خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی بیشتر به موبایل معتاد می شوند؟
تا 90 درصد مردم موقع رانندگی از گوشی های هوشمند خود استفاده می کنند که از نظر این محقق به نوعی گویای نوعی از اعتیاد است که برای سلامتی زیان آور است . گوشی هوشمند و اعتیاد بر اساس آمار موجود در آمریکا، دلیل وقوع 6 هزار تصادف رانندگی منجر به مرگ و 9 میلیارد دلار خسارت جانبی در سال به استفاده از گوشی هوشمند در هنگام رانندگی بر می گردد؛ بنابراین روشن است که این نحوه اعتیاد به ...
رعایت 4 نکته غذایی ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
کباب کردن گوشت ریسک سرطان زایی آن را افزایش می دهد. اما به گفته محققان، گوشت گوساله برای سلامت خطرناک نیست. اگر برش های کم چرب، با پخت مناسب و با اعتدال مصرف شود، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. گوشت مرغ هم منبع خوب غذایی است که هیچ ریسک مشخصی از سرطان ندارد. 3. باور غلط در مورد روغن ها به گفته خیات، هیچ سند محکمی وجود ندارد که هر نوع روغن ماهی یا ...
وارداتی با چاشنی سرطان معده به ایران
گروه سلامت تیتریک ، به نقل از عصرهامون ، ادویه یکی از محصولاتی است که در سفره ایرانیان نقش به سزایی دارد از سوی دیگر سرطان معده نیز ارتباط تنگاتنگی با نوع رژیم غذای داشته که مصرف ادویه های بی کیفیت پاکستانی یکی از علل ابتلاء به این سرطان می باشد. با این حال ادویه پاکستانی در بین مردم سیستان و بلوچستان به علت همجواری با مرز پاکستان از اهمیت ویژه ای برخوردار است و در هر خانه ای طرفداران خاص ...
همه چیز درباره بیماری پانیک/زنان بیشتر در معرض خطرند
برای تعیین این که از “اختلال پانیک” رنج می برید ارزیابی کند. خودتان انتخاب کنید! جنگ یا گریز؟ این مدرس دانشگاه به واژه ترس اشاره کرد و اذعان داشت: هنگام مواجهه با خطر، واکنش ترس رخ می دهد و مغز به شما برای محافظت از خودتان هشدار می دهد که در این حالت علائم ترس همچون تپش قلب و تنفس شدید به ما برای گریز و یا برای جنگیدن توان می دهد. سمیرا نجفی روانشناس، در این خصوص ابراز ...
این ماده شما را جوان نگه می دارد!
ابتلا به سرطان های ریه، مری و رحم را کاهش می دهد به نظر می رسد ویتامین ای از طریق پیام های کنترلی اکسیژن مانع از رشد سلولهای طبیعی بدن را در مقابل اثرات شیمی درمانی حفظ می کند، اما سلولهای سرطانی زخم پذیر را باقی می گذارد. ویتامین ای همچنین مانع از انسداد شریان ها توسط کلسترول تبدیل شده به فرم خطرناک که مهم ترین دلیل حملات و سکته های قلبی است، میشود. این ویتامین در عین حال یک صد انعقاد ...
آیا مصرف کره های گیاهی بی ضرر است؟
التهاب، آرتروز، افسردگی و اضطراب، جلوگیری از بیماری های پوست و مو و سرطان ها می شود و با کاهش تری گلیسیرید سبب گردش و بهبود جریان خون می شود. بنابراین بهتر است مصرف ماهی به سه بار در هفته ارتقا پیدا کرده و یا از قرص های روغن ماهی استفاده کرد.
7 عادت خطرناک را از چشمانتان دور کنید!
، دژنراسیون ماکولا و ناخنک چشم و حتی سرطان پلک می شود. استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت از اشعهUVو اشعهHEVحتی در روزهای ابری ضروری است. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، یووئیت (التهاب قسمتی از ...
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
این نوع بدن، که به نام اندومورف نیز شناخته می شود، با انتشار انسولین و کورتیزول بیش از اندازه به همراه ذخیره چربی در اطراف ناحیه شکم سر و کار دارند. تناسبات یک بدن سیب شکل تحت تاثیر سطوح بالاتر آندروژن قرار می گیرد که به ذخیره بافت چربی اضافه در اطراف سینه، دور کمر و پشت منجر می شود. وزن اضافی در اطراف ناحیه شکم با برخی تهدیدات سلامت از جمله خطر افزایش یافته بیماری قلبی، دیابت و سرطان ...
