سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
. استرس جدایی، مرگ شریک زندگی، هم زیستی با افراد روان پریش و فشارهای شدید روحی خطر ابتلا به دمانس را افزایش می دهد. بر اساس پژوهشی که در دانشگاه گوته برگ سوئد انجام شده است زنان بیشتر در معرض خطر هستند. عوامل استرس زا 15 درصد خطر بروز آلزایمر را افزایش می دهد. علت احتمالی آن این است که استرس موجب تغییرات هورمونی می شود که خود تاثیرات منفی بر سیستم اعصاب مرکزی دارد ...
با تغییر روش پخت غذا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید
مواد AGE اندک می تواند از افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو قرار دارند ، محافظت کند یا خیر. محققان معتقدند که رژیم غذایی غربی که معمولا مملو از AGEs هستند، می تواند در زمینه خطر ابتلا به دیابت نوع دو دخیل باشد. محققان در این بررسی، افراد مورد مطالعه را به طور تصادفی در دو گروه قرار دادند، 49 نفر در گروهی قرار گرفتند که در رژیم غذایی آنها همواره AGE وجود داشت و 51 نفر در گروه ...
تقویت مغز با این خوراکی ها
در سنتز اسیدهای آمینه و تشکیل بافت عصبی دارد. متابولیسم اسید فولیک به شدت وابسته به منبع سایر ویتامین های گروه B است. کمبود این ویتامین و سایر ویتامین های B با بروز مشکلات رشدی در کودکان مرتبط است. همچنین مطالعه بر روی موش های مسن ها نشان می دهد که چطور مصرف مکمل های اسید فولیک به مدت 8 هفته منجر به بهبود حافظه شدند. تقویت مغز با اسید اسکوربیک (ویتامین C ) بالاترین محل تجمع ...
فواید خوردن آب ولرم به صورت ناشتا/ آب سرد عامل اصلی ابتلا به کبد چرب
تواند نتایج مثبت بیشتری برای بدن داشته باشد. هاشمی کنی، با اشاره به اینکه بهتر است آب ولرم بدون هیچ نوع افزودنی در آغاز روز میل شود به کسانی که دچار کمبود وزن و بی اشتهایی هستند، توصیه کرد: بهتر است افراد 10 دقیقه بعد از نوشیدن آب ولرم شربت آبلیموه و عسل بخورند تا بتوانند به خوردن صبحانه که وعده اصلی است تمایل داشته باشند. علت اصلی توصیه های پزشکان مبنی بر اجتناب از خوردن آب خیلی ...
بچه پولدارها در دام کتامین !
عنوان محرکی در میهمانی ها و کلوپ ها استفاده می شود. مصرف این ماده به مانند مصرف کوکائین است و بعد از مدتی با عوارضی مشابه، مخاط بینی و دندان ها را دچار مشکل می کند. در اصل کتامین یک داروی بیهوشی و در مواردی با دوز پایین برای بیماران مبتلا به افسردگی و بیماری های روانی همانند افسردگی تجویز می شود ولی سودجویان این ماده محرک یا همان مخدر را برای نشئگی به بازار ارائه کردند. این ماده از سال ...
زردی در نوزادان، عوارض گرم نگه داشتن بدن
درمان شوند، در غیر این صورت به مشکلات مغزی دچار می شوند. بیش تر نوزادان ایرانی در روز دوم و سوم زرد می شوند، اما این زردی فیزیولوژی است و در روز چهارم یا پنجم تولد به طور خودبه خود درمان شده و احتیاج به داروی خاصی ندارند. این فوق تخصص عفونی کودکان در پاسخ به این سوال که می گویند مادرانی که در دوران بارداری خود خوراکی هایی با طبع گرم می خورند، نوزاد آنها بعد از تولد مبتلا به زردی می شوند، گفت: این باور غلطی است و زردی نوزادان ربطی به تغذیه مادر در دوران بارداری ندارد. ...
