خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدو تنبل
کمپوت کدو برای مبتلایان به سنگینی معده و اسهال مفید است؛ برای این منظور می توان 100 گرم گوشت کدو را تکه تکه کنید و در یک لیتر آنقدر بجوشانید تا نصف آب بخار شود و پس از صاف کردن آب آن را بگیرید و با مقداری شکر آن را شیرین کرده و هر وقت مایل بودید آن را مصرف کنید. آب کدویی که به ترتیب بالا به دست می آید برای تسکین درد بواسیر مؤثر است. لذا نوشیدن سه بار در روز از آب کدو تجویز شده است. ...
تنبل ها اینگونه کالری بسوزانند!
در روز بیقرارتر از افراد چاق هستند. البته این بیقراری همیشه هم به معنی انجام کارهای سنگین نیست. یک سری از کارهای کم اهمیت مثل ضربه زدن با پا و انگشتان دست، پیچاندن و بازی کردن با موها، تکان دادن دست و پا و بدن موقع صحبت کردن، حدود 350 کیلوکالری در روز می سوزانند که در طول سال حدود پنج تا 15 کیلوگرم از وزن فرد است. به این فعالیت ها، فعالیت های گرمازای بدون حرکت می گویند؛ حرکت هایی که در واقع ورزش ...
19 عادت غیر حرفه ای در محیط کار
کاری غیر قانونی است، کاملا مشخص است. چرا که نمی توان دو کار را در یک زمان با تمرکز کامل انجام داد. پیام دادن، جست و جو در اینترنت روی لپ تاپ و ایمیل فرستادن از جمله کار هایی است که نباید در طول جلسات اداری انجام داد زیرا به تمام افراد حاضر در جلسه نشان می دهد که شما توجهی به جلسه و موضوع بحث ندارید. 11. قطع کردن صحبت دیگران راندال می گوید قطع کردن صحبت دیگران کاری بی ادبانه است ...
کارخانه: بچه آخوندم و یاد گرفتم که هر روز یاد بگیرم
بازیکن های خارجی و یکی دو بازیکن دیگر را داشتید. در واقع تیم تان هیچ تمرینی نداشت. این نگرانی های شما را بیشتر نمی کرد؟ چرا. حالا که با تجربه تر شدم، یک مقدار درون گراتر شده ام و احساسات و هیجاناتم را بروز نمی دهم. سعی کردم که بازیکن من این احساس را نداشته باشد که حالا با هم هماهنگ نیستیم. چون وقتی فکر کند مربی هم همین فکر را دارد روی عملکردش اثر سو می گذارد. حتی برای مسئولین باشگاه هم ...
فال روز (14 شهریور _04 سپتامبر)
زندگیتان را به تعادل برسانید؛ با این حال ترجیح می دهید انتخاب هایی غافلگیر کننده داشته باشید. خلاقیت خود را به کار بگیرید اجازه ندهید محدودیت هایی که خودتان برای خود ایجاد کرده اید و یا محدودیت های اجتماعی مانع بروز این خلاقیت شوند. وقتی بتوانید از ترس هایتان فراتر بروید به احساس آزادی خواهید رسید. شهریور شما همیشه به دنبال کیفیت در انجام کارها و فردی کمال گرا هستید، اما اکنون ...
چک آپ سلامتی در 60 ثانیه
نشانه های سرطان پوست باشد و بهتر است در چنین شرایطی برای انجام آزمایشات به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که با رنگ قهوه ای در زیر بستر ناخن مواجه شدید، به احتمال زیاد با عفونت قارچی سروکار دارید و می توانید با مصرف داروهای متناسب، این مشکل را برطرف کنید. همچنین در صورتی که ناخن های تان از میانه راه تا پایین، به صورت مات سفید شده اند، ممکن است شما با بیماری های کلیه ای سر و کار داشته باشید. به هر حال ...
ال جی X Screen ؛ نما به توان 2
حالت Simple تنظیمات همچنان خودکار هستند اما آیکن های صفحه هم محو می شوند و با ضربه روی هر قسمت نمایشگر، می توانید عکس بگیرید. camera قابلیت های دوربین به عکاسی پانوراما و گرفتن سلفی با حرکت دست خلاصه می شوند. با مشت کردن دستتان دوربین با 3 شمارش معکوس از شما عکس می گیرد و اگر دو بار دستتان را مشت کنید، 4 عکس پشت سر هم می گیرد. هیچ تنظیماتی حتی برای رزولوشن دوربین ...
