رسیدن به آرامش در زندگی زناشویی - ایرانیان موفق
سایر منابع:
سایر خبرها
زایمان طبیعی راحت، خوب نفس بکش!
اضطراب زایمان ممکن است باعث شود شما به جای تنفس عمیق و درست، نفس نفس زدن های کوتاه و سریع را انتخاب کنید، در حالی که این جور تنفس به سرعت موجب خستگی و سرگیجه تان می شود و شما انرژی تان را برای ادامه فرایند زایمان از دست می دهید. این یعنی خطر! به جز این فرزند کوچک تان حالا بیشتر از همه دوران جنینی اش تحت فشار و استرس است و اکسیژن بیشتر برای او یعنی اوضاع خوب است! شما به همه انرژی تان برای به ...
دروغ های گازانبری؛ آغازی بر سونامی تخریب
روحانی گفتید: بابا دنبال دردسری؟ ول کن. چه مجوزی؟ بنده اصرار داشتم دانشجو باید حرف خودش را بزند اما در چارچوب قانون... روحانی : آقای قالیباف خیلی دلم نمی خواست بگویم اما شما مرا ناچار کردید، آنجا بحث این بود که شما می گفتید دانشجویان بیایند تا ما گازانبری برنامه داریم تا کار را تمام کنیم. ما می گفتیم راه این نیست که مجوز بدهیم بعد گازانبری آنها را دستگیر کنیم، راه این است که از ابتدا به ...
خصوصی سازی؛ مانع مستقیم راه آزادی
چه از هویت های حقوقی. خصوصی سازی ها در دورۀ بعد از جنگ به تعمیق رابطۀ نابرابر طبقاتی انجامیده است. چون یکی از سازوکارهایی بوده است که سرجمع در تکوین طبقاتیِ اقلیتی دارا از سویی و اکثریتی نادار از سوی دیگر نقش داشته اند، با این تأکید که ما در اینجا با دو مقوله از مردم روبه رو نیستیم و این گونه نیست که به همان معنای لغوی که گفتم یک دستۀ اقلیتی داشته باشیم برخوردار از ثروت اقتصادی و یک دستۀ ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
به گزارش شمال نیوز: افراد زیادی در جهان از دیابت نوع دو رنج می کشند. بسیاری از اطلاعات نادرست موجب تصورات غلط و منفی راجع به این بیماری شده است. در این مطلب به 10 تصور غلط رایج درباره ی دیابت نوع دو می پردازیم. 1- مصرف بیش از حد قندها موجب بروز دیابت نوع دو می شود حقیقت: کارشناسان دلیل ابتلا به دیابت نوع دو را به طور کامل نمی دانند. در نوع دوم دیابت بدن نسبت به هورمون انسولین ...
حالات عجیب نوزاد، تشنج ناگهانی
نوزاد با هر بار نفس کشیدن خرخر می کند یا نه. اگر این طور است شاید مشکل تنفسی داشته باشد. عطسه های مداوم به یاد داشته باشید کودک شما تازه وارد این جهان شده است و ممکن است به بسیاری از چیزهایی که شما در مقابل آن ایمنید حساس باشد. بنابراین اگر کودک شما بیمار نیست اما مرتباً عطسه می کند شاید در تلاش است ذرات خارجی را از مسیرهای تنفسی خود دور کند. نگاه کردن به خورشید نیز می تواند عامل ...
علم الهدی: توسعه تعامل همچون خنجر زهرآگینی است که بر قلب انقلاب زده شد/ شنیدم که آیت الله هاشمی پاکت ...
ما به عنوان یک ضرورت اجتماعی و سیاسی مطرح است، گفت: با ارزیابی زاویه ها با اصول انقلاب تمام امید ما این است که در فضای نخبگانی و آکادمیک کشور زاویه کمتری را شاهد باشیم که البته در حوزه نخبگان و فرزانگان این زاویه کمتر است ولی نسبت به برخی مسائل وجود دیرباوری ها باعث می شود که حوزه نخبگانی کشور در حرکت انقلابی دچار کندی شود. وی افزود: البته تعبیر به رکود غلط است نه اینکه بگوییم زاویه با ...
