لاغری بعد از زایمان، راهکار معجزه آسا! - نی نی بان
سایر خبرها
واکاوی امر جنسیت در باب اشتغال!
ومردان قائل میشوند؟ ایا زنان به اندازه مردان در جامعه ما تحصیل کرده نیستند؟ ایا زنان مهارت ها وتوانایی ها لازم را ندارند؟ایا در قوانین مادر این تبعیض هست یا اینکه سلیقه های اجرایی باعث این تبعیض گشته است؟در نهایت یک سوال کلی تر اصولا در جامعه ای مثل جامعه ما باید برابری در امر اشتغال حاکم باشد یانه؟در حد توان به این سوالات پاسخ خواهیم گفت رقابتی که برابر نیست! برابری در اشتغال ...
تعیین جنسیت فرزند، کمترین هزینه!
تعیین می کنند! جنسیت نوزاد توسط کروموزوم های جنسی تعیین می شود. دو نوع کروموزوم جنسی در بدن وجود دارد: کروموزوم X و کروموزوم Y. کروموزوم تعیین کننده جنسیت برای خانم ها X و برای آقایان Y است. درواقع سلول جنسی زن (تخمک) دارای فرمول XX است و می تواند فقط یک کروموزوم X بدهد اما سلول های جنسی مرد (اسپرم) دارای دو نوع کروموزوم جنسی X و Y هستند، بنابراین بسته به اینکه کدام نوع اسپرم (حاوی X یا Y) با ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
سلامت نیوز : افراد زیادی در جهان از دیابت نوع دو رنج می کشند. بسیاری از اطلاعات نادرست موجب تصورات غلط و منفی راجع به این بیماری شده است. در این مطلب به 10 تصور غلط رایج درباره ی دیابت نوع دو می پردازیم. 1- مصرف بیش از حد قندها موجب بروز دیابت نوع دو می شود حقیقت: کارشناسان دلیل ابتلا به دیابت نوع دو را به طور کامل نمی دانند. در نوع دوم دیابت بدن نسبت به هورمون انسولین مقاوم ...
با خوردن این خوراکی ها نوزاد زیبایی داشته باشید
به گزارش باریش نیوز ، همانطور که می دانید با خوردن غذاهای نام برده شده می توانید نوزاد زیبایی را به دنیا بیاورید. برای زیباترشدن جنین چه کارهایی باید انجام دهیم؟ مادران باردار چه خوراکی هایی باید مصرف بکنند تا جنیننشان چهره ای زیبا داشته باشد؟ برخی میوه ها تاثیرات بسزایی در زیبایی جنین دارند و می توانند باعث سلامتی بیشتر وی شوند و در این زمینه موثر باشند. پارسا ...
رژیم غذایی مخصوص بدن خود را بدانید!
نرخ پایین سوخت و ساز و موضوع وزن دست و پنجه نرم می کند. هر نوع بدن نسبت به دیگری متفاوت است و به روش های مختلف چربی ذخیره می کند که به ایجاد اشکال مختلف منجر می شود. هنگامی که سوخت مورد نیاز بدن را بر اساس نوع بدن خود تنظیم می کنید احتمالا نسبت به سرعت سازگاری و واکنش آن به برنامه غذایی خود شگفت زده خواهید شد. بر همین اساس، در زمینه بهبود سطوح انرژی و کاهش وزن شرایط راحت تری را تجربه ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
... -لبنیات پرچرب -غذاهای چرب -شور و ترشی های پرنمک -گوشت قرمز راهکارهای کاهش فشار خون -میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید -وزن خود را کاهش دهید. - به طور مرتب ورزش کنید. - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی ...
تغییرات ظاهری در بارداری، علت تورم بینی
خارج می شود که باعث تورم تمام اندام های بدن از جمله بینی می شود. چقدر طول می کشد؟ همه افراد دچار تورم بینی یا دیگر مشکلات زیبایی نمی شوند زیرا گیرنده های هورمونی در افراد مختلف، متفاوت عمل می کنند. اما اگر این مشکل سراغ شما بیاید، احتمالا تا 8 هفته بعد از زایمان دست از سرتان برنمی دارد. بعد از زایمان مقداری خون (حدود 500 سی سی تا یک لیتر) از دست می رود اما یک لیتر اضافه ...
تغذیه صحیح در بارداری، بایدها و نبایدها
غذایی خودداری کند و در این دوران ما کاهش وزن را حتی برای مادران چاق، قائل نیستیم. وی سلامتی افراد بعد از زایمان را متاثر از کمبودهای تغذیه ای دوران بارداری عنوان کرد و گفت: افرادی که تصمیم بگیرند حامله شوند باید یک سری مشکلات جدی همچون سوء تغذیه را درمان کنند. مراقبت های دوران بارداری از سه ماه قبل از بارداری شروع می شود. وی افزود: متاسفانه هنوز این تفکر غلط که مادر باردار باید دو برابر ...