محمدعلی کشاورز: به عقب برگردم بازیگر نمی شوم/سینمای ایران رابطه ای است
می توان گفت تاثیرگذاری بزرگ بازیگری محمدعلی کشاورز در سال 1362 با بازی در فیلم سینمایی کمال الملک و تجربه کار با مرحوم علی حاتمی بود. البته کشاورز بیش از بازی در کمال الملک در شانزده فیلم سینمایی دیگر در قاب تصویر کارگردان های مشهوری چون ناصر تقوایی، بهرام بیضایی، داریوش مهرجویی، ایرج قادری و ... قرار گرفته بود؛ اما همکاری این هنرمند با علی حاتمی تنها به کمال الملک ختم نشد و در سال های بعد با بازی در فیلم هایی چون جعفرخان از فرنگ برگشته ، مادر ، دلشدگان ، کمیته مجازات ، تهران روزگار نو و سریال هزار دستان ادامه پیدا کرد. اگر عمر مجالی برای ادامه فعالیت هنری مرحوم علی حاتمی می گذاشت، بی شک محمدعلی کشاورز یکی از یاران همیشگی او در فیلم هایش می شد. چیزی که می توان از این همکاری فهمید شناساندن توانایی های کشاورز به علی حاتمی و اعتماد حاتمی به کشاورز بود که توانست نام هفت همکاری به یاد ماندنی را در کارنامه هنری ...
برخی از مرد ها آرایش می کنند! / حدس های آئیش درست از کار در می آید
هر دو بازیگرند و در تئاتر، سینما و تلویزیون فعالیت دارند.آئیش بیشتر به عنوان بازیگر طنز معروف است اما طهماسبی نقش های جدی بازی می کند. یکی از نقش های خوبش که دیده شد و توانایی او را دربازیگری به نمایش گذاشت، نقش آفاق در سریال مرگ تدریجی یک رویاست که از شبکه آی فیلم بازپخش می شود. با طهماسبی که در ایران متولد شده، دیپلم گرفته و بعد برای ادامه تحصیل به خارج از کشور رفته، درباره تاثیر محیط پیرامون و افراد بر کیفیت و سبک زندگی هم صحبت شدیم. متولد 1336 در بابل هستید، برایمان از کودکی و نوجوانی تان بگویید و این که چطور شد برای ادامه تحصیل به خارج از کشور رفتید؟ بچگی ام در یک خانه خیلی بزرگ در شهرستان سپری شد و مثل خیلی از بچه های آن دوره بخش زیادی از دوران کودکی ام در کوچه و خیابان گذشت.آن زمان دوره تحصیلی به سیکل اول و دوم تقسیم می شد. مدرک سیکل اول را که گرفتم، همراه خانواده ام به تهران مهاجرت کردیم و دیپلم که گرفتم، برای ادامه تحصیل به آلمان رفتم. در سن کم از ایران مهاجرت کردید. برایتان سخت نبود؟ ذات و طبیعتم بسته نیست. وقتی از بابل به تهران آمدیم خیلی خوشحال بودم چون به محیط بازتری آمده بودم. مادرم تاثیر زیادی بر روحیه ام داشت، بازیگوش و پرانرژی بزرگ شدم. دوست داشتم از امکانات محیط های بزرگ استفاده کنم. در تهران مرا در یک دبیرستان خیلی خوب به نام مرجان در خیابان کاخ (فلسطین فعلی) ثبت نام کردند که هنوز هم هست. در رشته ریاضی درس خواندم. این تغییر آنقدر خوب بود که روحیه مرا خیلی تغییر داد. دیپلم که گرفتم دوست داشتم به دانشگاه بروم و در رشته مورد علاقه ام درس بخوانم اما آن زمان دانشگاه آزاد نبود که راحت بتوانی وارد دانشگاه شوی. کنکور شرکت کردم و رتبه ام جوری نبود که بتوانم در رشته مورد علاقه ام درس بخوانم. برای همین با مشورت خانواده ام تصمیم گرفتم به خارج بروم، خودم دوست داشتم به ایتالیا بروم و معماری بخوانم اما چون اقوام ما در آلمان بودند، خانواده ام ترجیح دادند به آلمان بروم. پس معمولا در مقابل تغییر مقاومت نمی کنید؟ هنوز هم همین روحیه را دارم. آشنا شدن با محیط های جدید برایم خیلی خوشایند است. بعد از آشنایی با آقای آئیش به آمریکا رفتم بعد به ایران آمدیم. تغییر جغرافیایی برایم سخت نیست. جوان تر که بودم با یک چمدان سفر کرده و کمتر به محیط عادت می کردم. به اتفاقاتی که برایتان رخ می دهد، چطور؟ به آنها هم وابسته نمی شوید و راحت رهایشان می کنید؟ دوستی برزیلی دارم که 36 سال قبل با او در دانشگاه آشنا شدم. هنوز هم با این خانم برزیلی در ارتباط هستم و با هم رفت و آمد داریم. رها کردن یا ماندن در یک موقعیت یا گیر افتادن در خاطرات گذشته بستگی به شخصیت آدم ها دارد. اگر دوستی ها ارزشمند باشند، آنها را نگه می دارم وگرنه رهایشان می کنم. اگر کسی اذیتم کند او را می بخشم و فراموشش می کنم. غصه و مشکلات در زندگی همه ما وجود دارد اما سعی می کنم در دام قصه های غم انگیز زندگی گیر نکنم. برای رفتن به جلو حس خوبی دارم و همیشه برای این کار قدم های قوی و محکمی برمی دارم. مادر قوی می تواند فرزندان قدرتمند تربیت کند، از مادرتان برایمان بگویید و روش تربیتی اش؟ پدربزرگ مادری ام آدم روشنفکر و باسوادی بود و با زمان جلو می آمد. پدربزرگم بر روحیه دخترانش تاثیر زیادی داشت. مادرم سیکل داشت اما روشنفکر و خیلی زیاد مهربان بود. این طور که شما می گویید، خاندان شما در هرنسل انسان های تاثیرگذار داشته و می توان گفت اگر در یک خاندان یک آدم قوی و تاثیرگذار پیدا شود، نسل های بعدی را هم تحت شعاع قرار می دهد؟ دقیقا! زمانی که ما به تهران آمدیم پدرم با ما نیامد چون پزشک و رئیس بیمارستان بابل بود و نمی توانست کارش را رها کند. در تهران مادرم مجبور بود برای ما که چهار تا بچه بودیم هم مادر باشد و هم پدر. تصمیم های مهم زندگی مان را با کمک مادرم می گرفتیم و همه اینها باعث شد تا ما یاد بگیریم چگونه برای زندگی مان برنامه ریزی کنیم. آقای آئیش در مصاحبه ای گفته بودند: شما را دیدند و متوجه شدند که دیگر بدون شما نمی توانند زندگی کنند! شما هم درگیر ماجرای عشق در یک نگاه شدید یا نه؟ برای من اینجوری نبود! آقای آئیش می گوید: وقتی تو را دیدم حس درونی ام بهم گفت که تو آدمی هستی که من دوست دارم تا آخر عمرم با او زندگی کنم. اما من درباره ازدواج خیلی محافظه کار بودم. آشنایی ما با هم چند سالی طول کشید تا من به این نتیجه رسیدم که ما می توانیم با هم زندگی کنیم. پس حس همسرتان درست بوده که شما می توانید با هم زندگی خوبی داشته باشید؟ آقای آئیش حس ششم خوبی دارد و اصولا حدس هایی که می زند، درست از کار درمی آید. اما من اینجوری نیستم و باید همه جوانب را بسنجم. سال هاست بازی می کنید، زندگی پرماجرایی را پشت سرگذاشته و بسیار سفر کرده اید اما دچار حاشیه یا درگیر جراحی های زیبایی که این روزها خیلی باب شده است، نشده اید... این مسائل وقتی در فردی بروز می کند که اعتماد به نفسش کم باشد. اگر کسی از درون خود راضی بوده و حس خوبی نسبت به خودش داشته باشد، ظاهرش را هم می پذیرد و آن را تغییر نمی دهد. ...
آداب نگهداری از پوست درتابستان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : از کجا متوجه می شوید که پوست حساسی دارید؟ در واقع می توان گفت که هیچ تعریف مشخصی برای این شرایط وجود ندارد که شما بی واسطه و بدون مشورت با پزشک بتوانید آن را شناسایی کنید، اما شاید با کمک و بررسی برخی علائم و نشانه ها پوست حساس تان را شناسایی کنید. پوست شما از راه سوزن سوزن شدن، سوزش، خارش، قرمزی یا کهیر به برخی عوامل محرک خاص واکنش نشان می ...
