سندرم تخمدان پلی کیستیک، درمان اختلالات - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
وزن در افراد باشد. با در نظر گرفتن اطلاعات جمع آوری شده دانشمندان پی برده اند میزان کالری که مردم در حال حاضر می سوزانند از سال 1980 تاکنون تفاوت چندانی پیدا نکرده است، اما مصرف کالری به میزان قابل توجهی در جامعه افزایش یافته است. هرچند نکته ای که جالب به نظر می رسد این است که روش حل این مشکل به وادار کردن فرد به تحرک بیشتر یا حذف غذای مورد علاقه اش از رژیم غذایی بستگی ندارد. در واقع روش
معرفی 5 منبع چربی های سالم
موجود در این روغن اشباع شده هستند) بوده و به این ترتیب چربی مضر محسوب می شود. اما نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که میزان بیشتری روغن نارگیل مصرف می کنند کلسترول خون بالایی ندارند و از سلامت خوبی برخوردارند. دلیل این امر نیز چربی های موجود در این روغن است که به طور عمده از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط تشکیل شده اند و نوع سوخت و ساز آن در بدن با چربی های اشباع شده فرق دارد. مصرف این نوع اسیدهای
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
ادامه به برخی از مهم ترین آنها اشاره می کنیم. شما همواره خسته هستید اگر همواره احساس خستگی می کنید، حتی زمانی که از رژیم غذایی مناسب و خواب کافی بهره می برید، شاید تنها چیزی که به آن نیاز دارید اندکی فعالیت بدنی بیشتر است. ممکن است اندکی متضاد به نظر برسد، اما مطالعه دانشگاه جورجیا نشان داد که انجام تمرینات هوازی با شدت متوسط سه بار در هفته و به مدت
افزایش سلول های مغزی با این خوراکی ها
ادامه مطلب به آنها خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. محدودیت کالری زیر نظر داشتن آنچه روزانه می خورید و تمرین پرهیز از پرخوری در وعده های غذایی می تواند فوایدی بیشتر از پیشگیری چاقی شکمی برای شما داشته باشد. کاهش و محدود کردن کالری دریافتی روزانه به شکل گیری یک واکنش استرسی در بدن منجر می شود و در شرایطی که ممکن است این مساله بد به نظر برسد اما در واقعیت مغز را برای
اگر استرس باعث اضافه وزن شماست
مربی هم استفاده کنید. یک مربی باتجربه به شما کمک می کند با اتخاذ یک برنامه مناسب، در مسیر موفقیت گام بردارید. هر روز صبح وقتی شروع به مدیتیشن می کنید، یک هدف برای خود تعیین کرده و هر چند وقت یک بار آن را به خودتان یادآور شوید. چرا می خواهید وزن کم کنید؟ چه چیزی برای شما اهمیت دارد؟ فکر کردن درباره این پرسش ها کمک می کند در طول روز با آگاهی بیشتری غذا بخورید. آگاهانه غذا بخورید اگر
نشانه هایی که از زخم معده خبر می دهند
بیماری آنفولانزا مانند خستگی، ضعف عمومی، تب و تهوع دچار اشتباه در تشخیص بیماری خود می شوند. کاهش وزن ناگهانی با از دست دادن اشتها، به طور طبیعی کاهش وزن در نتیجه کاهش مصرف مواد غذایی رخ می دهد. در صورتی که زخم معده موجب استفراغ مرتب پس از هر وعده غذایی شود، فرد مبتلا به این بیماری از کاهش وزن ناگهانی رنج خواهد برد. استفراغ خونی به واسطه سطوح بالای آنزیم های گوارشی در روده و معده، استفراغ یکی از نشانه های رایج زخم معده است. با این وجود، اگر استفراغ حاوی نشانه هایی از خون باشد، بیمار دچار زخم معده پیشرفته شده و نیازمند توجه و درمان فوری است. ...
فعالیت بدنی خطرات این سرطان ها را کمتر می کند
اندک در وزن او و به کاهش قابل ملاحظه در چربی داخل شکم (چربی خطرناکی که در عمق قسمت مرکزی بدن تشکیل می شود و با افزایش خطر چند بیماری مرتبط است) منجر می شود. بیمار باید با پزشک خود صحبت کند که چه تمرین بدنی و برنامه غذایی برای سابقه پزشکی او و برای اهدافی که دارد مناسب است. مقاومت به انسولین: انسولین هورمونی است که در لوزالمعده ساخته می شود و به بدن کمک می کند از قند خون برای تولید انرژی
با این گیاه به سرعت لاغر می شوید
آن روزی چند بار بشویید.) - بهترین روش برای پختن بادمجان، آب پز کردن و پختن در فر است، زیرا سرخ شده آن سنگین شده و برای معده های ضعیف مناسب نیست. برخی از مضرات بادمجان نیز اینهاست: - بادمجان به دلیل داشتن ماده ای سمی به نام سولانین، برای افرادی که سابقه حساسیت دارند، مفید نمی باشد. - افرادی که چشم درد و بواسیر دارند، از بادمجان نباید استفاده کنند. زیرا بیماری آن ها را تشدید می کند. برای این گونه افراد بهتر است بادمجان با گوشت و روغن یا سرکه پخته شود.
