سایر منابع:
سایر خبرها
راه های مقابله با بلوغ زودرس
را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی مثل گوشت گوسفند و گاو، مرغ و ماهی، تخم مرغ و شیر باشد که علاوه بر تامین پروتئین املاحی که برای رشد قدی لازم اند مانند کلسیم، فسفر، منیزیم و روی را نیز در اختیار فرد قرار دهد. توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان، مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته، 2 تا 3 لیوان ...
ماشینی که ایرانی ها به سوئیس صادر می کنند/جذاب ترین محصولات ایران برای سوئیسی ها چیست؟
صمغ گرفته ، سایر مکمل های دارویی برای خرده فروشی که تولید داخلی مشابه ندارند ، سایر به صورت دانه به جز گندم دامی ، روغن دانه آفتابگردان، روغن گلرنگ یا زعفران کاذب ، سایر داروهای حاوی هورمون های کورتی کوستروئیدی مشتقات یا مشابه های ساختاری آنها که تولید داخلی ندارند ، قند و شکر تصفیه شده غیرمذکور در جای دیگر آماده مصرف و شکر تصفیه نشده بدون اضافه کردن مواد خوشبوکننده یا مواد رنگ کننده از نیشکر . ...
10 حقیقت عجیب درباره فواید تخم کتان
قند را کاهش بدهند. شما باید 30-40 گرم مواد غذایی پرفیبر در روز بخورید. 2. سلامت پوست و مو اگر پوست، مو و ناخن هایی سالم تر می خواهید پس 2 قاشق غذاخوری تخم کتان به نوشیدنی های تان یا 1 قاشق غذاخوری روغن تخم کتان به به برنامه ی غذایی روزانه تان اضافه کنید. چربی های ALA در دانه های کتان می توانند با تامین چربی های ضروری و همین طور ویتامین های گروه ب که به کاهش خشکی و شوره زدن ...
زعفران مهم ترین کالای صادراتی خراسان رضوی است/ کاهش 5 درصدی میزان وزنی صادرات
مسعود عاطفی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در مشهد مقدس اظهار داشت: میزان صادرات کالا از گمرکات خراسان رضوی در 5 ماهه نخست امسال 825 هزار تن بوده که ارزش دلاری آن 633 میلیون دلار محاسبه شده است. وی ادامه داد: این میزان نسبت به مدت زمان مشابه در سال قبل از نظر وزنی 5 درصد و از نظر ارزشی 7 درصد کاهش داشته که وزن و ارزش کالاهای صادراتی استان در 5 ماهه نخست سال گذشته 866 هزار تن و 825 میلیون ...
چند نکته درباره سیاه دانه / مصرف زیاد سیاه دانه برای کلیه ها مفید نیست
هایی که با سرکه تهیه می شوند) به کار برد. وی بیان داشت: مصرف زیاد آن برای زنان باردار ممنوع است, مصرف زیاد سیاه دانه برای کلیه ها مفید نیست و باید با عسل مخلوط شود همچنین افراد گرم مزاج, خیلی کم از سیاه دانه استفاده کنند. این محقق طب سنتی یادآور شد: افراد توجه کنند که سیاه دانه حاوی روغن های فرار مفیدی است که بعد از آسیاب شدن به سرعت از بین می روند. بنابراین, هیچگاه پودر سیاه دانه را خریداری نکنید, و درست قبل از استفاده, آن را به میزان مورد نیاز آسیاب کنید. ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند
کنار آن در تقویت حافظه بسیار موثر است. غلات کامل: اگرچه نان سفید عاری از هر گونه مواد مغذی است اما آیا می دانستید که مصرف نان ها و ماکارونی سبوس دار با طول عمر بیشتر در ارتباطند؟ بر اساس یک مطالعه در ژورنالJAMA Internal Medicineمصرف هر 1 اونس اضافه از این محصولات خطر مرگ و میر ناشی از مشکلات قلبی را تا 5 درصد کاهش می دهد. اسفناج و گل کلم: اسفناج به دلیل داشتن ویتامین های آ و ...
توصیه ها هواشناسی به کشاورزان
فرمونی و کارت زرد در باغات زیتون مصرف کود سرک در مزارع سیب زمینی، پیاز و گوجه فرنگی مبارزه با بیماریهایی نظیر غربالی، پوسیدگی ریشه و طوقه، سفیدکها و لکه سیاه شانکر در درختان میوه دانه دار و هسته دار مبارزه با انواع کنه در باغات میوه کنترل آفت شب پره مینوز در مزارع گوجه فرنگی مبارزه با تریس، سفیدک ها، پوسیدگی ریشه در مزارع پیاز مبارزه ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
کود سرک در مزارع سیب زمینی، پیاز و گوجه فرنگی مبارزه با بیماریهایی نظیر غربالی، پوسیدگی ریشه و طوقه، سفیدکها و لکه سیاه شانکر در درختان میوه دانه دار و هسته دار مبارزه با انواع کنه در باغات میوه کنترل آفت شب پره مینوز در مزارع گوجه فرنگی مبارزه با تریس، سفیدک ها، پوسیدگی ریشه در مزارع پیاز مبارزه با موش های مضر کشاورزی با استفاده از طعمه مسموم در مزارع و باغات ...