فهمیدم مادرم با مردی در ارتباط است / او به خاطر خطایی که کرده بود مدتها به من باج می داد
عمیقی کشید و در پاسخ به این سؤال گفت: وقتی وارد دنیای مجازی شدم دوستانی پیدا کردم که اطلاعات زیادی در این باره داشتند. ما در مدرسه و زنگ تفریح درباره امکانات مختلف و نحوه ورود به فضاهای مختلف مجازی صحبت می کردیم. یک روز همکلاسی ام شماره احسان را داد و گفت: شماره مرا هم به او داده است. با شنیدن این حرف خیلی عصبانی شدم و حتی با نگین قهر کردم. اما از غروب همان روز بدون هیچ مقدمه ...
برای لاغری شکم چه بخوریم ؟
ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون، سبزیجات، آووکادو، لبنیات و خشکبار را برای داشتن شکمی تخت در رژیم غذایی تان قرار داده باشید. بر اساس آخرین پژوهش ها، چندین خوراکی جدیدِ شکم کوچک کن به این فهرست اضافه شده است. این غذاها میل شما به کربوهیدرات و انواع دسرها را برطرف و حس چشایی تان را تقویت می کنند. در این مقاله با رژیم لاغری شکم آشنا می شوید. ...
دامپینگ و رانت آفت بازار محصولات دانش بنیان
این روزها پارک فناوری پردیس با شعار بهشت فناوری منطقه میزبان ده ها مجموعه دانش بنیان داخلی است که در نوع خود الگویی کم نظیر برای توسعه دانش و فناوری در کشور به شمار می آید. در صفحه دانش روزنامه جام جم در ستون دانش بنیان بارها به معرفی این شرکت ها و دستاوردهای کم نظیرشان پرداخته ایم. امروز به سراغ شرکت آیسان طب هادیان، مستقر در پارک فناوری پردیس می رویم؛ شرکتی که در حال حاضر تنها شرکت دانش بنیان در زمینه تجهیزات چشم پزشکی و مغز و اعصاب در کشور مح ...
چگونه با ایده های خلاق هدایای خود را بسته بندی کنیم / بسته بندی هدیه
به فرد به شخص گیرنده نشان دهید که چقدر برای تهیه هدیه او فکر و زمان صرف کرده اید و او نیز بسته بندی هدیه شما را دور نخواهد انداخت. پاچه های شلوار پاچه های شلوار جین آبی را بریده و هدیه تان را داخل آن قرار دهید. سر و ته پاچه را با روبان گره زده تا شبیه یک آب نبات بزرگ جلوه کند. این ایده بسته بندی خیلی خاص برای زمانی است که می خواهید به نوجوانان و مردان هدیه دهید. لباس های کهنه و پاره ...
وقتی روحانی شعار رفع حصر داد شما باید عقل داشتید باور نمی کردید!
به گزارش افکارنیوز ، عباس عبدی، تحلیلگر و فعال سیاسی امروز روز شنبه 95/6/13 گفت و گویی با روزنامه اعتماد انجام داده است که در ادامه مشروح آن را در ادامه می خوانید: مهم ترین مشکلات و مصایب دولت روحانی در یک سال آینده در چه محورهایی خلاصه می شود؟ مشکلات این دولت گوناگون است. از یک سو خنثی کردن اقدامات تندروها که در ماه های گذشته با شیب قابل توجهی در حال افزایش بوده ...
وقتی همه می دانیم!
مراجعت به پزشک را جویا می شوند و به محض این که از نوع بیماری مادرتان اطلاع پیدا می کنند، نوبتی شروع می کنند به نفی روش های پزشکی در درمان این نوع بیماری و توصیه انواع روش های دیگر درمانی و معرفی انواع داروهای گیاهی و عطاری و حجامت و زالو و .... در مهمانی جشن تولد دوستتان، میزبان شما را با دوست دیگرش آشنا می کند تا شما را از تنهایی دربیاورد، دوست خوش صحبت که می داند چگونه سر حرف را باز کند ...
مخدری خطرناک به نام تلفن همراه
چیز دیگر. خودتان را محدود کنید استفاده از موبایل را حتی المقدور محدود کنید، تنها زمانی از آن استفاده کنید که نیاز به زنگ زدن و یا ارسال پیام داشته باشید، برای موفقیت در این امر، می توانید بازی های گوشی تان را پاک کنید، از سیستم اینترنتی آن کمتر استفاده کنید، اپهای شبکه های اجتماعی را برای همیشه از گوشیتان پاک کنید، و یا به دوستانتان هم بگویید که در زمان های مشخصی با شما تماس ...