خواص گردو، بر هوش جنین اثر دارد؟
با توجه به بالا بودن مواد مغذی گردو و کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا در بانوان ادامه داد: بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت می کند و همچنین باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند. این کارشناس گیاهان دارویی تصریح کرد: زیاده روی در مصرف گرمی جات باعث بروز سوء مزاج گرم در مادر و نهایتا بروز بیش فعالی نوزاد می شود.وی یادآورشد: همانندی مغز گردو با مغز انسان گویای خواص آن برای تقویت ذهن است. ...
صرع از طریق ژنتیک منتقل می شود!
پیشگیری از ابتلا به صرع تصریح کرد : بسیاری از علل ایجاد آن قابل پیشگیری نیستند اما در موارد شناخته شده باید از علل بروز آن پیشگیری کرد، استفاده از بعضی داروها درمان کننده افسردگی تشنج ایجاد می کنند، همچنین پایین آمدن قند خون، کم خوابی استرس و هیجان به ایجاد تشنج دامن می زند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان ...
چرا زنان ژاپنی نه چاق می شوند، نه می میرند؟!
10 درصد ماهی های جهان را مصرف می کنند. سبزیجات دریایی و البته زمینی: مردم در ژاپن در مقادیر بسیار زیادی سبزیجات استفاده می کنند. بدون اغراق آنها در همه وعده های غذایی خود سبزیجات را دارند و شاید به همین دلیل است که دوز ویتامین ، مینرال و آنتی اکسیدان بدن آنها به شکل عجیب و غریبی بالاست. برنج خوری به سبک ژاپنی: ژاپنی ها حسابی برنج خور هستند البته نه از نوع چلوهای چرب و چیل بلکه ...
معجزه نوشیدن آب ولرم در ناشتا
.... هاشمی کنی، با اشاره به اینکه بهتر است آب ولرم بدون هیچ نوع افزودنی در آغاز روز میل شود به کسانی که دچار کمبود وزن و بی اشتهایی هستند، توصیه کرد: بهتر است افراد 10 دقیقه بعد از نوشیدن آب ولرم شربت آبلیمو و عسل بخورند تا بتوانند به خوردن صبحانه که وعده اصلی است تمایل داشته باشند. علت اصلی توصیه های پزشکان مبنی بر اجتناب از خوردن آب خیلی سرد را بروز بیماری های مختلف گوارشی ...
چه غذاهایی برای دیابت بارداری مفید است؟
باید بدانند که ورزش در کاهش کلسترول مضر (LDL) بدن و افزایش کلسترول خوب بدن (HDL) نقش دارد. این دو چربی در خون وجود دارند و هرچه HDL (از نوع خوب) بیشتر باشد، مشکلات قلبی- عروقی، چاقی، سکته و سرطان کمتر دیده می شود. این کارشناس مامایی با بیان اینکه غذا های دریایی LDL را کاهش و HDL را افزایش می دهند می گوید: چربی ماهی از نوع امگا 3 است و LDL را کاهش می دهد. مصرف روزانه 90 تا 120 گرم گوشت ...
سرطان های شایع درمردان
...، رشد بدون کنترل سلول ها در غده پروستات است. سابقه خانوادگی و نژاد در احتمال ابتلا به این بیماری موثر است و کنترل وزن، رژیم غذایی سالم و اجتناب از سیگار در جلوگیری از آن نقش مهمی دارد. ***سرطان ریه سرطان ریه دومین سرطان شایع در زنان و مردان است (البته به غیر از سرطان پوست). از هر 14 مرد، یک نفر به سرطان ریه مبتلا می شود. احتمال ابتلا به سرطان ریه در مردان سیگاری بیشتر است ...
دشمنان سرماخوردگی!
