سایر منابع:
سایر خبرها
قدرت باورنکردنی تلقین (چطور از آن استفاده کنیم؟) – قسمت دوم
...> فقط و فقط به کمک تلقین (پس از یادگیری روشی که در این مقاله میخوانید) شما قادرخواهید بود وزن کم کنید (اضافه کنید)، درآمدتان را افزایش دهید، از سلامتی کامل برخوردار شوید، کاری کنید همه شما را دوست داشته باشند و از زندگی تان لذت ببرید. در انتهای این مقاله چند تلقین فوق قدرتمند به شما معرفی کردیم تا از آنها نیز استفاده کنید (به روشی که گفته شده) تا اثرات معجزه وار آنها را نیز در زندگی ...
اشعار ویژه شهادت امام جواد(ع)
گذر افتاده این بدن زیر سم اسب نرفته اما نظرش بر تن مظلوم دگر افتاده زیر لب روضه شمشیر و سنان میخواند یاحسین گوید و با دیدۀ تر افتاده بعد کشتن چه کند با تن بی جان جواد بر زبان همه یک تازه خبر افتاده اهل کوچه خبر از نعش سر بام دهند چقدر بر بدنش سایه پر افتاده کربلا روضه اش اما بخدا بر عکس است ...
چند راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کاهش وزن، مصرف فیبر، کاهش مصرف روغن، افزایش فعالیت های فیزیکی و سیگار نکشیدن از جمله راهکارهای کنترل و پیشگیری دیابت محسوب می شوند. به گزارش انتخاب، اضافه وزن را جدی بگیرید. اضافه وزن مهم ترین علت ابتلا به دیابت نوع دو است. حتی کاهش پنج درصدی وزن هم می تواند سبب کنترل قند خون شود. باید توجه کرد که حدود 90 درصد افراد مبتلا به دیابت ...
کلم بروکلی
بروکلی ودو پنجم فنجان گوجه فرنگی تازه مصرف کنند. بروکلی را می توانید به صورت پخته و خام مصرف کنید. آن را به مدت 12 8 دقیقه در آب جوش بپزید و باآب لیمو و جعفری میل کنید. برکلی شما را از سرطان سینه محافظت می کند برخی از سبزیها مانند بروکلی، حاوی ماده ضد سرطان سینه است. پزشکام می گویند که سبزیهای برگدار(مانند بروکلی و کلم پیچ)به شکل طبیعی حاوی ماده شیمیایی ...
پیتزا خوردن در بارداری، مضر است؟
ابتلا به فشار خون شود. افزایش فشار خون می تواند باعث آسیب به کلیه ها و ایجاد بیماری های قلبی عروقی شود. چربی مضر: بسیاری از کالری پپرونی به دلیل محتوای چربی گوشت است. مصرف مقدار زیادی از چربی سطح کلسترول خون را افزایش می دهد. پپرونی شامل چربی های اشباع شده است که برای سلامت قلب مضر است. در دوران بارداری بدن شما نیاز به مواد مغذی و معدنی برای رشد مناسب جنین در حال رشد دارد. اما مصرف چربی های ...
سرفه های مزمن نشانه ی چیست
قفسه سینه و دیواره شکم، بی اختیاری ادرار، خستگی و در مواردی با شکستن دنده همراه است. حتی در صورت بروز سرفه های شدید و مزمن، احتمال بروز خونریزی های نقطه ای در ناحیه سر و صورت وجود دارد، اما گاهی اوقات عوارض بسیار خطرناک تری ایجاد می کند. مثلا گاهی اوقات حملات سرفه می تواند باعث ایست قلبی و مرگ شود که بر اثر افزایش فشار داخل قفسه سینه و اختلال در خون رسانی به قلب اتفاق می افتد. پس باید ...
اگر تنبل هستید یا وقت ندارید اینگونه کالری بسوزانید!
به گزارش افکارنیوز ، کارهایی که حتی فکرش را نمی کنید باعث کالری سوزی می شوند به شرح زیر هستند. قرار گرفتن در سرما وقتی هوای محیط سرد است، بدن کالری بیشتری می سوزاند، به خصوص اگر سرما در حدی باشد که باعث لرزیدن شود، مصرف انرژی بالاتر می رود. حساسیت پاسخگویی افراد به سرما متفاوت است. شدت لرز نیز تحت تاثیر میزان کاهش دمای بدن است که به عمق پوست بستگی دارد ...
