زندگی افراد دارای معلولیت در دوران جنگ - رکنا
سایر منابع:
سایر خبرها
آثار قطع اینترنت بر زندگی معلولان
دارند اما به عنوان مثال نابینایان برای گذران زندگی روزمره از هوش مصنوعی استفاده می کنند تا متن ها را بخوانند و متوجه مسیرشان شوند و حالا که اینترنت جهانی قطع شده است با مشکل مواجه شده اند چون اینترنت داخلی این امکانات را ندارد. معلولینی که به سختی کسب و کار اینترنتی راه انداخته بودند در این شرایط از امرار معاش جا مانده اند. پناهگاه که اصلا هیچ کس ندارد اما در زمینه افراد دارای معلولیت نگرانی های بیشتری وجود دارد. ما باید در زمان بمباران چه کار کنیم؟ وقتی برق قطع شود و آسانسور کار نکند چطور باید از پله پایین بیاییم؟ به فرض که بخواهیم در این شرایط به جایی منتقل شویم اما در خانه امکاناتی ...
بررسی مشکلات مراکز نگهداری از معلولان، سالمندان، ترک اعتیاد و کودکان بدسرپرست و بی سرپرست با حضور رئیس و ...
سلمان اسحاقی در گفت وگو با خبرنگار خانه ملت در تشریح ششمین نشست کمیسیون بهداشت و درمان در زمان بحران جنگ، گفت: در ادامه بررسی های نظارتی و با محوریت کمیته دفاعی کمیسیون نشستی را با رئیس، معاونان و رئیس کمیته دفاعی سازمان بهزیستی کشور برگزار کردیم و بر اساس پیگیری ها، این سازمان یارانه اسفندماه مراکز نگهداری از معلولان، سالمندان، ترک اعتیاد و کودکان بدسرپرست و بی سرپرست را پیش از موعد واریز کرده و همچنین با حمایت انجام شده و پیگیری های مجلس کالابرگ هم در اختیار این مراکز قرار داده شده است. نماینده مردم قائنات و زیرکوه در مجلس دوازدهم، افزود: از سویی با پیگیری مستمر سازمان بهزیستی و ...
جزئیاتی از روند بازسازی خانه های پایتخت
جهان صنعت ، عبدالمطهر محمدخانی، سخنگوی شهرداری تهران گفت: طرح تعویض شیشه ها، بخشی از فرآیند بازسازی است که شهردار تهران از جنگ دوازده روزه اعلام کردند که شهرداری تهران به صورت داوطلبانه این کار را برای شهروندان انجام می دهد. وی افزود: بیش از 15400 واحد مسکونی در شهر آسیب دیده اند، برخی از واحدها نیاز به تعمیرات متوسط مانند ریختگی دیوار دارند و برخی دچار آسیب دیدگی بیشتر شده اند. محمدخانی ادامه داد: خانه هایی که دچار حمله وحشیانه آمریکایی ها و اسرائیلی ها شده را مانند جنگ دوازده روزه به چهار دسته تقسیم کردیم: خانه هایی که نیازمند تعمیرات جزئی اند، تعمیرات در حد متوسط ...
روایتی عاطفی از روزهای پراضطراب جنگ به قلم یک روزنامه نگار زن/حلوا می پزم برای آرامش روح درگذشتگان/ ...
پسرها را شریک می کنم در تزیین شان. آسمان بالای سرم بی قرار است. صدای انفجار قطع نمی شود. پنجره ها می لرزند و من همچنان با دلهره ای فروخورده روی بشقاب ها گل محمدی و نسترن و خلال پسته می چینم. گ ویی انفجارها آتش بازی های آخر سال بچه هاست. هیچ به روی خودم نمی آورم. پسرها چشمشان به من است و ذهنشان جای دیگر. بحث می کنند و نظر می دهند. وانمود می کنم ششدانگ حواسم به تحلیل هایشان است، اما گوش هایم ناخودآگاه به بیرون پنجره تیز شده اند. تلاش می کنم لبخند بزنم و آرام باشم. نباید پسرها را مضطرب کنم. نیم نگاهی می اندازم به سمت فرودگاه. ستون هایی از دود به جا مانده از انفجار چند دقیقه قبل در انتهای ...
