چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما - فرادید
سایر منابع:
سایر خبرها
این شادی برایتان گران تمام می شود!
می شود. این متخصص داروسازی بالینی با عنوان اینکه برخلاف تصور افراد مبنی بر اینکه مصرف ترامادول احساس وابستگی را ایجاد نمی کند؛ اظهار داشت:وابستگی ناشی از مصرف این مسکن نسبت به سایر مواد مخدر مانند تریاک و هروئین کمتر است. اسماعیلی یادآور شد: مبتلایان به دردهای مزمن به خصوص سالمندان باید نخست از دوز 25 میلی گرم مصرف ترامادول را شروع کنند سپس افزایش دوز مصرفی این دارو به تدریج ...
10 هزار مرگ ناشی از سلاح سرد، طی 10 سال در ایران
جرم با ابزار ارتکاب آن مواجه هستیم. علت ارتکاب جرایم خشن علیه اشخاص، وجود سلاح گرم و سرد نیست. پذیرفتنی است که اگر فردی شخصیت ضداجتماعی داشته یا روان پریش باشد و وجود این حالت او را به سوی ارتکاب جرایم علیه اشخاص سوق دهد، در دسترس بودن سلاح های گرم و سرد ممکن است آثار اقدامات او را تشدید و خشونت بیشتری را بر اقدامات او بار کند. اما چنین فردی اگر دچار خلجانات ناشی از وجود شخصیت ضداجتماعی یا روانپریشی ...
2 نوع رایج از کمبود کلسیم
سلامت نیوز :نقش کلسیم در تقویت استخوان ها، دندان ها، ریتم طبیعی قلب، تامین انرژی برای عضلات، عملکرد هورمون ها و حتی تنظیم فشار خون انکار ناپذیر است. به عبارت دیگر تمام بدن با تامین کلسیم کافی می تواند عملکرد بهینه داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، علاوه بر این که کمبود کلسیم علائم هشدار دهنده ای از قبیل تضعیف استخوان ها و نارسایی کلیه را به همراه دارد؛ درک این که دو ...
گیاه کاسنی و مصارف درمانی آن
به گزارش راوی نیوز ، از گیاه کاسنی در زمینه های مختلفی می توانید استفاده کنید این گیاه سرشار از خاصیت های بی شمار برای سلامتی تان است و می تواند برای سم زدایی از کبد، مشکلات ادراری، رفع تب و بسیاری موارد دیگر به مصرف کنندگان کمک کند. یکی از گیاهانی که مزاج خنکی دارد و برای فصل گرم مفید است و در سنت ایرانی نیز وجود دارد، کاسنی است. در این مقاله بیشتر با اهمیت مصرف کاسنی در تابستان آشنا ...
افزایش زیبایی پوست با دریافت این مواد خوراکی
گروه های غذایی مختلف را فراموش نکنید. بهتر است افراد برای دستیابی به نتایج مطلوب، مواد مذکور را به اندازه میزان توصیه شده روزانه مصرف کنند و از مصرف مکمل های غذایی حاوی مقادیر بیش از نیاز روزانه ویتامین ها و املاح معدنی پرهیز کنند. آب و مراقبت از پوست اگرچه نوشیدن آب کافی برای سلامت عمومی بدن ضروری است، اما مشخص نیست که نوشیدن آب اضافی می تواند باعث آبرسانی پوست در افراد ...
قرصی که شما را جوان نگه می دارد!
توانند در زمینه ی فواید سلامتی که دارند با هر چیز دیگری رقابت کنند. اسفناج جدای از اینکه منبع ویتامین ای است، مخزنی سرشار از مواد مغذی حیاتی نیز هست. بالاتر از این، شما می توانید اسفناج را در محدوده ی وسیعی از خوردنی ها از سالاد گرفته تا انواع ساندویچ مصرف نمایید. کلم بروکلی یک ماده ی غذایی مغذی دیگر بروکلی است که پر از فواید مختلف است. می توانید آنرا همانطور تر و تازه و خام ...
سونوی آنومالی، واقعا لازمه؟
در هفته 22 برای مشاهده اندام های داخلی به ویژه قلب و سر . پزشک در این هفته میزان رشد جنین و کیفیت تبادلات بین مادر و جنین به کمک بند ناف و جفت و مایع آمونیاکی و جنسیت جنین را هم چک می کند و بار چهارم در هفته 32 برای بررسی ارگان های مغزی و اینکه رشد جنین در حد طبیعی است یا خیر. در صورتی که مشکلی در سونوگرافی دیده شود یا خانم باردار مبتلا به فشار خون یا دیابت یا بیماری های دیگر باشد یا احتمال کوچک بودن جنین داده شود یا بارداری چندقلو باشد، لازم است تعداد سونوگرافی ها بیشتر شود. بنابراین به شما توصیه می کنم حتما زیر نظر پزشکتان آزمایش ها و سونوگرافی های لازم را انجام دهید. ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
برای سلامت قلب مفید بوده و بسیاری از محصولات تازه است. این مواد ارتباطی مستقیم با حفاظت از تفکر و حافظه دارند. مورد مفید دیگر برای تقویت حافظه و سلامت بدن، ورزش مرتب است. این کار جریان خون را در مغز شما بهبود می بخشد. شما نیاز دارید که در روز 30 دقیقه ورزش کنید و علاوه بر آن خواب کافی کمک می کنند که اطلاعات در مغز شما ثبت شوند، و می توانید بعدا به این اطلاعات دسترسی پیدا کنید. اگر ...