بهبود گرفتگی در قسمت بالایی دستگاه تنفسی کمک کند. دانه های بادیان رومی می توانند در پخت شیرینی و کلوچه استفاده شوند، اما برای مبارزه با سرماخوردگی نوشیدن چای دانه بادیان رومی به طور معمول انتخاب نخست محسوب می شود. دستور العمل توصیه شده معمول افزودن یک فنجان دانه بادیان رومی خرد شده به یک فنجان آب داغ است و در صورت تمایل می توانید با افزودن اندکی قند، سیر، دارچین یا عسل مزه بهتری به آن ببخشید. مصرف ...
کدام خوراکی ها برای لاغری شکم مناسب هستند؟
. دگتر گارسیا، یکی از محققین این پژوهش و استاد دانشکده ی پزشکی دانشگاه گرانادای اسپانیا، می گوید: نوع شکلات مهم نیست اما شکلات های تلخِ 70درصد، حاوی مقادیر زیاد کاتچین (Catechin)، یکی از انواع فلاونوئیدها هستند که بر عملکرد انسولین و تولید کورتیزول (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در ناحیه ی شکم می شود) اثر می گذارد. تانیا زوکربرات (Tanya Zuckerbrot)، بنیانگذار رژیم غذاییِ عاملِ F توصیه می کند به جای شیرینی های معمول در رژیم غذایی، روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخِ 70درصد مصرف کنیم. همچنین، شکلات تلخ را می توانید به عنوان ماده ی انرژی زا در باشگاه و در هنگام ورزش استفاده کنید. منبع: سلام دکتر ...
شکلات تلخ خط مستقیم سلامت قلب
باعث اضافه وزن خواهد شد. این کارشناس افزود: مقدار مصرفی این شکلات 20 تا 30 گرم در روز با درصد 70 درصد به بالا کاکائو توصیه می شود. شکلات تلخ همچنین خطر التهاب را کاهش می دهد و ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند. موسوی با بیان اینکه شکلات تلخ حاوی فیبر است، گفت: با مصرف مقدار کمی از شکلات فرد احساس سیری می کند و میل افراد را در خوردن غذای چرب و شیرین کاهش می دهد. ...
راه های افزایش احتمال بارداری، می دانید؟
ساعت بدن می تواند بر باروری افراد تاثیر بگذارد، اما تاکنون هیچ مقاله علمی ای برای اثبات این قضیه منتشر نشده است پس نمی توان هیچ ساعت مشخصی را در طول روز برای برقراری رابطه زناشویی، مناسب تر دانست. 5. نادرست: هیچ گونه خطر یا منعی برای باردار شدن خانم هایی که به تازگی مصرف قرص های ضدبارداری را قطع کرده اند، وجود ندارد. با این حال بهتر است بعد از قطع مصرف قرص های ضدبارداری کمی صبر کرد تا یک ...
عوارض مسکن ایبوپروفن چیست؟
می شود. وی با بیان اینکه این دارو در دسته داروهای ضدالتهاب و غیراستروئیدی قرار دارد، افزود: عوارضی که برای این دارو در مصرف درازمدت آن گفته می شود عبارتند از، ایجاد خطر فشار خون و سکته مغزی است که فشار خون را بالا برده و سکته قلبی را افزایش می دهد. این کارشناس افزود: به طور کلی این نوع داروها که ایبوپروفن نیز در دسته آن قرار دارد، همگی باعث ایجاد فشار خون مقاوم در افراد می شود. ...
دانستنی هایی درباره خوردن میوه ها
آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد ...
اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به10 نوع سرطان
التهاب به بار می آید و شواهدی که این اتفاق را به سرطان مربوط می کند بسیار قوی است. یک نکته مهم: محققان از BMI برای اندازه گیری چربی اضافه استفاده کرده اند که ابزار کاملی برای این کار نیست. BMI تنها قد و وزن را به حساب می آورد. این یعنی یک مرد با بافت عضلانی بالا ممکن است چاق در نظر گرفته شود. از آنجا که در این بررسی بیش از 1000 تحقیق ارزیابی شده می توان گفت نتایج آن تا حدود زیادی قابل قبول است. یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت کلی بدن داشتن وزنی مناسب است. راستی روش شما برای رسیدن به وزن سلامت چیست؟ منبع: سایت دکتر کرمانی ...
