خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا زنان ژاپنی نه چاق می شوند، نه می میرند؟!
مصرف می کنند. سبزیجات دریایی و البته زمینی: مردم در ژاپن در مقادیر بسیار زیادی سبزیجات استفاده می کنند. بدون اغراق آنها در همه وعده های غذایی خود سبزیجات را دارند و شاید به همین دلیل است که دوز ویتامین ، مینرال و آنتی اکسیدان بدن آنها به شکل عجیب و غریبی بالاست. برنج خوری به سبک ژاپنی: ژاپنی ها حسابی برنج خور هستند البته نه از نوع چلوهای چرب و چیل بلکه سراغ سالم ترین نوع آن ...
آب سرد چگونه باعث کبد چرب می شود/ سکته هضم چیست؟
طولانی و مستمر می تواند نتایج مثبت بیشتری برای بدن داشته باشد. هاشمی کنی با اشاره به اینکه بهتر است آب ولرم بدون هیچ نوع افزودنی در آغاز روز میل شود و راجع به کسانی که دچار کمبود وزن و بی اشتهایی هستند، به بسیج پزشکی گفت: بهتر است افراد 10 دقیقه بعد از نوشیدن آب ولرم شربت آبلیمو و عسل بخورند تا بتوانند به خوردن صبحانه که وعده اصلی است تمایل داشته باشند. وی علت اصلی توصیه های ...
ایران نوردی وزرای روحانی در هفته دولت
تعیین دقیق مدار ماهواره، تهیه و تولید نقشه های توپوگرافی سه بعدی 1/10000 و 1/25000 با استفاده از تصاویر ماهواره ای، تهیه و تولید مدل رقومی ارتفاعی به صورت اتوماتیک با دقت 5 متر با استفاده از تصاویر ماهواره ای، نخستین سامانه تهیه نقشه سریع مبتنی بر سکوی پرنده بدون سرنشین، سامانه سخت افزاری تعیین زمان دقیق و سامانه نرم افزاری دریافت و تولید اطلاعات ماهواره های فراطیفی در سازمان جغرافیایی وزارت دفاع ...
انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
از آنها استفاده کند. ب- میزان لذّت جنسی در مرد (و در صورت عدم استفاده از کاندوم، در همسر او نیز) کاهش می یابد. ج- به تدریج آثار درمانی آنها کاهش می یابد و بیمار باید مقادیر استفاده شده را زیاد کند که کاری است خطرناک؛ چراکه مواد بی حس کننده از راه پوست و مخاط به راحتی جذب خون می شوند و مصرف مقادیر بیش از حد آنها خطر مسمومیت دارویی در مرد (و در صورت عدم استفاده از کاندوم، در ...
تشنگی بیش از حد چه علتی میتواند داشته باشد؟
بالا ببرد. بیماری فشارخون علل متفاوتی دارد و یکی از آن ها استرس مزمن است که می تواند علایم متعددی مانند اضطراب، افسردگی سرگیجه و تشنگی شدید ایجاد کند. * مواد غذایی ادرار آور: مصرف برخی از مواد غذایی باعث پرکاری کلیه ها می شود که به دفع بالای ادرار و میل زیاد نوشیدن آب برای جبران مایعات ازدست رفته منجر می شود. مواد غذایی مدر شامل خربزه ، جعفری ، کرفس و...و نوشیدنی ها مانند چای و قهوه ...
نوشیدنی های نامناسب برای دیابتی ها
های شیرین به طور متوسط 10 قاشق مرباخوری قند دارد. بنابراین بهتر است جانب احتیاط را رعایت کنید. این نوشیدنی ها همچنین خطر اضافه وزن و چاقی را بالا می برند. در بین دیگر اثرات منفی مربوط به این نوشیدنی ها می توان به فشارخون بالا و ابتلا به بیماری های قلبی اشاره کرد. یادتان باشد یک نوشیدنی شیرین به تنهایی در روز 150 کالری بیهوده به رژیم غذایی تان تحمیل می کند. همچنین باعث افزایش مصرف کربوهیدرات ها از ...
فواید مختلف بازی در خلاقیت خردسالان
این کار منع نکنید . هر چند باید کودکتان را کنترل کنید اما این کار منافاتی با بازی کردن آنها ندارد . در این مقاله بیشتر در این خصوص صحبت می کنیم . شروع بازی را می توان به گذشته های دور ، حتی از بدو پیدایش انسان نسبت داد . در حقیقت بازی جزئی از زندگی انسان از بدو تولد تا زمان مرگ است انسان از نظر فیزیولوژیکی نیاز به جنبش و حرکت دارد و بازی جزء مهم این جنبش و حرکت است . انسان برای رشد ...
