معرفی خوراکی هایی که پروبیوتیک بیشتری از ماست دارند - ایلنا
معرفی خوراکی هایی که پروبیوتیک بیشتری از ماست دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز خرما برای سلامت دستگاه گوارش
...، قند خون و کلسترول را بهبود می بخشد. هضم غذا را کندتر می کند و باعث تاخیر در ورود گلوکز و چربی ها به جریان خون می شود. باکتری های مفید روده را تغذیه می کند و تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه (SCFAs) را افزایش می دهد. این اسیدها محافظ قلب هستند. سلامت دستگاه گوارش فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری اند. آنها هم باعث تغذیه باکتری های مفید میکروبیوم روده می شوند و هم به محافظت از دیواره روده کمک می کنند. این فرآیندها به سلامت و کارکرد مطلوب روده می انجامند و همچنین سیستم ایمنی را تقویت می کنند و سلامت عمومی بدن را افزایش ...
چگونه نفخ استرسی را درمان کنیم؟
، اندومتریوز شدید درزنان، پانکراتیت خودایمنی (التهاب لوزالمعده دراثر فعال شدن سلول های ایمنی بدن علیه آن)،گاستروپارزی (شرایطی که درآن ماهیچه های دیواره شکم به طورمناسب عمل نمی کنند و باعث اختلال درهضم می شوند.درواقع به نوعی فلج معده تلقی می شود)، بیماری سلیاک ، فرد مبتلا به بیماری سلیاک اختلال آنزیم های لازم برای هضم گلوتن دارد و برخی سرطان ها. این ها همه ازاختلال های گوارشی هستند که می توانند باعث بروزنفخ شوند. راه های پیشگیری ازنفخ البته راه هایی برای پیشگیری ازنفخ وجود دارد.خوردن وعده های غذایی کوچک تر، آهسته غذا خوردن، پرهیز ازجویدن آدامس و نوشیدن نوشیدنی های گازدار،ترک سیگار، انتخاب محصولات لبنی با لاکتوز، کم خوردن حبوباتی که قبل ازپختن تخمیرمی شوند، ورزش و پیاده روی روزانه ومصرف پروبیوتیک ها، ازحمله مهم ترین راهکارهای پیشگیری ازنفخ هستند. ...
یک ماه تا فشار خون سالم/ نکات طلایی برای زندگی بهتر!
... 3. غذا های تخمیری بخورید غذا های تخمیری مانند کیمچی، کفیر، ساورکراوت و میسو علاوه بر بهبود سلامت روده، کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک ایجاد می کنند. پژوهش ها نشان می دهند که میان تنوع میکروبی روده و فشار خون ارتباط وجود دارد. مطالعه ای روی بیش از 20 هزار آمریکایی نشان داد کسانی که غذا های مفید برای روده مصرف می کنند، 13 درصد کمتر در معرض فشار خون بالا هستند. در مقابل، افراد مبتلا به فشار خون بالا معمولاً تنوع میکروبی کمتری در روده دارند؛ بنابراین افزودن غذا های تخمیری و پر فیبر، از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات کامل، به رژیم غذایی متنوع می تواند ...
سرکه سیب یا آب لیمو؟ نبرد دو اکسیر سلامتی برای کاهش وزن و هضم غذا
عصر ایران - در دنیای پرهیاهوی سوپرفودها، سرکه سیب و آب لیمو دو قهرمان بلامنازع سلامت هستند؛ اما وقتی نوبت به انتخاب می رسد، کدام یک واقعا برای بدن شما معجزه می کند؟ اگر میان دوراهی بهبود گوارش، کنترل قند خون یا کاهش وزن گیر افتاده اید، باید بدانید که پاسخ در تفاوت های علمی ظریف اما حیاتی این دو نهفته است. در این مطلب، نبرد میان این دو اکسیر سلامتی را بررسی می کنیم تا دقیقا بدانید برای هدف شخصی شما، کدام یک برنده میدان است. (پاراگراف های این مطلب در زمان دسترسی به اینترنت بین الملل، به مقالات علمی مرتبط آن متصل خواهد شد) آب لیموی تازه حاوی مقادیر کمی فیبر از پالپ لیمو است ...
