فعالیت های بدنی نیز در داشتن پوستی سالم مؤثر است و باید در رژیم روزانه گنجانده شود. 25 دقیقه ورزش در روز به شما کمک می کند که شب به راحتی به خواب روید، سطح انرژی را افزایش داده و قلب را نیز تقویت می کند. ورزش جریان خون را افزایش داده و به تبع آن اکسیژنی را که پوست برای زنده نگه داشتن سلول ها نیاز دارد، تأمین می کند. ...
به سیدجلال و ستاره های فوتبال برای پیوستن به پرسپولیس آماده باش می دهم
واگذاری تغییر می کند، اگر وضعیت به صورت بهتری باشد حتما بعد از آگهی در این مزایده شرکت می کنیم تا به امید خدا در خدمت مردم باشیم. نکته مهم این است که خیلی ها می گویند حسین هدایتی قصد خرید پرسپولیس را دارد اما درستش این است که بگوییم شرکت استیل آذین ایرانیان قصد شرکت در مزایده را دارد. * اما همه می دانند که رییس شرکت استیل آذین ایرانیان شما هستید. - این درست، اما نکته قابل تذکر این
چرا سرمربی تیم ملی وزنه برداری یک شب کامل نخوابید؟
مهری رنجبر- خبرگزاری خبرآنلاین؛حسین توکلی برای دو سال سرمربی تیم ملی وزنه برداری شد. سرمربی تیم نوجوانان و جوانان شنبه حکمش را از طباطبایی سرپرست فدراسیون گرفت آن هم بعد از استعفای سرمربی و مربی تیم ملی. او می داند کار سختی دارد اما به قول خودش حاضر است همه سختی ها را به خاطر عزت ایران به جان بخرد. توکلی از فردا کارش را با شروع اردوی تیم ملی وزنه برداری شروع می کند. قبول سرمربیگری تیم
بررسی هیوندا سوناتا 2015 در ایران
قبل کم کردیم و گیربکس 6 سرعته را در حالت تعویض دستی قرار دادیم تا از شیفترها استفاده کنیم و حالت رانندگی اسپرت هم فعال بود؛ حرکت را با یک لانچ مناسب آغاز کردیم و دور موتور با کمی زمان به حداکثر وضعیت خود یعنی 6500 RPM می رسید و دنده را تغییر دادیم، در پایان دنده 2 در زمان 10.1 ثانیه عدد 100 کیلومتر توسط عقربه کیلومترسنج نشانه گرفته شد. اینگونه نمی شد، چون عدد به دست آمده با زمان گفته شده تفاوت
قصه ای سرگرم کننده را روایت کردیم
روز، یک هفته زمان داشته باشید نتیجه کارتان بهتر خواهد شد. نظرتان درباره شخصیت پردازی های فیلمنامه چیست؟ بخشی از شخصیت پردازی های سریال با همفکری من انجام شده. سعی کردیم از حضور، تجربه و عقبه بازیگران هم استفاده کنیم. تقریبا تمام بازیگران یک وجهه مثبت در ذهن بینندگان داشتند که سعی کردیم در خط داستان از آن استفاده کنیم. به طور طبیعی آن چه اتفاق افتاده حاصل گپ و گفت و کشف موقعیت
خوب بخوابید تا مرگ به سراغتان نیاید
به گزارش تراز ، دکتر عدیمی متخصص اختلالات خواب گفت: برخلاف تصور برخی افراد مبنی بر اینکه حین خواب فقط آرامش بدنی صورت می گیرد، بسیاری از سیستم های قلبی و تنفسی در خواب فعال تر می شوند و حتی با حداکثر توان به فعالیت می پردازند اما چون در این زمان مواد شیمیایی آزاد می شوند، عضلات بدن به حالت فلج درآمده و فعالیت های شدید مثل قلب و ریه نمی توانند همزمان باشند. عدیمی اذعان کرد: خواب شامل
هرآنچه باید درباره یائسه شدن مردان بدانید