درمان فتق ناف نوزاد، توجه کنید!
هنگام تولد طناب نافی که ارتباط جنین با مادر را از طریق جفت ممکن کرده بود، و وظایفی مانند رساندن مواد مغذی مورد نیاز جننی را بر عهده داشت، جدا می شود. بعد از تولد این اتصال که از راه عضلات ناحیه شکم به وجود آمده بود قطع و باعث بسته شدن ناف می شود. در بعضی از نوزادان فرآیند بسته شدن ناف تا حدود 5 سالگی به طول بینجامد. ضعف عضلات شکم و عوامل دیگر باعث می شود ناف بسته نشود و نوزاد دچار فتق شود. ...
باردار شدن در سنین مختلف، مزایا و معایب
احساسی درباره بارداری دارید، بستگی به این دارد که سبک زندگی تان چگونه است. به گفته دکتر دایانا راس گلیزر، روان درمانگر ساکن وودلند هیلز کالیفرنیا، در سنین 20 تا 24 سالگی مهم ترین مسئله ای که ممکن است موجب ناراحتی خانم ها شود، تغییر شکل بدن است. خانم ها در این سن، معمولا خیلی به اندام شان توجه می کنند و چون بارداری با بالارفتن وزن و تغییر شکل برخی از اندام ها همراه است، ممکن است کمی برای خانم های جوان ...
همه چیز راجع به پهلوان پنبه های 6 تکه!
تغذیه ای بدن را تامین کرد. حال فردی که به شکل افراطی این مکمل های بدنسازی را مصرف می کند، قطعا سیستم سوخت و ساز بدنش دچار اختلال می شود. در شرایطی که ورزشکاری به شکل افراطی از مکمل های حاوی مواد پروتئینی استفاده کند، این کار در بلند مدت باعث می شود به گفته بزرگمهر سیستم جذب کلسیم بدن ورزشکار دچار اختلال شده و به استخوان های فرد صدمات جدی وارد شود. همچنین به گفته این متخصص تغذیه ...
چین بازار لوازم التحریر ایران را قبضه کرد
جایگاه واقعی تولیدات داخلی نوشت افزار را رونق بخشید . یوسف نژاد تصریح کرد: همچنین با بهره گیری از قابلیت ها و دانش فنی و همچنین سرمایه گذاری مناسب می توان علاوه بر تامین نیاز داخل بازار کشورهای همسایه را مورد توجه قرار داد ، امید است مجلس و کمیسیون های تخصصی صنایع و معادن نیز بتواند اقدامات موثری در این خصوص صورت دهند . وی افزود : میزان مصرف لوازم التحریر در ایران بالا و نگران کننده است ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
خطر افسردگی و غیره می شود. بهتر است مواد غذایی سرشار از امگا 3 ها مانند ماهی ها، روغن های گیاهی، آجیل ها، بذر کتان و غیره را به رژیم تان اضافه کنید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس موجود در مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. غذاهای منجمد: مصرف مواد غذایی یخ زده به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل ...
بایدها و نبایدهای ورزشی در دیابتی ها
: این مهم نشان می دهد نه تنها این ورزش های سنگین و بیکباره، نقش پیشگیرانه ندارند، بلکه باعث تسهیل و تسریع در شرایط زمینه ساز حمله های قلبی (انفارکتوس) یا حمله های مغزی عروقی (سکته مغزی) و حتی کمای دیابتی یا افت شدید قند خون در بیماران دیابتی یا حتی باعث بروز حمله آسم و تنگی نفس شدید در بیماری های انسدادی ریوی می شود. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به اینکه آگاه کردن بیمار با توجه به ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
اضطراب و افسردگی، شما را محتاج دکتر و دوا خواهد کرد. متهم اصلی بیماری های قلبی چاقی باعث افزایش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. در افراد چاق، بافت چربی دور قلب را می گیرد و مانند باری اضافی، کارکرد قلب را دشوار کرده و باعث می شود قلب سخت تر کار کند و زودتر فرسوده شود. از سوی دیگر، بافت چربی داخل شکم و دور قلب اجازه باز شدن به ریه ها و قلب را نمی دهد و بدن در حالت کم ...