چرا دچار نفخ می شویم؟ | راهکارهای برطرف کردن مشکل خیلی ها در این روزها
: بیرون زدگی قسمتی از روده از بافت های سست مانند ناف، اختلالات غذا خوردن مانند بی اشتهایی عصبی، اندومتریوز شدید در زنان، پانکراتیت خودایمنی (التهاب لوزالمعده در اثر فعال شدن سلول های ایمنی بدن علیه آن)، گاستروپارزی (شرایطی که در آن ماهیچه های دیواره شکم به طور مناسب عمل نمی کنند و باعث اختلال در هضم می شوند. در واقع به نوعی فلج معده تلقی می شود)، بیماری سلیاک، فرد مبتلا به بیماری سلیاک اختلال آنزیم های لازم برای هضم گلوتن دارد و برخی سرطان ها. این ها همه از اختلال های گوارشی هستند که می توانند باعث بروز نفخ شوند. راه های پیشگیری از نفخ او به راهکارهای پیشگیری از نفخ نیز ...
کدام نان قند کمتری دارد؟ مقایسه جامع انواع نان + راهکارهای کاهش اثر قندی
های بهتری هستند، در حالی که نان های سفید مانند لواش و تافتون باید با احتیاط مصرف شوند. با انتخاب آگاهانه، کنترل حجم مصرف و ترکیب درست با سایر مواد غذایی، می توانید نان را حذف نکنید و آن را به بخشی سالم تر از رژیم غذایی تان تبدیل کنید. انتخاب هوشمندانه نان یعنی قند کمتر، کنترل بهتر قند خون و زندگی سالم تر. منبع: اسنپ فود
سوپرمن خودت باش/ تغذیه سالم، سپری در برابر بیماری های مزمن
به گزارش صد آنلاین ، پژوهش های جدید دانشگاه هاروارد نشان می دهد انتخاب درست خوراک می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها را به طور چشمگیری کاهش دهد. مصرف روزانه سبزیجات و میوه های متنوع، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و ترکیبات گیاهی، از سلول ها محافظت می کند.غلات کامل مانند نان سبوس دار، برنج قهوه ای و جو دوسر با فیبر بالا، در کنترل قند خون و سلامت روده نقش دارند. جایگزینی گوشت قرمز با پروتئین های سالم مانند ماهی، مرغ، حبوبات و مغزها، خطر بیماری قلبی را تا 30 درصد کاهش می دهد.چربی های مفید مانند روغن زیتون، آووکادو و مغز ها برای سلامت مغز و قلب ...
سلامت کبد با پروبیوتیک های شیر شتر
جدی سلامت محسوب می شوند و با عوارض و مرگ ومیر قابل توجهی همراه هستند. عواملی مانند مصرف الکل، برخی داروها، عفونت های ویروسی و سموم محیطی می توانند به بافت کبد آسیب برسانند. ورود طولانی مدت فلزات سنگین یا حلال های شیمیایی به بدن، تولید مواد آسیب زا موسوم به رادیکال های آزاد را در کبد افزایش می دهد. این مواد می توانند باعث تخریب سلول های کبدی شوند و زمینه را برای بروز بیماری هایی مانند سیروز، هپاتیت و حتی سرطان کبد فراهم کنند. همچنین قرار گرفتن در معرض تشعشعات، چه به صورت تصادفی و چه در روند برخی درمان های پزشکی، ممکن است عملکردهای حیاتی کبد را مختل کند. با توجه به این چالش ها، یافتن راهکارهای ...
ردپای خطرناک میکروپلاستیک ها در بدن انسان
شیرین و حتی منابع زیرزمینی توجه دانشمندان را جلب کرد. از همان زمان، نگرانی درباره اثرات احتمالی آن ها بر موجودات زنده و سلامت انسان افزایش یافت. پلاستیک به دلیل قیمت پایین، مقاومت بالا در برابر رطوبت و استحکام مناسب، به طور گسترده در تولید کالاهای مختلف استفاده می شود. اما بخش قابل توجهی از این محصولات پس از مصرف، بدون مدیریت صحیح به محیط زیست راه پیدا می کنند. برآوردها نشان می دهد حدود 60 درصد محصولات پلاستیکی تولیدشده در نهایت به زباله تبدیل شده و وارد طبیعت می شوند. این مواد ممکن است صدها سال در محیط باقی بمانند و در این مدت، به قطعات کوچک تر یعنی همان میکروپلاستیک ها تجزیه شوند ...
