خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ای بی در انتظار خاص شدن!
دست بیماران ای بی به هم چسبیده و نمی توانند کاری کنند، چرا بهزیستی آنان را معلول به حساب نمی آورد؟ چرا قطب پزشکی در شهرهای مختلف وجود ندارد و بیماران ای بی باید برای درمان های مختلف مثلا دندان های خود به تهران مراجعه کنند؟ در حالی که باید دندانپزشکان متخصص ای بی به شهرستان ها بروند. اگر وزارت خانه ها با هم مهربان باشند بیماران خدمات بهتری دریافت می کنند. او در مورد افراد سودجویی که به نام کمک به
12 روش برای مدیریت کلسترول بالا
، لوبیا و دیگر حبوبات باید در رژیم غذایی این افراد وجود داشته باشند. کاهش مصرف گوشت قرمز، گوشت های فرآوری شده، و غذاهای سرخ شده برای کاهش کلسترول توصیه می شود. فرآورده های لبنی مصرفی افراد مبتلا به چربی خون بالا باید از نوع کم چرب یا فاقد چربی باشند. ورزش منظم ورزش منظم برای افرادی که دارای کلسترول بالا هستند، توصیه می شود. ورزش منظم می تواند کلسترول بد ( LDL ) را کاهش داده و
این تغییرات ساده شانس باروریتان را افزایش می دهد!
مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و شکلات ناباروری را افزایش می دهد. در مطالعات متعددی مشخص شده که کافئین احتمال حاملگی در زنان را کم کرده و تعداد سلول ها جنسی در بدن مردان را کاهش می دهد. کنترل وزن و ورزش آرزوی فرزند دارشدن را محقق می کند زنانی که به طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه داشته و با سوزاندن چربی های
آیا پزشک معالج شما باید روشنفکر باشد؟
بیماری منطقی دارد که با مصرف بی رویه و نابجای آنتی بیوتیک ها و کیفیت پایین بهداشتی مراکز درمانی جور در نمی آید. از پزشک نمی توان انتظار معجزه داشت وقتی سلاحش به کار نمی آید. 4- آموزش پزشکی به نظر می رسد آنچه باعث رنجش، بدبینی و نفرت بخشی از جامعه ایران از پزشکان ایرانی شده، بیشتر به نحوه برخورد پزشکان – مخصوصا پزشکان متخصص – با بیماران و همراهان آنها برمی گردد. اگر پای صحبت مردمی که بیمار
سرکه سیب
متخصص تغذیه می گوید سرکه سیب ممکن است برخی مزایا در کاهش وزن داشته باشد اما آن قطعاً یک محکم کاری سریع نیست او می گوید اگر می خواهید وزن از دست بدهید هنوز هم ورزش و کنترل رژیم غذایی مهمترین راه کاهش وزن است. کلینک مایو می گوید به یاد داشته باشید که هیچ گلوله جادویی برای کاهش وزن وجود ندارد کلید کاهش وزن سوزاندن کالری بیش از مقدار کالری مصرف می باشد انتخاب غذاهای سالم مانند ( میوه ها
چک آپ سلامتی در 60 ثانیه
را بشمارید. ریزش 100 عدد تار مو در روز برای افراد بزرگسال کاملا عادی است. اما در صورتی که تعداد موهای ریخته شده از 200 عدد در روز عبور کند و یا موها به صورت دسته ای از قسمتی از سرتان جدا شود، بهتر است هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید. به سفیدی چشمان تان دقت کنید سفیدی چشم های شما قسمت دیگری از سلامتی شما را نشان می دهند. برای بررسی وجود حساسیت های خاص، تبخال و آلودگی می
خوردنی هایی برای درمان یبوست
بررسی، بهترین درمان برای آنها در نظر گرفته شود. این پزشک متخصص به استفاده از دارهای مسهل همچون سنا و مشتقات آن از سوی برخی افراد برای رفع یبوست اشاره کرد و گفت: مداومت و زیاده روی در مصرف این داروها منجر به بروز عوارض ناشی از آنها و وابستگی به مصرف دارو جهت دفع می شود. زارعیان تصریح کرد: مصرف مسهل ها به منظور راحتی در دفع از نگاه طب سنتی به شدت نهی شده چون این کار باعث دفع
هشدار نسبت به فروش داروهای مختلف در تلگرام
این توجه نمی کنند که اگر این داروها چنین محاسنی داشت، حتی یکی از آنها وارد کشور نمی شود. وی با بیان اینکه در بعد لاغری و چاقی، درآمدهای میلیارد دلاری برای این داروها وجود دارد، اظهار داشت: نکته قابل توجه این است که مکان افراد فروشنده اصلا مشخص نیست. اینها یکسری موتور سوار و پیک هستند که این داروها را تحویل می دهند و بعد که افراد دچار عارضه شده اند، نمی دانند از کجا آنها را پیدا کنند.