طرز تهیه بادمجان کباب گیلانی (بادمجون شکم پر)
شمار می رود. مواد لازم برای تهیه بادمجان کباب: بادمجان قلمی 5 عدد گوجه فرنگی 3 عدد پیاز 3 عدد گردو 200 گرم سیر 3 حبه سبزی ساطوری ( چوچاق و اناریجه یا سبزی معطر ) 1 پیمانه رب انار 1/2 پیمانه روغن به میزان لازم نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه بادمجان کباب گیلانی: برای تهیه ...
تأثیر تغذیه در روابط زناشویی
در بدن دارد که با نظر پزشکان متخصص قابل درمان است اما یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می گذارد رژیم غذایی است. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی بشود و هرچه فرد غذای مناسب تری مصرف کند، توانایی او در روابط زناشویی بیشتر می شود. یک رژیم مدیترانه ای که شامل غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون است و هم چنین مصرف مقادیر کم شکر، غالت بدون سبوس می تواند قوای جنسی را ...
رتبه اول ایران در کشت گل محمدی/ سرمایه گذاری روی پوست انار
، گفت: سطح زیر کشت برخی از گیاهان دارویی در چهار سال اخیر از جمله زعفران، خانواده نعنائیان و چتریان، زرشک و گل محمدی از 128 هزار با بیش از 40 درصد رشد به 181 هزار هکتار رسیده است. افزایش سرانه مصرف داروهای گیاهی به گفته وی، سرانه مصرف داروهای گیاهی نیز از 30 گرم در سال 80 به 248 گرم در سال 94 رسیده است. عصاره تصریح کرد: افزایش ظرفیت اسمی انواع داروهای انسانی و دامی با ...
راهکار کشاورزی هند برای مقابله با تغییرات آب و هوا/ تغییر اقلیم چه محصولاتی را کاهش یا افزایش می دهد؟
دارد تا افزایش تنوع در محصولات کشاورزی روی دهد. مطالعات اخیر مؤسسه تحقیقات کشاورزی هند (6) نشان می دهد، با افزایش یک درجه حرارت در طول دوره رشد، امکان از دست رفتن چهار تا پنج میلیون تن گندم وجود دارد. همچنین میزان برنج با افزایش دما تا دو درجه سانتیگراد، تقریباً به یک تن در هکتار کاهش می یابد. در راجستان ( Rajasthan ) (7) ، افزایش دو درجه ای دما باعث کاهش 10 تا 15 درصد تولید ...
چگونه نوزادی زیبا و خوش سیما داشته باشید/ خوراکی های که مادران باردار نباید مصرف کنند
ناشتا یا در طول روز از این ماده غذایی مفید استفاده کنند. آقارفیعی افزود: مادرانی که طبع آنها گرم از رطب استفاده کنند و پس از مصرف آن آب بنوشند و مادران دارای طبع سرد بهتر است رطب را بدون نوشیدن آب مصرف کنند. وی زنان بارداری که از ویار رنج می برند را به خوردن انار و برجستگی های درون آن توصیف کرد و گفت: سماق زدن به غذاها و 2 بار در روز مصرف یک قاشق مرباخوری تخم ترب برای رفع ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
به گزارش بلاغ ، علی بهادری منتخصص طب سنتی با اشاره به بایدها و نبایدهای بارداری از دیدگاه طب سنتی گفت: در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی ها به مادران باردار از جمله سیب، انار و مویز توصیه می شود. درباره سیب گفته شده که محافظ جنین است و حالت تهوع دوران بارداری را کاهش می دهد. وی اضافه کرد: به طور معمول به مادران باردار توصیه می شود از مصرف غذاهای سنگین و بسیار مرطوب و دیر هضم بپرهیزند. در ...
15 شهریور نکات طلایی تغذیه در دوران بارداری (1)
سقط جنین محافظت می کنند. یک مطالعه دانمارکی نشان می دهد زنانی که حداقل یک بار در هفته ماهی می خورند، 9/1 درصد در معرض سقط جنین هستند؛ در حالی که احتمال سقط جنین در سایر زنان 1/7 درصد است. سایر منابع امگا-3 عبارتند از: گردو و دانه های آجیل. توجه داشته باشید که زنان باردار نباید بیش از یک استیک ماهی تن در هفته مصرف کنند. همچنین از خوردن اره ماهی و کوسه ماهی باید خودداری ورزند، زیرا حاوی ...