گرمازدگی در بارداری، آسیب به جنین
. متخصصان معتقدند اگر زنان باردار در معرض گرما و نور آفتاب قرار بگیرند به سرعت حالش بد می شود و شرایط خوبی نخواهند داشت. این مشکل به ویژه در 12 هفته اول بارداری که 3 ماه اول را شامل می شود بسیار مهم تر به نظر می رسد. زیرا در این دوره اندام های جنین و سیستم مغزی و عصبی او تشکیل می شود و گرما می تواند اثرات مخربی روی رشد او داشته باشد. از جمله عوارض خطرناک گرمای زیاد بر جنین ٬ اختلال در سیستم ...
7 علت خستگی دائم
ناشی از فقر آهن، به علت از دست دادن خون در دوران قاعدگی و نیاز بدن به آهن بیشتر مبتلا می شوند. علائم: خستگی یکی از علائم عمده ی آن است. دیگر علائم شامل ضعف شدید، اختلالات در خواب، عدم تمرکز، تند شدن ضربان قلب، درد قفسه سینه و سردرد است. ورزش ساده مانند بالا رفتن از پله ها و یا راه رفتن در فواصل کوتاه، می تواند سبب خستگی شود. آزمایش: یک ارزیابی کامل برای کم خونی شامل تست های ...
با خواص روغن حیوانی آشنا شوید
انگور است. ذکر این مطلب به جاست که روغنهای گوسفندی به علت دیر هضم بودن و سنگینی باید کمتر مصرف شوند اما روغنهای گاوی مشکلی ندارند. اگر احیانا دچار مشکلات خونی مانند قند خون، فشار خون، چربی خون و این قبیل بیماریها هستید مصرف روغن و کره گاوی را به مقدار کم به شما توصیه میکنیم، مطمئن باشید ضرر نمیکنید زیرا علت اصلی این امراض مصرف روغن حیوانی که به آن روغن کرمانشاهی نیز گفته می شود، نوعی ...
باورهای غلطی در مورد سلامتی که در میان مردم وجود دارند
ها باعث سرطان می شوند و این به دوز آنها بستگی دارد. پرتوهای خورشید می توانند باعث ایجاد سرطان شوند اما باعث ساختن ویتامین D در بدن هم می شوند. از طرف دیگر مایکوویو تنظیم ضربان قلب را مختل نمی کند. با این حال، همه چیز مانند سیستم های ضدسرقت، فلز، مغناطیس یخچال قدرتمند، گوشی های تلفن همراه، و حتی هدفون می توانند باعث آشفتگی ضربان قلب شوند. این بدان معنی نیست که داروها برای مغز شما خوب ...
رژیم غذایی مخصوص شما
... چربی های اشباع نشده سالم این چربی های دوستدار قلب در آجیل ( گردو و بادام )، دانه ها ( شنبلیله ، جو ، چیا )، روغن زیتون ، روغن نارگیل ، کره های آجیل و پنیر پر چرب یافت می شود. مواد غذایی حاوی این چربی های سالم به حفظ سطوح قند خون، محدود کردن ترشح انسولین اضافی، سرکوب لپتین، کاهش واکنش انسولین پس از غذا، و تعادل سطوح گلوکز و انسولین در بدن کمک می کنند. چربی های ضد ...
چگونه از افزایش وزن در میانسالی جلوگیری کنیم
سلامت آمریکا (NIH) ، عضلات کالری زیادی مصرف نمی کنند. وقتی بحث سوزاندن کالری به میان می آید، مغز شما بسیار بهتر از عضله ی جلوی بازو عمل می کند. مقاله های مرتبط: محققان می گویند: عضلات معمولی کیفیت بیشتری نسبت به عضلات حجیم دارند جالب است بدانید در حالت استراحت، مغز نزدیک به 20 درصد مصرف انرژی کل بدن انسان را به خود اختصاص می دهد. پس از آن نوبت به قلب می رسد که با توجه به تپش ...
مصرف داروی لاغری در بارداری، عوارض دارد؟
، برای استفاده طولانی مدت توصیه نمی شوند. زیرا عوارض استفاده از آنها بسیار جدی است؛ افزایش فشارخون و مشکلات پمپاژ قلب، احساس خستگی، گیجی، کوتاهی نفس، درد قفسه سینه و اختلال در انجام فعالیت های روزانه بخشی از این عوارض است. همچنین این دارو باعث گیجی شما شده و قدرت رانندگی را از شما می گیرد. برعکس بقیه داروهای کاهنده اشتها، این دارویی است که امکان وابستگی به آن وجود دارد. البته این دارو ...