داستان تحت تعقیب ترین مرد دنیا
به نوشتن این کتاب نکنم؟" پرسیدم کدام نویسندگان و کارگردان ها با او تماس گرفتند. پاسخ داد: " افراد بسیار زیادی. ولی واقعاً الآن نام هایشان را به خاطر ندارم." کوچرنا از سوی رسانه های خبری شدیداً تحت فشار بود که می گفتند او با کرملین در ارتباط است. او به موارد بسیاری اشاره می کرد که از موکلانش در برابر F.S.B دفاع کرده؛ ازجمله "پلاتون اوبوکوف" نویسنده ای که به جاسوسی برای بریتانیا متهم بود
تنبل ها اینگونه کالری بسوزانند!
دقیقه خندیدن در طول روز 10 تا 40 کیلوکالری می سوزاند. همین 15 دقیقه خوشحالی کردن می تواند سالی 1/8 کیلوگرم از وزنتان را کاهش دهد. قرار گرفتن در سرما وقتی هوای محیط سرد است، بدن کالری بیشتری می سوزاند، به خصوص اگر سرما در حدی باشد که باعث لرزیدن شود، مصرف انرژی بالاتر می رود. حساسیت پاسخگویی افراد به سرما متفاوت است. شدت لرز نیز تحت تاثیر میزان کاهش دمای بدن است که به عمق پوست
چگونه با صرع بهتر زندگی کنیم؟
مایعات موردنظرتان را با دقت فراوان مصرف کنید. در برخی تحقیقات مشخص شده که این رژیم می تواند مسبب بیماری کلیوی شود، بنابراین بهتر است با پزشک و متخصص تغذیه تان مشورت کنید تا بدانید کدام غذا برای شما بهتر است. اختلال خواب را جدی بگیرید کمبود خواب یکی از عوامل محرک صرع است. انجمن ملی خواب توصیه می کند که افراد بزرگسال 26 تا 64ساله بین 7 تا 9ساعت در شبانه روز بخوابند. برخی داروهای
تاجرها در صف ایجاد مراکز رادیولوژی/امان از سی تی اسکن های سرطان زا
بگیرند. به گفته محمد صبا، متخصص رادیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، نشریه نیویورک تایمز خلاصه ای از این همین پژوهش را در سال 2014 منتشر کرده است. به گفته صبا رادیوگرافی های دندان هم می تواند همین مقدار خطرناک باشد. چنان که نتیجه پژوهش ها نشان می دهد بین عکسبرداری از دندان و ابتلا به سرطان تیروئید رابطه وجود دارد. به همین دلیل هنگام عکسبرداری از دندان باید ناحیه تیروئید با پوشش سربی
آلبالو و تاثیرات مفید آن بر سنگ کلیه
وجود دارد اندکی باعث ضعف معده می شود به همین دلیل است که توصیه می شود به هیچ وجه همراه با غذا یا بلافاصله بعد از غذا مصرف نشود چون باعث تخمیر مواد غذایی در داخل معده و ایجاد عارضه های گوارشی می شود. بهتر است گیلاس همراه با ادویه های مصلح آن مصرف شود. میوه گیلاس مسهل و ملین طبع است. از خواص مهم میوه آلبالو نیز این است که مصرف آن موجب نیکویی رنگ رخسار می شود. میوه درخت آلبالو از بین برنده
نشانه های نشانه های کمبود آب را جدی بگیرید
مشورت شود. یبوست: در صورت عدم مصرف کافی مایعات، یبوست ایجاد می شود. نوشیدن آب به تسهیل عملکرد دستگاه گوارش و عمل دفع کمک می کند. عدم مصرف کافی آب موجب خشکی روده ها و سفت شدن مدفوع می شود. در صورت ابتلا به یبوست مزمن حتما مایعات بیشتری بنوشید. خستگی: عدم تامین آب مورد نیاز بدن باعث می شود احساس خستگی زودتر بروز کند. همچنین ممکن است فرد از خستگی مزمن نیز رنج ببرد. توصیه می شود
14 شهریور گیاه پنیرک از نظر طب سنتی
دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ متخصص طب سنتی پنیرک نیز گیاه دیگری است که شباهت هایی به گل بنفشه دارد. مثل گل بنفشه مزاجی سرد و تر دارد و درجه اول قرار دارد. گل پنیرک نیز خوب است که در خانه ها موجود باشد (مثل خاکشیر) مخصوصا برای فصول و در مناطق گرمسیری. امروزه دیده می شود اکثر ادویه های مورد استفاده گرم هستند و خوب است خنکی هایی مثل گل پنیرک و بنفشه نیز استفاده شود.