خطرات ناشی از مصرف لبنیات ناسالم
...> باکتری بروسلا در شیر حیوانات آلوده می تواند از طریق شیر، بستنی، کره و پنیر غیرپاستوریزه ، گوشت خام یا نیم پز شده حیوانات آلوده به انسان انتقال یابد . 2)اسنتشاق باکتری بروسلا که عامل بروز تب مالت است به راحتی در هوا پراکنده می شود و کشاورزان، کارشناس های آزمایشگاه و کارگران کشتارگاه ها با اسنتشاق آن به بیماری دچار می شوند. 3)تماس مستقیم باکتری در خون یا جفت حیوانات ...
نحوه خوابیدن در بارداری، کدام طرف؟
موجب آرامش اعصاب و عضلات بدن می شود و شما را برای خواب آماده می کند.همچنین نوشیدن یک فنجان دمنوش طبیعی گرم یا چای هایی نظیر چای بابونه نیز می تواند موثر باشد. البته از مصرف نوشیدنی های کافئین دار، از جمله چای و قهوه باید در این دوران به طور کلی پرهیز کرد. اگر از دردهای عضلانی رنج می برید، می توانید پس از مشورت با پزشک خود از روش های ماساژ درمانی برای کاهش این دردها استفاده کنید. همچنین استفاده از بالش های نرم و متعدد و خنک نگهداشتن محیط خواب در افزایش راحتی بدن و آرامش شما موثر خواهد بود. ...
روز خود را با نوشیدن آب شروع کنید
ناشتا آغاز خوبی را برای بدن طی روز به ارمغان می آورد، افزود: همچنین انجام این کار به مدت طولانی و مستمر می تواند نتایج مثبت بیشتری برای بدن داشته باشد. هاشمی کنی با اشاره به اینکه بهتر است آب ولرم بدون هیچ نوع افزودنی در آغاز روز میل شود، یادآور شد: به کسانی که دچار کمبود وزن و بی اشتهایی هستند توصیه می شود 10 دقیقه بعد از نوشیدن آب ولرم شربت آبلیموه و عسل بخورند تا بتوانند به خوردن ...
فتاح : زورمان به فقر نمی رسد
گیری این شایعات چیست؟ به نظرم ریشه این نوع شایعات بیشتر به نبود اطلاع رسانی مناسب و شفاف درباره فعالیت های داخلی و بین المللی کمیته امداد مربوط می شود. اگر فعالیت های مان را صادقانه، شفاف و بدون هرگونه لاپوشانی با مردم مطرح کنیم، نتیجه ای جز افزایش اعتماد عمومی و کاهش نقاط مبهم و غیرشفاف نخواهد داشت، البته گاه بعضی افراد نیز مغرضانه نسبت به شایعه سازی و درست کردن یکسری حرف های عجیب و ...
زندگی آسمانی، گمشده انسان امروزی
و همتا بودن یکی از اصول اساسی و رازهای موفقیت ازدواج، کفو و همتا بودن دختر و پسر با هم است، زیرا تنها در صورت همتا و هم شأن بودن دو زوج است که درک متقابل آنان از یکدیگر امکان پذیر است. برخی تصور می کنند کفویت تنها به شرائط ظاهری از قبیل مسائل نژادی و یا وضعیت مادی و رفاهی بستگی دارد در صورتی که چنین نیست، بلکه همتایی و هم سوئی آرمان ها، خواست ها و تمایلات روحی و روانی افراد ...