خسارت جنگ به 915 واحد مسکونی معلولان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، سیدجواد حسینی در جلسه شورای معاونان وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی درباره مجموع آسیب ها و خسارت های وارده به افراد و مراکز سازمان بهزیستی در جنگ تحمیلی، افزود: تعداد واحد های مسکونی آسیب دیده مددجویان سازمان 956 واحد است که از این تعداد 41 واحد تخریب کامل شده و 915 واحد هم 5 تا 50 درصد خسارت دیده است. حسینی تعداد کسب وکار های آسیب دیده از جنگ را 2475 شغل اعلام کرد و گفت: تلاش می شود این خسارات از طریق اعتبارات و سرمایه در گردش جبران شود. رئیس سازمان بهزیستی درباره خسارات به ساختمان های اداری سازمان هم افزود: آسیب دیدگی ساختمان های اداری در ...
هم اکنون اوضاع این گروه از زنان از همه خطرناک تر است
شیشه بار شیشه ، اصطلاحی است که ایرانیان برای توصیف اهمیت مراقبت از زنان باردار تحت هر شرایطی به کار می برند. بااین حال، در بحران ها و شرایطی مانند جنگ این افراد، علاوه بر خطراتی که خود جنگ متوجه آنان می کند، به دلیل استرس های مختلف، صدای انفجار یا اخبار ناگوار و عدم قطعیت در مورد آینده خود و جنین، ممکن است با تهدیدات مختلفی مواجه شوند. مریم ، زنی 40ساله و ساکن تهران است که در دو ماه پایانی بارداری است و تولد فرزند دومش را انتظار می کشد. او در گفت وگو با پیام ما به توصیف شرایط خود را از زمان آغاز جنگ تا امروز می پردازد: ساعت 8 صبح روز شنبه 9 اسفندماه بود، مثل همیشه پسرم را به ...
چطور پرخوری یا کم خوری عصبی را در روز های بحرانی مهار کنیم؟
آفتاب نیوز : یک قسمت از پرخوری عصبی یا بی اشتهایی مربوط به احساسات ما است که تحت تاثیر عصبانیت خوشحالی یا وقایعی نظیر جنگ و یک سری بحران های ناگوار دیگر قرار می گیریم. یک قسمت این قضیه هم بخش متابولیک ماست که قند ما افت می کند و امکان دارد فرد بیشتر یا کمتر غذا بخورد. افراد در بحران ها و اضطراب ها و در مواقع استرس زا امکان دارد اشتهایشان به طور کلی کم شود یا اینکه برعکس امکان دارد اشتهایشان زیاد شود، باید اول این را تشخیص بدهیم که فردی که استرس بر او وارد می شود از کدام دسته است. سطح استرس را پائین بیاوریم دکتر کوروش جعفریان متخصص تغذیه در گفت و گو با روزنامه ...
کوله زندگی را آماده کنید
ضروری را حفظ نمی کنند بنابراین لازم است که شماره موبایل افراد خارج از منطقه خطر و نیز کدهای ملی در دفترچه ای نوشته شود. همچنین باید یک محل ملاقات در مواقع بحرانی برای اعضای خانواده مانند پارک تعیین شود. چطور در مواقع بحرانی با افراد دیگر در یک خانه زندگی مشترک داشته باشیم؟ معاون آموزش بازتوانی و مشارکت اجتماعی سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران گفت: اگر در زمان جنگ مجبور شدیم به خانه دیگران برویم و زندگی مشترکی داشته باشیم باید مجموعه ای از قوانین تنظیم شود چراکه هر کسی شرایط خاص زندگی خود را دارد. مظفری افزود: در اینگونه زندگی جمعی باید حریم خصوصی حفظ شود ...
حفاظت از مددجویان با سپردن به امین موقت و خانواده ها
تجربه ای که از جنگ 12 روزه داشتیم و با در نظر گرفتن ظرفیت خودمان و فراخوانی که به گروه های همیار و تیم های محب مان دادیم، از روز دوم جنگ یعنی 10 دی ماه، سامانه مشاوره 1480 را شبانه روزی فعال کردیم. تمام کسانی که در مرکز 1480 به مردم مشاوره می دهند، از بهترین روان شناسان، مشاوران و استادان دانشگاه محسوب می شوند. بیشتر آن ها دارای مدرک کارشناسی ارشد و دکترای رشته روان شناسی بالینی و سایر شاخه های روان شناسی هستند. برجی متذکر می شود: برخلاف بحران های جنگ 12 روزه و فتنه دی ماه، شاهد کاهش تماس های مردم با مرکز مشاوره 1480 هستیم. در دو بحران سال جاری، روزانه به صورت میانگین 500 تا 600 تماس داشتیم ...