چگونه چربی شکم و پهلوها را آب کنیم؟
مثل آب نبات، قند و شکلات کنند و مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی را تا حد ممکن به حداقل رسانده و از رشته های طبیعی پلویی استفاده کنند. در طب سنتی ادویه ها و سبزیجاتی هستند که در کنار پرهیزات غذایی به کوچک کردن شکم و پهلو کمک می کنند. زیره، کنجد، هل و سیاه دانه ادویه هایی هستند که به جذب و هضم هر چه بیشتر چربی ها و رسیدن به تناسب اندام کمک زیادی می کنند. وی در خصوص ...
چطور مفید و کافی بخوابیم و کسل و خسته بیدار نشویم
زمان خواب برای افراد مختلف نیاز به خواب برای هر شخص متفاوت است، و کیفیت خواب شما از مقدار خوابیدن تان مهم تر است. در این رابطه کارشناسان توصیه هایی برای مقدار زمان خواب، گروه های سنی متفاوت ارائه کرده اند. بر این اساس زمان خواب برای نوزادان 14 الی17 ساعت، و برای بزرگسالان در سنین 18-64 مقدار خواب 7 الی 9 ساعت در هر شبانه روز، و افراد مسن هم بین 7 الی 8 ساعت نیاز به خواب دارند. ...
مقابله با چاقی و کنترل وزن با برنج و پاستا!
-حبوبات -برنج سفید -ماکارونی مجله تایم گزارش کرده که این گروه غذایی برای هضم شدن به زمان طولانی تری نیاز دارند و همراه با اسیدهای چرب معده روندی را باعث خواهد شد که به سوختن و مصرف انرژی در بدن منجر می شود. همچنین این مواد غذایی با کربوهیدارت های تصفیه شده مانند نان سفید که بسرعت جذب بدن می شوند و به جای آن که کالری را به مصرف بدن برسانند، آن را ذخیره می ...
این ادویهٔ خطرناک در آشپزخانه شما!
به گزارش بلاغ ، وجود چاشنی های متعدد مانند سیر زیاد، فلفل و سایر ادویه های کاری و تند اگر چه طعم و مزهٔ خوبی به غذا می دهند اما زیاده روی در آن ها اثر تخریبی برای بدن دارد. فلفل، یکی از همین ادویه هایی است که افراد میل و اشتهای زیادی به خوردن آن بویژه در اواخر زمستان و اوایل فصل بهار پیدا می کنند. خانم ها همواره باید توجه داشته باشند مصرف این ادویه باعث تداخل در هورمون ها می شود و ...
قدرت باورنکردنی تلقین (چطور از آن استفاده کنیم؟) – قسمت دوم
میکنند؟ چطور با قدرت تلقین پول بیشتر / روابط بهتر و زندگی شاد تر داشته باشیم؟ تلقین ها خوب چطور بر زندگی ما تاثیر میگذارند؟ در قسمت دوم این مقاله میخواهیم به شما آموزش بدهیم چطور و با چه تکنیکی از تلقین استفاده کنید؟ یک روش فوق العاده موثر یادمیگیرد و می آموزید چطور در زندگی تان هر اوضاع و یا شرایطی را که دوست ندارید عوض کنید ! بله درست خواندید ! ...
تمبرهای قهوه ای نابودگر شماره 1 موفقیت تان
راهکار است؛ برای مقابله با این روند، شما 3 راهکار زیر را میتوانید اتخاذ کنید : راهکار شماره 1 : تمبرها را نچسبانید کافیست تمبرهای را به دفترتان نچسبانید ... به همین سادگی هر زمانی که اتفاقی باعث رنجش تان شد، خیلی ساده آنرا بروز دهید ! دوستتان به جواب سلام تان را نداد، از او دلیلش را بپرسید. پایتان به لبه ی میز برخورد کرد خیلی درد داشت، بگویید آخخخ ...
پیری زودرس پوست با شوینده ها
... این متخصص پوست و مو استفاده از سفیدآب را توصیه نمی کند و می گوید: با توجه به این که این محصول با استفاده از نخاع برخی حیوانات و نوعی خاک تهیه می شود و امکان بیمار بودن نخاع حیوان وجود دارد، بهتر است مصرف نشود. حتی گزارش ابتلا به سیاه زخم از طریق مصرف سفیدآب دریافت کرده ایم. تفاوتی بین شوینده ایرانی و خارجی نیست چند سالی است افرادی به عنوان مشاور پوست در داروخانه ها مستقر ...