زندگی در تهران چه کیفیتی دارد؟
جان افراد افتاده اند. این روزها اشخاص زیادی به پزشک عمومی و متخصص های مختلف مراجعه می کنند و شکایت های خیلی مبهم و گنگی دارند. شکایت هایی مثل احساس خستگی، فرسودگی، اختلال در حافظه، بدخوابیدن، تنش دایمی، تنش نامتناسب در شرایطی که به طور معمول انتظار می رود اضطراب نداشته باشند و عصبانیت که خیلی شکایت رایجی است. از نظر پزشکی همه این افراد آزمایشات مختلفی را انجام داده اند و معمولا آزمایشات نرمال ...
روغن جامد بهتر است یا مایع؟
فاقد ویتامین های موجود در شیر بوده و از لحاظ املاحی چون آهن، روی و مس فقیر است و متاسفانه برخلاف تصور مردم که فکر می کنند این نوع کره فاقد کالری و یا انرژی است باید گفت این کره هم مثل سایر روغن ها حاوی انرژی بالایی است و هر گرم آن 9 کیلوکالری انرژی دارد. متاسفانه نکته قابل تامل در این کره ها میزان بالای اسید چرب ترانس در آن ها است. به دلیل آن که اسیدهای چرب غیراشباع روغن های گیاهی طی فرآیندهای ...
خودم با گریه رفتم؛چطوردیگران را بیاورم و سیاه بخت شان کنم؟
اتفاق افتاده همه حرف های دیگری می زنند. قبل از المپیک یک خورده انگار خودتان هم ساده گرفتید.در حالی که فدراسیون همه انرژی اش را روی مدال آوری احسان گذاشته بود شما... لیلا رجبی:همه فکر می کردند دوومیدانی یک ورزشکار دارد. شما به برزیل رفتید.آنجا چه اتفاقی افتاد؟همه ما مسابقه شما را دیده بودیم اما در برزیل انگار که خودتان نبودید. بدن من در اوج نبود.من روز ...
عوامل موثر در سقط جنین، چکار می توان کرد؟
هر خانمی که باردار می شود مسلما اولین آرزویش سلامت نوزاد است، اما سقط جنین ناگهانی و پیش بینی نشده گاهی اوقات آرزوی مادران را زنده به گور می کند. نتایج نشان می دهد که سقط جنین به حدی در بارداری ها رایج و مرسوم است که بسیاری از متخصصان زنان و زایمان این موارد را به عنوان بخشی عادی از چرخه تولید مثل می دانند. اگر شما هم تجربه سقط جنین ناخواسته را داشته اید، احتمالا دوست دارید بدانید چه چیزی باعث ...
تقوی: پرسپولیس بعد از هادی به انسجام فوق العاده ای رسید/ منصوریان در استقلال مضطرب است
تیم دست به دست هم دادند و باعث شدند اکنون شاهد یک تیم روان و سرحال باشیم که به طور قطع مدعی اول قهرمانی است. تقوی در ادامه گفت: اما این مسئله در استقلال کاملا برعکس است. مشکل این تیم از درونش است.مهمترین مشکل استقلال بحث روحی و روانی است. شما ببینید منصوریان در تیم نفت چقدر آرام و راحت بود اما اکنون در کنار تیم استقلال از دقیقه 1تا90 نگران و مضطرب است. این استرس و نگرانی را ممکن است یک ...
طنز؛ این روزها همه می نالند، شما چه طور!
وحید میرزایی در چیزنا نوشت: اساسا همه ما یه حس درونی آریایی داریم که باعث میشه در هر موقعیت اجتماعی و مالی و ... که هستیم از اون جایگاه راضی نباشیم یا اصطلاحا ناله کنیم غر بزنیم. طرف مدیر عامل بزرگترین هلدینگ نفتی کشوره، تو عروسی همینجوری که داره خیار پوست می گیره، ازش می پرسی چه خبر؟ کار و بار خوبه؟ میگه نه بابا! پول تو دست و بالمون نیست. یه آب باریکه ای هر ماه می چکونند تو کارت ...
