خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
روش خواندن برگه های آزمایش
اصلی ترین قسمت خون و عامل رنگ قرمز آن هستند. خود این رنگ قرمز به دلیل وجود ماده ای به نام هموگلوبین است که کمک می کند گلبول قرمز، اصلی ترین وظیفه خود یعنی حمل و نقل اکسیژن و دی اکسیدکربن را انجام دهد. به طور خلاصه می شود گفت: گلبول های قرمز وسیله حمل و نقل اکسیژن از ریه به بقیه سلول های بدن هستند.مقادیر طبیعی: بین 7/4 تا 1/6 میلیون در هر میکرولیتر خون. این عدد برای خانم ها مقداری کمتر و در کودکان
کالری سوزی با چند روش ساده که فکرش را نمی کنید!
، بدن همچنان به کالری سوزی ادامه می دهد. حدود 15 دقیقه خندیدن در طول روز 10 تا 40 کیلوکالری می سوزاند. همین 15 دقیقه خوشحالی کردن می تواند سالی 1/8 کیلوگرم از وزنتان را کاهش دهد. کالری سوزی با سرما وقتی هوای محیط سرد است، بدن کالری بیشتری می سوزاند، به خصوص اگر سرما در حدی باشد که باعث لرزیدن شود، مصرف انرژی بالاتر می رود. حساسیت پاسخگویی افراد به سرما متفاوت است. شدت لرز نیز تحت
خوراکی هایی که به رفع جوش های صورت کمک می کنند!
که البته این کاررا می توانید از شب قبل هم انجام دهید، سپس زرشکها را در داخل همان فنجان آب با پشت قاشق کاملا له کرده و از صافی رد کنید، آب آن را میل کرده وزرشکها را بر روی پوستتان بمالید و در آرامش بگذارید تا آب آنها کاملا جذب پوستتان شود و بعد با آب ولرم شستشو نمایید.این کار را یک روز درمیان و به مدت یک الی دو ماه انجام دهید تا به نتیجه ی مطلوب و پوستی صاف و شفاف برسید. استفاده ازختمی
چطور از بلوغ زودرس فرزندم پیشگیری کنم؟
سبزیجات فراوان است. سبزی ها باید به صورت پخته و خام و با رعایت تنوع به مقدار 300 تا 700 گرم در روز مصرف شوند. به یاد داشته باشیم که سبزی و میوه های تیره رنگ سرشار از آنتی اکسیدان بوده و فیبر لازم جهت عملکرد بهتر دستگاه گوارش را تامین می کنند. مصرف لبنیات نیز نه تنها پروتئین های ضروری برای حفظ سلامت بدن را تامین می کند، بلکه ویتامین های گروه B و کلسیم که استحکام بخش استخوان ها
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
، مادر همه ی فضیلت ها است. وقتی روزتان را با قدردانی شروع کنید، بدون اینکه منحرف شوید، بهترین ها را به سمت خود جذب می کنید. مقاله مرتبط: فواید یوگا برای سلامتی چیست؟ 3. فعالیت فیزیکی مرتب داشته باشید ورزش کنید اگر می خواهید سالم، شاد و توانا باشید، خود را به ورزش کردن عادت دهید. افراد بسیاری برای ورزش کردن به باشگاه می روند. اما من اخیرا متوجه شدم انجام
نشانه های کمبود پروتئین در بدن تان را بشناسید
توانند مواد مغذی مورد نیازتان را تامین کنند. هنگام انتخاب نوع مکمل ها، باید به این نکته دقت کنید که دائما هوس چه نوع خوراکی هایی را می کنید. آری، هوس خوردن خوراکی های خاص، فقط مخصوص زنان باردار نیست. وقتی دائما هوس می کنید برخی خوراکی های خاص را مصرف کنید، بدن تان سعی می کند به شما بگوید دچار کمبود چه مکمل ها و مواد مغذی است! در ادامه به چند نمونه اشاره خواهیم کرد. فهرست کاملی از این اطلاعات را
کلید درمان سرطان مثانه
.../ آیا می دانید، سرطان مثانه شایع ترین سرطان دستگاه ادراری در ایران است که در مردان سه برابر زنان دیده می شود؟ به گزارش آوینی نیوز ، دکتر محمد سدهی، اورولوژیست با اشاره به این که زمینه های ژنتیک در ابتلا به سرطان مثانه موثر است، ولی اثر گذاری شان به طور قطعی به اثبات نرسیده، می گوید: همیشه ابتلا به سرطان دوم، همزمان یا بعدأ در اعضای بدن وجود دارد. ابتلا به سرطان مثانه هم از این قاعده مستثنا نیست. خطر درگیری مثانه با سرطان به دلیل درگیر بودن اعضای همجوار مثل لگن وجود دارد. سرطان مث ...