جامعه به سمت دموکراسی فرهنگی حرکت کند
رساند و هم به توسعه سیاسی کمک می کند و هم به تقویت نهاد انتخابات و صیانت از آن به عنوان آلترناتیو گرایش به دیکتاتوری مدد می رساند و همچنین رقابت های انتخاباتی را ارتقا می بخشد، زیرا در اینجا رقابت قبل از رقابت افراد با یکدیگر، رقابت در برنامه های رقیبان برای اداره کشور و رشد و توسعه آن است. اینها بخشی از آثار احزاب در فرایند توسعه سیاسی است. پس چطور ایرانیان با داشتن قانون اساسی و نهاد ...
از خرید 700هزار تومانی تا ناتوانی در خرید یک مداد
محصولات توسط رسانه ها، باعث ذهنیت بعضاً اشتباه دانش آموزان و والدین آنها شده است. صفایی اضافه می کند: بعضی از اولیا مجبورند به علت داشتن چند فرزند دانش آموز،در اکثر مواقع اجناس خارجی مصرف کنند که هیچ ارجحیت کیفی بر تولیدات داخلی ندارد و صرفاً فقط به دلیل وجود تفاوت قیمتی و ارزانی، این محصولات وارداتی را تهیه کنند. * چین ، هند و مالزی ، رقیبان بازار محصولات داخلی وی با ...
کاهش سن ازدواج، از راهکارهای کاهش آمار طلاق
سال اول زندگی مشترک و همچنین در رده های سنی پایین وجود دارد نشان می دهد طلاق در کشور ما در وضعیت نگران کننده ای قرار دارد و افراد بسیار جوان کشور مبتلا به آن هستند. وی در ادامه اضافه کرد: این مسئله زنگ خطر مهمی برای کشور است؛ زیرا نشان می دهد آسیب های خانوادگی و متعاقب آن آسیب های اجتماعی متوجه قشر بسیار جوانی است که به دلیل همین جوانی به ثبات لازم در زندگی دست نیافته اند. وی ...
روحانی برای خوش آمدن عده ای شعار رفع حصر داد/ اصلاح طلبان باید عقل می داشتند و باور نمی کردند
تاثیرگذار می شود و برعکس. به نظرم همه نیروها به میزانی که به این سه مساله عام توجه داشته باشند، فضا را برای اتخاذ اقدامات کارشناسی جهت حل آن مشکلات آماده می کنند. نسبت وزن مشکلاتی که به طور طبیعی بر سرراه موفقیت او وجود دارد (اعم از تورم، بیکاری، رشد پایین اقتصادی و...) با مشکلاتی که مخالفان او با ابزارهای سیاسی ایجاد می کنند چگونه است؟ این دو نوع مشکلات از یک جنس نیستند که ...
تحریم نهادهای انقلابی توسط بانک های ملت و سپه/ ورود 25 هزار میلیارد تومان کالای قاچاق از گمرک
اقتصادی و بازگشت اقساط اعتبارات بانک ها و... نمی توان به این طرح خوشبین بود و بعد از مدتی باعث ایجاد مطالبات معوق و سرخوردگی تولید و مصرف کننده می شود. براین اساس مهم ترین محور چنین طرحی، نرخ سود کم کارت اعتباری مانند کشورهای دیگر است که درنهایت بین 6تا 8 درصد است و فشاری به تولید و مصرف کننده وارد نمی کند. * دنیای اقتصاد - مردم رشد اقتصادی اعلامی دولت را قبول ندارند این ...
خیابان های تهران باز هم ریزش خواهد کرد؟
... اگرچه برای تشخیص و اثبات یک یا تعدادی از این سه عامل در وقوع حادثه ریزش خیابان پیامبر باید منتظر اعلام گزارش نهادهای تحقیقاتی مسوول ماند اما آنچه فعلا می تواند به عنوان یک سناریوی احتمالی درباره ادامه دار بودن سریال ریزش زمین در پایتخت مدنظر قرار گیرد موضوع در خطر بودن محله های واقع در مسیر در دست ساخت خط 6 مترو است چراکه اگر در مسیر حفاری مترو بازهم مغار یا همان حفره های زیرزمینی وجود ...