اصل 90 به 10 چیست؟
...، پایان های خیلی متفاوت! چرا؟ به خاطر عکس العمل شما! اجازه ندهید اتفاق های مختلف، روز و زندگی شما را مختل کند چون هر عکس العمل اشتباه می تواند ضرر زیادی به همراه داشته باشد. به شما می گویند شاید از کارتان اخراج شوید؟ به جای اینکه عزا بگیرید و بی خواب بشوید دنبال یک کار تازه باشید. قبول دارم وقتی واقعاً این موضوع پیش بیاید کار سختی است و نمی شود راجع به چیز دیگری حرف زد ولی سعی تان را بکنید ...
مشکلات زندانیان پس از آزادی
همه شعار یک بار هم که شده در حین سرزنش کردن قاتلان مشکلاتشان را ریشه یابی کنیم تا دریابیم آب از سرچشمه گل آلود است و پشت این همه جرم و جنایت مسائلی خفته است که به جای حل شدن آن باید یک عمر قاتل در مقابل جامعه، خانواده مقتول و خانواده خود گردن خم کند و روزی هزار بار آب شود. اشتباه نکنید بحث دفاع از قتل و قاتل مطرح نیست یا نمی خواهیم اشتباه مجرمان را کوچک بشماریم. در جای خود آنان بزرگ ترین اشتباه ...
ویتامینی برای بهبود سلامت روان
... روبه روی خانه، خط ساحل دریا و چشم اندازی زیبا از پهنه آبی دریا و آسمان نیلگون. باور کنید در چنین خانه ای با وجود این نقش و نگارهای طبیعی هرگز دچار اضطراب و نگرانی نمی شوید. شما چقدر می توانید ویتامین N مصرف کنید؟ اگر نمی توانید چنین خانه ای داشته باشید، پس بهتر است حداقل هفته ای یکبار قدم به طبیعت بگذارید و تا می توانید از این نوع ویتامین به خودتان برسانید و پس از مدتی می بینید که حال تان چقدر بهتر شده است. ...
دلایل تشنگی زیاد
باعث ایجاد عدم تعادل هورمونی شود و در حجم مایعات در بدن اختلال ایجاد کند. * فشارخون پایین: زمانی که بدن تشخیص می دهد فشارخون افت پیداکرده است، با ایجاد تشنگی سعی می کند فشارخون را بالا ببرد. بیماری فشارخون علل متفاوتی دارد و یکی از آن ها استرس مزمن است که می تواند علایم متعددی مانند اضطراب، افسردگی سرگیجه و تشنگی شدید ایجاد کند. * مواد غذایی ادرار آور: مصرف برخی از ...
شرمنده مولفان کتاب هایی هستیم که ترجمه می کنیم/ جای خالی کپی رایت
ممکن سعی می کنم آثار خوب را بخوانم، چون اگر مطالعه کافی نباشد، ناخودآگاه هنگام ترجمه بسیاری از ساختارهای زبان مبدا به کار گرفته می شود و چنین چیزی اصلا برای زبان فارسی و به ویژه مخاطبان کتاب های کودکان خوب نیست. * در کارتان استرس و اضطراب خاصی وجود دارد؟ به عبارت دیگر سختی کار ترجمه در کجاست؟ هر کاری سختی ها و گرفتاری های خودش را دارد. ترجمه هم همین طور است؛ به خصوص برای کسی که ...
در علوم انسانی و اجتماعی فقیریم/ در آمریکا قبول شدن در حقوق مشکل تر از مهندسی است
ایجاد کرد و حتی عده ای قصد داشتند آن را تعطیل کنند. ما طبق برنامه مصوب وزارت علوم درس می دهیم، منتها با کیفیت بالا و منابع غنی. چه اشکالی دارد؟ مخالفان به طور مشخص اشکال ما را نمی گویند. برخی نقد کردند که گفتمان ما ایراد دارد. مگر گفتمان ما چیست؟ به جای تدریس یک کتاب یا جزوه ترجمه ای متعلق به 15-10 سال پیش، کتاب روز آن رشته را درس می دهیم. خوشبختانه چون حرف منطقی نداشتند، نتوانستند دانشکده را تعطیل ...