نبض مسافرت به شمال در روزهای جنگ
توانایی خرید ویلا نداشته اند، اما ترجیح داده اند به جای پرداخت هزینه های سنگین برای اقامت کوتاه مدت در زمان بحران، یک خانه را برای مدت طولانی اجاره کنند تا در صورت بروز شرایط اضطراری بتوانند به آنجا بروند، در نتیجه با شروع جنگ، این افراد توانستند به خانه های اجاره ای خود بروند و بدون نگرانی از هزینه های روزانه اقامت، مدت بیشتری در آنجا بمانند. از نگاه آنها این شیوه در مقایسه با پرداخت هزینه های بسیار بالا برای چند شب یا چند روز اقامت کوتاه مدت، گزینه ای کم هزینه تر و قابل مدیریت تر بود. به گفته فعالان محلی بازار مسکن، از ابتدای زمستان امسال تقاضا برای اجاره سالانه خانه یا ویلا در ...
آسیب به 14 هزار ساختمان در حملات اخیر به پایتخت/ بازکردن معابر بلافاصله پس از انفجارها
سیدمحمد آقامیری در گفت وگو با ایسنا با اشاره به آخرین وضعیت ساختمان های آسیب دیده در پایتخت و اقدامات شهرداری تهران، اظهار کرد: حدود 14 هزار آپارتمان در سطح شهر تهران آسیب دیده و دقیقا مشخص نیست چه تعدادی باید تخریب و نوسازی شوند. آمار جنگ 12 روزه هم 8500 خانه آسیب دیده بود که از این تعداد آسیب 5400 خانه جزئی بود و تنها 600 واحد صفر تا صد بازسازی شد؛ به عبارتی در جنگ 12 روزه کمتر از 10 درصد بازسازی صورت گرفت. احتمالا از همین تعداد 14 هزار واحد آسیب دیده در جنگ کنونی نیز کمتر از 10 درصد نیاز به بازسازی کامل داشته باشند. وی با اشاره به آواربرداری های پس از انفجار و آسیب ها، گفت ...
پس از حمله موشکی و انفجار، چطور بفهمیم خانه هنوز ایمن است یا باید فوراً خارج شویم؟/ هشدار: ظاهر سالم ...
پس از وقوع انفجار یا موج شدید ضربه ای، بسیاری از ساختمان ها ممکن است در نگاه اول سالم به نظر برسند. دیوارها شاید هنوز ایستاده باشند، سقف فرو نریخته باشد و وسایل داخل خانه هم در جای خود باشند. اما واقعیت این است که موج انفجار می تواند به ساختار داخلی ساختمان آسیب های جدی وارد کند؛ آسیب هایی که در نگاه اول دیده نمی شوند اما ممکن است هر لحظه به ریزش ناگهانی منجر شوند. در چنین شرایطی، تشخیص سریع نشانه های خطر می تواند جان شما و اطرافیان را نجات دهد. ساختمان هایی که پس از انفجار آسیب دیده اند ممکن است برای چند دقیقه یا حتی چند ساعت سرپا بمانند، اما با یک لرزش کوچک، حرکت افراد یا فشار ...
بررسی سریال مو به مو ؛ شروعی خوب، پایانی سطحی
برای برون رفت از بحران مالی، یا اینکه صدف بتواند با چنان دقتی یک نقشه ی عاشقانه بکشد که آناهیتا دقیقاً با همان ساز موسیقی و در همان مسیر با شخص سومی آشنا شود و آن رابطه موازی شکل بگیرد، و وجود یک آچار فرانسه در داستان مانند دوست منصور به اسم متین که تمام گره های داستانی را با شنود و جی پی اس و .. پیش می برد،عملا فیلمساز با این ترفند ها برای پیشبرد داستان میان بُر میزند و روایت را به سمت ساده انگاری سوق می دهد. شخصیت های داستان هم همین گونه هستند .آنها به جای تحول شخصیتی دچار جهش شخصیتی می شوند.متین دوست صمیمی منصور که تقریبا همه چیز را درباره او می داند و بسیار بامرام است به یک باره ...