نمونه چینی مدینه کجاست/ حساسیت چین روی تشیّع
چهار ماه زودتر خودم رفتم آنجا را شناختم دیدم خوراک و مواد غذایی و امنیت وجود دارد و امکانات وجود دارد و بعد زنگ زدم و آنها هم آمدند. به دلیل قدرتی که حکومت چین دارد، مسلمانان در یک منطقه ای محصور شده اند که خیلی بروز و نمودی نداشته است و بعد آنها یک ارتباط جالبی با ایرانی ها و فارسی زبان در تاریخ خودشان دارند و این موضوع در نگارش یا تلفظ بعضی از جملات یا آئین های اسلامی وجود دارد؛ شما چقدر ...
استروژن در بدن زنان، تاثیری دارد؟
، فلفل و کلم بروکلی و غلاتی چون جو، جو دوسر، گندم، برنج و دانه هایی چون تخم بذرکتان، رازیانه، تخمه آفتابگردان، یونجه بذرکتان و... یافت.این مواد برای تامین استروژن ضروری بدن در زمان قبل و بعد از یائسگی می توانند مفید باشند. اگر بذرکتان روزانه مصرف شود از آنجا که حاوی فیتواستروژن است، خشکی و خارش پوست شما را بهتر می کند و همین طور به شفاف شدن موهای شما و درمان اگزما و پسوریازیس کمک می کند. ...
فقدان اعتماد به نفس به جان اصلاح طلبان افتاده/اصلاحات راهبرد موثر و جدید ندارد
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، عباس عبدی فعال سیاسی اصلاح طلب گفت وگویی با روزنامه اعتماد به شرح ذیل داشته است. ارزیابی شما از سناریوهای انتخاباتی جریان ضدروحانی چیست؟ واقعیت این است که سناریوهای انتخاباتی منتزع از رفتار دولت و اصلاح طلبان شکل نمی گیرد و طرف مقابل نیز در وضعیتی نیست که بی توجه به شرایط عمومی و عملکرد این طرف بتواند سناریویی مستقل طراحی و اجرا کند ...
11 نکته مهم برای داشتن بهترین پوست
را پیر می کنند. با دوست موهای تان دوست باشید برس های لوازم آرایشی خود را مرتب بشویید ممکن است تا به حال متوجه نشده باشید که وقتی برس های خوب شما خراب می شوند چه اتفاقی می تواند رخ دهد؛ حالا ما به شما می گوییم: وقتی لوازم آرایشی با چربی های پوست روی برس های لوازم آرایش جمع شوند، محلی مناسب برای پرورش باکتری ها خواهند شد که باعث بروز ناراحتی های پوست می گردند. دکتر ...
انتقال سرورهای تلگرام به داخل کشور فایده ای ندارد/قابلیت جدید مسنجر فیسبوک/هر آنچه که باید درباره 5G ...
. مزیت مسنجر فیس بوک و اپلیکیشن Duo نسبت به اپلیکیشن face time در دسترس بودن آنها برای تلفن های همراه اندروید و همچنین تلفن های همراه آیفون است، درحالی که اپلیکیشن face time فقط برای کاربران سیستم عامل ios در دسترس است. اگر شما نیز دوست دارید از قابلیت جدید اپلیکیشن مسنجر فیس بوک لذت ببرید، مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید. 1. مطمئن شوید هم شما و هم دوستتان آخرین نسخه مسنجر فیس ...
زخمی که حاشیه نشینی به تن کرج می زند/ امنیت و فرهنگ، حلقه های گم شده در محله های اطراف شهر
کوچه ها سرگرم کنند و در فضایی بازتر به قول معروف نفس بکشند. این بانوی مسن ادامه داد: نه فرهنگسرای برای فرزندان و اهل محل وجود دارد و نه خانه بهداشت درست و حسابی برای اینکه مردم بتوانند خود را درمان کنند، بیمارستان و درمانگاه که دیگر هیچ! و اگر من بخواهم مشکلات اینجا را بگویم باید تا صبح برای شما یکی یکی بشمارم و این را بگویم که وجود مراکز درمانی در اینگونه حاشیه ها از همه چیز مهمتر است ...