کسانی که دائم گرسنه هستند، بخوانند
در تلاش هستید تا از خوردن بیش از اندازه مواد غذایی پرهیز کنید، یک گزینه ساده حذف یکی از وعده های غذایی روزانه است. با این وجود، این اقدام می تواند تمایل شما برای مصرف هر چه بیشتر مواد غذایی در وعده غذایی بعدی را افزایش دهد. برای جلوگیری از بروز این شرایط، خوردن سه وعده غذایی در طول روز را در برنامه خود قرار داده و بیش از چهار یا پنج ساعت را بدون آن که چیزی بخورید، سپری نکنید. همواره یک میان وعده
دشمنان سرماخوردگی!
نیک نیوز: گفته می شود بدن انسان از مواد غذایی که می خورد، شکل می گیرد و از این رو منطقی است که مصرف مواد غذایی سالم می تواند به سالم ماندن بدن نیز کمک کند. هنگامی که بحث سیستم ایمنی بدن انسان مطرح می شود، شما نمی توانید اهمیت تغذیه خوب را نادیده بگیرید. ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکیسدان ها چیزهایی هستند که بدن شما را قوی نگه می دارند و بدون آنها بدن انسان از توانایی کافی برای
اگر دل پیچه دارید زیتون سبز بخورید
این متخصص طب سنتی، بهترین شکل مصرف زیتون، خوردن زیتون پرورده است که با گردو و بادام و روغن زیتون تهیه می شود. زیتون وقتی به همراه این ترکیبات پرورده شود از خواص تغذیه ای و درمانی آن بیشتر بهره خواهید برد. برای پرورده کردن زیتون، آن را در آب نمک می خوابانند و این باعث لطیف و سهل الهضم شدن آن می شود. البته زیتون را در سرکه هم می خوابانند که نوعی دیگر از روش پروراندن آن است و باعث هضم راحت تر آن می
تاثیرات منفی اشتهای کاذب بر بدن
غذائی بعلت نیاز بدن به آن مواد است. مورد 1: زمانی که مقدار آب میان بافتی در داخل بدن کاهش پیدا می کند و نیاز سلول ها به آب افزایش می یابد، به عبارت دیگر وقتی که فشار اسمزی مایعات داخلی بالا می رود شخص احساس تشنگی کرده و با مصرف آب، نیاز سلول های بدنش را نسبت به آب تأمین می کند. مورد 2: در افراد دیابتی بعلت آنکه انسولین به میزان کافی ترشح نمی شود، متابولیسم کربوهیدرات ها
به این دلایل ماهی بخورید
/> دیابت تنظیم قند خون یکی دیگر از مزایای ماهی برای بدن است و این همان چیزی است که افراد دیابتی همواره به دنبال آن هستند. بد نیست بدانید افراد دیابتی قریب به اتفاق تری گلیسیرید بالایی هم دارند. علت آن است که افزایش سطح این چربی در خون خود به دلیل عدم تنظیم قند خون است. به همین خاطر است که گفتیم امگا3 با تنظیم قند خون سطح چربی تری گلیسیرید را نیز در خون کاهش می دهد.
برای لاغری شکم چه بخوریم ؟
(غذایی تهیه شده از انواع خاصی از گندم) جایگزین کنید. آنطور که مطالعات مجله ی اُبیسیتی (Obesity) نشان می دهد، به ازای مصرف 10 گرم فیبر در هر روز، احتمال بروز چربی شکمی 4 درصد کاهش می یابد. به گفته ی محققان، بهترین منبع فیبر انواع حبوبات هستند به ویژه عدس، لوبیای سیاه و لوبیای لیما (لوبیای عروس) که در هر نصف فنجان از آنها، 7 تا 8 گرم فیبر وجود دارد. سرپرست محققین اُبیسیتی، دکتر کریستن
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
کردند و بیشتر آنها عقیده داشتند ریحان گیاهی سمی و خطرناک است. *خداحافظی با نفخ و سوزش معده اگر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده، سوزش و ترش کردن معده هستید می توانید به افشره ی خوراکی ریحان اعتماد کنید چرا که خوردن آن باعث ترشخ بیشتر شیره ی معده شده و مشکلات مربوط به عدم هضم غذا را رفع می کند. این گیاه معطر حاوی ترکیباتی است که برای کبد مفید است و باعث ترشح صفرا شده و
همه چیز در مورد آدامس، این کوچولوی خوشمزه!
