خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آداب نگهداری از پوست درتابستان
شوینده های معطر خط بکشید اگرچه بوی محصولات رختشویی می تواند باعث ایجاد طراوت و نشاط باشد، اما مواد شیمیایی موجود در محصولات ضدعفونی کننده می تواند به تشدید حساسیت پوستی منتهی شود، بنابراین به دنبال محصولات ضدعفونی کننده یا کاغذهای خشک کنی باشید که مواد رنگی و معطر نداشته باشند. این نوع محصولات اغلب برای محیط هم بهتر هستند. از دیگر مواردی که باید رعایت کرد زمانی است که لباس تازه ای می خرید ...
دشمنان سرماخوردگی!
، مصرف قرص های روی مدت زمان نشانه های سرماخوردگی را در بزرگسالان کاهش داده است. مکمل های روی ممکن است خطر عوارض جانبی مانند تهوع و سر درد را به همراه داشته باشد. بر همین اساس، دریافت روی به صورت مستقیم ار رژیم غذایی ایده بهتری است. صدف ها منبع خوبی برای دریافت روی هستند. اما اگر نگران حفظ سلامتی خود هستید باید از خوردن صدف خام پرهیز کنید زیرا می تواند حاوی باکتری های مضر و بیماری زا باشد ...
مغز را با این ویتامین ها تقویت کنید
به گزارش افکارنیوز ، مطالعات نشان داده است که کمبود مواد مغذی در ابتلا به اختلالات روانشناختی، زوال شناختی ناشی از سن، و اختلالات رشدی نقش دارد. طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود. در ادامه به 6 ویتامین و مواد معدنی ضروری برای مغز سالم اشاره می شود. 1- تیامین (ویتامین B1 ...
بزرگترین قاچاقچی که صدهاخانه درکشور داشت،بازداشت شد/قاچاقچیان اعدامی به اردوگاه کار بروند/توزیع اکسی ...
.... تا هم از ابتلای او به بیماری هایی مانند ایدز و هپاتیت ناشی از سرنگ آلوده جلوگیری کنیم و هم اینکه مرگ و بیماری های ناشی از مصرف مواد ناخالص را کاهش دهیم، در این راستا اقدامات خوبی انجام شده و بخشی از معتادان بوسیله نگهدارنده ها مانند متادون، شربت تریاک یا بوپرنورفین در حال درمان هستند. ما قصد داریم با احداث مراکز مصرف مدیریت شده مواد، تزریق ایمن، کاهش خطر ابتلا به بیماری ها، و ...
کدام میوه ها خاصیت ضدسرطانی قوی تری دارند؟
کاروتنوئیدها چه علایمی را در بدن ایجاد می کند؟ عدم استفاده روزانه از میوه و سبزی های حاوی کاروتنوئید، حداقل در مدت زمان کوتاه، تاثیر سوئی بر روی بدن نمی گذارد، اما در درازمدت می تواند سبب تسریع بروز برخی از بیماری ها همچون نارسایی قلبی- عروقی و برخی سرطان ها شود. در نتیجه بهتر است با مصرف مستمر میوه و سبزی های رنگی از دریافت کافی کاروتنوئیدها مطمئن شوید. کاروتنوئیدها چگونه با سرطان می ...
کدام حرف را درباره تغذیه باور کنیم؟
مصون نگه می دارد؟ مشکل اینجاست که نمی دانیم کدام را باید انتخاب کنیم. نمی توانیم بفهمیم کدام کار می تواند خطر زوال عقل را کم یا طول زندگی را بیشتر کند یا باعث شود وزن کم کنیم یا از سرطان جلوگیری می کند، زیرا سروصدا و انبوه اقدامات نامطمئن درباره چگونه خوردن یا چگونه ورزش کردن آنقدر زیاد است که تشخیص را عملا ناممکن کرده. نشانه ها غالبا قوی نیستند، به عبارت دیگر، اگر اثری هم بر سبک زندگی ...