خواص درمانی سیر
.... دوستدار دیابتی ها سیر و ترکیباتش چندین نوبت در آزمایش های علمی جهت کاهش قند خون به کار رفته اند، بنابراین ممکن است در درمان مرض قند کمک خوبی باشند . به احتمال زیاد سیر برای بیماران دیابتی فایده دیگری به غیر از پایین آوردن قند خون دارد و آن جلوگیری از ناراحتیهای عمومی قلب و عروق در این بیماران است . بیماران دیابتی می توانند روزانه معادل یک حبه سیر به هر شکلی از جمله پخته ...
ویاگرای گیاهی، طبیعی بنوشید
تقریبا همان عملکرد را دارند و شما میتوانید آنها را امتحان کنید. گیاه کهن دار یا جینگوبیلوبا این گیاه در تقویت حافظه بسیار موثر است اما علاوه بر آن باعث افزایش جریان خون میشود و معمولا عاری از عوارض جانبی است. در یک مطالعه انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا مشخص شد این دارو در 84 درصد از مردانی که داروهای ضد افسردگی مانند پروزاک مصرف میکردند اثر معکوش داشت. به همین دلیل مردانی که از ...
چطوری بفهمم باردارم؟
این چیزی است که زندگی را مختل می کند. خبر خوب این که فقط در 3 ماهه اول باید فشار این علامت بارداری را تحمل کرد. خستگی بارداری می تواند از حدود همان وقتی که جواب تست مثبت شد، شروع شود و تا آغاز 3 ماهه دوم برطرف شود در حالی که اکثر قریب به اتفاق زنان باردار دوباره این خستگی را در 3 ماهه آخر احساس خواهند کرد که معمولا به شدت اوایل بارداری نیست. راه هایی وجود دارد که با انجام آن ها می ...
حاج احمد متوسلیان و ماجرای آن هفت نفر!/ اشک هایی که پشت شیشه های پنجره فریاد می زند
مراجعه به پزشک هم ندارد. مادرمان روزانه 13 قرص وارفارین مصرف می کند/ بنیاد شهید به مادرم بدهکار است البته ما وظیفه ی خدمت داریم و زیر سایه اش نفس می کشیم اما خانه ی ما هفتاد پله دارد! مادر پیرم توان بالا و پایین رفتن از آن را ندارد و پزشکان نیز دیگر زیر بار نسخه بدون ویزیت نمی روند، هرچند که او روزانه 13 قرص وارفارین مصرف می کند تا خون به مغزش برسد و از سکته مغزی جلوگیری کند ...
خطرات مرگبار خوابیدن در طول روز!
آپنه سبب می شود حین خواب بدن اکسیژن کافی دریافت نکند و به همین دلیل فرد ناخواسته مدام از خواب بیدار شود تا بتواند درست نفس بکشد. فرهی می افزاید نتیجه چنین خواب بی کیفیت و مقطع شبانه ای آن است که مرکز خواب در مغز مقادیر زیادی از هورمون های استرس، مانند کورتیزول، آزاد می کند. مقدار زیاد کورتیزول می تواند فشار خون را بالا ببرد و از این طریق خطر ابتلا به سندروم سوخت وساز را افزایش دهد. ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما
است بیش از آن چیزی باشد که روزانه مصرف می کنید زیرا بنا بر نتایج یک بررسی ملی در آمریکا مشخص شده است شهروندان این کشور به طور میانگین 2/640 میلی گرم پتاسیم در رژیم غذایی روزانه خود مصرف می کنند. توصیه های رژیم غذایی مناسب به ویژه اگر شامل مواد غذایی سرشار از پتاسیم باشند می توانند به بهبود شرایط سلامت از جمله زیر کنترل درآوردن فشار خون بالا کمک کنند. رویکردهای رژیمی برای توقف فشار خون ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
.... -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید. -از غذاهای گیاهی استفاده کنید. -شکلات تیره و کم شیرین بخورید. -خواب کافی داشته باشد. ...