مستقیمی بر کاهش این هورمون و میل و توانایی او به روابط زناشویی می گذارد. ورزش های مقاومتی انجام دهید اگر مردی هدف اش تناسب اندام و رسیدن به سطح مناسب تستوسترون باشد، یکی از کارهایی که باید انجام دهد ورزش های مقاومتی است؛ ورزش هایی که چربی ها را کاهش می دهد تا فرآیند عضله سازی اتفاق بیفتد. به عضلات تان مانند ماشین نگاه کنید و تستوسترون را مثل موتور ببینید. شما باید سوخت خوبی استفاده
روزی 10 بیمار نیازمند پیوند فوت می کنند
ها داشته باشیم. در مرگ مغزی ضربان قلب به صورت مصنوعی تاحد اکثر 14 روز به کار خود ادامه می دهد قبادی در تشریح مرگ مغزی گفت: در پزشکی دو نمونه مرگ داریم یکی مرگ قلبی که بیش از 90 درصد از مرگ هاست و همان چیزی است که مردم می بینند به صورتیکه قلب یک انسان می ایستد و دیگری، مرگ مغزی است که کمتر از 10 درصد از مرگ ها را به خود اختصاص داده است و به دلیل اینکه در بیمارستان ها اتفاق می
رحمانی فضلی: 1356 تذکر نمایندگان در 600 روز/ انتخابات الکترونیکی در کل کشور ممکن نیست
کرد که به یاری خداوند بتواند این وظیفه خطیر و مسوولیتی که مردم و دولت بر روی دوش وزارت کشور گذاشته شده است را به نحو احسن انجام دهد. وزیر کشور در ادامه به بعضی از عملکردهای شاخص این وزارتخانه در 600 روز گذشته اشاره کرد و گفت: دولت تدبیر و امید با اعلام برنامه های انتخابات از طرف رییس جمهور و سیاست های کلی و برنامه های مشخص همه حوزه ها را اعلام کرد. رحمانی فضلی ادامه داد: وزارت کشور با
عوامل کوی نشاط کیک تولد 4 سالگی را بریدند/ مردم لهجه می خواهند
و بغضش را متناسب با داستان بیشتر کند. صدای هنرمندان گاهی بالا و پایین می رفت و اشرف در این باره توضیح داد که بعد از هر بار ضبط و تولید برنامه در روزهای یکشنبه یک روز به هماهنگ کردن صدای هنرمندان اختصاص دارد. اشرف در پایان این مراسم از انرژی که برای این برنامه گذاشته است، سخن گفت و بیان کرد: تیم فکری برنامه باید همیشه رسانه ها را مطالعه کنند و خود من هم به دلیل همین به روز بودن و اینکه در بیشتر وقت ها در منزل هم کار ویرایش متن ها را برعهده داشته ام همسرم گاهی گلایه می کند و می گوید همه زندگی ات کوی نشاط شده است. ...
چطور ماشین دست دوم بخریم
خودرو یاد می شود، بنابراین اگر این قلب همچون ساعت مرتب و بدون مشکل کار کند، مالک آن نیز می تواند از رانندگی خود لذت ببرد، پس باید هنگام خرید اتومبیل دست دوم چون زیاد از پیشینه سلامت فنی خودرو اطلاعاتی در دست نیست خوب در این مورد توجه داشته باشید. به طور کلی در بخش فنی دو مرحله مقابل خریداران است؛ 1 تست حرکت خودرو: با این روش می توانید از سلامت قطعات سیستم تعلیق، شاسی، عملکرد مناسب
گردشگری غذا با انواع غذاهای محلی و سنتی
را بچشید تا اگر از نظر شما کم بود، کمی آب نارنج به آن اضافه کنید. اینک نوبت تخم مرغ ها است که باید آنها را در آن بریزیم و هم بزنیم تا بعد از کمی صبر و حوصله، خورشت لذیذمان آماده شود. قشم؛ خانه های محلی با آشپزهای بومی رونق سال های اخیر قشم و تعریف های زیادی که در مورد آن شنیده اید، حتماً شما را وسوسه می کند که سری به این جزیره جنوبی کشورمان بزنید و قشم جان گرفته را ببینید
شناسایی و دستگیری گروهی با 90 ترور از سال 87 تاکنون/ واکنش رحمانی فضلی به اظهارات هاشمی/برگزاری انتخابات ...