استاندار: تمام ظرفیت اصفهان برای استقبال از نوروز آماده است
صلح آمیز بودن فعالیت های هسته ای کشورمان برداشته بود، تجاوز دوباره آمریکا و رژیم صهیونیستی، روندی تکراری و در عین حال فریبنده را در عرصه روابط بین الملل به تصویر کشید. حملات دشمن از شنبه 9 اسفند در پایتخت و دیگر شهرهای کشور از جمله اصفهان همچنان ادامه دارد و استان اصفهان پس از تهران، هدف بیشترین آماج حملات دشمنان قرار گرفته است. بنا بر آخرین گزارش ها، از ابتدای جنگ تحمیلی آمریکا و رژیم صهیونیستی به ایران، تاکنون ، ده ها نفر در استان اصفهان به شهادت رسیده اند. جمع زیادی از شهدای این استان را افراد غیرنظامی، زنان و کودکان تشکیل می دهند. شهر اصفهان در روز سه شنبه ...
وقتی که آژیر خطر برای کسب و کارها به صدا در می آید
به گزارش روابط عمومی سازمان تجاری سازی فناوری و اشتغال دانش بنیان جهاددانشگاهی (ستفا)، مهندس محمد تقدمی صابری مربی و مدرس کسب وکار در این نشست مجازی با تصریح اینکه گام مهم در شرایط بحرانی و جنگ "نداشتن حس قربانی و منفعل بودن" است اظهار کرد: بابد به این موضوع توجه داشت؛ آیا شرایط بحرانی است؟ وقتی یک مساله دو بار اتفاق می افتد (جنگ دوازده روزه و جنگ رمضان) دیگر اسمش را نمی توان بحران گذاشت. وقتی اقتصاد در تلاطم است و آینده مبهم، هنوز روزنه ای از امید وجود دارد؛ جایی که آموزش، انگیزه و جسارت به میدان می آیند. وی در ادامه با اشاره به اینکه حفظ نیروی انسانی در این شرایط بسیار مهم است ...
روایتی از گروه های جهادی که برای خدمت رسانی آماده هستند | تمام قد در میدان هستیم
به گزارش شهرآرانیوز ؛ در روز هایی که آتش جنگ، خاورمیانه را به آشوب کشانده، زندگی مردم ایران کف خیابان است. به قول دوستی، رمضان امسال با همه سال های پیش فرق می کند. حالا خانه برای ما یعنی جایی که بروی لباس عوض کنی و برگردی کف خیابان. جنگ خیابان است، میدان خیابان است، کربلا خیابان است. اصلا همه چیز کف خیابان است. کف این خیابان، خانه ماست و یزید دارد هنوز بمباران می کند و خون می پاشد به درودیوارها. حالا خیلی مهم نیست یزید کدام نقطه را و چطور هدف گرفته است؛ وقتی خیابان باشد، وقتی مردم باشند. ما همیشه این تاریخ، از کنار هم بودن به همه چیز رسیده ایم. دلگرمی ها از همین نقطه است که شروع می ...
مراقبت از روان کودکان زیر سایه جنگ
ترس و نگرانی خود را از پدر و مادر و اطرافشان می گیرند و اگر حمایت و محافظت نشوند دریچه ذهنی آنان دچار اختلال خواهد شد. روانشناسان معتقدند که محافظت از کودکان در بحران های حساس همانند جنگ وظیفه پدر و مادر است و باید با صبوری ذهن کودک را آرام و فضای پیش رو برای او تعریف و احساسات او شنیده شود. در همین زمینه مطابق گفته های مجید زارعی مشاور و روان درمان گر، کودکان ثبات امنیتی خود را از دریچه بزرگترها دارند و اگر این ثبات خدشه دار شود ذهن کودک بهم می ریزد. در روزهایی که صدای اخبار جنگ، نگرانی و ناامنی در فضای جامعه پررنگ می شود، بیش از همه باید به گروهی توجه کرد که آسیب پذیرتر از دیگران ...