از سندروم افسردگی تعطیلات چه می دانید؟
را خسته تر کنید. نقشه راه داشته باشید برنامه ریزی باعث می شود افراد بازده بیشتری داشته باشند و اگر این کار را بکنید از اول هفته تا آخر تعطیلات خیال تان راحت می شود و مسیر افرادی که برای شما کار می کنند هم مشخص می شود و افراد آماده می شوند. بعضی افراد موفق حتی برای ماه آینده یا سال آینده خود هم برنامه ریزی می کنند، زیرا معتقدند اگر در برنامه های کوتاه مدت گیر کنید، هیچ کار
تغذیه مناسب برای داشتن احساسی بهتر
به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون می شود ضمن این که هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. شکلات تیره همچنین حاوی منیزیم است که نشان داده شده، برای افراد مبتلا به علائم شدید سندرم پیش از قاعدگی، خستگی مزمن
7 ماده غذایی برای 50 ساله ها
سلامانه : به گزارش آوای سلامت، بهترین گزینه های غذایی برای کمک به افزایش سوخت و ساز بدن بعد از سن 50 سالگی برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شامل این موارد است: لوبیا: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک وعده روزانه از لوبیا یا عدس یعنی حدود 3.4 فنجان، می تواند منجر به کاهش کلسترول بد یا ال دی ال به میزان 5 درصد شود. علاوه بر این مصرف منظم لوبیا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باعث
سقط درمانی مجاز و قانونی است
مبتلا به سندرم آیزن هنگر که یک سندروم قلبی – تنفسی شدید است. 6-کبد چرب حاملگی، واریس مری (درجه 3)، سابقه خونریزی از واریس مری و هپاتیت اتوایمون غیرقابل کنترل. 7-نارسایی کلیه و فشار خون غیرقابل کنترل با داروهای مجاز در دوران حاملگی 8-هر بیماری ریوی اعم از آمفیزم، فیروز، کایفواسکولیوز ( یک ناهنجاری ستون مهره ها ) 9-اچ آی وی ابتلا به ویروس که وارد مرحله ایدز
عوامل زمینه ساز آپنه خواب را بشناسید
بیماری شدت پیدا میکند. سندرم آپنه خواب انسدادی (OSAS)، مانند خرخر کردن، یک نوع از اختلالات تنفسی مربوط به خواب است که می تواند اثرات جدی روی سلامتی و پیامدهای اجتماعی داشته باشد. شرح حال بیمار می تواند سرنخ های مهم برای وجود OSAS در اختیار ما بگذارد. اتیولوژی و پاتوژنز کام نرم، اوروفارنکس و یا هیپوفارنکس تمایل دارند در حین خواب کلاپس پیدا کنند و راه جریان هوا
کوتاهی قد کودکان، علت چیست؟
ساعت یکبار برای ارزیابی قدرت تولید هورمون رشد توسط هیپوفیز گرفته می شود. درمان ذکر این نکته ضروری است که رشد طبیعی تنها در زمینه مساعدی که مشتمل بر تغذیه کامل، محیط عاطفی مناسب و فعلیت بدنی کافی است حاصل می گردد. لذا هر کودک مبتلا به کوتاهی قد سوای از لزوم یا عدم لزوم درمان هورمونی باید نکات عمومی یادشده را رعایت نماید والا در صورت نبود هر یک از این عوامل رشد کودک چه رشد خودبخودی و
آب بادمجان انتخابی مناسب برای کاهش وزن
تجمع یافته در بدن مقابله کرد. آب بادمجان یکی از این روش های طبیعی است که علاوه بر تصفیه مایعات بدن و دفع توکسین ها احساس سیری ایجاد کرده و کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. این نوشیدنی سرشار از فیبر و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به دفع مایعات مضر از بدن کمک زیادی می کند. مصرف منظم آن نیز مانند یک مکمل خوب برای لاغری به خصوص برای افرادی که به سختی وزن کم می کنند محسوب می شود. با ما همراه باشید تا با
رژیم غذایی لاغری، باعث سقط می شود؟
مصنوعی. به همین دلیل است که طبق قوانین جنین خانم هایی که مایل به بارداری با روش مصنوعی اند ابتدا باید وزن خود را در صورت داشتن اضافه وزن کاهش دهند.سقط مکرر می تواند بر بارداری های بعدی هم تاثیر منفی بگذارد. به عنوان مثال تحقیقات نشان داده زنانی که دچار سقط مکرر می شوند کمبود ویتامین B9 یا اسیدفولیک دارند. حتی برخی از آنها حاصل پلی مورفیسم ژنتیکی هستند که از جذب ویتامین B9
سقط برایم مجاز بود اما ...