معجزه 2 خوراکی برای تقویت حافظه
پرداخته و قدرت تمرکز را نیز افزایش دهند. بر اساس نتایج این مطالعات مصرف خوراکی هایی مانند انگور و بادام زمینی و برخی از توت ها می توانند تاثیر مثبتی بر عملکرد سلول های مغزی و عصبی داشته و بیماری های مرتبط با حافظه را به تاخیر بیاندازند. انگور حاوی رسوراتول بوده و می تواند قدرت تمرکز و همینطور توانایی مغز را تقویت کرده و به مبارزه با اثرات کاهش حافظه بپردازد. این ماده ...
با شکم بزرگ چه کنم؟
چاقی شکمی، پیر و جوان، چاق و لاغر یا زن و مرد نمی شناسد. این روزها افراد لاغر اندام بسیاری را می بینیم که چربی شکمی، اندام آنها را بی تناسب کرده است، اما مشکل به همین جا ختم نمی شود اظهارات هشداردهنده دکتر رضا ملک زاده، معاون پژوهشی وزارت بهداشت مبنی بر نقش 35 درصدی چاقی شکمی در ابتلا به سرطان، افزایش 30 درصدی این معضل طی 20 سال گذشته و روند رو به رشد چاقی در میان کودکان، نگرانی هزینه بری است که با توجه به راهکارهای توصیه شده توسط متخصصان قابل رفع است. ...
خواص گریپ فروت برای لاغری،پوست و سلامت کلی بدن
مختلف کمک می کند. این میوه در هر فصلی موجود است.گریپ فروت یک ماده طبیعی است و مصرف آن از داروهای شیمیایی و مصنوعی بهتر است. می توان از این میوه برای کنترل کلسترول استفاده کرد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی –عروقی را تا حد زیادی کاهش داد. هشدار: علی رغم مزایای زیادی که گریپ فروت برای بدن انسان دارد، در برخی از موارد می تواند با داروهای مختلف تداخل داشته باشد و از تاثیر آن ها ...
سیاری: 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
دیابت تا سال 2006 میلادی در این کشور 56 درصد کاهش داشته باشد. وی مصرف دخانیات، استفاده از چربی با اسید چرب ترانس، نمک و مصرف الکل را از عوامل خطر رفتاری برای ابتلا به بیماری های غیرواگیر بیان کرد و گفت: فشار خون بالا، قند بالا، چربی بالا و اضافه وزن و چاقی از عوامل خطر بیولوژیک در ابتلا به بیماری های غیرواگیر است. سیاری با اشاره به مصرف روزانه کمتر از 3 گرم نمک برای افراد ...
به این دلایل ماهی بخورید
تخریب سلول های مغزی دارند. خوردن ماهی همچنین خطر فشارخون بالا را هم کاهش می دهد و همان طور که می دانید از عوامل اصلی ابتلا به آلزایمر، فشارخون بالاست. بینایی چربی های امگا 3 جزء اصلی سلول های مغزی و نیز سلول های شبکیه چشم اند. پس بدون شک این اسیدهای چرب نقش مهمی در سلامت سیستم عصبی و سیستم بینایی بر عهده دارند. شیرخواران مادرانی که در رژیم غذایی شان از ماهی استفاده می کنند ...
جایگاه امنیت غذایی در تامین امنیت ملی کجاست؟
دولت را تحت تاثیر قرار می دهند (2). تأمین مواد غذایی از مهمترین مسائل جهان است. بانک جهانی امنیت غذایی (Food Security) را دسترسی همه مردم در تمام اوقات به غذای کافی برای داشتن یک زندگی سالم تعریف کرده است، این تعریف به سه عنصر موجود بودن غذا ، دسترسی به غذا و پایداری در دریافت غذا استوار است. سرمایه گذاری در کشاورزی و توسعه روستایی برای افزایش تولید مواد غذایی و تغذیه از توصیه ...