تاکید بر مستندسازی آسیب های جنگ به دولت خانه صفوی اصفهان
کنند و راهکارهای برخورد با آن ها را ارائه دهند سپس تصمیم گیری و اجرا صورت بگیرد. عضو شورای فنی میراث فرهنگی اصفهان با اشاره به اینکه آسیب های ظاهری مانند در و پنجره ها، گره چینی ها، ریختن بخش هایی از سقف و آلت و لغت ها قابل مشاهده است، تاکید کرد: با این وجود اصل قصه باطن سازه است و باید بررسی شود که سازه به چه مشکلی دچار شده است. وی با تاکید بر اینکه تا زمان بررسی کامل موضوع اظهار نظر کارشناسی نمی کند، گفت: کمیته ای قطعا تشکیل خواهد شد اما پیش از آن کارشناسان باید با بازدیدهای لازم، آسیب شناسی و یافته های خود را مطرح کنند. این کارشناس عضو شورای فنی میراث فرهنگی اصفهان با ...
خانه ای که جای بچه ها در آن امن است
بهزیستی تشکیل شد و این موضوع را تصویب کرد تا کار انجام شود. برخی از معلولان هم به دلیل نیازهای ویژه امکان نگهداری در خانه ندارند. اغلب تصور می شود که آسایشگاه های درون بافت شهری در معرض خطر هستند اما با توجه به حمله رژیم صهیونیستی و آمریکا به شهرهای کوچک و حاشیه تهران، برخی از مراکز نگهداری مددجویان در این نقاط حومه شهر هم تصمیم به کاهش تعداد مددجویان یا جابه جایی آن ها گرفتند. عصر روز 12 اسفند مرکز نگهداری زنان دارای بیماری های ذهنی در وردآورد، در اثر حمله هوایی دچار حادثه شد. تعداد از شیشه ها شکست و درها ازجای خود خارج شدند به همین دلیل برخشی از مددجویان این مرکز قدیمی جابه جا شدند. پس ...
آغوش گرم آسایشگاه خیریه کهریزک البرز برای کودکان آسیب دیده از جنگ مرکز توانمهر فردیس
) اسکان یافتند. مرکز نگهداری و توانبخشی شبانه روزی معلولان ذهنی زیر 14 سال توانمهر وااقع در شهرک وحدت فردیس روز دوشنبه 18 اسفند ماه 1404 حوالی ساعت 23:30 شب در حمله وحشیانه اسراییل و آمریکا دچار آسیب و تخریب شد و آسایشگاه خیریه کهریزک البرز با آغوش باز پذیرای تعداد 18 نفر از کودکان فاقد سرپرست معلولان ذهنی جهت اسکان و عبور از شرایط بحران، شد. دکتر افشین وجدانی روشن مدیر آسایشگاه خیریه کهریزک البرز ضمن برگزاری جلسه و در ادامه بازدید از طبقه زیر هم کف ساختمان نیلوفر با هدف بررسی شرایط موجود، رفع موانع محل اسکان و سامان دهی مددجویان در این خصوص بیان کرد: یکی از فرهنگ های بسیار زیبا و ...
بانوان احمدآباد مشهد پای کار امداد محله
و تشکر از اجرای این کارگاه می گوید: بانوان با شرکت در این کارگاه می توانند با یادگیری نکات مهم درباره امداد اولیه به اعضای خانواده کمک کنند. من در این دوره متوجه شدم که افراد زیادی در این جنگ براثر خون ریزی به شهادت رسیدند و آموختم چطور می توان جلو انواع خون ریزی را گرفت. علاوه بر آن با نحوه احیا، انواع سوختگی و نحوه برخورد با مصدوم آشنا شدم. نکته مهم دیگر این دوره، آماده کردن کیف نجات برای تک تک اعضای خانواده است تا بلافاصله بعد از شروع بحران بتوانیم با همان کیف از خانه خارج شویم و به جای امن برویم. زهره یاری، فرمانده پایگاه شهیدامینی مسجد الرضا (ع)، درباره لزوم برگزاری این جلسه می ...
4 بنای تاریخی کرمانشاه در جنگ اخیر دچار خسارت شد
فرهنگی اعلام کرده ایم. وی با بیان اینکه اجرای برخی اقدامات پیشگیرانه حفاظتی مانع از خسارات بیشتر به بناهای تاریخی استان طی این مدت شده، عنوان کرد: در همان شروع جنگ در برخی از بناهای تاریخی استان مانند تکایا که اشیاء ارزشمند و در معرض خطری همچون چلچراغ ها در آنها وجود داشت را جمع آوری کرده و در مخزن امن نگهداری کردیم تا از موج احتمالی انفجارها در امان بمانند. وی در ادامه از وارد شدن خساراتی به زیرساخت های حوزه گردشگری استان نیز خبرداد و گفت: هتل رستوران سیاوش در شهرستان قصرشیرین و هتل آزادگان در شهر کرمانشاه در پی حملات دشمن دچار خسارات و آسیب هایی شده اند. مدیرکل میراث فرهنگی استان گفت: همچنین در حوزه صنایع دستی نیز یک کارگاه صنایع دستی در شهرستان هرسین آسیب جدی دیده است. انتهای پیام/ ...