عبارتند از: - بیماری دریچه ای قلب که به نارسایی قلبی همراه با تنگی نفس شدید منجر می شود. - هر نوع بیماری حاد قلبی غیر از کرونر که هرماه با تنگی نفس شدید باشد از قبیل میوکاردیت و پریکاردیت (التهاب عضله قلب و پرده اطراف قلب). - سابقه بیماری کاردیو یایوپاتی دیلاته در حاملگی های قبلی (یک نوع نارسایی قلبی پیشرفته). - افراد مبتلا به سندروم مارفان در صورتی که قطر آئورت صعودی این
نزدیکی در سه ماه اول بارداری
باشند، درد های زایمانی پیش از موعد داشته باشند، ضایعات هرپسی (مانند تبخال) برروی دستگاه تناسلی خود یا شوهر شان مشاهده کنند و خود شان یا همسر شان به بیماری های آمیزشی مبتلا باشند یا به آن شک داشته باشند نباید رابطه جنسی برقرار کنند. 10- اگر مطمئن نیستید که فعالیت جنسی در دوران بارداری برای شما بی ضرر است، حتما با متخصص یا پزشک مامای خود تماس بگیرید یا این موضوع را به صورت حضوری با او در میان بگذارید.
خطر بروز سندروم داون در جنین کدام دسته از زنان باردار بیشتر است؟
سلامت نیوز : شیوع سندرم داون در حدود یک به 800 در کل بارداری ها ست. با افزایش سن مادر، خطر وقوع این سندرم نیز افزایش می یابد. انجام غربالگری ناهنجاری جنین که فقط میزان خطر را نشان می دهد در سه ماهه اول یعنی بین 11 تا 13 هفتگی بارداری از طریق یک تست ترکیبی شامل آزمایش DNA خون مادر و سونوگرافی NT (دریافت مایع از پشت گردن جنین ) انجام می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم
بخور و نخورها در طی یک روز
است، به علاوه تمام اسید آمینه های ضروری برای بدن را در خود دارد. ساعت 9 صبح: مقابله با استرس حافظه قوی می خواهید؟ استرس دارید؟ یافته های محققان نشان می دهد که آب انگور مشکل شما را برطرف می کند. محققان دانشگاه لیدز دریافتند که مصرف روزانه 300 میلی لیتر آب انگور در طولانی مدت بر حافظه و عملکرد کلی افراد استرسی تاثیر مثبت دارد. از بین بردن اشتهای کاذب
چاقی، یک درد و هزار مرض
انسولین قادر به جذب کافی قند خون نیست و فرد به دیابت مبتلا می شود. مرگ تدریجی اندام های داخلی اضافه وزن و چاقی باعث انواع و اقسام اختلالات هورمونی یا دشواری در عملکرد اندام های داخلی می شود. به طور مثال، افراد دچار اضافه وزن یا چاق میزان تری گلیسرید بالاتری دارند که در رگ ها رسوب کرده و باعث گرفتگی آنها می شود. در اثر چاقی کبد چرب می شود و اگر فرد به موقع وزنش را کم نکند، چربی کبد
مراقبت از چشم نوزاد، آزمایش های پس از زایمان
تواند سریعا تحت درمان قرار بگیرد. درمان به موقع از تاخیر در گفتار، یادگیری زبان و فکر کردن جلوگیری می کند، بنابراین از مسئولان بیمارستان یا پزشک خود بخواهید برای نوزادتان یک تست شنوایی انجام دهد. معاینات کامل بسیاری از پزشکان و پرستاران پس از زایمان به انجام این معاینات می پردازند: - اندازه گیری وزن، قد و دور سر نوزاد - اندازه گیری درجه حرارت بدن نوزاد - اندازه گیری سرعت تنفس و تپش قلب نوزاد - حمام کردن نوزاد و تمیز کردن ریشه بند ناف بعد از انجام تمام این معاینات دیگر نیازی نیست نگران چیزی باشید چون در این صورت همه چیز تحت کنترل شماست. ...