مروری بر خواص شیر فندق گیاهی: شیر مقوی بدون گلوتن
فیبر غذایی است که می تواند به بهبود هضم غذا کمک کند. به دلیل مشابه، نوشیدن روزانه شیر گیاهی فندق از اختلالات معده مانند: ورم معده، یبوست و سوزش معده جلوگیری می کند. وجود فسفر، منیزیم، لوتئین، زآگزانتین و ویتامین ب در شیر فندق به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می کند. این مواد معدنی همینطور به رشد ماهیچه ها و بهبود ارتباط بین اعصاب و نورون ها کمک می کند. ارتباط قوی تر بین نورون ها، بهبود عملکرد حافظه و افزایش قدرت یادگیری را به همراه دارد. شیر فندق سرشار از ویتامین ث و اسید آمینه آرژنین است. وجود مقادیر بالا از این دو ماده مغذی به بدن کمک می کند تا واکنش بهتری نسبت به عوامل ...
ساده ترین روش تهیه سمنو + ارزش غذایی
برای کودکان و نوجوانان، سالمندان و افرادی که ضعف قوای بدنی دارند یا در دوره نقاهت به سر می برند. کربوهیدرات و پروتئین گیاهی موجود در سمنو یک میان وعده عالی برای ورزشکاران به شمار می آید. زیرا انرژی پایدار مورد نیاز ورزشکاران را در طول روز فراهم می کند و موجب کاهش خستگی حین تمرینات سنگین می شود. پروتئین گیاهی سمنو به بازسازی و افزایش توده عضلانی کمک می کند. همچنین می توانید از فواید مواد معدنی این خوراکی مانند منیزیم و فسفر برای تسریع فرایند ریکاوری عضلات خود استفاده کنید. مصرف متعادل سمنو به ارتقای سلامت بدن کمک می کند. این خوراکی سرشار از کلسیم و پتاسیم است که ...
حال و هوای غریب مردم ایران، تنها 2 روز تا نوروز
از جا پریدم، مثل همه شب ها و روزهایی که در این دو هفته با صدای انفجار از جا پریدم و لرزیدم، اول تپیدن قلبم را شنیدم که مثل مجنونی مهارنشدنی، خودش را به در و دیوار می کوبید برای پیدا کردن راه خلاص مثل آدمی که زیر آوار مانده و دنبال جرعه ای هوا، کمک می خواهد. بند کوله پشتی ام هنوز دور مچ دستم بود و فقط به سقف نگاه کردم که اگر بترکد، دقیقا از کدام نقطه و با چه حجمی روی سرم می ریزد. مقیاس کوچک تر از ثانیه نمی شناسم. در این 17 روز، تمام لحظاتی که در خیابان یا خانه یا تحریریه روزنامه بوده ام، اعتمادم به لحظات پشت سر ثانیه ها را از دست داده ام. اینکه آیا ثانیه ای بعد، زنده ام، زیر آوارم، تکه پاره شده ...
زندگی در روزهای جنگ | در کنار انفجارها نشسته ایم و چای می نوشیم
داداشمونه آه از نهادم بلند می شود. تولد آریا را فراموش کرده ام. خجالت می کشم. آریا اما با نجابت می گوید: چه تولدی؟! دلت خوشه ها! و من در دلم می گریم که چرا واقعا نباید دلمان خوش باشد پسر من؟ به روی خودم نمی آورم. دست به کار می شوم. بساط کیک را علم می کنم. یک کیک کوچک شکلاتی می پزم و منتظر می مانم پدر بچه ها هم برسد. هوا تاریک شده و ساعت بیولوژیک بدن همه ما آرام آرام هشدار می دهد. گوشمان به بیرون است و چشم مان به کیک کوچک روی میز. از شمع خبری نیست. از هدیه هم. چاقو به کیک نرسیده، گوش هایمان پر می شود از صدای انفجار. پنجره ها به خودشان می لرزند. قلب ما هم. بوی باروت از پنجره نیمه باز می چپد ...
مشق مقاومت جنگ؛ بچه جوادیه خون بده باخت نمیده!