آناناس بخورید؛ وزن کم کنید
به گزارش بلاغ ، آناناس از آن دست میوه هایی است که علاوه بر ظاهر جذاب آن طعم و عطر دلنشینی دارد و افراد زیادی هم به مصرف آن تمایل نشان می دهند. این میوه آبدار و خوشمزه، چیزی فراتر از یک میوه گرمسیری است و مزایای زیادی برای سلامت به همراه دارد. شاید درباره این میوه خوشمزه کمتر بدانید اما لابد شما هم مثل بسیاری از ما، هنگام سفارش آبمیوه، شربت، بستنی، دسر و... طعم آناناس را ...
خوردنی هایی برای درمان یبوست
به گزارش بلاغ ، یک متخصص طب سنتی با اشاره به خواص برخی مواد غذایی مناسب برای درمان یبوست گفت: بیماران مبتلا به یبوست، برای کاهش عوارض دارویی باید مصرف مداوم و زیاد از داروهای ملین و مسهل را کنار بگذارند تا دچار کاهش تاثیر دارو و بروز عوارض دارویی نشوند. دکتر محمد علی زارعیان افزود: مبتلایان به یبوست، اگر مدت زیادی است که از یبوست رنج می برند حتما باید به پزشک مجرب مراجعه کنند تا پس از ...
خبرهای خوش و ناخوش از یوزها
زادآوری مرتب و ممتدی وجود دارد و مادران و توله هایی که آنجا هستند به طور دائم پایش می شوند و نقطه امید ما فعلا آن زیستگاه است. وی ادامه داد: اما در مقابل در زیستگاه های جنوبی به خصوص در محدوده استان یزد با کاهش ماده ها مواجه هستیم، دوربین ها حدود دو سال است که هیچ نمونه ماده ای در این زیستگاه ها ثبت نکرده اند و این جای نگرانی دارد، طبیعی است نگران باشیم که آیا زادآوری در این مناطق ادامه پیدا می ...
به چه دلیلی همه چیز را از یاد می بریم؟!
نسبت به افرادی که این مواد را مصرف می کنند، ضعیف تر عمل می کنند. اگر در نظر دارید که غذای بهتری مصرف کنید، توصیه می شود که از رژیم مدیترانه ای استفاده کنید. این رژیم غذایی شامل ماهی که غنی از امگا 3، روغن زیتون که برای سلامت قلب مفید بوده و بسیاری از محصولات تازه است. این مواد ارتباطی مستقیم با حفاظت از تفکر و حافظه دارند. مورد مفید دیگر برای تقویت حافظه و سلامت بدن، ورزش مرتب ...
حکیمانه سفر کنید
بسیاری در مقاوم سازی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های بهاره دارد. - بهتر است مدتی قبل از سفر به پاک سازی بدن خود از مواد نامناسب، برطرف کردن یبوست و در صورت لزوم به مصرف مسهلات مناسب تحت نظر پزشک طب سنتی بپردازید تا بتوانید سفر خویش را با نشاط و آرامش شروع کنید و در طول سفر از ابتلا به بیماری ها در امان بمانید. بلافاصله قبل از حرکت غذا نخورید و با شکم پر سوار اتومبیل نشوید. در ...
دانه های سیاه سلامتی!
بدن در برابر بسیاری از شرایط، حتی نشانه های پیری زودرس مانند شکل گیری چین و چروک، لکه های مرتبط با سن، انحطاط ماکولا، و از دست دادن حافظه محافظت می کند. ارتقا فراهمی زیستی فلفل سیاه به انتقال مزایای گیاهان دارویی دیگر به بخش های مختلف بدن کمک می کند و بهره وری مواد غذایی سالم دیگر که مصرف می کنیم را به حداکثر می رساند. بر همین اساس است که افزودن فلفل سیاه به غذاها نه تنها طعم ...
کپسول هایی گیاهی ولی مرگبار با طعم ترامادول و متادون
عوارضی همچون افزایش فشار خون، افزایش فشار داخل چشم، اشتهای کاذب و بروز چربی در بدن می شود. وی افزود: بسیاری از افراد زمانی که برای بار نخست از این داروها استفاده می کنند، احساس می کنند که پوست شان جوان شده در حالی که پس از مدت کوتاهی پوست آنها شکننده و رگه های آبی روی آنها بروز پیدا می کند. اخگری همچنین در مورد مصرف داروهای کاهش وزن که در آرایشگاه ها ارائه می شود، هشدار داد و گفت ...
بهداشت فردی در بارداری، باید و نباید(1)
مادران عزیز باردار؛ دوران بارداری تجربه ای لذت بخش در زندگی زنان است. با این وجود در این دوران تمام اندام ها و سیستم های بدن شما از لحاظ عملکرد و ساختار متوجه تغییرات طبیعی می شوند. جهت سازگاری با تغییرات دوران بارداری و حفظ سلامت خود و جنینتان رعایت نکته های بهداشتی ذیل ضروری به نظر می رسد: موی سر و بارداری در این دوران و اغلب در دوران شیردهی به طور موقت ممکن است دچار ...