سبد+ غذایی
جلوگیری می کند. دوستی برای قلب این سبزی باعث رقیق شدن خون نیز می شود و مانند روغن ماهی به سلامت قلب و عروق کمک فراوانی می کند و با همین مکانیسم احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.همچنین این سبزی سرشار از فیبرهای غذایی به نام کیتین و بتاگلوکان است که هر دو پایین آورنده کلسترول بوده و به حفظ سلامت قلب کمک می کنند، به طوری که در هر 100 گرم قارچ یک گرم فیبر غذایی وجود دارد و ...
طرز تهیه خورشت کرفس مجلسی با گوشت
...> گوشت خورشتی 250 گرم پیاز 1 عدد نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم آبلیمو به میزان لازم زعفران (اختیاری) به میزان لازم طرز تهیه خورشت کرفس مجلسی : برای تهیه خورشت کرفس مجلسی ابتدا، پیاز را رنده درشت کرده و با مقداری روغن تفت دهید تا طلایی بشود. سپس گوشت را به شکل خورشتی و در قطعات درشت خرد کرده و به پیاز اضافه کنید و حسابی تفت دهید ...
15 شهریور منویی برای هوش کودک
کامل برخلاف نان سفید انرژی را به آرامی و یکنواخت در بدن آزاد می کنند و به کودکان و افراد بزرگسال کمک می نماید تا با حفظ سطوح قندخون، تمرکز و هوشیاری بیشتری داشته باشند. همچنین غلات حاوی ویتامین های گروهB می باشند. به طوری که هر 110گرم آنها 1/5 میلی گرم ویتامین های گروهB دارد. نیاز روزانه کودکان به این ویتامین ها در حدود 1 میلی گرم می باشد. مصرف غلات کامل نظیر پاستا، نان و برنج سبوسدار می ...
اگر دل پیچه دارید زیتون سبز بخورید
کاهنده حرکات روده است و خوردن آن معمولا برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر یا دچار به اسهال های مزمن و انواع کولیت بسیار مفید است. دکتر سید مهدی میرغضنفری گفت: زیتون سبز نارس به عنوان دارو و نه به عنوان مصرف غذایی، دباغی کننده معده و روده و بسیار قابض (جمع کننده) است و تقریبا مشابه بخش های سفید داخلی بین دانه های انار (پیه انار) عمل می کند. این پزشک اضافه کرد: یکی از ...
مواد غذایی مناسب برای فعالیت بدنی
تان را بالا ببرد. علاوه بر این، یک پُرس سبزی برگ دار حاوی 1180 درصد دوز مصرفی ویتامین K شماست که می تواند کم شدن کارکرد ذهنی شما را کاهش دهد. توت فرنگی تحقیقات نشان می دهد که مصرف دو یا سه وعده توت فرنگی باعث بهبود کارکرد حافظه می شود و این به خاطر فیستین موجود در آن است – فیستین نوعی فلاونید است که می تواند عملکرد کانال های سیگنال دهی را افزایش دهد. آیا اخیرا احساس سردرگمی و گیجی داشته ...
از راه دور آشپزی کنید!+عکس
. ضمن این که عطر و طعم غذاهای سرخ شده را هم دارند. از دیگر ویژگی های ActiFry)) این است که مجهز به اپلیکیشن کنترل از راه در است، بنابراین شما می توانید پخت انواع غذاها نظیر ماهی و دسر را به آن بسپارید. این دستگاه مجهز به یک ماهی تابه سرخ کن است که قابلیت طبخ 1.7 کیلوگرم مواد غذایی را دارد. وزن کلی دستگاه حدود 6 کیلو گرم است و از حداقل دکمه ها برای انجام کارهای مختلف بهره می برد. گجت ...
راه های افزایش شانس باروری، چند نکته!
باروری ندارد، گرچه برخی پزشکان توصیه به دوری از منابع حرارتی می کنند برای نمونه نشستن در وان آب داغ به مدت طولانی را مضر می دانند، حتی اگر یک مرد مشکلات باروری نداشته باشد. در یک مطالعه نشان داده شده است که حمام آب گرم و داغ بر باروری مردان تاثیر می گذارد.در سایر زمینه های قرار گرفتن مرد در معرض حرارت، پژوهش دیگری صورت نگرفته است. در یک بررسی مشخص شد بالا رفتن اسکروتوم (وابسته به کیسه بیضه) زمانی که ...