مقاومت و استواری آنهایی را می بینیم که خانه هایشان را تمیز می کنند تا سر بر بالین خانه خودشان بگذارند. یک آپارتمان دو سه ساله وسطای کوچه جا خوش کرده که تقریبا وضعیت اش از این خانه های کلنگی چندین سال ساخت بیست متری بهتر است. یک آپارتمان چند طبقه چند واحدی! البته برخی از ساکنین اش رفته اند شهرستان های، اما چند تا از صاحبان خانه شیشه های شکسته را یواش یواش یا جمع کردند یا در حال جمع کردن هستند. زن و شوهر میانسالی که تمام شیشه های خانه شان شکسته و تقریبا وسایل شان خورده شده با چشمانی غمگین به من نگاهی می اندازند و زن شروع به حرف زدن می کند؛ تموم شیشه ها شکسته و دیوار اتاق ...
پنج روش کاهش علائم گوارشی استرس جنگ
استرس می شود. خواب کافی: کمبود خواب استرس را تشدید کرده و مشکلات گوارشی را بدتر می کند. در مواقع بحرانی از راه حل های علمی و تایید شده برای بهبود کیفیت خواب استفاده کنید. 2 رژیم غذایی مناسب پرهیز از غذاهای تحریک کننده: مانند غذاهای چرب، تند، کافئین و نوشیدنی های گازدار. مصرف فیبر کافی: برای بهبود عملکرد روده و کاهش یبوست. پروبیوتیک ها: مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک، مانند ماست پروبیوتیک یا مکمل ها می تواند تعادل میکروبیوم روده را حفظ کند. 3 کاهش تحریکات گوارشی وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید تا از پر شدن معده جلوگیری شود. غذا را به آرامی بخورید و ...
ریزش موی سر با مصرف این خوراکی ها قطعی است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان، نوع تغذیه دربرنامه غذایی شما ممکن است ریزش مو را بیشترکند. دراین مطلب به 5 غذا اشاره کرده ایم که می تواند ازمقصران مخفی ریزش موی شما باشد. 1کربوهیدرات های تصفیه شده تمام کربوهیدرات های تصفیه شده دررژیم غذایی شما، مانند نان سفید، بیسکویت و شیرینی، بین شما و موهای سالم قرارمی گیرند.درکناراین، میان وعده های شیرین، مانند غلات شیرین شده و دسرها، نیز درریزش مو نقش دارند. یک مطالعه درسال2016 نشان داد که مصرف بیش از حدکربوهیدرات های ساده می تواند منجربه التهاب شود که ریزش مو را درزنان بدترمی کند. 2 غذاهای سرخ شده ...
تاثیر شگفت پیوند مدفوع موش های مسن بر موش های جوان
تأثیر را بر موش های جوان تر داشته است، اما چند ایده دارند. موش های ماده مسن تر در آزمایش ها، جوامع میکروبی روده ای با تنوع و غنای گونه ای بیشتری نسبت به موش های جوان تر و بارور داشتند. این بدان معناست که پیوند مدفوع مسن تر ممکن است تنوع روده و در نتیجه سلامت را بهبود بخشیده باشد. گزینه دیگر مربوط به سیگنالینگ استروژن است. با افزایش سن، تخمدان ها استروژن کمتری تولید می کنند و کمتر به استروژن در بدن پاسخ می دهند و این احتمال وجود دارد که باکتری های روده برای جایگزینی آن کمبود در سنین بالاتر افزایش یابند. تصور کنید که این میکروب های روده با استفاده از استروژن با ...
نقش عادات غذایی ناسالم در کاهش تاب آوری روانی
میکروبیوم قرار می گیرد، همان طور که مطالعاتی روی جوندگان نشان داده اند. اگرچه هنوز نمی توان نتیجه گرفت که باکتری های روده همین نقش را در انسان ایفا می کنند و در نتیجه این یافته ها جای تأمل دارد. به طور کلی، تغذیه و قرار گرفتن در معرض آلودگی ها بر مجموعه میکروبی دستگاه گوارش (فلور روده) اثر می گذارند. بنابراین، به صورت تئوری می توان با مصرف غذاهای سرشار از فیبرهای گیاهی و مواد تخمیرشده مانند ماست و کلم ترش شرایط بهتری برای رشد میکروبیوم مناسب فراهم کرد. چرخه معیوب استعمال دخانیات یا الکل اختلالات روانی و مصرف مواد روان گردان ارتباط نزدیکی با هم دارند. بسیاری از ...