آزمایش قبل بارداری، ویژه مادران آینده
...> چگونه انجام می شود: فشار خون روی جدارهٔ رگ ها اندازه گیری می شود و آزمایش کلسترول مقدار HDL یا همان کلسترول های مفید، LDL یا کلسترول های مضر و تریگلیسیریدهای خون را اندازه گیری می کند. چرا لازم است: عموما مادران بر این باورند که احتمال بروز اختلالات قلبی در سنین بالا وجود دارد، ولی تحقیقات نشان داده که در صورت رعایت نکردن رژیم غذائی، ورزش نکردن و سیگار کشیدن، ممکن است در 20 سالگی هم روی ...
خواص آناناس برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش
... با بمب ویتامین آشنا شوید مقدار ویتامین C موجود در یک فنجان آناناس، بیش از حداقل مقدار مصرف روزانه تان است؛ این میزان برای زنان در روز 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است. همان طور که می دانید ویتامین C در برابر عفونت های ویروسی و التهاب از بدن مراقبت می کند، بنابراین سعی کنید در صبحانه خود تغییر مختصری ایجاد کنید و به جای آب پرتقال یا عصاره گریپ فروت ، از طعم ...
آرام کردن نوزاد، چگونه؟
، دراز بکشید و او را به پوست برهنه تان بچسبانید و یک پتوی گرم و نرمی را روی هر دوتان بیاندازید. از بند مخصوص حمل نوزاد (Baby sling) استفاده کنید: تعجب آور نیست که آرامش گرم و تاریک این وسیله او را آرام می کند و به علاوه می توانید هر جا زیر یک پوشش به او شیر بدهید. خانه را ساکت نگه ندارید شکم باردارتان پناهگاه آرامی نیست. نوزاد در آنجا صدای ضربان قلب، جریان خون، و صدای ...
سرفه های طولانی مدت را سریعا علت یابی کنید
یک فوق تخصص ریه تاکید کرد: برای علت یابی سرفه های طولانی مدت که بین 3 تا 8 هفته ادامه داشته اند، باید اقدامات تشخیصی سریعا برای بیمار انجام شود. دکتر حشمت اله توکل اظهار کرد: دستگاه تنفس به طور مداوم در معرض هوای بیرون قرار دارد و تقریبا در هر دقیقه به طور متوسط 7.5 لیتر هوا وارد ریه خود می کنیم. وی با بیان این که در حالت ورزش و فعالیت های بدنی میزان هوای ورودی به ریه ها ...
ارتباط مستقیم مایکروفر و آب مروارید
باید ازکار با آن اجتناب کنند. محققان همچنین دریافتند افرادی که غذاهای داغ شده با مایکروفر را مصرف می کنند دچار کلسترول و فشار خون بالا ، آریتمی ضربان قلب و نیز افت تعداد گلبول های قرمز خون به نسبت دیگران هستند. توصیه محققان در دنیایی که انواع برندهای مایکروفر وجود دارد و اکثر افراد برای پخت غذا به استفاده از آن می پردازند خودداری از حضور در اتاقی است که دستگاه در آن قرار دارد ...
توصیه هایی برای داشتن کبد سالم
اصفهان امروز :کبد یکی از ارگان های حیاتی بدن ماست که خیلی راحت توسط عادت های بد ما تحت تاثیر قرار میگیرد.در اینجا برای سلامتی کبدتان چند توصیه داریم. گلوکوز و فراکوز هر دو جزو کربوهیدرات ها هستند اما تفاوت آنها این است که مراحل پردازش گلوکوز در بخش های مختلف بدن است اما فروکتوز فقط در کبد است. مصرف بیش از حد فروکتوز منجر به فشار زیاد به کبد می شود. انواع نوشابه و شیرینی ها سرشار از فروکتوز ...
شاه میوه ها را از قلم نیندازید
، نرم کننده سینه، درمان کم خونی و پوکی استخوان و ملین کاربرد موثری دارد. در ضمن تانن و پتاسیم گلابی، اسیداوریک را به هر اندازه که باشد حل می کند و برای افراد مبتلا به نقرس، آرتروز و رماتیسم مفید است. دانه های بسیار ریز سلولزی که در این میوه وجود دارد و در دستگاه گوارش هضم نمی شود نیز با عبور از دستگاه گوارش، معده و روده را پاک کرده و کلیه مواد زائد باقیمانده در شکم را دفع می کند. خواص دمکرده شکوفه درخت گلابی نیز مقوی معده است و خونریزی و اسهال را بند می آورد. ضمنا دم کرده برگ آن در دفع سنگ کلیه مفید است. ...