علت خون دماغ شدن در بزرگسالی
.... فرو بردن جسم به داخل بینی، التهاب سینوس و یا عفونت های بینی و آلرژی نیز از دیگر علل موضعی هستند که می توانند به خونریزی از بینی منجر شوند. آب آب زاده با بیان این که علل سیستمیک از دیگر علل خونریزی بینی است،خاطرنشان کرد: به طور مثال ابتلا به سرطان های خونی، پرفشاری خون و موارد مرتبط با سیستم های داخلی بدن که سبب بروز خونریزی بینی می شوند در ردیف علت های سیستمیک خونریزی بینی هستند ...
7 علت خستگی دائم
ابتدا موجب خستگی و ضعف عضلانی در ران ها می شود که ورزش هایی از قبیل دوچرخه سواری و یا بالا رفتن از پله را مشکل می کند. علائم دیگر شامل کاهش وزن بی علت، احساس گرمای دائم، افزایش ضربان قلب، کوتاه شدن و کاهش جریان قاعدگی و افزایش تشنگی است. پرکاری تیروئید معمولا بیشتر در زنان 20 و 30 ساله خود را نشان می هد، اما در زنان و مردان مسن تر هم می تواند رخ دهد. کم کاری تیروئید باعث خستگی و ناتوانی در تمرکز و ...
فلفل سیاه؛ دانه های سیاه سلامتی!
کنید زیرا 4 درصد ادرار از چربی تشکیل شده است. فلفل سیاه با بهبود گوارش غذا به کاهش وزن در فرد کمک می کند و عملکرد کلی بدن را ارتقا داده و از برخی بیماری های دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. توانایی این ماده غذایی در خروج گاز از بدن به دلیل ضد نفخ بودن آن است که به خروج گاز به شیوه ای سالم و با حرکت رو به پایین به جای فشار آن به سمت بالا و فشار بر قفسه سینه و اندام های حیاتی ...
افزایش احتمال ابتلا به دیابت با مصرف سوسیس / گوشت قرمز کمتر بخورید
کولون را افزایش می دهد، افزود: اخیراً نتایج پژوهش گسترده ای نشان می دهد افراد بزرگسالی که گوشت قرمز زیادی مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 قرار می گیرند. متخصص دیابت اضافه کرد: محققان بخش سلامت عمومی دانشگاه هاروارد انگلیس اطلاعات بیش از440 هزار نفر را مورد مطالعه قرار دادند تا ارتباط بین مصرف گوشت قرمز و ابتلا به دیابت نوع 2 را بررسی کنند که بعد از اتمام مطالعات ...
ژن ها بعد از مرگ انسان هم زنده می مانند
به گزارش ایران خبر ، اگرچه این ژن ها باعث زنده شدن مرده نمی شوند، اما این کشف از کاربردهای مهمی در حوزه پزشکی برخوردار است و می تواند درک بهتری از خطر ابتلا به سرطان بیماران دریافت کننده اعضای پیوندی ارائه کند. محققان با الهام از تحقیقات گذشته که نشان داده بود ژن ها بیش از 12 ساعت پس از مرگ، همچنان فعال می مانند، تحقیقاتی را بر روی موش های و گورخرماهی های مرده انجام دادند. آنها بیش از 1000 ژن را ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
روغن ها می تواند مشکلات مرتبط با سلامتی را از بین ببرد. غذاهای فراوری شده: سطوح بالای چربی و کلسترول موجود در این غذاها در دیواره های شریان تامین خون به مغز رسوب میکند. عدم خون رسانی کافی در نهایت باعث سکته مغزی می شود. علاوه بر این؛ مصرف این نوع غذاها باعث ترویج چاقی و التهاب در بدن می شوند که این دو عامل خود، ریسک فاکتورهای ابتلا به مشکلات شناختی هستند. ...
10 حقیقت عجیب درباره فواید تخم کتان
و همین می تواند منجر به کاهش وزن شود. چربی های ALA همچنین ممکن است به کاهش التهاب کمک کنند. این برای کاهش وزن بسیار مهم از آن جهت که یک بدن ملتهب تمایل به حفظ اضافه وزن دارد. چند قاشق چای خوری پودر تخم کتان را به سوپ، سالاد، یا اسموتی به عنوان بخشی از برنامه ی کاهش وزن تان اضافه کنید. 4. کلسترول کم تر ژورنال تغذیه و متابولیسم (nutrition and Metabolism) کشف کرد که افزودن دانه ی ...