مواد غذایی که بمب سلامتی دیابتی ها است
مدت قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 موثر است. جینجرول، یکی از فعال ترین ترکیبات موجود در زنجبیل، می تواند برداشت گلوکز را توسط سلول های عضلانی بدون نیاز به انسولین افزایش دهد و بنابراین در تنظیم و کنترل قند خون موثر است . نعناع: شامل آنتی اکسیدان های طبیعی برای مبارزه با دیابت، بیماری های قلبی، پیری، و سرطان است. رزماری: باعث کاهش استرس اکسیداتیو می شود و بنابراین در مبارزه با التهاب و سرطان موثر است. ضمن این که نقش مهمی در درمان سندرم متابولیک دارد. ترخون: منجر به کاهش مقاومت به انسولین و کاهش پرخوری در افراد دیابتی می شود. زردچوبه: بهترین گیاه دارویی برای مبارزه با سرطان، و دیابت است. خاصیت ضد التهابی دارد و منجر به محافظت نورونی می شود، منجر به کاهش وزن می شود و محافظ قلب است./ آوای سلامت ...
کله پاچه در وعده افطار؛ بخوریم یا نخوریم؟
، افطار باید با غذاهای سبک و قابل هضم مثل خرما، آب ولرم، کمی نان سبوس دار و مواد پروتئینی کم چرب آغاز شود و در صورت تمایل به مصرف غذای سنتی، بهتر است کله پاچه در وعده ی سحری یا روزهای عادی (غیر از ماه رمضان) میل شود. با این حال، برخی کارشناسان باور دارند که اگر فردی به مصرف کله پاچه عادت دارد و دستگاه گوارش سالمی هم دارد، محدودیت مطلقی برایش وجود ندارد. دکتر کاظمی هم این رویکرد را تأیید می کند اما هشدار می دهد: مصرف گهگاه و کنترل شده ی کله پاچه در شرایطی که بعدش فعالیت بدنی مناسب و کنترل مصرف چربی در سایر وعده ها انجام شود، بلامانع است. اما نباید فراموش کنیم که هر وعده کله پاچه حدود ...
قبل از خوردن سمنو، این هشدارها را جدی بگیرید!
...> افراد گرم مزاج بهتر است سمنو را همراه با این مصلحات مصرف کنندزیرا طبع این مصلحات سرد بوده، بنابراین مصرف سمنو با این مواد غذایی میزان گرمی آن را کاهش می دهد. این افراد باید در مصرف سمنو احتیاط نمایند: افراد دارای ناراحتی معده زیرا هضم سمنو سریع انجام نمی گیرد و بر معده فشار وارد می کند. افرادی که طبعی سرد دارند و از سوءهاضمه و اسید بالای معده رنج می برند، باید در خوردن سمنو احتیاط کنند. افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن باید در مصرف سمنو احتیاط نمایند. افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده باید سمنو را کمتر استفاده کنند. مصرف بیش از حد سمنو برای مبتلایان به ...
غذاهای جادویی برای چربی سوزی...
هم فراهم می کنند و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند .در ادامه 9 مورد از بهترین غذاها و نوشیدنی هایی را که از چربی سوزی پشتیبانی می کنند فهرست شده است. ماهی چرب ماهی سالمون، شاه ماهی، ساردین، ماهی خال مخالی و سایر ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به کاهش چربی بدن کمک می کنند. آنها همچنین منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا هستند که باعث سیری و افزایش متابولیسم می شود. قهوه قهوه حاوی کافئین است که می تواند به چربی سوزی کمک کند. توصیه می شود برای جلوگیری از عوارض جانبی مانند اضطراب یا بی خوابی، روزانه بیش از 400 میلی گرم یا حدود 3 ...
از سایه جنگ تا امکان التیام
سرویس دین و اندیشه خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا )؛ مسعود تقی آبادی: در شرایط جنگی، آسیب روانی فقط از دل مواجهه مستقیم با بمباران، از دست دادن عزیزان، آوارگی یا تجربه ناامنی به وجود نمی آید. رسانه ها نیز می توانند به بخشی از این تجربه بدل شوند. تماشای بی وقفه تصاویر ویدئویی، شنیدن اخبار ضدونقیض، انتظار حمله، نگرانی برای آینده و احساس ناتوانی در کنترل اوضاع، همگی می توانند بدن و روان را در وضعیتی از گوش به زنگی مزمن قرار دهند؛ وضعیتی که اگر ادامه یابد، به اضطراب، بی خوابی، فرسودگی، بی حسی عاطفی، تحریک پذیری و حتی نشانه های شبیه تروما منجر می شود. پژوهش ها و تجربه های درمانی سال های اخیر نشان ...