نمایندگان ملت خیلی دمکراتیک تعطیلات خود را افزایش دادند
اسرع وقت به این موضوع رسیدگی شود. رحیمی در ادامه گفت: البته هیأت رئیسه مجلس تلاش دارد، کار غیر قانونی در مجلس انجام نشود و به همین دلیل هم لاریجانی موضوع تعطیلات را به رأی نمایندگان گذاشت، ولی به هر حال تعطیلات در مجلس بسیار است و باید فکری برای آن کرد، دور ماندن نماینده ها از مجلس باعث می شود تا تمرکز نماینده ها از مشکلات کلان کشور سلب شود و این می تواند در دراز مدت آسیب زا باشد. ...
مرگ ناگهانی نوزاد، به چه دلیل اتفاق می افتد؟
آینده او هستید که یکباره این سندروم مرگبار ظاهر می شود و سلامت دلبندتان را به خطر می اندازد. شاید برای تان بسیار هولناک باشد اما به هرحال باید راجع به این موضوع چیزهایی بدانید. باید بدانید که اصلا سندروم مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟ و بدانید که شما به عنوان والدین چه کاری برای پیشگیری از این فاجعه می تواند انجام دهد. بله، شما می توانید تا حدی از این موضوع پیشگیری کنید. پس عجله کنید و این مطلب را بخوانید ...
گفت و گو با ابوعزراییل ، شکارچی داعشی ها
ام باعث نشود تا دشمن سوءاستفاده کند. فرزندان و همسرتان از این که شما مجبور هستید در میان آتش و گلوله بجنگید و موقعیت بسیار پرخطری دارید گلایه نمی کنند؟ گاهی خیلی دلتنگم می شوند، من هم دلتنگی های خودم را دارم. اما من می جنگم تا آنها و دیگر فرزندان مملکتم در امنیت زندگی کنند و آنها این موضوع را به خوبی درک می کنند و برایم دعا می کنند، گلایه ای نیست. نیروهای شما خیلی درباره بدن ...
با این روش ها عرق کردن بدن را متوقف کنید
بوی بد عرق کمک بزرگی میکند، حال اگر این عمل به صورت مونظم و روزانه تکرار شود می تواند به طور کلی بوی بد را از بدن شما دور نگه دارد. در هنگام استحمام توجه داشته باشید که نقاط دور دست و دشوار را نیز حتما بشویید و تا حدی این کار را ادامه دهید تا سلول های مرده از سطح پوست شما (که باعث بوی نامطبوع می شوند) جدا شوند. 2- البسه خود را مرتباً بشویید. پوشیدن لباس شسته نشده یکی دیگر از ...
ازدواج هایی به سبک پریا و کیوان ، خوب یا بد؟!
نیز دچار تغییر شود. تفاوت سنی ایده آل کدام است؟ در مورد اختلاف سنی مناسب بین دختران و پسران نمی توان یک عدد ثابت را مشخص کرد و آن را به همه تعمیم داد؛ به عنوان مثال نمی توان گفت اختلاف سنی بین 5تا 6 سال برای دختر و پسر مناسب است چرا که برخی زوجین بوده اند که با این میزان اختلاف سنی بعد از مدتی به مشکل برخورده اند و عاقبت کار به طلاق منتهی شده است؛ اما در مقابل زوج هایی هم هستند که ...
اعتیاد، این بار به مصرف لوازم آرایشی
...، چه بسا چنین رفتاری جزو نیازهای طبیعی مردان به شمار نمی رود. بنابراین، پرورش و تقویت اعتماد به نفس، اولین گام برای کنار گذاشتن استفاده از لوازم آرایشی است. اگر گمان می کنید بدون خط چشم و رژ لب زیبا نخواهید بود، بهتر است روی این تصور اشتباه تان کار کنید. چند لحظه ای جلو آیینه بایستید و روی نقاط قوت چهره تان متمرکز شوید و تلاش کنید از این پس فقط به همان نقاط توجه و تفکر کنید. به گزارش سلامت آنلاین، به یقین بپذیرید شما می توانید بدون آرایش در مقابل دیگران ظاهر شوید و هیچ اتفاق ناخوشایندی هم رخ ندهد. ...