چرا زنان ایرانی به ماده مخدر گُل گرایش پیدا کرده اند؟/ این گُل، خانمان برانداز است!
مصرف این ماده مرگبار باعث بروز مشکلات زیادی در بین جامعه شده است و افراد بسیاری سلامت شان را با مصرف این ماده از دست داده اند. می گویند گل، اما شما بخوانید نوعی حشیش، ماری جوانا، گراس یا کانابیس (علف) که حالا کارشناسان ستاد مبارزه با مواد مخدر از افزایش گرایش زنان و دختران دانشجو به مصرف این نوع روانگردان ها ابراز نگرانی می کنند. آنها می گویند، مصرف مواد از جامعه مردان فراتر رفته و در ...
با 9 نقش اصلی کیسه آب جنین آشنا شوید
افزایش فشار در داخل شکم می شود که این فشار باعث انسداد گوارشی و ادرار و افزایش ریسک عفونت ادراری در مادر می شود. همچنین در این مادران خطر ابتلا به فشار خون وابسته به حاملگی (پره اکلامپسی) زیاد است. مرگ و میر جنینی در اثر افزایش مایع کیسه آب جنین بین 15 تا 30 درصد است که بیشتر به دلیل نواقص همراه با زایمان، مشکلات کروموزومی، پارگی زودرس پرده ها و حوادث بند ناف اتفاق می افتد. هرچه مایع ...
نگذارید کورتیزول تان بالا برود
معرض چاقی قرار می گیرید. این مسئله ناشی از تجمع چربی است. نوعی قند در کبد وجود دارد که در خون آزاد شده و به چربی تبدیل می شود. این پدیده در بین افرادی که استرس زیادی دارند بیشتر دیده می شود. بنابراین داشتن یک تغذیه مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. یادتان باشد مواد غذایی حاوی اسید آمینه فنیل الانین، باعث تحریک ترشح دوپامین می شود که میل و اشتها به خوردن مواد غذایی چرب و شیرین را کاهش می دهد. ...
نشانه های خاموش سرطان خون
یابند و رشد می کنند. عفونت های مکرر یا در بازه ی زمانی مشخص اگر پس از مصرف داروها هنوز هم عفونت بدن تان رفع نشده است، بهتر است یک آزمایش کامل شمارش هموگلوبین، گلبول سفید و پلاکت انجام دهید. سطح گلبول های سفید غیر طبیعی منجر به اختلال سیستم ایمنی شده و می تواند عفونت های مکرر ایجاد کند، در حالیکه که فرد همیشه گمان می کند دچار یک بیماری مانند آنفلوآنزا شده که همراه است با سایر نشانه های لوسمی مانند کبودی و خستگی. از آنجا که بسیاری از علائم لوسمی با علائم سایر بیماری ها مشترک است، شمارش سلول های خونی و بیوپسی مغز استخوان به تشخیص نوع سرطان خون کمک می کند. ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
التهابی و آنتی باکتریال دارند. *ویتامین A این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و برای بینایی ضروری است و برای سلامت غشاء مخاطی و پوست لازم است. مصرف غذاهای طبیعی سرشار از ویتامین A از ابتلا به سرطان ریه و دهان جلوگیری می کند. *ویتامین K ویتامین کای موجود در ریحان برای فاکتورهای انعقادی خون ضروری است و با کمک به فرایند استخوان سازی، نقش مهمی را در استحکام ...
8 علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید
کمبود ویتامین ث یک مشکل جدی است و منجر به عوارض می شود . کمبود این ویتامین با 8 علامت خودش را نشان می دهد. ویتامین ث به عنوانی یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای رشد سلولی خوب، ارتقای عملکرد سیستم گردش خون و به طور کلی تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. محافظت از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد، شرکت در سنتز کلاژن، افزایش میزان جذب آهن در بدن و به ویژه آهن غیر هم که ...