بار میکروبی بالای شیرهای خام در کارگاه های ماست بندی
از روش های دقیق تر آزمایشگاهی نشان داده که همچنان پایش منظم و نمونه برداری های دوره ای ضروری است تا بتوان از سلامت شیر خام اطمینان حاصل کرد. در همین زمینه، اکرم قدمی از گروه بهداشت و کنترل کیفی مواد غذایی دانشکده دامپزشکی دانشگاه شهرکرد به همراه دو همکار دانشگاهی خود، پژوهشی درباره ارزیابی کیفیت میکروبی شیرهای خام مورد استفاده در کارگاه های ماست بندی انجام دادند. این پژوهش با تمرکز بر بررسی میزان آلودگی میکروبی شیرهای تحویلی به این کارگاه ها و سنجش شاخص های اصلی بهداشتی طراحی شد تا مشخص شود مواد اولیه مورد استفاده برای تولید محصولاتی مانند ماست، پنیر و دوغ تا چه حد با معیارهای ...
سبک زندگی امیرالمؤمنین(ع) در ماه رمضان
گرو خواب میان روز وابسته می دانند. توصیه به استفاده از بعضی مواد غذایی مانند خرما و حلوا (متشکل از روغن و آرد گندم و جو) از اموری است که بر تأکید امیرالمؤمنین علی(ع) بر بهداشت و سلامت در رمضان دلالت دارد. سفارش امام(ع) به مقدم داشتن نماز به هنگام افطار، مگر در زمانی که غذا مهیا و سفره گسترانیده شده باشد، از توصیه هایی است که خاستگاه بهداشتی دارد؛ زیرا بوی غذا علاوه بر اینکه از میزان توجه در نماز می کاهد، ممکن است به دلیل ترشح بزاق و آماده شدن دستگاه گوارش، آسیب هایی برای بدن به دنبال داشته باشد. در حدیث یادشده، امام علی(ع) تأخیر در سحری خوردن تا زمان متصل به اذان صبح و تعجیل در افطار ...
15 روش کمک به کودکان در مقابله با جنگ
سپر برای کودک عمل می کند. در مطالعه ای روی 710 نوجوان که جنگ را تجربه کرده بودند، آنهایی که علائم سلامت روان ضعیف را نشان ندادند، والدینی داشتند که زمان بیشتری را با آنها سپری می کردند. تحقیقات نشان می دهد کودکان زمانی که مادرشان نزدیک است، پاسخ ترس کمتری دارند. بتانکورت توضیح می دهد: وقتی درباره تجربیاتی صحبت می کنیم که کودکان در مناطق جنگی در معرض آن هستند، اغلب از اصطلاحاتی مانند "استرس سمی" یا "تروما" استفاده می کنیم - که پاسخ استرسی بدن مانند افزایش ضربان قلب، تنفس و ترشح هورمون های استرس مربوط به واکنش جنگ یا گریز را فعال می کند. زمانی که این واکنش ...
روز هفدهم/جزئیات موج پنجاه و پنجم عملیات وعده صادق 4/ مراکز تولید تسلیحات نظامی هوافضا (IAI) و مراکز ...
انه ها از رصد حمله موشکی و پهپادی به این مناطق خبر می دهند. اعتراف سنتکام به مجروحیت 200 نظامی آمریکایی در جنگ علیه ایران 1404/12/25 - 23:23 مهر: سخنگوی فرماندهی ارتش تروریستی آمریکا گفت که از آغاز حملات آمریکا و اسرائیل به ایران، دست کم 200 نظامی آمریکایی مجروح شده اند. این در حالی است که گزارش ها حاکی از آن است که واشنگتن و تل آویو با هدف کنترل روحیه نیروهای داخلی خود، اخبار مربوط به تلفات نظامیانشان را با سانسور شدید و به صورت قطره چکانی منتشر می کنند. آمریکا تاکنون کشته شدن دست کم 14 نظامی خود در این جنگ را تایید کرده است، اما برخی منابع غیررسمی تعداد ...