با این معجون در زمانی کم سرطان درمان می شود
رژیم غذایی 42 روزه ای را برای بیمارانش در نظر گرفت مبنی بر این که بیمار در طول این مدت فقط چای و آب سبزیجاتی مصرف کند که وی تجویز کرده و بیشتر این محلول را نیز چغندر تشکیل می دهد. پرویس مدعی شده است که با این روش درمانی، سلول های سرطانی گرسنه خواهند شد و پس از 42 روز می میرند و این معجون آبمیوه به بهبود کلی وضعیت بیمار کمک خواهد کرد. برای آماده کردن این آبمیوه بی همتا به
کاهش درد قاعدگی با طب سنتی
دیگر محصولات غذایی مانند چای و شکلات نیز یافت. اگرچه کافئین باعث تسکین درد مزمن می شود، اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید. روغن زیتون در سال های اخیر محققان به مزایای ضدالتهابی روغن زیتون علاقه بسیاری نشان داده اند، چون افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای سنتی را اتخاذ کرده اند ظاهرا کمتر دچار مشکلات سلامت مرتبط با التهاب مانند بیماری دژنراتیو مفصل یا دیابت
رفع اضافه وزن با این توصیه ها
دست پیدا نمایید شناسایی کرده و با استفاده اصولی از همه آنها تغییر مسیر بدهید. گام دوم – از همین لحظه به بعد از رنج دادن خود چه از بعد گرسنگی های ظاهری و چه گرسنگی های سلولی و پنهانی ایجاد شده از اجرای طولانی مدت رژیم های جادویی و کاهش وزن صاعقه ای و چگونگی تک خوری ها و حذف این یا آن گروه غذایی و یا این یا آن وعده غذایی روزانه (صبحانه – ناهار – شام) و فعالیت های سنگین خسته کننده که شما
آشنایی با خواص روغن زیتون
تومورهای توسعه یافته را به شکل آشکاری کاهش می دهد و این تومورها تهاجم کمتر و درمان پذیری بیشتری دارند . این اثر مربوط به وجود اسید لینولئیک است که یک اسید چرب امگا 6 می باشد. این اسید چرب در تولید پروستاگلاندین هایی موثر است که از ایجاد و توسعه تومورها جلوگیری می کنند . از فواید روغن زیتون این است که مصرف آن به صورت منظم، هر دو فشار خون سیستولی و دیاستولی را کاهش می دهد و مقدار دوز داروهای لازم
باردار نمی شوم، پریودم نامنظم است
باشند و مثلا به دلیل شغل آقا در ماه تنها یک یا دو مرتبه همدیگر را ملاقات می کنند لازم است تاریخ دقیق تخمک گذاری مشخص شود تا بتوانند بچه دار شوند. آنچه شانس بارداری را کاهش می دهد فقدان 3 ماهه سیکل است. سندروم تخمدان پلی کیستیک و آندرومتریوز می تواند دلیل بروز این فقدان باشد. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک در بیشتر موارد دچار ناباروری می شوند زیرا فولیکول ها یعنی مکانی که تخمک رشد می کند به کیست
چگونه شب ها کار کنیم اما سالم بمانیم؟
گرم می نوشید چطور؟ این نوشیدنی ها به دلیل شیرینی که دارند، باعث ایجاد احساس آرامش می شوند، اما نوشیدن آنها در شیفت شب مناسب نیست. به این دلیل که شب ها توانایی بدن برای تجزیه خوب و کامل منابع غذایی حاوی هیدرات کربن کاهش یافته و همین مساله نیز نکته دیگری برای ضرورت حذف مصرف موادغذایی حاوی هیدرات کربن در وعده غذایی شب است. بنابراین علاوه بر خوراکی ها باید نوشیدنی های حاوی هیدرات کربن نیز از برنامه
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 28 جنین به اندازه "بادمجان" است
کنید. تغذیه دوران بارداری خوردن غذاهای چرب و فست فود را کنار بگذارید و بیشتر گیاهان، غلات و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید مصرف آب کافی را در هر روز فراموش نکنید رژیم غذایی مناسبی را برای وزن گیری جنین خود انتخاب کنید ما به شما یک برنامه غذایی مفید توصیه می کنیم البته این دستور برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نمی باشند. صبحانه: شیر کم چرب
7 شهریور آنچه باید از هپاتیت C بدانیم (3)
شما با رعایت نکات بهداشتی مانع از ابتلای خود و دیگران شوید. موارد زیر در پیشگیری از انتقال ویروس نقش بسزایی دارند: زخم و بریدگی های پوست را خودتان پانسمان کنید. در صورت نیاز به کمک برای پانسمان زخم از دستکش استریل استفاده شود. اگر خون شما بر روی سطحی ریخت حتما موضع را با وایتکس یا دیگر محلول های ضد ویروس، و نه تنها با آب، ضدعفونی نمایید. در صورتیکه به این بیماری مبتلا هستید