به گزارش بلاغ ، خیلی از افراد عادت دارند بعد از خوردن غذا یا به محض اینکه حس می کنند دهان شان بوی بد می دهد سراغ آدامس می روند. این گروه تنها خاصیت آدامس را در خوشبو کردن دهان شان می دانند. حتما بعضی از شما هم با خودتان می گویید آدامس که نه خاصیت دارد و نه ضرری به بدن می رساند، پس چرا باید فک تان را برای چنین چیزی خسته کنید! اما دقیقا اشتباه تان اینجاست که نمی دانید این خوراکی به ظاهر
با این 5 توصیه جلوی غذا خوردن استرسی را بگیرید
این موقعیت ها بوده ام و درگیری با آنها را تجربه کرده ام. استرس و خستگی دو دلیل شایع هستند که افراد را به سمت مصرف قند، کربوهیدرات ( انواع بد آن )، و مقدار زیادی کافئین می برند. ما به دنبال آرامش و آن احساس خوبی که از خوردن این غذاهای ناسالم می آید هستیم. معمولا حس بدی که مدتی پس از خوردن این غذاها گریبان گیرمان می شود را فراموش می کنیم. وقتی دچار خستگی و استرس هستیم متاسفانه آن تمرکز و
روز خود را با نوشیدن آب شروع کنید
/> علت اصلی توصیه های پزشکان مبنی بر اجتناب از خوردن آب خیلی سرد را بروز بیماری های مختلف گوارشی دانست و تصریح کرد: همچنین چرب شدن کبد و شیوع این بیماری در نسل امروز در طب اسلامی و سنتی مربوط به مصرف بی رویه آب سرد است. وی خاطرنشان کرد: سیستم گوارشی بدن دارای دمای خاصی است که با مصرف آب سرد دچار افت شدید دما شده و اولین عارضه ی آن وقفه در جریان طبیعی سیستم گوارشی و اختلال در گردش خون است که در اصطلاح عامیانه می گوییم روند هضم دچار سکته شده است. منبع: آنا
10 صدای عجیبی که بدن تولید می کند
خواب بیدار کند. دندان قروچه (براکسیسم) صدای سایشی و ضربه ای ایجاد می کند که اغلب غیرارادی است و فرد متوجه آن نمی شود. سایش غیرعادی دندان ها، قفل شدن فک و سردرد در حین بیدار شدن از خواب می تواند جزو علائم براکسیسم باشد. اختلال در برخی حامل های عصبی (به عنوان مثال دوپامین) و استرس می تواند باعث بروز دندان قروچه حتی در طول روز شود. بر حسب علت این مشکل، روش های درمانی متعددی مانند تکنیک
8 راه برای داشتن ازدواجی سالم
. شما در کنار همسر خود نه تنها سلامتی و طول عمر خود را افزایش می دهید بلکه با یکدیگر موقعیت های شگفت انگیزی را می سازید و تجربه می کنید. در اینجا 8 راه برای داشتن ازدواجی با سلامتی کامل ارائه شده است: با هم ورزش کنید: تحقیقات نشان داده اند که پیاده روی روزانه زوجین با یکدیگر متابولیسم بدن آنها را نسبت به زمانی که تنها به ورزش می پردازند، بیشتر می کند ضمن این که منجر به آزاد شدن اندورفین
پایان عصر مردان!
/> درگیری پدر و ریسک ناشی از زندانی شدن اخیراً پژوهش هایی آغاز شده اند که نشان می دهند ریسک های حبس، مصرف مواد مخدّر یا خشونت خانگی، چگونه به مانع درگیری پدران کم درآمد با کودکان تبدیل می شوند. در نمونۀ پروژۀ خانواده های شکننده ، نیمی از پدران چنین ریسکی داشتند که همبستگی منفی با درگیری پدران با مادران و کودکان داشت، هرچند رابطۀ مردان با مادران اغلب نقش تعدیل گر در تأثیر این ریسک ها بر
گروه های پرخطر در ابتدای پائیز واکسن آنفلوآنزا بزنند
هیچ وجه کمکی به درمان سرماخوردکی نمی کند. به گفته سجادی، مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها نه تنها فایده ای برای بدن ندارد، بلکه فرد را دچار عوارض ناشی از مصرف آن و مقاومت آنتی بیوتیکی می کند. وی با اشاره به ضرورت واکسیناسیون علیه آنفلوانزا بویژه برای گروه های پرخطر ادامه داد: معمولا هر ساله از نیمه شهریور ماه، توزیع واکسن آنفلوانزا شروع می شود و افراد در معرض خطر بهتر است به جای
مصرف شکلات تلخ در سلامت قلب سودمند است
شکلات معمولی باعث اضافه وزن خواهد شد. این کارشناس افزود: مقدار مصرفی این شکلات 20 تا 30 گرم در روز با درصد 70 درصد به بالا کاکائو توصیه می شود. شکلات تلخ همچنین خطر التهاب را کاهش می دهد و ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند. موسوی با بیان اینکه شکلات تلخ حاوی فیبر است، گفت: با مصرف مقدار کمی از شکلات فرد احساس سیری می کند و میل افراد را در خوردن غذای چرب و شیرین کاهش می