با خواص روغن حیوانی آشنا شوید
اند که بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون را درمان کنند. همچنین روغن حیوانی موجب کاهش التهاب و همچنین بیماری های قلبی می شود. در یک مطالعه نشان داده شد که مردانی که در روز 2 قاشق غذاخوری روغن حیوانی مصرف می کنند 23 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. افزایش اشتها و کمک به هضم غذا روغن حیوانی موجب افزایش ترشح اسید معده و بیشتر شدن گوارش غذا می شود. افزایش هضم غذا یعنی سلامتی بیشتر و کاهش وزن چطور ، پارسی طب ...
درمان هایی برای تپش قلب
مانند فلفل کاین تنها به افزایش دمای بدن و ضربان قلب منجر می شود، اما در حقیقت، ماده فعال موجود در فلفل که به نام کپسایسین شناخته می شود به کاهش التهاب در بدن انسان کمک کرده و به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز عمل می کند. این برای سلامت قلب شما بسیار مفید خواهد بود و به عنوان درمانی موثر برای تپش قلب در نظر گرفته شده است. تپش قلب ؛ نشانه ها و درمان ها پرهیز از محرک ها: مشکل طبیعت ...
ارتباط مستقیم مایکروفر و آب مروارید و بیماری ها!
از عینک آفتابی و محافظت از چشم در افراد، دستگاه مایکروفر هم عاملی است که افراد مسن باید ازکار با آن اجتناب کنند. محققان همچنین دریافتند افرادی که غذاهای داغ شده با مایکروفر را مصرف می کنند دچار کلسترول و فشار خون بالا ، آریتمی ضربان قلب و نیز افت تعداد گلبول های قرمز خون به نسبت دیگران هستند. توصیه محققان در دنیایی که انواع برندهای مایکروفر وجود دارد و اکثر افراد برای پخت غذا به استفاده ...
عوامل پنهان افسردگی، از دخانیات تا فیس بوک
مرتبط باشد، مخصوصا در نوجوانان. معتادان به اینترنت با ارتباطات انسانی واقعی در کشمکش هستند و معمولا همراهی ندارند و دیدگاهشان به دنیا تا حدی غیرواقعی است. برخی متخصصان حتی آن را افسردگی فیس بوکی می نامند. طی یک تحقیق که در سال 2010 انجام گرفت، محققان دریافتند که حدود 2/1 درصد از افراد بین 16 تا 51 سال زمان زیادی را در اینترنت سپری می کنند و این افراد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی متوسط تا شدید ...
10 فناوری که آینده حمل و نقل را متحول می کنند
روی این خودروها و توسعه تکنولوژی های مرتبط با آن هستند که البته شرکت گوگل، یک گام از بقیه جلوتر است و هم اکنون خودروهای این شرکت در حال گذراندن مراحل آزمایشی خود در برخی ایالت های آمریکا هستند. بر اساس مطالعات صورت گرفته، اگر 90 درصد از خودروهای موجود در آمریکا از نوع خودران باشند، تعداد تصادفات رانندگی از 6 میلیون نفر در سال به 1.3 میلیون و تعداد مرگ و میر ناشی از آن نیز از 33 هزار به ...
سوتی های 30 سالگی!
خود نیستید! انجام ورزش های هوازی بهترین و تنها کاری است که باعث سلامت قلب و عروق و تناسب اندام می شود. برخی خانم ها تنها رژیم را راه حل متناسب بودن و سالم ماندن می دانند. برخی تحقیقات نشان می دهد که ورزش های هوازی می توانند خطر ابتلا به آلزایمر و برخی سرطان ها را هم کاهش دهند. خانم ها در 30سالگی باید زمانی را به ورزش های قدرتی اختصاص دهند. ورزش کردن هم باید هدفمند باشد و چیزی را انجام ...
6 ماده غذایی طلایی برای از بین بردن نفخ شکم
بدون اختیار هستید و علائم شما با اصلاح عادات غذایی بهبود نیافته است می بایست با پزشک متخصص مشورت نمایید و نیز اگر به عوارضی به شرح زیر مبتلا می باشید: • اسهال • یبوست • تهوع و یا استفراغ • کاهش وزن • درد شکمی و یا درد در ناحیه مقعد • تپش قلب مداوم • حضور خون در مدفوع • تب کلیه علائم مذکور ممکن است از علائم ابتلا به یک عارضه گوارشی ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
قلب اشخاص بی اندازه چاق همیشه ناتوان و ضعیف است. چاقی به قلب صدمه می رساند. چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می کند و عضلات را می پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می کند، تدریجا قلب ناتوان و بالاخره نتایج وخیمی به بار می آورد. افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ممانعت کنند، در این صورت نه تنها هیکل مناسب پیدا می کنند، بلکه قلب خود را هم سالم نگه می دارند. ...