بی خوابی در نیمه شب
شاید شما هم بی خوابی در نیمه شب را تجربه کرده باشید. در این نوع بی خوابی، فرد در ابتدا راحت می خوابد؛ اما 2 یا 3 ساعت قبل از صبح از خواب بیدار می شود و مجدداً به خواب رفتن، تقریباً برایش غیرممکن است، فقط دم سحر چند دقیقه به خواب می رود: این نوع بی خوابی عموماً در بین کسانی که دچار افسردگی هستند، مشاهده می شود. بی خوابی مزمن اگر بی خوابی ادامه داشته باشد، ممکن است نتایج آن بر
زرافشان: مملکت نیروی کار می خواهد، والدین دکتر و مهندس!
ظرفیت مطرح شد و هدایت تحصیلی صورت گرفت همه موارد بدون دردسر و طبق پیش بینی های انجام شده پیشرفت و خوب به نظر می رسید اما مشکل از زمانی شروع شد که دانش آموزان برای ثبت نام به مدارس مراجعه کردند و مسئله توسعه متوازن پیش آمد . در این رابطه توضیح دهید . چرا بسیاری از مدارس از ثبت نام دانش آموزان سر باززدند ؟ مسئله ای که گفتید دغدغه هم دانش آموزان بود هم والدین و هم کارشناسان آموزش و پرورش که
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
قند استفاده کرد. همچنین می توان گلبرگ های آن را به شکل خوراکی یا دمنوش میل کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه در دوران بارداری باید از مصرف غذاهای بسیار سرد و بسیار گرم پرهیز کرد، گفت: از موادی که سردی بالفعل دارند مانند آب یخ و موادی که سردی بالقوه دارند، یعنی مزاج ماده غذایی سرد است باید پرهیز شود. مادر باردار باید از غذاهای متعادل استفاده کند، به عنوان مثال در طب سنتی مصرف فلفل، مواد
مراقبت از نوزاد، ده توصیه کاربردی
نوزاد نیز شما را متعجب کند. برای مثال او ممکن است دارای چشم های متورم باشد که بدلیل تجمع مایعات زیر پوست اوست. ممکن است کبودی نیز در صورت و یا بدن نوزاد دیده شود که ناشی از زایمان است. اما همه این ویژگی ها تنها چند هفته کوتاه طول میکشد و کم کم که نوزاد شروع به رشد میکند ناپدید می گردد. 2- نوزاد شما بیقرار و عصبانی است ممکن است نوزاد مدام دست و پاهایش را حرکت دهد و بدن خود را
نشانه های خاموش سرطان خون
اگر پس از مصرف داروها هنوز هم عفونت بدن تان رفع نشده است، بهتر است یک آزمایش کامل شمارش هموگلوبین، گلبول سفید و پلاکت انجام دهید. سطح گلبول های سفید غیر طبیعی منجر به اختلال سیستم ایمنی شده و می تواند عفونت های مکرر ایجاد کند، در حالیکه که فرد همیشه گمان می کند دچار یک بیماری مانند آنفلوآنزا شده که همراه است با سایر نشانه های لوسمی مانند کبودی و خستگی. از آنجا که بسیاری از علائم لوسمی با علائم سایر بیماری ها مشترک است، شمارش سلول های خونی و بیوپسی مغز استخوان به تشخیص نوع سرطان خون کمک می کند. منبع: تبیان ...