سنگ کیسه صفرا سبب افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود
کیسه صفرا در معرض ابتلا به بیماری قلبی کرونری هستند. سوابق و موارد ابتلا به سنگ کیسه صفرا با افزایش 23 درصدی احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب ارتباط داده شده است؛ امری که می تواند ناشی از اشتراک بسیاری از عوامل خطر میان ابتلا به سنگ کیسه صفرا و بیماری عروق کرونری همچون دیابت، کلسترول بالا و چاقی باشد. اما محققان دریافتند این ارتباط در افرادی که به چاقی، دیابت یا کلسترول و فشار خون ...
غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
، آب آنرا بطور کامل جدا می کنند، ماهی پخته شده را تکه تکه می کنند و سپس آن را درون یک ظرف مخصوص در روغن گرم سرخ می کنند و بعد از پخت مقداری پیاز و سیر را سرخ شدخ به آن اضافه می کنند و با سبزی مخصوص قلیه مخلوط ومجددا” با پیاز و کشمش و مقداری ادویه تفت می دهند. پس از آبگیری برنج و برگرداندن آن مواد آماده شده را بشکل لایه لایه درون آن قرار می دهند. بورانی باقلا سبز تازه مواد اولیه ...
مراقبت از سلامت سالمندان با مصرف آجیل
برابر می شود. به غیر از اسیدهای چرب غیر اشباع، آجیل سرشار از استرول های گیاهی، فیبر و مس است که همگی منجر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون می شوند. انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که افراد مسن حداقل در هفته 4 فنجان آجیل بدون نمک برای ترویج سلامت قلب و عروق مصرف کنند. بهبود عملکرد حافظه: یکی از بزرگترین مزیت های مصرف آجیل، کاهش التهاب در بدن است. التهاب فرایند زوال شناختی و زوال عقل را در سنین ...
همه چیز درباره خواص کاسنی
یرقان مفید است و مشکلات صفراوی را بر طرف می کند. -خواص کاسنی در ازدیاد نطفه موثر است و انسان را از ابتلا به قولنج محفوظ نگه می دارد و توان و نیروهای بدنی را تجدید می کند. -این گیاه در ضعف اعصاب، ضعف چشم و فشار خون مفید است. -قلب، کلیه و کبد را فعال و با نشاط می کند. -کاسنی رحم را به وظیفه طبیعی خود وا می دارد و برگ آن دارای مقداری ویتامین C است لذا در حفظ جوانی مۆثر است. ...
کپسول های مرگبار پودر آویشن و عصاره زرشک مخلوط با ترامادول و متادون
علی رغم اینکه اعلام می شود گیاهی بوده، گیاهی نیست و دارای سیلدنافیل است و می تواند سبب گُرگرفتگی، از دست دادن دید محیطی، کاهش فشار خون، از دست دادن شنوایی و بروز تاری دید شود. اخگری با تأکید بر اینکه گیاهی بودن دارو دلیل بر بی خطر بودن آن نیست، خاطرنشان کرد: حتی اگر دارو، گیاه صرف باشد، مصرف آن برای همه افراد توصیه نمی شود، بلکه این موضوع باید تحت نظر پزشک ارائه شود و همه مسائل همچون سن ...
گزارشی از جشنواره بازار گیاهان دارویی
ای قرار می دهیم و انتهای نخ را از ظرف، بیرون می گذاریم. به اندازه ای که روی گیاه پوشانده شود، روغن اضافه می کنیم و سپس درب ظرف را محکم کرده و در گوشه ای از اتاق قرار می دهیم. پس از حدود 10 روز، عصاره گیاه مورد نظر، آماده شده و روغن اولیه عطر و رنگ گیاه را گرفته است .لازم به ذکر است، برای بهتر انجام شدن عصاره گیری، روزی یک بار خیلی آرام ظرف تکان داده شود.در پایان باید پارچه حاوی گیاه فشار داده تا ...
طرز تهیه پای شکلات با پریتزل
... 7 - مواد را به آرامی درون نان پریتزل که از قبل پخته اید، بریزید. 8 - پای را به مدت 4 ساعت درون یخچال بگذارید تا خودش را گرفته و آماده سرو شود. مواد لازم برای خمیر پریتزِل: 5 پیمانه نان پریتزِل خرد شده 8 قاشق غذاخوری کره آب شده یک سوم پیمانه شکر قهوه ای مواد لازم برای محتویات پای شکلات: 1/4 پیمانه نشاسته ذرت 1٫5 پیمانه شکر 1/4 قاشق چایخوری نمک ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
سلامت نیوز : قلب اشخاص بی اندازه چاق همیشه ناتوان و ضعیف است. چاقی به قلب صدمه می رساند. چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می کند و عضلات را می پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می کند، تدریجا قلب ناتوان و بالاخره نتایج وخیمی به بار می آورد. افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ممانعت کنند، در این صورت نه تنها هیکل مناسب پیدا می کنند، بلکه قلب خود را هم سالم نگه می ...