اشاره به این که در 600 روز گذشته در حوزه مجلس رکورددار بوده ام گفت: 306 سوال نمایندگان مجلس از بنده به عنوان وزیر کشور داشتند که پاسخ آنها داده شده است. 1356 مورد تذکر داشته ام، 550 نطق داشته ام که مورد پیگیری قرار گرفته، 1430 مکاتبات با کمیسیون های مجلس صورت گرفته و 860 ملاقات با نمایندگان مجلس انجام شده است. وزیر کشور گفت: این نشان می دهد همکاری و تعامل ما با مجلس بسیار خوب بوده و پرسش
شغل های سرطان زا را بشناسید!
. مشاغل شیفت شب ساعت بدن تان را کوک کنید! کار کردن در شیفت شب و قرار گرفتن در معرض نور در زمان تاریکی هوا می تواند ساعت درونی بدن را مختل کند و از این طریق باعث اختلال در سیستم قلبی و عروقی، متابولیسم، هضم و جذب، سیستم ایمنی و تعادل هورمونی شود. علاوه براین ها، تحقیقات انجام شده در سازمان جهانی بهداشت نشان داده اند کار کردن در شیفت شب خطر ابتلا به انواع سرطان ها به
الو دکتر ...!
اولین بار است که این اتفاق برای تان رخ داده است باید بگویم اگر متاهل هستید باید تست بارداری (آزمایش ادرار یا آزمایش خون) بدهید اما اگر مجرد هستید، تست بارداری منتفی است و باید یک سونوگرافی کامل انجام دهید زیرا بعضی اوقات کیست های تخمدانی باعث بروز این مشکل یعنی تاخیر عادت ماهانه می شود. اگر تشخیص داده شد که کیست تخمدان دارید، باید بدانید این مشکل درمانی ندارد زیرا بعد از مدتی کیست ها
تلویزیون ها خاموش کتاب ها روشن
های بی هدف و چرخیدن در وایبر هست اما برای کتاب وقت نیست! خودتان را با این حرف ها هم گول نزنید که مثلا آخر هفته 8 ساعت کتاب میخوانم یا فلان سفر که رفتم، این کتاب را تمام میکنم. مثل اکثر امور دیگر، در اینجا هم تعادل بهتر است. آهسته و پیوسته بروید و به خاطر داشته باشید کارهای کوچکی که هر روز انجام می دهید، در ساختن زندگی شما تاثیر بیشتری دارند تا کارهای بزرگی که گاهی اوقات انجام می دهید
رسالت تربیت ایجاد رابطه ای صحیح بین خود، خدا و جهان است
ترسیم کرده که از غایت حیات حکایت می کند. [19] سزاست همه را ورزیده سازیم، جسم را با غذا و ورزش رشد دهیم و عقل را با برهان و دلیل! ظاهر را به محاسن اخلاقی و باطن را به مکارم! روح را به پرستش و تن را به ریاضت ! تا به تعادل شخصیّت و کمال همه جانبه گردیم. 12. محتوای تربیت ایجاد پیوند با پروردگار آغازگر هستی(آغاز)، راه شناسی (شریعت)، راه نماشناسی (نبوت)، مقصدشناسی (انجام و
فال روزانه 24 / 01 / 1394
مصداق دارد. اردیبهشت خوشا به شما! امروز می توانید برای همه بخش های زندگی خود برنامه ریزی کنید و برای کارهای در دست انجام، لیست تهیه کنید. امروز بد نیست به مسایل و مشکلات خانوادگی نیز توجه داشته اشید. اگر به رسیدگی نیاز دارند، حتما آنها را انجام دهید و پشت گوش نیندازید. برای اینکه کارهایتان انجام شوند، روی زمان بندی کارها خیلی تاکید داشته باشید. خرداد پیش از
تشریح وضعیت شیعیان و فعالیت های دینی در برزیل + تصاویر
مشغول شدم که حوزه علمیه ویژه خواهران غیر ایرانی است، در آن زمان، آیت الله شیخ محمد مهدی آصفی بر آن اشراف داشت. چند سال هم در آنجا بودم و از نظر متون درسی، برنامه ریزی آموزشی و پذیرش طلاب، برنامه های خوبی انجام گرفت. البته درهای مدرسه به روی بانوان ایرانی هم باز بود و برخی خواهران ایرانی هم به مدرسه می آمدند. ما تلاش کردیم این حوزه را با مؤسس های ایرانی و بیوت مراجع مرتبط کنیم چون امکانات اندکی