خوردن عرق نعنا در بارداری، خوب یا بد؟
آیا می دانید که مواد کافئین دار ممکن است اثرات منفی بر روی جنین شما داشته باشد. می دانید که در مصرف عرق نعنا و یا چای نعناع می بایست ملاحظاتی را لحاظ کنید؟ اگر نه، در این مقاله هر آنچه را راجع به خوردن عرق نعنا در دوران بارداری باید بدانید باهم بررسی خواهیم کرد. اما آیا شما می توانید چای نعنا یا عرق نعنا را در دوران بارداری بخورید یا نه؟ فواید و مضرات عرق نعنا در دوران بارداری
آزمایش تیروئید نوزاد، علائم چیست؟
است گریه های این بچه ها بی صدا باشد. 6- یبوست مقاوم به درمان دارند. 7- شکم بزرگ دارند. 8- دچار فتق نافی هستند. 9- پوست این نوزادان معمولا سرد است و عروق ریز قرمز در پوست شان مشخص است. 10- ممکن است نواحی تناسلی و اندام های آن ورم داشته باشند. 11- ممکن است عکس قلب شان در معاینه بزرگ باشد. 12- ممکن است دچار کم خونی باشند که به درمان جواب ندهد. 13- ممکن
افتخاری: قراردادها در استقلال عجولانه بسته شده است/ مبالغ آنها را کم می کنیم
کنیم، امکانش نیست. آنچه مشخص است ما فضای زمین را در کنترل خود داریم و ممکن است در اطراف آن برخی هواداران ساندویچ یا هر غذایی دوست داشته باشند، میل کنند. بعید است لیدرهای ما بخواهند برای تیم مشکل ایجاد کنند. ضمن اینکه مگر املت خوردن جرم است؟ یعنی ما از این پس روی سکوهای آزادی هم حواس مان باشد که کدام هوادار ساندویج می خورد یا غذای دیگر! نمی دانم این چه سؤالی است که شما خبرنگاران می پرسید!
اسهال و استفراغ کودک، رژیم غذایی مناسب
یا در طی 24 ساعت کودک بیش از 2 بار دچار استفراغ شود، باید او را سریعا به مراکز اورژانس پزشکی رساند. چون که در این موارد کودک در معرض تخلیه آب و الکترولیت های بدنیش قرار دارد. راهکارهای تغذیه ای برای کنترل اسهال و استفراغ کودکان بهترین توصیه به مادران کودکان مبتلا به اسهال و استفراغ آن است که در قدم اول به کودک خود آب جوشیده سرد شده بدهند تا به این صورت از بروز کم آبی در بدن او
تغذیه کودک، عواقب برنامه غذایی ناسالم
مصرف می کنند و سایر غذاها از رژیم شان حذف شود، دچار آنمی خواهند شد. کمبود آهن سبب کاهش تمرکز و مهارت های مقابله با مشکلات می شود. کودکان خود را به خوردن گوشت ترغیب کنید بسیاری از کودکان پیش دبستانی به خوردن گوشت علاقه ندارند و بنابراین قسمت اعظم آهن دریافتی آنها آهن غیر هم حاصل از غلات می باشد که درصد جذب آن کمتر است. گوشت بدون چربی، ماکیان و غذاهای دریایی منابع خوب
صافی پشت سر نوزاد، توصیه های مهم
کشیده و حتی در همان حالت بازی نمایند. پزشکان توصیه می کنند که بهتر است نوزاد را در زمان هوشیاری و بعد از غذا خوردن، به شکم برگردانده و اجازه ندهید به پشت بچرخند. چنانچه این کار را از بدو تولد در مورد نوزادان انجام دهید، هرگز دچار چنین سندرومی نمی شوند. ولی اگر کودکتان بزرگ تر بوده و در مقابل این حرکت مقاومت می کند، بهتر است در فواصل مختلف و با گذاشتن اسباب بازی یا تولید صدا در سمت دیگر، توجه او را
عفونت دندان در بارداری، تاثیر آن بر جنین