رفع تیرگی و پُف زیر چشم با طب سنتی
کسی که زیر چشمش پُف می کند، احتمال دارد گوارشش ضعیف باشد. بنابراین قبل از اینکه روی این موضع کار کنیم، سیستم گوارش فرد را باید تقویت کنیم. این متخصص طب سنتی ادامه داد: حتی گاهی با تقویت سیستم گوارش و بهبود هضم معده یا گرم کردن معده با داروهای ساده مانند زیره، پف زیر چشم افراد خیلی بهتر می شود، منتها استفاده از داروهای موضعی به دلیل حساسیت زیر چشم، ممکن است واکنش نشان دهد. برای درمان ...
درمان بواسیر با روش های خانگی
...> اسهال شدید و طولانی مدت، فشار آوردن در زمان دفع و یبوست، وارد آمدن فشار زیاد در زمان زایمان طبیعی، نشستن های طولانی مدت، زور زدن، اختلالات دریچه مقعدی، ورزش سنگین، سرفه مزمن و نشستن طولانی مدت در دستشویی ، مصرف بیش از اندازه فست فود ، انواع کنسروها، ماکارونی، سرخ کردنی ها، ماست، عدم استفاده از سبزیجات و عدم استفاده کافی از آب و مایعات از عوامل ایجاد بیماری هموروئید هستند. شدت آلودگی خون ...
7 اشتباه در میوه خوردن
نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید . توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. به صورت کلی بیشتر میوه هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره ...
بزرگ ترین اشتباهات خانم ها در 30سالگی
ها در 30سالگی خود مرتکب می شوند، استفاده از مواد شیمیایی است که برای پوست نوجوانان ساخته شده است. در این سنین، استفاده از پاک کننده های پوست یا روغن های طبیعی توصیه می شود. کرم های رتینوئید یا لوسیون ها گزینه های خوبی هستند. این محصولات به کاهش و درمان جوش ها کمک کرده و باعث کاهش چین و چروک می شوند. اگر از کرم ها نتیجه نگرفتید، به متخصص پوست مراجعه کنید تا یک برنامه درمانی برای تان تنظیم کند. ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
از آن استفاده می شود. از زیره سیاه در انواع غذاهای اروپایی و پودر کاری نیز استفاده می گردد. استفاده های متنوع دیگر زیره در انواع پنیرها، کیک ها و به صورت چای کیسه ای به عنوان ضد نفخ می باشد. از رایحه زیره در تهیه صابون ها، لوسیون ها و صنایع عطرسازی استفاده می شود. از زیره به عنوان اشتهاآور، هضم کننده غذا و دفع کرم های دستگاه گوارش به همراه غذای روزانه استفاده می گردد. ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
.... بهتر است مواد غذایی سرشار از امگا 3 ها مانند ماهی ها، روغن های گیاهی، آجیل ها، بذر کتان و غیره را به رژیم تان اضافه کنید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس موجود در مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. غذاهای منجمد: مصرف مواد غذایی یخ زده به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که ناشی از تخریب سلول ...
راز تناسب اندام و لاغری اسپانیایی ها برملا شد!
وقت تان را با آنها سپری کنید. و دوم این که این کار باعث می شود هر لقمه را با لذت خورده و عمیقا بجوید. واقعا چه چیزی بهتر از آنکه بخواهید آگاهانه و با دقت غذایتان را با سرعتی متوسط بخورید و پیش از آنکه بخواهید لقمه بعدی را به دهان ببرید، بگذارید لقمه اصلی حسابی هضم شود؟ شاید برای خیلی ها این عادت اسپانیایی ها خنده دار و مسخره باشد، اما به امتحانش می ارزد. 6.آنها غذاهای سرشار از چربی می ...
فوت و فن های خرید مواد غذایی
است که یک منوی ویژه با کالری بالا بهتر به فروش می رسد. 11. منوهای به صرفه فست فودها و رستوران ها نمی خواهند شما را چاق کنند، اما می خواهند به شما غذا بفروشند، بنابراین سعی می کنند ارزش یک ماده غذایی را بیش از حد واقعی جلوه دهند. از این رو، ممکن است قیمت یک پرس سیب زمینی سرخ کرده به صرفه در اندازه بزرگ به اندازه قیمت یک وعده کوچک باشد. اگر سیب زمینی بزرگ بخرید، مجبورید آن را ...
چگونه مصرف کربوهیدرات را زمان بندی کنیم؟
وب سایت دکتر کرمانی: درست نمی دانید قبل و بعد از ورزش، چه مقدار کربوهیدرات باید استفاده کنید؟ برای شما، توصیه هایی برای تنظیم زمان بندی مصرف کربوهیدرات داریم که کمک می کند راحت تر به اهدافتان برسید. گاهی کربوهیدرات ها را دشمن می پنداریم، گاهی به آنها عوامل چربی زا می گوییم و گاهی خیلی ساده کربوهیدرات صدایشان می زنیم. کربوهیدرات در دنیای تناسب اندام تبدیل شده است به منبعی از بحث های داغ ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
.... از جمله موثرترین آن ها می توان به NSAID ها، آنتی مالاریال ها و کورتیکوسترویدها اشاره کرد. زندگی با لوپوس اگرچه درمانی برای لوپوس نیست اما برای جلوگیری از پیشرفت و سرکوب آن می توان اقدام های موثری داشت: ضد آفتاب: از پمادهای ضد آفتاب با SPF حداقل 15 استفاده کرد که اشعه های UVA و UVB را دفع می کنند. تغذیه: در رژیم غذایی این افراد باید مواد مغذی ...