خواص انجیر برای سلامتی
برای داشتن قلبی سالم و دور ماندن از سرطان حتماً انجیر میل کنید. انجیر و فیبرهای غذایی انجیر تازه و خشک حاوی حدود 30 درصد فیبرهای محلول و 70 درصد فیبرهای نامحلول هستند. حتماً می دانید که فیبرها تأثیر زیادی در سلامت بدن دارند. فیبرها مساوی با سلامتی دستگاه گوارش و تناسب اندام در حالت کلی مواد غذایی حاوی فیبر باعث کاهش خطر سرطان کولون می شوند. فیبرهای محلول ...
ارگاسم خشک یا ارگاسم بدون انزال در مردان نگران کننده است؟
روی آلت تناسلی امکان باردار کردن زن وجود دارد. از طرفی خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی نیز وجود خواهد داشت. پس در هر شرایطی اصول رابطه جنسی ایمن را رعایت کنید. اگر با ارگاسم خشک مواجه شدید نگران نباشید. این حالت نشان دهنده نابارور شدن شما نمی باشد. در کمتر از 24 ساعت، بیضه ها و سایر غدد جنسی، دوباره مایع منی تولید می کنند. انزال رتروگراد چیست؟ فرم کاملا متفاوتی از ...
خورد و خوراک برای رده سنی پنجاه سال
...، می تواند منجر به کاهش کلسترول بد یا ال دی ال به میزان 5 درصد شود. علاوه بر این مصرف منظم لوبیا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باعث کاهش هموگلوبینA1cبه میزان 0.5 درصد خواهد شد که این بهبودی قابل توجه در وضعیت بیماران است. جو: خطر ابتلا به بیماری های قلبی به طور چشمگیری در مردان بالای 45 سال و زنان بالای 55 سال افزایش می یابد بنابراین ترکیب غذاهای کاهنده کلسترول از قبیل جو و اضافه کردن ...
معرفی 5 منبع چربی های سالم
چرب می تواند به کنترل اشتها و تحریک سوخت و ساز بدن کمک کند. این امر نیز به کاهش وزن و بهبود عادت های غذایی منجر می شود. فندق استرالیایی؛ سرشار از چربی های خوب ماکادمیا که فندق استرالیایی نیز نامیده می شود جزو خشکبارهای مغذی است که گفته می شود چند سالی است در مناطق شمالی کشور نیز کشت می شود. این فندق مغذی یکی از بهترین منابع چربی های خوب محسوب می شود. ماکادمیا طعم شیرین و بافت ...
ارتباط رژیم غذایی غربی و آلزایمر
غربی ارتباط چشمگیری با فاکتورهای پرخطر آلزایمر دارد. رژیم غذایی غربی مملو از گوشت، شیرینی جات، و محصولات لبنی پرچرب هستند. ویلیام گرنت، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: کاهش مصرف گوشت می تواند به شکل قابل توجهی موجب کاهش ریسک بیماری آلزایمر و همچنین چندین نوع سرطان، دیابت نوع2، سکته و احتمالا بیماری مزمن کلیوی شود. طبق این مطالعه، هر فرد در آمریکا در حدود 4 درصد در معرض ...
بررسی سبک زندگی مضر برای سلامتی
بر پوست بدن باعث ایجاد سرطان پوست می شود، ولی یک زخم پیش سرطانی به نام کراتوزیس خیلی جلوتر از بروز سرطان پوست، دیده می شود. استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب بسیاری از این زخم ها را قبل از سرطانی شدن از بین می برد. استفاده از کرم ضد آفتاب در فصل تابستان، تا 60 درصد از تاثیر نور خورشید کاهش می دهد. ضمن این که منجر به کاهش خطر ابتلا به لکه های قهوه ای و خاکسرتی بر روی پوست ناش از اشعه فرابنفش می شود ...
استفاده از تلفن همراه باعث ناباروری مردان می شود
، استفاده از تلفن همراه خطر جدی بر سلامت انسان ندارد، اما بررسی های جدید خلاف این موضوع را نشان می دهد. به گفته محققان استفاده از تلفن همراه برای مدت 1 ساعت در روز نیز می تواند میزان اسپرم مردان را به طور چشمگیری کاهش دهد. همچنین استفاده از تلفن همراه ممکن است اثرات زیان آوری روی عملکردهای ادارکی انسان مانند حافظه و تمرکز ایجاد کند. علاوه بر این خطر استفاده از موبایل بر گوش انسان در دراز مدت ...