تقویت اسپرم مردان، سلامت باروری
با افزایش شیوع اختلالات بارداری و ناباروری در میان زوج های جوان تلاش برای پیدا کردن بهترین راه حل درمانی بیش از پیش ادامه دارد. تقریباً 50 درصد ناباروری ها علت مردانه داشته و نیازمند درمان پدر هستند. برای مثال یکی از شایع ترین مشکلات در مردان تعداد کم اسپرم ها و البته ضعیف بودن اسپرم ها است. از میان هر 25 مرد یک نفر اختلال کم بودن تعداد اسپرم ها را دارد. فاکتورهای سبک زندگی نظیر استرس ...
بانک شعر / ویژه سالروز ازدواج امیرالمومنین (ع) و حضرت زهرا (س)
...> زهرا فقط هم کفو علی بود ، همانکه سرتاقدمش چون پری از عیب بری بود بالاتر از انس و ملک و حوریه زهراست اصلا نتوان گفت همانند پری بود در وقت زفاف از سر شب این دوکبوتر در حال مناجات خدا تا سحری بود ابتر چه کسی گفت به پیغمبر خاتم ؟ کوری عدو ماحصلش دو پسری بود اول حسن و بعد حسین ، بعد زنسلش یعنی که همیشه ...
شکل گیری مواجهه تعیین کننده میان غرب و انقلاب اسلامی/ آمریکا به دنبال توقف قدرت بازدارنده دفاعی ایران/ ...
درخواست نیجریه از آمریکا برای مهار گروه های تروریستی، خاطرنشان کرد: نخستین خواسته آمریکا در مقابل این همکاری این است که به قانون همجنس گرایی و رفع حرمت آن رأی دهد همچنان که وقتی با ما در برجام معامله می کند از ما می خواهد که توسعه قدرت بازدارنده و دفاعی خود را متوقف کنیم به عبارت دیگر به دنبال یک راهبرد تهی سازی، پوچ سازی و تخلیه طرف مقابل از قدرت است. جانشین فرمانده سپاه پاسداران انقلاب ...
تندرستی را لمس کنید
سن مشابهی با شما دارند، هدفی به شما پیشنهاد می دهد. این امکان، امکان ساده ای است، اما باعث می شود این اپ بیش از آن که آزاردهنده باشد به شما کمک کند. این اپلیکیشن می تواند با زیرنظر گرفتن تحرکات کاربر خود، میزان مصرف کالری را تخمین بزند و خوراکی های مفید را پیشنهاد دهد. Sworkit اگر زمان رفتن به باشگاه را ندارید نگران نباشید. این اپلیکیشن مخصوص افرادی تهیه شده است که ...
4 نوع سردردی که درباره آنها نشنیده اید
، آشنا می کنیم. سردرد فعالیت این نوع سردرد چند دقیقه بعد از هر نوع فعالیت بدنی مانند ورزش، رابطه ی زناشویی با همسر، عطسه، خنده و اجابت مزاج رخ می دهد. وقتی تحمل تان پایین باشد، در طول انجام هر کدام از این فعالیت ها، فشار مایع مغزی نخاعی در سر افزایش می یابد و منجر به بروز سردرد می شود. خوشبختانه دلیلی برای نگرانی وجود ندارد و این درد پس از چند دقیقه و نهایتا تا یک ساعت ...
رد ادعای 11سال برگزار نشدن کنسرت در مشهد
آسیب شناسی نشد. شما چه راهکارهایی برای رفع معضل رفع کنسرت ها دارید؟ اولین راهکار عملی لغو کنسرت ها، ممنوعیت برگزاری کنسرت در سالن های ورزشی است که تبعات بسیار ناخوشایندی دارد. آقای وزیر به طور جدی باید در این مورد ایستادگی کنند. مطمئن هستم که مخالفت هایی، خصوصاً از طرف برگزارکنندگان کنسرت ها صورت خواهد گرفت؛ اما در این مورد، مصالح عمومی هنر و فرهنگ کشور و مردم ارجح از خواسته ...