از آن این خطرات را تا 80 درصد کاهش می دهد. سلامت دندان ها پیش از بارداری اگر به بهداشت دهان و دندان اهمیت دهید، کمتر احتمال دارد به مشکلات مربوط به آنها در دوران بارداری دچار شوید. دندان های تان را دست کم روزی دو بار با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. حتماً از نخ دندان استفاده کنید و مرتب به دندانپزشک مراجعه نمایید. اگر تصمیم به بارداری گرفته اید، قبل از هر کاری به دندانپزشک
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
همه ما در صفحات تغذیه مجلات و روزنامه ها یا بین اخبار، درباره فواید گوناگون موادغذایی خوانده و شنیده ایم. اینکه بعضی مواد غذایی استخوان ها را محکم می کنند، بینایی را قوی کرده، به تقویت ذهن کمک کرده و از بروز بیماری های مزمن جلوگیری می کنند اما آیا می دانید تحقیقات جدید نشان داده همین مواد غذایی که هر روز با آنها سر و کار داریم و درست از آنها استفاده نمی کنیم،می توانند تاثیر شگفت آوری در لاغری داشته باشند؟ ما در اینجا فهرستی از این مواد غذایی آماده کرده ایم تا بتوانید با قرار دادن آنها در برنامه غذایی روزانه تان لاغر شوید و لاغر بمانید. ...
افراد شب کار، روز را در اتاق تاریک بخوابند
اشاره و بیان کرد: غذاهای حجیم، پرکالری و پرادویه خواب را دچار اختلال می کند. همچنین مصرف زیاد نوشیدنی کافئین دار می تواند چنین اثری داشته باشد. وی در پایان با اشاره به اینکه چرخه خواب و بیداری در افرادی که رژیم سخت و خودسرانه می گیرند و زیر نظر متخصص رژیم غذایی نمی گیرند، دچار مشکل می شود، ادامه داد: این افراد ممکن است به کم خوابی دچار شوند و چون رژیم غذایی شان خودسرانه است، احنمال دارد به کمبود برخی املاح معدنی دچار شوند. رژیم غذایی اگر با نظر متخصص تغذیه باشد، کمبودهای احتمالی شناخته می شود و املاح جایگزین می شود. جام جم انلاین ...
وقتی با آرایش می خوابید چه اتفاقی می افتد؟
برای همه ی ما پیش آمده که یکی دو بار با آرایش بخوابیم. علت این کار چه یک هفته کار طاقت فرسا باشد و چه خوردن نوشیدنی بیش از اندازه، بنظر می آید که گهگاه خوابیدن با ریمل یا فونداسیون به شرط آنکه مرتبا تکرار نشود، بی ضرر است. درست است؟ نخیر، اشتباه است!امروزه مشخص شده که این اشتباه می تواند باعث آسیب های جدی پوستی شود، حتی اگر گاهی اوقات اتفاق بیفتد. ژانت گراف، متخصص پوست و استادیار بالینی
رفع قرمزی چشم با این توصیه ها
گاهی قرمزی چشم می تواند علل جدی تری داشته باشد ازجمله آب سیاه و یوئیت(التهاب بافت عنبیه ،بافت مژگانی ومشیمیه) که نیاز است فرد به یک متخصص چشم مراجعه کند. درمان های خانگی * سرکه سیب: در صورت علل باکتریایی ،یک قاشق چای خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و با استفاده از پنبه چشم را تمیز کنید. * بابونه: کمپرس با دمنوش خنک شده این گیاه علاوه بر تسکین ، خستگی و خارش را نیز
آیا ورزش قدرتی برای بدن شما مفید است؟
لازم صورت بگیرد تا وزنه مناسب یا دستگاه مورد نیاز براساس توان و تحمل فرد مشخص شده و ورزش انجام شود. این متخصص پزشکی ورزشی در ادامه توضیح می دهد: زمانی که وضعیت جسمی فرد ارزیابی می شود، می توان تعداد دفعاتی که تمرین باید انجام شود و تکرار های مورد نیاز را مشخص کرد تا فرد بتواند در مدت زمانی معین به هدفی که دارد، برسد. وی می افزاید: به طور معمول توصیه می کنیم افراد ورزش را از یک نوبت در روز