با این 10 خوراکی به جنگ کلسترول بالا بروید
یک منفجرکننده ی عالی کلسترول تبدیل کرده است. چگونه مصرف کنید: آووکادو از نظر کالری یک مقدار بالا است. بهترین راهبردتان: این سبزی لذیذ را به جای دیگر خوراکی های با چربی بالا یا ادویه جات مصرف کنید. چه قدر بخورید: انجمن قلب امریکا پیشنهاد می کند که تا 15 درصد از کالری های روزانه تان را از چربی های تک سیر نشده ای مانند آن چه در آووکادو موجود است به دست بیاورید، ولی برخی متخصصین ...
مزایای نهفته در گردو
بهتر می کند. تقویت کننده حافظه: مطالعات نشان می دهد که مصرف گردو نقش مهمی در سلامت مغز و بهبود حافظه دارد و قادر به عقب انداختن سن ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر می شود. بهبود استحکام استخوان ها: در حالی که غذاهای غنی از کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها ضروری است، مطالعات نشان می دهد اسید آلفالینولنیک موجود در گردو نیز مزایای تقویت استخوان دارد. همچنین امگا 3 موجود درگردو باعث کاهش از ...
4 نوع سردردی که درباره آنها نشنیده اید
...> درست مانند نامش، این نوع سردرد به دنبال افزایش فشار خون ایجاد می شود. فشار خون بالا یعنی فشار 200 بر روی 110 میلی متر جیوه یا بالاتر، باعث محدود شدن جریان خون به سمت مغز شده و سردرد ایجاد می کند ، تا جایی که شما باید سرتان را با یک دستمال پارچه ای ببندید. این سردردها در هنگام صبح تشدید می شوند و در طول روز بهبود پیدا می کنند. برای کاهش این سردرد، مهم ترین نکته کنترل فشار خون است. ...
آفتی به نام "پارانویا" در زندگی مشترک
اصلی بدبینی مردان ابتلا به اختلال روانی" پارانویا" است؛ گفت: این اختلال سبب بروز مشکل در تمام حیطه های زندگی فرد شده و مبتلایان به این اختلال همه افراد را با عینک بدبینی نگاه می کنند. مهدی شورگشتی کارشناس ارشد مشاوره خانواده نیز با بیان تاثیر صفات اخلاقی منفی در بروز بدبینی مردان اظهار داشت:حسادت نیز باعث پدید آمدن بدبینی می گردد.همچنین بیماریهای روانی "مازوخیسم"(خود آزاری) و "سادیسم ...
معاف شدن صنعت چاپ از مالیات و ارزش افزوده ضرورت دارد
فریاد صنعت چاپ نرسد، به تدریج شاهد تعطیلی بسیاری از چاپخانه ها خواهیم بود. البته ناگفته نماند که از سال گذشته تاکنون حدود 350 چاپخانه به دلیل وجود چنین مشکلاتی، تعطیل شده اند. وی افزود: برخی از ماشین آلات چاپ از کشورهایی مانند آمریکا وارد کشور می شوند، اما ورود این ماشین آلات (خرید) در سال های اخیر به دلیل تحریم و مسائل سیاسی، با مشکلات عدیده ای مواجه شده و به عبارت بهتر، اصلاً وارد نمی ...
10 صدای عجیبی که بدن تولید می کند
انجام می شود. در این میان عوامل زیادی می توانند زمینه ساز آروغ زدن باشند، ولی مهم ترین آنها بلعیدن هوا و تولید گاز زیاد در معده و روده است. در واقع شایع ترین علل بلعیدن مقادیر زیاد هوا شامل خوردن و آشامیدن تند غذا، صحبت کردن حین غذا خوردن، مکیدن مایعات با نی، داشتن دندان های نامناسب، سیگار کشیدن، جویدن آدامس، مصرف نوشیدنی های گازدار، وجود ترشحات بینی در سینوزیت مزمن و بیماری ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری (در این وضعیت، بیمار به دنبال بلع مواد اسیدی برگشتی از معده مقداری هوا نیز بلع می کند) و ... است. منبع: ...