تصاویر/کمتر دیده شده از رهبر معظم انقلاب اسلامی شهید سید علی خامنه ای
و آفتاب نزده رفته بود فرودگاه مهرآباد. صبح دوازده بهمن سال 1357 بود. (به نقل از همسر شهید) خدا کفایت می کند گفتم: چطور دلت اومد چهار تا بچه قدونیم قد رو بگذاری و بیای؟ به خانمت سخت می گذره. اگه یه چیزت بشه... حرفم را قطع کرد و گفت: مرگ و زندگی من دست اون کسی هست که سرپرست همه ماست. من چه باشم و چه نباشم، خودش بچه هام رو کفایت می کنه. سپردمشون به او. (به نقل از حاجی شهمیرزادی، همرزم شهید) حفظ قرآن در حین رانندگی همه فکر می کردند به خاطر تبرّک است یا رفع بلا. خیلی ها از باز بودنش تعجب می کردند. بعضی ها هم می گفتند: بی حرمتیه لای ...
آتش جنگ در خرمن تاریخ
، ساختمان سنای سابق، مسجد سپهسالار و کاخ موزه فرح آباد ازجمله بنا هایی هستند که هدف حملات مستقیم قرار گرفته اند. به دنبال حملات موشکی و بمباران در محدوده های اطراف میدان آزادی و موج ناشی از انفجارها، کافه گالری برج آزادی دچار آسیب و خسارت شده در حالی که برج آزادی یکی از شاخص ترین نماد های شهری تهران و از آثار ثبت شده در فهرست میراث ملی ایران است. بخش هایی از کاخ گلستان همچون اُرسی ها، در های چوبی و بخشی از آینه کاری ها به دلیل موج انفجار شکسته و تخریب شده است. پنجره ها که غالبا از بین رفته اند، و اُرسی ها و گره چینی های بسیار ارزشمند با قدمت بیش از 100 سال خسارت های سنگینی متحمل شده ...
کودکانی که در جنگ تنها مانده اند
گرفتن در معرض صداهای شدید، بر رشد جنین تأثیر می گذارد و حتی ممکن است خطر سقط را افزایش دهد. بسیاری از این زنان، در این شرایط از خدمات روان پزشکی یا مامایی محروم هستند. کارگران روزمزد و شاغلان کسب وکارهای خرد| این افراد هم قربانیان خاموش شرایط اقتصادی ناشی از بحران اند. تعطیلی پروژه های ساختمانی، ریزش مشتری ها و نااطمینانی بازار، باعث شده بسیاری از خانواده ها حتی در تأمین هزینه های ابتدایی دچار تنگنای جدی شوند. در کنار آن ها، مغازه داران کوچک محله و ... هم هستند که ممکن است ناچار به تعطیلی یا تعدیل نیرو شوند. اما فهرست فراموش شدگان تمام نمی شود: سالمندانی که تنها زندگی می کنند و ...
چطور اضطراب افراد مسن را کم کنیم؟
اضطراب و نگرانی در افراد مسن می شود. افراد مسن بهتر است بیشتر به برنامه های مستندی که بیشتر طبیعت و حیوانات در آن ها نشان داده می شود توجه کنند و موسیقی ملایم گوش دهند. این متخصص در ادامه به یک سری راهکارهای عملی برای کاهش اضطزراب در افراد مسن اشاره می کند و می گوید: اولین گام این است که درحالی که در وضعیت جنگی افراد مسن باید در خانه بمانند، اما بهتر است در این وضعیت کمتر به اخبار تلویزیون نگاه کنند. در خانه یا تراس یا حیاط قدم بزنند. دومین راهکار این است که از ویتامین B1 که می تواند اضطراب را کنترل کند، استفاده کنند. برای کاهش استرس خوراکی هایی مانند گردو، گوجه فرنگی و لیموترش ...