روزه مستحبی در دوره های دشوار آموزش تکاوری/ هر جا باشم دنبال روزی حلال خواهم بود
/> محمد معمولا با تعدادی از همشهریانش می رفتند تهران و می آمدند. یک روز یکی دو نفر از آنان برای گلایه آمدند پیش من. گفتند محمد کمتر نزدیک ما می آید. من از او علت را جویا شدم. گفت اگر حرف هایی که در جمع دوستانه زده می شود تهمت و غیبت نباشد مشکلی نیست! متوجه شدم فاصله گرفتن او به این خاطر است که می خواهد دچار گناه نشود. او از آلوده شدن به گناه وحشت داشت. محمد چطور وارد یگان کماندویی
مراقبت از نوزاد در ده روز اول
ساده ترین موارد آغاز کنید. شاید گرسنه باشد، یا باد گلو داشته باشد. شاید هم لازم باشد پوشکش را کنترل کرده و سعی کنید از شیوه هایی که باعث آرامش نوزادتان می شود استفاده کنید. از کولیک نترسید اگر نوزادتان برای ساعت ها گریه می کند و بی قرار است اما به بیماری خاصی دچار نیست و نشانه هایی مثل تب، تهوع یا اسهال هم ندارد، احتمالا دچار کولیک شده است. 20درصد کودکان در این سن به این مشکل
نشانه های سالم بودن سیستم گوارش از منظر طب سنتی
بالافاصله می خوابند. این متخصص طب سنتی بیان داشت: بسیاری از افراد در طی روز به خاطر حرف زدن، راه رفتن، کار کردن دو تا سه ساعت بعد از غذا گرسنه می شوند که به خوردن چیپس, پفک و اسنک و انواع میان وعده هایی که به دلایل گوناگون می تواند مضر باشد استفاده می کنند. بنابراین آن چیزی را که دریافت و هزینه کردیم را درست دریافت نکردیم و اختلال در هضم ایجاد می شود که به بدن آسیب وارد می کند.
بدترین خودروهای 2016 از نگاه جرمی کلارکسون
استون مارتین ونکوئیش رو که از دست دادم. اینفینیتی QX30 برند اینفینیتی شرکت نیسان چندان موفق نبوده. اونا عمدتا تونستن خودروهاشون رو تو آمریکا به آدمایی بفروشن که بیشتر به فکر غذا خوردن هستن و به همین دلیل چندان متوجه داتسون خوش لباسی که می خرن نیستن. Q30 یه موتور 2.2 لیتری دیزل داره که مصرف سوخت خوبی داره. اما این ماشین به شکل عجیبی صدا می کنه که باعث شده مسئولای اینفینیتی از
هموروئید بعد زایمان، راهکار بهبود
بگذارید. یخ می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند. برخی از زنان کیسه یخ را آغشته به روغن فندق می کنند تا نرمی و آرامش بیشتری احساس کنند. شما می توانید از داروخانه لگنی پلاستیکی تهیه کنید یا از وان حمام خود استفاده کنید. آن را از آب ولرم متمایل به گرم پر کنید و کامل داخل آن بنشینید. این کار درد را التیام می بخشد.درمان های سرد و گرم را ابتدا با کیسه آب یخ شروع کنید، سپس داخل وان آب گرم بروید و خودتان
دلیل و چگونگی تشکیل رسانه جنگ حزب الله + تصاویر
در نبردها و مبارزات پیام بزرگی داشته است، در سال های گذشته بسیاری از تصاویر و کلیپ های ویدیویی از میدان های جنگ سوریه در ماهواره ها و شبکه های اینترنتی مزین به نشان رسانه جنگ بوده و تحولات میدان نبرد با تروریست های تکفیری را با کیفیت بالایی پوشش داده اند. ماموریت واحد رسانه جنگ حزب الله از دهه هشتاد شروع شد. ابتدا کمیته فنی مسئولیت پوشش فعالیت های حزب الله همچون راهپیمایی های عاشورا و