تغذیه خانم های مبتلا به دیابت بارداری
و 6 تا بادام خوردند، تنها کافی است 5 قاشق ماست خوری روغن گیاهی سالم مصرف کنند. چون حتی مصرف زیاد این روغن ها باعث تولید انرژی زیادی می شود که اثرات نامطلوب خود را به صورت چاقی موضعی نشان می دهد. نکاتی برای خانم های مبتلا به اضافه وزن بارداری یا دیابتیک خانم هایی که اضافه وزن دارند، معمولا دچار کمبود اسید چرب نمی شوند. چون اسید های چرب در بسیاری از غذا ها، از جمله گوشت، لبنیات ...
10 گیاه دارویی برای زایمانی راحت!
از این دانه می توانید برای درست کردن دمنوش استفاده کنید و یا آن را به صورت موضعی استفاده کنید. برای مصرف موضعی آن بهتر است آن را با عسل مخلوط کرده و روی شکم و کمر بمالید و با یک دستمال تمیز ببندید و اجازه دهید چند ساعتی روی پوست تان باقی بماند. این کار بدن شما را تقویت کرده و تحمل دردهای زایمان را برای تان آسان تر می کند. 9. روغن برخی از روش های موضعی نیز در یک ...
همه برنزه کننده های خوشنام بازار را بشناسید
مجله سیب سبز - شقایق جعفری: اگر این تابستان تصمیم خود را برای تغییر رنگ پوست تان گرفته اید از بین گزینه های رفتن سراغ سولاریوم یا گرفتن حمام آفتاب روش بی ضررتر دیگری هم پیش روی شما هست. راهی که به عقیده متخصصان پوست به مراتب بهتر و بی ضررتر است و شما را در زمان کوتاه تری به رنگ پوست دلخواه تان می رساند. روغن، لوسیون، ژل و اسپری های اتوبرنز که با سازگاری بالا بعد از چند بار مصرف، روی پوست شما خوش ...
مسکن وشهرسازی استان سمنان مسئول ویرانی مهدی شهر است/ آقایان به قول های خود در مهدی شهر عمل کنند
: ابتدا باید گفت که وجود شوراها بدنفس وجود خود آن منشأ خدمت برای شهروندان است؛ چراکه اعضای این شوراها نمایندگان همین مردم بوده و مطالبات خود آنان را جمع آوری و آن را به عنوان مطالبه جدی از مسئولان در حوزه شهرهای خود طلب می کنند. شما نمی توانید انتظار داشته باشید که همه مردم در یک شهر برای مشکلات مثلاً گاز یا آب خود به فرمانداری یا اداره گاز مراجعه کرده و جلسه ای با مدیران آن بگذارند و این مهم ...
چگونه عرق کردن بدن را متوقف کنیم؟
راه های تولید باکتری های شامل بوی بد در سطح پوست است. اگر پس از تعریق زیاد لباس خود را نشویید، روز بعد پس از پوشید ن آن احساس مطبوعی نخواهید کرد. همیشه سعی داشته باشید تا لباسهایتان بوی تازگی بدهند. 3- به رژیم غذایی خود بیشتر توجه کنید. برخی از مواد غذایی ذاتاً تاثیر زیادی بر روی سیستم تعریق بدن دارند. تا حد امکان از خورد این مواد غذایی اجتناب کنید: غذا های تند سیر ...
هیچ تراریخته ای تاکنون ارزیابی خطر نشده/ اصلاً ارزیاب تخصصی تراریخته نداریم/ دانشکده که نمی گوید ماست من ...
؛ بلکه ما می خواهیم قانون احتمالات را به کار ببریم که اگر احتمالاً مشکلی در مورد محصولات دستکاری شده ژنتیکی پیش بیاید، بدانیم که این احتمالات خطر چه هست. تسنیم: ممکن است بیشتر توضیح بدهید. این ارزیابی خطر احتمالی چه معنی دارد؟ همانطور که خدمتتان عرض کردم اگر چند دهه قبل در مورد حشره کشها و آفت کشها، احتمال خطر داده شده بود، شاید دیگر کشاورزها بی محابا و پانزده برابر حد استاندارد ...