تغذیه مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
اکسیدانی مانع بروز آسیب در سطح سلولی خواهند شد. صبحانه مهم ترین وعده غذایی است عادت، موضوع بسیار مهمی در امر تغذیه است. مثلا اگر فردی خودش را به خوردن صبحانه و شام عادت دهد و ناهار نخورد بعد از مدتی به ناهار نخوردن عادت می کند یا عکس این هم می تواند صادق باشد. نباید فراموش کرد مهم ترین وعده خوراکی صبحانه است. گویی اینکه اگر صبحانه در زمان، مقدار و شرایط مناسب مصرف شود به نوعی تنظیم ...
رفع خستگی و بیحالی در ساعات کار/ با این ترفندها شاد و پرانرژی باشید
سلامت بدن، آب است که نوشیدن آن از بروز بیماری هایی همچون حملات قلبی، یبوست، کمردرد و سنگ کلیه جلوگیری می کند. وی در ادامه اظهار داشت: با نوشیدن آب هنگام فعالیت انرژی بدنتان چند برابر می شود، زیرا این مایع حیات باعث انتقال اکسیژن به اعضای داخلی بدن می شود که در این حالت شما را از سستی و خواب آلودگی هنگام کار رها می سازد. رفع خستگی و بیحالی در ساعات کار/ با این ترفندها شاد و ...
حق دفاع حضوری دانشجو، مهم ترین دستاورد دستورالعمل جدید انضباطی
اخلاقی عرفانی، طلاب حوزه های دینی هم مکلف به رعایت یک سری شئونات صنفی بودند. پیش از انقلاب شورایی در حوزه علمیه قم تحت زعامت مرحوم آیت الله بروجردی به طور درون سازمانی وظیفه نظارتی را انجام می دادند و با طلاب متخلف برخورد می کردند. بعد از انقلاب بیشتر این وظیفه به یک ساختار برون سازمانی قضایی به نام دادگاه ویژه روحانیت سپرده شد که بر رفتار این قشر جامعه در فضاهای دینی مذهبی نظارت می کند. به هر حال ...
اشتباهات زنان باردار، چه باید کرد؟
آن را می مالید و نوازش می کنید، سعی کنید با نوزادی که آن درون است صحبت کنید. توجه به شکم برآمده باعث می شود حس محبت بیشتری بین شما و نوزادتان ایجاد شده و احساسات او را هم تحریک کنید. هرگز برای انجام این کار دیر نیست، حتی اگر در سه ماهه سوم بارداری باشید می توانید از این لحظات استفاده کنید. مصرف شیرینی جات اگر عادت به خوردن غذاهای شیرین دارید، دوران بارداری بهترین زمان برای کم ...
3 نوع نوشیدنی که از آب لیمو برای کاهش وزن موثر تر هستند
طرفداری- شروع روز با یک لیوان آب لیمو تازه برای کسانی که می خواهند ورزن کم کنند به مراسم مذهبی تبدیل شده است و عادت کرده اند. خبر بد اینجاست که متخصصین تغذیه معتقدند نوشیدن آب به تنهایی در کم کردن وزن شما معجزه نخواهد کرد. در واقع هیچ نوشیدنی ای به خودی خود مانند یک گلوله نقره ای نمی تواند باعث وزن کم کردن شما شود به خصوص نوشابه های رژیمی. چندین نکته وجود دارد که می تواند همراه با لاغری، شیوه ...
چیدمان اتاق خواب کودک، به بهترین شکل
به 6 نکته مهم در مورد نحوه چیدمان اتاق خواب کودک اشاره می کنیم: 1) قاب عکسی از چهره خندان والدین را در اتاق خواب کودک بگذارید. این کار نه تنها کودک را از بسیاری از مشکلات روحی و عاطفی که ممکن است او را در بزرگسالی تهدید کند، مصون می دارد، بلکه موجب می شود تا کودک هر زمان چشم باز می کند چهره خندان پدر و مادر خود را که در واقع ارکان اصلی زندگی او را تشکیل می دهند، در مقابل خود ببینید ...
با کنترل گری های خانواده همسر چگونه کنار بیاییم؟
...، ترس، نگرانی، تنفر، غم و تنهایی. بنابراین شما نیاز دارید که در این باره با کسی صحبت کنید. احتمالاً اولین کسی که به نظرتان می رسد همسرتان است، اما دست نگه دارید. برای ابراز چنین احساساتی نسبت به خانواده همسر، همسر گزینه مناسبی نیست؛ چون به هر حال نسبت به خانواده اش علاقه دارد و تلاش برای قانع کردن او تلاشی اضافی است. به علاوه اگر هم به احساساتتان گوش کند، مسکن خوبی نمی تواند برایتان باشد چون ...