کاهش مصرف آب و خودکفایی در تولید روغن با کاملینا
اولیه مصرفی در صنعت روغن نباتی هستند واحدهای تولیدکننده روغن در ایران بیش از 90 درصد مواد اولیه خود را از طریق واردات تأمین می کنند مقایسه مصرف سرانه روغن در ایران با سایر کشورها نشان می دهد مصرف سرانه کشور 17 کیلوگرم بوده که به طور معنی داری بالاتر از میانگین جهانی که 12.5 کیلوگرم است نیاز سالانه کشور به روغن خوراکی حدود 1.2 میلیون تن است. روغن های نباتی تولیدشده به طور عمده از دانه ...
سیاه دانه
از زکام، ایمنی می بخشد و همچنین است سیاه دانه. خواص روغن سیاه دانه مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. تسکین روماتیسم با روغن سیاه دانه یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را ...
علائم هشدار دهنده فقر انواع ویتامین ها
پایین تر ارتباط مستقیم دارد. راه حل این است که بزرگسالان روزانه 600 واحد ویتامین دی دریافت کنند. ماهی، شیر غنی شده، آب پرتقال، قارچ حاوی مقادیر بالای ویتامین دی هستند. در دوران یائسگی و یا مردان مسن تر، استفاده از مکمل های این ویتامین ضروری است. فشار خون خیلی پایین: این علامت می تواند نشان دهنده فقر ویتامین ب 12 باشد. دیگر علائم کمبود این ویتامین محلول در آب شامل راه رفتن ناپایدار، ضعف ...
قیمت هر کیلو پیاز صدفی چقدر تمام می شود؟+ جدول
... 17000 کاملا سبز و قیطونی، کشیده، غیر خشبی، تازه چین، ترد و فاقد دانه درشت و زنگ زدگی و آفت زدگی لیموترش مینایی 69000 73000 کاملاً سالم ، تازه و آبدار لیموترش سنگی 50000 53000 هویج فرنگی 15000 17000 کاملاً سالم ، بدون شکستگی،حداقل وزن هر عدد 60 گرم و حداکثر 140 گرم ...
مزایا و خواص نهفته در گردو
در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید. به نقل از usnews در اینجا دلایل دیگری هم برای انتخاب گردو و مصرف منظم آن وجود دارد: نیروگاه تغذیه: گردو علاوه بر اسیدهای چرب ضروری امگا 3، حاوی پروتئین، و فیبر فراوان نیز هست و در افزایش احساس سیری نقش مهمی دارد. همچنین منبع خوبی از منیزیوم و فسفر است و مصرف منظم آن عملکرد ماهیچه و توده استخوان را بهتر می کند. تقویت کننده حافظه ...
رمزگشایی از سلامت بدن، شور میخورید یا شیرین؟
. نوشیدنی های گازدار عشق نوشابه اید؟ هر جا می روید قبل از هر سفارشی اول نوشابه تان را باز می کنید؟ میل شدید به نوشیدن انواع نوشیدنی های گازدار می تواند نشان دهنده نیاز بدن به کلسیم باشد. باید بدانید که نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند که مصرف نوشیدنی های گازدار از نوع کولاها با کاهش تراکم استخوانی در خانم ها ارتباط دارد. در واقع هر چه نیازتان به کلسیم بیشتر می شود میلتان به ...
12 روش برای مدیریت کلسترول بالا
.... از دیگر منابع اسیدهای چرب امگا-3 می توان به گوشت قرمز، گوشت ماکیان، برخی گیاهان مشخص و روغن های آجیل و همچنین محصولات سرشار از امگا-3 مانند تخم مرغ، شیر، و نان اشاره کرد. از عوارض جانبی مصرف روغن ماهی می توان به آروغ زدن، بوی بد دهان، سوزش سر دل، جوش، ناراحتی معده، اسهال، و خون دماغ اشاره کرد. زتیا زتیا ( Zetia ) برند تجاری برای ازتیمایب است. این دارو برای درمان کلسترول ...
پیشگیری از پوکی استخوان
دریافت کنند ولی اگر مشکل استخوانی دارید بین 1000 تا 1200 IU پیشنهاد می شود. بدن شما با تماس آفتاب با خود ویتامین D تولید می کند ولی می توانید این ویتامین را از موادغذایی و مکمل ها هم دریافت کنید. در زیر به برخی از بهترین منابع ویتامین اشاره می کنیم – روغن کبد ماهی، 1 قاشق غذاخوری، 1360 IU – ماهی سالمون، 85 گرم، 447 IU – کنسرو تن ماهی، 85 گرم، 154 IU – شیر ...