عوارض قرص LD در زنان
عوارضی بر بدن بر جای می گذارند. دکتر حنیفه اظهار کرد: عوارض گوارشی نظیر تهوع، استفراغ و افزایش وزن به علت احتباس آب در بافت های بدن از عوارض هورمون استروژن موجود در قرص LD است. مصرف قرص LD بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب افزایش فاکتورهای انعقادی می شود. بنابراین احتمال خطر ابتلا به سکته های مغزی در افرادی که از این نوع قرص استفاده می کنند، بالا می رود. بروز سکته های ...
سفر طولانی و عجیب ادوارد اسنودن به هالیوود
، استون برای "زمان اختاپوس" یک میلیون دلار پرداخت کرد. این مبلغ درازای کتابی که استون برنامه ای برای استفاده از آن نداشت بسیار هنگفت بود. (کمپانی سونی نیز همین مقدار را برای در اختیار گرفتن حق کتاب "بخور، دعا کن، عشق بورز" پرداخت کرد.) استون توضیح داد: " آن را خریدیم چون دسترسی خوبی به ادوارد پیدا می کردیم. باید او را با خود همراه می کردیم." در طول بازدیدهای استون، کوچرنا از او در رستوران ...
90/ معجزه برن!
بشر در ایران حساس است! بفرما! بدون رعایت حجاب کامل به اکرم اجازه داده اند بیاید و بازی کند! نامردها شخصی با نام شهید را به عنوان گزارشگر ویژه حقوق بشر انتخاب کرده اند تا ما را دچار رودربایستی کنند! داوری هم که چه عرض کنم! حیف انرژی که بابت شعار شیر سماور صرف شود! فقط یک نکته مهم را یادآور شوم و آن این است که با این پیروزی دیگر کالابرگ یا همان کوپن شانس ما تماما در همین بازی اول به کلی مصرف شده و ...
بیماری نوزاد، این علائم را جدی بگیرید
گرفت که زردی او خطرناک تر شده است. البته تمام انواع زردی ها در نوزادان خطرناک نیستند. برخی از آنها بسیار عادی هستند و خود به خود برطرف می شوند. کبد ما انسان ها ماده ای به نام بیلی روبین (Bilirubin) تولید می کند. کبد نوزادان سرعت عمل بالایی ندارد و باعث می شود که بیلی روبین در بدن بیشتر تولید شده و رنگ پوست به زردی بزند. اگر میزان بیلی روبین کاهش نیابد، روی مغز اثر گذاشته و باعث حملات ...
درمان ریزش مو، ده ماده غذایی مفید
. روی، ماده ایست که برای ترمیم بافت پوست سر و تضمین صحت عملکرد غدد چربی در اطراف فولیکول های مو ضروری است. همچنین کمبود آهن هم از علل شناخته شده ی ریزش مو است. پس مطمئن شوید که به اندازه ی کافی آهن مصرف می کنید. این مواد به اکسیژن رساندن به فولیکول های مو و سالم نگاه داشتن آنها کمک می کنند. 5. گردو گردو حاوی اسیدهای چرب امگا3، ویتامین E و بیوتین است. این مواد مغذی از سلول های ...
کم خونی در زنان، علائم شایع
...> برای درمان هر کدام ابتدا باید نوع کم خونی مشخص شود. درمان کم خونی مربوط به فقرآهن، در این نوع متخصص شما از مکمل های حاوی آهن برای تنظیم سطح گلبول قرمز خون استفاده می کند. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین، با تجویز ویتامین های مورد نیاز مشکل فرد حل می شود و اما اگر درمان کم خونی مربوط به رژیم غذایی ناسالم باشد ابتدا باید رژیم غذایی مناسبی که سرشار آهن است را مصرف کنند و غذاهای حاوی آهن مانند ...