مقایسه شیر مادر و شیر خشک
یکی از بزرگترین تصمیماتی که تازه مادرها باید برای نوزادشان بگیرند روش تغذیه اوست: شیر خودشان یا شیر خشک؟برخی افراد از بودن در اطراف خانمی که مشغول شیردهی است احساس ناراحتی می کنند. با این حال اگر یک بطری حاوی شیر خشک برای غذا دادن به کودکان به دست بگیرید همین افراد شما را برای اینکه از شیر خودتان به او نمیدهید مورد انتقاد قرار می دهند. به دنیای مادران خوش آمدید، مهم نیست چه تصمیمی می ...
ریشه کنی سندروم مرگ ناگهانی نوزاد با شیر مادر
نوزادشان باید تا دوسالگی به فرزند خود شیر دهند. لازم به ذکر است؛ از سن شش ماهگی به بعد در کنار تغذیه با شیر مادر، خوردن غذاهای کمکی نیز آغاز می شود. براساس تحقیقات، تغذیه با شیر مادر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد در برابر بیماری های تنفسی، عفونت گوش، بیماری های معده و انواع آلرژی می شود. متخصصان در توضیح این امر می گویند: شیر مادر حاوی روی است که نقش موثری در تقسیم سلولی ...
تیروئید خود را چگونه مهار کنیم؟
و تمریناتی را طراحی کند که به شغل و عملکرد روزانه بیمار بیشتر شبیه باشد. دکتر پارسانژاد با بیان این مطالب اظهار می کند: بیمار باید بداند این تمرینات بعد از دارودرمانی یا جراحی توسط پزشک در مرحله اول درمان، نقش پیش برنده درمان او را به عهده دارد .توجه داشته باشید دارودرمانی، پرتودرمانی یا کاهش فعالیت تیروئید می تواند سبب کاهش سطح انرژی بدن شود که در تمرین درمانی بیماران تیروئیدی باید مورد ...
مصرف داروی لاغری در بارداری، عوارض دارد؟
تاثیر روی کاهش وزن) است که باعث می شود احساس سیری کنید، مزه غذاها را کم می کند و باعث کالری سوزی بیشتر می شود. اما اثرات جانبی شدیدی در پی دارد؛ مانند مشکلات در تولد نوزاد از جمله افزایش احتمال شکاف لب و کام، افزایش ضربان قلب، خودکشی، مشکلات چشمی و احتمال کوری که غیر قابل درمان است. بنابراین باید قبل از استفاده از دارو مطمئن شوید که باردار نیستید و همین طور کسانی که گلوکوما و پرکاری ...
حرکات نوزادان، آشنایی با واکنش های اولیه
رابطه زنجیره ای بین دست ها و دهان در آمادگی برای صحبت کردن و مهارت های نوشتاری می شود. 3- واکنش پلانتر در هفته 11 بارداری ظاهر می شود و در 2 تا 3 ماهگی زندگی کودک محدود مهار می شود. در واقع واکنش پلانتر خم کردن غیرارادی پا و پنجه پا در پاسخ به لمسی سریع است. یعنی هنگامی که نوزاد در حال استراحت یا خواب است اگر قسمتی از بدن او ( مثل شکمش) را سریعاً لمس کنید ناخودآگاه ...
اقتصاد مقاومتی به اقتصاد کشور روح می دهد
ها است همچنین در دوران تحریم نقاط ضعف اقتصاد کشور مشخص شد به عنوان مثال صنعت خودروسازی و بسیاری از صنایع دیگر در این دوران به صورت نیمه تعطیل فعالیت می کردند. در این دوران عملکردی که دولت یازدهم تا به امروز داشته این است که سعی کرده نرخ تورم را کنترل کند و حداقل قیمت ها را در سطح معینی نگه دارد. این عملکرد باعث شده که هزینه خانواده ها گران تر نشود اما این بدان مفهوم نیست که درآمد ها ...
زیر پوست شهر تهران چه می گذرد؟
مواد مخدر آلوده شده و زندگی شان با مواد گره خورده است. این مسئله زنگ خطری جدی است که نشان می دهد اعتیاد نیز فراجنسیتی شده است گویا روز به روز بر زنانی که به طور دائمی موارد مخدر مصرف می کنند اضافه می شود. به عقیده کارشناسان سن اعتیاد روز به روز کاهش پیدا می کند. حتی برخی از ورود مواد مخدر به مدارس سخن گفته اند. البته این سخن به مذاق وزیر آموزش و پرورش خوش نیامده و این ادعا را نپذیرفته و ...